fasola właściwości

Redakcja

Victoria Beckham sięga po ten sok regularnie. Oczyszcza, działa alkalizująco i wspomaga odchudzanie, a przez lata był niedoceniany

Victoria Beckham sięga po ten sok regularnie. Oczyszcza, działa alkalizująco i wspomaga odchudzanie, a przez lata był niedoceniany

Jest bogaty w witaminę A, C, E, magnez, potas, sód i żelazo. Wspomaga oczyszczanie organizmu i działa na niego alkalizująco. Nie ma wątpliwości, że po aloes warto sięgać i doskonale wie o tym Victoria Beckham, która od lat regularnie go pije. Czy to jest sekret jej nienagannej sylwetki?

5 ziół, które musisz mieć w swojej kuchni

Bez chemicznych dodatków, w 100 procentach naturalne, aromatyczne, bogate w witaminy i cenne przeciwutleniacze... wymieniać dalej? Poznaj TOP 5 ziół, które warto wyhodować w domu.

Jak jeść więcej błonnika? Produkty, które ułatwiają odchudzanie

Włókno pokarmowe, bardziej znane jako błonnik, to forma węglowodanów pochodzenia roślinnego, którego organizm ludzki nie trawi i nie przyswaja. Błonnik wchłaniając wodę, pęcznieje w żołądku, dzięki czemu daje uczucie sytości. Dba także o odpowiedni poziom glukozy we krwi oraz reguluje pracę jelit. Produkty bogate w błonnik są niezbędne przy redukowaniu wagi. Czy wiesz które z produktów w twojej kuchni pomogą ci w odchudzaniu? Sprawdź pięć zaskakujących propozycji.

Jak walczyć z plamami i przebarwieniami posłonecznymi? Poznaj 3 specjalne kosmetyki Amway

Jak walczyć z plamami i przebarwieniami posłonecznymi? Poznaj 3 specjalne kosmetyki Amway

Szybko wchłaniający się koncentrat o delikatnej konsystencji, zawierający najwyższe stężenie naturalnych składników aktywnych, jakie kiedykolwiek zostało zastosowane w preparacie marki ARTISTRY. Preparat posiada właściwości silnie rozjaśniające. Natychmiast zwiększa blask i promienność skóry

Pyszne sałatki w 10 minut dzięki warzywom z puszki

Pyszne sałatki w 10 minut dzięki warzywom z puszki

majonez i jeden ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę. Zawartość doprawiamy przyprawami i dokładnie mieszamy, aż do powstania sosu, którym polewamy składniki w misce. Gotową sałatkę przed podaniem wkładamy na pół godziny do lodówki. materiały prasowe Sałatka z czerwoną fasolą Składniki: *  

Ciąża spożywcza. Czym jest i co zrobić, by nasz brzuch już zawsze był płaski?

Ciąża spożywcza. Czym jest i co zrobić, by nasz brzuch już zawsze był płaski?

kobiet, nawet te cieszące się na co dzień płaskim brzuchem i wysportowaną figurą.  Niekorzystanie na nasz organizm może wpływać między innymi: - mleko, - nasiona roślin strączkowych, takie jak soczewica, groch, fasola,  - fast food (pizza, frytki, hamburgery), - gazowane napoje

Zdrowy, piękny i pożyteczny rozmaryn

Zdrowy, piękny i pożyteczny rozmaryn

Rozmaryn – właściwości lecznicze i inne Ta piękna roślina swoje niezwykłe właściwości zawdzięcza cennym, zawartym w niej substancjom, rozmarynie, kwasowi rozmarynowemu, flawonoidom, garbnikom oraz di-terpenom. Dzięki nim rozmaryn działa przeciwbólowo, przeciwzapalnie i pobudzająco, wzmacnia

Dieta bez pszenicy może przywrócić Ci zdrowie: odstaw szkodliwy gluten!

Dieta bez pszenicy może przywrócić Ci zdrowie: odstaw szkodliwy gluten!

. 2 duże jabłka3. Łyżka rodzynek4. Suszone daktyle5. Łyżeczka miodu Kasza jaglana stanowi doskonały zamiennik pszenicy, gdyż jest całkowicie pozbawiona glutenu, a dodatkowo posiada właściwości alkalizujące. Jakby tego było mało, jej spożywanie skutecznie oczyszcza organizm z zanieczyszczeń, dlatego

Superfoods. 10 produktów, które będą hitem tego roku

Superfoods. 10 produktów, które będą hitem tego roku

Nie bez przyczyny algi są stałym elementem diety w Azji od tysięcy lat. Wodorosty to witaminowa bomba! Warto włączyć je do swojej diety i korzystać z ich cennych właściwości prozdrowotnych. Mają więcej witaminy C niż pomarańcze, dziesięć razy więcej wapnia niż mleko, osiem razy więcej żelaza

Aloes na odchudzanie. Czy picie aloesu oczyszcza organizm?

Aloes na odchudzanie. Czy picie aloesu oczyszcza organizm?

Aloes jest rośliną, która rośnie głównie w Afryce, na Madagaskarze i na Półwyspie Arabskim. Jest bogata w liczne minerały, witaminy, kwasy. Co ciekawe, ma w sobie też saponiny, które słyną z właściwości pieniących. Najbardziej znaną odmianą aloesu jest aloes zwyczajny, inaczej - Aloe Vera. Od

Te przyprawy napędzą metabolizm i ułatwią trawienie

Te przyprawy napędzą metabolizm i ułatwią trawienie

arsenał: www.swiatkwaitow.pl Cząber (czasem znany jako czubrica)-  to przyprawa, która doskonale wpływa na trawienie. Jej smak jest idealny do różnych rodzajów fasoli oraz grochu. Można ją również śmiało dodawać do zup i różnego rodzaju sałatek warzywnych zatem jesienią mamy duże pole do popisu

Semolina z pszenicy durum, czyli mąka-samo zdrowie

Semolina z pszenicy durum, czyli mąka-samo zdrowie

, indeks wyniesie już ponad 55 (przy standardowych dwunastu jest on niższy niż 35). Nie uwierzysz, że zdrowe ciasto możesz zrobić... z fasoli i szpinaku! Semolina z pszenicy twardej: zadbaj o swój mózg i oczy   Lista zdrowotnych właściwości, jakie kryje w sobie semolina, jest doprawdy imponująca

Pozbądź się zmęczenia: 11 produktów, które dodają energii

Pozbądź się zmęczenia: 11 produktów, które dodają energii

zawartości witamin z grupy B, potasu i fruktozy. Dodatkowo, owoc ten ma właściwości nawadniające i nawilżające organizm, składa się bowiem przede wszystkim z wody. Wysoka zwartość białka, żelaza, witamin z grupy B i aminokwasów sprawia, że fasola dostarcza potrzebnej energii. Jest także bogata w błonnik

Dieta karmiącej - dla zdrowia matki i dziecka

Dieta karmiącej - dla zdrowia matki i dziecka

: ryże, kasze, pełnoziarniste makaronypieczywo żytnie, razowe, grahamchude mięsoryby morskiemleko, sery, jogurty, kefiry, maślankijajawarzywa surowe i gotowane (uważaj na cebulę, fasolę, groch i inne warzywa mające wzdymające właściwości)owoceziarna, otręby, płatki zbożowesłaba herbata, kawa zbożowa

Sałata lodowa - zdrowa, smaczna i efektowna

Sałata lodowa - zdrowa, smaczna i efektowna

Sałata lodowa - wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne Nie ulega wątpliwości, że obecnie jest to jedna z najpopularniejszych odmian sałat, tym bardziej, że jest delikatna i krucha oraz bardzo smaczna, z lekko słodkim akcentem, co sprawia, że doskonale komponuje się z mnóstwem rozmaitych

Korzeń maca na płodność i energię

Korzeń maca na płodność i energię

odkryli jej zdumiewające właściwości, czyniąc ją podstawowym składnikiem wyżywienia, warunkującym przetrwanie na ekstremalnych wysokościach całych pokoleń miejscowej ludności. Do popularyzacji rośliny także poza obszarami Ameryki Południowej doszło zaś dopiero w latach 90-tych minionego wieku, kiedy to

Dietetyczne desery. Słodko i zdrowo! [5 PRZEPISÓW]

Dietetyczne desery. Słodko i zdrowo! [5 PRZEPISÓW]

. Kawa zbożowa - lepsza od tradycyjnej! Kasza jaglana ostatnio z triumfem powraca na nasze stoły. Oby więcej takich trendów, a będziemy zdrowsi, lżejsi i piękniejsi. Nie bez powodu nazywana jest "królową kasz". W sezonie przeziębieniowym zwróćmy uwagę na jedną z jej prozdrowotnych właściwości

Białko w diecie? Oto 10 produktów, dzięki którym dostarczysz więcej protein

Białko w diecie? Oto 10 produktów, dzięki którym dostarczysz więcej protein

. SPRAWDŹ: jak jeść, gdy nie mamy czasu Szybki przepis na energetyczny koktajl z owocami Mamy wiele odmian fasoli: biała, czerwona czy pinto. Niezależnie od tego, którą zdecydujemy się dołączyć do naszych posiłków, możemy być pewni, że dostarczymy dodatkową porcję białka. Fasola bogata w białko

Jak dietą możemy zwiększyć szansę na dziecko?

Jak dietą możemy zwiększyć szansę na dziecko?

, wątróbce, rybach, jajach, twarogach, mleku, a także w roślinach strączkowych – wartościowe pod tym względem są: fasola, ciecierzyca, soczewica, soja. Polecam też szpinak, brokuły, produkty pełnoziarniste. Świetne będą też buraki, korzeń pietruszki, suszone morele i orzechy. OK, mam żelazo. Coś

Witamina B - jej niedobór przeszkadza schudnąć!

Witamina B - jej niedobór przeszkadza schudnąć!

niedobór witamin z grupy B może wywołać zmiany skórne, niedokrwistość, zaburzenia układu nerwowego oraz zmiany zapalne w przewodzie pokarmowym. Jeśli chorujemy - a nie wiemy dlaczego - być może chodzi o brak witamin! 5 podstawowych błędów w diecie Witamina PP - najlepszy obrońca Twojej skóry Właściwości

Ludzie chcą jeść mięso i żyć dłużej. Ale muszą wybrać jedno albo drugie

Ludzie chcą jeść mięso i żyć dłużej. Ale muszą wybrać jedno albo drugie

; wspomina czasy dzieciństwa w Polsce, zastanawiając się, co tak silnie motywowało kobiety do wielogodzinnego wystawania w kolejkach w sklepach mięsnych. – Tradycyjna polska kuchnia zwykłych ludzi, nie arystokracji, bazowała na kaszy, fasoli, grzybach i kapuście. To była zdrowa dieta – tłumaczy

Fit przepisy i najlepsze porady żywieniowe! Redaktorki Myfitness.pl opowiadają o swojej diecie

Fit przepisy i najlepsze porady żywieniowe! Redaktorki Myfitness.pl opowiadają o swojej diecie

orkiszowych 2 łyżki płatków jaglanych puszka pomidorów 200 ml passaty pomidorowej puszka czerwonej fasoli 1 cebula 2 ząbki czosnku 1 łyżka oleju kokosowego 2 łyżeczki bazylii 1 łyżeczka tymianku 1 łyżeczka oregano szczypta soli himalajskiej Wykonanie: Połącz ze sobą wszystkie rodzaje płatków. Cebulę pokrój

Dieta makrobiotyczna - jak oczyścić organizm z toksyn

, przez co kierujemy energię do wewnątrz. Właściwości yin/yang danego pokarmu, ustala się na podstawie takich właściwości jak: odczyn kwasowości, pikantność, to gdzie dany produkt rósł (teren podmokły, albo suchy), aromat czy konsystencja danego pokarmu. Jeżeli zrównoważymy obie siły, nie chorujemy i nie

Odżywka gladiatorów

zawiera 30 mg sodu w 100 g, a wiechlina łąkowa przewyższa wszystkie trawy, bo zawiera 60 mg sodu w 100 g. Enzymy zawarte w jęczmieniu nie mają żadnego znaczenia, są bowiem trawione w naszym przewodzie pokarmowym - jak wszystkie białka - do peptydów i aminokwasów; tracą przez to swoje właściwości aktywne

Sprzymierzeńcy w walce z cellulitem

oraz pomaga regulować poziom glukozy. Jest źródłem witamin A, B, C, E, K i PP. Wśród mikroelementów znajdziemy istotne dla skóry: potas i cynk. Aby zauważyć wyraźny jej wpływ na ciało, należy wypijać trzy filiżanki dziennie. Pamiętaj, by nie zalewać jej wrzątkiem, który zabija szczególne właściwości

Tanie maski do twarzy z naturalnych składników, które przyrządzisz sama w domu

dodatkowe składniki mają właściwości rozświetlające. Jeśli natomiast chcesz odżywić skórę dodaj do maseczki łyżeczkę miodu. Wodę natomiast możesz zastąpić ciepłym naparem ziołowym. Dla cery tłustej idealne zioła to: podbiał, szałwia, krwawnik, tymianek, skrzyp polny - zmniejszą pory i ukoją stany zapalne

Dieta wątrobowa - antidotum na problemy z wątrobą

ograniczeniu lub całkowitym wykluczeniu produktów tłustych, dań smażonych i pieczonych z dużą ilością tłuszczu, słodyczy, a także ostrych przypraw oraz wszelkich produktów ciężkich do strawienia (np. wysokobłonnikowych) i posiadających właściwości rozdymające. Zamiast tego polecane są produkty lekkostrawne

12 dietetycznych trików z całego świata

spożycie kalorii do minimum. Dowód? Średnie BMI mieszkańców Okinawy wynosi 21,5, dla porównania Amerykanów - 28. Zaprzyjaźnij się z ryżem i fasolą (Brazylia) Zbyt często myślimy o roślinach strączkowych jako o największym wrogu. Jak wynika z badań opublikowanych w czasopiśmie "Obesity Research

Alfabet żywieniowy Ewy Chodakowskiej! Pomoże ci osiągnąć wymarzoną figurę!

języka łacińskiego.. POTAS (K) jest pierwiastkiem niezwykle ważnym u osób trenujących. Aby nie dopuścić do jego niedoborów i na bieżąco uzupełniać spadki poziomu postaraj się aby gościły w Twoim menu: pomidory, kurkuma, kakao gorzkie, morele suszone czy fasola. L jak Len Tak właściwie to siemię lniane

M jak Migdały, czyli żywieniowo-motywacyjny alfabet Ewy Chodakowskiej

poziomu postaraj się, aby gościły w twoim menu: pomidory, kurkuma, kakao gorzkie, morele suszone czy fasola. Tak właściwie to siemię lniane. Nie dość, że zawiera fantastyczne tłuszcze roślinne, to jest źródłem błonnika. Pamiętaj, aby kupować siemię w formie ziarenek, a nie w przemielonej (wtedy dłużej

5 produktów, które jadasz zbyt rzadko

Dołącz do nas na Facebooku Na naszej liście znalazły się produkty, które są dobrze znane, łatwo dostępne, niedrogie, bogate w substancje odżywcze i smaczne. Włączając je w dietę można dbać o zdrowie i szczupłą sylwetkę. Oto one. 1. Fasola i ciecierzyca Są bogate w białko, błonnik, złożone

Dieta dla mózgu - 5 składników, które poprawiają koncentrację

uwzględnić w diecie takie produkty jak: pieczywo pełnoziarniste, owsiankę, musli , otręby, kasze, makarony razowe, soczewicę, soję, fasolę, czy bób. ZOBACZ TEŻ: OLEJ LNIANY - ŹRÓDŁO OMEGA-3 Kwasy tłuszczowe z rodziny Omega-3 są niezbędne w budowie otoczek mielinowych - warstwy izolującej włókna nerwowe

Sekrety płaskiego brzucha

Czarna fasola Wszystkie warzywa zawierają dużo błonnika, który hamuje napady głodu. Jednak czarna fasola ma jeszcze jedną zaletę - dzięki bardzo dużej zawartości flawonoidów ułatwia pozbywanie się tłuszczu zgromadzonego na i w brzuchu. Gruszki Świeże gruszki mają tak mało kalorii i tak

Co piszą na opakowaniach? Czytamy etykiety [CZĘŚĆ 1.]

możemy się np. dowiedzieć, jakiego składnika w danym produkcie jest najwięcej, a jakiego mało. Czy dżem z malin, który chcemy kupić, zawiera owoce. A może to tylko galaretka z soku. Czy jest dosładzany. Czy gotowe danie ma w sobie to, co obiecuje, np. fasolę. A może to głównie sos i przyprawy z kilkoma

Superfoods - 12 hitów kulinarnych 2012 roku

  fot. Shutterstock   Quinoa wytwarzana jest z ekologicznego ziarna quinoa, popularnego wśród Inków i docenianego przez nich za lecznicze właściwości. Odznacza się wysoką zawartością białka (13-22%), zawiera dwa razy więcej błonnika, białka i żelaza niż ryż brązowy. Poza tym jest bogatym

Dieta orkiszowa. Oczyszcza, leczy i upiększa! [GŁÓWNE ZASADY]

diecie nie brakuje miejsca także dla warzyw i owoców. Zabronione są jednak brzoskwinie, truskawki i śliwki - uważane były przez mniszkę, za trujące dla naszego organizmu. Poza orkiszem, kasztanami i koprem włoskim dozwolone jest sięganie po: - warzywa takie jak: seler, fasole, cieciorka, buraki

Rośliny i warzywa strączkowe: sześć powodów by je jeść

, że rośliny strączkowe mają właściwości obniżające ryzyko chorób serca. Zjadanie pół szklanki tych warzyw dziennie obniża poziom złego cholesterolu. 6. "Strączki" redukują ryzyko zachorowania na raka jelita grubego, powstrzymując łagodne polipy od przeobrażenia się w tkankę rakową. Do

Amarantus - roślina XXI wieku [5 PRZEPISÓW]

Nasiona chia. Starożytny sposób na zdrowie Amarantus uprawa Amarantus ekspondowany, czyli szarłat, uprawiany był już Inków, Majów i Azteków, którzy rocznie produkowali nawet 20 ton nasion szarłatu, co stawiało go na trzecim miejscu uprawianych roślin, po kukurydzy i fasoli. Amarantus ekspondowany

Życie towarzyskie na roli: Dlaczego por i seler są przyjaciółmi, a ogórek z pomidorem nigdy się nie polubią?

oddziałują przez resztki pozostawione na polu, rozkładane przez mikroorganizmy. Te substancje miewają właściwości bakterio- i grzybobójcze, hamują rozwój patogenów, wabią pożyteczne owady, odstraszają szkodniki, w wyniku organicznej obróbki generują w glebie substancje odżywcze, jak np. azot. Powstają duety

Dodaj do swojej diety kiełki!

tysiące lat temu w Chinach. Dzisiejsze badania tylko to potwierdzają. W rzeczywistości można nazwać je prawdziwą skarbnicą żywych witamin, minerałów, białek, oraz enzymów. Mają właściwości lecznicze i profilaktyczne dla naszego zdrowia. Kiełki mają zwiększoną zawartość potasu, żelaza, magnezu i innych

Zestresowany? Zobacz, co zjeść, by poczuć się lepiej

czasie w naszym organizmie chemiczne reakcje (np.: nagły skok kortyzolu) sprzyjają tyciu. W takim układzie mamy nie jeść, gdy ogarnia nas stres? Wprost przeciwnie - jeść, tylko z głową. Dużo witaminy B O cudownych właściwościach witamin z grupy B moglibyśmy się rozpisywać godzinami. W tym wypadku należy

Podkręć swój metabolizm: 8 najskuteczniejszych spalaczy tłuszczu

duszoną lub pieczoną. Smażona jest nie tylko tłusta ale też pozbawiona cennych właściwości odżywczych. Lubisz nasze artykuły? Zostań naszym fanem i kliknij tutaj. Napój ten zawiera spore ilości teiny, która pobudza mikrocyrkulację i zwiększa ilość spalanych kalorii do kilkunastu procent, a także

Dieta dla grupy krwi AB

dzienny jadłospis należy uwzględnić produkty bogate w takie substancje odżywcze, które pomogą łagodzić skutki stresu, będą miały właściwości przeciwutleniające i wzmocnią nasz układ odpornościowy. Trzeba zwrócić uwagę na to, aby dostarczać wymagane - odpowiednio duże, ilości witaminy C czy selenu

Zrodzone z pioruna: Gdzieś na przełomie września i października grzybiarzy ogarnia lekka gorączka

muchomora czerwonego. Grzecznie odmówiłem - aż tak daleko moja ciekawość nie sięga. A może po prostu się bałem? Nie dość, że ten muchomor jest trujący, to jeszcze owiany narkotyczną sławą. W królestwie grzybów więcej jest trucizny niż smaku, jednak obie te właściwości fascynują ludzi od wieków. Pojawieniu

O tym wiedzą dobre gospodynie

naczynia z ciepłą wodą. Pamiętajmy jednak, że nie wolno go zbytnio podgrzewać (ani gotować!), ponieważ w temperaturze powyżej 40°C traci swe walory zdrowotne. Ziarna fasoli trzeba moczyć przed gotowaniem. Moczenie fasoli zmniejsza jej właściwości wzdymające i wypłukuje szkodliwe dla zdrowia substancje

Dieta bezglutenowa [5 PRZEPISÓW]

przepisy: zainspiruj się! Składniki (porcja dla 4 osób): 1/2 szklanki grochu, fasolki mung, fasoli azuki lub czerwonej soczewicy szklanka ryżu (najlepiej basmati) 1/2 łyżeczki soli masło sklarowane olej kokosowy lub olej ryżowy do smażenia Przygotowanie: Groch i ryż moczymy oddzielnie

8 dietetycznych rad na "sześciopak"

rozpuszczalnego są rośliny strączkowe (soja, fasola), wybrane owoce (np. śliwki, morele, banany) i warzywa (marchewka, brokuły, brukselka, słodkie ziemniaki). Błonnik nierozpuszczalny znajdziecie zaś w orzechach, nasionach (dynia, sezam, słonecznik), otrębach z pszenicy, jęczmienia, kukurydzy, w niektórych

Spirala możliwości

właściwości miedzi. Od lat wiedziano, że związki miedzi skutecznie powstrzymują rozprzestrzenianie się zaraz roślinnych. Czemu coś, co radzi sobie z bakteriozą obwódkową fasoli, bakteryjną cętkowatością pomidora, kanciastą plamistością ogórka, mącznikiem rzekomym dyniowatych, parchem gruszy i jabłoni, rakiem

Recepty Japonek na długą młodość

włosy lub wlewają ją do wanny w czasie kąpieli. Ten patent, wymyślony przez gejsze, to tani i skuteczny sposób na lśniącą czuprynę i świetlistą cerę. Oprócz właściwości przeciwutleniających ryż jest bowiem naturalnym emolientem, a do tego chroni przed promieniowaniem UV. Szampon, który został

Dobierz dietę do wieku

pełnoziarnistym. Nie przesadzaj też z napojami dodającymi energii. Szpinak i brokuły również mają właściwość energetyzujące. Nie zapominaj, że alkohol nie tylko odwadnia organizm, ale jest to kaloryczna bomba. Po zakrapianej imprezie pij dużo wody, jedz owoce i warzywa, szczególnie te bogate w potas np: avocado

Nowe, ekologiczne retro marki na polskim rynku

drzew owocowych). Dzięki zawartości miąższu produkty z linii Fruit Extracts mają intensywny, naturalny zapach. Balm And Butter : to naturalne owocowe zapachy, doskonałe właściwości pielęgnacyjne, nawilżające i odżywcze. Produkty nie zawierają parafiny. Atrakcyjna jest również cena, bowiem

Afrodyzjaki czyli jedzenie i seks

Już w starożytnym Rzymie korzystano z erotycznych właściwości afrodyzjaków, np. imbir dodawano do aromatycznych kąpieli, aby rozpalić zmysły kochanka. W średniowieczu z umiejętności przygotowywania magicznych eliksirów wzmagających popęd płciowy słynęły czarownice. Do typowych składników miłosnych

Jak zdrowo układać jadłospis

dowiadujemy się, że nazywana jest białą trucizną. O tym, czy pić mleko, każdy musi zdecydować sam. Orzechy oraz nasiona roślin strączkowych Nasiona takich roślin jak: fasola, groch, soja, soczewica również są źródłem białka i witamin oraz składników mineralnych. Orzechy z kolei to bogactwo nienasyconych

Błonnik czyli wielkie zamiatanie

rzadziej mamy ochotę na przekąski.Strażnik zdrowiaCiągle trwają badania nad właściwościami błonnika, ale co najmniej trzy jego walory zdrowotne zyskały już potwierdzenie.- Chroni serce. Błonnik reguluje gospodarkę tłuszczową w organizmie. Jak wykazały najnowsze badania - wiąże on kwasy żółciowe i

Dieta na piękne włosy: 9 wskazówek

niezbędne do produkcji sebum, zaś niedobór żelaza powoduje wypadanie włosów. 2. Gotowana fasola Zawiera nie tylko spore ilości żelaza, ale też protein, niezbędnych dla procesu wzrostu włosa. 3. Orzechy Dzięki zawartości kwasu omega-3, cynku, selenu oraz witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, E

Stewia

cukier do gotowania fasoli i bobu, do duszonych w pomidorach bakłażanów, surówki z kiszonej kapusty i do majonezu. Przyjemność na podniebieniu zakłóca głos rozsądku. Przecież nie potrzebuję więcej kalorii, nie chcę dostarczać pożywki dla próchnicy i grzybicy, nie chcę zmuszać mojej trzustki do

Co jeść, by zapobiec zawałowi serca?

bogate w błonnik (np. jabłka) ale też bardzo ważne przeciwutleniacze, posiadające niezwykłe właściwości ochraniające serce i odmładzające nasze tętnice. Ponadto witaminy A,C oraz E zawarte w dużych ilościach w warzywach i owocach,  blokują przemianę cholesterolu LDL w formę niebezpieczną dla

Jak dobrze wyglądać przed wielkim wyjściem: cz. 1

swojej diety, najlepiej na stałe, albo chociaż na 2 - 3 dni przed wielkim wyjściem. Nie objadaj się też słodyczami (problemy z cerą) oraz na dobę przed nie sięgaj po produkty, które mają właściwości wzdymające . Do tej grupy należą: potrawy smażone (np. kotlety schabowe itp.), rośliny strączkowe

Dieta na płaski brzuch

, szybkie dania gotowe oraz alkohol (wino jest dozwolone, ale w niewielkich ilościach). Produkty, które spożywasz muszą być bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe oraz białko (rośliny strączkowe). Warto spożywać potrawy, które nie powodują wzdęć. Choć rośliny strączkowe (groch, fasola) mają 

Pigułka-cud na chudnięcie?

1. Calorin Stop - AZ MEDICA. Z wyciągiem z fasoli, która ma hamować trawienie skrobi, obniżając kaloryczność posiłku. Miesięczna kuracja - 76 zł 2. Bio-Slim - PHARMA NORD. Z chromem, który rzeczywiście zmniejsza zapotrzebowanie na słodycze, i kwasem hydroksycytrynowym, który ma hamować apetyt

Światoholicy. Od Wyspy Wielkanocnej po Ziemię Ognistą

przeżuwany zabarwia zęby na kolor brunatny, a ślinę na czerwono. Większość Papuasów wygląda jak wampiry, które właśnie zakończyły ucztę. Nie mówiąc o tym, że wszędzie widnieją czerwone placki po spluwanej betelowej ślinie. Betel to ponoć tutejsza pasta do zębów, bo prócz pobudzających ma także właściwości

10 niezdrowych produktów, które warto jeść

uczucie sytości. Sałata lodowa zawiera niewielkie dawki wapnia i kwasu foliowego, i ma bardzo mało kalorii, więc można jeść jej dużo, a okraszając ją kawałkami kurczaka czy ziarnami fasoli uzyska się pyszną sałatkę. Nie ma więc powodu, by jej unikać. 2.    Krewetki Są bogatym źródłem

Ogólnopolska akcja na rzecz jedzenia warzyw i owoców

właściwości alkalizujące, czyli neutralizują obecne w organizmie kwasy, a więc w rezultacie: zmęczeniu, bólom głowy, utracie apetytu, pogorszeniu wyglądu cery, apatii itp. Propozycja jest taka: w najbliższym tygodniu należy spróbować wprowadzić do swojej diety pięć porcji warzyw i owoców dziennie. Żeby

Sekretny świat rodzynek

. Składniki .         500 g kaszy pęczak .         200 g ryżu .         100 g ciecierzycy z puszki .         100 g białej fasoli z puszki .  

Życie w skorupie

krajach Afryki 'złotem kobiet'. W kremie i czekoladzie Eksportowane do wielu krajów masło shea używane jest do produkcji żywności, m.in. szwajcarskiej czekolady, jako lepszy i tańszy zamiennik masła kakaowego (nie psuje się szybko i nie powoduje na czekoladzie białego nalotu). Jego właściwości odżywcze

Pigułki spalające tłuszcz

tłuszczowej, a przeznaczony jest głównie do zwalczania cellulitu. Kluski - twoja miłość? VitalForm (Vitalas), cena 69 zł za 30 tabletek (15-30 dni kuracji). Zawiera fasolaminę - wyciąg ze zwykłej fasoli, który ma niezwykłe właściwości neutralizowania kalorii zawartych w skrobi. A zatem preparat nadaje się dla

Dynia wspaniała

Jej Wysokość Dynia.Narodziła się w Ameryce, ale uprawia się ją na całym świecie. Należy tylko żałować, że w naszym kraju dynia nie jest w pełni doceniana, choć już w XVI wieku Szymon Syreński wspominał o jej leczniczych właściwościach. Do jedzenia, leczenia i czarów wykorzystywano dynię od wieków.W

Błonnik - dobry nie tylko na odchudzanie

ilości? Oto lista błonnikowych liderów: otręby pszenne - 42 g w 100g fasola czerwona - 25 g w 100g suszony miąższ kokosowy - 23 g w 100g wiórki kokosowe - 21 g w 100g suszone śliwki - 16 g w 100g marakuja - 16 g w 100g migdały - 13 g w 100 g  Błonnik witalny (naturalny) Nazwa ta jest coraz

Stir-fry - szybkie smażenie

, dodajemy marchewkę, łodygi brokułów, namoczone grzyby, a potem brokułowe kwiaty, cukinie, kiełki fasoli. Patelnia jest cały czas bardzo mocno rozgrzana, żeby zapobiec przypaleniu, nieustannie energicznie mieszamy. Aby warzywa nie zdążyły puścić soków i nie zaczęło się duszenie, na patelni musi być dużo

Wegetariańska kuchnia krysznaitów

smak i właściwości zdrowotne. Przyprawione nimi dania są bogate, złożone, czasami pikantne. Najbardziej sycące są dale, czyli gotowane ziarna roślin strączkowych, grochu, fasoli, soczewicy - główne źródło białka w wedyjskiej diecie. Całość uzupełnia ryż, chrupiące krakersy lub miękkie placki wygodne do

Głupie i mądre sposoby na chudnięcie

tłuszczem i mięsnymi sosami. Są orzechy, nasiona i rośliny strączkowe - fasola, groch, bób. A do tego dwa razy dziennie na zmianę ryby, drób albo jajo. (Uwaga - dokładnego jadłospisu diety wg nowej piramidy żywienia szukaj w naszym specjalnym dodatku do "Gazety Wyborczej" w piątek 2 lipca) Tak

Pozwól im wsiąść i módl się

bezpłatnych przejazdów oraz cesta básica, czyli pudełko z podstawowymi produktami spożywczymi (mąka, olej, fasola, ryż). Jej pensja to 510 reali (ok. 920 zł). Minimum państwowe. - Pomoce domowe stały się popularne w latach 80., gdy kobiety poszły do pracy. Słyszałam aroganckie komentarze obcokrajowców

Najczęściej czytane