indeksy glikemiczne tabela

Margit Kossobudzka

Dieta niskoglikemiczna według diety Montigniaca

Dieta niskoglikemiczna według diety Montigniaca

Pod względem wytrwałości w stosowaniu dieta jest dość wymagająca, wymaga zmiany nawyków żywieniowych. Ale gdy zaczniemy ją już stosować, nie musimy się głodzić ani liczyć kalorii, żeby zapobiec efektowi jo-jo.

14 Mitów o odchudzaniu - obalamy i wyjaśniamy

Stosujesz się do popularnych zasad odżywiania, a mimo to nie chudniesz. Postanowiłyśmy sprawdzić, które z zasad stają na drodze do zgrabnej sylwetki.

Dieta samo zło

Dlaczego to, co najpyszniejsze, musi być takie kaloryczne? I niezdrowe. Te pytania zadawał sobie chyba każdy na diecie... Oto subiektywne zestawienie najbardziej kuszących i zakazanych w trakcie  produktów. Ze statystyk sprzedaży wynika, że je uwielbiamy, jednak nie służą ani naszemu zdrowiu ani figurze. Ostrzegamy: nie próbujcie tego w domu!

Zobacz wideo