ewa chodakowska ćwiczenia trudność ćwiczeń

Ania Oka

Mój miesiąc z Chodakowską: czy ćwiczenia bez diety pozwalają schudnąć?

Mój miesiąc z Chodakowską: czy ćwiczenia bez diety pozwalają schudnąć?

Miesiąc temu pisałam Wam o tym, że nie potrafię schudnąć. Mój metabolizm zwolnił z wiekiem, lekami i ciążami, tyłam i tyłam, aż naprawdę przestało mi się to podobać. Postanowiłam podjąć poważną walkę z wagą, a pierwszym punktem tej walki miały być codzienne ćwiczenia. Wybrałam Chodakowską, bo najwięcej o niej słyszałam, obejrzałam na jej profilu kilkadziesiąt zachęcających zdjęć z metamorfoz i chciałam sprawdzić, czy to naprawdę działa.

Ewa Chodakowska: Teraz wiem, że z hejtem nie należy walczyć, ale go ignorować

Ewa Chodakowska: - Do wszystkiego doszliśmy z mężem sami. Krok po kroku, w swoim tempie, bez inwestorów, rodzinnego kapitału. To były codzienna wytrwała praca i inwestowanie samodzielnie zarobionych pieniędzy.

Motywacja, czyli kto mi dał (w) skrzydła

Mężczyzna Inaczej zmotywował się w pełni i napisał najdłuższy tekst w historii Focha. Ale temat rozgrzeje wiele serc: o motywacji na przykładzie chudnięcia. Uwielbiamy! (Mężczyznę Inaczej, nie chudnięcie).

podpis główki

Ewa Chodakowska

Ewa Chodakowska jest najpopularniejszą trenerką fitness w Polsce. Często nazywana jest "trenerką wszystkich Polek". Ewa Chodakowska propaguje dojście do szczupłej sylwetki poprzez zdrowe, racjonalne odżywianie, aktywność fizyczną oraz zmianę nawyków. Jej fanpage na portalu społecznościowym śledzi ponad milion osób.

Chodakowska urodziła się w 1982 roku w Sanoku. Jej pasja do aktywności fizycznej narodziła się w Grecji, gdzie poznała swojego męża Lefterisa Kavoukisa, który jest trenerem personalnym. Po powrocie do Polski jej kariera zaczęła szybko nabierać tempa. Nagrała płytę z ćwiczeniami dla magazynu Shape, prowadziła również cykl z ćwiczeniami w programach śniadaniowych.

Ewa Chodakowska nie ogranicza się jednak tylko do ćwiczeń. Wydała trzy książki, z których każda była bestsellerem. Są to: "Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską", "Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej", "Twój dziennik fitness". Ewa Chodakowska jest dziś w Polsce jednym z najgorętszych nazwisk w show biznesie.