dieta 500 kcal przeciwwskazania

Katarzyna Bigos

Dieta kopenhaska - czy jest bezpieczna? [EFEKTY]

Dieta kopenhaska - czy jest bezpieczna? [EFEKTY]

Dieta kopenhaska trwa tylko 13 dni. W trakcie tego czasu musisz przestrzegać rygorystycznego menu, w którym dzienna ilość spożywanych kalorii waha się w granicach 500 - 900 kcal. Działa? Owszem.  Ale czy jest bezpieczna? I jak długo widać efekty zanim nie dopadnie nas efekt jo jo?

Każdy zdrowy człowiek może mieć 'sześciopak' na brzuchu [Akcja 5 kg w dół]

Co robić, żeby chudnąć mądrze, skutecznie i spalając tłuszcz, a nie mięśnie? Praca nad ciałem jest o wiele bardziej skomplikowana niż się wydaje. Trener osobisty rozwiewa wątpliwości i radzi.

Przed i po Dukanie

Co jest obecnie hitem odchudzania w Polsce? To oczywiste - protal! Czyli dieta proteinowa z Francji dr. Pierre'a Dukana. Zero węglowodanów, jak najwięcej białka. Po prostu szał

Jak walczyć z cellulitem? Specjaliści radzą

żywienia nie może być krótkotrwałym epizodem, ale modelem na resztę życia. Kurację odchudzającą powinno się rozpoczynać od diety pomniejszonej o ok. 500-800 kcal. od dziennego zapotrzebowania energetycznego (dla kobiet to zwykle 1200 kcal.) i zawierającej w odpowiednich proporcjach białka, węglowodany i

Najczęściej czytane