Ciało służy nam przez całe życie, jest częścią nas, dlaczego więc tak często go nie lubimy, nie szanujemy? O tym, czym jest ciałopozytywność i ciałoneutralność, oraz o tym, co sprawia, że nie żyjemy w zgodzie z własnym ciałem rozmawiam z Agatą Ziemnicką, dietetyczką, psycholożką, założycielką Fundacji Kobiety bez diety.
Jeśli bawią cię teorie o dietach dostosowanych do znaku zodiaku, koloru oczu, albo skomponowanych z jednokolorowych składników, będziesz zaskoczona. Niektóre z tych nietypowo brzmiących sposobów na zrzucenie kilogramów, rzeczywiście działają. O to dlaczego, zapytałyśmy dietetyka.
"Jeśli zależy nam na zrzuceniu kilogramów, to lepiej zostać w domu i wykonywać swoją serię ćwiczeń. Moje doświadczenia pokazują, że po wprowadzeniu urozmaiceń efekty są dużo słabsze niż przy codziennej rutynie ćwiczeniowej". Rozmowa z Danutą Kurylak, pediatrą.
. Po zjedzeniu zupy pierwszego dnia rozlewam ją do pojemników i wstawiam do lodówki lub zamrażam, dzięki czemu zawsze mogę zabrać porcję ze sobą do pracy albo podgrzać miseczkę tego pożywnego dania, kiedy jestem głodny, a nie mam czasu na gotowanie. Możesz przygotować sobie miskę szparagów, posiekany
