dieta oczyszczająca 4 dniowa

EB

Dieta oczyszczająca - szybki sposób na utratę wagi i wstęp do zdrowej diety. Co warto wiedzieć o detoksie?

Dieta oczyszczająca - szybki sposób na utratę wagi i wstęp do zdrowej diety. Co warto wiedzieć o detoksie?

J. J. Smith - popularna amerykańska dietetyczka w swojej nowej książce "Zielona dieta koktajlowa. Jak oczyścić organizm i schudnąć?" przedstawiła 10-dniowy program koktajlowego detoksu, który ma zapewniać szybkie efekty. Na czym polega?

"Nie odpuszczam sobie nawet będąc w ciąży!" - gwiazda Victoria's Secret zdradza, jak udaje jej się utrzymać formę

Doutzen Kroes, która lada dzień urodzi drugie dziecko, za pomocą Instagrama nieustannie motywuje swoich fanów do zdrowego trybu życia.

Jak szybko odzyskać figurę po świątecznym ucztowaniu?

Święta, Święta i po Świętach...zostają dodatkowe kilogramy, a nam towarzyszy uczucie przejedzenia oraz ciężkości. Podpowiadamy, jak łatwo i szybko się ich pozbyć.

  • NASZ TEST: Zabieg przeciw cellulitowi i rozstępom V-Shape
  • Akcja: odtruwanie

    między godziną 22.00 a 2.00. By dobrze ją przygotować do nocnej zmiany, w czasie gdy stosujesz dietę odtruwającą, wypijaj około 21.00 oczyszczającą miksturę. Sporządzisz ją, miksując świeżo wyciśnięty sok z grejpfruta z 2 łyżkami oliwy z oliwek. Po wypiciu napoju połóż się do łóżka i przyłóż do prawego

  • Yoga Retreatment w Pałacu Komierowo

    Yoga Retreatment w Pałacu Komierowo

    Wyjazdy Yoga Retreatment to także doskonała okazja, by zapoczątkować zdrowe zmiany w swojej diecie. Trzy wegetariańskie posiłki dziennie są nie tylko w pełni zbilansowane, ale też wykwintne i pyszne. Dają poczucie lekkości i zapewniają wyjątkowe doznania smakowe. To żywieniowy detoks w bardzo przyjemnym

podpis główki

Dieta Oczyszczająca

Dieta oczyszczajaca ma za zadanie oczyścić organizm z zalegających w nim toksyn, szkodliwych związków. Ich eliminacja ma dodać energii, poprawić samopoczucie, stan cery oraz ogólny wygląd skóry. Podczas detoksykacji może towarzyszyć nam zmęczenie i osłabienie. Dieta oczyszczająca powinna być przeprowadzona prawidłowo, powinna trwać kilka dni, powinniśmy się do niej odpowiednio przygotować i nie dostarczać za małej ilości kalorii.

Jak przygotować się do diety oczyszczającej? Musimy unikać drastycznego przejścia z normalnego sposobu odżywiania na detoks. Przygotowanie należy rozpocząć kilka dni wcześniej wyłączając na początek takie produkty jak: kawa, herbata, słodycze, przetworzone produkty typu fast-food, jedzenia ciężkostrawnego oraz używek.

Co jeść na detoksie: Wskazane jest przyjmowanie głównie takich produktów jak: jabłka, kapusta kwaszona, ogórki świeże i konserwowe, jabłka, wszelkie cytrusy, śliwki, koktajle z nieskokalorycznych owoców, chude mięso, jajka, ugotowane zboża.

Co pić na detoksie: Przyjmowanie płynów na diecie oczyszczającej jest bardzo ważne. Powinniśmy pić bardzo dużo wody, około 2 litry dziennie. Możemy do niej dodać sok z cytryny, limonki, kawałki ogórka bądź np. miętę.