dieta montignaca czy bezpieczna

MD

Indeks glikemiczny stoi za przybieraniem na wadze

Indeks glikemiczny stoi za przybieraniem na wadze

Indeks glikemiczny sprawia, że liczenie kalorii schodzi na dalszy plan. To właśnie produkty o wysokim indeksie glikemicznym są odpowiedzialne za oponkę na brzuchu i ochotę na słodycze. Zobacz, czym jest indeks glikemiczny, od czego zależy i sprawdź listę produktów o niskim, średnim i wysokim indeksie glikemicznym.

Przewodnik po dietach

Dla wegetarian, dla mięsolubnych, dla niecierpliwych i zdyscyplinowanych. Każda ma swoich wyznawców i zagorzałych przeciwników. Jakie są mocne i słabe strony najpopularniejszych diet?

Nieznośna ciężkość bytu

Otyłość jest chorobą. Gdy kilogramów mamy dużo za dużo - powinniśmy się ich pozbyć, korzystając z rad lekarza i dietetyka. Inaczej może bowiem dojść do poważnych kłopotów ze zdrowiem.

Szczuplejsza czyli zdrowsza

Szczuplejsza czyli zdrowsza

jesteśmy bezradni, ponieważ leczenie schorzenia podstawowego ułatwia leczenie nadwagi czy otyłości. Gdy już wiemy, że mamy nadwagę czy otyłość, zaczynamy się odchudzać na własną rękę, stosując "cudowne" diety. Eksperymentujemy na własnym organizmie. Czy takie działanie jest bezpieczne dla zdrowia

Najczęściej czytane