Będziesz lepiej spać, poprawi ci się nastrój i figura, zyskasz nowych znajomych. Czy to prawda? Sprawdzam z Moniką Olejnik
52-letni Bill i 25-letnia Julia byli o krok od przedwczesnej śmierci. Powód? Otyłość i wynikające z niej ryzyko zawału, udaru, cukrzycy. W ciągu pół roku zmienili się nie do poznania. W czym tkwi tajemnica ich sukcesu?
Sam atak na szczyt to tylko część walki o zdobycie góry. Na ośmiotysięczniku trzeba nauczyć się funkcjonować, oddychać i żyć niemalże na nowo. Dlatego przypominamy wywiad Agi Kozak z Adamem Bieleckim z września 2018 roku.
południowy: Cały czas idę pod górę Ile szłaś dziennie? – Powinnam około 20 km, by 1200 km do bieguna pokonać w 60 dni, ale początek okazał się wolniejszy, bo aklimatyzowałam się i dopiero przyzwyczajałam się do marszu. Poza tym musiałam iść łukiem, żeby ominąć pola szczelin. To ich przed wyjazdem bałam
