ile kalorii spala trening bokserski

Aga Szymczak

Tak wygląda ulubiony trening Julii Wieniawy i spala prawie 500 kalorii w 40 minut!

Tak wygląda ulubiony trening Julii Wieniawy i spala prawie 500 kalorii w 40 minut!

Julia Wieniawa ćwiczy już ze mną i Myfitness prawie 2 tygodnie. To dobry moment, żeby pokazać wam, jak wygląda jej ulubiony trening. Jeżeli wydaje wam się, że piosenkarka lubi niewymagające ćwiczenia, to jesteście w błędzie! Jedno z ulubionych ćwiczeń Julii to... Sprawdźcie!

Trening na brzuch, uda i pośladki inspirowany boksem

FIT BOX to autorska metoda treningowa Sylwii Nowak i Michała Bernata, która łączy ze sobą elementy fitnessu i boksu tworząc skuteczny program treningowy.

Trening superbohaterów. Jak aktorzy przygotowują swoje ciało do ról w filmach akcji

Rzucanie nożem do celu, walka na miecze czy strzelanie z broni palnej to tylko niektóre elementy treningów aktorów, przygotowujących się do ról superbohaterów. Zobacz, jak ćwiczyć, żeby wyglądać jak Herkules, Spartakus czy Thor.

Boks - sport, który pokochały gwiazdy i nasza ambasadorka Sylwia Nowak

Boks - sport, który pokochały gwiazdy i nasza ambasadorka Sylwia Nowak

się silniejsza fizycznie i psychicznie. Regularny trening boksu: . pozwala szybko stracić na wadze . jest killerem dla kalorii w 45min - spalasz od 600 do 800 kcal . znakomicie wysmukla sylwetkę . poprawia szybkość, wytrzymałość i kondycję . uczy woli walki / wytrwałości . wzmacnia psychikę

Trening odchudzający z Adrianną Palką. Spalaj kalorie i ciesz się szczupłą sylwetką

Trening odchudzający z Adrianną Palką. Spalaj kalorie i ciesz się szczupłą sylwetką

Jeśli zależy Ci na spaleniu tkanki tłuszczowej, wypróbuj metodę treningową proponowaną przez ambasadorkę myfitness.pl Adriannę Palkę - Train My Way: 3x3x30. Polega ona na wykonaniu 3 serii, składających się z 3 ćwiczeń, z których każde trwa 30 sekund. Trening jest krótki, ale niezwykle intensywny i

Najczęściej czytane