Dieta na płaski brzuch nie musi być nudna i rygorystyczna. Wystarczy, że zastosujesz te zamienniki
tłuszczu, jest niskokaloryczny i nie powoduje gwałtownych zmian w poziomie glukozy we krwi. Zapewni więc nie tylko dłuższą sytość, ale zminimalizuje też ryzyko podjadania między posiłkami. Dieta na płaski brzuch musi być bez pieczywa? Niekoniecznie Często możemy usłyszeć, że na diecie kategorycznie