abc fitnessu

kk

ABC z fitness klubu

ABC z fitness klubu

Aby zachować dobrą formę aż do kolejnej wiosny, powinniśmy jesień i zimę spędzić aktywnie. Już dzisiaj ABC z klubu fitness,

Narty po raz pierwszy założyła w wieku 3 lat. Pamięta tylko tyle, że się nie bała

Zimą zabiera dziewczyny w góry, by mogły nauczyć się jazdy na nartach albo pozwiedzać na nich okolicę. Bo ruch to zdrowie, a w babskim gronie dodatkowo okazja do pogaduch. Marta Małysz, instruktorka jazdy na nartach i założycielka projektu Girls on Tour, zaprasza kobiety w Tatry, Karkonosze i Alpy.

  • Zagrała na trąbce, krzyknęła: "Courage!", i skoczyła do wody. Wyszła z niej po 29 godzinach. Historia Diany Nyad
  • Marzec 2008, nr 48

    * w stylu hippie: Moda dzieci-kwiatów znów na topie: kwieciste luźne sukienki i tuniki, buty na platformach, drewniana biżuteria * baleriny: 56 par płaskich dziewczęcych pantofelków, od klasycznych po sportowe * torby na fitness: Dla aktywnych i

  • Spis treści - kwiecień 2011

    rower, rolki, fitness i jogę Spódnica na 5+ Radzimy, jak dobrać fason spódnicy do sylwetki Z wybiegu do sklepu Trzy odsłony stylu pensjonarki: prymuska, romantyczka i łobuziara Kolor: szary Fason

  • Jak dbać o skórę szyi?

    Jak dbać o skórę szyi?

    ABC pielęgnacji Nieprawidłowo prowadzona pielęgnacja powoduje z czasem, że nawet osoby młode zaczynają narzekać na problem zwiotczałej skóry szyi. Niezbędna jest codzienna aplikacja kremów - zarówno na dzień, jak i na noc. Bez obaw można stosować

  • Motywacja do odchudzania i treningu - skąd ją czerpać i jak utrzymać?

    Motywacja do odchudzania i treningu - skąd ją czerpać i jak utrzymać?

    . To zdecydowanie najtrudniejsza sprawa, dlatego o motywacji w odchudzaniu i treningach porozmawiałam z Anetą Ożarowską, Instruktorem i Szkoleniowcem Fitness w Poland Studio Manager Pure JATOMI Fitness. Ile czasu trzeba biec, żeby spalić colę, latte, białe wino, piwo lub drinki? Jeśli naszym

  • 8 korzyści wynikających z biegania. Sprawdź, czy znasz je wszystkie!

    8 korzyści wynikających z biegania. Sprawdź, czy znasz je wszystkie!

    Skuteczną metodą na zrzucenie kilku zbędnych kilogramów jest odpowiednia dieta i aktywność fizyczna. Najlepiej taka, która sprawia przyjemność, gdyż zmuszanie się do czegokolwiek nie przyniesie na dłuższą metę efektów. Do wyboru mamy rower, zajęcia fitness, ćwiczenia na siłowni, zumbę etc

  • Kompleksy i strach przed oceną powstrzymują Polki przed uprawianiem sportu
  • Dzięki niej Polki zaczytywały się harlequinami. Żeby nikt nie mówił, że to szmira, do tłumaczeń zatrudniała najwybitniejszych intelektualistów
  • 5 nowości w fitnessie, których powinnaś spróbować!

    5 nowości w fitnessie, których powinnaś spróbować!

    rozciągające. Zobacz:  ABC odchudzania: Ile kilogramów powinno się tracić podczas odchudzania i jak uniknąć efektu jojo? [ODPOWIEDZI LEKARZA] Burleska to przyjemna aktywność i świetna zabawa dla każdego, niezależnie od wagi, formy i wytrenowania. Polecana wszystkim paniom - szczególnie tym, które

  • ABC zapachu

    zapachowej do typu urody dawno przestały obowiązywać. Z perfumowego savoir-vivre'e utrzymało się dopasowanie ich do okazji - choć też w niezbyt rygorystycznej formie, bo trudno sobie wyobrazić pójście do pracy lub na fitness w erotycznym, duszącym, orientalnym zapachu lub na wielki bal w nucie ozonowo