budowa ciała- kobiety

Karolina Domagalska

Najstarsze joginki świata

Najstarsze joginki świata

Wiek, budowa ciała, wygląd, kolor skóry nie mają najmniejszego znaczenia. A czy ma znaczenie płeć? Naukowczynie i naukowcy znajdują coraz więcej dowodów na to, że w prehistorycznych Indiach kobiety pełniły funkcję kapłanek i wręcz były twórczyniami jogi

Muxes - trzecia płeć

Przechadzając się między straganami co i rusz napotyka na charakterystyczne sylwetki korpulentnych kobiet o ostrych rysach twarzy i muskularnej budowie ciała, które trudno zaliczyć do przedstawicielek płci pięknej. To muxes - reprezentantki tutejszej trzeciej płci

Damski rower: kobieco i profesjonalnie

Rower stworzony z myślą o kobiecie? Oczywiście! Zamiast nieodpowiednich do damskiej sylwetki męskich modeli, producent rowerów Merida, proponuje JULIET - linię kobiecych jednośladów, idealnie dobranych do damskiej budowy ciała i charakteru.

Ćwiczenia na brzuch. Jak spalić oponkę w talii?

Ćwiczenia na brzuch. Jak spalić oponkę w talii?

Kolastyna Bodyslim - wyszczuplanie i ujędrnianie

Kolastyna Bodyslim - wyszczuplanie i ujędrnianie

Formuły preparatów zawierają kombinację wyjątkowo skutecznych składników aktywnych. COLLASTEN COMPLEX, unikalna kompozycja kolagenu, elastyny i glikogenu, w połączeniu z kompleksem LIPOFIRM przywraca prawidłową strukturę włókien kolagenu oraz stymuluje i reguluje krążenie krwi. Ekstrakt z guarany (b

Ma 0 % tłuszczu i setki tysięcy fanów. Zobaczcie, jak wyglądała kiedyś

Ma 0 % tłuszczu i setki tysięcy fanów. Zobaczcie, jak wyglądała kiedyś

roku do 2016 roku. Kobieta cały czas pracuje nad swoim ciałem i nie zamierza przestawać. Co myślicie o takiej sylwetce u kobiety? Tutaj pokazane jest zdjęcie z 2012 roku, gdzie już widać różnicę w budowie ciała kobiety. WIĘCEJ PODOBNYCH HISTORII ZNAJDZIESZ TUTAJ.

Kielich, klepsydra, gruszka - dobierz ćwiczenia do typu sylwetki

Kielich, klepsydra, gruszka - dobierz ćwiczenia do typu sylwetki

Chyba najbardziej pożądany kształt sylwetki. Kobiety "ektomorficzne" posiadają mocne wcięcie w tali oraz stosunkowo wąskie biodra. O ludziach reprezentujących ten typ budowy ciała mówi się "drobnej kości". Ich szkielet jest stosunkowo delikatny, nadgarstki nie

Ołówkowa sukienka do pracy

Ołówkowa sukienka do pracy

Klasyczne ołówkowe sukienki Sukienka etui, zwana popularnie ołówkową, to fason, który z jednej strony potrafi wyeksponować największe atuty sylwetki, z drugiej obnażyć jej niedoskonałości. Ten krój najlepiej sprawdzi się u kobiet o proporcjonalnej budowie ciała, czyli takiej, w której szerokość

Sukienki z obniżonym stanem - dla kogo i do czego?

Sukienki z obniżonym stanem - dla kogo i do czego?

takiej budowie ciała również najlepiej sprawdzą się sukienki o obniżonym stanie , które odciągną uwagę od brzucha i skierują ją na kształtne nogi. Kobiety o tym typie figury będą dobrze wyglądać w modelach z osłoniętymi ramionami i w intensywnych kolorach. Sandały na koturnie i kobiece dodatki będą

Dla kogo taliowany, dla kogo pudełkowy? Dobierz idealny żakiet do swojej sylwetki

Dla kogo taliowany, dla kogo pudełkowy? Dobierz idealny żakiet do swojej sylwetki

często nazywany jest "chanelką" będzie dobry dla kobiet o nieco chłopięcej budowie ciała albo dla pań z nieco większym brzuszkiem i szczupłymi biodrami. Idealnie więc będą w nim wyglądać takie figury jak jabłko oraz kolumna. Taki żakiet warto zestawiać z bardziej dopasowanym do ciała dołem, na

Dlaczego mężczyznom podobają się długie nogi?

Dlaczego mężczyznom podobają się długie nogi?

odchudzanie Badacz Viren Swami z Westminster College w Londynie kilka lat temu także przeprowadził ciekawe badania dotyczące budowy naszego ciała. Jeśli spojrzymy na proporcje damskiej i męskiej budowy, to kobiety mają znacznie dłuższe nogi od panów. Między innymi przez to długie nogi są postrzegane jako

Aletta Jacobs - kim jest bohaterka dzisiejszego Google Doodle?

Aletta Jacobs - kim jest bohaterka dzisiejszego Google Doodle?

wyglądać higiena osobista w połogu i nie tylko, zajmowała się także opowiadaniem o konsekwencjach zdrowotnych, jakie może pociągać za sobą prostytucja. Podręcznik do anatomii Aletta Jacobs chciała, aby kobiety znały swoje ciało. Stworzyła podręcznik do anatomii stworzony dla kobiet. Po raz pierwszy został

Wiosenne propozycje dla niskich kobiet  - zobacz nasze typy

Wiosenne propozycje dla niskich kobiet - zobacz nasze typy

Niewielkie postura - drobna budowa i niski wzrost są często pomijanym przez projektantów problemem. Większość ubrań niestety wciąż szyte jest na wysokie lub bardzo wysokie kobiety. Na szczęście kilka marek wprowadziło do swojego asortymenty także kolekcje dla niskich kobiet . Wśród wybranych przez

1 kilogram tłuszczu. Jak go spalić? Sprawdźcie, co trzeba zrobić!

1 kilogram tłuszczu. Jak go spalić? Sprawdźcie, co trzeba zrobić!

Chcesz pozbyć się niechcianego kilograma? Zobacz, jak poszczególne ćwiczenia ci w tym pomogą. Pamiętaj jednak o tym, że na spalanie tkanki tłuszczowej wpływa wiele czynników - waga, wzrost, wiek, twoja sprawność fizyczna, budowa ciała, itp. Ile ćwiczyć, by spalić 1 kg tłuszczu? Bieganie - 10 godzin

Badacze sprawdzili: kto ma największe naturalne piersi? Polki w ścisłej czołówce. Na samym końcu Niemki

Badacze sprawdzili: kto ma największe naturalne piersi? Polki w ścisłej czołówce. Na samym końcu Niemki

... PIĄTE. Badania, opublikowane na łamach czasopisma Journal of Female Health Sciences, przeprowadzono na próbie 400 tysięcy kobiet z całego świata. Wynika z nich, że posiadaczkami największych naturalnych biustów są Amerykanki.   Badania dotyczyły kobiet o różnej budowie i masie ciała. Nie

Endomorfik, ektomorfik, mezomorfik - czyli dieta a sylwetka

Endomorfik, ektomorfik, mezomorfik - czyli dieta a sylwetka

wyżej wymienionych grupach - najwięcej pań to endomorficy. Kielich, klepsydra, gruszka - dobierz ćwiczenia do typu sylwetki Budowa endomorficzna Budowa ciała kobiety sprawia, że większość z nich posiada sylwetkę ciała endomorfika. Ten typ sylwetki charakteryzuje się: - tendencją do tycia - masywną

Skuteczna walka z cellulitem? To możliwe z innowacjami od Lirene!

poprawiające redukcję tkanki tłuszczowej. Cellulit jest efektem wielu czynników i zmian zachodzących w organizmie kobiety, z których najważniejszymi są: uwarunkowania genetyczne oraz zaburzenia hormonalne. Dlatego pojawia się u kobiet w różnym wieku i budowie ciała, także młodych i szczupłych. Proces

Co mówi o tobie twoja bielizna?

Co mówi o tobie twoja bielizna?

rodzaju liposukcji czy intensywnymi programami treningów? Dziś żyjemy w przeświadczeniu, że nie poddajemy swoich ciał takiej kontroli, ale chyba nie jesteśmy ze sobą w pełni szczerzy. Robią to zarówno kobiety, jak i mężczyźni, np. poprzez bieliznę wyszczuplającą, jak ta marki Spanx, która zawiera dużą

Co nosić mając duży biust - trzy propozycje na ten sezon

Co nosić mając duży biust - trzy propozycje na ten sezon

wygląda świetnie w wielu fasonach. Wszystko zależy jednak od ogólnej budowy twojego ciała. Dziś wybrałam dla ciebie trzy idealne ubrania dla dużego biustu , które sprawdzą się w sezonie wiosennym. Będziesz w nich świetnie wyglądać! Duży biust - kombinezon Duży biust - co nosić - kombinezon / fot

Jak nie być "Własną Babcią" i "Kobietą Klimakteryjną". Sposoby na świetny wygląd dojrzałych kobiet [ZDJĘCIA]

Jak nie być "Własną Babcią" i "Kobietą Klimakteryjną". Sposoby na świetny wygląd dojrzałych kobiet [ZDJĘCIA]

się zauważyć, że strój zdecydowanie zaburza proporcje jej ciała, poszerzając dolną część (od bioder w dół). Zbyt długie włosy tworzą z ramionami jedną bryłę, co prezentuje się bardzo niekorzystnie i nadaje figurze ciężki wygląd. Szerokie spodnie jeszcze bardziej podkreślają mocną budowę jej nóg, a

Dietetyczka: Mężczyźni jedzą, bo są zmęczeni. Kobiety - bo są smutne, wesołe, szczęśliwe albo nieszczęśliwe

Dietetyczka: Mężczyźni jedzą, bo są zmęczeni. Kobiety - bo są smutne, wesołe, szczęśliwe albo nieszczęśliwe

koniec zaleceń dla mężczyzn. A kobietom co radzisz? - Żeby karmiły swoje ciało i traktowały je z szacunkiem. Bo bardzo dużo z niego biorą. Kobiety, nie zabierajcie sobie, tylko dawajcie, a ciało się odwdzięczy. No i przejmujcie kontrolę nad ciałem, a nie pozwalajcie ciału kontrolować siebie. Bo jak nie

Sportowe buty do sukienki? Ten trend podbije twoje serce

Sportowe buty do sukienki? Ten trend podbije twoje serce

stylizacji panują jakieś zasady i tak samo w tym wypadku, musisz wiedzieć które buty dopasować do jakiej sukienki i sylwetki. Osoby o szczupłej budowie ciała mają o wiele większe pole manewru. Do sukienki mogą nosić nie tylko krótkie, mocno wycięte trampki czy adidasy, ale też te z wyższą cholewką. Trampki

Mezomorfik, endomorfik czy ektomorfik - jaki masz typ sylwetki?

Mezomorfik, endomorfik czy ektomorfik - jaki masz typ sylwetki?

Mezomorficy to ludzie, których charakteryzuje muskularna budowa ciała. Oznacza to, że w ich organizmach mięśnie znacznie przeważają nad tłuszczem. W przypadku kobiet sylwetka ma wówczas kształt klepsydry, a u mężczyzn jest prostokątna. Mezomorfik chcący utrzymać prawidłową sylwetkę powinien

Jak rozbudować pośladki? Oto porady, dzięki którym zyskasz wymarzoną pupę

Jak rozbudować pośladki? Oto porady, dzięki którym zyskasz wymarzoną pupę

Działanie mięśni pośladkowych Zanim przejdziemy do omówienia głównego problemu, trzeba nieco poznać budowę anatomiczną i funkcję pośladka. Na kształt pośladków składa się głównie mięsień pośladkowy wielki, który stanowi większość masy tej partii ciała. W jego budowie wyróżniamy jeszcze mięsień

Jeśli kobieta jest świadoma tego, co ma między biodrami, to będzie jej łatwiej urodzić - rozmowa z doulą i tancerką Martą Mróz-de França

instruktorką tańca i na co dzień pracujesz z ciałem, ma wpływ na twoją pracę jako douli? - Ogromny. W sambie i tańcach afrobrazylijskich miednica to centrum ciała kobiety. Podobnie jest podczas porodu. Jeśli kobieta przez całe swoje życie jest świadoma tego, co ma między biodrami, jest w stanie położyć

"Pomaluj się choć trochę", "Nie kupię ci większego rozmiaru, musisz schudnąć". Co jeszcze mówią nam bliscy, że źle czujemy się we własnym ciele?

Masz mały biust – źle, masz duży biust – jeszcze gorzej. Masz szerokie ramiona – powiedzą ci, że wyglądasz jak mężczyzna, jesteś chuda i drobna – wytkną ci, że masz anoreksję. Negatywne komentarze dotyczące kobiecego wyglądu, niezależnie od wieku, wzrostu, wagi czy budowy

Jak dietą możemy zwiększyć szansę na dziecko?

Czy codzienna dieta ma wpływ na płodność? – Z pewnością. Szacuje się, że tylko ok. 5 proc. kobiet starających się o dziecko prawidłowo się odżywia. Oczywiście poza dietą liczy się styl życia, aktywność fizyczna oraz masa ciała. Niedobrze, gdy jest za duża? – I gdy jest za mała. Idealnie

Jak stracić jeden rozmiar bez diet i ćwiczeń? Modowe triki

powinna zostać jasna, aby zrównoważyć proporcje sylwetki. kolaż redakcja /materiały zalando Fasony, które wyszczuplają Trudno jest wskazać jeden czy dwa fasony, które najlepiej wyszczuplą sylwetkę, ponieważ powinny być one dobrane do indywidualnej budowy ciała. Najprostsze zasady, o których jednak zawsze

Dlaczego modelki plus size spychane są na margines?

Colleen Quigley, o której ciele wiele kobiet może jedynie pomarzyć. Kiedy media zaatakowały Nike, firma odpowiedziała reklamami w internecie. Zaproszono do nich między innymi joginkę Claire Fountian oraz blogerkę Palomę Elsesser , której zdarza się też pozować do zdjęć. I choć obie są puszyste, wpasowują

Chór Czarownic: Milion nas tak teraz stoi!

ziemiach polowania na czarownice. Zdaniem Ewy Łowżył od średniowiecza nie zmieniło się wiele – kobiety wciąż są na cenzurowanym. Wprawdzie nie pali się ich na stosach, ale nadal się odmawia podstawowych praw: do decydowania o swoim życiu i własnym ciele, do rozwoju, do równych wynagrodzeń. Stara się

Czas na wymianę bielizny! Zobacz seksowne SOFT BRA!

sukiennki czy też bluzki ale i bieliznę. Rózni się od wszystkich innych tym, że pięknie wygląda na ciele. Podkreśla nasze kobiece kształty i co najważniejsze podoba się mężczyznom. Koronki w czarnym i czerwonym kolorze to pionierki jeśli chodzi o sexowną bielzinę na specjalne okazje. Jakiś czas temu kobiety

Libido a ćwiczenia siłowe. Zobacz, jak podwyższyć jego poziom za pomocą treningu

działaniu pobudzającym wzrost hormonów anabolicznych. Jakie to ma znaczenie w kontekście libido? Wzrost poziomu testosteronu jest skorelowany z oddziaływaniem na nasz popęd seksualny. Im więcej testosteronu w naszym ciele, tym większe mamy skłonności do czynności reprodukcyjnych. Biologia zaprogramowała tak

Historia pipy: niektóre pochwy są lepsze od innych

łechtaczkę jako źródło kobiecej przyjemności odkryto w XVI wieku, ale w czasach kryzysowych znikała z podręczników medycznych. Podczas takiego kryzysu ciało kobiety przestaje być jej własne, a staje się własnością państwa? Tak. Przyszło mi to do głowy, gdy pisałam o żonach dyktatorów. Skrajna prawica

Fałdki na brzuchu, wylewające się piersi? Jak dobrze dobrać bieliznę

problemu. Większość kobiet, o normalnej budowie ciała często się jednak z nim spotyka. Można temu jednak zaradzić! Wystarczy odpowiednio skrojony biustonosz . Jak dobrać idealny biustonosz? Klientki, które narzekają na wystające spod pach ciało nie będą dobrze wyglądały np. w balkonetce. W czasie

"Szkoła seksu Joanny Keszka" - czego uczą w tej szkole?

nic nie czują i mężczyzn - że cały czas robili "coś nie tak", skoro nie byli w stanie dać kobiecie orgazmu pochwowego. Orgazm to nie tylko budowa ciała, to również nastawienie psychiczne, poziom relacji z partnerem, otworzenie się na to, co ciało daje. I jeszcze, co do anatomii żeńskiej

"Przerobiliśmy" sylwetki zwykłych ludzi na ciała olimpijskich sportowców. Różnice - radykalne!

zrozumieć, ile wysiłku kosztuje wyrzeźbienie ciała do Rio! Ciało przeciętnego mężczyzny w wieku 26-30 lat, który o siebie dba i jest szczupły, ma średnio 18-22 proc. tkanki tłuszczowej, kobiety - 26-30 proc. Zawodowi sportowcy, mężczyźni, potrafią (jeśli tylko wymaga tego dyscyplina) wyśrubować ten

#sexedpl. Anja Rubik i Maciej Stuhr mówią o seksie: "Zawsze i wszędzie możesz powiedzieć 'NIE'"

pytania dotyczące budowy ciała i nie wie, jak można zarazić się chorobami przenoszonymi droga płciową - wynika z raportu Instytutu Badań Edukacyjnych. Kto jej to powie? Jeżeli przygotowujesz się do rozmowy o seksie ze swoim dzieckiem, zachęcamy do zapytania specjalisty jak to zrobić. Innym rozwiązaniem

Nie wszyscy mężczyźni wyglądają jak David Beckham. Ci panowie mają owłosione klatki, fałdki na brzuchu i są bliżsi naszym realiom [WIDEO]

widząc w reklamach jedynie wyrzeźbione, umięśnione ciała dostrzegają mankamenty w swoim wyglądzie. fot. screen youtube.com/Dressmann Official #JustTheWayYouAre walczy z kompleksami Panowie nie różnią się pod tym względem zbytnio od kobiet. Tak jak panie wpadają w kompleksy śledząc

Jak zwiększyć szanse na dziecko?

) powinien wynosić między 20 a 25. U kobiet u których BMI wynosi więcej niż 30 lub mniej niż 19, znacznie częstsze są problemy z zajściem w ciążę. Wg badań, u kobiet, których BMI > 35 czas starań o ciążę wydłuża się co najmniej dwukrotnie w stosunku do kobiet z prawidłową masą ciała. Jeśli BMI mężczyzny

Burleska - fitness z elementami striptizu

odkryć swoją kobiecość i podkreślić seksapil, dziewczyna obawiała się śmieszności. Tymczasem instruktorka przekonuje, że burleska jest dla wszystkich, niezależnie od tego, czy nosimy rozmiar 36 czy 44. - Burleska jest dla każdej kobiety, nieważne są wiek i budowa ciała. Najważniejsze, aby przełamać

Idealna waga

budowie ciała. Oczywiście granice między kategoriami są niesprecyzowane ? dla jednych dana budowa ciała jest drobna, innym znów może wydawać się normalna lub nawet krępa. Waga idealna dla kobiet = wzrost - 100 - (wzrost - 100) / 10 Posługując się wzorem Pottona, aby otrzymać wagę idealną dla kobiet

"A Wrinkle In Time" - kolejna po "Wonder Woman" produkcja w kobiecym wykonaniu ze 100-milionowym budżetem

wyobrazić, co by było, gdyby... Gdybyśmy pokazali kobiety w różnym wieku, różnej budowy ciała, różnej rasy. Tak by zobrazować różny wymiar kobiecości. Musiałam wykorzystać ten moment, kto wie ile jeszcze będzie trwał renesans w przemyśle filmowym.” ["Entertainment Weekly"] Według badań

Autorka "Monologów waginy": Byłam dzieckiem, kiedy gwałtem odebrano mi ciało

"Zostałam wygnana z własnego ciała. Zostałam z niego wyrzucona w bardzo młodym wieku i się zagubiłam" - pisze pani w najnowszej książce "W trzewiach świata". Co to znaczy? Kiedy kobieta jest wykorzystywana, bita, jej ciało staje się krajobrazem terroru. Wie pani, jakie

Detocell - czy faktycznie zmniejsza cellulit?

Detocell slim effect Detocell slim ma postać kapsułek, które przyjmuje się rano i wieczorem. W opakowaniu znajduje się 30 kapsułek na dzień i 30 kapsułek na noc. Różnią się one nieznacznie składem i działaniem, ale głównym celem preparatu jest zmniejszenie cellulitu oraz kontrola masy ciała

Rozkloszowane sukienki do 150 zł - ponad 100 propozycji

Rozkloszowane u dołu sukienki to bardzo korzystny fason dla wielu kobiet . Szczególnie polecamy go paniom o budowie ciała określanej jako klepsydra lub jabłko. Sprawdzi się również w przypadku figury, która nie posiada wcięcia w talii. Rozkloszowany krój zmysłowo modeluje sylwetkę - podkreśla

Czy Polki wolą wytatuowanych mężczyzn? Naukowcy to sprawdzili

również przodują chłopaki z tatuażem. Wierzyć badaniom? Nie czujecie się przekonani? My też nie. Kategoria "atrakcyjność" jest tak subiektywna, że trudno stwierdzić, czy badane Polki skupiły się na "dziarze", czy np. fryzurze albo budowie ciała modela. W dodatku jedyna ujawniona w

Cellulit na celowniku

Cellulit, czyli nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej pod skórą, przejawiające się w postaci zgrubień, fałd i grudek, to zmora dotykająca przede wszystkim kobiet. Dlaczego tak jest? Według naukowców winny jest estrogen – żeński hormon płciowy odpowiadający za gospodarkę lipidową

Ćwiczenia na talię - proste sposoby na smukłą sylwetkę

Talia osy – ideał piękna Ładnie zaznaczona talia potrafi dodać kobiecie wdzięku – jej brak zaś niestety go odbiera. Idealne kobiece ciało ma kształt klepsydry lub gruszki – w każdym jednak z tych przypadków talia jest smukła i wąska. Obecnie trudniej uzyskać taki efekt, gdyż w

7 kroków, dzięki którym zadbasz o swój wygląd i dobre samopoczucie

kobiety najczęściej narzekamy to boczki i oponka w okolicach brzucha. Niestety źle się czujemy, kiedy ubranie opina nasze ciało i pokazuje niechciane fałdki. Płaski brzuch nie oznacza, że musisz mieć od razu kaloryfer. O czym warto pamiętać, jeżeli chcemy poprawić jego wygląd? Przede wszystkim nie

Nie boję się powiedzieć. Rosjanki, Ukrainki i Białorusinki walczą z przemocą seksualną

. Przemoc wobec kobiet i dzieci to historyczna podstawa zależności w społeczeństwie. Słaby zależał od silnego i dlatego słaby nie miał prawa do swojego życia i swojego ciała. Jego przeznaczeniem było obsługiwać silnego we wszystkim. Przemoc na ulicach i w domu, wobec postronnych, koleżanek, żon i dzieci

Asos Petite - dla filigranowych kobiet

Kobiety o drobnej budowie ciała miewają problem z doborem stroju, gdyż często narzekają, że ich ubrania wyglądają workowato. Wcale nie musi tak być! Jeżeli jesteś filigranową kobietą, to wcale nie musisz kupować ubrań w sekcji dziecięcej. W wielu krojach i fasonach będziesz wyglądać naprawdę

Nie tylko punkt G. Jaki jest orgazm w punktach A i U?

O punkcie G powiedziano i napisano już wiele - łącznie z tym, że w ogóle nie istnieje. Wzięło się to stąd, że kobiety różnie reagują na bodźce i nie każda odczuwa rozkosz z pieszczot punktu G, natomiast woli stymulację łechtaczki. Tymczasem, dokładne badania budowy pochwy autorstwa francuskich

Buty do fitnessu - najważniejszy element Twojego stroju na trening

Oto kilka rad, które pomogą Ci wybrać najlepszy model: Podeszwa Wybierając swoje buty do fitnessu, pamiętaj, aby zwrócić uwagę na podeszwę. Jest to najważniejszy element budowy butów sportowych. Buty powinny mieć optymalną przyczepność, która uniknie niebezpieczeństwa poślizgu podczas ćwiczeń

BIAŁKO TO ZDROWIE I SMUKŁA SYLWETKA!

: argininy, metioniny oraz glicyny. Zatem dla efektywnej odbudowy ATP w organizmie niezbędny jest stały, wysoki poziom kreatyny czyli solidne stężenie potrzebnych do jej budowy aminokwasów. Odżywki białkowe są  doskonałym źródłem wspomnianych aminokwasów. U kobiet ponadto, ze względu na różne stężenie

Białko to zdrowie i smukła sylwetka!

odbudowy ATP w organizmie niezbędny jest stały, wysoki poziom kreatyny czyli solidne stężenie potrzebnych do jej budowy aminokwasów. Odżywki białkowe są  doskonałym źródłem wspomnianych aminokwasów. U kobiet ponadto, ze względu na różne stężenie estradiolu w organizmie w różnych fazach cyklu

#30dnidoślubu - 2 tygodnie do przymiarki sukni [WYZWANIE MYFITNESS]

walczyłam w jednej kategorii wagowej - 57kg. Niestety nigdy nie ważyłam 57 kg tylko trochę więcej. Jako, że mam taką budowę ciała jaką mam każdy trening siłowy szedł mi w nogi, barki i ramiona. To właśnie te miejsca były moją największą "zmorą" jako kobiety. Oczywiście w judo bardzo mi to pomagało

Wypowiedz wojnę cellulitowi! Twoja broń? Endermologia. Dermatolog wyjaśnia

Dermatologii i Medycyny Estetycznej WellDerm . Zaburzenia w budowie i funkcjonowaniu tkanki tłuszczowej oraz podskórnej dotykają coraz młodsze kobiety, nawet nastolatki . Badania naukowe pokazują, że na cellulit wpływa wiele czynników związanych z trybem życia. - Z jednej strony jest więc to schorzenie

"Na moich zajęciach, bujając się na piłce, można przeżyć orgazm" - Kamila Raczyńska tłumaczy, jak ćwiczyć mięśnie głębokie

nikt wcześniej nie pomyślał o tym, że ciało może być dobre, w moim rozumieniu tego słowa, oraz o tym, że każda z nas może być dobra dla swojego ciała. Powtarzam to kobietom, z którymi trenuję: by były dla swojego ciała dobre. Część z nich to fitnesski z dużym stażem i one potwornie się żyłują na moich

Wyhodowano sztuczne pochwy. I wszczepiono czterem nastolatkom

) zostały stworzone od podstaw z ich własnych komórek ciała. Pasują więc do ich idealnie, co zmniejsza m.in. ryzyko odrzutu przeszczepu. - Te pilotażowe operacje są pierwszymi, które pokazują, że można zrekonstruować pochwę i z sukcesem wszczepić ją do ciała - mówił w komentarzu dla "The Guardian"

Kosmetologia high-tech, baby face, anty-aging. Pielęgnacja według Azjatek

efektu. - Oczy są wprawdzie tej samej wielkości, ale wciąż są małe - kwituje. Jej lekarz stwierdził, że budowa czaszki nie pozwala na to, żeby je bardziej powiększyć. - Teraz skupiam się na udoskonalaniu technik makijażowych, które sprawią, że moje oczy będą się wydawały optycznie większe - przyznaje

Ciasto z zakalcem

. Jego przyczyny to bowiem uwarunkowania genetyczne, budowa ciała, zła dieta, zaburzenia krążenia i najważniejsze - problemy hormonalne (przewaga estrogenów, niedobór progesteronu) - wyjaśnia prof. Barbara Raszeja-Kotelba z Katedry i Kliniki Dermatologii AM w Poznaniu. Cellulit mogą zmniejszać kosmetyki

Hit ze Szwecji: Śpiewające tampony oswajają dzieci z menstruacją

szwedzka stacja publiczna. Wcześniej hitem wśród Internautów były tańczące damskie i męskie genitalia, które miały zaprezentować dzieciom różnice w budowie kobiety i mężczyzny. Tylko na YouTubie filmik obejrzało ponad 6 milionów użytkowników. Ciekawe, o czym będą następne filmiki? « ZOBACZ ZDJĘCIA

Joginka Jessamyn Stanley: Dlaczego do cholery zakładamy, że nie można być jednocześnie grubym i wysportowanym?

, zbiera środki na podróż po USA i Kanadzie. Chce podczas niej uświadamiać ludzi, że przy uwzględnieniu indywidualnej budowy ciała joga jest dla każdego. - Społeczeństwo wysyła wiele sygnałów, które zniechęcają grubych do praktyki jogi, ale gdy jesteśmy na macie i wchodzimy w asany, czujemy coś przeciwnego

O czym mówi analiza składu ciała?

tych specjalnych wag? Gdzie można taki pomiar zrobić? Analizator do pomiaru składu ciała może być domowy lub tzw. profesjonalny. One różnią się budową, ilością funkcji no i ... ceną. Pomiar można zrobić w wybranych klubach sportowych i w poradniach dietetycznych. Najlepsze są wagi, które mierzą całe

Nikt nie wydał tyle na polski sklep. Reserved podbija Londyn z pomocą Kate Moss

bliżej było przyjazdu modelki, tym więcej się pojawiało potencjalnych klientów. Kiedy wreszcie podjechała taksówka, zawrzało. Ja, osoba niska i o drobnej budowie ciała, nie miałam szans na zrobienie jej zdjęcia. Skorzystałam więc z uprzejmości kolegi, który moment wysiadania modelki nagrał. Jak Kate

Ushirika znaczy "razem": Rzemieślnicy i krawcowe ze slumsów w Nairobi wraz z młodą artystką z Warszawy wspólnie tworzą modę dla tych, którzy wierzą, że ubranie to coś więcej niż produkt.

poczuciem stabilności, nowi właściciele postanowili z podarunku uczynić źródło zysku, inwestując w budowę przestrzeni pod wynajem. Ostatecznym celem tej architektury jest upchanie jak największej liczby ludzi na jak najmniejszej powierzchni. Szacuje się, że w Mathare, które w czasach kolonialnych było

"Ze mną eksperymentowała, z mężem podobno nie spała. Teraz spodziewa się dziecka" [LIST]

, ciepła ciała i magii. Nie potrafimy żyć bez siebie. Na początku grudnia powiedziała, że odejdzie od męża przed świętami. Że chce być razem, a ja głupi w to wierzyłem. Szykowałem mieszkanie pod nasze wspólne życie. W niedalekiej przyszłości planowaliśmy budowę domu. Aż przyszły święta, pojechałem w

Choroby kobiece. Jak je rozpoznać i leczyć

odpornościowy, ta ochrona zawodzi i pojawiają się kłopoty. Według innej hipotezy w organizmie chorych kobiet powstają komórki, które tylko przypominają te należące do endometrium, ale są nieco odmienne. Zarówno pod względem funkcji, jak i budowy. Komórki wszczepiające się w różne miejsca w ciele chorej powstają

Wróżymy z włosów. Co wprawne oko wyczyta z twojej głowy

, pognalibyśmy do dermatologa!Bo czy skóra na głowie różni się od tej, która pokrywa inne części naszego ciała? – To nieporozumienie myśleć w ten sposób. Skóra na twarzy ma pory podobnie jak skóra głowy i tak samo jak skóra pokrywająca inne części naszego ciała, głowa jest wrażliwa na te same czynniki

Wszystko, co powinnaś wiedzieć o mięśniach, aby trening był skuteczny

Choć ludzkie ciało składa się z około 400 mięśni i milionów włókien mięśniowych. Poznanie ich wszystkich tajemnic może nastręczać problemów, ale nie przerażaj się. Znajdziesz tu informacje, które są niezbędne do tego, żeby ostatecznie przejąć kontrolę nad własnym ciałem (i skutecznie je modelować

"Skinny fat", czyli chudy grubas - jak sobie z tym poradzić?

"Skinny fat" to w dosłownym tłumaczeniu "chudy grubas". Wydaje się, że te dwa słowa stanowią oksymoron, a jednak idealnie opisują budowę ciała anonimowej miss. Charakteryzująca się stosunkowo niskim poziomem tkanki tłuszczowej kobieca sylwetka wygląda po prostu źle - jest

Choroby kobiece. Jak je rozpoznać i leczyć

komórki, które tylko przypominają te należące do endometrium, ale są nieco odmienne. Zarówno pod względem funkcji, jak i budowy. Komórki wszczepiające się w różne miejsca w ciele chorej powstają z komórek wyściółki otrzewnej i tworzą tkanki przypominające śluzówkę macicy. Nie wiadomo, co wywołuje ten

Kobiety Siuksów ze Standing Rock i klątwa czarnego węża

rezerwatu Standing Rock są wówczas w Waszyngtonie. Na czele delegacji stoją kobiety z ludów Dakota, Lakota i Nakota. Desperacko próbują wstrzymać zakończenie budowy Dakota Access Pipeline (czyli DAPL), będącego projektem kanadyjskiej kompanii Energy Transfer Partners, którym lada chwila ma popłynąć ropa

4 zalety dobrze dobranego biustonosza

biustem ale o drobnej budowie ciała, czy odwrotnie - z małym biustem a szerokim obwodem. Odpowiedni biustonosz uwydatni nasze piersi i sprawi, ze będą wyglądały na większe, a trzymający je w ryzach obwód nie będzie obciążał naszego kręgosłupa. Będzie on miał także wpływ na skórę, która nie będzie

Aleksandra Żelazo. Sposoby na sylwetkę z książki "Bądź fit"

metabolizmem jest wskazany trening siłowy. Kobiety o takiej budowie powinny ćwiczyć z obciążeniami trzy?cztery razy w tygodniu. Nie należy przesadzać z wagą ciężarów, warto wybierać raczej nieduże, ale za to trenować intensywnie. Endomorficy powinni wykonywać sporą liczbę powtórzeń, co przyspieszy metabolizm i

Jak lepiej: mini czy maksi?

Podobno krótko znaczy seksownie. Jednak czasami lepiej więcej zakryć, szczególnie jeśli nie posiada się najpiękniejszych nóg . Czy w takim razie długie suknie są idealne dla każdej kobiety? Niestety nie. Niskie i o masywnej budowie ciała mogą wyglądać w nich niekorzystnie .  A jak sprawa się

"Małe łobuziaki", "zezowate szczęście" - mężczyźni opisują 9 rodzajów biustu. Który nosisz pod bluzką?

o atletycznej budowie ciała. Paradoksalnie posiadaczki niewielkich piersi wzdychają do tych lepiej obdarowanych przez naturę i vice versa. A małe biusty to wygodna sprawa. W ogóle nie potrzebują biustonoszy, lubią biegać, nie wadzą nikomu. "Biusty, które dużo przeszły", "piersi, o

Krwawa sprawa: Kobiety odkrywają, że miesiączka jest fajna

nie karmię ego i dumy mizoginistycznego społeczeństwa, które chce widzieć moje ciało w bieliźnie, ale już nie z małym przeciekiem. Twoje [Instagramu] strony są wypełnione niezliczonymi zdjęciami/kontami kobiet (wielu niepełnoletnich), które są uprzedmiotawiane, upornografiane i traktowane jak gorsi

Zawód: dziennikarka. "Musiałam prosić o ochronę policji, bo grożono mi śmiercią"

Kim Wall miała napisać artykuł o amatorze łodzi podwodnych i jego planach budowy statku kosmicznego. Nie była nowicjuszką. "Współpracowała wcześniej m.in. z "Guardianem" i "New York Timesem" . Pisała o Sri Lance w latach 2004-10, gdy zginęło tam 44 dziennikarzy. "

Niewyparzona Pudernica: Wszyscy jesteśmy z tej samej dziury

to? Widzę to. Ale nie toleruję nietolerancji. Mam znajomego geja, znam lesbijkę, znam mężczyznę urodzonego w ciele kobiety. Nikt jej nigdy tutaj nie wytykał, jest już po sześćdziesiątce, i nikt nigdy nic nie powiedział. Więc te różności są i na wsi. Może taka osoba nawet lepiej się czuje na wsi niż w

Anja Rubik #sexedpl: A teraz cała Polska mówi: "seks"

odpowiedzieć na pytania dotyczące budowy ciała i nie wie, jak można się zarazić chorobami przenoszonymi drogą płciową. 37 proc. rodziców jest skrępowanych, kiedy ma mówić z dzieckiem o seksie. ANJA RUBIK: Połowa pytanych rodziców nie wie, kiedy zacząć rozmawiać z dziećmi na tzw. trudne tematy, i boi się, że

Kult wielkiego penisa, polowanie na orgazm... Co jeszcze robimy źle? Oto dekalog nieidealnych kochanków

dobrze umięśnionej pochwie i wąskiej budowie, może być zupełnie satysfakcjonujący dla obojga. Z kolei mężczyzna mający grubego penisa może mieć trudności w kontakcie z kobietą o wąskiej pochwie i drobnym kroczu, ale dla kobiety o innej budowie narządów płciowych może być bardzo satysfakcjonującym

Kobiecy poradnik: 5 niezbędnych wskazówek, które pomogą wybrać białą koszulę

kobiet. Stójka pomoże również paniom z małym biustem optycznie go powiększyć. Szczupłym i wysokim dziewczynom z długą szyją doskonale będzie pasowała koszula z wysokim kołnierzem, a tym o średniej budowie ciała niewysoki kołnierzyk, który nie będzie skracał szyi i sylwetki. Od lewej: Mango, 139 zł

Kettlebell - ćwiczenia na ukształtowanie całej sylwetki [WYWIAD]

tempie bardzo popularne wśród kobiet. To świetny trening także dla nich - unikalna budowa odważników sprawia, że trenują każdy mięsień ciała w perfekcyjnej harmonii. Z dużą skutecznością atakują mięśnie nóg oraz pośladków , dając smukłą i wysportowaną sylwetkę. Jak często zalecane są ćwiczenia z

Krav Maga - trening i samoobrona nie tylko dla mężczyzn

jest wysoce intensywny. Ile osób bierze udział w zajęciach w Krav Maga Academy? Ze względu na specyfikę systemu Krav Maga, maksymalne zbliżenie metody do realnej sytuacji, dobrze jest trenować w grupach zapewniających możliwość treningu z osobami o różnej budowie ciała i temperamencie. Nawet w

Przestańmy straszyć dziewczynki, że będą grube i brzydkie!

wnętrza jakiejś opresyjnej, osiemnastowiecznej instytucji wyspecjalizowanej w tresurze dziewcząt? Przyglądam się babci, ewidentnie wywodzącej się z epoki, kiedy rolą kobiety było przede wszystkim wyglądać (szczupło!). Ma kaskadujące pukle jak Miss Polonia sprzed lat, wyretuszowane strzykawką czoło i

"Ze mną eksperymentowała, z mężem podobno nie spała. Teraz spodziewa się dziecka" [LIST]

. Brakowało nam spojrzeń, ciepła ciała i magii. Nie potrafimy żyć bez siebie. Na początku grudnia powiedziała, że odejdzie od męża przed świętami. Że chce być razem, a ja głupi w to wierzyłem. Szykowałem mieszkanie pod nasze wspólne życie. W niedalekiej przyszłości planowaliśmy budowę domu. Aż przyszły święta

Ewolucja w naszym ciele i jej błędy

sztorc włosy pokrywające nasze ciało. Naszych futrzastych praprzodków chroniło to przed zimnem i zwiększało zarys sylwetki, co mogło odstraszyć drapieżnika lub konkurenta. Nasze włosy są za krótkie i za cienkie, by ich wyprostowanie mogło dać jakąkolwiek korzyść. Ciąża nie dla kobiet Nasz gatunek

Kosmetolog radzi: Opanuj cellulit, zanim on opanuje Ciebie

męskiego ułożenie tkanki łącznej. Występuje najczęściej na zewnętrznej stronie ud, na brzuchu, biodrach, pośladkach, w okolicach łopatek czy też na tylnej części ramion. Wynika to z anatomicznej budowy ciała i wspomnianych adipocytów, które w tych miejscach łatwiej się gromadzą, są odporniejsze na

Mamo, czemu chłopcy mają fajniej?

tabeli z rozmiarami marki wymiary sylwetki określające dany rozmiar są dokładnie takie same dla obu płci. Nic dziwnego, bo mniej więcej do dziesiątego roku życia chłopcy i dziewczynki nie różnią się budową. Tymczasem T-shirt z kotkiem jest rzeczywiście mniejszy: węższy i krótszy. Ma także krótsze rękawy

Spodnie w paski dla twojej figury - dla kogo poziomie, a dla kogo pionowe?

kobiecej figury. Dlatego polecamy je dziewczynom o szczupłej budowie ciała i chłopięcej sylwetce. Zupełnie inaczej sprawa wygląda z drobnymi poziomymi, gęsto rozmieszczonymi paskami. Drobne desenie korzystnie wpływają na sylwetkę i odwracają uwagę od niedoskonałości. Doskonałe dla kobiet, które starają się

Izrael: zakaz dla modelek z niedowagą w reklamie

głównie osoby o normalnej budowie ciała. - Chcemy też zerwać z iluzją, że widziany w reklamie model to prawdziwa osoba - mówi Liad Gil-Har, asystent pomysłodawcy prawa dr Racheli Adato. Dlatego każdy reklamodawca będzie musiał umieszczać odpowiednie adnotacje o tym, że ciało modelki/modela zostało

Testowałyśmy zestaw do depilacji IPL Philip Lumea

ciało. Podsumowując, widzę, że włosków jest znacznie mniej , a problem ich wrastania całkowicie zanikł. Depilacja IPL jest super rozwiązaniem dla kobiet, które w gąszczu codziennych obowiązków, nie mają czasu na regularne wizyty w salonie kosmetycznym. Czyli w sam raz dla mnie! Dodatkowo gdybym miała

Cesarskie cięcie - komu się należy?

, nie promowanie własnego światopoglądu - mówi dr Południewski. Czy cc będzie coraz więcej? Południewski: - Przypuszczam, że tak. Nie dlatego, że kobiety są leniwe, ale dlatego, że zmienia się budowa ciała. Coraz więcej jest kobiet o wąskich biodrach, ich córki mogą mieć podobną budowę, też wymagającą

Mąż mojej siostry wykonuje z nią całą koreańską pielęgnację. I sprawia mu to frajdę! - mówi Roksana Patrzałek, jedna z założycielek sklepu O Jeju!

Na początku mężczyźni bali się wejść w pudrowy róż. – Czy można? – pytali nieśmiało, zaglądając zza szklanych drzwi na rogu ulic Bożego Ciała i Miodowej w Krakowie. Pojawił się więc napis: „Miejsce przyjazne chłopcom i psom”. Wchodzą już bez obaw. – Mąż mojej siostry

Jak dobrać biustonosz: brafitterka radzi

niej załamania, a materiał zapada się. Może się też zdarzyć tak, że biustonosz leży idealnie, za wyjątkiem miejsca, gdzie wszyte są ramiączka. Co robić? - Oznacza to, że ten model biustonosza jest dla ciebie zbyt zabudowany na górze. Budowa klatki piersiowej jest inna u każdej kobiety, i niektóre z nas

80 lat z HIV

. Dziecko z punktu widzenia biologii jest obcym ciałem w ciele kobiety. Pod względem budowy antygenowej to jest coś zupełnie obcego: tak jakbyśmy wstrzyknęli sobie do krwiobiegu obcą krew. Kobiece ciało musi się przystosować do tolerowania obcego ciała w sobie. Robi to przy wykorzystaniu układu

Chcesz mieć dobry seks? Umów się z hydraulikiem, budowlańcem, kucharzem.

pracowników budów, na których mogą budować swoją seksualną atrakcyjność. Pracownicy budów są częstym obiektem fantazji kobiet. Jedna z internautek pisze: "Od dłuższego czasu mam fantazję o seksie z męskim, brutalnym, dojrzałym budowlańcem. Takim spoconym po całym dniu ciężkiej pracy, ze spracowanymi

Orgazm. Trzecia brama

inne, niż przypuszczały (to często wychodzi przy romansach, gdy kobieta się dziwi: o, to ja taka jestem?), że mają inne potrzeby. I czwarty rodzaj kontroli - kontrola ciała. Aby przeżyć głęboki orgazm, musimy umieć puścić kontrolę i tu. Z warsztatów z kobietami, które prowadzę, wynika jasno, że nawet

Rusz się z kanapy

dochodzi u nas do zerwań, nasze mięśnie i wiązadła są bardziej elastyczne, stawy - luźniejsze. Najczęstszą kontuzją u kobiet jest uraz stawu kolanowego . Mamy szerszą niż mężczyźni miednicę, stąd często koślawią nam się stopy i kolana, oś ciała nie jest prawidłowa i dochodzi do kontuzji przeciążeniowych

Po burzy [SZKOŁA LETNICH ZABÓJCÓW, PIERWSZE MIEJSCE]

przy ulicy Jaskółczej w pierwszych kroplach burzy, która w końcu zlitowała się nad mieszkańcami Gliwic. Ciało 39-letniej kobiety znaleziono w jej mieszkaniu na gliwickim Zatorzu. Kobieta została uduszona, policja i prokuratura prowadzą intensywne śledztwo. Zniknięcie kobiety zgłosił jej

Najczęściej czytane