jakie owoce rosną w polsce

Maria Przybyszewska

Jakie zioła i owoce można zbierać w mieście? Co z nich przygotujemy?

Jakie zioła i owoce można zbierać w mieście? Co z nich przygotujemy?

Drzewa i krzewy owocowe pojawiły się w dużych miastach pod koniec XIX wieku. Zysk z zebranych owoców zamierzano przeznaczyć na cele publiczne, np. szpitale, polepszenie dróg

Aronią zajęli się przypadkiem, woleli ją od wierzby - bo ładniejsza i od porzeczki - bo smaczniejsza. Od 30 lat prowadzą ekogospodarstwo

O właściwościach aronii mogą mówić godzinami. Jest bogata w witaminę C, witaminy B oraz polifenole, które działają przeciwutleniająco. Zbija ciśnienie krwi, poziom cholesterolu, reguluje poziom insuliny, ma działanie antynowotworowe. To według ekspertów najzdrowszy owoc jagodowy na świecie.

Smacznie, zdrowo i wygodnie, czyli metamorfoza z Hortexem

Zebrane w najlepszym momencie wzrostu polskie warzywa, które w mgnieniu oka stają się pysznym, aromatycznym i zdrowym daniem. O czym mowa? Oczywiście o "Warzywach na patelnię" Hortexu - produkcie, który podbił serca Polaków i zawojował nasze kuchnie! Teraz Hortex, niekwestionowany lider w segmencie warzyw na patelnię, przedstawia zupełnie nową odsłonę swojego sztandarowego produktu, który zadba o nasze zdrowie, wygodę i podniebienia. "Warzywa na patelnię" Hortexu zmieniają się dla nas.

Camu camu. Amazońskie superjagody

Camu camu. Amazońskie superjagody

    Camu camu - jagody z Ameryki Południowej Jagody camu camu rosną na dzikich krzewach, które występują na obszarze lasów amazońskich. Pochodzą głównie z Brazylii i Peru. Wielkością odpowiadają cytrynie, lecz biorąc pod uwagę wartości odżywcze bije ją na głowę. Camu camu są źródłem

Smacznie, zdrowo i wygodnie, czyli metamorfoza z Hortex!

Smacznie, zdrowo i wygodnie, czyli metamorfoza z Hortex!

co do wielkości segment na rynku mrożonych owoców i warzyw w Polsce, który wciąż rośnie. Dlaczego? Ponieważ Polacy uwielbiają niepowtarzalne połączenia warzyw z aromatycznymi przyprawami. Kolejną niespodzianką Hortex i dopełnieniem metamorfozy jest absolutna nowość w tej kategorii - Warzywa na

Owoc graviola. Obniża ciśnienie, łagodzi stres i podnosi odporność

Owoc graviola. Obniża ciśnienie, łagodzi stres i podnosi odporność

Graviola - występowanie i charakterystyka Graviola czyli inaczej flaszowiec miękkociernisty. Jest to zielone drzewko, które rośnie do 5 metrów wysokości i występuje w klimacie tropikalnym - głównie w najcieplejszych miejscach Ameryki Północnej i Południowej. Ma charakterystyczne zielone, kolczaste

Domowe kiełki, natka, marchewka, a nawet... bataty. Jak na parapecie wyhodować jadalny ogród?

Domowe kiełki, natka, marchewka, a nawet... bataty. Jak na parapecie wyhodować jadalny ogród?

) pestka otworzy się po pewnym czasie i wypuści korzenie. Wystarczy ją przenieść do doniczki z ziemią i zakopać do 2/3 wysokości. Roślina awokado jest wiecznie zielona, szybko rośnie i jej jedynym wymaganiem jest obfite podlewanie. Nie potrzebuje dużo słońca i spokojnie może stać w głębi pokoju. Niestety

Orientana. Naturalny azjatycki rytuał oczyszczający

Orientana. Naturalny azjatycki rytuał oczyszczający

. Rośnie między innymi w Indiach w rejonach górskich. W kosmetyce stosowane są głównie jej owoce o pomarańczowym kolorze i zapachu podobnym do karmelu - bogate w saponiny, polisacharydy, oligosacharydy, proteiny i aminokwasy. Ma silne działanie nawilżające dzięki dużej zawartości cukrów - wiąże wolną wodę

Ludzie się boją dzikich ziół. Bo ślimak po tym chodził, bo pies nasikał. A bardziej powinni się bać idealnie okrągłego jabłka z marketu

Ludzie się boją dzikich ziół. Bo ślimak po tym chodził, bo pies nasikał. A bardziej powinni się bać idealnie okrągłego jabłka z marketu

. Zazwyczaj z rzeżuchy wysianej na Wielkanoc zjadamy pierwsze listki i resztę wyrzucamy. A gdy rzeżucha wyrośnie do 20 cm, ma kwiaty o smaku rzodkiewek. Potem rosną łuszczyny, a w nich nasiona, z których można zrobić fajną musztardę. Zawsze patrzyła pani na kwiaty z takim apetytem? - Doktoryzowałam się z

Ostropest, rokitnik i czystek - do elitarnego klubu superjedzenia dołączył ostatnio bardziej pospolity triumwirat

Ostropest, rokitnik i czystek - do elitarnego klubu superjedzenia dołączył ostatnio bardziej pospolity triumwirat

Marii, w Polsce rośnie dziko na łąkach i nieużytkach i chociaż cała ma wartości lecznicze, to najcenniejsze są jej owoce, wyglądem przypominające drobne nasiona. W medycynie ludowej ekstraktem z nich leczono zatrucie muchomorem sromotnikowym i do tej pory w Europie leku na bazie wyciągu z ostropestu z

Stan przedcukrzycowy to stan alarmowy

Stan przedcukrzycowy to stan alarmowy

nieprawidłowej tolerancji glukozy, wówczas roczne ryzyko rozwoju cukrzycy w porównaniu z osobami zdrowymi rośnie 12-krotnie! Podwyższony cukier powoduje uszkodzenia naczyń krwionośnych typowe dla długotrwale utrzymującej się hiperglikemii. Ryzyko rozwoju chorób układu krążenia jest o 70 proc. wyższe u osób z

Kwas foliowy, żelazo, witamina D. Lista suplementów po które powinnaś sięgać w czasie ciąży

Kwas foliowy, żelazo, witamina D. Lista suplementów po które powinnaś sięgać w czasie ciąży

diecie. Dzienne zapotrzebowanie zdrowego dorosłego człowieka na kwas foliowy wynosi 400 ug, w czasie ciąży rośnie ono do 600 ug. Trening z Katarzyną Dziurską. 4 ćwiczenia ekstremalnie spalające tłuszcz Witamina D, która w 80% jest syntetyzowana pod wpływem promieni słonecznych, a jedynie w 20

Dlaczego mój kaktus umarł? Jak uratować paprotkę? Odpowiada 24-letni Sebastian, autor wirtualnego zielnika Roślinne Porady

Dlaczego mój kaktus umarł? Jak uratować paprotkę? Odpowiada 24-letni Sebastian, autor wirtualnego zielnika Roślinne Porady

dowiedziałem, że paprotki świetnie mają się w domach palaczy. Mówi się też, że dobrze rosną w pobliżu telewizorów i radioodbiorników. To jest gdybanie, wiedza niepoparta faktami – istnieje teoria, że fale elektromagnetyczne i wibracje delikatnie stymulują rośliny i pobudzają ich rozwój. A paprotki

Sok z buraka, maseczka z pomidora. Wykorzystaj sezonowe warzywa do pielęgnacji swojej skóry

Sok z buraka, maseczka z pomidora. Wykorzystaj sezonowe warzywa do pielęgnacji swojej skóry

? Sięgnij po buraki, które... łagodzą skutki nadużycia alkoholu - Popularność dyń w Polsce rośnie, nie tylko ze względu na święto Halloween, ale i pęd ku zdrowemu odżywaniu. Dynie są bogate w witaminy, cukry, sole mineralne, to jest znakomity składnik diety - przekonuje genetyk i biotechnolog, prof

Jak gotowanie zmienia warzywa

Jak gotowanie zmienia warzywa

jeść, żeby szybko rosły Specyficzne zaburzenia językowe. Dlaczego dziecko słabo mówi? Szacuje się, że aż 300 tys. dzieci w Polsce w wieku od 4 do 14 lat ma zaburzenia językowe, których nikt nie leczy. By szybciej je wyłapać i zacząć terapię, Instytut Badań Edukacyjnych wysłał ankiety do rodziców

W gronie kobiet z Syrii, Czeczenii, Ukrainy, Polski, Konga i Rwandy realizujemy zamówienia kulinarne

W gronie kobiet z Syrii, Czeczenii, Ukrainy, Polski, Konga i Rwandy realizujemy zamówienia kulinarne

cebulę, potem będzie ją mieszała z kaszą bulgur, która jest podstawą wielu potraw w Syrii. – Bulgur powstaje z pszenicy durum, która u nas rośnie. W Polsce mi brakuje warzyw i owoców, które rosną pod ręką, dojrzałych i wygrzanych na słońcu – wspomina. Kebbe, które będzie robiła, jest bardzo

Noworoczny toast cydrem z Warmii, winem z Bliskowic i piwem z Wrocławia

Noworoczny toast cydrem z Warmii, winem z Bliskowic i piwem z Wrocławia

rodzaju instalację w Polsce. A konkurencja? – Liczba browarów rośnie, ale jest duża chęć współpracy między browarami i piwowarami – zaznacza Grzegorz. – Mamy na koncie kilka piwnych „kolaboracji” z renomowanymi browarami z Europy i USA, a we Wrocławiu wraz z innymi wytwórcami

Rośliny wspomagają odchudzanie. Jakie preparaty są bezpieczne?

Rośliny wspomagają odchudzanie. Jakie preparaty są bezpieczne?

płesznik, babka jajowata oraz dziwidło konjak. Babka płesznik, zwana też babką śródziemnomorską, to gatunek rocznej rośliny pochodzącej z rejonu Morza Śródziemnego. Obecnie rośnie też na Zakaukaziu, w Ameryce Południowej oraz w południowej części Australii. W Polsce w stanie naturalnym nie występuje, jest

Jedz i sadź dereń. Dietetyczny hit

Jedz i sadź dereń. Dietetyczny hit

kątem medycznym - mówi dr Sozański. Wrocławianie karmili dereniem króliki z podwyższonym poziomem cholesterolu i trójglicerydów oraz miażdżycą. Zwierzęta dostawały proszek z suszonych owoców. W dwa miesiące poziom szkodliwych lipidów obniżył się u nich o blisko 40 proc. Zmniejszyły się także zmiany

Trujące jedzenie. Kiedy powstają niebezpieczne toksyny

Trujące jedzenie. Kiedy powstają niebezpieczne toksyny

. Częstym źródłem zakażenia norowirusem są maliny. - Na owoce przenosi je zakażony człowiek, który dotyka owoców, a po skorzystaniu z toalety nie umył rąk - wyjaśnia dr Sadkowska-Todys. Zagrożenie rośnie, bo latem maliny jemy często niemyte - prosto z pudełka. W pozostałych porach roku - mrożone, używane po

Dary lasu, czyli jak się najeść za darmo

Dary lasu, czyli jak się najeść za darmo

rodzinie i znajomym. Fot. Biurwa Fot. Biurwa To były rośliny oczywiste i znane każdemu. Warto zainteresować się owocami czarnego bzu (Sambucus Nigra) , który niebawem dojrzeje. Rośnie go pełno na miedzach i obrzeżach lasów. Oprócz wielkich pokładów witaminy C, bez czarny ma tę niekwestionowaną zaletę, że

Kawa odkryta na nowo
Poznaj świeżo paloną MK Cafe Fresh

Kawa odkryta na nowo Poznaj świeżo paloną MK Cafe Fresh

ziarnistych. Wypalane w niewielkich porcjach, specjalnie na Twoje zamówienie i wysyłane bezpośrednio z Manufaktury nie później niż 14 dni po wypaleniu. Kawa w trendzie - trendy w kawie Kawa niezmiennie od lat pozostaje w Polsce jednym z najpopularniejszych napojów. Jej konsumpcja stale rośnie, a wraz z nią

Alicja Długołęcka: Dziś zbieramy owoce tego, co zasiała Wisłocka

Alicja Długołęcka: Dziś zbieramy owoce tego, co zasiała Wisłocka

, że rośnie satysfakcja seksualna kobiet. I to niezależnie od wieku: 70-latki są tak samo zadowolone jak 35-latki. Profesor rzeczywiście wspomina o trzeciej rewolucji seksualnej – wiąże się ona ze wzrostem wymagań i samoświadomością kobiet. Słowem, dzisiaj zbieramy owoce tego, co zasiała pani

Ludzie chcą jeść mięso i żyć dłużej. Ale muszą wybrać jedno albo drugie

z jedzenia mięsa choćby raz w tygodniu, efekty dla poprawy naszego zdrowia i stanu planety byłyby kolosalne. Zacznijmy od bezmięsnej kolacji w poniedziałki albo bezmięsnego lunchu w środę – zachęca. To ważne, tym bardziej że spożycie białka zwierzęcego rośnie obecnie na potęgę w Chinach i

Co wyczytasz z paznokci? Czy manikiur im szkodzi?

rośnie. Paznokieć wzrasta w ciągu trzech miesięcy, w tym czasie odrasta cały. U dzieci rośnie bardzo szybko. Co najgorszego robimy paznokciom? - Obgryzamy. Wyrywamy skórki. Od tego paznokcie rosną w poprzeczne karby, o których wspomniałem. Na manikiurze usuwane są skórki otaczające paznokieć, które

Pistacje - dla łasuchów i sportowców [Kalorie, KCAL]

Pistacje - podstawowe informacje Pistacja właściwa to roślina należąca do rodziny nanerczowatych. Gdzie rosną pistacje? Choć pochodzą z pogranicza Azji Środkowej i Azji Mniejszej, można je spotkać w wielu krajach świata - między innymi w Stanach Zjednoczonych i w Grecji. To właśnie na jednej z jej

Czy się różni żywność ekologiczna od tej z supermarketu

wrażliwym układem pokarmowym i dzieci. Owoce i warzywa na chandrę, spadek nastroju i brak energii. Warzywa z targu: Często jesteśmy przekonani, że na targu sprzedaje się zdrowe warzywa i owoce ze wsi, ale przecież w mieście warzywa też rosną, prawda? To, że dostajemy je bezpośrednio od rolnika (jeśli

Śmietniczek zje wszystko i wszystko ukisi

stał się również terapeutą. Bardzo dobrze pamięta, jak podczas pierwszych zorganizowanych przez niego warsztatów stanęła przed nim dziewczyna i zalękniona zapytała, czy może kogoś skrzywdzić swoją kapustą. A dokładniej: skąd ona ma wiedzieć, czy aby na pewno to, co rośnie w słoiku, nie jest złą

Starość najpierw widać na twarzy. Oto jak ją oszukać [BEZ SKALPELA]

- skin coach w Polsce. Ma niemal dwudziestoletnie doświadczenie w pielęgnacji cery, a łączy je ze specjalistyczną wiedzą z zakresu kosmetologii, chemii i technologii kosmetyków, a także dietetyki i przyjmowania suplementów. Prowadzi liczne warsztaty, między innymi z komponowania spersonalizowanych

Tomasz Jakubiak poleca swoje ulubione miejsca na kulinarnej mapie Polski

nielicznym. Wiele osób wciąż nie rozumie jak ważne jest, aby nie tylko wspierać nasz rodzimy agrobiznes ale przede wszystkim jeść zdrowo. Co prawda liczba osób stawiających na świadome odżywianie rośnie, ale i one często wolą iść do sklepu z ekożywnością, zamiast kupić coś od rolnika. I nie ma tu miejsca na

Ogórki kiszone działają jak lek. Jak zrobić najlepsze?

dłuższym okresem przechowywania. Można z nich zrobić ogórki małosolne lub na krótkie kiszenie, ale jeśli chcemy, by dotrwały do Wielkanocy i nie zmiękły, lepiej kupić ogórki grubobrodawkowe. Ogórki, które rosną na polu, a nie w tunelu, są bardziej odporne na różne warunki - to powoduje, że są bardziej

Jeździła autostopem po bezdrożach Azji Środkowej, spała w odstawionych na bocznicę pociągach, spędziła trzy miesiące w Indiach, starając się nie patrzeć w oczy mężczyznom. Podróżuje solo, nie czuje strachu

rosną nawet na śmietnikach, i owoców nie z tej ziemi: na targu w Funchal leżą krzyżówki bananów z ananasami czy marakui z pomarańczą. Największą atrakcją wyspy są lewady, czyli liczący sobie ok. 2 tys. km system kanałów nawadniających z poprowadzonymi obok ścieżkami, schodami i przejściami w

Boczek, kiełbasa i parówki też powodują raka. Co w takim razie można jeść?

zaczynasz od parówki, a jajecznica bez bekonu się dla ciebie nie liczy - zastanów się. Może czas na zmiany? Osiemnaście procent to niemało. Jednak mam wrażenie, że w tym całym zamieszaniu warto też zwrócić uwagę na coś innego. Co? Mięsko! Ludzie odżywiają się źle. Rośnie liczba osób otyłych. Otyłość jest

Karolina Grzywnowicz: Akcja "Wisła" była wyrywaniem ludzi z ich ziemi jak chwastów

W Zachęcie trwa twoja wystawa pt. "Chwasty". Z Bieszczadów sprowadziłaś łąkę, która rośnie teraz w jednej z sal galerii i opowiada historię wsi i miasteczek na południowym wschodzie Polski, dotkniętych wysiedleniami, m.in. akcją "Wisła" z 1947 roku, która w założeniu miała

Dlaczego tak tyjemy i nie potrafimy tego zatrzymać?

, 64 procent mężczyzn, 49 procent kobiet. I, niestety, te liczby na razie tylko rosną. I to, niestety, widać. I niby świetne te wszystkie kampanie społeczne "pokochaj swoje ciało, bo dość już dyktatury anorektycznych modelek", ale tak naprawdę lepsze byłyby te ostrzegające przed chorobami

Perfumiarz szuka inspiracji i w lesie, i w garażu sąsiada

Grasse rosną pomarańcze, gaje oliwne i jaśmin. To warunki naturalne i klimat zadecydowały o przeznaczeniu tego miejsca. Mieszkańcy dawnego Grasse zajmowali się wyrobem skór. W XV w. narodziła się moda na ich perfumowanie. Pachnące skóry miały wzięcie w arystokratycznej Europie. Z czasem garbarze

Torebka z ananasa? Nie tylko jedzenie może być wegańskie. Moda też!

ananasa – pinatex – stworzyła dr Carmen Hijosa. W latach 90. pracowała jako konsultantka przemysłu skórzanego na Filipinach. Aby wyprodukować jeden metr kwadratowy tego prasowanego pod dużym naciskiem materiału, potrzeba liści z mniej więcej 16 owoców (wokół głównej łodygi ananasa rośnie około

Anna Lewandowska i Kamila Saganowska to tylko niektóre WAG, które lubią fitness. Oto 8 najbardziej wysportowanych partnerek piłkarzy

Plann by Ann (www.hpba.pl), na którym jako specjalista ds. żywienia udziela porad, zarówno dietetycznych, żywieniowych jak i treningowych. Konto na Instagramie Ani obserwuje blisko 600 tysięcy osób, a liczba jej followersów cały czas rośnie.  Lewandowska skutecznie motywuje Polki do regularnych

Wysocy. Skąd się biorą modelki i siatkarze

. - Dlatego dziewczęta, które w Polsce po raz pierwszy miesiączkują w 12.-14. roku życia i dojrzewają szybciej niż chłopcy, rosną krócej i są niższe. Ich kości przestają rosnąć rok, półtora po pierwszej miesiączce. Z kolei kości chłopców mogą wzrastać nawet do 19. roku życia. Mieszkańcy gorącego Południa

Prywatne życie nas uszczęśliwia, polityka - frustruje

26 badanych przez pana dużych i średnich miast rośnie zadowolenie z miejsca zamieszkania - m.in. w Poznaniu, Toruniu, Katowicach, Olsztynie, Opolu, Sosnowcu, Łodzi. Gorzej jest w Częstochowie, Bydgoszczy, Białymstoku, we Wrocławiu. Nawet w Gdyni, choć od czterech kadencji rządzi tu prezydent Wojciech

"Zdrowa żywność" to chwyt marketingowy. Jak rozpoznać ekologiczne jedzenie

. Owoce i warzywa ekologiczne są niepryskane - rosną więc mniejsze, bardziej krzywe i czasem mają ślady po "robaczku". Jednak ich walory smakowe i zdrowotne przewyższają niedostatki urody. W ''Tylko Zdrowie'' czytaj też: Dlaczego zapalenie pęcherza ciągle wracaTo najczęstszy stan zapalny dróg

8 powodów dla których warto mieć ogród

satysfakcji z pracy. Największą moc leczniczą mają ogrody, w których rosną i kwiaty, i rośliny jadalne. Warto zadbać o urządzenie między grządkami wygodnego miejsca do odpoczynku. Prof. Agnes E. van den Berg z holenderskiego Wageningen University and Research Centre sprawdzała, w jaki sposób najlepiej ukoić

8 powodów dla których warto mieć ogród

fizycznej, przebywania na świeżym powietrzu, stymulacji poznawczej i satysfakcji z pracy. Największą moc leczniczą mają ogrody, w których rosną i kwiaty, i rośliny jadalne. Warto zadbać o urządzenie między grządkami wygodnego miejsca do odpoczynku. 6. Uspokaja i łagodzi stres. Prof. Agnes E. van den Berg z

Wysokie Obcasy w kioskach od 27 lipca

(beloved.com.pl) jest globalnie ekologiczna - ekologiczne są nawet opakowania, a ich ubrania ?rosną? razem z dziećmi. Może warto przeczytać metkę, sprawdzić firmę w internecie, dowiedzieć się, czy produkt ma jakiekolwiek ekocertyfikaty. To kwestia wyrobienia nawyków. Z Magdaleną Płonką rozmawia Michał

Jaka będzie kuchnia przyszłości? Owady, syntetyczne mięso, dania z proszku, w tabletce. Na jedzenie szkoda będzie czasu, a mięso będzie dla bogatych

, trzeba go zasiać wiosną, podlewać, doglądać, patrzeć, jak rośnie, potrzebne jest słonko itd. Zagalopowaliśmy się w sposobie wytwarzania i stopniu przetwarzania żywności. Wie pan, że przemysł spożywczy stosuje 2,5 tys. różnych dodatków do produktów żywnościowych? Dostajemy żywność o proporcjach składników

Co jeść, żeby nie mieć raka

zachorowania na raka znów rośnie. Ostatnie lata przyniosły też wiele dowodów na to, jak ważne jest żywienie we wczesnym okresie życia - do drugiego roku życia - a także matki w ciąży. Wtedy to zachodzi w ciele młodego człowieka tzw. programowanie strukturalne i metaboliczne. Ma ono kluczowe znaczenie dla

Drzewo oliwne - dar Ateny dla ludzkości

substancji zaczyna się od uprawy. Drzewa rosną wolno. Im młodsza sadzonka, tym szybciej rośnie, ale z wiekiem ten proces słabnie. Drzewa zaczynają owocować dość późno, mając dopiero od 5 do 7 lat, zaś najbardziej wartościowe owoce dają, gdy osiągną wiek około 140 lat. Późną wiosną na końcach gałązek

Polak chce etatu! Słabo opłacani, nielojalni, bez dzieci

zaledwie 6 proc. - miesięcznie dostają powyżej 3 tys. zł netto. Ich wynagrodzenia rosną z wiekiem, ale i tak w najstarszej grupie pozostają niższe niż wśród pracujących na umowę o pracę. Jeremi Mordasewicz, ekspert Konfederacji Lewiatan, twierdzi, że większości pracodawców, którzy zatrudniają pracowników

Wakacje 500 plus. "Przyjemność, by poczuć się godnie"

równa się wpływom z 500 plus. Ale czy zrezygnowalibyśmy z tych zajęć, gdyby dodatkowych pieniędzy nie było? Nie wiem. A może 500 plus poszło na badania ortopedyczne dzieci? W NFZ trzeba czekać miesiącami, a dziecko rośnie szybko i wady postawy się pogłębiają. Ale Rafał organizuje kolonie i zna rodziny

Przepisy z tapioką, soją, soczewicą były już w książkach kucharskich Ćwierciakiewiczowej i Disslowej - opowiada Anna Włodarczyk, autorka "Retro kuchni"

na książkę kucharską Marii Disslowej, jednej z najsłynniejszych kucharek przedwojennej polski. Kosztowała 80 zł, wydawała mi się bardzo droga [dziś egzemplarze książki kucharskiej Disslowej w dobrym stanie sprzedawane są po 300-400 zł – przyp. aut.]. Do domu przysłano wielką, grubą knigę &ndash

Wiosenne przesilenie. Doładuj się wiosną

kiełkujących rzodkiewek czy kwitnących krzaków. Największą moc leczniczą mają ogrody, w których rosną i kwiaty, i rośliny jadalne. Praca w ogrodzie uspokaja, obniża poziomu kortyzolu, czyli hormonu stresu. Pomaga walczyć z bezsennością. Badania prowadzone przez Szwedów dowodzą, że uprawa ogrodu o jedną

Więcej soczewicy, mamusiu

właśnie dzięki temu gotowaniu i swojemu kulinarnemu blogowi zyskała sławę oraz grono wielbicieli na całym świecie. Także w Polsce, w której właśnie ukazała się jej książka „My New Roots”, czyli „Moje nowe korzenie”. Pomidor Mówi się, że jesteśmy tym, co jemy. Patrząc na Sarah

WF z Klasą. Sport elitarny?

dostarczająca 100 kilokalorii, ma około pięć razy wyższą wartość odżywczą niż równoważna pod względem energetycznym ilość innej żywności, ale jest także pięć razy droższa. MINISTER SPORTU I TURYSTYKI: ROŚNIE NAM CYWLIZACJA KCIUKA Bieganie jest tanie, ale... Podobny stosunek cen zauważyć można również w innych

Mity naukowe - ile bzdur uważamy za prawdę?

. Co za chytry plan ułatwiający dalsze życie i pamiętanie tej daty! Moja koleżanka z pracy była przekonana, że wszyscy znają język polski, bo to jest przecież TEN właściwy, inne języki stanowią zaś plemienne narzecza, dodatki do standardowego formatowania pod dźwięczne "chrząszcz brzmi w trzcinie

Nie wszystko eko, co się marszczy

ekologii rosną też marchewki dorodne (to zależy od jakości gleby, gęstości nasadzeń, pogody), a mycie i pakowanie stało się normą, szczególnie że opakowane łatwiej oznaczyć certyfikatem. Certyfikat jest cenny. Ale są też producenci, którzy uprawiają, hodują, przetwarzają w sposób zrównoważony, a o

Dołączcie do rewolucji! Nasze ciała są piękne, bo są nasze

. Bo reprezentacja ma znaczenie. Jeśli dziewczyny dorastają, nie widząc w mediach podobnych do siebie – tylko wysokie, chude, blond – to rośnie w nich poczucie, że coś jest z nimi nie tak. Karolina i Natalia: Lało, wskoczyłyśmy w kostiumy i w ogródku, przemykając pod parasolem, cyknęłyśmy

Składniki naturalne kosmetyków. Po co szukano ich na krańcach świata?

prysznic. Wielu z nas szuka w kosmetykach wyjątkowości, a wymagania rosną. I dobrze, bo przecież te rośliny w kremach muszą jeszcze działać. Naukowo sprawdzone Wymagający klient nie da się zwieść wyłącznie ładnym opakowaniem i przekazem o naturalności. Potrzebuje dowodów. Według badań Euromonitora krem z

Ratujmy drzewa!

nasadzeń nie pokazują ile nowych drzew faktycznie w mieście rośnie. Tym bardziej, że czasem wlicza się do nich maleńkie drzewka sadzone w lasach na przedmieściach. Jest też taki problem, że drzew w mieście ponoć nie ma gdzie sadzić. W centrum nie pozwalają na to instalacje idące pod ziemią, w nowych

Co zamiast chia i jagód goji? Polskie odpowiedniki modnego jedzenia

- związków zwalczających wolne rodniki. Mają witaminę C, witaminy z grupy B i wiele mikroelementów: selen, żelazo, cynk, potas itd. Są zdrowe, ale tylko wtedy, gdy jemy je na surowo. Do Polski zaś trafiają najczęściej suszone. Za to żurawina rośnie w naszym kraju. Jest bombą przeciwutleniaczy. Ma działanie

Hodowla na balkonie

parapecie, więc potem naturalnie przychodzi czas na pomidory. Sadzonki można kupić nawet w kwiaciarniach i właściwie same rosną, ważne tylko, żeby miały nie za dużo wody i jak najwięcej słońca. Joanna Borkowska, malarka, w swojej pracowni na warszawskim Mokotowie ma dwa balkony i na obu hoduje pomidory

Zielona fala - fenomen społecznych ogródków miejskich dociera do Warszawy

, choć zdarzy się też dziecięcy wózek, albo stara wanna - w których od wiosny do jesieni rosną zioła, truskawki, kwiaty, pomidory, sałaty, cukinie, a nawet małe dynie. Każda z "grządek" należy do prywatnej osoby lub okolicznej rodziny . Według mojej berlińskiej przewodniczki zdarzają się

Odchudzanie. Autorzy bestsellera "Karolina na detoksie" radzą, jak nie przytyć na wakacjach all inclusive

trzeba się ich wystrzegać na wakacjach. Samo patrzenie na upragniony deser powoduje przybieranie na wadze. Następuje wyrzut insuliny, który zabiera porcję cukru z krwi i odkłada ją w postaci tłuszczu. Łaknienie rośnie. Powoduje poczucie braku, który wynagrodzimy sobie w chwili stresu lub gorszego

Sposoby na szczupłą sylwetkę z całego świata

zakonserwowaniu wiadomo, że są naturalne i bez żadnych sztucznych składników. Warzywa z własnego ogródka zachęcają też bardziej do włączenia ich do codziennych posiłków. Kurkuma, podstawowy składnik curry, rośnie dziko w malezyjskiej dżungli. Okazuje się, że może stać się bronią do walki z otyłością. Badania

Frytki z czyśćca

biologii Łukasza Łuczaja, ekologa i etnobotanika. Uprawianie ogrodu warzywnego Łukasz uważa za zbyt pracochłonne, woli wypełniać garnki tym, co rośnie spontanicznie i obficie na przychaciu i przydrożu. Pochyla się nad rośliną, wymienia nazwę w kilku językach i przytacza historyczne źródła, w których było

Polaku, nie narzekaj! Łona i Webber wysyłają dźwiękową pocztówkę - wy też możecie!

można śmiało zauważyć jak ewoluuje Polska. Natomiast w tym roku jest nas trochę mniej; aktywność koncertową ograniczyliśmy na rzecz prac nad nowym materiałem. Właśnie, Webber, mówisz o tym, że rosną nam piękne, długie proste drogi. Pewnie też napatrzyliście się na Polskę, bardzo się zmieniła od czasu

Brokuł z mszycą - na zdrowie!

więcej wiedzą, jakie warzywa rosną w danym mikrosezonie, co za te 30 zł tygodniowo dostaną. Niestety, to czasem rodzi spięcia. Ludzie się zastanawiają, dlaczego w danej paczce jest mniej warzyw, niż wynosi jej wartość. - Musimy tłumaczyć, że na początku sezonu, kiedy są tylko nowalijki, nie damy ich za

Niedługo będziemy się ubierać w sukienki z odpadków po kapuście

Wyobraź sobie przydomowy ogródek, w którym obok grządki marchewki „rosną” twoje nowe dżinsy. Gdy własnymi rękami zbierzesz plony, ekologiczne warzywa trafią na talerz, a ubranie, które powstało z organicznych surowców, zajmie w szafie miejsce denimu z sieciówki. Ta utopijna wizja

Alergia i astma. Jak się pozbyć kataru i duszności

). Może też być bardzo gwałtowna - wtedy dochodzi do wstrząsu anafilaktycznego (patrz ramka). Do najbardziej gwałtownych należy alergia na orzeszki ziemne. W 75 proc. przypadków jest to reakcja na zjedzenie po raz pierwszy fistaszków. Liczba osób uczulonych na orzeszki ziemne rośnie. W Wielkiej Brytanii

8 największych pułapek dietetycznych

, w wyniku czego efekt oddziaływania na organizm rośnie. Znajdziemy go również w gumach do żucia, wyrobach cukierniczych, nabiale, napojach bezalkoholowych czy produktach spożywczych o zredukowanej ilości energii. Pomimo tego, że Europejska Agencja ds. Bezpieczeństwa Żywności w opinii wydanej na

Przebierają się za grzybiarki i szukają w lesie myśliwych. Tak bronią zwierząt przed odstrzałem

ich – zaczyna Ania. W sezonie 2015/16 Polski Związek Łowiecki na dokarmianie wydał ponad 23 mln zł. – Przez wykładanie ton jedzenia zwierzęta szybciej rosną i szybciej się rozmnażają. – Warto wspomnieć, czym dokarmiają – wtrąca Kamila. – Natykaliśmy się na wyrzucone

Śliwki na konfitury i nie tylko

zwykła - śliwka smaczna, ale bardzo trudna w uprawie. Zawsze jest jej na rynku niewiele, choć w zeszłym roku wysyp był obfity. Rodzina śliw liczy około 30 gatunków drzew i krzewów. Rosną w klimacie umiarkowanym, mają białe kwiaty, niekiedy cierniste pędy. W Polsce dziko rośnie tylko śliwka tarnina

Zaniedbana. Na szczęście

, choroby serca i w ogóle żyją dłużej i lepiej. Skoro owoce zawierają przeciwutleniacze, a ludzie jedzący owoce są zdrowsi, z tego wniosek, że przeciwutleniacze chronią przed rakiem. I zamiast łamać sobie zęby na marchewce i kwasić się ogórkiem, łatwiej i przyjemniej łyknąć syntetyczny beta-karoten i inne

Uparta radość życia w Strefie Gazy

właśnie o nie, a nie o konflikt trwający od ponad pół wieku – były takie: 2012 r. – dochodzi do zawieszenia broni między Hamasem a Izraelem. 2013 to w miarę spokojny rok. W 2014 r. napięcie znów rośnie. Trzech izraelskich nastolatków uprowadzono i zamordowano na Zachodnim Brzegu. W odwecie

Kupować już rzodkiewkę i sałatę? Czy nowalijki są zdrowe

sięgałam po pierwsze rzodkiewki i dymkę. Przed oczyma stanęła mi scena sprzed lat - z czarnobylskiej wiosny. - Są za duże, za zdrowe, za kolorowe - znajoma sączyła wątpliwości. - A poza tym prawdziwe rzodkiewki nie rosną zimą. Oni je robią z ropy naftowej i cukru - zakończyła konspiracyjnie. Ile prawdy

8 powodów, dla których potrzebujemy witaminy D

, warto stosować suplementy, bo ma ona ogromny wpływ na nasz dobrostan. Oto przykłady. Jak wygląda dieta na odporność? Niedobór witaminy D zwiększa zapadalność na infekcje. Rośnie także ryzyko chorób o podłożu autoimmunologicznym, czyli tych, w których układ odpornościowy zwraca się przeciwko

Płatki śniadaniowe

: tłuszcze trans, sól, mleko w proszku (tłuszcz plus cholesterol), konserwanty, emulgatory, sztuczne barwniki i aromaty. * Fitness, Fit, Light - to nieprawda. Sprzedaż płatków śniadaniowych sugerujących ich wpływ na szczupłą sylwetkę rośnie w Polsce jak szalona. Wystarczy jednak sprawdzić kaloryczność na

Rządowy elementarz nie traktuje dzieci serio. Dlatego bijemy na alarm

(choć polecenie pod tekstem głosi: "Postarajcie się wykorzystać owoce, które rosną w Polsce"), albo mają wymyślić, do czego wykorzystać butelkę po wodzie. Ale pomysły te giną w przesłodzonej liryce. W całej książce znaleźliśmy tylko trzy przykre wydarzenia: upadek ślimaka, wywrotka dziecka na

Chiapati, duszona zielenina... Afrykańskie odkrycia kulinarne

Kiedy kilkanaście lat temu odwiedziłam Kenię, w menu oferowanym turystom pomijano lokalne jedzenie. Pytani o nie przewodnicy machali ręką lekceważąco. Ale ranga kuchni regionalnych rośnie. Podczas kolejnej podróży kenijskich specjałów - podawanych z dumą - próbowałam w pensjonatach w górach i na

Celiakia

Może jestem upośledzona, ale i tak mam szczęście - bo wiem, że choruję. W Polsce wykrywa się tylko ok. 10 % przypadków celiakii, pozostałe 90% albo nie wie, że choruje albo myli objawy, anemii, biegunek i depresji z realnym źródłem swoich problemów zdrowotnych. Celiakia - co to jest? Celiakia

Żyjemy na koszt przyszłych pokoleń

Polsce jest to nawet więcej, bo aż 4 ha. Tyle samo ziemi wykorzystuje statystyczny mieszkaniec Europy Zachodniej. Amerykanin potrzebuje jej aż 6 ha (to i tak niezły wynik, bo każdy obywatel USA zużywa średnio dwa razy więcej energii rocznie niż mieszkaniec Unii Europejskiej). Do tego rosną ślady

Łukasz Łuczaj, trawożerca

; podaję przepis. Znajomy Kolumbijczyk, będąc w Warszawie, pytał mnie, czy można ją u nas kupić. Odpowiedziałem, że rośnie na każdym trawniku. A to? Wygląda jak szczaw. Bo to jest szczaw. Nie jestem pewien, co to za odmiana, bo nie ma owoców. Wygląda mi na Rumex thyrsiflorus , czyli szczaw rozpierzchły

Była nie tylko wielką miłością Zbigniewa Brzezińskiego, ale również najważniejszym doradcą i najsurowszym krytykiem: Muszka

College. Muszka nigdy nie mieszkała w Czechosłowacji. Brzeziński spędził w Polsce tylko trzy lata, w co trudno było uwierzyć, gdy się słuchało jego pięknego, soczystego języka. Muszkę cieszyły sukcesy akademickie męża, lecz wiedziała, że rola belfra spacerującego w tweedowej marynarce po trawnikach

On - Nigeryjczyk, ona - Polka: "Zaakceptowali mnie, choć jestem biała i wtedy jeszcze nie byłam katoliczką"

rytuałów, strasznie śmieszny. Jego rodzice przychodzą do jej rodziców, muszą przynieść specjalne wino i orzechy kola , dziewczyna, np. Ada, w tym czasie siedzi w swoim pokoju. Następują kwieciste mowy typu: "W waszym ogrodzie rośnie piękny kwiat". "Czy masz na myśli to dorodne drzewo mango

Nie licz kalorii, ale odstaw cukier

nadmiarze osłabia potencję, a także sprawia, że rosną brzuch i piersi. James radzi, żeby na pierwsze dwa tygodnie diety całkowicie zrezygnować z picia. Jeśli jest to dla ciebie trudne - wypij kieliszek wina lub drinka z czystej wódki i cytryny (lub z wódki i świeżo wyciskanego soku owocowego) raz w tygodniu

Pszenica - samo zło?

cukier bardziej niż biały cukier, bardziej niż wiele czekoladowych batonów. Aż dziw bierze, że mimo to dietetycy wciąż zalecają zwiększone spożycie pełnoziarnistego pieczywa. Im więcej pszenicy jesz, tym wyżej i częściej rośnie u ciebie poziom cukru we krwi. Tak więc zwiększone spożycie pszenicy, które

Zjedz swój krem

roślin, ziół. Zainteresowała się nimi, kiedy poległa w walce z chwastami. - Okazało się, że chwasty nie istnieją. Każda roślina jest pożyteczna i ma potencjał leczniczy lub kosmetyczny - mówi. Zbiera je w lesie, ale i na miejskich skwerkach. Przekonuje, że nawet między blokami rosną skarby. Suszy je

Krwawa sprawa: Kobiety odkrywają, że miesiączka jest fajna

miesiączki. Sabina: "Na tym zdjęciu moja mama kroi papaję. W naszej społeczności wierzy się, że podczas okresu nie można jeść papai. Mimo że bardzo lubię ten owoc, nie mogę go jeść ani dotykać drzewa, na którym rośnie. A przecież dorastające dziewczynki powinny jeść dużo pożywnych owoców i warzyw, aby

Klatka Patricii

malowniczym lokalnym targu kupują dojrzałe owoce. Tu wyobraźnia Patricii się kończyła. Jak Patricia Atkinson wyobrażała sobie prowadzenie winnicy: wcale. Tę część marzeń wypełniał jej mąż James. A on wyobrażał sobie to tak: więc rosną te winogrona na krzakach, wesoła gromadka zrywa je do koszy, owoce trafiają

Starość na eksport

malarka, wychodzi odprężona z wody. Szwajcaria ma renomowane domy opieki, ale czegoś w nich brak. - Lodowata pielęgniarka poda ci pigułki i każe wrócić do łóżka - mówi Reutersowi Kuratli. A koszty rosną. Dziś to miesięcznie przeciętnie 10 tys. dol. Nawet bogatych Szwajcarów na to nie stać. Szwajcar

Emigrantki: dlaczego nie chcą wracać?

Chyba pierwsza zdiagnozowała moje uzależnienie od tego kraju. Jesteś młoda, inteligentna, z wykształceniem i mieszkaniem w Polsce, dlaczego więc tu siedzisz i sprzątasz u starych ludzi i leniwych matek z dziećmi. Myślisz, że to normalne?" Nie potrafiłam odpowiedzieć, tak jak nie potrafiłam

"Slow sex. Uwolnij miłość" [fragmenty książki]

potrzebą, ważniejszą nawet od jedzenia. Ludzie umierają bez dotyku. Dosłownie - to nie jest metafora. Pozbawione dotyku dzieci w domach dziecka, noworodki w inkubatorach słabiej rosną i chorują. Są liczne badania pokazujące, jaką porcję dotyku dziennie musimy przyjąć, żeby pozostać zdrowymi na duchu i na

Do życia wystarczy 10 kilogramów bagażu

apetyt rośnie w miarę jedzenia, pewnego dnia pomyślałam sobie "Czemu nie wyjechać na dłużej?" Trafiłam w internecie na opcję "bilet dookoła świata". Jak? To był zupełny przypadek. Wpisałam w wyszukiwarkę "podróż dookoła świata", później "around the world trip" i

Co zrobić, by Święta były naprawdę przyjemne?

wyżej wymienionych względów nie używam nazwy "Boże Narodzenie", ograniczając się do słowa ponadwyznaniowego). PREZENTY Zastaw się, a postaw się! Rodzina rośnie, kupować trzeba. Tak się tylko mówi: dla każdego po drobiazgu, och, jakiś kosmetyk, symbolicznie, po co się kłopotać! Z tych okruszków

Nadwaga u dzieci. Jak uchronić najmłodszych przed otyłością?

Ameryki Płn. Polskie nastolatki wypadły fatalnie - należą do najgrubszych w Europie. Co trzeci 11-latek ma nadwagę. Cięższe są tylko 11-latki z USA, Grecji, Portugalii, Irlandii, Kanady i Hiszpanii. Wskaźniki pokazujące ciężar polskich dzieci stale rosną. Nadwaga u dzieci. Rodzice, lodówka na kłódkę

Maja Ostaszewska: Rodzice dawali mi dużo luzu. Dziś nie jestem awangardowa, bo te potrzeby załatwiłam wcześniej//// Maja Ostaszewska: Ojciec potrafił w nocy zakopać puszkę ze skarbem i zostawiać znaki, jak do niej trafić, a my od rana rozpoczynaliśmy poszukiwania

wynajęli piękny dom z ogrodem, w którym rosły świerki, byłam wtedy w trzeciej-czwartej klasie. Jeździłam PKS-em do Jeleniej Góry do szkoły. To było męczące, ale też ciekawe, bo dla nas, dzieci wychowanych w mieście, kontakt z górami, wsią był niesamowitym doświadczeniem. Było nas czworo, zawsze byliśmy ze

Cukrzyca - gdy wcale nie jest słodko

to ok. 90 proc. przypadków cukrzycy). To sprawia, że stężenie cukru we krwi niebezpiecznie rośnie. Chorobę też nazywano kiedyś cukrzycą dorosłych, ponieważ najczęściej pojawiała się dopiero w trzeciej, czwartej dekadzie życia. Ostatnio jednak ta granica wiekowa wyraźnie się obniża z powodu epidemii

19 sygnałów, że twoja tarczyca straciła równowagę

się synteza barwników wrażliwych na niebieskie światło. Pod ich wpływem spada synteza barwnika odpowiedzialnego za widzenie koloru niebieskiego, rośnie - odpowiedzialnego za kolor zielony. A gdy tylko przywróci się równowagę hormonalną, to i barwy świata wrócą do normy. Dieta w niedoczynności tarczycy

"To robi wrażenie, gdy przychodzi ekspert i mówi: wszystko, co wiedzieliście o pielęgnacji to ściema". Skin coach zmienia nasze nawyki

Trener pielęgnacji skóry? Naprawdę kogoś takiego potrzeba, żeby wyglądać dobrze? Ludzie nie mają na co pieniędzy wydawać? Takie komentarze z pewnością znajdziecie pod tym materiałem. Czy słusznie? Sprawdzamy, czym zajmuje się pierwsza polska skin coach i co zmieniła w naszym wyglądzie. Cztery

Jak one schudły?! Spektakularne metamorfozy gwiazd

kilo i dziś znów przypomina dawną Mariah. - W czasie ciąży, która była zagrożona, musiałam leżeć. Mogłam jedynie obserwować jak moje ciało się zmienia. Jak rosnę i puchnę. Nie ukrywam, że szczupła, zdrowa sylwetka jest dla mnie bardzo ważna - dodała piosenkarka.Jednak gdy zainwestowałam w swój

Uroda z natury. Eko jest OK

. Wartość tego rynku w Polsce rośnie o blisko 20-30 proc. rocznie. Na świecie w 2012 r. rynek produktów ekologicznych sięgnął ok. 63 mld dol., cztery razy więcej niż 14 lat wcześniej - tak wynika z raportu "Eko jako trend konsumencki" przeprowadzonego przez firmę 4P Research Mix w lutym br. Jak

Najczęściej czytane