dorsz smażony na patelni grillowej

Magda Derewecka/Kaja Karwowska

Dietetyczne dania z grilla [5 PRZEPISÓW]

Dietetyczne dania z grilla [5 PRZEPISÓW]

Grillowanie to świetna metoda na przygotowanie mięsa i warzyw. Jest także polecane na diecie, jeśli oczywiście będzie mądrze wybierać potrawy! Kaja Karwowska, dietetyk z WygodnaDieta.pl ułożyła ciekawe i niskokaloryczne przepisy.

Wymarzona figura na lato

Wakacje już za 9 tygodni! To ostatni dzwonek, żeby wziąć się za siebie i schudnąć. Jak to zrobić w 9 tygodni? Wystarczy konkretny plan treningowy i skuteczna dieta, żeby cieszyć się latem, a nie myśleć o zbędnych kilogramach.

Dieta niskokaloryczna

Początkowo będziesz liczyć słupki z wartościami kalorycznymi wszystkich posiłków dnia. Potem nauczysz się oceniać kaloryczność dań na oko, a w końcu przekonasz się, że masz jeść potrawy zdrowe, lekkostrawne i w ograniczonych ilościach.

  • Striptiz z kucharzem

    być słodko-pikantny. Na stole ustaw raclette lub grill, na których goście będą grillowali paski kurczaka i paski papryki (mogą też smażyć na patelni grillowej) oraz podgrzewali tortille. W naczyniu podgrzewanym świeczką postaw mięsny farsz z rodzynkami, osobno w miskach wszystkie zimne dodatki