budyń z tofu

Anna Cudna

Dietetyczne desery. Słodko i zdrowo! [5 PRZEPISÓW]

Dietetyczne desery. Słodko i zdrowo! [5 PRZEPISÓW]

Okres jesienno-zimowy przyczynia się do chandry i gorszego samopoczucia. Często sięgamy wtedy po coś słodkiego, by poprawić sobie nastrój. Niestety, słodycze dostępne w sklepach mają dużo kalorii i niekorzystnie wpływają na nasze zdrowie i... sylwetkę. Co zrobić, kiedy najdzie nas ochota na coś słodkiego? Najlepiej poeksperymentować w kuchni i spróbować samemu stworzyć coś oryginalnego, smacznego i zdrowego!

Tradycyjne i smaczne, ale lżejsze. Ciasta bożonarodzeniowe w wersji fit [PRZEPISY]

Nie wyobrażasz sobie Bożego Narodzenia bez smaku tradycyjnych potraw i ciast, ale dbasz o sylwetkę? Wcale nie musisz z nich rezygnować! Połączyliśmy tradycyjny smak z nieco innowacyjnym podejściem do przepisów i zyskaliśmy podwójnie - zadowolenie z osiągniętego, kulinarnego efektu i z mniejszej ilości poświątecznych kilogramów! Oto kilka propozycji przepisów na świąteczne wypieki w nieco lżejszej wersji.

Jaka powinna być wiosenna dieta? Bez produktów light, jogurtów z dodatkami, za to z kaszą i pełnoziarnistym pieczywem

Wiosną jemy więcej warzyw i owoców. Pojawiają się nowalijki, które choć nie zawsze zdrowe (więcej dowiesz się tutaj: Wiosną kuszą nas nowalijki. Są pyszne i zdrowe, ale na niektóre trzeba uważać!), królują w naszych kuchniach. Nie tylko warzywa powinny znaleźć się w naszej wiosennej diecie. Co jeszcze powinno trafić na nasze stoły?

To był klasyczny kuchenny romans - zaczął się na dużym ogniu, a skończył na lodzie

To był klasyczny kuchenny romans - zaczął się na dużym ogniu, a skończył na lodzie

wahania. Przez moment udało jej się prowadzić dwie restauracje naraz, ale w końcu musiała wybierać. Postawiła na Warszawę. Lokalizacja wydawała jej się bardziej atrakcyjna biznesowo. W menu prócz pięciu rodzajów ramenu znalazły się takie dania, jak: dzik z ziemniaczanym budyniem, prażone żeberka z kimchi

Mamo dawaj dobry przykład!

Mamo dawaj dobry przykład!

maja ochotę na coś słodkiego. Na obiad kasza jaglana z tofu, ryż basmati ze szpinakiem i pomidorami lub jakaś gęsta zupa krem. Na podwieczorek dziewczynki często proszą o domowy budyń. Robię go  z domowymi konfiturami, które dostajemy od naszej cioci. A kolacje pełna dowolność: od kanapek

Coś kojarzę, że to Draże

Coś kojarzę, że to Draże

Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Czyli Draże to też miejsce, które łączy pokolenia? MK: Jak najbardziej. Zaznaczamy, że w naszych inicjatywach mogą brać udział wszystkie dzieci od czwartego do setnego roku życia (uśmiech). Sernik z tofu z ananasami lub brzoskwiniami: 1 kg tofu (2 kostki) 1 torebka budyniu

Najczęściej czytane