chwila dla ciebie przepisy

Redakcja, MK

Woda perfumowana Avon Only Imagine

Woda perfumowana Avon Only Imagine

Avon odkrywa przepis na radość każdego dnia. W wodzie perfumowanej Only Imagine uchwycono chwilę czystej radości. Zapach łączy w sobie owocowo-kwiatowo-świeże nuty.

Jak wygląda Anna Lewandowska tuż przed porodem? Zobaczcie sami!

Termin rozwiązania coraz bliżej, ale żona Roberta Lewandowskiego nie zwalnia tempa. Wydała nową płytę DVD z treningami dla kobiet w ciąży, wciąż pisze na swojego bloga i regularnie kontaktuje się z fanami. Zobaczcie jej najnowsze zdjęcia - musimy przyznać, że wygląda przepięknie!

PROSTY PRZEPIS: Wzmacniający i przyspieszający metabolizm tonik z kurkumą

Kurkuma ma działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające, poprawiające funkcję mózgu. Ponadto obniża ryzyko chorób serca i łagodzi depresję. Pozostałe składniki pomogą podkręcić twój metabolizm. Ten tonik to idealna propozycja na rano!

Nutella z awokado i banana [HAPS FIT]

Nutella z awokado i banana [HAPS FIT]

Pierś kaczki w sosie cytrusowym [PRZEPIS]

Pierś kaczki w sosie cytrusowym [PRZEPIS]

, natnij od strony skórki w ukośną kratkę. Smaż mięso na gorącej patelni z odrobiną oleju, skórą do spodu, przez pięć minut. Dzięki nacięciu wytopi się tłuszcz zgromadzony pod skórą. Wstaw do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni na 8-10 minut. Wyjmij, odstaw mięso na chwilę i trzymaj pod przykryciem, aż

Zupa krem z marchewki z gremolatą [PRZEPIS]

Zupa krem z marchewki z gremolatą [PRZEPIS]

samo posiekaj czosnek oraz natkę pietruszki - najdrobniej, jak się da. Przygotuj gremolatę w ostatniej chwili, by nie wyschła. Przepis pochodzi z "Wysokich Obcasów Extra" nr 2, wydanie z dnia 19/01/2017

Dietetyczne przepisy. Co możesz zrobić z wykorzystaniem kakao [6 PRZEPISÓW]

Dietetyczne przepisy. Co możesz zrobić z wykorzystaniem kakao [6 PRZEPISÓW]

Domowa czekolada by Ann od ????? ???? www.annalewandowska.com ???? photo by me - nowy obiektyw czyni cuda ???? HOMEMADE CHOCOLATE ??? #byAnn#healthyplanbyann #annalewandowska #recipeblog Anna Lewandowska na swoim blogu opublikowała genialny przepis na domową czekoladę, gdzie jak

Pożywny shake na śniadanie? Tak! 3 FIT przepisy od Ewy Chodakowskiej!

Pożywny shake na śniadanie? Tak! 3 FIT przepisy od Ewy Chodakowskiej!

w autobusie lub samochodzie. Jest to dobry sposób jeżeli wstałaś rano z łóżka w ostatniej chwili i zjeść już nie zdążysz... Lepszy taki sposób niż brak śniadania! - napisała Ewa na swoim Facebooku. 3 fit przepisy na pyszne i pożywne śniadanie w formie koktajlu. Shake jaglany 405kcal banan - średnia

Dietetyczne obiady, które zrobisz w błyskawicznym tempie [4 PRZEPISY]

Dietetyczne obiady, które zrobisz w błyskawicznym tempie [4 PRZEPISY]

Najważniejszy posiłek w ciągu dnia to śniadanie, ale... ten, na który najbardziej ma się ochotę to obiad. I co najważniejsze, żeby go przygotować nie musicie spędzać w kuchni całego dnia. Sprawdźcie 4 przepisy na obiady w wersji fit. Łosoś pieczony ze szpinakiem i jajkiem. Najprostszy fit

Blogerka fitness udowadnia, że każda z nas ma krągłości. TE zdjęcia IDEALNIE to pokazują

Blogerka fitness udowadnia, że każda z nas ma krągłości. TE zdjęcia IDEALNIE to pokazują

się zdrowymi przepisami i efektami ćwiczeń, które wpływają na jej sylwetkę. Blogerka podkreśliła to, że każda kobieta ma krągłości. I tego absolutnie nie da się uniknąć. Post błyskawicznie rozprzestrzenił się po sieci. A na chwilę obecną ma 130 tysięcy polubień i ponad 45 tysięcy udostępnień. Nie

Pracował w burgerowni i dziennie obracał 40 kg mięsa. Dziś je tylko dania z roślin i czasem pączka

Pracował w burgerowni i dziennie obracał 40 kg mięsa. Dziś je tylko dania z roślin i czasem pączka

na weganizm i po prostu dalej jedli sery. Dla mnie liczy się każdy krok w stronę roślinnej diety. Nie od razu trzeba być radykałem – tłumaczy Eryk, który chwali się, że w swojej książce umyślnie zamieścił kilka niezdrowych przepisów, np. na szybkie donuty, które są słodkie, tłuste i na pewno

Fitlovebox - comiesięczna dawka zdrowia dla każdej kobiety

Fitlovebox - comiesięczna dawka zdrowia dla każdej kobiety

szczegół - od pudełka, przez ulotkę, aż po sam wypełniacz. Poza tym zawartość pudełka jest niespodzianką do chwili jego otrzymania. Potraktuj Fitlovebox jako motywację. Niech będzie bodźcem, który motywuje do zmian w diecie, nawet tych drobnych jak zamiana produktu w przepisie na zdrowszy.

Muffiny, babeczki, tiramisu - garść słodkich przepisów

Muffiny, babeczki, tiramisu - garść słodkich przepisów

zapomniała dodać do klasycznego ciasta czekoladowego proszku do pieczenia. Niezrażona porażką pokroiła niewyrośnięte ciasto na kwadraty i tak powstało amerykańskie brownie Zobacz przepis Czekoladowy zygzak Wystarczy rozpuścić tabliczkę. Wylać na pergamin. Dodać ulubiony składnik, a po chwili łamać, kroić

Dieta niskosodowa - sposób na unormowane ciśnienie i zdrowe nerki

Dieta niskosodowa - sposób na unormowane ciśnienie i zdrowe nerki

, stopniowo dodajemy jogurt lub śmietanę, mieszamy. Dodajemy ząbek czosnku, curry, chili i sok z cytryny do smaku. Dusimy jeszcze przez chwilę. Potrawę podajemy z ryżem. Czas przygotowania: 1 godzina Zobacz: Toniki do zadań specjalnych. Spalający tłuszcz, podnoszący odporność, nawadniający organizm [PRZEPISY]

Dbasz o to, co kładziesz na talerz? Te przekąski są dla ciebie! [5 PRZEPISÓW]

Dbasz o to, co kładziesz na talerz? Te przekąski są dla ciebie! [5 PRZEPISÓW]

Szybki przepis na energetyczny koktajl z owocami Składniki: - 600 g płatków owsianych górskich (nie błyskawicznych) - 300 g mąki pełnoziarnistej - 2 łyżeczki cynamonu - łyżeczka gałki muszkatołowej - 200 g oleju kokosowego (roztopionego) - 5 jajek - 2 łyżeczki ekstraktu z wanilii (lub

Czerwone koktajle, które opóźniają starzenie się [5 PRZEPISÓW]

Czerwone koktajle, które opóźniają starzenie się [5 PRZEPISÓW]

Składniki: - 2 szklanki truskawek - 4 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej - 2 płaskie łyżki cukru trzcinowego Przygotowanie: Truskawki i cukier wrzucamy do blendera i miksujemy. Pod koniec dodajemy kaszę i miksujemy na małych obrotach jeszcze przez chwilę. Podajemy z całą truskawką. Gotowe

Do czego przyda ci się kurkuma? [5 PROPOZYCJI]

Do czego przyda ci się kurkuma? [5 PROPOZYCJI]

, dzięki którym łagodzi stres i jest znakomitym lekiem antydepresyjnym. W Polsce  kurkuma jest bardziej znana jako przyprawa, której używamy przygotowując dania kuchni  indyjskiej, ale warto ją wykorzystać też w inny sposób. Zobacz: Śniadania na płaski brzuch [5 PRZEPISÓW

Anna Lewandowska pokazała się pierwszy raz publicznie po ogłoszeniu ciąży!

Anna Lewandowska pokazała się pierwszy raz publicznie po ogłoszeniu ciąży!

tych wyjątkowych dla nas i naszych najbliższych chwil  Z góry dziękujemy Będziemy z Wami w kontakcie Ania i Robert P.s. Ah.. No i nadal jestem aktywna zawodowo, zarówno jako dietetyk, trener personalny czy coach. Proszę zatem nie interpretować każdego postu, przepisu, ćwiczeń czy

Wesołych Świąt, czyli tradycyjne życzenia świąteczne

Wesołych Świąt, czyli tradycyjne życzenia świąteczne

, odłożeniu na bok bolączek i rozterek. Często życzymy także sukcesów zawodowych, smacznych potraw wigilijnych i pomyślności w Nowym Roku. Wesołych Świąt i szczęśliwego Nowego Roku - składamy życzenia świąteczne Z okazji świąt Bożego Narodzenia życzę ci samych najlepszy rzeczy, niezapomnianych chwil i

Kiedyś skubała kurczaki, dziś gotuje z roślin

Kiedyś skubała kurczaki, dziś gotuje z roślin

szkoły przez pole, wydłużanie kroku tak, żeby przez chwilę czuć, że latam. Byłam sama ze sobą, a każdy trening dawał mi coraz większą radość. I czas na myślenie. Bo kiedy w normalnym życiu, masz te kilka czy kilkanaście godzin, żeby wsłuchać się w to, co dla ciebie naprawdę ważne? Złapałam bakcyla

Kurkuma. Bogactwo naturalnych przeciwutleniaczy

Kurkuma. Bogactwo naturalnych przeciwutleniaczy

. Jest środkiem na depresję Kurkuma jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym – łagodzi bóle mięśni i stawów. Zawiera również dużą ilość przeciwutleniaczy, dzięki którym łagodzi stres i jest znakomitym lekiem antydepresyjnym. Przepis na wzmacniający i przyspieszający metabolizm tonik z kurkumą

Kuchnia polska jest sezonowa, świeża, niezwykle różnorodna. Taką ją zapamiętałam z dzieciństwa

Kuchnia polska jest sezonowa, świeża, niezwykle różnorodna. Taką ją zapamiętałam z dzieciństwa

dla tego regionu, ale są też przepisy inspirowane potrawami czy raczej zestawieniami smaków charakterystycznymi dla innych zakątków Polski. Chciałam także podkreślić tradycję „zbieractwa”, to, że składniki można zdobyć nie tylko w supermarkecie, ale też np. zebrać w lesie czy na łące

Wielkanoc w wersji fit + przepisy na dietetyczny sernik, ciasto i sałatkę

Wielkanoc w wersji fit + przepisy na dietetyczny sernik, ciasto i sałatkę

na rodzinny spacer po świątecznym obiedzie. Umiarkowana aktywność fizyczna jest doskonała zarówno dla najmłodszych, jak i najstarszych członków rodziny. Rano możesz chwilę pobiegać albo wybrać się na przejażdżkę rowerową. Połącz przyjemne z pożytecznym. 6. Gotuj mądrze Podczas pieczenia zastąp masło

Czy jedzenie wpływa na jakość treningu? Zobacz, co warto zjeść przed ćwiczeniami, by efekty były jeszcze lepsze [5 PROPOZYCJI]

Czy jedzenie wpływa na jakość treningu? Zobacz, co warto zjeść przed ćwiczeniami, by efekty były jeszcze lepsze [5 PROPOZYCJI]

naszych propozycji dań, które warto zjeść przed treningiem! Zobacz: Fit snickers, brownie, ptasie mleczko! Magdalena Hajkiewicz zdradza przepisy na zdrowe desery bez cukru [4 PROPOZYCJE]   Zielone matcha latte. Energetyczny napój pełen

Wiosenne dania z tuńczykiem, które dodają energii

wymieszaj. Mimo iż nie jest to lekka przekąska, dostarcza naszemu organizmowi mnóstwo wartości odżywczych. Doskonale sprawdzi się z chrupkim pieczywem, co ograniczy kaloryczność naszej pasty. Smacznego! Kolorowa zapiekanka Jeśli lubicie warzywne zapiekanki mamy dla Was ciekawy przepis. W naczyniu

#30dnidoślubu - 4 tygodnie do przymiarki sukni [WYZWANIE MYFITNESS]

"cheat mealu" mogę zapomnieć. W zamian za to wprowadzam do swojej diety zdrowe i pożywne koktajle, o których zawsze zapominałam. Ich przygotowanie zajmuje kilka chwil, a mają dużo witamin i świetnie likwidują uczucie głodu. Poniżej napisze wam przepis na jeden z moich ulubionych ze szpinakiem

Oto dania, które sprawią, że zjesz więcej warzyw w ciągu dnia [4 PRZEPISY]

kurkuma pieprz i sól oliwa z oliwek Przygotowanie: Na samym początku pokrój kurczaka w kostkę. Przypraw solą, pieprzem oraz kurkumą i odłóż na chwilę. W następnej kolejności zajmij się krojeniem warzyw. Pokrój pomidory, cebulę, paprykę oraz awokado na drobne części. Kurczaka usmaż na patelni, żeby

Zdrowe odżywianie to podstawa doskonałego wyglądu. Agata już zmieniła nawyki żywieniowe, a TY?

o siódmej rano. Głównym posiłkiem była kolacja, często bardzo syta i o późnej porze. ZOBACZ: 3 przepisy na pyszne i zdrowe słodycze Przełomowym momentem była chwila, kiedy zaczęłam się martwić o moje samopoczucie. Sądziłam, że podłożem zmęczenia i braku koncentracji była choroba, a tak naprawdę

Anna Dryjańska: Przestrzeganie przepisów drogowych jest dla lewaków

przeznaczenie”. Najwidoczniej przestrzeganie przepisów drogowych jest dla lewaków. Co gorsza, rozpędzeni politycy narażają na niebezpieczeństwo utraty zdrowia i życia osoby postronne. Władza, która na co dzień ma świętość życia (czyt. zygot) na ustach, naraża ludzi poruszających się po drogach na śmierć

Jak wygląda dzień z życia blogerki Pauliny Kuczyńskiej

Paulina zazwyczaj rozpoczyna swój dzień o ósmej rano. Na śniadanie najchętniej wybiera owsiankę z owocami. W jej porannym menu pojawia się także jaglanka lub omlet proteinowy. Wszystkie przepisy wraz z apetycznymi zdjęciami możemy znaleźć na jej blogu llealicious.blogspot.com. Redagowanie fit

Nie tylko mazurki - wiosenne wypieki

tabliczkę. Wylać na pergamin. Dodać ulubiony składnik, a po chwili łamać, kroić. To może być prezent dla czekoladoholików. Przeczytaj przepis Potrzebne jest gotowe ciasto francuskie (1 op.), krem waniliowy i bita śmietana. Wykrawam z gotowego ciasta prostokąty, układam na papierze do pieczenia na blasze

Toniki do zadań specjalnych. Spalający tłuszcz, podnoszący odporność, nawadniający organizm [PRZEPISY]

jest też doskonałym napojem dla osób, które dbają o zgrabną sylwetkę albo chcą pozbyć się zbędnych kilogramów. Cynamon nakręca przemianę materii i pozytywnie wpływa na proces trawienia. Zobacz: Dietetyczne desery. Słodko i zdrowo! [5 PRZEPISÓW] Tacos w

Niewidoczne dzieci spoza systemu finansowania

toczyła walkę z urzędniczymi zasadami, bezdusznymi przepisami, a przede wszystkim z urzędnikami, którzy pilnowali litery prawa. Gdy pytali, kto ją do tego wydelegował, odpowiadała: „Sama siebie uprawomocniłam”. Chociaż miała chwile zwątpienia, determinacja, aby zmienić los dzieci, była tak

Fit snickers, brownie, ptasie mleczko! Magdalena Hajkiewicz zdradza przepisy na zdrowe desery bez cukru [4 PROPOZYCJE]

: Zdrowe hamburgery. Możesz je zjeść bez wyrzutów sumienia [5 FIT PRZEPISÓW] Kulki mocy, które są zdrowe, pyszne i zrobisz bez pieczenia [HAPS FIT] Składniki na dwie foremki keksówki: - 2 puszki czerwonej fasoli - 4 jajka - 2 banany - 3 łyżki

Dobrana para - żakiet i golf

Minimalistyczna forma, proste rozwiązanie, mocny detal - oto sprawdzony przepis na sukces. Tym razem dobraną parę wypatrzyłyśmy najpierw wśród trendów panujących w modzie męskiej . Marynarki w tym sezonie "połączyły swoje siły" z prostymi golfami, z kolei eleganckie koszule na chwilę

Życie Pani Joasi było pełne przygód, obrazków i wzruszeń. Aż któregoś dnia dopłynęła do końca internetu

Już po pierwszym wysłanym e-mailu, który okrążył kulę ziemską, by po chwili wrócić do niej, Joasi, siedzącej wciąż przy tym samym szarym, zagraconym biurku, pokochała internet miłością wielką i czystą. Ircowała, czatowała, twittowała. Pisała bloga i publikowała zdjęcia swoich kotów na Instagramie

Sos serowy - jak zrobić - najlepsze przepisy dla dbających o linię [5 PRZEPISÓW]

rozdrobniony ser pleśniowy. 4. Do całości można dodać jeszcze 2 rozgniecione ząbki czosnku, dla lepszego smaku. 5. Całość jeszcze chwilę podgrzewamy, mieszając. Sos idealnie nadaje się do wszelkich potraw - najlepiej jako sos serowy do makaronu! Niskokaloryczne sosy: guacamole, hummus, tzatziki [5 PRZEPISÓW

Smarkule, zasłużyły sobie? Prawda o nieletnich matkach w Polsce

przepisy, bo konstytucja obiecuje rodzicom pomoc, ale ta nie należy się nieletnim. Co roku przybywa setka takich matek. Niektórzy mówią: mało. Inni dodają: smarkule, zasłużyły sobie. Ale czy którakolwiek z kobiet zasłużyła na niewiedzę o synu lub córce? Przecież nieletnie często nie potrafią powiedzieć, co

Jesienne trendy w makijażu według popularnych marek

Velvet zapewnia uczucie wyjątkowego komfortu i 24 godzinną trwałość . Jej innowacyjna formuła barwi usta niczym lakier, ale już chwilę po nałożeniu przemienia się w matową, jedwabiście gładką i lekką teksturę. JESIENNE KOLORY W KOLEKCJI JOKO MAT. PRASOWE Joko

Drzemka kawowa (coffee nap). Czy rzeczywiście zapewni nam szybką i skuteczną regenerację?

przyspieszają i dodają nam energii oraz zwiększają koncentrację. Zaletą drzemki kawowej jest fakt że sen naturalnie wiąże receptory Od chwili wypicia kawy do momentu przyspieszenia naszego metabolizmu mija około 20 minut. Jest to doskonały czas, aby odpocząć i przeznaczyć

Tradycyjne leśne aromaty na świątecznym stole Drobiowy pasztet z borowikami

Dziś gotowe pasztety można kupić, ale ten jedyny, niepowtarzalny i wyjątkowy smak uzyskamy, piekąc własny pasztet. Nie jest to wcale takie trudne jak nam się wydaje! Z przepisem marki Gosia na drobiowy pasztet z borowikami, bez trudu przyrządzisz wyśmienitą przekąskę na bożonarodzeniowy stół

Rzecznik praw pacjenta ws. prof. Chazana: "W szpitalu naruszono prawo do informacji"

Postępowanie dotyczy dyrektora placówki prof. Bogdana Chazana, który odmówił, powołując się na klauzulę sumienia, wykonania aborcji u kobiety, mimo że były do tego wskazania medyczne ze względu na wady płodu. Nie zaproponował też pacjentce - do czego zobowiązują przepisy - innego lekarza lub

Wendy Rowe: To ważne, by od czasu do czasu sobie dogodzić i nie odmawiać smakołyków

jedzenia stała się dla mnie szczególnie istotna, gdy przeprowadziłam się z Wielkiej Brytanii do Paryża. W tamtejszych sklepach spożywczych nie zobaczysz wielu przetworzonych produktów - kupuje się to, co jest świeże i sezonowe. A jak sezon na coś się skończy, to po prostu tego nie ma - proste. Po jakimś

Sos pieczarkowy - jak zrobić, zdrowe przepisy. Dietetyczny zamiennik bez śmietany

na diecie Sos pieczarkowy wersja fitness Najlepszym rozwiązaniem będzie zamiana niechcianej śmietany na jogurt naturalny lub grecki. Taki jogurt ma o wiele więcej cennych składników odżywczych. Dla porównania jogurt grecki ma aż trzy razy mniej tłuszczu niż śmietana, a jogurt naturalny

Dieta strukturalna. Sposób na odchudzanie dr Bardadyna

co masa ciała spada. Głównym założeniem tej diety jest spożywanie dużej ilość produktów z listy stworzonej przez dr Bardadyna. Produkty te są naturalne i mają wysoka zawartość składników odżywczych ( witaminy , przeciwutleniacze, składniki mineralna).  Dieta strukturalna dla każdego Dieta

Czym podkręcić brąz - idealne dodatki do jesiennych deseni

- zamszowe ubrania znajdą miejsce w naszych stylizacjach w zasadzie co sezon. Co zrobić, aby stylizacje z brązem w roli głównej nie były nudne? Mamy na to kilka sprawdzonych sposobów. Bezpieczna klasyka: czerń, biel i złoto kolaż Avanti24 Przepis na sukces zwykle leży w prostych rozwiązaniach. W pierwszej

Dietetyczna Wielkanoc. 9 wyjątkowych i lekkich przepisów na święta

chleba żytniego i jajkiem. Ozdobić natką pietruszki. Wartość kaloryczna: 251 kcal Węglowodany: 19,5kcal Białko: 10,7 g Tłuszcz: 3,3 g Błonnik: 4,0 g Przepis pochodzi z Wygodnadieta.pl Składniki na formę (15 grubych plastrów): czerwona soczewica (1 szklanka), kasza jaglana (3 łyżki

Fit przepisy i najlepsze porady żywieniowe! Redaktorki Myfitness.pl opowiadają o swojej diecie

jest dla twojego organizmu i po czym czujesz się dobrze. Owsianka w nietypowej odsłonie Jedno z moich ulubionych dań to owsianka na słono. Większość osób je ją tylko w wersji słodkiej, jednak ja lubię jej inny smak. Przepis: Składniki: 2 łyżki płatków owsianych (górskich) 2 łyżki płatków

Szparagi. Mało kalorii, mnóstwo witamin! [3 FIT PRZEPISY]

, wówczas przewrócić ją na drugą stronę i powtórz grillowanie. Odłam twarde końce szparagów, łodygi opłucz i pokrój na kawałki. Gdy cukinia będzie już pokryta paskami z drugiej strony, dodaj do niej szparagi i wymieszaj wszystko. Grilluj wszystko przez 5 minut, co chwilę potrząsając patelnię. Na minutę

Ten weekend będzie pyszny - polecamy przepisy na letnie smakołyki

chwili, gdy wypłyną na powierzchnię... Przeczytaj cały przepis 4 piersi kurczaka u 1 łyżeczka miodu gryczanego u 2 małe rzymskie sałaty u 8 cienkich grillowanych kromek bagietki, 20 g startego parmezanu u 1 czerwona cebula pokrojona w cienkie plasterki lub dymka u sól, pieprz... Przeczytaj cały

"Nie ma gotowania bez warzyw!" - wywiad z autorką książki kucharskiej i wegetariańskiego bloga "Zielenina"

bym chciała, bo obowiązki, brak czasu, itd., ale kocham książki miłością wielką. Kulinarne kolekcjonuję, więc było moim cichym marzeniem wydać swoją. Nie ma nic przyjemniejszego niż chwila relaksu z pięknie wydaną książką ze smakowitymi przepisami i pięknymi zdjęciami, więc chciałam dołączyć do tego

Philips Innergizer. Blender kuchenny, który uwalnia więcej składników odżywczych [TEST]

składników odżywczych i energii. Philips Innergizer: wyniki testu Na co dzień prowadzę bardzo aktywny tryb życia i to nie tylko w kontekście treningów, ale i realizowania wielu zadań. Zdrowa kuchnia jest dla mnie podstawą dobrego wyglądu i samopoczucia, dlatego pomimo braku czasu samodzielnie przygotowuję

Szczawiowy - zawrót głowy!

pożywnej zupy dla całej rodziny. Przygotujesz ją w prosty sposób z użyciem świeżych składników, które masz w kuchni. Możesz przyrządzić według przepisu podstawowego lub dodać składniki, które bliscy lubią najbardziej. Rosół drobiowy WINIARY - to doskonale znany smak jak z domowej kuchni - bez niego

Świąteczny obiad w nowoczesnym wydaniu

dziećmi czy partnerem. Grunt to odpowiedni podział ról w kuchni! W tegoroczne Święta warto pokusić się o kulinarne eksperymenty z tradycją, aby urozmaicić wspólne chwile z najbliższymi. Znane dotychczas przepisy można łatwo odmienić i dodać im odrobinę nowoczesności w szybki sposób. Dobrym pomysłem

Dietetyczne desery. Słodko i zdrowo! [5 PRZEPISÓW]

nasz "budyń" zacznie wrzeć, zmniejszamy jeszcze ogień, używamy trzepaczki, mieszamy, tak aby się nie przypalił, gdy zgęstnieje, odstawiamy z palnika. Czekamy chwilę, później miksujemy masę aż do uzyskania właściwej konsystencji. Jemy na ciepło albo zostawiamy w lodówce (wtedy uzyskamy

Edyta ważyła 104 kilo, wstydziła się publicznie jeść. Schudła już 40. "Dieta może być przyjemna" [#DOBRAZMIANA]

plan żywieniowy, zagłębiając się w wiedzę z zakresu dietetyki i wprowadzałam ją w swoje życie. To, że w tej chwili jestem inspiracją dla wielu osób, które są na początku drogi o lepszą sylwetkę i lepsze samopoczucie. Na Facebooku i Instagramie udowadniam, że dieta może być czymś naprawdę

Makaron ryżowy - więcej energii, mniej kilogramów [4 PRZEPISY w tym makaron z kurczakiem]

- przepisy Makaron ryżowy nie wymaga gotowania - wystarczy zalać go wrzącą wodą, by po kilku minutach był gotowy do spożycia. Można dodać go do azjatyckich zup. Wybornie smakuje także z kurczakiem, warzywami oraz owocami morza. Węglowodany. Wróg czy przyjaciel osoby aktywnej? Oto interesujące potrawy z

Indeks sytości. Wybieraj produkty, które sprawią, że nie będziesz głodna [LISTA]

kurczaka będziemy dłużej najedzeni, a wybierając np. słodkiego batona, po chwili ponownie poczujemy się głodni, a w dodatku dopadnie nas senność i znużenie. Zobacz: Czerwone koktajle, które opóźniają starzenie się [5 PRZEPISÓW] Gym Break: 8 ćwiczeń w formie tabata Chcesz przygotować zdrowy

Fit obiady bez mięsa [5 PRZEPISÓW]

bulionem warzywnym. Gdy jarmuż i pomidory będą już ugotowane, do zupy dodaj osuszoną soczewicę, dopraw solą i pieprzem, wymieszaj. Na koniec posyp świeżą natką pietruszki. Zobacz: Dietetyczne zupy, które musisz znać [5 PRZEPISÓW] Sprawdź: Dietetyk radzi: Dieta dla urody

Ponadczasowa klasyka 20+ według Kasi Tusk

Dla niektórych eleganckie stylizacje trudno jest pogodzić z panującymi trendami tak, aby jedno nie wykluczało drugiego. Czy istnieje przepis na stylizacje z klasą, które jednocześnie byłyby na czasie? Zdaje się, że ktoś go znalazł. Fani bloga Make life easier dobrze o tym wiedzą. Kasia Tusk

Trudno sobie wyobrazić poznańską Śródkę bez Café La Ruina i Raj

, choć Monika za nim nie przepada. – Mango to mój ukochany owoc. Mam związane z nim wspomnienia z podróży po Peru, gdzie jadłam po kilka dziennie. Dla mnie mango jest tak doskonałe, że nie lubię go mieszać z czymś innym. Sernik mango to był pomysł Jana. Ja wolę cięższe i wytrawne serniki, na

Adopcja przez internet

Dzisiaj w "Gazecie Wyborczej" magazyn reporterów "Duży Format" Adopcja przez internet Kiedy Ola zaczęła chodzić po lekarzach, Piotr zaczął chodzić po internecie. I znalazł to, wydawało się, idealne rozwiązanie. Wystarczyło odpisać na ogłoszenie albo zamieścić swoje i chwilę

Najciekawsze historie z nieudaną depilacją w tle. "Miało być romantycznie, a zakończyło się kroplówką i zastrzykami"

. Często wpada do domu, oznajmia, że za 30 minut wyjeżdżamy. Dostaję najwyżej dwa kwadranse, by dopytać się, dokąd i na jak długo jedziemy, co powinnam spakować i czy ktoś zajmie się psem. 30 minut dla kobiety to nanosekunda. Zwłaszcza, gdy musi się spakować. Pamiętny był wyjazd nad jezioro pod namiot

Czego nie powinien mieć dobry balsam do ust? Te składniki mogą bardziej zaszkodzić, niż pomóc

Wychodzisz z domu, malujesz usta balsamem i po pięciu minutach czujesz, że musisz zrobić to znowu? Powtarzasz czynność, ale uczucie ulgi trwa tylko chwilę. Odpowiedzialny za to może być skład twojego balsamu. Na co zwrócić uwagę podczas czytania etykietki? Mentol Ten składnik orzeźwia i daje

Jak zachować młodość ducha o każdej porze roku? Wyniki Badania "Młodość ducha i kochanie życia" przeprowadzonego z okazji 80-lecia marki Tymbark

czerpać z dowolnej chwili. Blisko 70 proc. Polaków na co dzień cieszy się z drobnych przyjemności, które przynosi im życie i aż 60 proc. z nas chętnie dzieli się tą pozytywną energią z innymi. Z badań wynika, że większość Polaków teoretycznie zna przepis na życie „pełne barw i smaku&rdquo

Matko, jakie słodkie!

; (Sernik na zimno); "Sekret tkwi w maśle orzechowym" (Najlepsze ciastka świata) W niektórych przepisach czuć rygor ("Piec 12 minut i ani chwili dłużej!"), inne pozostawiają pole dla kreatywności gotującego ("Wszystko wymieszać i upiec. Ta-dam, nie wiem ile"). Proporcje są tu

Metamorfoza Angeliki. "Bardzo często podjadałam nocy. Teraz jestem dumna, że zachowałam silną wolę"

. Moje wysyłki nie poszły na marne. Po pewnym czasie metabolizm zdecydowanie przyspieszył. Coraz szybciej zaczęłam gubić zbędne kilogramy. Nie ukrywam, że w diecie bardzo mi brakowało słodyczy. Paulina pomagała mi w chwilach słabości i proponowała różne smaczne fit przepisy . Dzięki temu nie zjadałam

Czujesz się ciągle zmęczona? Oto 6 produktów, które odbierają ci energię

, tak samo jak jasny ryż, mają wysoki indeks glikemiczny (w przeciwieństwie do produktów pełnoziarnistych). Sięgając po nie nie dostarczamy naszemu organizmowi ważnych składników odżywczych, a dodatkowo spada nam energia i po chwili znowu doskwiera nam głód. Takie węglowodany mają mało błonnika

6 nietypowych przepisów na zdrowe przekąski

Chipsy z jarmużu podane z guacamole Haps fit to przepisy na zdrowe i dietetyczne przekąski dla wszystkich, którzy dbają o swoją dietę i dobry wygląd. Jako pierwsze danie proponujemy chipsy z jarmużu. Któż z nas nie lubi słonych przekąsek? Jeżeli masz słabość do podjadania w ciągu dnia

Ulubiona książka kucharska - jakie są redakcyjne typy?

nich skorzystały. W ten sposób zdobyłam przepis na ciasto drożdżowe, które wychodzi pyszne, a jego wykonanie przeczy wszystkim zasadom kulinarnym. Ola ma jednak  jedną książkę, która stanowi jej koło ratunkowe w trudnych chwilach. Jest to "Jedno smaczne danie. 400 przepisów z całego świata

Dieta OXY - ulepszona dieta białkowa

organizmu tak, by wszystko się ustabilizowało i zbalansowało – ma to być bowiem powrót do normalnego trybu życia. Etap pierwszy: Najważniejsze w tym etapie – jak już przed chwilą wspomniano – jest szybkie spalenie jak największej ilości tkanki tłuszczowej. To niezwykle istotny etap

Śniadania - smaczne i zdrowe do 300 kcal [5 PRZEPISÓW]

oraz uniknąć wielu chorób Jeśli nie mamy czasu na przygotowanie na śniadanie naleśników, a potrzebujemy trochę odmiany od owsianek i kanapek, warto rozpocząć dzień od jajecznicy bądź tofucznicy (tzw. jajecznicy dla wegan). Jest to jeden z najprostszych przepisów na coś ciepłego, szybkiego i

Przełam rutynę 14 lutego - postaw na walentynki w amerykańskim stylu!

przyjemności i dotyku, pozostają w pamięci na bardzo długo i są niezastąpionym prezentem dla wszystkich zakochanych.   A oto przepis na wyśmienitego burgera: Burgelove Składniki: Ligawa Wołowa firmy Gzella (świeżo zmielona)  500g Mieszanka afrodyzjaków: kmin, kolendra, kminek, rozmaryn, gorczyca

Jak ograniczyć węglowodany?

dostarczać. Najważniejsze, abyśmy wybierali węglowodany złożone i dostarczali ich odpowiednią ilość. Są one ważne na równi z białkiem i tłuszczami. SPRAWDŹ: czy algi naprawdę upiększają i pomagają schudnąć Placki bananowe. Prosty przepis na pyszne śniadanie [WIDEO] Węglowodany, które warto spożywać

Bez niej światowa gastronomia byłaby nudna - Marta Gessler o autorce książek kulinarnych

przepisów jest niechęć autorki do diet. "Ja nawet nie lubię słyszeć, że ktoś jest na diecie. Dla mnie najważniejsza jest równowaga. Ma być świeżo i lekko. Chcę cieszyć się smakiem jedzenia - bez wyrzutów sumienia". Już wiecie, dlaczego chciałam mieć tę książkę? Wszyscy mamy chwile słabości i

Szpinak. Bogactwo antyoksydantów i witamin

grupy B. Zasobny jest w antyoksydanty - luteinę, neoksantynę oraz kwercetynę. Ze względu na duże ilości potasu, śmiało można polecić go osobom z nadciśnieniem . Szpinak jest również doskonały dla osób zmagających się z anemią, ponieważ zawiera żelazo, niezastąpione w produkcji czerwonych krwinek

Regulamin konkursu "Łap chwilę!"

§ 1. Postanowienia ogólne 1. Organizatorami konkursu pod nazwą „Łap chwilę”, zwanego dalej „Konkursem", są: – Agora S.A. z siedzibą w Warszawie, ul. Czerska 8/10, 00-732 Warszawa, wpisana do rejestru przedsiębiorców, prowadzonego przez Sąd Rejonowy dla m. st

Żel pod prysznic Le Petit Marseillais: werbena z cytryną

składnikiem żelu pod prysznic dla osób, pragnących chwili wyciszenia i spokoju! Nie bez przyczyny werbenę łączy się z cytryną, której zapach pobudza, oczyszcza, stymuluje, podnosi nastrój. To zdecydowanie unikalne połączenie! Ciekawe jest to, że w wielu miejscach pracy w Japonii rozpyla się olejek

Zdrowe obiady w 30 minut [5 PRZEPISÓW]

pozostałymi składnikami: sałatami, szpinakiem, pokrojoną, ugrillowaną wcześniej piersią z kurczaka, cebulą. Dodajemy sos i mieszamy. Zobacz: Fit obiady bez mięsa [5 PRZEPISÓW] 5 składników, które Anna Lewandowska ma zawsze w swojej kuchni Składniki: - kilka płatków papieru ryżowego - 1

Ciasto naleśnikowe zdrowe i dietetyczne [PRZEPIS]

Jak zrobić naleśniki dietetyczne? Przepis na ciasto naleśnikowe opiera się w głównej mierze na wykorzystaniu mąki . Pospolite naleśniki piecze się z bardzo kalorycznej i ciężkostrawnej mąki pszennej, która na dodatek została oczyszczona ze wszelkich dobroczynnych dla zdrowia składników odżywczych

Jak jeść jarmuż? [6 PRZEPISÓW NA SAŁATKI I INNE]

  myfitness.pl   Przepisy light: sałatki, desery, zupy. Zobacz! Jarmuż - nowe oblicze kapusty Jarmuż to odmiana kapusty. Jest bogaty w beta-karoten, witaminy : K, C, z grupy B i E. Zawiera sulforafan (ma działanie antybakteryjne i niszczy bakterie powodujące wrzody żołądka) i chlorofil

Kuchnia polska - niech młodzi ludzie uczą się gotować

zdrowsze jedzenie, świadome wybory w sklepach, oszczędność pieniędzy. Kuchnia polska dla nastolatków Wybrałam do swojej książki "Gotowi, by gotować" przepisy z domowej kuchni polskiej dobre dla nastolatków. Sprawdzone, proste, oswojone. W sam raz do potrenowania, gdy ma się czas, chęć

Żaneta schudła 15 kilo i czuje się jak inna osoba [METAMORFOZA]

Zaczęłam ćwiczyć dla siebie, dla swojego zdrowia. Jeszcze kilka lat temu miałam problemy z wykonywaniem podstawowych czynności w domu. Trudność sprawiało mi nawet dłuższe stanie przy zlewie i zmywanie naczyń. Zaczęły pojawiać się bóle pleców, które bardzo mi doskwierały. Z siedzeniem również

Kopiują blogi kulinarne - plagiat przepisów w książce kucharskiej

; - napisała mi Ewelina Majdak, autorka bloga "Around the kichen table" (http://table-table.blogspot.com/). Na jej blogu znaleźć można informację, że zdjęcie i przepis jej autorstwa znalazły się w piśmie "Chwila dla Ciebie". I nie ona je tam wysłała... Pysznie, ale z nieprawidłowościami

Stanie w stanie gotowości

. (...) Jakość obsługi jest dla nas priorytetem, dlatego zalecamy sprzedawcom, by stale przemieszczali się po sali sprzedaży. „ Sieć obuwnicza Deichmann zapewnia, że nie obowiązują wewnętrzne przepisy w tej sprawie. „Charakter pracy wykonywanej przez osoby zatrudnione w naszych sklepach wiąże się

Degrengolada kobiecości przywrócona

Obstawiam, że mnie i ciebie, czytającą te słowa, łączy niejedno. Gdybyśmy siadły razem w przedziale, nie skończyłoby się na rozmowach o pogodzie. Zacznijmy ostrożnie, siostro, od tematów płytkich. Jest na przykład taki program w telewizji "Jak się nie ubierać" - oczywiście ty go nie

Co możesz kupić za 50 zł w różnych częściach świata?

właściciele udostępniają swoim gościom także dach - można tam spędzić romantyczne chwile we dwoje. fot. flikr.com, Merlin Phuket Tajlandia to raj dla turystów odkrywających dopiero Azję. Nieznana Europejczykom kultura przenika się ze wszystkim, co doskonale nam znane. Ludzie żyją w dużej mierze z turystyki

Dieta wątrobowa - antidotum na problemy z wątrobą

oliwy, solimy, aby oddały sok, dodajemy tymianek. Z gotowych pulpetów odlewamy nadmiar płynu (zostawiamy tylko trochę wywaru), łączymy podsmażone pieczarki z pulpetami i resztką wywaru, dusimy 2-3 minuty, zaprawiamy jogurtem, przyprawiamy solą, natką, tymiankiem, dusimy jeszcze przez chwilę. Przepis na

Zdrowe słodycze - to nie jest niemożliwe!

, słodycze nie służą zdrowiu . To przykre, dla mnie również, bo jestem fanką słodkiego smaku. Potrafię powstrzymać przed sklepowymi smakołykami, bo zdrowie jest dla mnie ważniejsze niż chwila przyjemności. Nie oznacza to, że rezygnuję ze słodyczy i was też tym tekstem nie chce do tego przekonywać. Wręcz

Moje ulubione książki kucharskie do psucia

jednej strony jest lekka, z drugiej ma twardą oprawę i ostre rogi, jest też wystarczająco duża, by trzepnąć dziecko, gdy ucieka od zlewozmywaka. Domyślacie się chyba, że żartuję? Jeśli nie, to oświadczam niniejszym, że żartuję. To jest bardzo fajna książka, zwłaszcza dla młodocianych kucharzy. Przepisy

5 kroków do pięknej figury

, by posiłki były dla Ciebie przyjemnością. Nie powinnaś wrzucać w siebie pospiesznie jedzenia, tylko spokojnie delektować się każdym kęsem. Odstaw talerz, gdy nie czujesz się do końca najedzona. Mózg potrzebuje około 15 minut, by wychwycić, że już nie czujesz głodu.   Pixabay Krok 2: Jedz

Rostbef - źródło białka dla sportowców

się go w sosie z czerwonego wina - i właśnie taki przepis zostanie tu zaprezentowany. Marynatę należy przygotować z musztardy, rozmarynu, lubczyku, czosnku i oliwy. Tak przygotowaną kompozycją ziół należy natrzeć wołowinę, a następnie obsmażyć ją przez chwilę z każdej strony. Później wsadzamy ją do

Od kolacji na Stadionie Dziesięciolecia do własnego programu w wietnamskiej telewizji

oczach, w stożkowym kapeluszu siedzi na dziobie łodzi w pięknych okolicznościach przyrody. Za chwilę jej towarzysz, lokalny rybak, zacznie ją szkolić w zarzucaniu sieci. To tylko jedna z atrakcji, jakie spotkały Kasię Klimczewską, warszawiankę, która poprowadziła kulinarny program w wietnamskiej

Quinoa (komosa ryżowa) - białko, błonnik i antyoksydanty [5 PRZEPISÓW]

warzywa pokrojone w kostkę i przecier pomidorowy. Cały przepis znajdziesz na stronie zdrowienatalerzu.pl 2. Sałatka z komosą ryżową i łososiem na ciepło. Na rozgrzaną patelnię trzeba wrzucić czosnek, dodać po chwili łososia, quinoę i szpinak. Dokładny przepisna stronie kwestiasmaku.pl 3. Racuchy z mąki

O KAWIE PRZY KAWIE - AROMATYCZNE KAWY BELLAROM W LIDLU

Indonezji i Wietnamu. Klasyczne cappuccino, serwowane w porcelanowych filiżankach o pękatym kształcie i pojemności ok. 150 ml, pozwala na chwilę wytchnienia a także doda nam energii nawet podczas intensywnego dnia w pracy - a to ze względu na wyższą zawartość kofeiny w porównaniu z Arabiką. Moc klasycznej

Opinie po teście wyciskarki wolnoobrotowej Philips Avance HR1897/30

dołączona była również książka z przepisami, które stały się dla mnie interesującą inspiracją. Wszelkiego rodzaju soki, koktajle i desery owocowe i warzywne zrobiły się niemal same. Wyciskarka świetnie radzi sobie zarówno z owocami miękkimi, jak i z orzechami, natką pietruszki, szpinakiem czy czosnkiem lub

Szybkie i łatwe dania fit, które musisz spróbować [6 PRZEPISÓW]

. 10 minut, osuszyć. Garnek lekko rozgrzać, dodać łyżkę masła klarowanego, posiekany czosnek i imbir, chwilę przesmażyć do lekkiego zarumienienia. Dodać jarmuż i zamrożony groszek, chwilę podsmażać mieszając, lekko posolić. Całość zalać większą częścią mleka, zmniejszyć gaz na minimum, gotować ok. 15

Sos grzybowy i inne potrawy z grzybów w diecie aktywnych

zależności od gatunku grzybów, jednak niewątpliwym pozostaje fakt, że warto włączyć je do swojej diety.   Zupy, od których nie utyjesz [6 PRZEPISÓW]   Grzyby w jadłospisie osób dbających o formę   Z punktu widzenia osób prowadzących zdrowy, aktywny tryb życia, grzyby mogą stanowić cenny

Anna i Urszula Bieluń, założycielki marki Ministerstwo Dobrego Mydła: Nasze pierwsze mydło powstało w domu [WYWIAD]

można w ten sposób przygotować kremu do twarzy czy mleczka do demakijażu. Kosmetyk ma być nie tylko skuteczny i przyjemny, ale i bezpieczny. W chwili obecnej w roli konserwantów (np. przedłużających życie hydrolatów, jednocześnie podnoszących nawilżenie skóry) występują u nas

Gdy wyrzucono ją z pracy po raz trzeci, postanowiła gotować. - Mam taką naturę, że zawsze wypłynę. Nawet jak jest bardzo źle, to staram się skupiać na pozytywach

bestsellerowych książek kucharskich, w których uczy Brytyjczyków domowego gotowania w stylu bliskowschodnim. – Nie interesują mnie wykwintne dania, wieloetapowe przepisy i ekskluzywne składniki. Moja kuchnia jest osiągalna dla każdego, każdy składnik łatwo zastąpić innym – tłumaczy mi Sabrina i na

Polędwica wieprzowa - wysokobiałkowa i niskokaloryczna

. Lekko grillowana polędwica wieprzowa z ananasem to wyborne danie dla każdej dbającej o linię osoby! Pyszne, sycące i posiadające mało kalorii ! Niskokaloryczne sosy: guacamole, hummus, tzatziki [5 PRZEPISÓW]

Najczęściej czytane