diety gwiazd

Olga Limanowska

Absurdalne diety i sposoby gwiazd na szczupłą sylwetkę

Absurdalne diety i sposoby gwiazd na szczupłą sylwetkę

Diety wymyśla nie wiadomo kto, promują je gwiazdy, a później my włączamy je do codziennych nawyków. Kto schudł na diecie ciasteczkowej, a kto cieszy się szczupłą sylwetką po diecie "wedechowej"?

Nie wybierajmy diety raw food tylko dlatego, że jakaś gwiazda świetnie się po niej czuje. Surowa dieta nie wszystkim służy

"Każda, nawet delikatna kuracja oczyszczająca, nawet idealnie dobrana do naszych potrzeb (każdy z nas jest przecież inny), na początku może nie być przyjemna. Podobnie jak robienie remontu czy sprzątanie mieszkania też nie są przyjemne, ale koniec końców dobrze się nam żyje w czystym, ładnym wnętrzu" - mówi Karolina Szaciłło, współautorka książki "Dieta raw food".

Ekspresowe diety gwiazd

Zanim pojawią się na czerwonym dywanie, sztab stylistów pracuje nad ich wizerunkiem. Kilka dni przed wielkim wyjściem przechodzą na ekspresowe diety. W naszej galerii sprawdzone sposoby gwiazd na pozbycie się wystającego brzucha i fałdek wokół talii.

Dieta: jak chudły gwiazdy? Mariah Carey, Nigella Lawson, Magda Gessler i inne

Dieta: jak chudły gwiazdy? Mariah Carey, Nigella Lawson, Magda Gessler i inne

piękna i postanowiła skorzystać z porad słynnego dietetyka gwiazd Jamesa Duigana. Doradzał on już m.in. Hugh Grantowi i Elle Macpherson. Jak ustalił "Daily Mail", jej dieta opiera się przede wszystkim na chudym drobiowym mięsie, rybach i warzywach, więc wygląda na zupełnie zwyczajną

Magda Gessler przeszła spektakularną metamorfozę. Schudła prawie 10 kg. Teraz zdradza, jak to osiągnęła

Magda Gessler przeszła spektakularną metamorfozę. Schudła prawie 10 kg. Teraz zdradza, jak to osiągnęła

.  Magda Gessler - dieta, dzięki której schudła Magda Gessler przyznała również, że za namową swojego syna, Tadeusza, już półtora roku temu zmieniła swój sposób odżywania. Gwiazda od tego czasu praktycznie całkowicie wyeliminowała ze swojej diety mięso. Pozwalam sobie na nie tylko raz w

Przebojowa dieta gwiazd Hollywood

Przebojowa dieta gwiazd Hollywood

Autorem "przebojowej" diety jest Harley Pasternak, trener fitness , który stworzył dietę dedykowaną zabieganym gwiazdom , które zawsze muszą wyglądać świetnie i zaskakiwać szczupłą sylwetką, ale nie mają czasu lub motywacji do stosowania restrykcyjnych diet i długotrwałego

Gwiazdy w walce o szczupłą sylwetkę - jakie stosują diety?

Gwiazdy w walce o szczupłą sylwetkę - jakie stosują diety?

Gwiazda niejednokrotnie powtarzała, że ma skłonność do tycia. W czasie swojej kariery próbowała już różnych diet. Kiedy przygotowywała się do roli w musicalu ,,Dreamgirls" przeszła na dietę oczyszczającą Master Cleanse. Polega ona na piciu przez 10 dni jedynie wody z sokiem z cytryny, pieprzem

Candice Swanepoel obchodzi dziś 26 urodziny. Jaki jest sekret jej idealnej figury?

Candice Swanepoel obchodzi dziś 26 urodziny. Jaki jest sekret jej idealnej figury?

Secret Show 2013 Przyglądając się sylwetce, a zwłaszcza wcięciu w talii Candince , ciężko nam uwierzyć, że modelka nie jest na żadnej diecie. Aniołek utrzymuje, że sylwetkę zawdzięcza genom oraz regularnym treningom na siłowni. -Mam szybką przemianę materii, szybko spalam. Nie muszę się ograniczać z

Trenerzy osobiści i specjalnie dobrane diety nie zastąpią im Photoshopa - największe wpadki gwiazd

Trenerzy osobiści i specjalnie dobrane diety nie zastąpią im Photoshopa - największe wpadki gwiazd

jej się zmotywować do treningu. Nie musi - może mieć wyszczuploną talię i uda w kilka minut. 8. Mariah Carey Szybkie metamorfozy gwiazdy na łamach kolorowych magazynów już nie dziwią - diwa od lat toczy walkę o lepszy wygląd. www.guioteca.com www.daringtodo.com 9. Lady Gaga Znana jest z tego, że

Katy Perry pokazała swoje zdjęcie kiedy miała 13 lat. Piosenkarka jest na nim nie do poznania

Katy Perry pokazała swoje zdjęcie kiedy miała 13 lat. Piosenkarka jest na nim nie do poznania

Katy Perry podbiła rynek muzyczny dobrych kilka lat temu, kiedy jej największym hitem była piosenka 'I kissed a girl'. Od tego momentu Katy bardzo zmieniła swój wizerunek. Regularne ćwiczenia i zdrowa dieta pomagają jej utrzymać szczupłą sylwetkę. Na swoim Instagramie piosenkarka pokazała zdjęcie

Zosia Ślotała (3 miesiące po porodzie) oraz inne gwiazdy w kampanii promującej zdrowy styl życia

Zosia Ślotała (3 miesiące po porodzie) oraz inne gwiazdy w kampanii promującej zdrowy styl życia

Nowa kampania promująca zdrowy styl życia, diety oraz treningi, zgromadziła na sesji zdjęciowej wiele gwiazd. Twarzą akcji została między innymi młode mamy, w tym Zosia Ślotała i Natalia Jakuła. Udział w sesji wzięły również fit gwiazdy Instagrama: Patrycja Stachera oraz Kasia Oleśkiewicz, aktorka

EU4YA 2016. 9 powodów, dla których musisz odwiedzić poznańskie FIT-EXPO

EU4YA 2016. 9 powodów, dla których musisz odwiedzić poznańskie FIT-EXPO

wszystko odkryjemy na FIT-EXPO na specjalnej giełdzie sportowej. W tym miejscu znajdziemy również odżywki, suplementy diet, parafarmaceutyki i żywność funkcjonalną. ZOBACZ: jak przygotować formę na lato 3. FIT-EXPO to plejada sportowych gwiazd Po raz pierwszy w Polsce, w dodatku na FIT-EXPO pojawi się

Chris Hemsworth, Tom Hardy, Hugh Jackman. Zobacz 10 największych metamorfoz gwiazd do roli w filmie

Chris Hemsworth, Tom Hardy, Hugh Jackman. Zobacz 10 największych metamorfoz gwiazd do roli w filmie

Chris Hemsworth BLUE WASP/GREY WASP/SPLASH NEWS Chris, żeby zbudować swoją muskulaturę jadł dużo protein. W jego codziennym menu królował kurczak. Aktor przez ponad 6 miesięcy spędzał 6 dni w tygodniu na siłowni. Hugh Jackman www.flickr.com Aktor jadł 4000- 4500 kcal dziennie. Jego dieta opierała

Ideały i nie tylko w bikini

Ideały i nie tylko w bikini

utrzymanie stałej wagi. Aktorka i modelka przyznaje że nie stosuje żadnej diety, ale uważa na to co je, nie objada się, dba o to, aby wieczorny posiłek nie był wysokokaloryczny. W przeciwieństwie do innych gwiazd Hollywood nie ma swojego trenera i nie spędza morderczych godzin na siłowni. W zamian regularnie

Słynni weganie

Bryan Adams to jedna z bardziej znanych twarzy promujących wegetarianizm i weganizm. Piosenkarz przestał jeść mięso w 1989 roku, z czasem przechodząc na całkowicie wegańską dietę. W wywiadach udzielanych pismom poświęconym ekologii i wegetarianizmowi zapewnia, że dzięki niejedzeniu mięsa jest

Sekrety piękna według Lady Gagi

Sekrety piękna według Lady Gagi

oryginalną i unikatową osobowość. Przesada niestety w każdym wypadku jest niewskazana. Jakiś czas temu ujawniła, że tajemnicą jej diety jest codzienne picie whisky (bez komentarza), teraz w magazynie People artystka zdradza inne "wskazówki" dbania o urodę. Przyznała na przykład, że nigdy nie

Co robią gwiazdy, by wyglądać młodo? Jennifer Aniston, Halle Berry, Jennifer Lopez i inne

Co robią gwiazdy, by wyglądać młodo? Jennifer Aniston, Halle Berry, Jennifer Lopez i inne

Jennifer Aniston niewiele się zmieniła od kiedy ostatni raz widzieliśmy ją w "Przyjaciołach", choć od zakończenia serialu minęło już niemal 10 lat. Aktorka stwierdziła w programie Conana O'Briena, że udaje jej się uniknąć głębokich zmarszczek i przebarwień dzięki regularnym peelingom chemi

Adele schudła ponad 40 kg. Wiemy, jaka dieta jej w tym pomogła

Adele schudła ponad 40 kg. Wiemy, jaka dieta jej w tym pomogła

życia jakiś czas temu wprowadziła Adele. Jak poinformował magazyn "People", gwiazda przeszła także na innowacyjną dietę sirtfood.  Dieta sirtfood - na czym się opiera? Dieta, która pomogła Adele w zrzuceniu ponad 40 kilogramów, opiera się głównie na sirtuinach, czyli

Perfekcyjne figury gwiazd to zasługa bielizny!

Perfekcyjne figury gwiazd to zasługa bielizny!

. Piosenkarka ani myśli o odchudzaniu. Podobnie jak Jessica Alba, Katy Perry, Madonna i Lily Allen w sytuacjach kiedy chce udoskonalić kobiece kształty pośladków i ud sięga po bardzo popularne wśród gwiazd wyszczuplające getry (ang. spanx). Spanx to specjalny rodzaj bielizny modelującej. To bardzo obcisłe

Trening w stylu gwiazd: Rihanna

Trening w stylu gwiazd: Rihanna

Artystka uwielbia biegać na bieżni , skakać przez skakankę oraz jeździć na rowerze . Z uwagi na swój zawód, spędza także dużo czasu tańcząc . Latynoska surfuje i uprawia paddleboarding . Rihanna jest pod opieką aż dwóch trenerów osobistych gwiazd, Harley Pasternaka oraz Ary Nunez. 

Rozmiar nie ma znaczenia!

Rozmiar nie ma znaczenia!

figurą - nikt nigdy nie będzie drugą Kate Moss czy Naomi Campbell (a i one zapewne też uważają, że mają mnóstwo wad)! Można upodobnić się do ulubionej gwiazdy - wciąż być na diecie, ubierać się w jej stylu, nawet przejść operację plastyczną ! Tylko po co? Celebrytki już dawno zrozumiały, że

Jak odchudzają się gwiazdy?

Stosuje dietę nowojorskiego dietetycznego guru dr Alejandro Junger. To przynajmniej siedmiodniowy detoks polegający na eliminacji produktów zawierających pestycydy. Wszystkie pokarmy przyjmuje się w płynnej postaci (soki z buraków, marchewki, porów, bez dodatku cukru), z wyjątkiem obiadu. Na główny

Dieta bezglutenowa - warta zachodu?

Dieta bezglutenowa - warta zachodu?

dlatego przejście na dietę bezglutenową kojarzone jest z szybkim spadkiem wagi. U wielu osób nie występuje celiakia, a nadwrażliwość na gluten. Wykluczając produkty go zawierające z diety, osoby czują się lżej i po prostu lepiej.   Fot. vitalia Zgodnie z nazwą polega na eliminacji z diety

Nowy gorący trend: couture body. Już nie wychudzona sylwetka, ale kobiece krągłości. Ma być apetycznie, zdrowo i... goło. Skusicie się?

body , czyli idealne ciało na czerwonym dywanie. Kolaż Lula.pl/EastNews Tak, to już nie haute couture, ale właśnie couture body . Otóż to ciało jest teraz najważniejsze, a nie okrywająca je szata. Ma być ponętne, zadbane, zdrowe i zaokrąglone tam, gdzie trzeba. Era wychudzonych gwiazd wybiegów

Dietetyczne sztuczki gwiazd - zaskakujące?

figura doskonała. Poczyniła również małe zmiany w swoje diecie.  Rezygnowała ze swoich ukochanych ciasteczek czekoladowych i codziennie przez 20 minut ćwiczy pilates, aby potem nagrodzić się małym kieliszkiem białego wina. Nie wiemy, czy to zasługa pilatesu, czy też białego wina, ale obecnie Kate

Pełne kształty wracają do łask - poznaj gwiazdy epoki XXL

nie jedna szczuplejsza osoba zazdrości samoakceptacji i poczucia własnej wartości. Te cechy być może wyniosą Grycan na sam szczyt - już teraz mówi się, że będzie prowadziła autorski program. Zostanie gwiazdą numer jeden? Podczas gdy Marcie zaoferowano występy w telewizji, jej córce, Wiktorii Grycan

Beyonce w kwietniowym magazynie "Shape". Jak "superkobieta" wracała do formy? [ZDJĘCIA]

nie ktoś inny". "Przeszłam na niskokaloryczną dietę. Unikałam czerwonego mięsa, jadłam dużo ryb. Makarony i ryż zastąpiłam komosą ryżową" - zdradza wokalistka. "Zawsze jem śniadanie, na przykład jajecznicę z białek, warzywny koktajl, pełnoziarniste płatki z odtłuszczonym mlekiem. A

Na tej diecie schudła Adele. Na czym polega fenomen sirtuin?

Co zrobi osoba zmagająca się bezskutecznie przez większość swojego życia z efektem jojo, gdy zobaczy, jak wyglądają znane gwiazdy po tej diecie? Zapragnie wyglądać tak samo. I niestety zacznie siebie ponownie maltretować głodówką i jedzeniem, które nie sprawia jej żadnej przyjemności. Fakty na

Raz z glutenem, a raz bez. Podejście Anny Lewandowskiej buduje poczucie, że cały ten gluten to ściema

Dieta bezglutenowa owiana jest złą sławą. Był moment, kiedy stała się po prostu modna i bycie na niej było trendy. Celebryci prześcigali się w zapewnieniach, jak dobrym rozwiązaniem jest rezygnacja z glutenu, ale sama dieta stała się obiektem żartów. Nadal możemy znaleźć wpisy takie jak ten Anny

Spektakularna metamorfoza Adele. Poznajecie ją?

skomentowali zmianę i zachwycali się wyglądem Adele. Zmiana widoczna jest nawet w rysach twarzy artystki. Specjalna dieta gwiazdy - sirtfood Podobno Adele sukces utraty kilkunastu kilogramów zawdzięcza specjalistycznej diecie sirtfood. Jej zwolennicy zachwycają się tym, że wcale nie trzeba na niej głodować

Blanka Lipińska poleca suplement na bazie płynnej kurkuminy. Działa świetnie na skórę

Blanka Lipińska to autorka książek erotycznych, które szybko stały się bestsellerami i określane są jako "polski Grey". Teraz na ich podstawie powstają filmy, a Blanka jest prawdziwą gwiazdą . Na swoim profilu instagramowym dzieli się z obserwatorami radami an temat makijażu i poleca

Słynni weganie

świetny głos i młodzieńcza sylwetka to zasługa wegańskiej diety. W 1996 swój album nazwał Animal Rights. W Nowym Jorku otworzył kawiarnię dla wegan o nazwie TeaNY in New York. Alicia od lat działa w organizacji PETA i broni praw zwierząt. Jest przeciwna zabijaniu zwierząt w celu pozyskiwania surowców na

Anna Lewandowska w dopasowanym stroju eksponuje swój ciążowy brzuszek. Poród już za chwilę

Anna Lewandowska w granatowej koszulce Anna Lewandowska może pochwalić się już sporych rozmiarów brzuszkiem, który tym razem gwiazda chętnie eksponuje. Wspólnie z mężem, Robertem Lewandowskim trenerka fitness złożyła fanom na Instagramie życzenia z okazji Wielkanocy. Uwagę obserwatorów zwróciła

Joanna Koroniewska bez makijażu szczerze o zmarszczkach. "Pewna Pani napisała, że nie dbam o siebie, bo je mam"

Joanna Koroniewska jest jedną z aktywniejszych gwiazd na Instagramie w polskim show-biznesie. chętnie dzieli się ze swoimi obserwatorami zarówno momentami z życia zawodowego, jak i prywatnego. Internauci doceniają aktorkę przede wszystkim za naturalność oraz szczerość, co w świecie internetu jest

Maja Bohosiewicz poświęca tylko 20 minut na trening, a już widać sześciopak. Jak ćwiczy aktorka?

przynosi efekty? Zobaczcie tylko, jak wygląda brzuch Mai!  Gwiazda pochwaliła się pięknym, szczupłym i umięśnionym brzuchem po treningu. Od razu widać, że trening EMS daje efekty, bo takiego ciała jeszcze jakiś czas temu nie miała. Maja na zdjęciu napisała, że nie tylko trening, ale również dieta

Jak dbać o włosy w ciąży? Sprawdzone triki Anny Lewandowskiej

Anna Lewandowska jest obecnie w drugiej ciąży. Popularna trenerka i żona Roberta Lewandowskiego rodzi wiosną tego roku. Gwiazda na bieżąco dzieli się za pośrednictwem swojego bloga i profili społecznościowych poradami dla kobiet w ciąży. Tym razem zdradziła swoje sprawdzone sposoby na domową i

Gosia Andrzejewicz zdecydowała się na ostre cięcie! To najmodniejsza fryzura tej jesieni!

postanowiła również znacznie rozjaśnić swoje włosy, co spodobał się wielu jej obserwatorom. Gwiazda zaprezentowała nową fryzurę podczas gali finałowej Mistera Polski 2019, której laureatem został Daniel Borzewski. Gosia Andrzejewicz chwali się nową sylwetką Okazuje się, że Gosia Andrzejewicz przez ostatnie

Michelle Lewin, znana na Instagramie fitnesska zachwyca urodą i... siłą!

. Niemalże całe jej życie przystosowane jest pod trening i dietę. Jednak, jak zapewnia gwiazda, by cieszyć się ładną, wyrzeźbioną sylwetka wystarczy poświęcić na trening zaledwie 30 minut. Podkreśla, że najważniejszą rzeczą jest dieta. Jeśli będziemy prawidłowo się odżywiać i regularnie trenować, to szybko

Aneta Zając mocno schudła. Teraz pokazała płaski brzuch. Fani pod wrażeniem. "Modelka"

naprawdę nie jest to nic super odkrywczego. Dieta plus regularne treningi.  Aneta Zając pokazała płaski brzuch Aneta Zając, jak zdecydowana większość polskich gwiazd, od dłuższego czasu przebywa w domowej izolacji, zgodnie z rządowymi zaleceniami na czas pandemii koronawirusa. Aktorka nie zniknęła

Naturalna Anna Lewandowska zachwyca po porodzie. Bluza od Łukasza Jemioła oczarowała jej fanki

odcieniami szarości produktu. Lekko oversize’owy, prosty krój pozwala na dopasowanie go nie tylko do jeansów, ale także do spódnic. Bluzy w sklepie online brandu znajdziemy za 399 zł w rozmiarze XS/S oraz M/L. Anna Lewandowska promienieje  Jak zdradziła mama trenerki fitness, drugi poród gwiazdy

Kasia Cichopek zdradza sekret swojej promiennej cery. Ma też dla fanek rabat -50% na jej ulubione kosmetyki!

Katarzyna Cichopek poleca serum HelloBody!  Czas spędzony w domu jest doskonałym momentem, by zadbać nieco o swoją cerę. Mamy o wiele więcej wolnych chwil, które pozwalają nam, by poszukać pielęgnacyjnych inspiracji . Wiele gwiazd dzieli się na Instagramie urodowymi trikami, które warto

Anna Lewandowska zachwyca w modnym płaszczu z Mango. To hit na sezon wiosna 2020

chodzi o treningi, diety i zdrowy styl życia, lecz również ze względu na swoje stylizacje oraz fryzury. Nie inaczej jest i tym razem. Anna Lewandowska pokazała się w modnym, futrzanym płaszczu, który pochodzi z popularnej sieciówki, jaką jest Mango. Anna Lewandowska w modnym płaszczu z Mango Anna

Raperka Missy Elliott drastycznie schudła. Gwiazda teraz wygląda o kilkanaście lat młodziej

raczej kojarzymy Missy Elliott z rozmiarem XL.  10 minut na płaski i wyrzeźbiony brzuch. TEN trening możesz zrobić wszędzie Gwiazda uwielbiała imprezy zakrapiane dużą ilością alkoholu i imprezowy styl życia. Dawniej daleko jej było do fit gwiazdy, ale jej nowe zdjęcia potwierdzają, że

Adele po raz pierwszy zaprezentowała fanom swoją ogromną metamorfozę. Wiemy, gdzie można znaleźć jej czarną sukienkę!

zarysowanymi kośćmi policzkowymi zaskoczyły chyba wszystkich! Pamiętajmy, jednak, żeby nie porównywać się do innych! Nie uzyskamy tak spektakularnych efektów kilkoma treningami w miesiącu. To z pewnością efekt ciężkiej i długiej pracy gwiazdy ze specjalistami oraz odpowiednio dobrana dieta! Zmiany w życiu

Anna Lewandowska w supermodnej koszuli polskiej marki. Każdy może ją kupić. A kosztuje poniżej 200 zł

Anna Lewandowska jest jedną z najbardziej wpływowych gwiazd w Polsce, która codziennie inspiruje tysiące kobiet. Fanki trenerki wzorują się na jej stylu życia, treningach, diecie i każdego dnia korzystają z motywacyjnych porad gwiazdy. Kobiety inspirują się również jej stylizacjami. Żona

Jedno zdjęcie Kasi Tusk rozpętało burzę w komentarzach jej fanów. "Nie trawię, jak ktoś wciska mi kit"

„Tańca z gwiazdami” – miała nos jak kartofel. Teraz ma zgrabny mały nosek, więc nie jest to dzieło natury. Nie potępiam operacji, zabiegów, każdy niech robi ze sobą co mu pasuje, ale nie trawię, jak ktoś wciska mi kit, że mu się nos od diety zmienił itp. Bądźmy szczerzy ze sobą! Część

SpokoBOX Catering Dietetyczny wśród gwiazd!

-biznesu po 20 latach z utworem "Szukamy szczęścia", na plan teledysku pudełka SpokoBOX zabrał aż do Londynu! Jak widać, SpokoBOX Catering Dietetyczny to petarda, która wystrzelona z prędkością światła nieraz nas jeszcze zaskoczy! Wszystkich, którzy chcieliby skorzystać z diety gwiazd, zapraszamy

Dieta pudełkowa nie może się udać. Z jednego prostego powodu

Tekst pochodzi z "Wysokich Obcasów Extra" nr 8, wydanie z dnia 20/07/2017 Jest pani dietetyczką i przeciwniczką ograniczeń w jadłospisie. Wszystkich? - Nie lubię słowa "dieta". Nie wiadomo, dlaczego w Polsce kojarzy się ono z zaciskaniem zębów i pasa, podczas gdy w innych

Wegańskie kosmetyki, czyli kilka powodów, dla których warto je kupić

Czym jest weganizm? Weganizm to nie tylko dieta. Jest to po prostu styl życia, a w jego skład wchodzi dieta wegańska. Opiera się ona na rezygnacji z produktów zwierzęcych, takich jak mięso, mleko czy miód. Weganie nie stosują kosmetyków, nie kupują ubrań ze skóry oraz nie biorą udziału w

Jennifer Aniston - w czym tkwi sekret jest młodzieńczego wyglądu? Znamy odpowiedź

przeciwzmarszczkowego, lecz o zwykłą, zimna wodę! Gwiazda codziennie przemywa twarz w misce z wodą i kostkami lodu. Obmywa twarz nawet 25 razy. Jennifer powiedziała w wywiadzie dla magazynu Vogue: To stary trik, który stosowała jeszcze Jane Crawford - po prostu rozbudza twoją skórę. Zimna woda na młodą skórę? 

Choroba Hashimoto. Czy mogą wywołać ją stres, pośpiech, zła dieta czy niedosypianie?

Kasia Dziurska - sportsmenka, trenerka personalna, a także mistrzyni świata Fitness Figure Classic. Uczestniczyła też w ósmej edycji „Tańca z gwiazdami” Prof. Beata Kos-Kudła - specjalistka endokrynologii i medycyny nuklearnej z Uniwersytetu Medycznego w Katowicach Kasia Dziurska

Aleksandra Kwaśniewska wygląda zjawiskowo i wprost promienieje! Schudła?

. Jak schudła Aleksandra Kwaśniewska? Sprawdzamy Nie wiemy, jakie metody zastosowała Ola Kwaśniewska, ale wyraźnie działają! Jej sylwetka i twarz zdają się ostatnio szczuplejsze. Niestety, przeglądanie Instagramowego profilu gwiazdy nie przynosi odpowiedzi czy to kwestia odpowiedniej diety, czy też

Przerażające zdjęcie Demi Lovato porusza internautów. Piosenkarka pokazała jak wyglądała, kiedy walczyła z bulimią

podziałały i sprawiły, że pokochała siebie, swoje ciało, a także zmieniła swoje nawyki.  Gwiazda postanowiła zacząć zdrowo się odżywiać, jednak nie jest to restrykcyjna dieta. Kiedyś Demi powiedziała, że dieta bardzo źle jej się kojarzy dlatego teraz nie jest na diecie, a zdrowo się odżywia. Na jej

Znacie ją z programu "Taniec z gwiazdami", ale widzieliście, że ma takie ciało? Zobaczcie, jak Izabela Janachowska prezentuje się w bikini

Szersze grono widzów mogło poznać Izabelę Janachowską w programie "Taniec z gwiazdami". Gwiazda od lat zajmuje się tańcem, ale także od kilku sezonów sprawdza się w innej roli. Izabela jest prowadzą dwa programy ślubne "I nie opuszczę cię aż do ślubu", w którym pomaga parom w

Zero Waste: O wyższości polskiego buraka nad egzotycznym awokado

W takim wyścigu pewne rzeczy są oczywiste: nie jeździmy samochodami, przykręciłyśmy kurki z gazem, oszczędzamy na prądzie, redukujemy śmieci do minimum. Ale skoro dość radykalnie robimy to obie, najwięcej do ugrania mamy na codziennej konsumpcji. Dla Kasi - urodzonego mięsożercy - dieta roślinna

Zaskakujący sekret młodości najseksowniejszej kobiety wszech czasów

Jak sama mówi, nie zawsze potrafiła odpowiednio dbać o siebie. Jej dieta w przeszłości pozostawiała wiele do życzenia, zdarzało się, że żywiła się głównie słodkimi shake'ami i tłustymi frytkami obficie polanymi sosem. Przyznała również, że potrafiła godzinami wylegiwać się na słońcu, czego bardzo

Bielizna z Lidla! Niedroga i kobieca. Wygodne modele na co dzień i koronkowe!

figurami celebrytek i gwiazd? Oczywiście ich piękne ciała to zasługa ćwiczeń i diet, ale również... bielizny modelującej! Wyszczuplające podkoszulki, body i figi znajdziesz w Lidlu. Ich dużym plusem jest cena, która miło zaskakuje. Wybierz bieliznę w czarnym lub beżowym kolorze - w zależności od koloru

Dlaczego Billie Eilish nosi tylko luźne i szerokie ubrania? 4 fakty o piosenkarce

Billie Eilish urodziła się w 2001 roku w Los Angeles. Jest największą gwiazdą muzyki urodzoną po 2000 roku. Tworzy muzykę ze swoim bratem Finneas'em O’Connell'em. Wszystkie jej stylizacje łączy jedno - sprawiają wrażenie za dużych . Zastanawiasz się, czemu nastolatka nosi tylko

Targi Healthy Lifestyle Show - Zacznij Zdrowy Styl Życia (24-25 lutego 2018 - Stadion PGE Narodowy)

życia to wyłącznie batoniki proteinowe oraz godziny spędzone na siłowni, jesteś w ogromnym błędzie. Podczas naszego wydarzenia będziesz miał możliwość spróbowania swoich sił w wielu dyscyplinach sportowych, dowiesz się w jaki sposób ukoić nerwy po ciężkim dniu pracy oraz poznasz wiele modeli diety. Nie

Kinga Rusin przyznaje się, że walczy z Hashimoto "To jest choroba do końca życia"

Hashimoto to przewlekła choroba tarczycy, z którą najczęściej borykają się kobiety. Do niedawna temat ten nie był aż tak bardzo popularny, ale coraz więcej gwiazd przyznaje się do tego, że musi się z Hashimoto zmagać. Jakiś czas temu jako pierwsza o swojej chorobie napisała modelka Marta Dyks

Znana blogerka jest młodą mamą, a teraz chwali się takim ciałem. Widzieliście, że ma tak umięśniony brzuch?

zdjęć.  Warto dodać, że Ania na co dzień jest mamą trzyletniego synka, którym spędza każdą wolną chwilę. Blogerka uwielbia gotować i chętnie chwali się swoimi przepisami, również dla najmłodszych. Zdrowa dieta pomogła jej wrócić do wspaniałej formy po ciąży.  Na Instagramie gwiazdy pojawiło

Anna Lewandowska w supermodnej spódnicy. Możesz ją kupić w H&M. Wiemy, ile kosztuje. Grosze!

Anna Lewandowska jest jedną z najbardziej wpływowych gwiazd w Polsce. Setki tysięcy kobiet codziennie inspiruje się jej stylem życia, treningami, dietą, ale również stylizacjami. Żona Roberta Lewandowskiego na ważne i wyjątkowe okazje zakłada stylizacje od największych i najbardziej popularnych

Kim Kardashian, Sofia Vergara, Katy Perry. Jak dbają o sylwetkę gwiazdy o kobiecych kształtach

niewątpliwie posiadaczka największego naturalnego biustu w Hollywood. W wywiadach mówi, że dawniej nienawidziła swoich piersi, bo ciężko było jej znaleźć pasujące ubrania, jednak teraz go pokochała i bardzo o niego dba. Gwiazda jest znana również z tego, że potępia wszelkie drastyczne diety odchudzające

47 lat i takie ciało? Polska dziewczyna Bonda - Izabella Scorupco - zobaczcie, jak dzisiaj wygląda

Izabella Scorupco swoją karierę zaczynała jako modelka. Dzięki swojej urodzie pojawiła się na okładce włoskiego wydania magazyny Vogue. Później gwiazda postawiła na muzykę. Jej cover piosenki Abby 'Substitute' pojawił się na jednej z jej płyt, która rozeszła się w milionowym nakładzie

Wiek metaboliczny Chodakowskiej wynosi 12 lat, a Siwiec 16. Jak go obliczyć? I czy da się go obniżyć?

Wiek metaboliczny - modny wśród gwiazd Wiek metaboliczny jest dla nas zazwyczaj czymś zaskakującym. Nagle okazuje się, że osoba, która skończyła już trzydzieści lub czterdzieści lat, jest... nastolatką. Swego czasu głośno było o Natalii Siwiec, która chwaliła się, że jej wiek metaboliczny

Zarzucają, że Siwiec jest za chuda, a ona... pokazuje fałdki na brzuchu!

jest zbyt szczupła pokazała na swoim Instagramowym koncie... wałeczki na brzuchu! Spodziewaliście się, że się do tego odniesie? Gwiazda nigdy nie ukrywała, że jej kluczem do szczupłej figury jest zdrowa dieta. To podstawa, jak zapewnia Natalia. Przestrzega kilku podstawowych zasad - je regularnie

Sylvie Meis. Od żony piłkarza do seksownej bizneswoman

w agencji modelek "ANC Model Management", a dzięki temu, że została jurorką show "Das Supertalent" w stacji telewizyjnej RTL uważana jest w Niemczech za prawdziwą gwiazdę.  To nie jest jednak jej jedyne zajęcie - Sylvie doskonale wiedziała, jak wykorzystać swoją

W wieku 40 lat wyglądają na 20. Jak azjatyckie gwiazdy dbają o urodę

Azjatyckie gwiazdy zachwycają gładką skórą i zgrabną sylwetką. Efekt ten wwiększości zawdzięczają odpowiedniej diecie i domowej pielęgnacji. Owoce morza i herbata Podstawą znakomitego wyglądu jest dobra przemiana materii. Menu Azjatekskłada się głównie z ryb, owoców morza i warzyw. Nie znajdziemy w

Pamiętacie aktorkę, która zagrała u boku Patricka Swayze w kultowym filmie "Dirty Dancing"? Zobaczcie, jak dzisiaj wygląda

" - napisała pod zdjęciem gwiazda. Trzeba przyznać, że wygląda oszałamiająco! Jennifer Grey, nawet 30 lat po nakręceniu "Dirty Dancing" może się poszczycić kobiecą, świetną sylwetką. To wszystko zasługa regularnych treningów i zdrowej diety. Aktorka jada 5 mniejszych posiłków dziennie

Jaki krem przeciwzmarszczkowy wybrać? Najlepsze kosmetyki dla cery dojrzałej

. Wyróżniamy kilka czynników wpływających na stan naszej skóry. Można je podzielić na: wewnętrzne – uwarunkowane genetycznie oraz naturalne, wynikające z upływu czasu, polegające na spowolnieniu procesów fizjologicznych; zewnętrzne – takie jak nadmiar słońca, stres, nieodpowiednia dieta, nadmiar

Gwiazdy i ich dziwne zdjęcia. Podczas zabiegów, na chodniku, w wannie. Gdzie jeszcze?

: "kibel the lux" Także gwiazda serialu "Dziewczyny" podzieliła się z fanami zdjęciem z toalety w dziwnej pozie. Gwiazda serialu "Gra o tron" przebiła obie Gessler i Dunham robiąc to zdjęcie. Wokalistka zazwyczaj wrzuca na Instagramie zdjęcia z koncertów, z sesji do

SpokoBOX Catering dietetyczny wśród gwiazd!

Catering dietetyczny to petarda, która wystrzelona z prędkością światła nie raz nas jeszcze zaskoczy! Wszystkich, którzy chcieliby skorzystać diety gwiazd zapraszamy do odwiedzenia strony internetowej firmy www.spokobox.eu , oraz do śledzenia profilu marki na portalu Facebook: https://www.facebook.com

Kolagen do picia - ten suplement diety działa cuda. Poznaj jego właściwości!

organizmie. Istnieje na to kilka sposobów. Mowa tutaj przede wszystkim o kosmetykach zawierających kolagen jak kremy do twarzy , szampony do włosów czy balsamy do ciała. Białko to możemy również uzupełniać od środka. Kolagen do picia to całkiem nowy sposób na poprawę wyglądu i zdrowia. Wiele gwiazd poleca

Ania Starmach: "Schudłam 9 kilogramów". Do treningów motywuje ją dość nieoczywista kwestia "Chcę uniknąć plotek o ciąży"

krzyczy i go nie lubi za to, ale za osiągnięte efekty uwielbia. Trener gwiazdy zdradził też jej sekret, że kiedy więcej śpimy, wtedy lepiej nam się chudnie i Ania tego bardzo się trzyma.  Tak jak pisaliśmy wcześniej gwiazda przyznała się do tego, że podczas nagrywania programu Master Chef spożywa

Katarzyna Cichopek pokazała się w bikini. Fani zachwyceni sylwetką aktorki: 'Wyglądasz seksi'

.  5 największych metamorfoz gwiazd Z okazji długiego weekendu, Kasia udała się na krótki urlop, na którym korzystała z wyjątkowo udanej, polskiej pogody. Na swoim Instagramie opublikowała zdjęcie w bikini, które umiejętnie wyeksponowało jej wszystkie atuty. Fani byli zachwyceni kobiecą figurą

Jej hit "Boys" podbijał listy przebojów w latach 80. Sabrina uwielbiała kusić swoim ciałem, a jak jest teraz?

media i jej fani uważali Sabrinę za seksbombę. Piosenkarka niedawno skończyła 50 lat i wygląda jeszcze lepiej!  Jak już wcześniej wspominaliśmy gwiazda kilka miesięcy temu skończyła 50 lat. Z tej okazji postanowiliśmy przyjrzeć się bliżej jej zdjęciom na Instagramie i temu, jak teraz wygląda

Gwiazdy pokochały koszule w paski, które świetnie wyszczuplają sylwetkę

blogerka modowa, która w ostatnim czasie przeszła ogromną metamorfozę. Zaczęła zdrowo jeść i ćwiczyć. Gwiazda często wykorzystuje trik koszuli w paski w swoich stylizacjach. Podczas wakacji Jess łączyła koszulę np. ze strojem kąpielowym. Efekt jest zaskakujący! Podobne koszule możecie znaleźć poniżej. 

8 lutego 2017 roku w Pin-Up Studio w Warszawie odbyła się konferencja prasowa Soraya "Kobiece life hacki na wymarzoną sylwetkę"

Okazuje się, że spożywany w diecie cukier przyczynia się nie tylko do rozrostu tkanki tłuszczowej, ale również prowadzi do osłabienia kolagenowego fundamentu skóry. Dzieje się tak w wyniku procesu glikacji, w którym cukier osłabia włókna kolagenowe. W rezultacie skóra traci gęstość i sprężystość

Beyonce idzie na dietę!

? Królowa B oznajmiła, że zaczyna dietę Marco Borgesa charakteryzującą się wegańską kuchnią. Zachęca do zdrowego stylu życia i dbania o swoją sylwetkę. W kampanii promującej to wydarzenie gwiazda pokazuje swoje idealne ciało oczywiście ozdobione wyszukaną stylizacją. Materiały partnerów Wybór naszego

Była dziewczyna Piotra Adamczyka w odważnej pozie odsłania umięśniony brzuch na Instagramie. Fani zachwycają się jej sylwetką

widać bardzo zarysowane mięśnie brzucha. Wiedzieliście, że ma takie ciało? To nie pierwsze zdjęcie, kiedy gwiazda pokazuje swoją wysportowaną sylwetkę. Jak o nią dba? Zobaczcie sami! Trening interwałowy, który podkręca metabolizm i wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej Patrząc na jej profil na

Żona Luisa Fonsi, to prawdziwa seksbomba. Na Instagramie chętnie publikuje zdjęcia w bikini. Co za ciało!

Luis Fonsi dzięki swojemu jednemu hitowi, o którym pisaliśmy już wcześniej i którego nazwy nie musimy już po raz kolejny przypominać w tym roku był gwiazdą numer jeden na świecie. Okazuje się, że piosenkarz nie tylko może pochwalić się talentem muzycznym, ale również piękną żoną  Á

Amerykańska kongresmenka Ocasio-Cortez przyznała, że pielęgnacja skóry jest jej małym hobby. I zdradza swoje patenty.

Zachwytów nad cerą 29-letniej gwiazdy Demokratów, jednej z najmłodszych kongresmenek w historii USA, nie ma końca. Wiele osób chciało wiedzieć, co robi, że tak wygląda. Jaki jest sekret piękna jej skóry? Alexandria Ocasio-Cortez w odpowiedzi na prośby obserwatorów opublikowała swoją codzienną

Karolina Ferenstein-Kraśko pokazała swój bardzo umięśniony brzuch. Tak wygląda matka trójki dzieci

formie jest teraz  Karolina Ferenstein-Kraśko . Kilka dni temu na profilu Karoliny pojawiło się zdjęcie w stroju sportowym i totalnie bez makijażu. Możemy podejrzewać, że Karolina była tuż przed lub tuż po treningu. My jednak zwracamy szczególną uwagę na mocno umięśniony brzuch gwiazdy. Widać, że

Marylin Monroe obchodziłaby dziś 94. urodziny. Jak wyglądało życie seksbomby lat 50.?

pseudonim artystyczny - imię Marilyn nawiązywało do gwiazdy Broadwayu Marilyn Miller, natomiast Monroe było nazwiskiem panieńskim matki. Jej kariera z dnia na dzień nabierała rozpędu. Wreszcie w marcu 1948 r. podpisała kontrakt z Columbia Pictures i machina ruszyła. Plotkowano, że udało jej

Tylko nam Sandra Kubicka opowiedziała o swoich niezawodnych dietetycznych trikach, dzięki którym może się pochwalić seksownym ciałem

regularnie korzysta z sauny, która pomaga się wypocić, podkręcić przemianę materii i sprawić, by skóra była gładka i dobrze nawilżona. Kubicka opowiedziała nam również, jak wygląda jej dieta i czy pozwala sobie czasem na jakieś małe odstępstwa od niej.  - "Sześć dni w tygodniu jem

Efekt jo-jo w świetle jupiterów

Amerykańskie koncerny chętnie płacą wielkie pieniądze znanym ludziom, którzy publicznie chudną opiewając skuteczność stosowanej diety czy odżywki. Niestety czasem kontrakt trzeba wstydliwie zerwać, gdy gwiazda po triumfalnym przeparadowaniu w mniejszej o pięć rozmiarów sukience, w krótkim czasie

Małgorzata Rozenek wróciła na Instagrama wrzucając zdjęcie w bikini

poświęcić na to sporo czasu. Małgosia nawet przez moment nie traci motywacji i nie odpuszcza. Gwiazda doskonale o tym wie, że jej ciało jest jej atutem dlatego dba o nie i regularnie ćwiczy. Przypomnijmy, że brzuch robi się w kuchni, dlatego trzeba też pamiętać o zdrowej diecie.  Najskuteczniejsze

Trenerki po godzinach. Seksowne stylizacje największych gwiazd fitness

opłaca. Trenerka nie musi zakładać wyszukanych kreacji, by wyglądać seksownie i kobieco. Pokazuje, że wystarczy zwykły, biały T-shirt i spódnica za kolano, żeby podkreślić zgrabne ciało i pochwalić się efektami treningów oraz diety. Wysportowana sylwetka będzie wyglądać spektakularnie nawet w

Już nie białkowa czy bezglutenowa, ale sokowa. Wyciskane soki w słoiczkach podbijają polski show-biznes. Sprawdzamy, czy nowa dieta naprawdę działa

Na pewno, przeglądając codziennie Instagram, znajdujecie zdjęcia gwiazd z zabawnymi kolorowymi słoikami w ręku. Duże słoiki wyglądają ciekawie i zabawnie ze względu na zamieszczone na nich etykiety: Leonardo Di Marchwio, Buenos Dżares, Breaking Red, Soko Chanel czy Lemon Zawodowiec. Przyznajemy

Wegetariański Turyn w planach nowej burmistrz

Jak zapowiedziała reprezentująca partię Ruch Pięciu Gwiazd Chiara Appendino, nowa administracja Turynu chce traktować promowanie wegetarianizmu jako priorytet. Ta zapowiedź została zawarta w 62-stronicowym manifeście poświęconym ochronie środowiska i zagospodarowaniu przestrzeni. Appendino sama

Pamiętacie piękną Luxurię, która seksownie ubijała masło w teledysku Donatana? Schudła i dziś jest kompletnie nie do poznania!

treningów i odpowiedniej, zbilansowanej diety. 5 błędów dotyczących spożywania białka. Przestań je popełniać, a szybciej schudniesz i pięknie wyrzeźbisz mięśnie! Przy okazji możemy również podejrzeć, jak modelka prezentuje się bez makijażu. Wciąż hot? Te gwiazdy zdążyły już z formą do lata. Ranking 10

Kinga Rusin pokazała zdjęcie sprzed 15 lat. Fani porównują ją do Grażyny Wolszczak

widać), to wygląda naprawdę wspaniale. Dziennikarka z roku na rok ma coraz lepszą figurę, a także po jej twarzy nie widać żadnych oznak starzenia. To wszystko dzięki zdrowej diecie, regularnym ćwiczeniom i naturalnym kosmetykom.  Przy okazji 25 lecia kariery Kingi Rusin , dziennikarka na swój

Matriola Bojarska-Ferenc zaskakuje swoją formą na wakacjach: '50 plus i daje radę'

to gwiazda nieustannie może pochwalić się fantastyczną kondycją oraz niesamowitym zdrowiem, czego pozazdrościć jej mogą młodsze koleżanki. 'Zdrowe jedzonko to podstawa' - napisała pod jednym ze zdjęć z wakacji. Okazuje się, że nawet podczas urlopu, trenerka dba o jakość swojej diety. Na jednym z

Tancerz Łukasz Czarnecki pokazał swoje zdjęcie sprzed 10 lat. "W oczach obłęd i diabelskie myśli, styl życia mało sportowy"- komentuje zdjęcie

Chyba każdy z nas pamięta czasy programu 'Taniec z gwiazdami'. Jeszcze kilka lat temu telewizyjne show podbijało serca publiczności, ale również gwiazd, które marzyły o tym żeby wystąpić w tym programie. Dokładnie 10 lat temu tancerz Łukasz Czarnecki brał udział w 'Tańcu z gwiazdami'. Jego

Tancerz Łukasz Czarnecki pokazał swoje zdjęcie sprzed 10 lat. "W oczach obłęd i diabelskie myśli, styl życia mało sportowy"- komentuje zdjęcie

Łukasz Czarnecki na swoim Instagramie opublikował zdjęcie sprzed 10 lat, na którym przypomniał swoim fanom, że to właśnie wtedy wygrał 'Taniec z gwiazdami', ze swoją partnerką Anią Guzik. Pod postem pojawił się również długi wpis, w którym Łukasz wspomina tamte lata. - "10 lat minęło od mojej

Izabella Scorupco chwali się perfekcyjnym ciałem. Wygląda na 47lat?

właśnie ta produkcja przyniosła jej sławę. Scorupco to jedna z niewielu polskich gwiazd, która może pochwalić się tak dużą, międzynarodową karierą. W 1995 roku wystąpiła jako dziewczyna Bonda w filmie 'Golden Eye' u boku Pierca Brosnana. Ze względu na swoją nieprzeciętną urodę, Izabella jest nie tylko

podpis główki

Diety gwiazd

Na jakich dietach są największe gwiazdy show-biznesu? Większość z nich, przywiązuje bardzo dużą wagę do odpowiedniego odżywiania. By zachować szczupłą sylwetkę i właściwe wymiary wybierają zazwyczaj bardzo restrykcyjne diety, czasami nawet absurdalne. Poniżej przedstawiamy przykładowe diety najpopularniejszych celebrytek, które zachwycają swoją figurą:

Dieta Victorii Beckham: projektantka w życiu wypróbowała już wiele najróżniejszych diet. Była już na diecie "pięciu garści" zakładającej spożywanie pięciu drobnych posiłków w ciągu dnia. Obecnie wierna jest diecie alkalicznej, utrzymującej stałe pH w krwi.

Dieta Beyonce: piosenkarka obecnie praktykuje zdrowe odżywianie w ciągu tygodnia i jeden dzień odstępstw od diety, kiedy je to na co ma ochotę. Wcześniej była na diecie wegańskiej, oczyszczającej, owsiankowej. Każdą jej dietę uzupełniają intensywne ćwiczenia.

Dieta Angeliny Jolie: waga aktorki niejedokrotnie niepokoiła media, waży ona obecnie jedynie 42 kilogramy. Angelina jest zagorzałą zwolenniczką zdrowego odżywiania. Jej dieta opiera się głównie na nasionach i ziarnach, warzywach sporadycznie do diety włącza owoce.

Dieta Shakiry: piękna piosenkarka stara odżywiać się zdrowo i jeść z umiarem. By pozbyć się nadmiarowych kilogramów wybiera intensywne treningi personalne oraz taniec.

Dieta Jessici Alby: aktorka je tylko nieprzetworzone, naturalne produkty. Wyeliminowała większość węglowodanów. Jej menu składa się głównie z sałatek, owoców, soków, jogurtów. Jessica codziennie pije wodę z cytryną.