abs na brzuch kobiety

Krystyna Romanowska

"Cieszê siê, ¿e moja mama umar³a". Gwiazda kana³u TV dla nastolatków opisa³a swoje koszmarne dzieciñstwo

"Cieszê siê, ¿e moja mama umar³a". Gwiazda kana³u TV dla nastolatków opisa³a swoje koszmarne dzieciñstwo

Gdy ma 17 lat, wci±¿ siê zdarza, ¿e matka j± k±pie. Myje jej w³osy, wciera od¿ywkê, nak³ada na zêby paski wybielaj±ce. Jennette McCurdy by³a ju¿ wtedy jedn± z najbardziej rozpoznawalnych gwiazd m³odzie¿owych

TEN wpis Sylwii Szostak na Facebooku wywo³a³ poruszenie! Czy da siê wygl±daæ fajnie nie trzymaj±c ¿adnej diety?

"Chcesz ³adny zarysowany brzuch, wysportowane nogi, pozbyæ siê boczków? Zmieñ zawarto¶æ swojej lodówki, a zobaczysz na jakie naprawdê zmiany staæ Twój organizm. Pamiêtaj je¶li oszukujesz, to tylko siebie".

Skalpel, kiler i wymioty - ¿yciowe zmiany wed³ug Ewy Chodakowskiej. Jest sens?

Wszyscy kochamy Chodakowsk±. Albo nienawidzimy. A ci, którzy nie wiedz±, kim jest, k³ami±. Wystêpuje w telewizjach ¶niadaniowych, wszystkie gazety ju¿ chyba o niej napisa³y, a na fejsie ma prawie 500 tysiêcy lajków! Wiêcej ni¿ Doda i Dawid Woliñski razem wziêci (o Bronis³awie Komorowskim nie wspominaj±c).

  • Rób, to co lubisz! Po czym poznaæ, która aktywno¶æ jest stworzona dla ciebie?
  • Jak dobraæ zajêcia fitness

    Jak dobraæ zajêcia fitness

    na wzmocnieniu ca³ego cia³a oraz poprawieniu kondycji. ABT czy ABS skupiaj± siê na nogach, po¶ladkach i brzuchu. Interwa³ to zajêcia dla zaawansowanych, tu naprzemiennie wykonuje siê æwiczenia poprawiaj±ce kondycjê i æwiczenia na ró¿ne partie miê¶niowe. Zajêcia power pump to æwiczenia z u¿yciem

  • Jak æwiczyli¶my w 2014 roku? Podsumowanie trendów fitnessowych

    Jak æwiczyli¶my w 2014 roku? Podsumowanie trendów fitnessowych

    typowych æwiczeñ na biceps, triceps czy miê¶nie brzucha; nauczycie siê za to poprawnie wykonywaæ przysiady po³±czone z uginaniem przedramion, przypominaj±ce podnoszenie dziecka. Podczas treningu funkcjonalnego pracuje ca³e cia³o: zaanga¿owane s± zarówno miê¶nie g³êbokie, jak i centralny gorset miê¶niowy

  • Fitness od A do Z

    rowerze pozbawia nas od 900 do 1200 kcal . Je¶li chcesz zredukowaæ t³uszcz na brzuchu, udach i po¶ladkach: BPU (Brzuch, Po¶ladki, Uda) æwiczenia poprawiaj±ce wygl±d dolnych partii cia³a. ABS (Abdominal Body System) æwiczenia

  • Sztanga lepsza ni¿ dieta

    . Je¶li chcesz zredukowaæ t³uszcz na brzuchu, udach i po¶ladkach: BPU (Brzuch, Po¶ladki, Uda) - æwiczenia poprawiaj±ce wygl±d dolnych partii cia³a. ABS (Abdominal Body System) - æwiczenia na miê¶nie ud, po¶ladków i brzucha z