jak się obiera melona zielonego

Aneta Łańcuchowska, dietetyk Poradni Dietetycznej hälsa

Przed nami fala upałów. Lista napojów, po które warto sięgać latem

Przed nami fala upałów. Lista napojów, po które warto sięgać latem

Upragnione lato trwa w najlepsze, a wraz z nim, już niekoniecznie przez wszystkich, upragnione upały. Gdy żar leje się z nieba, jedną z najważniejszych kwestii jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Wodę do naszego organizmu dostarczamy sobie nie tylko przez picie różnego rodzaju napojów, ale również poprzez jedzenie stałych produktów spożywczych, wśród których prym wiodą warzywa i owoce. Powinniśmy dostarczyć do organizmu 2,5 litra płynów dziennie, ale pamiętajmy, że bardzo ważna jest oprócz ilości również jakość spożywanych płynów. Przeczytajcie, po jakie napoje warto sięgać latem!

Nie tylko dla "Słoików": sałatka w słoiku, jako przekąska do pracy

Ze słoikiem do korpo? A dlaczego nie? Przecież danie przygotowane w słoiku jest nie tylko wygodne w transporcie, ale też bardzo trendy - spełnia wszystkie wymogi hipsterkiego szyku! Proponuję więc dwie estetycznie wyglądające sałatki. Nie tylko Warszawa słoikami stoi!

Dieta FODMAP. W trosce o zdrowie jelit [GŁÓWNE ZASADY]

Dieta FODMAP znacząco poprawia stan i funkcjonowanie naszych jelit. Pomaga odkryć, które produkty nam szkodzą i negatywnie wpływają na nasz przewód pokarmowy. Zalecana szczególnie osobom zmagającym się z zespołem jelita drażliwego.

Dieta prezydencka oparta na diecie kapuścianej

Dieta prezydencka oparta na diecie kapuścianej

głowy, po gorszenie nastroju. Można to jednak przetrzymać, na szczęście dieta jest krótka. Jak zacząć? Na początku jemy głównie zupę. Możemy jednak do diety dodać także jabłka, arbuzy, melony lub pomarańcze. Wolno nam zjeść dziennie dwa ziemniaki w mundurkach, a także trochę brokułów, brukselki, ogórka

Striptiz z kucharzem

z czosnkiem, morszczuku z wody doprawionym czarnymi oliwkami i czosnkowym winegretem podanym z ziemniakami, jajkami na twardo oraz krótko duszonym szpinakiem i rukolą. Na deser podajemy melony nasączone porto, co nie jest tradycyjnym portugalskim daniem, ale dobrze się kojarzy. Hasło imprezy nie

Najczęściej czytane