Dobre odżywianie może pomóc w osiągnięciu lepszych osiągów treningowych, ale wiele osób nie wie, od czego zacząć, gdy chodzi o zapewnienie naszym ciałom tego, czego potrzebują. Rebecca Williams, manager ds. żywienia w firmie Huel, dzieli się sześcioma ważnymi poradami żywieniowymi o tym, co jeść przed i po treningu, które pomogą poprawić sportowe osiągnięcia i wesprzeć regenerację.
Miejsce, w którym od kilku pokoleń rodzą się m.in. następcy brytyjskiego tronu, to Lindo Wing, czyli skrzydło szpitala pod wezwaniem św. Marii. Na świat przyszli tam synowie księżnej Diany i dzieci Kate Middleton. Na poród w tej znanej placówce zdecydowała się również blogerka, która postanowiła podzielić się swoimi wrażeniami w sieci.
Ci, którzy zadbają o dietę bogatą w tłuste pędraki, pękate gąsienice i wypasione pasikoniki, mają większą szansę przetrwać zbliżający się katastroficzny kryzys żywnościowy. - Głód doprowadził do upadku wiele potężnych cywilizacji. Jesteśmy na najlepszej drodze, by powtórzyć ich los - twierdzi Lester Brown, założyciel opiniotwórczego Worldwatch Institute.
z dzisiejszym stylem życia, lepiej postawić na perfekcyjne wykonanie, niecodzienne połączenia smakowe i niedosyt. Gdy Marcin został ambasadorem Polski w Kanadzie, a Kasia wydawała dyplomatyczne przyjęcia, pierogi były przekąską obowiązkową. Podawano tylko trzy sztuki, misternie ułożone na talerzu. W
, jesteś w ciągłym ruchu albo np. w podróży. Mając gotowe przekąski nie musisz zastanawiać się, gdzie i jak dobrze zjeść 'prawdziwy' posiłek. Takie batoniki to także pomoc w przypadku wzmożonego zapotrzebowania kalorycznego. Nie zastępuj batonikiem większości 'prawdziwych
odpowiedniej sztywności włosia. Szczoteczka nie wymaga żadnych zabiegów dezynfekujących poza wypłukaniem pod bieżącym strumieniem wody. Po użyciu powinna być postawiona włosiem do góry w przewiewnym miejscu. Opakowania, futerały, które mogą być dołączone do szczoteczki należy stosować wyłącznie w podróży. Nie
, że to jest podróż, podczas której mają się uczyć i rozumieć, co się z nimi dzieje, co trzeba zmienić w diecie, dlaczego chudną. Skłaniam ich do tego, żeby wyciągali wnioski, żeby nie wracali do starych nawyków, bo w ten sposób wrócą do punktu wyjścia. A wiadomo, że tego nie chcą. Samoświadomość jest
nawet 5 kg miesięcznie. Zamów dietę już dziś! Lubisz nasze artykuły? Zostań naszym fanem i kliknij tutaj. Ciemnoskóra modelka uwielbia kuchnię jamajską. W jej codziennym menu znajdziemy kurczaka smażonego w oleju kokosowym z warzywami. Jako przekąski modelka podjada świeże owoce. W chwilach słabości
