8 km marszu kalorie

Katarzyna Staszak

Monika Olejnik: Biegam o każdej porze roku, nawet jak jest minus 12 stopni

Monika Olejnik: Biegam o każdej porze roku, nawet jak jest minus 12 stopni

Będziesz lepiej spać, poprawi ci się nastrój i figura, zyskasz nowych znajomych. Czy to prawda? Sprawdzam z Moniką Olejnik

W pół roku schudli łącznie ponad 100 kg. Jak to zrobili? "Mój obiad miał dotychczas 3000 kalorii, teraz 300"

52-letni Bill i 25-letnia Julia byli o krok od przedwczesnej śmierci. Powód? Otyłość i wynikające z niej ryzyko zawału, udaru, cukrzycy. W ciągu pół roku zmienili się nie do poznania. W czym tkwi tajemnica ich sukcesu?

Himalaiści to współcześni superbohaterowie. Wywiad z Adamem Bieleckim

Sam atak na szczyt to tylko część walki o zdobycie góry. Na ośmiotysięczniku trzeba nauczyć się funkcjonować, oddychać i żyć niemalże na nowo. Dlatego przypominamy wywiad Agi Kozak z Adamem Bieleckim z września 2018 roku.