dieta oczyszczająca 2 dniowa

Karolina Rybicka

Na diecie owocowo-warzywnej Joanna schudła 16 kg, a Kamila 14. Na czym polega post dr Ewy Dąbrowskiej?

Na diecie owocowo-warzywnej Joanna schudła 16 kg, a Kamila 14. Na czym polega post dr Ewy Dąbrowskiej?

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej jest leczniczą głodówką, która opiera się głównie na spożywaniu warzyw i owoców. Powstała z myślą o pacjentach z przewlekłymi chorobami, ale okazuje się być skutecznym sposobem nie tylko na wyzdrowienie, ale także zrzucenie zbędnych kilogramów. Doskonałym tego dowodem są Joanna i Kamila, które opowiedziały nam, jak wygląda ich przygoda z dietą dr Dąbrowskiej. Zobaczcie!

Dieta oczyszczająca - szybki sposób na utratę wagi i wstęp do zdrowej diety. Co warto wiedzieć o detoksie?

J. J. Smith - popularna amerykańska dietetyczka w swojej nowej książce "Zielona dieta koktajlowa. Jak oczyścić organizm i schudnąć?" przedstawiła 10-dniowy program koktajlowego detoksu, który ma zapewniać szybkie efekty. Na czym polega?

Jak szybko odzyskać figurę po świątecznym ucztowaniu?

Święta, Święta i po Świętach...zostają dodatkowe kilogramy, a nam towarzyszy uczucie przejedzenia oraz ciężkości. Podpowiadamy, jak łatwo i szybko się ich pozbyć.

  • NASZ TEST: Zabieg przeciw cellulitowi i rozstępom V-Shape

    NASZ TEST: Zabieg przeciw cellulitowi i rozstępom V-Shape

    cudów lub ich efekty zostaną zniweczone. Koniecznie należy połączyć poddanie się serii zabiegów z ćwiczeniami fizycznymi (np. aerobik 2 x w tygodniu czy basen) i kuracją oczyszczającą organizm z toksyn (np. 10 dniowy, ziołowy detox + wypijanie ok. 2 litrów niegazowanej wody

  • Akcja: odtruwanie

    między godziną 22.00 a 2.00. By dobrze ją przygotować do nocnej zmiany, w czasie gdy stosujesz dietę odtruwającą, wypijaj około 21.00 oczyszczającą miksturę. Sporządzisz ją, miksując świeżo wyciśnięty sok z grejpfruta z 2 łyżkami oliwy z oliwek. Po wypiciu napoju połóż się do łóżka i przyłóż do prawego

podpis główki

Dieta Oczyszczająca

Dieta oczyszczajaca ma za zadanie oczyścić organizm z zalegających w nim toksyn, szkodliwych związków. Ich eliminacja ma dodać energii, poprawić samopoczucie, stan cery oraz ogólny wygląd skóry. Podczas detoksykacji może towarzyszyć nam zmęczenie i osłabienie. Dieta oczyszczająca powinna być przeprowadzona prawidłowo, powinna trwać kilka dni, powinniśmy się do niej odpowiednio przygotować i nie dostarczać za małej ilości kalorii.

Jak przygotować się do diety oczyszczającej? Musimy unikać drastycznego przejścia z normalnego sposobu odżywiania na detoks. Przygotowanie należy rozpocząć kilka dni wcześniej wyłączając na początek takie produkty jak: kawa, herbata, słodycze, przetworzone produkty typu fast-food, jedzenia ciężkostrawnego oraz używek.

Co jeść na detoksie: Wskazane jest przyjmowanie głównie takich produktów jak: jabłka, kapusta kwaszona, ogórki świeże i konserwowe, jabłka, wszelkie cytrusy, śliwki, koktajle z nieskokalorycznych owoców, chude mięso, jajka, ugotowane zboża.

Co pić na detoksie: Przyjmowanie płynów na diecie oczyszczającej jest bardzo ważne. Powinniśmy pić bardzo dużo wody, około 2 litry dziennie. Możemy do niej dodać sok z cytryny, limonki, kawałki ogórka bądź np. miętę.