abs co to jest

Katarzyna Bigos

ABS - zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha

ABS - zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha

ABS oznacza rozbudowany trening mięśni brzucha, z którego korzystać mogą zarówno osoby początkujące, jak i te które ćwiczą od dawna.

Trening ABS. Trwa tylko 6 minut, ale mocno angażuje mięśnie brzucha

Choć do lata jeszcze sporo czasu, to już teraz dobrze zacząć przygotowywać ciało na wakacje. Jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha wykonywać, żeby spalić z niego tłuszcz? Zobaczcie nasz 6-minutowy trening, który wam w tym pomoże.

Nagrody do wygrania w konkursie "Najważniejsza podróż"

Aparat Olympus Tough! TG-5, vouchery do ekskluzywnego salonu SPA od marki Bella, eleganckie zegarki Clubmaster CLASSIC i Clubmaster SPORT od Briston, komplet walizek z kolekcji ABS S-Line WITTCHEN, zestaw kosmetyków Yves Rocher i Tołpa.

  • Praktyczne i duże walizki na kółkach na wyprzedaży w Ochnik i Wittchen. To idealne modele na wakacje
  • Wittchen wyprzedaje walizki za bezcen. Taka okazja może się nie powtórzyć. HITY na każdą kieszeń
  • Rewolucyjna zmiana w Lego: Firma rezygnuje z plastiku. Co go zastąpi?

    Rewolucyjna zmiana w Lego: Firma rezygnuje z plastiku. Co go zastąpi?

    prezes Lego oznajmił, że poza eliminacją nieekologicznych opakowań firma planuje zrezygnować z plastiku także przy produkcji klocków i figurek. W tej chwili wykonywane są z tworzywa ABS - tego samego, z którego powstają m.in. walizki do samolotów. Jest to materiał ropopochodny, szkodliwy dla

  • Walizki WITTCHEN są teraz na wyprzedaży! Wybieramy modele tańsze o ponad połowę!
  • Co zrobić, by mieć płaski brzuch? Może pomóc m.in. ograniczenie spożywania soli
  • Piękne kuferki na kosmetyki. Praktyczne modele WITTCHEN, dzięki którym utrzymasz porządek
  • Anna Lewandowska w neonowej bluzie polskiej marki za mniej niż 150 zł! Doskonała stylizacja na czas w domu!
  • TEN wpis Sylwii Szostak na Facebooku wywołał poruszenie! Czy da się wyglądać fajnie nie trzymając żadnej diety?
  • Ferie zimowe na sportowo? Czas na przygotowania!

    Ferie zimowe na sportowo? Czas na przygotowania!

    lodowisko lub na sanki do pobliskich parków. Tutaj równie istotne jest odpowiednie przygotowanie do aktywności fizycznej, szczególnie jeśli dopiero zaczynamy przygodę z łyżwami. Łyżwy dla dzieci powinny być zaopatrzone w specjalne klamry, umożliwiające łatwe zdejmowanie i zakładanie obuwia. Zupełnie inne

  • Podróżuj z walizkami Wittchen - nowe, kolorowe linie bagażowe

    Podróżuj z walizkami Wittchen - nowe, kolorowe linie bagażowe

    Luksusowa marka Wittchen proponuje pięć kolorowych linii bagażowych, wykonanych z wysokiej jakości włókien poliamidowych lub tworzywa termoplastycznego o tajemniczym dla laika skrócie ABS. Polikarbon gwarantuje wytrzymałość i zapewnia trwałość kolorów , a tworzywo ABS ma

  • Walizki Wittchen

    Walizki Wittchen

    Linie walizek twardych wykonane są z wysokiej jakości włókien poliamidowych lub tworzywa termoplastycznego ABS. Polikarbon charakteryzuje się wysoką wytrzymałością oraz długą trwałością kolorów a ABS ma bardzo dobre właściwości izolacyjne, chroni nie tylko przed wilgocią, ale

  • Podróż w perfekcyjnym stylu. Podoba ci się walizka Małgorzaty Rozenek? Teraz kupisz ją taniej!
  • Na stwierdzenie: "Rzuć wszystko i zacznij od nowa", może sobie pozwolić ktoś, kto ma kilka milionów na koncie
  • Świąteczna kolekcja PUCCINI w Biedronce

    Świąteczna kolekcja PUCCINI w Biedronce

    zostały wykonane z mocnego kopolimeru ABS, co zapewnia im dużą wytrzymałość. Idealne na upominek dla często podróżującego mężczyzny. - Każdy produkt z kolekcji PUCCINI projektujemy z pasją i starannością o najmniejszy detal. Różnorodność oferty naszej marki sprawia, że każdy znajdzie prezent dla siebie

  • Jak wybierać walizki dla dzieci? Wybraliśmy urocze i funkcjonalne modele!
  • Snapshots - nowa marka walizek w Polsce

    Snapshots - nowa marka walizek w Polsce

    uszkodzenia. Wszystkie walizki zostały wykonane z łączenia materiału ABS z wytrzymałym i odpornym na pęknięcia poliwęglanem. Walizki z twardą obudową, w porównaniu z tradycyjnymi, miękkimi, zdecydowanie łatwiej jest utrzymać w czystości. Walizki Snapshots są dostępne w sklepach

  • #Myfitnessteam kwestionariusz osobowy - Dominika Grosicka
  • Fitness poleca

    Cardio Ćwiczenia na kręgosłup Martwy ciąg Mel B ABS Stepper Aerobiczna 6 Weidera Ćwiczenia na biceps

  • Walizka Wittchen

    zamykana na suwak, 1 kieszeń zamykana na suwak, plastikowa kosmetyczka na suwak dopinana wewnątrz komory głównej. Ogromną zaletą walizek z kolekcji Travel Light PC jest ich wykonanie z materiału PC, który jest lżejszy niż ABS, bardziej wytrzymały i ekologiczny (poddaje się recyklingowi) Waga: 5,6 kg

  • Kosmetyczka, czyli najlepsza przyjaciółka każdej kobiety! Jaką wybrać?

    do twarzy, tuszy do rzęs, płynów do demakijażu itp. W takim kuferku, o ile o to zadbamy, wszelkie niezbędne nam produkty zawsze będą na swoim miejscu. Ważnym elementem wyposażenia kuferków na kosmetyki jest lusterko, umożliwiające dokładną pielęgnację cery i wykonanie makijażu bez zbędnego pakowania

  • Nagrody do wygrania w konkursie "Para w podróży"

    -megapikselowa matryca i będące znakiem rozpoznawczym Fujifilm technologie odwzorowania barw. Dzięki automatyce rozpoznawania scen, odchylanemu w trzy strony ekranowi oraz najnowszej technologii Bluetooth® wprowadzany model jest doskonałym towarzyszem codziennego fotografowania. BELLA Vouchery do

  • Nie kierowczyni i nie kierownica. Mój zawód to kierowca

    . Po wielu przejazdach mam już wyczucie i hamuję na granicy, nawet na mikrouślizgnięciach hamowanie jest cały czas efektywne, ale w warunkach drogowych ABS to jest coś, co ratuje życie w wielu przypadkach. W moim aucie wyścigowym mam kontrolę trakcji - w dzisiejszych czasach jest już niewiele

  • Walizki i torby podróżne Wittchen

    została wykonana z tworzywa termoplastycznego ABS, który gwarantuje bezpieczeństwo przewożonych rzeczy. Zastosowany system zamków błyskawicznych i szyfrowych gwarantuje bezpieczeństwo przewożonych rzeczy. Seria posiada oznakowanie TSA, umożliwiające

  • Jak dostosować walizkę Wittchen do formy podróżowania?

    pociągiem najlepiej sprawdzi się walizka z tworzywa ABS, które nie jest elastyczne, tak jak w przypadku walizki do samolotu, ale jest trwałe i niedrogie. W tym przypadku postawcie na wygodę i komfort, ponieważ wasz bagaż będzie towarzyszył wam przez całą podróż. Proponujemy, żebyście zakupili walizkę z

  • Beyonce projektuje biżuterię!

    Carolee, who also produces jewelry for Lauren by Ralph Lauren, ABS by Allen Schwartz and Brooks Brothers, to create a complete collection of jewels consisting of necklaces, bracelets, earrings and rings. All the pieces will incorporate various metals, man-made pearls, crystals and more. "I am so

  • Profesor i jego syn znikają z oczu

    Prof. Howell jest fizykiem i pracuje na Uniwersytecie Rochester. Do budowy peleryny niewidki zainspirowały go doniesienia z ostatnich lat o niezwykłych materiałach nowej generacji, które mają ujemny współczynnik załamania światła i przeczą klasycznym prawom optyki. Z ich pomocą

  • Wittchen obniża ceny

    Pisałyśmy już o Ochniku, dla równowagi pojawia się więc Wittchen, który także słynie z galanterii skórzanej na wysokim poziomie. Zobaczcie co możecie kupić na wyprzedażach w sklepach Wittchen

  • Szkoła fitnessu dla niegrzecznych dziewcząt

    . Wiem, wiem co powiecie. To wszystko SKANDAL i GRANDA. I redaktorki, które publikują takie rzeczy w internecie nie powinny mieć licencji na pisanie. Wiem. Jednak nie to jest najgorsze. Bo ta cholerna Mel B. DZIAŁA. Po miesiącu napinania brzuszków nad ranem mogę powiedzieć z pełną odpowiedzialnością

  • Ćwiczenia bez diety - działają czy nie? Perypetie w walce o rzeźbę

    fitnessy świata, na zajęciach staram się być co najmniej cztery razy w tygodniu. Wybieram raczej te ciężkie niż łatwe, bo lubię wyczołgać się z sali w mokrej koszulce. A raczej wypłynąć na rzece potu. Kocham sztangę, cardio, ABS, tabatę, TBC, mocny pilates. Cokolwiek. Jak nie ćwiczę, staram się biegać

  • Walczysz z rozstępami? Przestań! #LoveYourLines

    ciało jest cudowne, mimo rozstępów. No i masz proste nogi! Poza tym to jest trendy, tak samo jak eko. Because morning #abs be on point???? #flex #fitspo #fitmoms #loveyourlines Nie kochaj rozstępów, ale miej je bez wyrzutów sumienia

  • 10 czerwonych sukienek na Sylwestra

    premierę. Uszyta została z włoskiego jedwabiu w kolorze wiśniowym. Suknia ma rozkloszowany dół, ozdobną kokardę i dekolt w kształcie serca. Można ją kupić w internetowym sklepie NeimanMarcus . Kosztuje 3990 dolarów. Tańszym odpowiednikiem sukni Caroliny Herrery jest kreacja marki ABS Allen Schwartz

  • Jak dobrać zajęcia fitness

    na wzmocnieniu całego ciała oraz poprawieniu kondycji. ABT czy ABS skupiają się na nogach, pośladkach i brzuchu. Interwał to zajęcia dla zaawansowanych, tu naprzemiennie wykonuje się ćwiczenia poprawiające kondycję i ćwiczenia na różne partie mięśniowe. Zajęcia power pump to ćwiczenia z użyciem

  • Jak ćwiczyliśmy w 2014 roku? Podsumowanie trendów fitnessowych

    aerobiku. Kolejną jego zaletą jest odkrywanie swojej kobiecości, większa pewność siebie i świadomość własnego ciała. Taki taniec rzeźbi sylwetkę, wzmacnia ciało, wytrzymałość mięśniową i kształtuje prawidłową postawę. Odczarujmy rurkę! Na czym naprawdę polega pole dance? ABS Xpresse. Czy 15 minut

  • Prezenty na Dzień Matki

    ; Marka Crystal Blue jest synonimem doskonałej jakości i innowacyjnego wzornictwa. Jeśli lubisz najmodniejsze dodatki, zwróć uwagę na ten metalowy łańcuszek z kółeczek o średnicy 3 mm z ? 5 beadsami i ? 4 charmsami. Koraliki i zawieszki podkreślają Twoją indywidualnośd i pokazują, że jesteś na bieżąco z

  • Rodzinny kartel

    2 tys. m kw. znajduje się tysiąc obiektów z plastiku - historia przedsiębiorstwa i kawał włoskiego designu. 'Nieprawda, że to, co użyteczne, jest piękne - mówiła Anna Ferrieri Castelli. - To, co piękne, jest użyteczne. Piękno udoskonala nasze życie i sposób myślenia'.

  • Fitness od A do Z

    Część z nich odbywa się z użyciem gum, sprężyn i małych ciężarków (początkujący mogą ćwiczyć bez nich), także opasek- ciężarków zakładanych na nogi. Ostatnie pięć minut to ćwiczenia rozciągające i rozluźniające. Prawie każdy rodzaj zajęć jest prowadzony na poziomach dla

  • Sztanga lepsza niż dieta

    okiem instruktora na siłowni albo na grupowe zajęcia fitness (o tajemniczych nazwach BBS, ABS, TBC, spinning, intervall aerobic - patrz ramka obok). Na co się zdecydować Najtaniej jest ćwiczyć w domu. Musisz tylko pamiętać, że ćwiczenia trzeba

  • Pieniążek. Kobiety gangsterów

    co chodzi - Asia uśmiecha się filuternie. - Pogadałyśmy sobie długo. Wszystko mi powiedziała. Pieniążek mówił, że ją uwielbia, że jest cudowna. Kupował prezenty. Tylko scenariusz był nieco inny. Co drugi, trzeci dzień: obiadek, seks, prysznic. Umówiłam się z nią na kawkę u

  • Sporty zimowe

    Strona lewa: kurtka IcePeak/ Ski Team, 619 zł Od­dy­cha­ją­ca, wo­do­od­por­na. Mem­bra­na 5000/5000. Po­lia­mid, po­lie­ster. Z sy­ste­mem Rec­co ? po­ma­ga­ją­cym od­szu­kać oso­by za­sy­