bmi

Katarzyna Bigos

Wskaźnik BMI - wiesz, jak go obliczyć?

Wskaźnik BMI - wiesz, jak go obliczyć?

BMI jest wskaźnikiem masy ciała i jednym ze sposobów badania, czy nie mamy nadwagi. Czy wiesz jak go sprawdzić?

Wskaźnik masy ciała BMI - wiarygodny czy przereklamowany?

Jeśli choć raz badał cię lekarz lub dietetyk, obliczyli oni najprawdopodobniej twoje BMI i zalecali, by utrzymywać je w normie. Często uważa się bowiem, że im wyższy wskaźnik BMI, tym większe zagrożenia dla zdrowia i życia. Ale czy na pewno można mu wierzyć? Co tak naprawdę oznacza BMI?

BMI - czy można ufać temu wskaźnikowi?

"Czy masz BMI w normie?" Liczymy i odpowiadamy na to pytanie pozytywnie, oddychając z ulgą, że nie musimy się martwić o nadwagę czy niedowagę. Albo odpowiadamy, że "nie" i zaczynamy ostro pracować nad dietą. A tymczasem wskaźnik ten może być mylący...

Oblicz BMI i sprawdź czy nie masz przypadkiem nadwagi

Oblicz BMI i sprawdź czy nie masz przypadkiem nadwagi

Body Mass Index jest miernikiem otyłości, który porównując wzrost z wagą, pozwala w łatwy sposób ocenić stopień otyłości lub niedowagi badanego. Dzięki obliczeniu BMI dowiesz się, czy istnieje u Ciebie ryzyko choroby. Osoby z niedowagą są bardziej zagrożone osteoporozą, natomiast osoby otyłe

BMI - wskaźnik masy ciała. Jak go obliczyć?

BMI - wskaźnik masy ciała. Jak go obliczyć?

BMI - jak go obliczyć? Wskaźnik BMI obliczany jest, jako iloraz masy ciała (wyrażanej w kilogramach) do wysokości ciała (w metrach) podniesionej do kwadratu. BMI = masa ciała(kg)/wzrost(m)2 (Przykład: dla osoby o wzroście 180 cm i wadze 80 kg BMI wynosi 24,7) Interpretacja wyników, według norm WHO

Polacy wysocy, a Polki szczupłe i zgrabne? Niekoniecznie. Te grafiki odkrywają prawdę o sylwetkach różnych narodowości

Polacy wysocy, a Polki szczupłe i zgrabne? Niekoniecznie. Te grafiki odkrywają prawdę o sylwetkach różnych narodowości

. Nic, tylko brać przykład z Japończyków. Średni wzrost mężczyzny w tym kraju to 170 cm. Przy wadze 61 kg osiągają średnie BMI 21. Podobnie jest u kobiet. Po prostu perfekcja w każdym calu. ZOBACZ TEŻ: BMI - wskaźnik masy ciała. Jak go policzyć? Średni wzrost Koreańczyka wynosi 174 cm, zatem 69 kg to

W Wielkiej Brytanii nawet powietrze tuczy

' problemów. Brytyjskie agencje adopcyjne odmawiają adopcji osobom, których BMI wskazuje na znaczną otyłość. Mimo że w Anglii i Walii na adopcję czeka 4 tys. dzieci. W styczniu tego roku media roztrząsały sprawę Damiena i Charlotte Hallów, których marzenia o dziecku zostały ucięte, bo Damien ważył za dużo

Zdrowe kości do starości

Zdrowe kości do starości

rosną. Po 40. roku życia dominują osteoklasty, dlatego zmniejsza się masa kostna i kości stają się słabsze. WAPŃ UTRACONY Naturalne procesy osłabiania tkanki kostnej przyspiesza m.in. niedobór wapnia i witaminy D w organizmie, znaczna nadwaga i otyłość (ale też spora niedowaga, czyli BMI mniejsze niż 20

Osoby, które mało śpią tyją

. mniej hamulców głodu, a o 15 proc. więcej wzmacniaczy apetytu. Ponadto - jak wykazali uczeni - wskaźnik masy ciała (BMI) badanych był tym większy, im mniej czasu poświęcali na sen. - Chyba trochę zapomnieliśmy, jak ważny jest nocny odpoczynek - zastanawia się prof. Van Cauter. - W dzisiejszych czasach

Szczuplejsza czyli zdrowsza

Szczuplejsza czyli zdrowsza

mężczyzna 94 cm w talii, powinno zapalić się czerwone światło i dać sygnał do działania. Możemy też wyliczyć swoje BMI - body mass index (wskaźnik masy ciała). Wylicza się go, dzieląc wzrost w metrach podniesiony do kwadratu przez kilogramy masy ciała. Jeśli BMI nie przekracza 25, możemy spać spokojnie

Festiwal BMI w Londynie - najlepsze i najgorsze charakteryzacje gwiazd

Festiwal BMI w Londynie - najlepsze i najgorsze charakteryzacje gwiazd

Gabriela Marcinkova wyglądała bardzo kobieco. Piękna fryzura (wysokie koki sprawiają, że wydajemy się wyższe) z szeroką czarną opaską to dobry wybór na tego typu okazję. Makijaż również wykonany został starannie i nie mielibyśmy do niego zastrzeżeń, gdyby nie niebieski kolor na powiece, który mimo

Izrael: zakaz dla modelek z niedowagą w reklamie

Izrael: zakaz dla modelek z niedowagą w reklamie

odchudzone komputerowo. Adato przywołała w nowym przepisie standardy Światowej Organizacji Zdrowia, zgodnie z którymi współczynnik BMI - masy ciała do kwadratu wzrostu liczonego w metrach - osoby nie powinien spaść poniżej 18,5, bo oznacza to niedożywienie. Prawo poparł jeden z czołowych agentów w

Ile trzeba schudnąć, by inni zauważyli różnicę, a twarz stała się atrakcyjniejsza? Konkretne wyliczenia

Ile trzeba schudnąć, by inni zauważyli różnicę, a twarz stała się atrakcyjniejsza? Konkretne wyliczenia

zdjęć tej samej osoby i miał określić, na którym twarz wygląda na "grubszą". Na tej podstawie eksperci obliczyli, ile jak średnio musi się zmienić wskaźnik BMI, by różnica została w ogóle dostrzeżona. Wystarczy spadek o dokładnie 1,33kg/m² masy ciała, czyli szacunkowo właśnie

Czas przełamać tabu. Otyłość to choroba, którą trzeba leczyć

Czas przełamać tabu. Otyłość to choroba, którą trzeba leczyć

zmagam się od lat z nadwagą – mówi Katarzyna Bosacka, ambasadorka kampanii „Porozmawiajmy szczerze o otyłości”. Czy to już otyłość? Kiedy mówimy o otyłości? Pomocą w określeniu nadwagi służą wytyczne WHO. Zgodnie z nimi otyłość u dorosłych występuje, gdy BMI jest większe lub równe

"Dieta Kopciuszka" - brzmi niewinnie, ale jest bardzo niebezpieczna. To trend, który można przypłacić życiem

"Dieta Kopciuszka" - brzmi niewinnie, ale jest bardzo niebezpieczna. To trend, który można przypłacić życiem

Kopciuszek z bajki Disneya. Uzyskanie takiego efektu wiążę się z dążeniem do osiągnięcia skrajnie niskiego  wskaźnika masy ciała na poziomie 18 BMI , który stanowi zagrożenie dla zdrowia i życia. Kontrowersyjna dieta Masa ciała na tak niskim poziomie jest sklasyfikowana jako niedowaga medyczna w skali

Otyłość nie jest ciałopozytywna. Jest chorobą, za którą płacimy wszyscy

Otyłość nie jest ciałopozytywna. Jest chorobą, za którą płacimy wszyscy

skrajną otyłość (taką, w której wskaźnik BMI wynosi ponad 40). Pozostałe choroby, takie jak cukrzyca typu drugiego, choroby układu krwionośnego, hormonalnego czy nowotwory, najczęściej są wynikiem otyłości, czyli następują wskutek nadmiernej wagi ciała, niezdrowej diety i braku ruchu. Sama nadwaga to stan

Natalia de Barbaro: Nie wystarczy, żebym była sobą? Mój kłopot z postanowieniami noworocznymi

Natalia de Barbaro: Nie wystarczy, żebym była sobą? Mój kłopot z postanowieniami noworocznymi

cukru, ale naprawdę - zero! Koleżanka ma doktorat, tak zwaną świetną pracę, męża, dzieci i BMI 19, owoc setek kilometrów przebiegniętych po miejskich parkach. "Muszę coś wybrać. Tylko z dwie, trzy rzeczy" - powiedziała. "Musisz?" - powtórzyłam po niej, już w nastroju, którego u

Nazywano mnie "kalectwem". Czy to zabawne?

Nazywano mnie "kalectwem". Czy to zabawne?

lat życia. Od roku mam prawidłowe BMI. W styczniu 2018 r. wszczepiono mi by-pass żołądka i w związku z nim schudłam 45 kg, do wagi 72 kg, rozmiaru 40 z 48/50 przy wzroście 174 cm. Doświadczałam fat shamingu wszędzie – w pracy, w szkołach, w domu. Nauczyciel WF-u w szkole średniej nazywał mnie

Tusza szkodzi zdrowiu? Nie zawsze!

Tusza szkodzi zdrowiu? Nie zawsze!

istnienie badacze z wielu ośrodków wskazywali nie od dziś. Przykładowo w badaniach przeprowadzonych w Szwecji na 64 tysiącach pacjentach stwierdzono, że osoby cierpiące na choroby serca, mające nadwagę lub będące otyłe, mają lepsze rokowania: szanse na przezwyciężenie chorób serca u osób z niedowagą (BMI

Jesteś po trzydziestce? Tych kilku rzeczy twój organizm ci nie wybaczy

Jesteś po trzydziestce? Tych kilku rzeczy twój organizm ci nie wybaczy

czujesz, że jakiś aspekt twojego życia ci nie odpowiada, nie jest jeszcze za późno, by go zmienić. Ludzie potrafią odmienić swoje położenie o sto osiemdziesiąt stopni nawet na znacznie późniejszych etapach życia!  Przeczytaj także: BMI - wskaźnik masy ciała. Jak go obliczyć? »

Przysiady i wykroki: wyrzeźbisz pośladki i zadbasz o skórę

Przysiady i wykroki: wyrzeźbisz pośladki i zadbasz o skórę

nawodniony organizm nie zatrzymuje wody w organizmie, a to z kolei zmniejsza prawdopodobieństwo powstawania cellulitu. I choć waga nie jest wyznacznikiem tego, czy mamy cellulit, utrzymanie prawidłowego BMI ma znaczenie także dla wyglądu naszej skóry - u osób z nadwagą prawdopodobieństwo wystąpienia

Nowe prawo Francji: za zatrudnienie ekstremalnie chudych dziewczyn i kobiet grozi grzywna oraz kara pozbawienia wolności

Nowe prawo Francji: za zatrudnienie ekstremalnie chudych dziewczyn i kobiet grozi grzywna oraz kara pozbawienia wolności

ma być przyznawana na podstawie wskaźnika BMI (stosunek masy ciała do wzrostu) danej osoby. Zatrudnienie osoby z BMI poniżej 18, będzie pogwałceniem prawa. Zakresy wartości BMI: mniej niż 16 - wygłodzenie 16 - 16,99 - wychudzenie 17 - 18,49 - niedowaga 18,5 - 24,99 - wartość prawidłowa 25 - 29,99

Kto wymyślił Blue Monday i dlaczego wierzymy w takie brednie

Kto wymyślił Blue Monday i dlaczego wierzymy w takie brednie

KŁAMIĄ? BMI. Gdy w pierwszej połowie XX wieku produkcja żywności osiągnęła przemysłową skalę, światu zagroziła epidemia otyłości. Już w tym czasie agenci ubezpieczeniowi w USA zauważyli, że otyli klienci są coraz większym obciążeniem dla ich przedsiębiorstw. Z początku mieli problem, jak oddzielić

Azjatki rzadziej chorują na raka piersi. Naukowcy spierają się, czy może mieć to związek z soją

chorują na raka piersi od tych, które jej unikają.  Przeprowadzone przez nią badania opublikowane w Journal of the National Cancer Institute na temat wpływu soi na ryzyko raka piersi wykazały, że osoby spożywające soję miały niższy wskaźnik BMI od tych, w których diecie soja jest rzadkością. Oznacza

NASA szuka kobiet, które przez dwa miesiące będą leżały w łóżku. I zarabiały

rehabilitacji, by powrócić do normalnego funkcjonowania. Do badania mogą się zgłaszać tylko zdrowe kobiety, których BMI mieści się w przedziale od 19 do 30 kg/m2 i które mierzą pomiędzy 153 cm a 190 cm wzrostu. Badanie wyklucza osoby palące. Cel badania NASA Kiedy astronauci spędzają dużo czasu w kosmosie, ich

We Francji każda retuszowana reklama będzie mieć ostrzeżenie - jak na papierosach

, Francuzi mają najniższy w Europie średni wskaźnik BMI. Zobacz też: Zakaz szczekania i miauczenia. W tym mieście czworonogi mają milczeć nocą albo właściciele zapłacą karę "Dziewczyna wcale nie musi być chuda jak szkielet, żeby cierpieć na zaburzenia odżywiania" [ZDJĘCIA] false false

Weź już nie chrap!!!

poziomu BMI poniżej 30. Bowiem nadmiar tkanki tłuszczowej wokół ścian klatki piersiowej wpływa na ograniczenie jej ruchomości i ogranicza swobodę oddychania.  Niepokoić również powinien numer kołnierzyka powyżej 43, bo im grubsza szyja, tym mniejsza drożność dróg oddechowych. Alkohol i leki - należy

Czy "woda smakowa" może pomóc w odchudzaniu? Ile ma kalorii, czym różni się od klasycznej wody z cytryną?

fizycznej. Badania wskazują, że osoby z większym BMI, czyli o dużej masie ciała, a także te będące na specyficznych dietach (z wysoką zawartością białka czy błonnika), potrzebują jeszcze więcej wody. Zapotrzebowanie na płyny zwiększa się również, gdy robi się gorąco oraz gdy ćwiczymy. Aby jak najlepiej

Naukowcy alarmują: dwie szklanki dziennie gazowanego napoju skracają życie. I nie ma znaczenia, czy jest z cukrem, czy bez

wiek badanych wynosił 50,8, a 71,1 proc. uczestników stanowiły kobiety. „W badaniu nt. spożywania napojów gazowanych respondenci mieli wyższy wskaźnik masy ciała (BMI), a także częściej przyznawali się do palenia papierosów” - ocenił Neil Murphy z Międzynarodowej Agencji Badań nad Rakiem

Komentujesz wygląd swoich dzieci? W dorosłym życiu mogą mieć poważne problemy

w wieku 13, 14 lat. O co chodzi w BMI? Najprawdopodobniej jest to efekt i negatywnej, i pozytywnej perswazji rodziców - jedz mniej, jedz więcej, źle wyglądasz w tym, młoda dama nie powinna tak się nosić. Sama to przeżyłam - do dziś pamiętam niefortunną uwagę mojego taty, który stwierdził, że

Spalaj kalorie z zegarkiem na ręku

Są to pierwsze tego typu modele sportowe od Lorusa dla kobiet. Zegarki nie tylko mierzą tętno, ale także ostrzegają jeśli jest ono za wysokie. Poza tym, na czasomierzu możemy odliczać spalanie kalorii oraz obliczać BMI. BMI to skrót z języka angielskiego - Body Mass Index - czyli wskaźnik masy

"Pytacie mnie, dlaczego pokazuję swoją wagę na Instagramie. Właśnie dlatego". Mocne przesłanie

komplikacje, które będą towarzyszyć jej do końca życia. Wszystko przez nadmierną obsesję liczb. Kalorie zjadane i spalane podczas ćwiczeń. Wchodzenie na wagę kilka razy dziennie. Gdy tylko delikatnie przybrała na wadze, czuła się strasznie. Według kalkulatora BMI w wyszukiwarce Google Sam Escobar autorka

Nowe prawo we Francji: zatrudnianie zbyt chudych modelek karane więzieniem i grzywną 75 tys. EUR

regulacjach hiszpańskich, które zabraniają zatrudniania zbyt chudych modelek na Madrid Fashion Week. Hiszpanie sprawdzają BMI zatrudnionych dziewczyn, w stu procentach zdając się na suche liczby. Dla przypomnienia - za normę medyczną uważa się BMI powyżej 18,5 . Oznacza to, że mierząca 180 cm modelka

Jak zwiększyć szanse na dziecko?

suplementacja kwasu foliowego. Masa ciała Zarówno nadwaga jak i niedowaga może negatywnie wpływać na zajście w ciążę. Zbyt duża lub zbyt mała ilość tkanki tłuszczowej może być przyczyną nieregularnych miesiączek lub nawet ich braku, co bezsprzecznie wpływa na zdolność do poczęcia. Wskaźnik masy ciała (BMI

Plastikowe wzorce

odchudzaniu. Dołączona jest także tabelka do obliczania wskaźnika BMI. Pod tabelką widnieje "PRZYKŁADOWE BMI": 17,3. To niedowaga. A zarazem cichy agresor wobec dziewczyn z BMI w normie.

Ćwiczymy z Chodakowską... za darmo. Ta internetowa platforma ułoży ci miesięczny plan treningowy

każdy dzień to komplet kilku filmików z Ewą Chodakowską lub trenerem Tomaszem Choińskim.   Ewa motywuje korespondencyjnie Do dyspozycji użytkowników jest kalendarz, w którym pokazują się zaplanowane ćwiczenia. Możemy prowadzić także dzienniczek pomiarów (BMI i obwody), wstawiać zdjęcia przed i po

Najbardziej widać u kobiety nie fałdkę na brzuchu, ale to, czy jest zadowolona ze swojego ciała [BIEGANIE NA OBCASACH]

. Tyle że rodziły, jak większość z nas i martwią się, że brzuch nie jest taki, jak na okładkach pism. Bywa gorzej. Przychodzą piękne dziewczyny o urodzie modelek i BMI na granicy niedowagi. Siadają i pokazują fałdkę na brzuchu, która musi się zrobić, jak człowiek usiądzie i mówią: „Pani Kingo

Chcesz zrzucić zbędne kilogramy? Oto 5 podpowiedzi, jak przyspieszyć odchudzanie

BMI, dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, oraz proponuje diety w optymalnym wariancie kalorycznym (od 1000 do 3000 kcal). Można zdecydować się na jedną spośród 7 diet inspirowanych kuchnią śródziemnomorską. Jeśli pojawią się jakiekolwiek pytania, można skorzystać z bezpłatnej telefonicznej konsultacji

Masa krytyczna ludzkości

13 proc. nadwagi świata. Dla porównania wskaźnik masy ciała, tzw. BMI przeciętnego Amerykanina to 28,7, a Japończyka tylko 22 (BMI do 18,49 oznacza niedowagę, od 25 zaczyna się nadwaga, a od 30 otyłość). Oprócz Amerykanów wśród 10 najbardziej grubych narodów świata znajdują się m.in. Kuwejtczycy

Klucz do udanego małżeństwa: żona szczuplejsza od męża

zestawiano z parami, gdzie BMI kobiety było wyższe od BMI mężczyzny). Społeczeństwo wywiera na kobiety sporą presję, by osiągnęły często nierealistycznie niską wagę. Wyniki naszego studium pokazują, że kobieta w każdym rozmiarze może być szczęśliwa w związku z właściwym partnerem. Liczy się bowiem relatywna

Regularne jedzenie czekolady odchudza?!

czekolady, ale w odpowiednich ilościach. Jak donosi magazyn "Archives of Internal Medicine", w którym opublikowano te rewelacyjne badania, testom poddanych zostało ponad 1000 mężczyzn i kobiet. Grupa badanych, która regularnie spożywała czekoladę, zachowała indeks BMI w normie, a w stosunku do

Ciśnieniomierz naramienny czy nadgarstkowy - który z nich wybrać?

tętniczego;3. informowanie o potencjalnej możliwości występowania arytmii serca;4. monitorowanie stanu zasilania i powiadamianie o jego niskich wartościach;5. wyświetlanie na ekranie informacji o nieprawidłowym przeprowadzeniu pomiaru;6. przekazywanie komunikatów o niewłaściwym założeniu mankietu. BMI

Gruba czy chuda? - jaki typ kobiet wolą faceci, podpowiadamy

nie widać, nigdy jej nie wyłonią w tłumie. Ale jak według nich, w takim razie wygląda kobieta idealna? Dotąd uważano, że facetów najbardziej kręcą kobiety, których BMI waha się między 24 a 24,8. Okazuje się jednak, że za bardziej atrakcyjne uważane są kobiety z BMI równym 19. Naukowcy przebadali

Gdy kobieta z dumą mówi, że jest perfekcjonistką, robi mi się smutno. Czuję, że jest nią ze strachu

w tygodniu na drodze do BMI 17. Nie chodzi o to, żeby przystanąć w biegu - chodzi o to, żeby nie biec. Lente, lente - powtarzam sobie. Powoli. Powolne rozkładanie zakupów. Patrzenie na drzewo na przerwie szkoleniowej. Układanie kwiatów. Powolne ścielenie łóżka. Czytanie tego samego wiersza wiele

Carrie Underwood w bajecznej sukience!

Carrie pojawiła się na imprezie 2008 BMI Country Awards w delikatnie drapowanej sukience, ozdobionej kwiatowym elementem. Ta awangardowa kreacja przyciągała wszystkie spojrzenia! Lula wcale się temu nie dziwi ! Ocena Luli: 10 Sukienka Carrie mogła przysporzyć jej wielu kłopotów

Zmieniając sposób myślenia, możemy nie tylko schudnąć czy obniżyć ciśnienie krwi, ale nawet się odmłodzić

organizmach (niższy wskaźnik BMI). U pokojówek z grupy drugiej takich efektów nie odnotowano. Jak można tłumaczyć zaobserwowane wyniki? Zdaniem autorki badań mindfulness, czyli refleksyjność, sprawia, że zaczynamy otwierać swój umysł na nowe doświadczenia, inne konteksty czy znaczenia, o których dotychczas

Insulinooporność to alarm przed cukrzycą. Może dotyczyć także osób szczupłych

Zaburzeń Metabolicznych Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Podkreśla też, że insulinooporność może dotyczyć także osób szczupłych, które mają prawidłowy wskaźnik masy ciała BMI, ale zaburzoną proporcję pomiędzy tkanką tłuszczową a mięśniową. Są to osoby tzw. otyłe metabolicznie.  W tej grupie

Fitness poleca

Endomorfik Jacek Bilczyński Sylwia Szostak Dieta i odżywianie Stewia Węglowodany BMI E621 Glukoza Ksylitol Jabłko Warzywa Balaty Cykoria Dieta oczyszczająca Figi Grejpfrut Karczochy Kwas chlorogenowy

Mężczyźni powinni dbać o siebie bardziej

Badania, których wyniki opublikowane zostały w miesięczniku Diabetologia, jednoznacznie pokazują, że mężczyźni są bardziej zagrożeniu ryzykiem wystąpienia cukrzycy typu 2. Jak się okazuje, u mężczyzn waga i BMI, które zagrażają cukrzycą są niższe niż u kobiet. Mówiąc inaczej: kiedy mężczyźnie grozi

Rozmiar O, plus size... Gdzie są normalne modelki? W kampanii Agent Provocateur

, że łata dziurę między standardowym modelingiem a działem plus size . Wiele modelek, jak Crystal Renn, naprzemiennie chudło i tyło, żeby dopasować się do tych wyśrubowanych wymagań. Czy dochodzimy do momentu, w którym "normalne" ciało, takie w zdrowym przedziale BMI, nareszcie wchodzi do

Te nawyki sprawiają, że skóra starzeje się szybciej

, na ile lat wyglądamy, jest waga. Zachowanie prawidłowego wskaźnika BMI i zarazem utrzymywanie zdrowiej, pełnowartościowej diety okazuje się istotnym elementem dla utrzymania dobrego stanu skóry. Widoczne jest to również w procesach zachodzących w organizmie – pozwalając sobie np. na zbyt dużo

"Pierwszy raz rodzice wysłali mnie na obóz odchudzający, kiedy miałam 10 lat. Zaliczyłam sześć turnusów, także zimowy"

wszystkie złogi. Jakie to złogi, opiekunki kolonijne (nauczycielka wychowania fizycznego i studentka) nie mają pojęcia. Stosują się do zaleceń dietetyczki, która opracowała program żywienia. W praktyce wygląda to tak, że trzydziestka dzieci w różnym wieku, na różnym etapie rozwoju i o zróżnicowanym BMI (są

Więcej z życia: 8 oznak, po których poznasz, że twoja inteligencja przewyższa średnią

lat, wzięło udział 2 200 osób. Osoby z indeksem BMI na poziomie 20 (wartość prawidłowej masy ciała) w teście zapamiętali 56% słów. Badani z nadwagą (BMI powyżej 30) zdołali powtórzyć jedynie 44%. Po 5 latach osoby wynik osób otyłych spadł do 44%. Badani, którzy zachowali odpowiednią sylwetkę

"Agencja kazała mi przestać ćwiczyć i jeść" - Polska modelka szczerze o anoreksji i karierze w świecie mody

. Jednak te rozwiązania radzą sobie tylko z częścią problemu i na dodatek dyskryminują dziewczyny z naturalnie niskim BMI. Na szczęście coraz bardziej widoczne są oddolne inicjatywy opowiadające się za zdrowym i pozytywnym podejściem do ludzkiego ciała. W magazynach, kampaniach i mediach społecznościowych

"Awansowałam na stanowisko senior managera, zrobiłam doktorat. A tych 20 kg od lat nie mogę się pozbyć"

, będąca objawem problemu w rodzinie, często „wycofuje się”, gdy człowiek zaczyna pojmować, jaką psychologicznie funkcję pełniła w jego życiu. Zwykle to funkcja ochronna. Niejako zabezpiecza przed tematem, z którym konfrontacja byłaby dużo trudniejsza niż konfrontacja z wysokim BMI. &ndash

Ewa Zakrzewska: "My, kobiety plus size, mamy hajs i też chcemy go wydać"

positive plus size. Widać, że mentalność się zmienia, zmieniają się trendy. Według danych GUS nawet 40 proc. kobiet ma wskaźnik BMI wyższy, niż przewiduje norma. Jest nas dużo i też mamy hajs, który chcemy wydać! Podczas przeglądania twojego Instagram zauważyłam u ciebie dużo mocnych wzorów

Co tak naprawdę nas tuczy? Czytanie o dietach, rozmowy o ciele też mogą prowadzić do otyłości

nich trochę ciasno. I co wtedy? – Siadasz i rozmawiasz szczerze ze sobą. Zastanawiasz się, czy te dodatkowe kilogramy mogą zostać, bo zawsze byłaś bardzo chuda, więc teraz nadal twoje BMI jest w normie. Czy może masz nadwagę i wcześniej czułaś się lepiej? Jeśli tak, to przez kolejne siedem dni

Dla zdrowia, nie dla urody

brzuszna (typu męskiego). Ten sposób odkładania się tkanki tłuszczowej stwarza najwyższe ryzyko powikłań kardiologicznych. Otyłość typu żeńskiego (tzw. gruszkowa, czyli odkładanie się tłuszczu na pośladkach i biodrach) jest mniej szkodliwa. Choć przyjmuje się, że najdłużej żyją ludzie, których BMI jest w

Schudła 80 kg i pokazała jak teraz wygląda jej ciało. Ta metamorfoza skutecznie zniechęca do odchudzania

ciągu zaledwie roku zeszła z BMI na poziomie 51,6 do 25,6. Wszystko to dzięki intensywnym ćwiczeniom. Wstawała o 5 rano, aby jeszcze przed pracą, odbyć wyczerpujący trening. Swoją metamorfozę skrupulatnie dokumentowała i publikowała w mediach społecznościowych. Nikt jej nie uwierzył W przypadku jej

Barbie "grubaska? - tak wyglądałaby, gdyby miała proporcje ciała normalnej kobiety

kobiety, miałaby wymiary 91-45-84. Ważyłaby 49 kilo i miała BMI 16.24. Czyli byłaby anorektyczką. fot. http://nickolaylamm.com Nickolay Lamm uważa, że jego "prawdziwa" Barbie wygląda o wiele lepiej i że Mattel powinien rozważyc produkowanie lalek w wmiarach odpowiadających ludzkim proporcjom

Sesja promująca modeling plus size - apetyczna czy niesmaczna?

ciągu tych 20 lat. Inna informacja nie budzi już kontrowersji. Według Model Plus Mag, większość modelek wybiegowych ma BMI z medycznego punktu widzenia kwalifikujące do anoreksji . Przypominamy, że medyczną granicę niedowagi wyznaczono na BMI<18,5. W praktyce zdrowa dziewczyna o wzroście 1,78

Przetestowałam precyzyjną, inteligentną wagę Aria 2 z funkcją Wi-Fi. Oto dlaczego warto ją sprawdzić

, w tym jego wagę, zawartość tłuszczu, beztłuszczową masę ciała oraz BMI. Synchronizacja danych między wagą Aria 2  a aplikacją Fitbit pozwala przeglądać wszystkie statystyki w jednym miejscu, co ułatwia monitorowanie postępów i realizację założeń.  "Nasi użytkownicy notują

"Stałam w sportowym staniku i majtkach z Myszką Miki. Powiedział, że musi mnie zobaczyć nago". Modelki przerywają milczenie i opowiadają, jak były molestowane

roku organizacja opublikowała m.in. raport o tym, że ponad 80 proc. modelek ma niedowagę (BMI mniej niż 16).  Początek O molestowaniu seksualnym w świecie mody na początku grudnia br. mówiła również Naomi Campbell. Brytyjska supermodelka wie, że to „powszechny problem”. Jej zdaniem

Zapomnijmy o tym, że ktoś choruje na otyłość, bo za dużo je, a za mało się rusza. W ogóle nie o to chodzi

z tego cukiereczka. To przecież koszmar. Czy otyłość ma różne etapy rozwoju? Może być mniej lub bardziej agresywna? Archaizmem jest określanie stopnia otyłości na podstawie masy ciała i wskaźnika BMI. Ciekawe jest natomiast, czy do pewnego etapu mamy sytuację odwracalną, a potem już nieodwracalną

Ma 91 cm w biodrach, ale dla świata mody jest za gruba. 19-letnia modelka pożaliła się na YouTube i... zdobyła 1,7 miliona widzów

19-letnia Szwedka Agnes Hedengard wygląda jak gwiazdy pokazów Victoria's Secret . Przypomina Candice Swanepoel i Rosie Huntington-Whiteley , czym zresztą lubi się chwalić na Instagramie. Ma 180 cm wzrostu, 91 cm w biodrach i charakterystyczną dla modelek niedowagę - BMI na poziomie 17,5 przy

Mam prawo być gruba. Trudno zmieścić się w koszulkę z napisem "Kocham siebie", jeśli dostępny jest tylko rozmiar S

pewność, że jest to komedia. Kobiety noszące rozmiar 40-42, często mieszczące się w granicach prawidłowego BMI, są określane jako reprezentantki urody plus size czy modelki XXL. W latach 90. naukowcy z Uniwersytetu Stanu Arizona podczas badania, czy oglądanie zdjęć modelek o przeciętnej masie ciała

Restauracja jak dietetyk

dietę i schudnij w Nowym Roku Tanita Shokudo działa nie tylko jako restauracja ze zdrowym menu, oferuje również bezpłatne porady dietetyczne, które można uzyskać od specjalistów podczas jedzenia. Jednak przed uzyskaniem porad należy wypełnić prosty formularz i poddać się badaniu BMI w specjalnie

Naukowcy: to nie otyłość, ale bezruch nas zabija

wtedy, gdy zaczyna krytykować obowiązujące normy. Jednym z najczęstszych wskaźników, które amerykański badacz bierze na celownik, jest BMI, czyli Body Mass Index (waga w kilogramach podzielona przez podniesiony do kwadratu wzrost w metrach). Jest to najczęściej używane dziś narzędzie do oceny tego, czy

Zadbaj o swoją kondycję w Poznaniu

zwiedzających. Średnia wartość wskaźnika BMI wyniosła odpowiednio 21 oraz 25 dla kobiet i mężczyzn, a zawartość tkanki tłuszczowej kształtowała się na poziomie 18% dla średniej wieku 30 lat. Świadczy to o dobrej formie uczestników targów.  W tej edycji również będzie okazja do bezpłatnego sprawdzenia, w

Popularne diety odchudzające - którą wybrać, by była odpowiednia i skuteczna?

wegetariańskich dań, istotną rolę pełnią także orzechy. Spodziewane efekty: Badania wskazują, że osoby ograniczające lub eliminujące mięso mają nieco niższe przeciętne BMI. Nie oznacza to jednak, że wśród wegetarian nie ma osób z nadwagą lub otyłych. Zalety: Zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób

(Nie)doskonała

wzrostu i średnie wskazanie BMI, nie jestem blondynką. Tym gorzej dla mnie. Jestem kobietą. I mam serdecznie dosyć ocen, porównywania i tego, że inni wiedzą lepiej. Jestem kobietą i pół życia spędziłam na tym, żeby nauczyć się żyć z sobą taką, jaka jestem. Niedoskonałą. Inną niż medialne obrazki, inną niż

Ja chcę dziecko, a zegar tyka. Tik, tak

na dziecko, kiedy ta kobieta pali? Robi się 10 proc. A co jeśli jest dodatkowo otyła, ma wskaźnik BMI powyżej 30? Szansa spada do 5 procent. A jak jeszcze źle się odżywia i jest zestresowana? Z powodu niewłaściwego stylu życia ludzie zdrowi mają płodność w granicach 1-2 procent, dwu-, trzykrotnie

Stan przedcukrzycowy to stan alarmowy

. zaś na cukrzycę. Najbardziej powszechnymi schorzeniami są: nadciśnienie tętnicze (częściej osoby nieaktywne fizycznie oraz mężczyźni), alergie i otyłość. Aż 43 proc. badanych ma w rodzinie osoby chore na cukrzycę, a biorąc pod uwagę, że 60 proc. respondentów ma BMI wskazujące na nadwagę lub otyłość

Dni zdrowia i urody w galerii Blue City

Stylu Życia - będzie natomiast prowadziło badania pomiaru tkanki tłuszczowej metodą bioelektrycznej impedancji BIA oraz zrobi pomiar BMI.     Blue City znajduje się przy Al. Jerozolimskich 179 w Warszawie.       DOŁĄCZ DO SPOŁECZNOŚCI LULI I DORZUCAJ ZDJĘCIA

Insulinooporność wynika ze sposobu odżywiania. Jemy przetworzone jedzenie i jemy za dużo. Organizm sobie nie radzi

odpowiednią ilość tkanki tłuszczowej? Dobrym, aczkolwiek nie idealnym wskaźnikiem jest BMI, czyli stosunek wagi do wzrostu. Dużo lepsza jest analiza składu ciała, która mówi nam, jaki mamy procent tkanki tłuszczowej. W obecnych zaleceniach otyłość nie jest definiowana jedynie poprzez BMI, ale też przez

Modelki plus size w Marie Claire

zaczęli stawiać na modelki, które nie wyglądają, jakby miały anoreksję. Zakazano wchodzić na wybiegi dziewczynom, których współczynnik BMI wynosi mniej niż 16. Wielkie sukcesy odnosi Lara Stone , której sylwetka odbiega od wcześniejszego ideału chudości, a w czasopismach częściej pojawiają się modelki

Chudnij w rytmie Dance - nowy rodzaj aerobiku

też uzależnione od rodzaju tańca , który wykorzystywany jest to ćwiczeń. Zobacz też: Sprawdź czy wiesz jak sprawdzić swój wskaźnik BMI

Kobiecość i macierzyństwo - czy możemy przestać je retuszować?

do akceptacji własnego ciała i... miało być pięknie, a zrobiło mi się trochę smutno. Bo dowiedziałam się, że autorka właściwie każdego felietonu była kiedyś z siebie i ze swojego ciała niezadowolona. Bo ta miała tu za dużo, a tamta tam za mało. Bo nogi tej nie przypominały nóg Heidi Klum. A BMI

Wygraj z cukrzycą!

się poddać takiemu zabiegowi? Do zabiegu kwalifikujemy osoby, które chorują na cukrzycę nie dłużej niż 10 lat, ich BMI mieści się między 25 a 35, trzustka nadal produkuje pewne ilości insuliny, mają nie więcej niż 65 lat, dobry ogólny stan zdrowia i nie mają przeciwwskazań do zabiegu chirurgicznego

Modna dieta. Niemądre nowinki mogą poważnie zaszkodzić

okazało się, że tłuszczu jest sporo. Przy jakim pomiarze? Policzyłaś jej BMI - wskaźnik masy ciała? - Gdy liczę BMI samej sobie, to właściwie wychodzi, że niewiele brakuje mi do nadwagi. Mam dużo masy mięśniowej. BMI to nie jest idealny wskaźnik. Nie uwzględnia rozmieszczenia tkanki tłuszczowej ani nie

Po co są przyjaciele? Ich brak szkodzi tak jak palenie papierosów

ogólny stan zdrowia ochotników, a także poziom lęku i objawy depresji i mierzyli wskaźnik masy ciała (BMI). Brano też pod uwagę każdą hospitalizację danej osoby w okresie trwania badania i pojawienie się różnych chorób. Okazało się, że zarówno przyjaźnie "wysokiej jakości", jak i te trudniejsze

Dlaczego mój brzuch nie staje się płaski, chociaż biegam i biegam?

w ruchu". A tu ważna jest dieta oraz w jakim ruchu. Bo odchudza specyficzny ruch. Nie potrzeba długiego, dwugodzinnego wysiłku. Wystarczy 15-30-minutowa dodatkowa aktywność. Ale codzienna i o stałej porze. Gimnastyka? - Rodzaj ruchu dobieram indywidualnie. Gdy pacjent jest bardzo otyły, ma BMI

Najchudsze gwiazdy - choroba czy moda?

, że należy być, aż tak bardzo wychudzonym. Pierwsze co się rzuca w oczy, kiedy patrzymy na modelkę, to wystające kości. Patrząc na BMI modelki, która przy wzroście 179 waży 52 kg, wywnioskować można tylko, że Anja ma wręcz niedowagę, a jej ciało dawno przestało się prezentować apetycznie. Najlepszy

Cukrzyca lubi puszystych

, powinnaś schudnąć. Możesz to jeszcze potwierdzić, wyliczając swój BMI (body mass index - wskaźnik masy ciała). Obliczysz go, dzieląc swoją obecną wagę podaną w kilogramach przez wzrost w metrach podniesiony do kwadratu (np. 77 kg podzielone przez 1,70 x 1,70 m = 26,6). Jeśli otrzymasz wynik między 25,1 a

Sześć mitów o jedzeniu, których nie można łyknąć

i teraz rekomendują włączenie do niej także niskotłuszczowych produktów mlecznych oraz produktów ze zbóż pełnoziarnistych. Mit nr 2. Nawet lekka nadwaga skraca życie Dla jasności: osoby bardzo otyłe z BMI powyżej 40 naprawdę chorują i żyją krócej. Ale kilka kilogramów ponad normę w żaden sposób nam

Mówisz "gospodarz miasta", myślisz "ktoś znaczący". A gospodyni? Posprząta, ugotuje, będzie miła

piżamy. Producenci odzieży nie uwzględniają nas - wysokich - w swoich planach produkcyjnych. Czas głośno mówić o tym, że to dyskryminacja - pisała. Gdy zaczynała odchudzanie, ważyła 119 kg, wskaźnik BMI 33,7. W ciągu pierwszych dziesięciu tygodni schudła 10 kg. Wiceprezydent W styczniu 2015 wzięła urlop

"Jestem za gruba" - problem pierwszego świata, który jest jak wirus

tak bardzo nie przejmowała kształtem swojego tyłka czy obwodem uda, ponieważ w życiu nie ma to kompletnie żadnego znaczenia. Kompletnie i żadnego. Było i jest milion ważniejszych rzeczy niż kalorie, wskaźnik BMI i procent tkanki tłuszczowej. Cóż, dojście do tego etapu zajęło mi wiele lat. Świadomie

Nadwaga i otyłość główną przyczyną raka piersi

, zaraz za tym czynnikiem uplasowały się inne związane z trybem życia, czyli właśnie picie alkoholu oraz palenie tytoniu. U kobiet, których BMI przekraczało 25, poziom estrogenu i progesteronu jest widocznie wyższy niż u szczupłych kobiet w tym samym wieku. Podwyższone poziomy tych hormonów zauważono

12 dietetycznych trików z całego świata

spożycie kalorii do minimum. Dowód? Średnie BMI mieszkańców Okinawy wynosi 21,5, dla porównania Amerykanów - 28. Zaprzyjaźnij się z ryżem i fasolą (Brazylia) Zbyt często myślimy o roślinach strączkowych jako o największym wrogu. Jak wynika z badań opublikowanych w czasopiśmie "Obesity Research

Trzymaj w ryzach swoje ciśnienie

menopauzie 1 p. mężczyzna do 45 r.ż. 1 p. mężczyzna po 45 r.ż. 3 p. Waga poniżej 25 BMI

Nieznośna ciężkość bytu

Wystarczy wziąć krawiecki centymetr i zmierzyć sobie obwód w talii. Jeśli mieści się on w granicach 80-87 cm (u mężczyzny 94-101 cm) - to "tylko" nadwaga, gdy przekroczy granicę 88 cm (u mężczyzny 102 cm) - to już otyłość. Inny sposób obliczania polega na wyliczeniu BMI (body mass index

Za gruba, żeby ćwiczyć? No to patrz!

skrobie (choć może się mylę - jeżeli tak, to wyprowadźcie mnie z błędu). Więc, jeśli chcielibyście się poruszać, ale się wstydzicie - przestańcie. BMI nie świadczy o zdrowiu, tak jak rozmiar na metce nie świadczy o sprawności czy atrakcyjności. Zdrowie, to przede wszystkim równowaga. No, a teraz idźcie na

Kasia Struss za chuda dla Hilfigera

, agentka Katarzyny Strusińskiej. Polska modelka waży 53 kilogramy przy wzroście 179 cm . Jej BMI wynosi 16,5 (liczone miarą dla kobiet), czyli modelka z pewnością nie mogłaby się pokazać w Madrycie, a możliwe, że także i w Mediolanie. Kasia już wielokrotnie była posądzana o zaburzenia jedzenia , a

Jak odchudzają się Polki?

.). Mimo to tylko 32 proc. kiedykolwiek próbowało się odchudzać (sprawdź swoje BMI, czyli wskaźnik idealnej wagi, na www.gazeta.pl/zdrowie). Najczęściej odchudzamy się dietą na własną rękę, poleconą przez znajomego lub zaczerpniętą z prasy (w sumie 91 proc.). Aż 55 proc. kobiet nie jest z jej efektów

Ludzie za dużo jedzą, bo są chorzy na otyłość

sposobem jest ograniczenie przyjmowanych kalorii i zwiększenie wydatkowania energii, ale nie w oparciu o diety z czasopism i rady koleżanki, tylko pod opieką lekarza specjalisty. Trzeba zacząć od oceny stopnia zaawansowania choroby. Ale nie za pomocą BMI. Określone na jego podstawie przedziały, które mówią

Fioł na punkcie zdrowego jedzenia? Nie, choroba. Nazywa się ortoreksja

torebce, czasami dasz się nawet namówić na gryza czegoś ze sklepu. Starasz się zapomnieć o DV i ZDS. Nie zawsze ci to wychodzi. Ciągle dużo myślisz o zdrowych tłuszczach i witaminach. Twój wskaźnik masy ciała (BMI) jest nadal poniżej 17, ale już się z tego powodu nie załamujesz – przeczytałaś w

Odchudzanie - 5 skutecznych zasad

niewielkiej ilości, większość zostaje wydalona. Nie oznacza to jednak, że można bezkarnie jeść tłusto: nadmiar tłuszczu w diecie spowoduje biegunkę. Radykalne cięcie U osób z otyłością olbrzymią (BMI ponad 35), ciężko chorych, u których inne metody odchudzania się nie powiodły, można zastosować leczenie

Miłość w czasach internetu

. Jednak ta zaleta randkowania online jest jednocześnie jego największą pułapką. Mówi o niej Dan Ariely, ekonomista badający zachowania konsumentów. Przeszukując oferty dostajemy bardzo skrupulatne informacje na temat ewentualnych partnerów. Poznajemy długość ich nóg, znak zodiaku, indeks BMI (stosunek

Jestem gruba i dobrze mi z tym. I co mi zrobicie?

lat walczyłam jak lwica o utrzymanie idealnego BMI. Chodziłam na wyszczuplające masaże, używałam modelujących kosmetyków, przyjmowałam nawet przyspieszające metabolizm specyfiki. Robiłam wszystko, aby dopasować się do wzorca zadbanej kobiety. Udawało się, bo tak byłam postrzegana przez koleżanki z