Utrzymanie motywacji do dalszego odchudzania może być naprawdę trudne. Często łatwo jest stracić zapał lub nawet całkowicie zrezygnować, gdy nie widać natychmiastowych efektów lub zaczęliśmy nieco za późno i lato jest zbyt blisko. Wówczas osiągnięcie celów odchudzania może wydawać się niemożliwe. Jednak mamy kilka wskazówek, które mogą pomóc w tym wyzwaniu.
Obietnica utraty 20 kilogramów w 13 dni, wykluczenie owoców, czy wręcz przeciwnie, warzywno-owocowy post leczniczy, skusiły już miliony osób starających się bezskutecznie zrzucić wagę. Wybrałyśmy pięć diet, które od kilku sezonów cieszą się niegasnącą popularnością, a niektórzy z twórców zdążyli już kilkakrotnie podwoić sumy na swoich kontach. Tylko czy w parze ze sławą idzie skuteczność? Pytamy eksperta i osób, które dietę mają już za sobą.
Nie więcej niż 500 kcal na dobę, "kryzysy ozdrowieńcze" i pozbycie się z organizmu tego, co złe. Tak w teorii wygląda słynny post dr Dąbrowskiej. Czy w praktyce jest tak strasznie, jak twierdzą niektórzy, a może tak wspaniale, jak opowiadają inni? Pojechałam sprawdzić i... drugiego dnia nie miałam siły, by zwlec się z łóżka.
Kasza jaglana odkwasza organizm Kasza jaglana jest jedną z najwcześniej poznanych kasz. Produkowana jest z łuskanego ziarna prosa. Ma opinię zdrowej kaszy, ponieważ wykazuje właściwości alkalizujące organizm, a większość produktów codziennej diety (w
antybiotykach, przeciwtrądzikowych. Diety odchudzające też źle odbijają się na kondycji włosów. Odradza się diety z mocno ograniczoną liczbą spożywanych kalorii np. do 700-1000 kcal. dziennie oraz diety jednostronne np. białkowe. Zanim rozpoczniesz walkę z wypadającymi włosami, warto wcześniej zdiagnozować
![Kasza jaglana - dlaczego jest uważana za najzdrowszą z kasz? [WŁAŚCIWOŚCI]](https://bi.im-g.pl/im/3e/0e/bd/z12389950D,Kasza-jaglana-z-warzywami.jpg)
