Jak szybko odzyskać figurę po świątecznym ucztowaniu?
1. Pij dużo niegazowanej wody mineralnej. Szklanka wody przed posiłkiem sprawi, że zjemy mniej. Ponadto, doskonale wspomaga wydalanie toksyn z organizmu. Zbyt mało wody może być jedną z przyczyn powstawania zaparć. 2. Jedz