drożdżówki z soczewicą

Agnieszka Kręglicka

Drugie śniadanie

Drugie śniadanie

Wielu rodzicom łatwiej jest dać dziecku drobne na pączka, niż przyrządzić wartościowe śniadanie. A przecież zdrowe gotowanie może być równie tanie jak pączek, tyle, że trzeba mu poświęcić czas i uwagę\

Trudno sobie wyobrazić poznańską Śródkę bez Café La Ruina i Raj

Na zjedzenie chociaż kawałka słynnego ciasta zjeżdżają ludzie z całej Polski. Jest w tych sernikach coś takiego, że po pierwszym kęsie przepada się z kretesem, oblizuje ze smakiem i czuje niebo w gębie

Dobierz dietę do wieku

Co jeść i jak zbalansować dietę, aby bez względu na to, czy mamy dwadzieścia czy pięćdziesiąt lat czuć się w pełni sił? Odpowiednio dobierając dietę do wieku zyskujemy zdrowie i urodę.

Zobacz wideo

Dieta wysokoenergetyczna: jak jeść i nie przytyć

może powodować osłabienie i problemy z koncentracją, a tak właśnie dzieje się, gdy zamiast źródła węglowodanów złożonych wybierzemy np. batona lub drożdżówkę. Po skoku cukru pojawi się jego spadek, a w efekcie złe samopoczucie. Gdy często mam ochotę na podjadanie, możemy sięgnąć po surową marchewkę