Pocz±tek roku to idealna pora na zadbanie o sylwetkê. Je¶li wiosn±, zrzucaj±c zimowe ubrania, chcesz zobaczyæ swoje cia³o mniejsze o rozmiar, w³a¶nie teraz naj³atwiej osi±gniesz upragniony efekt.
Ruszaæ siê trzeba, tak jak trzeba robiæ mammografiê i cytologiê. Po co? ¯eby byæ zdrowym piêknym i szczê¶liwym. Inwestycja w karnet lepsza ni¿ w lifting - radz± nasi specjali¶ci
Nie ka¿dy musi lubiæ zbiorowe pocenie siê w klubie fitness. Ka¿dy powód niechêci jest dobry i zrozumia³y. Na szczê¶cie istniej± zamienniki, które pozwol± zachowaæ sprawne cia³o bez uczêszczania do si³owni. Oto nasza sportowa czwórka.
mam czasu Æwiczyæ mam codziennie? A czy ja nazywam siê Kowalczyk i na imiê mam Justyna? Jak kto¶ jest ¶wirniêty, to niech wstaje o pi±tej i po ulicy lata. A kto siê dzieæmi zajmie, do szko³y wyprawi, drugie ¶niadanie przygotuje, kolacjê poda? Wstaæ rano, przed prac±, na
