Nie sam± Chodakowsk± cz³owiek ¿yje - fajne æwiczenia, które mo¿na robiæ w domu
treningowe mo¿na znale¼æ na YT . Mo¿na zapodaæ ca³y, ok 50 minut, a mo¿na tylko popracowaæ nad poszczególnymi partiami cia³a - æwiczenia na biust, uda, brzuch, po¶ladki (10 minut na ka¿d± partiê cia³a). W zale¿no¶ci od tego, na co ma siê ochotê. Mel B jest energetyczna, bywa zabawna. Ale