abs na brzuch dla kobiet

Krystyna Romanowska

"Cieszę się, że moja mama umarła". Gwiazda kanału TV dla nastolatków opisała swoje koszmarne dzieciństwo

"Cieszę się, że moja mama umarła". Gwiazda kanału TV dla nastolatków opisała swoje koszmarne dzieciństwo

Gdy ma 17 lat, wciąż się zdarza, że matka ją kąpie. Myje jej włosy, wciera odżywkę, nakłada na zęby paski wybielające. Jennette McCurdy była już wtedy jedną z najbardziej rozpoznawalnych gwiazd młodzieżowych

TEN wpis Sylwii Szostak na Facebooku wywołał poruszenie! Czy da się wyglądać fajnie nie trzymając żadnej diety?

"Chcesz ładny zarysowany brzuch, wysportowane nogi, pozbyć się boczków? Zmień zawartość swojej lodówki, a zobaczysz na jakie naprawdę zmiany stać Twój organizm. Pamiętaj jeśli oszukujesz, to tylko siebie".

Skalpel, kiler i wymioty - życiowe zmiany według Ewy Chodakowskiej. Jest sens?

Wszyscy kochamy Chodakowską. Albo nienawidzimy. A ci, którzy nie wiedzą, kim jest, kłamią. Występuje w telewizjach śniadaniowych, wszystkie gazety już chyba o niej napisały, a na fejsie ma prawie 500 tysięcy lajków! Więcej niż Doda i Dawid Woliński razem wzięci (o Bronisławie Komorowskim nie wspominając).

  • Rób, to co lubisz! Po czym poznać, która aktywność jest stworzona dla ciebie?
  • Jak dobrać zajęcia fitness

    Jak dobrać zajęcia fitness

    na wzmocnieniu całego ciała oraz poprawieniu kondycji. ABT czy ABS skupiają się na nogach, pośladkach i brzuchu. Interwał to zajęcia dla zaawansowanych, tu naprzemiennie wykonuje się ćwiczenia poprawiające kondycję i ćwiczenia na różne partie mięśniowe. Zajęcia power pump to ćwiczenia z użyciem

  • Jak ćwiczyliśmy w 2014 roku? Podsumowanie trendów fitnessowych

    Jak ćwiczyliśmy w 2014 roku? Podsumowanie trendów fitnessowych

    , wzmacniane przybyłą z Zachodu modą na zdrowy styl życia. Wyrastające jak grzyby po deszczu kluby fitness oferują coraz więcej różnorodnych zajęć, wśród których każdy znajdzie coś dla siebie. Zgodnie z raportem European Health & Fitness Market*, Polska jest jednym z najszybciej rosnących rynków fitness w

  • Fitness od A do Z

    rowerze pozbawia nas od 900 do 1200 kcal . Jeśli chcesz zredukować tłuszcz na brzuchu, udach i pośladkach: BPU (Brzuch, Pośladki, Uda) ćwiczenia poprawiające wygląd dolnych partii ciała. ABS (Abdominal Body System) ćwiczenia

  • Sztanga lepsza niż dieta

    rowerek. Jakie są wady siłowni? Kobiety często krępują się ćwiczyć w koedukacyjnych, osiedlowych siłowniach, gdzie dominują mężczyźni ogoleni na łyso. W dużych miastach powstają jednak siłownie tylko dla pań, niekiedy są też wyłącznie dla nich