aby przytyć nie można pracować

AM

Sonia Bohosiewicz pokazała ile przytyła w pierwszej ciąży. Ta liczba zwala z nóg, ale teraz wygląda świetnie

Sonia Bohosiewicz pokazała ile przytyła w pierwszej ciąży. Ta liczba zwala z nóg, ale teraz wygląda świetnie

Sonia Bohosiewicz to mama dwójki synów. Aktorka niedawno na swoim Instagramie przyznała się do tego ile przytyła w ciąży. Trzeba przyznać, że ta liczba zwala z nóg, ale mimo tego gwiazda wygląda teraz świetnie. Jak udało jej się wrócić do takiej formy?

Mąż zdradził ją po tym, jak urodziła dziecko. Gdyby zobaczył ją teraz, pożałowałby swojej decyzji

Mąż namawiał ją do jedzenia, a za jej plecami razem z kochanką wyśmiewał się z niej. Betsy nie ma mu tego za złe. To od jego zdrady zaczęły się pozytywne zmiany w jej życiu.

I ty będziesz stary i gruby. I tobie uroda przeminie jak sen jakiś złoty [WELLMAN]

Cóż, zestarzałam się i przytyłam. Należy mi się szacunek. I całej armii starych kobiet (wolę określenie dojrzałych i doświadczonych).

Zobacz wideo

Ta kobieta straciła 11 procent tkanki tłuszczowej wprowadzając dwie proste zmiany

Ta kobieta straciła 11 procent tkanki tłuszczowej wprowadzając dwie proste zmiany

czyni cię samolubnym i wcale nie oznacza, że zaniedbujesz dziecko, czy całą rodzinę.  W trakcie ciąży Carina przytyła 25 kg. Po ciąży waga pokazywała jej 71 kg. Nie była to jej waga sprzed ciąży, nad czym blogerka bardzo ubolewała. Po roku od narodzin dziecka postanowiła, że czas to zmienić

Marta Wierzbicka: "Przyzwyczaiłam się do obraźliwych zwrotów jakich używają w stosunku do mnie niektóre portale"

Marta Wierzbicka: "Przyzwyczaiłam się do obraźliwych zwrotów jakich używają w stosunku do mnie niektóre portale"

wyglądu, ale uważam że wyglądam normalnie, a przede wszystkim jestem szczęśliwa. Tak samo jak większość dziewczyn, z którymi pracujemy, przyjaźnimy się, codziennie mijamy się na ulicy. Niech nikt więc nie daje sobie prawa, aby wmawiać tym wszystkim fajnym dziewczynom, że najlepiej wyglądać jak "

"Zobaczyłam siebie w jego oczach". Mieszkali w różnych krajach, a ich miłość zaczęła się od walki o utratę wagi

"Zobaczyłam siebie w jego oczach". Mieszkali w różnych krajach, a ich miłość zaczęła się od walki o utratę wagi

Maria Landers do dziś nie ma pojęcia, w jaki sposób doprowadziła się do stanu, w którym nie mogła schylić się i sama zawiązać sobie sznurówek, ponieważ tak bardzo bolały ją plecy. Dziewczyna ważyła wtedy 118 kilogramów. Marii wydaje się, że zaczęła tyć w szkole medycznej. Pracowała wtedy jako

"Nasze ciało jest jak koń, na którym pędzimy przez życie. Dobrze byłoby o niego zadbać: karmić, poić, dać odpocząć i pogłaskać" [ROZMOWA]

"Nasze ciało jest jak koń, na którym pędzimy przez życie. Dobrze byłoby o niego zadbać: karmić, poić, dać odpocząć i pogłaskać" [ROZMOWA]

;gorsze geny" wytłumaczyć to na przykładzie skłonności do tycia. Zapotrzebowanie kaloryczne dobowe ludzi różni się. Są tacy, którzy potrzebują dziennie 1500 kalorii i tacy, którym nie wystarczy 2500 kalorii. Osobie o obniżonym zapotrzebowaniu (1500 kalorii) łatwiej będzie przytyć, a grzechy

Mówimy sobie: "Masz być szczupła, jeść ryby i chude mięso". A potem ciało się buntuje i zjadamy cztery pączki

Mówimy sobie: "Masz być szczupła, jeść ryby i chude mięso". A potem ciało się buntuje i zjadamy cztery pączki

poświęcamy uwagi temu, co jemy. Nie zastanawiamy się, czy nam smakuje, czy zjedliśmy już dość. To, co można szybko zjeść, jest też zwykle mniej zdrowe. Aby zjeść coś zdrowego, trzeba pójść do dobrej restauracji, mieć czas na delektowanie się, nie spieszyć się. Szybkie jedzenie daje kalorie, a nie wartości

Jacek Bilczyński opowiada o treningu z gwiazdami, zdrowym stylu życia i coraz częściej widocznym fitfanatyzmie

Jacek Bilczyński opowiada o treningu z gwiazdami, zdrowym stylu życia i coraz częściej widocznym fitfanatyzmie

Pracujesz z aktorami. Czy często słyszysz prośby o przygotowanie do roli filmowej? Nie jest to jakoś specjalnie popularne w naszym kraju. Nie możemy pochwalić się gigantycznymi produkcjami, do których trzeba schudnąć 50 kilogramów czy nauczyć się na przykład boksu, będąc w tej dziedzinie zupełnym

Nie dostaję najniższej krajowej tylko dlatego, że jestem kobietą

Nie dostaję najniższej krajowej tylko dlatego, że jestem kobietą

dobrze. Robię to, aby się nie martwili. Mój chłopak widzi, że się męczę, ale co on może? Pomaga mi, jak potrafi, doceniam to. Tu znajdziesz wszystkie listy emigrantek z akcji "Polki bez granic" Nie dostaję najniższej krajowej tylko dlatego, że jestem kobietą. Zarabiam więcej niż w Polsce, ale

Nie umiała zrobić jajecznicy. Dziś jej konto o jedzeniu obserwuje pół miliona osób #codziszjemnasniadanie

Nie umiała zrobić jajecznicy. Dziś jej konto o jedzeniu obserwuje pół miliona osób #codziszjemnasniadanie

tego, które znałam. W Polsce żyłam po to, żeby pracować. W powietrzu unosiło się poczucie obowiązku. W Australii zobaczyłam, że ludzie pracują po to, żeby dobrze żyć. Praca nie jest najważniejszym elementem ich codzienności. Tam wykorzystuje się aktywnie każdą wolną chwilę. Któregoś dnia jet lag

Jared Leto: mieszkał z ćpunami, żył jako kobieta, sprzedawał narkotyki. Z 30 Seconds to Mars zagra w Polsce

Jared Leto: mieszkał z ćpunami, żył jako kobieta, sprzedawał narkotyki. Z 30 Seconds to Mars zagra w Polsce

Aby zagrać narkomana w „Requiem dla snu”, Jared Leto stracił 13 kg i tygodniami mieszkał na ulicach Nowego Jorku z grupą ćpunów. Kiedy grał Marka Chapmana, zabójcę Johna Lennona w „Rozdziale 27”, przytył ponad 30 kilo i zniszczył zdrowie. Jako Rayon, narkomanka i

Chora na celiakię usłyszała: "Przestań, panna, udawać, nic ci nie jest". Dwa miesiące później zmarła. A wystarczyło odstawić gluten

Chora na celiakię usłyszała: "Przestań, panna, udawać, nic ci nie jest". Dwa miesiące później zmarła. A wystarczyło odstawić gluten

dnia obydwie dostałyśmy biegunki, choć nie zjadłyśmy nic, co mogłoby nam zaszkodzić. Mąż: „Muszę się przyznać, robiłem sobie makaron i zapomniałem wytrzeć blat z mąki”. Wtedy uwierzył. Pracuję jako kierowniczka przychodni. W ostatnich latach widzę postęp. Celiakia jako jednostka chorobowa

Mają syndrom oszustki. Są przekonane, że są do niczego, a ich sukcesy są dziełem przypadku

Mają syndrom oszustki. Są przekonane, że są do niczego, a ich sukcesy są dziełem przypadku

Marta jest około trzydziestki. Jest singielką, pracuje w dużej firmie, lubi modę, przytulne knajpki i wspinaczkę. Te upodobania dzieli z Igą, koleżanką z pracy, która niedługo wychodzi za mąż. Obie chodzą na terapię. Powód? Nie akceptują same siebie. „Mam do siebie masę zastrzeżeń. Myślę, że

Wstyd. Zbagatelizowany, wraca silniejszy. To przez niego potem wydzierasz się na ludzi, jeździsz agresywnie samochodem albo się zajadasz

Wstyd. Zbagatelizowany, wraca silniejszy. To przez niego potem wydzierasz się na ludzi, jeździsz agresywnie samochodem albo się zajadasz

doprowadzić do tego, że wstydzisz się, że masz wspaniały, chłonny umysł. Wstyd jest egalitarny. Każdego dopada, nie odczuwają go jedynie psychopaci. Jeden wstydzi się, że jest z małego miasta, inny - że z wielkiego. Ten - że ma mały nos, tamten - że za duży. Że dużo pracuje albo że za mało. Jeden wstydzi się

"Chcemy przewijaki tam, gdzie są dzieciaki". Ewelina Auguścik idzie po władzę

"Chcemy przewijaki tam, gdzie są dzieciaki". Ewelina Auguścik idzie po władzę

zacząć w Katowicach. Nie dostała się na filologię polską, poszukała więc pracy. Trafiła do magazynu. Nocami pracowała, sortując i przenosząc pakunki z papierem i artykułami drogeryjnymi. Musiała zarobić na studia zaoczne. Wybrała politologię. Szefie, ja nie będę mieć dzieci! – Mamo, tato, August

Czerwona księżniczka. Prawdziwa historia Ariadny Gierek, synowej I sekretarza PZPR i genialnej okulistki

zważyć? Pilnowała, żeby nie jeść czekoladek, bo nie chciała przytyć, ale brała na wymianę. Kości dla psów zawsze miała w kilku sklepach odłożone, dyrektor fabryki ogórków co jakiś czas podsyłał beczułkę swoich wyrobów. Do Iwonicza jechała przez Tarnów. Kierowniczkę sklepu mięsnego operowała na jaskrę

"Zaczęło się od kołatania serca. Badania nic nie wykryły. Potem doszło coś jeszcze - strach, że zaraz umrę"

"Zaczęło się od kołatania serca. Badania nic nie wykryły. Potem doszło coś jeszcze - strach, że zaraz umrę"

czasem pięć razy dziennie i pytałam bliskich, jak się czują. Żeby pomóc im bardziej, zaczęłam się zadłużać. Problemy się nawarstwiały. Zaczęłam je zajadać i w konsekwencji mocno przytyłam. Przestałam o siebie dbać. Zaburzyła mi się również gospodarka hormonalna i przestałam miesiączkować. To tylko

"Jeść nago i przed lustrem" - być może to jedyna metoda, żebyśmy przestali zajadać się na śmierć [ROZMOWA]

"Jeść nago i przed lustrem" - być może to jedyna metoda, żebyśmy przestali zajadać się na śmierć [ROZMOWA]

50 kalorii za dużo, to możesz przytyć pięć kilo w ciągu roku. Przemnóż potem pięć kilogramów przez kilka lat. Dodaj pogarszającą się z wiekiem przemianę materii. Im człowiek starszy, tym trudniej schudnąć. DK: I to trzeba powiedzieć młodym. Teraz nie wierzycie, ale przekonacie się sami. A chipsy? Nie

Za gruba dla Louis Vuitton? Modelka wykluczona z pokazu za "niezwykle wzdęty brzuch" i "nalaną twarz"

Za gruba dla Louis Vuitton? Modelka wykluczona z pokazu za "niezwykle wzdęty brzuch" i "nalaną twarz"

Duńska modelka Ulrikke Høyer była podekscytowana, kiedy dowiedziała się, że wystąpi w pokazie Louis Vuitton w Kyoto. Jeszcze dzień przed wylotem do Japonii dziewczyna sprawdzała swoje wymiary, żeby upewnić się, że nie przytyła. Obwód jej bioder wynosił 91,5 centymetra, czyli o 50 milimetrów

Mediatorka: Ludzie rozwodzą się przez drobiazgi. Np. mąż nie umie powiedzieć żonie, że po ciąży brzydko pachnie

Mediatorka: Ludzie rozwodzą się przez drobiazgi. Np. mąż nie umie powiedzieć żonie, że po ciąży brzydko pachnie

klientom? Jakie są prawdziwe intencje? - Miałam sprawę, w której mężczyzna wyznał, że jego żona śmierdzi, on nie umie jej o tym powiedzieć i dlatego się rozwodzą. Podczas indywidualnego spotkania opowiedział mi, że po ciąży kobieta dużo przytyła, doszły zmiany hormonalne, zaczęła brzydko pachnieć i

"Przetrwałam czasy, kiedy ciałami modelek plus size gardzono, a z modelingu plus size szydzono"

"Przetrwałam czasy, kiedy ciałami modelek plus size gardzono, a z modelingu plus size szydzono"

. Schudłam, a właściwie odwodniłam się w ten sposób. Straciłam18 kg w trzy tygodnie, a potem przytyłam 25. Gdybyś teraz miała 13 lat, sądzisz, że byłabyś lepiej wyedukowana? Że wiedziałabyś, że żeby schudnąć, trzeba jeść regularnie, że chudnąc, mierzy się obwody w centymetrach, a nie kilogramy na wadze? Że

Kiedy Lady Gaga ogłosiła, że ma fibromialgię, Ilona myślała, że to dla niej zbawienie. Ale Gagę wzięli za wariatkę

Kiedy Lady Gaga ogłosiła, że ma fibromialgię, Ilona myślała, że to dla niej zbawienie. Ale Gagę wzięli za wariatkę

. Bo jak pójdzie przymierzyć bluzkę, w lustrze w przymierzalni widzi przygarbioną z bólu sylwetkę. „Quasimodo” – ocenia. Bluzki nie kupuje. Przytyła 22 kilogramy. Połowa dziewczyn z fibro przytyła. Młodsze koleżanki peszy nietrzymanie moczu, które może być jednym z objawów

PMS. Budzę się już zła, że muszę wstać. Nie umyję włosów, bo i tak wyglądam jak foka. I się nie umaluję, bo mam to w dupie

księżniczkę. Już wtedy, jako dziecko, usłyszała, że kobieta zmienną jest, co ją zachęciło do trenowania się w zmienności. Jednego dnia była dla kolegów miła, a następnego się do nich nie odzywała. Umawiała się i nie przychodziła. Pracowała nad byciem kobietą często wbrew emocjom. Bo czemu się nie spotkać albo

Jeśli ćwiczysz i dbasz o dietę, waga nie jest precyzyjnym wskaźnikiem - mówi dietetyk. Jak sprawdzać postępy?

kondycji - jedna z nich ma nadwagę, druga niedowagę, a jeszcze inna obrzęki wodne. Jak to możliwe? Na przykład u osób, które mają dobrze dobraną dietę lub pracują nad sylwetką na siłowni, waga może pozostawać przez długi czas na niezmienionym poziomie, a nawet się zwiększać. Nie oznacza to wcale, że

Macierzyństwo to wyczerpanie i brak snu? Przypadek Pauliny z Ursynowa daje nadzieję, że nie

w ogóle nie wyglądałaś, jakbyś była w ciąży. - Mój mąż do tej pory się śmieje, że jestem jedną z nielicznych kobiet na świecie, które, aby wrócić do wagi sprzed ciąży, muszą przytyć. Wiem, że bliscy się martwili, że coś jest nie tak. Ale wszystkie wyniki badań miałam  w normie. Syn rozwijał się

Od lat w dietetyce wiele się nie zmieniło: zdrowe chudnięcie to wolne chudnięcie. Dlaczego więc rozsądni ludzie nierozsądnie się odchudzają?

przed tobą coś, czego nikt ci wcześniej nie powiedział”. To coś pozwoli ci schudnąć na zawsze i uzdrowi twoje ciało z chorób – dodaje. Zbyt piękne, aby było prawdziwe? I takie właśnie jest. Ale najpierw cię nastraszymy Większość diet cud opiera się na strachu. Straszne są toksyny albo

Ćwiczenia na pośladki z Mel B - pośladki idealne, czyli trening z gwiazdą [Trening pośladków]

MEL B - ABS I TRENING NA JĘDRNE POŚLADKI Mel B, czyli Melanie Brown, to znana brytyjska piosenkarka, która jako Scary Spice występowała w popularnym zespole Spice Girls. Piosenkarka przytyła w czasie ciąży i po urodzeniu córki postanowiła ćwiczyć, aby zrzucić zbędne kilogramy. Tak bardzo spodobały

Motylki z hashimoto. "W ciągu trzech miesięcy przytyłam 20 kg. Wtedy poszłam się zbadać"

miesięcy przytyłam 20 kg! Z powietrza, jak to się mówi. Próbowałam różnych diet – i nic. Wtedy okazało się, że moja siostra ma hashimoto. Kazała mi się przebadać. Badania wykazały wysoki poziom TSH, ale nie przekraczał on normy. „Za jakiś czas będzie pani miała hashimoto. Poczekajmy, aż się

Nie wiesz, co zamawiasz, ani za co płacisz, ale kupowanie w ciemno im wypaliło. Ludzie chcą jeść fanty z pudełka

”. Kasia starała się dogadzać przyszłemu mężowi, kupowała świeże jagody, piekła jagodzianki, które suto oprószała kruszonką. Po roku wspólnego mieszkania oboje znacznie przytyli. – Nasze nawyki żywieniowe ukształtowane we wczesnym dzieciństwie wymagają zmiany. Oboje byliśmy przyzwyczajeni do

Dołączcie do rewolucji! Nasze ciała są piękne, bo są nasze

pracować. Najlepiej, żebym siedziała w domu i nigdzie nie wychodziła. Jak już posprzątałam cały dom, to siadałam i zaczynałam jeść. Przytyłam 40 kg. Uzależniłam się od coli i czekolady. Zajadałam depresję i nudę. Jemu to było na rękę, do odchudzania mnie zniechęcał. Mówił, że i tak mi się przecież nie uda

Cara Delevingne w magazynie I-D: "Chciałabym mieć więcej kobiecych krągłości". Co jeszcze zdradziła gwiazda? [ZDJĘCIA + frag. wywiadu]

, ogoliła brwi, przytyła, skoczyła z wysokiego budynku. Chcę nauczyć się wszystkiego, czego można się nauczyć. Wyznaję zasadę: pracuj ciężko, baw się jeszcze mocniej i bądź szczęśliwa. Reżyser Michael Winterbottom powiedział że mam naturalny talent aktorski, podoba mu się to, w jaki sposób tworzę postać

"Jesteś na prostej drodze do wychowania egoistycznej księżniczki!" - ostre zarzuty wobec rodzicielstwa bliskości [STARCIE MATEK]

dziecka, zwłaszcza małego, to ciężka, czasami potwornie ciężka praca, której większość mam nie zamieniłoby na żadną inną. Moje dziecko było dla mnie niespecjalnie mile widzianą niespodzianką. Ot, typowa wpadka. Pracowałam na umowach śmieciowych, więc chciałam pracować jak najwięcej. Dziecko urodziłam w

Kolekcję Heidi Klum dla Lidla znamy od podszewki: co warto kupić, a co lepiej omijać?

kontekstu. www.instagram.com/maffashion_official Kiedy przytyjesz kilka kilo, ostatnie, na co masz ochotę, to chodzić w garniturze, w którym pokazuje się supermodelka. Mierzyłam tylko żakiet i nie zgrał się idealnie z moją sylwetką - rzeczywiście lepiej wypada przy modelkowej, bardziej chłopięcej

W sieci kłamstw - najpopularniejsze męskie zagrywki

, ale podobny gest widzę u moich kolegów z pracy - wydzwania do nich komórka, a oni patrzą na ekran telefonu i albo wrzucają aparat do szuflady albo odrzucają połączenie. On: Czasami naprawdę nie mam zasięgu. Pracuję w miejscu, w którym słabo z siecią, poza tym nie zawsze mogę odebrać. Takie

Gwiazdy: jak wracały do formy po ciąży?

Piosenkarka nigdy nie miała figury w rozmiarze zero, ale w ciąży przytyła aż 25 kilogramów. Po porodzie nie zostało jej zbyt dużo czasu na powrót do formy, bo pierwsze występy były zaplanowane na trzy miesiące później. Ostatecznie Beyonce wróciła do dawnej figury pięć miesięcy po porodzie. Co

Mąż mojej siostry wykonuje z nią całą koreańską pielęgnację. I sprawia mu to frajdę! - mówi Roksana Patrzałek, jedna z założycielek sklepu O Jeju!

. Roksana odbywa tam staż do pracy inżynierskiej na Politechnice Wrocławskiej. Mania właśnie obroniła pracę magisterską na Uniwersytecie Technicznym w Delft, zatrudnia się tam tymczasowo. Chce szukać wymarzonej pracy za granicą. Pracują nad wystawą „Warszawa w budowie”. Nie wiadomo, kiedy robi

Życie z chorobą reumatyczną: Po diagnozie błagałam męża, żeby mnie zostawił. "Ratuj się!", tak do niego krzyczałam

obrócić, ale u kobiet z dużym biustem ta metoda się nie sprawdza. Niektóre wolą spać w bieliźnie, żeby zaoszczędzić sobie porannego stresu. Z raportu stowarzyszenia 3majmy się Razem wynika, że 55 proc. osób z chorobami reumatycznymi jest zatrudnionych na pełnym etacie, a ponad 13 proc. pracuje w niepełnym

Piękna Eva Mendes zdradza sekrety swojej sylwetki i urody we francuskim "Glamour" [ZDJĘCIA + WYWIAD]

intensywnie pracuje na to, by pozostawać w formie oraz by nie przytyć. "C ztery lub pięć razy w tygodniu biegam po okolicznych wzgórzach w towarzystwie mojego psa - wyznaje aktorka. - Poza tym ćwiczę pod czujnym okiem mojej trenerki, Johanny ". No tak, w Hollywood każda, nawet stosunkowo mało

Dlaczego nie chciałabym być księżną Kate

, fryzjera, krawcową, masażystę, manikiurzystkę, sprzątaczkę, asystentkę, wizażystkę - cholera, kogo ona może jeszcze mieć? Nie musi pracować, wystarczy, że ładnie wygląda i serdecznie się uśmiecha. Jej dzieci będą chodziły do najlepszych szkół, będą miały na zawołanie najlepszych lekarzy, zwiedzą cały świat

Maja Koman: Dzieci to cholerna odpowiedzialność i nie ma, że boli. Po prostu musisz móc

, aby sprowokować Polaka. - Lubimy zamykać się w korytarzykach i świata na zewnątrz nie widzieć. Trzeba rozbić ten pancerz. Najprościej prowokować oklepaną do wyrzygania wszędobylską nagością i erotyzmem. Mnóstwo ostatnio jakiejś miernej sztuki, gdzie jest naga baba, nagi facet, a jeszcze najlepiej w

Dzieci od małego traktują nagość swoją i osób w otoczeniu jako coś naturalnego. To dorośli często kojarzą ją z seksem

słowa samokrytyki z ust matek, że przesiąkają tym kompletnie. Często same są krytykowane przez matki, które mówią im: „Ale jesteś gruba, przytyło ci się”. Byłam świadkiem sceny na plaży z udziałem trzylatki, która nie chciała się rozebrać, bo „jest gruba”. Prawdopodobnie wtedy

Aż 41 proc. problemów ze zdrowiem bierze się z braku higieny. Czy pamiętasz o tym, by umyć ręce przed skorzystaniem z toalety?

też poprawimy zdrowie i będziemy szczupli. No ale jak to? Przecież od dziecka wbija nam się do głowy, że najzdrowiej to jeść pięć posiłków dziennie. Że tylko jedząc regularnie w małych porcjach, nie przytyjemy, i tylko tak trzustka będzie pracować prawidłowo. Ciekawe, co na to nasi praprzodkowie

Gaja Grzegorzewska, autorka kryminałów: Kiedy nie mam weny, otwieram na komputerze stronę z aukcjami i poluję na ubrania, książki, meble. To takie moje porno

do salonu. Może kiedyś ją przerobię. Przywitałaś mnie w powiewnej różowej tunice. - Wyglądałam, jakbym szła na plażę, prawda? Takie zwiewne, szmatławe sukienki to jedyny strój, w jakim potrafię pracować w lecie. Nic nie może krępować mi ruchów. Zimą z kolei wygodę przy pisaniu załatwiam sobie męską

Treningi personalne w klubach Fitness Park

. Ponieważ dużo pracuje, nie ma czasu na specjalistyczne zajęcia dla kobiet w ciąży. W każdą sobotę umawia się na indywidualny trening w Fitness Parku. Wykwalifikowany instruktor czuwa nad bezpieczeństwem ćwiczącej. Nawet kobieta w ciąży może intensywnie trenować. Ważne, by zajęcia odbywały się pod okiem

Wigilia. Jak jeść, żeby się nie przejeść

ilości. Muszą uważać na nie osoby, u których występują często wzdęcia. Jak nie przytyć w święta Czy to dobrze, że kompot pijemy na początku? - Tak, ale nie bezpośrednio przed jedzeniem - pijmy go przynajmniej pół godziny wcześniej. Wypełni to nieco żołądek, dając odczucie sytości, ale nie rozrzedzi

Catering dietetyczny - udogodnienie czy kaprys? [RECENZJA]

Catering dietetyczny - z nim zdrowe odżywianie jest łatwe! Dieta w pudełkach to duże ułatwienie. Zwłaszcza dla kogoś, kto dużo pracuje i mało czasu spędza w domu. Zanim zaczynasz dietę ustalasz godzinę, o której pudełka mają być dostarczone i adres, pod którym mają czekać. Ja dostawałam posiłki do

Kiedyś poziom idealizacji matki był niebotyczny. Dziś mężczyźni rozumieją, że nadopiekuńczość i kastracja syna są toksyczne

często pierwszych kilka lub kilkanaście sesji szło na pracowanie nad motywacją. Mężczyzna ma zaburzenia erekcji podczas seksu z partnerką? To przecież świetny powód, by oglądać dalej pornografię, być w pełni niezależnym seksualnie, nie marnować całego wieczoru na tworzeniu klimatu do seksu z partnerką

Papierosy czy nadwaga?

tego namawiają. Palenie bowiem nie tylko wyszczupla. Jego zaprzestanie prawie zawsze wiąże się z przytyciem. Fora internetowe pełne są opowieści o tym, jak ktoś pomyślnie rozstał się z nałogiem, ale za to zamieszkał w lodówce. I najwyraźniej nie chodzi tylko o początkowe zajadanie nikotynowego głodu

Chudy grubego nie zrozumie?

Drew nie miał nigdy problemów z wagą, był wysportowanym, zdrowym, młodym mężczyzną. Pracował jako trener osobisty, mnóstwo czasu poświęcając na dbanie o swoje ciało, dietę i aktywność fizyczną. Dlaczego zatem postanowił w pół roku przytyć jak najwięcej, przestać ćwiczyć i zajadać się fast foodami a

Podróżniczki-smakoszki pojadą na koniec świata zjeść kanapkę ze śledzioną wielbłąda

wakacji. Niedawno zorientowała się, że mniej więcej około 2008 roku miejsce plaż i zabytków na fotografiach zajęły talerze. Nie pracowała jeszcze wtedy jako dziennikarka kulinarna, ale już lubiła poznawać nowe miejsca poprzez próbowanie lokalnych specjałów. Studiowała kulturoznawstwo i dużo czytała o

Rihanna: coś jest brzydkie, dopóki ona tego nie założy

i sprawiała wrażenie niezbyt przytomnej, a nawet śpiewającej z playbacku, już się nie zdarzają. A w internecie, zamiast wdawać się w dyskusje, zaczepki, albo ignoruje, albo odpowiada na nie zabawnymi memami. Jak wtedy, gdy amerykański dziennikarz zastanawiał się w tekście, czy Rihanna przytyła, a

Jak być matką idealną? To bardzo proste!

jeść za dwóch, trzech, czterech, że przytyła w związku z tym, w końcu po to się zostaje matką, żeby można było na luzie sobie przytyć i nikt się nie czepiał. Tak więc ten, teraz tunika, legginsy i samo ci spadnie, jak będziesz karmić na zawołanie, nie rzadziej jednak niż co cztery godziny. Ale tak

Już nie przyjdę

Nie lubię tego dnia. Może być piękna pogoda i sprzyjająca aura. Irytuję się na samą myśl o wyjściu z domu. Te całusy i uśmiechy, pytania: Co słychać? Gdzie teraz pracujesz? O! masz chyba krótsze/dłuższe włosy, przytyłaś/schudłaś? Powitania, półszepty półgębkiem, sztucznie wymiany zdań. Nieistotne

"W pracy odnoszę kolejne sukcesy, ale emocjonalnie jestem wrakiem" [LIST]

pracować nad relacjami z rodziną" . Tak. Tą rodzinką, która mnie niszczy, nie pamięta o moich urodzinach, olewa mnie między jednym spotkaniem rodzinnym, a drugim. Po 3 miesiącach znalazłam pracę w jednej ze spółek należących w 50% do miasta, poszłam na te niepotrzebne studia (bo tak sobie życzyłam) i

Najchudsze gwiazdy - choroba czy moda?

kształtach, przykład naszych Grycanek i wręcz debaty narodowej na temat ich tuszy. Niestety niezdrowo wyglądających chudzielców jest nadal więcej. Nasza najlepsza polska top modelka pracuje w zawodzie, w którym wiadomo ciało to jej narzędzie pracy. Dlatego też musi o nie wyjątkowo dbać. Ale czy to oznacza

Emocjonalni rodzice. Gdy tracą nad sobą panowanie, wciągają dzieci w swoje osobiste kryzysy emocjonalne

osiągnięciu swoich celów, są też niezwykle zajęci. Ciągle próbują wszystko udoskonalać, nie wyłączając innych ludzi. Choć rzadko robią sobie na tyle długą przerwę, aby okazać swoim dzieciom prawdziwą empatię, usiłują rządzić ich życiem, kontrolując je i wtrącając się w ich sprawy. Bierni rodzice cechują się

Wiosna w pełni, biusty w górę!

dobrze dobranego modelu i rozmiaru stanika fiszbiny są naszym przyjacielem, a nie wrogiem!" Źle dobrany biustonosz - ani to ładne, ani wygodne (Fot. Mambra) Zatem w jakim momencie życia warto iść do brafitterki - gdy nagle przytyjemy lub schudniemy? W ciąży? Po trzydziestce lub czterdziestce

Lepsze jest wrogiem dobrego? Gdzie się podziała stałość w związkach?

niekomfortowo? Nie chcę przecież słuchać tych wszystkich roszczeń, że: przytyłam (to prawda, nawet 30kg, ale niektórzy takie lubią), jestem leniwa (i co mu do tego?), nie sprzątam po sobie (to poczekaj, w końcu kiedyś posprzątam), nie chcę w ogóle uprawiać seksu (to moje ciało przecież się nie zmuszę!). Mamy

Fioł na punkcie zdrowego jedzenia? Nie, choroba. Nazywa się ortoreksja

myśleniem o jedzeniu a czytaniem o jedzeniu migoce życie. Wtedy pracujesz, płacisz rachunki, sprzątasz. Nie jadasz na mieście. Boisz się, że serwowane potrawy zawierają niewłaściwe tłuszcze, a ich jedzenie kończy się rakiem. Lub zawałem serca. Nie masz chłopaka. Nie wychodzisz ze znajomymi. Zdrowe życie

Ostatni wywiad Tomasza Kality: Proszę mnie tylko nie pytać, czy zdążyłem już podsumować życie

od radioterapii. I jeszcze wielu innych. Niektórzy nawet nie czytali opinii poprzedników. Dlatego niedawno zaapelowałem do Konstantego Radziwiłła, ministra zdrowia, aby położył się ze mną do szpitala. Wtedy zobaczyłby, na czym polega walka pacjentów o godne chorowanie. W ogóle powinna powstać lista

Na co zwracamy uwagę przy wyborze partnera? Na jego zapach, głos, symetrię ciała

. Przecież zdarza się, że przystojniak zakocha się w brzyduli albo piękność w brzydalu. - Nie twierdzę, że to się nie zdarza. Ale prawdopodobieństwo, że atrakcyjna kobieta czy też bardzo przystojny mężczyzna będzie mieć równie atrakcyjnego partnera jest większe niż to, że piękną kobietę zdobędzie brzydki

Dlaczego jest nam tak trudno schudnąć, mimo że tak bardzo chcemy? Odpowiada psychodietetyk Ela Lange

ten sposób można być w błędnym kole odchudzania nawet kilkanaście lat. Ela Lange pracuje z ludźmi nad psychologicznymi barierami, które stoją na drodze do upragnionej sylwetki. (fot. archiwum prywatne) To może my wcale tak naprawdę nie chcemy schudnąć? Może się boimy i bronimy przed tym? - Jakaś część

"Wsadźcie sobie gdzieś te wasze ściemy o wskazaniach do cesarki i trudnych dzieciach. Fajne dzieci nie biorą się znikąd!" [List wkurzonej mamy]

wstrząs hipowolemiczny po porodzie? Jak szczepimy? Jak karmimy? Czego będziemy najbardziej potrzebować w połogu? Jak przeorganizować codzienność w pierwszych tygodniach po porodzie? Co będzie dla nas najważniejsze? Regularnie ćwiczyłam, aby nie przytyć w ciąży 20 kg. Zbudowaliśmy potężną grupę wsparcia

Katharine Graham, bohaterka filmu "Czwarta władza", była szefową "The Washington Post" i pomogła obalić prezydenta

uniwersytet w Chicago, wtedy bardzo lewicujący. Do partii komunistycznej córka milionera nie wstąpiła, ale z republikanki stała się demokratką. Po studiach pracowała krótko w „The San Francisco News”, gdzie relacjonowała strajki w stoczni. Z robotnikami, jak pisze, dogadywała się nieźle, pewna

W poszukiwaniu własnego gustu, czyli tylko krowa nie zmienia zdania

zdrową abnegację (jak ci ludzie mody, którzy piszą, ubierają innych, projektują, ale uważają, że zmęczenie materiału uprawnia ich do lekkiej blazy). Nigdy nie zapomnę, jak ubrałam się na rozmowę kwalifikacyjną o staż w mojej pierwszej redakcji. Nad stylizacją myślałam równie intensywnie, co nad planem

Cały internet chce, żebym przytyła. Idźcie sobie z tym jedzeniem!

dalej i widzę już okładkę w superaku "Pozwała fejsbuka za to, że przytyła od patrzenia na zdjęcia jedzenia udostępniane przez jej znajomych" . Zapraszano by mnie do telewizji śniadaniowej na wywiady w stylu : "czy gdyby nie miała pani fejsbuka to by pani nie jadła?" , ja bym tam

Chciałabym na jeden dzień znaleźć się w swoim 12-letnim ciałku. Powiedzieć tej spłoszonej, nieładnej dziewczynce: "Po prostu niczego się nie bój!"

fortepianie, gotowały, sadziły kwiaty, obijały płótnem duże blejtramy, malowały ściany. Rysowałam, teraz buduję obiekty z pokarmu. Dłonie się niszczą, paznokcie łamią, a nie umiem pracować w rękawiczkach. Chodzę na manikiur i pedikiur do salonu Ireny Eris w Sopocie. To dla mnie kwestia podstawowej higieny

Zanim pójdę (na dietę)... Zjem wszystko! Rytuały pożegnalne z niezdrowym żarciem

Temat diet, odchudzania, zdrowego stylu życia, towarzyszy mi na co dzień. Pracuję z pacjentami, piszę o zdrowym odżywianiu się rozmawiam o tym ze znajomymi, którzy często szukają swojego sposobu na zdrowie. Bardzo często tematyka oscyluje wokół odchudzania. Bo - co by nie mówić, jak by nie

Na zakręcie: Nasi czytelnicy opowiadają o życiowych kryzysach

, ale postanowiłam się realizować zawodowo. Pracuję w dużej firmie, prawie korpo. Po pracy gotuję, fotografuję, bloguję, piszę artykuły, teksty na zamówienie, biorę udział w warsztatach, organizuję warsztaty - istny chaos. Pewnie, gdybym nie była sobą, bym się w tym wszystkim nie połapała. Jednak jest

Kiedy kobieta ukrywa się pod ubraniem, to gdy mężczyzna zobaczy jej ciało, nie ma mocnych

jej bieliznę, uważa, że chce, aby przykryła nią niedoskonałości ciała, które wytykał jej ojciec. A zamiary męża są przeciwne, chce jej ciało odkryć i podkreślić. Jednak powoli z tego rezygnuje. Szkoda, że ludzie często nie mówią sobie wprost, jakie motywacje towarzyszą ich zachowaniom. Gdy rozmawiam z

Szarlota Pawel: Ta "ikona PRL-u" to brzmi politycznie, a ja nie znoszę wtrętów politycznych w komiksie

mama rysuje. Szczególnie że na początku lat 90. pracowałam przez kilka lat w jego podstawówce. Uczyłam plastyki i ZPT. Ale nikogo chyba niczego nie nauczyłam. No, ale trzeba było z czegoś żyć. Komiksy nie wystarczały? Ma pani na koncie 4 mln sprzedanych egzemplarzy! Jestem bardzo rozrzutnym człowiekiem

Jak ćwiczyć, by chudnąć? Efekt ćwiczeń zależy od tętna

. Błąd - liczy się, a tłuszcz powoli znika. Ważne, żeby taki wysiłek nie był krótszy niż pół godziny - to jednak nie jest mit - aby zacząć spalać tłuszcz, trzeba najpierw zużyć zmagazynowane w ciele węglowodany. Dobrym przykładem takiego treningu jest bieganie w jednym tempie, nie za szybkie, bez

Tu czterdziestolatki wyglądają na dwadzieścia lat mniej, a tylko 3 procent jest otyła. Poznaj siedem sekretów ich diety

kuchni świata, a jednak wskaźnik otyłości wynosi u nich zaledwie 3 procent. Być może myślisz sobie, że bycie szczupłym przychodzi Japonkom (bo to o nich mowa) z łatwością? Nie mogą przytyć, bo mają przecież dobre geny! - Nie sądzę, żeby to właśnie wyjaśniało, dlaczego tak niewielu Japończyków jest

Jak macierzyństwo zmieniło Beyoncé?

poprzeczkę - ze względu na swoich fanów. Jak tłumaczy w wywiadzie dla "People" na swój sukces pracowała całe życie, dlatego nie chce zrobić niczego, co mogłoby zasmucić lub rozczarować jej fanów. W  spełnianie oczekiwań wpisuje się także dbanie o stylizację oraz wychodzenie z domu w makijażu

Przytyły, ale czują się z tym dobrze!

Większość gwiazd, aby zachować zgrabną i szczupłą sylwetkę - większość czasu pozostaje na diecie, nie wspominając nawet o intensywnych treningach. Jednym łatwiej zachować wagę - innym przychodzi to znacznie trudniej! 1) Britney Spears Kiedy zaczęła karierę była bardzo szczupła. Nie było w tym nic

Gdzie się podziała uroda gwiazd?

W czasach młodości aktor kreowany był na buntownika i amanta-drania. Świadczyły o tym nie tylko jego role, ale także epizody z życia prywatnego. Podobnie jak John Travolta, Mickey Rourke zniknął z ekranu. Przez lata nieobecności bardzo intensywnie pracował nad zmianą wizerunku... niestety na gorsze

Historie miłosne czytelników: Pokochać kogoś dopiero po ślubie to trudne zadanie

gadać i żartować. Nie brali wszystkiego na serio. W wolnym czasie szukali rozrywek: pili piwo, palili papierosy, grali w pokera, podrywali dziewczyny. Miałam nieliczne koleżanki, ale żadnych przyjaciółek. Ani jednej psiapsiółki do pogaduszek. Nie chciałam się zwierzać. Nie chciałam, aby ktoś się

W sieci za 150 zł wszystko się kupi, a w realu za 1000 zł załatwi. Jak zabezpieczają się Polki?

ciąży z niewyjaśnionych przyczyn bardzo wzrosło. Zastanawiałam się nad tabletkami hormonalnymi lub wkładką, ale po tych pierwszych bardzo przytyłam, a idea wkładki nie do końca mnie przekonuje - wymienia. - Plastry w moim przypadku odpadają, ponieważ nigdy nie paliłam i od razu byłoby wiadomo, w jakim

Jestem cyborgiem, czy leniem? Do wszystkich, którzy myślą, że robią za mało

szafek. Wobec nieuchronności dedlajnu - pracować po nocy, następnego dnia być nieżywą, szarą na twarzy i nieprzytomną. Nie polecam. 3. Czytam książki? No, różnie to bywa. Owszem, mam aktualnie czytaną książkę w każdym pomieszczeniu, przy wannie, przy łóżku, w kuchni, na kanapie, na szafce z butami. Co

W pływaniu we dwójkę najbardziej stresujące jest to, że kiedy śpisz w środku, a ktoś stoi na zewnątrz, to boisz się o niego

Gertisu w Giżycku, gdzie do dzisiaj pracuję. Teraz tę szkołę współprowadzę i przeniosłam się ostatnio na Mazury na stałe. Ale wtedy zaczęłaś studiować geografię. Chciałam przez pięć lat studiować to, co lubię. Studia nie przeszkadzały mi w życiu, podróżowałam, pływałam. Rodzice mi zawsze mówili: "Ma

Ciąża? Nie, błagam, jestem za stara!

nie zmieniło. Żadnych rozstępów, opuchlizn, plam. Przytyłam 8 kilo, które magicznie zniknęły miesiąc po porodzie. Brzuch wrócił do stanu płaskości i twardości deski. Co do późniejszego etapu - wychowywania, noszenia, nocy nieprzespanych w imię uzębienia - miałam jakąś MAGICZNĄ MOC. Naprawdę. Byłam jak

Dieta astronautów - odlotowa?

poważnie spowolnić metabolizm a to grozi oczywiście natychmiastowym efektem jo-jo. Dietę mogą stosować jedynie osoby całkowicie zdrowe, które w trakcie jej trwania nie muszą pracować fizycznie lub wytężać umysłu (np. nie uczą się) i nie uprawiają aktywnie sportu - w takich przypadkach proponowana ilość

"Tu, gdzie teraz żyję, nikt się za mną nie ogląda, mimo że ważę 120 kg". Kobiety mówią o napiętnowaniu z powodu otyłości

którego poprosiła o delikatność, usłyszała: 'Trzeba było nie spaść się jak świnia, to by nie bolało'. Kilka miesięcy później trafiła do innego lekarza z prośbą o antykoncepcję. Skwitował to zdaniem: 'Z taką twarzą nie potrzebujesz'. Kiedy rozmawiałyśmy, już po opublikowaniu tekstu, opowiedziała mi o tym

Polska matka jest kobieca, ale heroiczna. Delikatna, ale z postury, a z charakteru twarda

. Oddziałowa przepraszała nas za swoje pracownice. Mówiła, że nie będą już przy porodach. Że wie, że przychodziły do mnie w nocy, że wykorzystały moją słabość, by chronić swoje tyłki, że kryły własne błędy przy porodzie mojego syna. W ciąży przytyłam dwadzieścia pięć kilogramów, ze szczupłej, wysokiej i

"Najbrzydsza kobieta świata" - nie to chce o sobie usłyszeć nastolatka

chętniej dowiedziałaby się, że jest zabawna. I że ma świetne włosy. Bo mam. Mam też genetycznie uwarunkowany zespół, który sprawia, że nie mogę przytyć. Nigdy nie ważyłam więcej niż 28 kg. Ale co z tego? Prowadzę normalne życie. Jesteś mówczynią motywacyjną i aktywistką, napisałaś trzy książki, prowadzisz

Iza Miko: Gram anorektyczkę. Żeby schudnąć nic nie jadłam, piłam same soki. Efekt?

marchewki, bo te warzywa mają dużo w sobie cukru. Żeby nie umrzeć z głodu. - Tak, w filmie też jest to dobrze pokazane. W stanie zagłodzenia nasz mózg zaczyna szwankować, nie ma energii, żeby prawidłowo pracować. Byłam cały czas zirytowana, zmęczona, zapominałam wszystko. Granie jednak jest dużym wysiłkiem

Czy oszczędzanie przy zakupach czyni z nas złych ludzi?

jestem pewna, czy mam ochotę tkwić przez dekadę w tych samych pantalonach (zakładając, że nie przytyję, bo schudnąć raczej mi się nie chce i że w pierwszym tygodniu nie poplamię ich świeżo malowaną ławką). Czy to czyni ze mnie złą osobę? Pytań rodzi się więcej: czy jeżeli noszę bluzkę z H&M po koleżance

Awanturniczka Magda Buczek

pisze powieść opartą na swoich wspomnieniach. Magda przyjmuje historie Justyny, wpisy na Facebooku, mejle jak opowieści Marca Polo - nie zastanawia się, ile z tego jest prawdą, a ile zmyśleniem. Justynę postrzega i przedstawia na swojej wystawie "Justina & co.uk" jako diwę, awanturniczkę

Moda po czterdziestce? Dość szarej dresówki

pracuję nad jednym czy dwoma postami. Zdjęcia robi mi profesjonalna fotografka Paulina Teter. Ubrań szukam wszędzie, także w second-handach. Mam swój ulubiony - ponad tysiąc metrów kwadratowych powierzchni. Wyszukuję tam prawdziwe perełki, ale to wymaga często wielu godzin, silnej woli, która nie pozwala

Japońskie babcie używają życia jak nastolatki. Ich sekret to ikigai: sztuka długowieczności z Japonii

swojej dyspozycji uzbieraną sumę – bez odsetek, bez udziału banków. Jeśli ktoś pilnie potrzebuje wsparcia finansowego, grupa zamienia kolejność wypłacania pieniędzy tak, aby jak najszybciej pomóc potrzebującemu. Moai zapewniają jednak nie tylko wsparcie finansowe, ale też psychiczne. Część funduszy

Charlize Theron: Matka nie biegała wokół mnie, mówiąc: "Zobacz, jaka jesteś piękna". Pytała: "Wydoiłaś krowę?"

;Szybcy i wściekli 8" z jej udziałem, teraz na ekranach jest "Atomic Blonde", a przed nami kolejne trzy filmy, z których jeden jest gotowy, do drugiego zdjęcia trwają, a trzeci kręcić zacznie się lada chwila. Być może pracowałaby jeszcze więcej, gdyby nie syn i córka. - Kocham to, że moje

Domestic noir: kobiecy odwet za przemoc i wszelkie nadużycia

jak mężczyźni. - Po prostu inaczej ją wyrażają. I wydaje mi się, że to było coś, o czym się nie mówiło - tłumaczy. To dlatego, jak mówi, postanowiła w swoich książkach opisać ciemną stronę kobiecej natury. Nie wszystkim się to podobało. Pojawiły się głosy, czy Flynn nie jest aby mizoginką. - Chowałam

Od Redakcji: więcej życzliwości

Jestem zawsze podejrzliwa w stosunku do ludzi, którzy noszą czapki we wnętrzach - mówię do Justyny, polskiej fotoreporterki, która mieszka i pracuje w Tbilisi. Wypiłyśmy już trochę bimbru z winogron, przegadałyśmy politykę gruzińską i nadchodzące wybory parlamentarne, sytuację gruzińskich kobiet i

Ciało po ciąży. Tu mieszkało dziecko

. Czułam się seksowna. Od siódmego miesiąca zaczęłam bardzo szybko tyć. Nie obżerałam się. Ale przytyłam 34 kg! Wyglądałam fatalnie i czułam się fatalnie. Chodziłam w spodniach na szelkach mojego faceta i w jego T-shirtach. Twój lekarz nie był zaniepokojony takim gwałtownym przyrostem wagi? Wiesz, że nie

Ta podstępna dziwka - tarczyca. Może to również twój problem?

. Przytyłam? Cóż, urodziłam bliźniaki, bywa (nieprawda, zaczęłam tyć, kiedy miały dwa lata). Tyję nadal? Cóż, lubię jeść i ten siedzący tryb życia (nieprawda, cztery razy w tygodniu biegam po 6 km, wszędzie chodzę piechotą, jestem na diecie). Pierwszy raz w życiu wyglądam na swój wiek? Cóż, nie mam już

Dzieci z rodziny zastępczej idą w świat. Państwo umywa ręce, zostaje Wehikuł Usamodzielnienia fundacji Robinson Crusoe

odrobinie wysiłku i lokalnej pomocy można było utworzyć nową grupę i dalej pracować z młodzieżą. Wehikuł w Nowym Dworze Mazowieckim nie przetrwał. Zabrakło pieniędzy, nie powiódł się nabór do kolejnej grupy Robinsonów. Minęły cztery lata. Zostały fotografie i wspomnienia. Kosteccy z Wioski Dziecięcej, czyli

Lisbeth pragnie miłości

, Fincher kazał mu też trochę przytyć. Poza tym nie jest tak dynamiczny jak 007 - częściej siedzi, niż biega, raczej myśli, niż bije. Salander jest łagodniejsza niż w wykonaniu Noomi Rapace z filmu szwedzkiego. Tamta była ostrą punkówą. Ta też jest ostra, ale w bladości jej twarzy jest coś z romantycznego

Gdy skończyła 38 lat, była przekonana, że osiągnęła kres hollywoodzkiej "przydatności do spożycia"

, do których nie przyznawałam się nawet przed sobą i których nigdy nie zamierzałam pokazywać innym ludziom - mówiła później. Jej talent był oczywisty dla każdego, kto ją widział. Postanowiła więc kształcić się dalej w tym kierunku. Aby utrzymać się podczas studiów na Yale School of Drama, pracowała

10 najważniejszych lekcji, których uczą nas przyjaciółki

Przyjaciółki pocieszą cię, kiedy twój chłopak woli mundial od romantycznej randki, opieprzą, kiedy użalasz się nad sobą, bo przez zimę przytyłaś trzy kilogramy, doradzą, gdy nie jesteś pewna, czy lepiej wyglądasz z grzywką czy bez. I, w przeciwieństwie do facetów, wcale nie wymagają od ciebie