nadwaga

Więcej podobnych tematów na stronie głównej Gazeta.pl Laura Micetich przez lata zmagała się z nadwagą, która znacząco utrudniała jej normalne funkcjonowanie, a także uczyniła z niej przedmiot drwin rówieśników. Znajomi ze szkoły już w dzieciństwie przezywali ją "żelazną olbrzymką", co

Więcej takich tematów na stronie głównej Gazeta.pl Julie Araya ma 37 lat i jest matką dwojga dzieci. Z nadwagą zmagała się już odkąd była nastolatką. I chociaż zawsze zdawała sobie sprawę, że powinna bardziej o siebie zadbać, w natłoku obowiązków, nie znajdowała na to czasu. Z czasem jednak jej

Więcej metamorfoz znajdziesz na stronie głównej  Gazeta.pl Jeszcze do niedawna Kiona nie tylko zmagała się z nadwagą , lecz także niską samooceną. Dziś jest motywacją dla wielu kobiet w sieci. Jak sama przyznaje, przez lata spychała swoje zdrowie na dalszy plan, a wszystkie stresy

Nina Harbuz: Zszokowały panią wyzwiska, jakimi obrzucane były kobiety z nadwagą, które udzieliły nam wywiadu ? Padały w ich stronę określenia: "tłusta świnia", "dupa tłusta jak słoń", "tłuste giry", "balerony". Elżbieta Lange, psychoterapeutka i

Rozmowa z Agatą Ziemnicką, dietetyczką, psycholożką kliniczną, współzałożycielką Centrum Psychoterapii i Psychodietetyki "Równowaga" Wojciech Moskal: Kobieta lub mężczyzna, załóżmy - w średnim wieku i z dwudziestoma kilogramami ekstra. Wstaje

auspicjami WHO w latach 2017-19, pokazały, że w Polsce nadwagę i otyłość ma co trzecie dziecko w wieku szkolnym. Z otyłością skrajną zmaga się co czwarte dziecko z tą chorobą i tej najcięższej postaci choroby przybywa. Problem dotyczy też przedszkolaków. Przed pandemią odsetek otyłości u dzieci w Europie

Ijeoma Oluo mieszka w Stanach Zjednoczonych. Miała i znowu ma nadwagę, choć w przeszłości udało jej się schudnąć i utrzymywała ten stan przez pięć lat. Kobieta posiada więc też doświadczenie i porównanie, jak społeczeństwo traktuje osoby grubsze i te szczupłe. Traumatyczny początek 36-latka długo

Więcej historii z życia wziętych na stronie głównej Gazeta.pl Jak przyznaje Rawley, jej waga często była przedmiotem żartów ze strony rówieśników, jak i innych osób, które nie szczędziły jej przykrych uwag na temat wyglądu. Już jako nastolatka ważyła ponad 160 kilogramów i choć przez lata starała

zdrowia polskiego społeczeństwa. Specjaliści skupili się przede wszystkim na analizie stylu życia dzieci, młodzieży i dorosłych, którzy nie skończyli jeszcze 40 lat. Okazuje się, że we wszystkich tych grupach problem nadwagi i otyłości, a co za tym idzie również takich chorób jak nadciśnienie, jest

przywódczych, jakim już społeczności zbieracko-łowieckie obdarzały większych rozmiarów mężczyzn. Badanie przeprowadzone przez Kevina M. Kniffina, Vicki L. Bogan i Davida R. Justa miało sprawdzić, czy ten wzorzec przetrwał do dziś w świecie korporacyjnym. Udało się potwierdzić, że mężczyźni z nadwagą zostali

Więcej tematów z życia wziętych na stronie głównej Gazeta.pl Jak przyznała Quinn, przez lata nie przykładała większej wagi do swojego jadłospisu, który składał się przede wszystkim ze słodyczy i fast-foodów. W efekcie przez większość swojego życia borykała się z poważną nawagą, która z czasem zacz

. Stygmatyzacja ludzi z nadwagą sprawiła, że boję się szukać pracy. Wiem, że nieważne, czy stanęłabym na uszach, to jestem na przegranej pozycji. Boję się tego odrzucenia, więc nie szukam jej wcale, by oszczędzić sobie komentarze, jakie mogą paść. Lekarzy też omijam szerokim łukiem. Jedyna rada na wszelkie moje

linie modnych ubrań w sklepach sieciowych, w rozmiarach powyżej 44. Obecnie rozmiary plus size zaczynają się koło amerykańskiej 16 (europejski odpowiednik rozmiaru 46), a kończą powyżej rozmiaru 50. Ale to nie wszystko. Nie tylko przybyło osób z nadwagą i otyłością, ale też generalnie wszyscy jesteśmy

Wyniki sondażu są naprawdę zadziwiające. Pomimo wzrostu osób cierpiących na nadwagę i otyłość w Stanach Zjednoczonych - sami Amerykanie wcale nie uważają, że mają z tym problem! Od 20 lat statystyki dotyczące wzrostu chorób niezmiennie rosną

chciałam być fajna. Tak jak moja szczupła przyjaciółka, którą wszyscy cenili. Czułam się jak jej cień – pulchniejsza, brzydsza, gorsza. Moje ówczesne odchudzanie przypominało zryw wielu klientów, których dziś prowadzę. Czyli: jutro wstaję i walczę z nadwagą! Owszem, wstawałam, szłam do szkoły, a

Wszystko zaczęło się prawie dziesięć lat temu. 19-letni wówczas Sam Rouen, który ważył 154 kilogramy, zgłosił swój udział do telewizyjnego show pt. "Największy Przegrany", którego uczestnikami były osoby otyłe. Zasady programu były proste - wygrywa ten, komu uda się schudnąć najwięcej. Sam

/kilkudziesięciu plastrów bekonu, cheddaru i majonezu. W tym samym czasie WHO alarmuje, że otyłość staje się głównym powodem przedwczesnych zgonów. Według danych amerykańskiego  Narodowego Instytutu Zdrowia z powodu nadwagi corocznie umiera 300 tys. osób. Nasze rodzime dane też są alarmujące - 70 proc

nadwagą też mogą stosować te leki, by schudnąć? Tak, czasami przyjmujemy kryteria Amerykańskiego Towarzystwa Endokrynologicznego, według których osoba otyła to ta z BMI powyżej 25 i co najmniej jednym powikłaniem otyłości, np. stanem przedcukrzycowym, zaburzeniami lipidowymi, nadciśnieniem tętniczym

Dla 28-letniej Shauny Arocho ze Springfield w USA każdy dzień to nieustająca walka ze swoją największą słabością: nadwagą. Niestety, nadmiar kilogramów to nie jedyny problem 28-latki. Shauna, gdziekolwiek się pojawi, słyszy uszczypliwe komentarze. Nie inaczej było kilka dni temu, kiedy wybrała się

, ale to nikt nie jest ideałem i apeluje: Nigdy się nie poddawajcie. Zobaczyć więcej zdjęć Amandy, a także na bieżąco śledzić jej postępy możecie  na jej Instagramie , gdzie obserwuje ją prawie cztery tysięce osób, dla których jej historia walki z nadwagą stała się prawdziwą inspiracją do

Więcej podobnych tematów na stronie głównej Gazeta.pl Sarah Pattison podzieliła się swoją historią w mediach społecznościowych, chcąc stać się inspiracją dla innych osób borykających się z nadwagą. W wieku 26 lat ważyła 108 kilogramów, a wszystkiemu winna była niezdrowa dieta. Jak przyznaje

''Jakie matki, takie dziatki'' - to jedna z kampanii społecznych mających zapobiegać otyłości wśród dzieci. Czy za nadwagę dzieci odpowiadają mamy? To zbyt duże uproszczenie, chociaż od pierwszych lat życia do końca przedszkola wpływ rodziców na

życia, a nie patrzeć, jak przelatuje mi ono przez palce. Pozytywne podejście robi różnicę. To też może cię zainteresować: "Od zawsze" miała nadwagę. Kiedy w końcu schudła, zaczęła tego żałować. Teraz tłumaczy dlaczego Miss opowiada o swojej "niewidzialnej" chorobie: Moja blizna jest

I. Stunkard w 1955 roku, ale dopiero od niedawna uznawany jest za odrębne schorzenie. Zespół nocnego jedzenia. Jem, nie jem – zawsze jest źle – Z badań wynika, że zespół nocnego jedzenia występuje u 1,5 proc. dorosłej populacji, częściej dotyka kobiety, osoby z nadwagą i otyłością

33-letnia Sarah od zawsze zmagała się z nadwagą. Jednak prawdziwy dramat nastąpił po dwóch ciążach. Sarah straciła wtedy kompletnie kontrolę nad swoją wagą. Dziennie pochłaniała nawet 3 tys. kalorii w postaci fast foodów, na śniadanie jadła hot dogi i zajadała się tanimi gotowcami ze sklepu

;W Polsce problem nadwagi i otyłości dotyczy około 10 proc. małych dzieci (rok-trzy lata), 30 proc. dzieci w wieku wczesnoszkolnym i niemal 22 proc. młodzieży do 15. roku życia. Problem nadwagi i otyłości dotyczy niemal co trzeciego 8-latka (badanie COSI, 2016). Trenerka tenisa mówi, żeby wiele nie

Znaki zodiaku mogą wpływać nie tylko to, jaki mamy charakter czy temperament, ale również na to, czy jesteśmy bardziej narażeni na nadwagę, czy też jednak mamy większą tendencję do bycia szczupłym. Zaprzyjaźniona wróżka zdradziła nam trzy znaki zodiaku, które zdecydowanie powinny uważać na to, co

W Stanach Zjednoczonych ponad dwie trzecie dorosłych kobiet ma nadwagę lub otyłość. Przez to są bardziej narażone na rozwój raka piersi. Dotychczas nie wiedzieliśmy, czy ten proces można odwrócić, tzn. czy zrzucenie zbędnych kilogramów zmniejszy ryzyko zachorowania” – pisze w &bdquo

powszechna dyspensa. Ale czy to ma być też dyspensa od zdrowego rozsądku? Przecież szanse, że te dzieci będą grube są więcej niż spore! Wiem, że w panującej teraz aurze poprawności politycznej nie powinnam w zasadzie o tym mówić, ale dlaczego rodzice z nadwagą nie chronią swoich dzieci przed tym, co sami na

? Po obliczeniu BMI, otrzymany wynik porównaj z podanymi zakresami: - BMI poniżej 18,5 oznacza niedowagę, - BMI między 18, 6-24,9 oznacza prawidłową wagę, - BMI między 25-29,9 oznacza nadwagę

potrawy i nie mają okazji spalić co najmniej 10 procent całkowitej energii, jaką dostarcza im pożywienie. Te 10 procent to wartość graniczna, dalej są nadwaga, otyłość i choroby wtórne, np. cukrzyca czy nadciśnienie. Jednak nowe badania pokazują, że aż 23 procent ankietowanych przekracza ten limit. Są to

16,0 - 17,0 - wychudzenie (spowodowane czesto przez ciezka chorobe lub anoreksje) 17 - 18,5 - niedowaga 18,5 - 25,0 - wartosc prawidlowa 25,0 - 30,0 - nadwaga 30,0 - 35,0 --I stopien otylosci

to najczęściej używane dziś narzędzie do oceny tego, czy ktoś ma nadwagę lub jest otyły. Zdaniem Blaira niepotrzebnie stajemy się zakładnikami BMI, skupiając swoją uwagę wyłącznie na tym wskaźniku. - Wynikające z BMI nadwaga lub otyłość pierwszego stopnia tak naprawdę nie

BMI jest podstawowym wskaźnikiem określającym czy masa ciała mieści się w normie czy też nie. Od lat jest wykorzystywany do szacowania procentowego udziału osób z otyłością i nadwagą w różnych państwach i społecznościach świata. Obliczenia nie są specjalnie skomplikowane

Odkąd pamiętam, zmagałam się z nadwagą. Rezygnowałam z deserów, dokładek i kolacji, byleby jako tako wyglądać. Potem poszłam do pracy i moje wysiłki wzięły w łeb. Połączenie kilkunastu godzin za biurkiem, ogromnego stresu i leków, które zaczęłam brać, sprawiły, że w krótkim czasie przytyłam

Więcej ciekawych tematów na stronie głównej Gazeta.pl W 2020 roku Melissa i jej narzeczony, podobnie jak wiele innych par, ze względu na pandemię koronawirusa przełożyli swój ślub. Kobieta ważyła wówczas 158 kilogramów. I jak przyznaje, nie podobała się sama sobie. A w sukni ślubnej, którą kupiła

Kate zdecydowanie nie wstydzi się pokazywać własnego ciała, o czym świadczą liczne zdjęcia w bieliźnie, które publikuje na Instagramie . Mimo że ma nadwagę, jest zadowolona z tego, jak wygląda i do takiego samego podejścia zachęca swoich obserwatorów. "Czy możemy wreszcie skończyć z obsesją

atrakcyjne. W swoim projekcie dla Refinery29 Laura chciała obalić mity dotyczące ludzi otyłych. Pokazać, że mogą oni ponętnie wyglądać w seksownej bieliźnie, mieć udane życie seksualne, a także nie uważać, że ich nadwaga jest w jakimkolwiek stopniu poniżająca. "Gdybym wyglądała jak ty, zabiłabym się

Aby schudnąć, odetnij się od złych nawyków! (fot. Pexels.com CC0) Zmień zawartość lodówki Pierwsze dni diety to prawdziwy horror - chodzisz głodna, nerwowo odliczasz minuty do następnego posiłku. Otwierasz lodówkę. Może

klasę. Rosjanie trzymają wagę - 73 kg przy średnim wzroście 175 cm to naprawdę dobry wynik. Gorzej z kobietami. Przy średnim wzroście 165 cm, 69 kg to już lekka nadwaga. Średnia wzrostu polskiego mężczyzny to 177 cm. Jeśli zatem panowie nie wezmą się do roboty, dogonią Stany Zjednoczone lub Wielką

, w którym dwie trzecie ludzi ma nadwagę lub jest otyłych . Widziałam ludzi, którzy ledwo się ruszali, ale jednak dali radę dotrzeć do "restauracji" żeby odejść od kasy z tacą uginającą się pod ciężarem frytek, burgerów, panierowanych kurczaków i deserów

. Nadwaga u dzieci. Parówy i cukier Scena 2.: W domu Pawłowskich cukierniczka stoi na stole. Pawłowscy słodzą nie tylko herbatę, ale także sos do spaghetti, mizerię, pomidorową. W zeszłym roku bliźniaczki Kasia i Asia przed Pierwszą Komunią Świętą nie zmieściły się w alby

czekolada była nagrodą za dobre zachowanie, czymś słodkim na otarcie łez lub znienawidzoną kusicielką. Medytuj i chudnij Sama dieta nie rozwiąże problemu nadwagi czy otyłości. Aby zrozumieć, dlaczego jemy i tyjemy, najpierw trzeba poznać swoje emocji

Więcej podobnych tematów na stronie głównej Gazeta.pl - Jedyne, co pamiętam, to uczucie dyskomfortu w mojej skórze i uczucie, że jestem nie na miejscu. Nie mogłam patrzeć na zdjęcia rodzinne, na których byłam. Co gorsza, nawet przy zwykłych czynnościach, jak chodzenie, zaczynało mi brakować tchu.

Więcej ciekawych tematów na stronie głównej Gazeta.pl Kahlil Doucette do zmiany nawyków żywieniowych i stylu życia przekonała troska o zdrowie. W pewnym momencie kobieta ważyła blisko 200 kilogramów. W tym czasie miała poważne problemy z poruszaniem się. W rozmowie z "Truly" wyznała, że

1. Jedz mniej, niż spalasz. To jest naprawdę proste. Nie musisz czytać kolejnych punktów poniżej ani kupować opasłych poradników o sekretach odchudzania. Problem oczywiście w tym, że jedzenie jest przyjemne, a spalanie jest męczące. 2. Zmień nawyki. Di

tutaj kreśli stereotypową wizję osoby z nadwagą: brzydka, zakompleksiona, mająca problemy osobiste i towarzyskie, niekochana, porzucona, godna politowania, a przecież HEJKA! wystarczy wziąć się za siebie! No już, do boju, weź się w garść chłopie, ogarnij się dziewczyno, ruchy kluchy, bo żal mi was

Choć na początku swojej kariery Christina Aguilera wyglądała świetnie, to w późniejszych latach niestety trochę jej się przytyło. Gołym okiem widać, że gwiazda miała kilkanaście kilogramów na plusie. Julia Wieniawa powraca do swojej sportowej pasji: "ta energia to coś, czego już od dawna mi

alkoholu mają już wpływ na poziom hormonów w organizmie. - To ważne badania, bo pokazują, w jaki sposób alkohol i nadwaga wpływają na nasza gospodarkę hormonalną. Zrozumienie roli tych czynników w powstawaniu raka piersi jest kluczowe a te badania kładą nowe światło na to, jakie

Kata Winslet: precz od mojego wyglądu i wagi W 2003 roku jako 28-latka zażądała od brytyjskiego wydania magazynu „GQ" sprostowania i przeprosin za to, że na jego łamach opublikowano jej zdjęcie przerobione cyfrowo tak, aby wydawała się na nim wyższa i szczuplejsza. – Czuję się całko

cukrzycą i układem sercowo- naczyniowym. Otyłość i nadwaga to dziś ogromny problem na całym świecie. Statystyki niepokojąco rosną. Nie powinniśmy zapominać, że dodatkowe kilogramy nie pozostają bez wpływu na nasze zdrowie. Nadwaga bowiem przyczynia się do powstania groźnych

Arbab Khizer Hayat pochodzi z Pakistanu. Mężczyzna waży obecnie 440 kg, jednak jak sam przyznaje, jego celem jest osiągnięcie 500 kg. 28-latek z powodzeniem rozwija bowiem karierę "siłacza" i marzy o uzyskaniu tytułu najsilniejszego mężczyzny na świecie. Udało mu się już dokonać naprawdę i

tys. osób z ponad 3,3 tys. firm w całej Polsce dowiadujemy się, że w przypadku pracowników biurowych 30 proc. ma nadwagę, co dziesiąty jest otyły. Ten niezły wynik jak na dzisiejsze czasy jest zasługą przede wszystkim kobiet. To one stanowią większość wśród urzędników czy pracowników biur i to one

W ciągu ostatnich pięciu lat ilość Brazylijczyków z nadwagą lub otyłych urosła z 42 proc. do 48,5 proc. Przebadano 54 tys. osób z dużych miast, w rozmowach telefonicznych. Procent samych otyłych (czyli osób z bardzo dużym problemem z wagą) wzrósł od 2006 r. z 11 do ponad 15

Więcej podobnych tematów znajdziesz na stronie głównej Gazeta.pl Amanda Shoultz, chcąc przestrzec innych, zdecydowała się opowiedzieć swoją historię w znanym programie "Good Morning America". Jak się okazało, kobieta miała problem z niekontrolowanym przyrostem wagi w obrębie brzucha. Jak

Krótszy dzień, zimna i deszczowa pogoda, to czas, kiedy mamy coraz mniej chęci na różne aktywności. Rzadziej biegniemy do koleżanki w sąsiedniej klatce, krócej spacerujemy z psem, robimy wszystko, aby błyskawicznie wrócić w końcu do domu i już nigdzie nie wychodzić. Wtedy właśni

Gdy postanowiłam sobie, że przestanę to robić, stałam się nerwowa i jeszcze bardziej myślałam o tym, co też można wrzucić na ząb. To jakieś błędne koło! Jem, żeby się uspokoić, a jak nie podjadam, to zaczynam się wkurzać jeszcze bardziej. Nie wiem, skąd wzięło się u mnie to podjadanie? Czy to nerwow

W ramach akcji społecznej „Czułość i wolność. Budujmy równowagę w relacjach", prowadzonej wspólnie przez Kulczyk Foundation i „Wysokie Obcasy", realizujemy cykl „Koleżankujmy się". Chcemy zachęcić kobiety do przełamywania wstydu, do szukania wsparcia i odpowiedzi na

Lato zbliża się dużymi krokami. Wówczas wiele osób stawia sobie wyzwanie: schudnąć do lata . Czasem chodzi o całe ciało, ale przede wszystkim istotny jest brzuch, który odsłaniamy np. na plaży. Ćwicząc chudniemy równomiernie z każdej partii ciała. Zrzucenie powszechnie nazywanej "oponki"

Czy otyłość jest chorobą? Tak, nauka uznaje otyłość za chorobę. Problem polega na tym, że jest to jednocześnie choroba i objaw. Trudno je odróżnić, a jednak powinniśmy się starać. Możemy to robić w uproszczony sposób, np. mówić, że objawem jest nadmierna masa ciała, a otyłość jest chorobą. Czyli oty

(Przykład: dla osoby o wzroście 180 cm i wadze 80 kg BMI wynosi 24,7) Interpretacja wyników, według norm WHO: < 18,5 - niedowaga 18,6-24,9 - prawidłowa waga 25-29,9 - nadwaga

wyznacznikiem zdrowia. Inaczej rzecz ujmując - można być bardzo zdrowym grubasem. Można też mieć smukłą sylwetkę i umrzeć na zawał. Z pracy opublikowanej kilka lat temu w ''Archives of Internal Medicine'' wynika, że ''prawie połowa osób z nadwagą i blisko jedna trzecia otyłych są

(Materiał, który zainspirował naszą czytelniczkę do napisania listu, znajdziecie TUTAJ ). Zawsze miałam przynajmniej nadwagę - to rodzinna skłonność, której nie pomagają złe nawyki i nieśmiałość. I było tak przez całe moje życie, aż zachorowałam na białaczkę. Pod wpływem choroby, zażywanych leków

powinna przyjść samoakceptacja – trudniej polubić swoją niedoskonałość, bo problemów przybywa: skóra wiotczeje, pojawia się nadwaga, zmarszczki, jednym słowem, na plażę to się już „nie nadajemy”. Zaczęłam wcześnie dojrzewać, w wieku 11 lat miesiączkowałam; jako nastolatka byłam drobna

Suz Smith jest matką 3-letniego chłopca i już niebawem na świecie powita swoje drugie dziecko. Kobieta od lat zmaga się z otyłością, a przebieg swojej ciąży skrupulatnie relacjonuje w sieci, dzieląc się swoim doświadczeniem z innymi kobietami, planującymi ciążę. I chociaż aktywistka ma spore grono f

Iwona Ludwinek-Zarzeka: Kto najczęściej przychodzi do psychodietetyka po pomoc? Elżbieta Lange: Przychodzą głównie panie, chociaż statystycznie to przecież mężczyźni mają większy problem z nadwagą. Jeśli pojawia się u mnie mężczyzna, to w momencie, gdy sprawa jest naprawdę poważna. Duża otyłość

spacerować regularnie przez trzy miesiące, marsze staną się zdrowym nawykiem. 60 minut szybkiego marszu przynajmniej trzy razy w tygodniu. Zdaniem fizjologów z Uniwersytetu w Utah to jest minimalny wysiłek potrzebny do walki z nadwagą. To dlatego, że dopiero po około 35 minutach ćwiczeń lub szybkiego marszu

, ponieważ sam ma nadwagę, to doskonale zdaje sobie sprawę z tego, jak ważny jest komfort i wygoda noszonych ubrań. Nie szyjemy tylko dwudziestolatek, ta sama rzecz może być noszona przez młodą dwudziestoparoletnią kobietę, ale i przez osiemdziesięciolatkę

Poznajcie Maddy Ghorab, studentkę prawa z Los Angeles. Do niedawna jej waga, gdy na niej stawała, pokazywała ponad 130 kilogramy. Dziewczyna była świadoma, że tak duża nadwaga powodowała u niej liczne problemy zdrowotne. To był czas, kiedy musiała szybko zareagować i zmienić swoje życie. Z każdą

Olga Gajek-Daszczyńska, lekarz i ekspert kampanii „Glutenowy zawrót głowy – obalamy mity, potwierdzamy fakty", wyjaśnia, skąd się bierze otyłość, oraz tłumaczy, dlaczego nie należy bać się węglowodanów. Czym jest otyłość i nadwaga? Otyłość i nadwaga to, zgodnie z definicją, stan

osób z dużą nadwagą: trenuj 3 lub 4 razy w tygodniu - ćwiczenia aerobowe (50 minut, mała intensywność) i ćwiczenia wzmacniające całe ciało, w tym mięśnie brzucha. Pamiętaj: mała ilość serii i duża ilość powtórzeń. 4. Rekomendacje dla osób o umiarkowanej budowie ciała

, lubimy snuć opowieści o tych bohaterskich czasach, obnosząc się z ranami w postaci żylaków, skolioz, nadciśnienia, wad wzroku i nadwagi. Co powiedziałabym sobie samej z tamtych czasów? Że byłam głupia. Po pierwsze dlatego, że długość pracy nijak ma się do produktywności. Według badań

Jeśli chcesz wiedzieć, kiedy tracisz lub przybierasz na wadze , kluczowa jest konsekwencja w ważeniu się. Nie musisz tego robić codziennie, ale ważne, żebyś robiła to regularnie i zawsze w podobny sposób. Te kilka prostych zasad sprawi, że będziesz miała swoją wagę pod kontrolą.  Waż się zawsz

Jak u was forma? Mnie z powodu długiego siedzenia przed komputerem i braku ruchu w czasie pandemii zaczął bardzo boleć kręgosłup szyjny na zmianę z lędźwiowym. Od napięć, od nerwowego zaciskania żuchwy mam bóle szyi, głowy, pleców, właściwie w połowie dnia boli prawie c

Wyobrażacie sobie sytuację, w której stoicie w kolejce, ktoś wyraża swoje niezadowolenie, obrażając was? I robi to odnosząc się m.in. do waszego wyglądu w taki sposób: Mam nadzieję, że ta gruba suka nie wykupi wszystkich babeczek. Właśnie te słowa, jak dowiadujemy się z postu na Facebooku , ze

przekłada się na uczucie sytości.  Eksperci potwierdzają, że systematyczne spożywanie tego napoju przynosi zaskakujące rezultaty. Wykazał to eksperyment przeprowadzony na grupie chętnych. Kobiety z nadwagą, które zgodziły się podjąć wyzwania, miały regularnie pić napój z granatu, jednocześnie nie

Fat shaming nazwałabym szydzeniem z otyłości. Mam 46 lat i znam to aż za dobrze. Począwszy od lekcji WF-u w podstawówce - nauczycielka powiedziała, że nie postawi mi oceny pozytywnej na koniec roku. Czemu? Przez upokarzający egzamin poprawkowy z przewrotów w tył. Tylko tego jednego ćwiczenia nie pot

da bardzo dobre i naturalne efekty. Mimo że chirurg może wiele, wciąż nie ma cudów, bo operacyjne usunięcie tłuszczu (max. 2 l) robi się tylko osobom z lekką nadwagą lub w razie powikłań wynikających z otyłości. Schudnąć, niestety, trzeba samemu. Lub z pomocą dietetyka.

Więcej podobnych artykułów przeczytasz na stronie głównej Gazeta.pl Z problemem drugiego podbródka mogą borykać się nie tylko osoby z nadwagą, ale również te o smukłej buzi. Jego przyczyną mogą być bowiem zarówno uwarunkowania genetyczne, jak i utrata elastyczności skóry. Można jednak temu

www.runnersworld.com www.thekitchn.com Stara się łamać stereotypy i dziwi się, że biegająca osoba z nadwagą nadal wzbudza wiele kontrowersji. Valerio jest nauczycielką, prowadzi też chór i jest trenerem biegowym. Za cel stawia sobie również aktywny coaching

: Jej funkcją jest utrzymywanie prawidłowego poziomu cukru we krwi. Kiedy przyjmujemy go w dużych ilościach trzustka "wyrzuca" insulinę, która stabilizuje poziom. Niewykorzystana glukoza jest przez wątrobę zamieniana w tłuszcz. W miarę jak człowiek tyje, a jego problemem staje się nadwaga

. Jemy, gdy jesteśmy w stresie, gdy nie odnosimy sukcesów, gdy się nudzimy. Nadwaga może być także uwarunkowana genetycznie. Jednak nie dziedziczy się otyłości, tylko skłonność do niej. To znaczy, że nie nabierzemy ciała, gdy będziemy aktywnie żyć i właściwie się odżywiać. Krok

? Biegać można w każdym wieku. Przeciwwskazania to schorzenia kręgosłupa, stawów kolanowych czy choroby serca. W tych przypadkach dobrze jest zasięgnąć opinii lekarza. Przeszkodą może też być duża nadwaga, ponieważ bieganie może doprowadzić do zbyt dużego obciążenia stawów kolanowych i bardziej zaszkodzić

Nie twierdzę, że nie ma sytuacji, w których mówienie komuś, że schudł/a może mieć pozytywne działanie na adresata/tkę, zwłaszcza jeśli ten/ta potrzebuje tego – nie mnie to oceniać. Wypowiadam się wyłącznie ze swojej perspektywy – osoby z wieloletnią historią zaburzeń odżywiania. Niesamow

. Zamów dietę już dziś! Po obliczeniu BMI, otrzymany wynik porównaj z podanymi zakresami: - BMI poniżej 18,5 oznacza niedowagę, - BMI między 18, 6-24,9 oznacza prawidłową wagę, - BMI między 25-29,9 oznacza nadwagę, - BMI 30 i więcej to już otyłość. W naszym przykładzie wskaźnik wynosi 25,9, a

ramy tych, o których zapomnieć nie można. Aktor od wielu lat borykał się ze sporą nadwagą, o czym czasami wspominał na swoich mediach społecznościowych. Walkę tę wygrał. Podczas jednego z eventów ciężko było go rozpoznać. Olaf Lubaszenko przeszedł metamorfozę. Aktor schudł aż 80 kg Kwestia otyłości

prowadziły inne kobiety. Byłam tym bardzo... rozczarowana. To zraniło moje uczucia.  - Rozumiem, dlaczego jest to szok. Rozumiem, dlaczego niektóre kobiety szczególnie zostały zranione. Wizualnie reprezentowałam wiele kobiet. Ale wciąż jestem tą samą osobą. Nie musisz mieć nadwagi, aby być

krążący we krwi po posiłkach mógł trafić do komórek i dać im energię. Ale przy insulinooporności komórki są na działanie insuliny niewrażliwe. Poziom cukru we krwi i chore jajniki to zupełnie różne problemy. W jaki sposób się łączą? Ponad połowa pacjentek z PCOS boryka się z nadwagą, otyłością oraz

Olaf Lubaszenko jest jednym z najbardziej znanych polskich aktorów. Przez wiele lat zmagał się z problemami zdrowotnymi, którym towarzyszyła nadwaga. - Depresja i otyłość to siostry bliźniaczki. Moja waga jest objawem, a nie przyczyną. Z przyczyną sobie poradziłem. Tyle że naprawdę nie ma

istnieje jeszcze miłość na świecie lub po prostu nie wtykać nosa w nie swoje sprawy. Dla wielu to okazja, by stygmatyzować kobiety plus size i podreperować swoje kompleksy. Zastanawiam się, czemu właściwie ma służyć ośmieszanie osoby z nadwagą, która ma partnera. Czy lepiej, żeby kobiety z nadwagą były

Więcej tematów z życia wziętych na stronie głównej Gazeta.pl Nicole McCurry cierpi na nadwagę, która nie powstrzymuje jej jednak od eksponowania własnego ciała. 24-latka podkreśla, że jest dumna ze swojego wyglądu i aktywnie działa w social mediach, zachęcając do samoakceptacji innych

10 kg nadwagi. Co pomoże nam je zdobyć? Chipsy, piwko, telewizor, golonka i fast-foody

10 kg nadwagi. Co pomoże nam je zdobyć? Chipsy, piwko, telewizor, golonka i fast-foody

W ostatnim tygodniu stycznia postanowiłam wziąć życie we własne ręce i naprawdę zacząć dbać o siebie. To nie chwilowy zryw – dostrzegłam swoją otyłość, a że mam 36 lat i dwójkę małych dzieci, wolę działać, zanim obudzę się z cukrzycą. I tak oto radykalnie zmieniłam swój tryb życia, a zdrowa di

Ponad 50 proc. pracujących Polaków przynosi do pracy własne jedzenie. Do lunch boxów najczęściej pakujemy sałatki lub klasyczne dania, np. schabowego z ziemniakami. Niemal 40 proc. z nas korzysta z ofert kantyn i barów, a 12 proc. w pracy nie je nic (dane z badania przeprowadzonego przez MonsterPols

dobrze wyglądać. To też ważne, ale czy zadbany wygląd, pełne konto i dobre stanowisko dadzą tej dziewczynie kiedyś pełnię szczęścia? A co, jeśli jej dziecko odziedziczy po babci tendencję do nadwagi? Czy też będzie się jego wstydzić, a może nawet brzydzić