grzanki z pomidorem mozzarella

Nowy jadłospis od Ewy Chodakowskiej! [ROZPISANE POSIŁKI + PRZEPISY]

Nowy jadłospis od Ewy Chodakowskiej! [ROZPISANE POSIŁKI + PRZEPISY]

Trenerka Ewa Chodakowska, po raz kolejny dzieli się ze swoimi fanami na Facebooku, zdrowym jadłospisem na cały tydzień. Pamiętajcie, że regularny trening to tylko część sukcesu. Kluczowa jest odpowiednia dieta :)

Grzanki - co robić, by były złote, delikatne i pyszne?

Ciepłe, z roztopionym masłem, dżemem, serem, polane strużką oliwy, z pomidorem i listkiem bazylii - to kwintesencja prostego jedzenia

Płaski brzuch robi się w kuchni. Przepisy na cały tydzień od Ewy Chodakowskiej! [JADŁOSPIS]

Marzysz, żeby poczuć się lekko i cieszyć się płaskim brzuchem? Pamiętaj, że najważniejsza jest odpowiednia dieta! Nie tylko pomoże ci osiągnąć cel, ale także doda ci energii i wpłynie pozytywnie na twoje samopoczucie. Przedstawiamy zdrowy jadłospis na cały tydzień, którym podzieliła się na swoim Facebooku trenerka Ewa Chodakowska.

Jadłospis na cały tydzień od Ewy Chodakowskiej!

Jadłospis na cały tydzień od Ewy Chodakowskiej!

pieprzem, wymieszaj z kaszą, cukinią i mięsem.   4. Podwieczorek: Grzanka z mozzarellą 200 kcal oliwa z oliwek - 1 łyżeczka Ser mozzarella - 1/2 kulki (50g) Pomidor koktajlowy - 4-5 sztuk (70g) czosnek - 1 ząbek chleb graham - kromka (25g) oregano, pieprz- szczypta W miseczce wymieszaj pomidory z

Potrzebujesz tylko tych 10 przepisów, żeby schudnąć

Potrzebujesz tylko tych 10 przepisów, żeby schudnąć

czosnku 1 duży pomidor 2 łyżki posiekanej natki pietruszki lub kolendry 1 łyżeczka kurkumy 1 łyżeczka oregano 1/2 łyżeczki słodkiej papryki opcjonalnie szczypta chili sól i pieprz do smaku oliwa z oliwek Przygotowanie: Kaszę gotujemy zgodnie z przepisem na opakowaniu. Bakłażany

5 autorskich przepisów na pyszne jajka

5 autorskich przepisów na pyszne jajka

rozgrzanego do 180 st. C piekarnika. Podawać od razu. Na zdjęciu: Grzegorz Borkowski. Stylizacja: Marta Gessler. Fot. Marcin Klaban FRITTATA Z MOZZARELLĄ I FASOLKĄ SZPARAGOWĄ * 2 duże jajka * 4 białka * 1 mała czerwona cebula lub dymka ze szczypiorem pokrojona w kostkę * garść szpinaku * 1 łyżeczka masła * 1

Pomidory

oliwą i zmniejszyć temperaturę pieczenia do 80 st. C. Upieczone pomidory przechowują się w lodówce przez kilka dni. Służyć im będzie przykrycie oliwą, która wzbogaci się o pomidorowe aromaty. Z mozzarellą i pesto mogą być wariacją na temat caprese; z chrupiącą, rumianą sezonowaną szynką albo z

Pomidory

Pomidory

oliwą i zmniejszyć temperaturę pieczenia do 80 st. C. Upieczone pomidory przechowują się w lodówce przez kilka dni. Służyć im będzie przykrycie oliwą, która wzbogaci się o pomidorowe aromaty. Z mozzarellą i pesto mogą być wariacją na temat caprese; z chrupiącą, rumianą sezonowaną szynką albo z

Top 10 miast w Europie dla wielbicieli dobrego jedzenia i wina

Top 10 miast w Europie dla wielbicieli dobrego jedzenia i wina

Kuchnia Toskanii opiera się na wykorzystaniu najprostszych, lokalnych składników: chleba, oliwy, warzyw, mięsa, ryb, serów i ziół. Centrum Florencji pełne jest knajpek i restauracji, oferujących wspaniałe jedzenie w niemniej cudownym otoczeniu. Bruschetta z pomidorami nigdzie nie smakuje tak

Ser na ruszcie

Ser na ruszcie

, gorący ser. Do tego szklanka wina i łagodne popołudniowe słońce. Doświadczyłam niedawno la dolce vita, grillując z szefem kuchni Chianti Samuele Marianim. Mediolańczyk w autorskiej grzance wykorzystał swój rodzimy ser taleggio z Lombardii. I sprowokował mnie do zajęcia się tematem serów do grillowania

Ser kozi

Ser kozi

pochodzenia oraz sposobem produkcji. To z jego udziałem powstał hit francuskiego bistra salade de chevre, czyli doprawione winegretem liście zielonej sałaty ozdobione grzankami z zapieczonym serem. Ser ma akurat taką wielkość, by przecięty poziomo ustroił dwie kromki bagietki. Liście powinny mieć różne

Bakłażany

Bakłażany

. Bakłażan - zupa Bakłażana obrać, usunąć nasiona, pokroić w kostkę. Podsmażyć na oliwie z oliwek. Dodać pomidory (4 do 6 sztuk) pokrojone w kostkę, siekany czosnek i bazylię. Zalać wywarem z warzyw i zagotować. Podawać z grzankami z ciemnego chleba. Bakłażan - prosty Bakłażana pokroić ze skórką w grube

Zachować bazylię

Zachować bazylię

cytrusów, tak pięknie grający z pomidorami, ulatuje, gdy roślina schnie. Świeżo ścięte krzaczki wytrzymają w wazonie kilka dni. Jak bukietom kwiatów trzeba im codziennie zmieniać wodę i przycinać łodygi. Opadłe liście, jeśli nie są mokre, można pozbierać i trzymać w foliowym worku w najcieplejszym miejscu

Warzywa? To brzmi pysznie!

Warzywa? To brzmi pysznie!

różyczki i ułożyć w żaroodpornej płytkiej formie. Masło stopić, wymieszać z mąką, rozprowadzić mlekiem, zagotować, zdjąć z ognia, zaciągnąć żółtkami, wymieszać z połową sera, przyprawić do smaku solą i pieprzem. Zalać sosem, posypać resztą sera i zapiec. Podawać na gorąco z grzankami. Kto chce przyrządzić

Gremolata

Gremolata

oliwy. Upieczone buraki albo marchewki też działają w tym połączeniu. Można podać rasową przekąskę: wieżę z plastrów bakłażana przekładanych plastrami mozzarelli i przesypywanych warstwami gremolaty. Albo posypać nią grzyby podane na grzance z mascarpone. Razem z jogurtem podać do cukiniowych kotlecików

Pesto

Wystarczy raz spróbować i poznać sposób przygotowania, by dodawać pesto nie tylko do klusek, ale także do grzanek - z serem lub bez, do kanapek zamiast majonezu, do jajecznicy, omletu, grillowanej ryby, grillowanego kurczaka, makaronowych sałatek, zupy jarzynowej, tarty z pomidorami, pieczonej

A ty co jadłaś w tym tygodniu?

tygodnie temu przywiozłem słoik miodu spod Olecka, a ostatnio - z Łagowa. Podjadam go nałogowo, w pracowni zawsze mam kilka słoików różnych miodków. Jem je łyżką, a miód o rzadkiej konsystencji zdarza mi się pić ze słoika. Sobota Śniadanie: w kawiarni zjadłem kanapki z mozzarellą i orzeszkami pinii

Suszona szynka

ekstrawaganckie z mango lub gruszką i rukolą. Taki duet w wersji mini jest świetnym jedzeniem na przyjęciach koktajlowych, na wykałaczce można też podać zawiniętą w prosciutto kulkę małej mozzarelli lub suszoną śliwkę wypełnioną serem gorgonzola. Doskonałą przekąską do wina są suche drożdżowe paluchy grissini

Najczęściej czytane