aby przytyć nie można pracować

Ewa Tomkowska

Rzucanie palenia a odchudzanie. Co zrobić, żeby po odstawieniu papierosów nie przytyć?

Rzucanie palenia a odchudzanie. Co zrobić, żeby po odstawieniu papierosów nie przytyć?

Osoby, które chcą rzucić palenie, boją się, że bez papierosów przytyją. Ekstra kilogramy to jeden z głównych powodów powrotu do nałogu. Część palaczy z nadwagą planuje więc, że najpierw zajmie się odchudzaniem. To też nie jest łatwe, więc niewielu przechodzi do drugiego etapu. Jaka strategia daje największe szanse na osiągnięcie celu?

Co tak naprawdę nas tuczy? Czytanie o dietach, rozmowy o ciele też mogą prowadzić do otyłości

Wciąż wierzymy, że ludzie tyją albo nie mogą schudnąć tylko dlatego, że nie mają wiedzy, silnej woli albo dlatego, że była promocja "7 paczek czipsów w cenie 3". A to nieprawda - mówi dietetyczka i psycholożka Agata Ziemnicka

Nie sprzedawajcie nam obsesji "idealnego" ciała. Szkoda czasu na wpatrywanie się we własny brzuch

Prawie każda polska nastolatka czuje się w swoim ciele źle i chciałaby je zmienić. Czy to nie straszne, że żyją w przekonaniu, że to ich waga stanowi o ich atrakcyjności?

Renée Zellweger: "Żyłam. Dotrzymałam obietnic, które złożyłam sobie wiele lat temu"

Renée Zellweger: "Żyłam. Dotrzymałam obietnic, które złożyłam sobie wiele lat temu"

rzeczywistości wciąż mówi z dostrzegalnym teksaskim akcentem, jest szczupła, nie pali i całkiem nieźle radzi sobie w życiu, przynajmniej tym zawodowym. Podobno jest uzależniona od kawy. Do tego stopnia, że na plan "Wzgórza nadziei", które kręcono w Rumunii, przywiozła własne zapasy ziaren. "

Jak nie przytyć, siedząc w domu? Niech twoje zdrowie będzie twoim wyzwaniem

Jak nie przytyć, siedząc w domu? Niech twoje zdrowie będzie twoim wyzwaniem

dieta i ruch stały się podstawą mojego funkcjonowania. Dlatego obecna izolacja w pierwszej chwili wywołała we mnie panikę. Nie mam wyboru – muszę funkcjonować w rzeczywistości, która nas zastała. Jak jednak sobie w tym niełatwym czasie dać radę i się nie utuczyć? Jak nie przytyć? Nie podjadać

Mąż przytulił Anię i nagle mówi: "A co tu masz?". Potem była chemia, sześć wlewów i 29 naświetleń

Mąż przytulił Anię i nagle mówi: "A co tu masz?". Potem była chemia, sześć wlewów i 29 naświetleń

każdego dnia, tego, czy nie przyniesie nawrotu. Wtedy usłyszała o programie fundacji Rak&Roll „iPoRaku”, dla ludzi takich jak ona, nieumiejących odnaleźć się w nowej, „zdrowej” rzeczywistości. Wzięła udział w przeróżnych warsztatach, u dietetyka (w czasie choroby przytyła), u

I ty będziesz stary i gruby. I tobie uroda przeminie jak sen jakiś złoty [WELLMAN]

I ty będziesz stary i gruby. I tobie uroda przeminie jak sen jakiś złoty [WELLMAN]

spróbował. Przez całe życie pracuję uczciwie i płacę podatki w tym kraju. Jestem porządnym obywatelem. Urodziłam i wychowałam syna. Poświęciłam wiele dla swojej rodziny, harując jak wół. Cóż, zestarzałam się i przytyłam. Należy mi się szacunek. I całej armii starych kobiet (wolę określenie dojrzałych i

Pani Kinga ważyła 128 kilo, dziś waży 74. ''Czuję się fajną, atrakcyjną kobietą''

Pani Kinga ważyła 128 kilo, dziś waży 74. ''Czuję się fajną, atrakcyjną kobietą''

mieściłam się też w damskie bluzy, więc chodziłam w męskich. Na szczęście firma, w której pracowałam, zamówiła mi uniform szyty na miarę. Ale to i tak niewiele pomogło. Dlaczego? Gdy tak bardzo przytyłam, niektórzy znajomi z Jeleniej Góry mnie nie poznawali. Zdarzały się teksty: "Coś ty ze sobą zrobiła

Mąż zdradził ją po tym, jak urodziła dziecko. Gdyby zobaczył ją teraz, pożałowałby swojej decyzji

Mąż zdradził ją po tym, jak urodziła dziecko. Gdyby zobaczył ją teraz, pożałowałby swojej decyzji

Betsy Ayala, 36-latka z Houston w stanie Texas po urodzeniu swojej córki Isabelli w 2013 roku ważyła 119 kilogramów. Jej mąż zapewniał ją, że zawsze będzie dla niego atrakcyjna, nawet gdyby przytyła jeszcze kilka kilogramów. Sam kupował jej niezdrowe jedzenie i namawiał do nieograniczania się

Marta Wierzbicka: "Przyzwyczaiłam się do obraźliwych zwrotów jakich używają w stosunku do mnie niektóre portale"

Marta Wierzbicka: "Przyzwyczaiłam się do obraźliwych zwrotów jakich używają w stosunku do mnie niektóre portale"

wyglądu, ale uważam że wyglądam normalnie, a przede wszystkim jestem szczęśliwa. Tak samo jak większość dziewczyn, z którymi pracujemy, przyjaźnimy się, codziennie mijamy się na ulicy. Niech nikt więc nie daje sobie prawa, aby wmawiać tym wszystkim fajnym dziewczynom, że najlepiej wyglądać jak "

Jedzenie nie jest wrogiem, ale stało się straszydłem, od którego utyjemy, staniemy się brzydcy, zachorujemy, zgłupiejemy

Jedzenie nie jest wrogiem, ale stało się straszydłem, od którego utyjemy, staniemy się brzydcy, zachorujemy, zgłupiejemy

22 a północą Agata: – Dla mnie kluczowe jest pokazanie, że same się borykamy z różnymi nawykami. Powiedzenie, że choć jestem dietetyczką, to przytyłam pięć kilogramów po rozwodzie, bo jadłam co wieczór lody. Tak, jadłam je, ponieważ byłam nieszczęśliwa i nie umiałam sobie z tym poradzić. Ale

"Zobaczyłam siebie w jego oczach". Mieszkali w różnych krajach, a ich miłość zaczęła się od walki o utratę wagi

"Zobaczyłam siebie w jego oczach". Mieszkali w różnych krajach, a ich miłość zaczęła się od walki o utratę wagi

Maria Landers do dziś nie ma pojęcia, w jaki sposób doprowadziła się do stanu, w którym nie mogła schylić się i sama zawiązać sobie sznurówek, ponieważ tak bardzo bolały ją plecy. Dziewczyna ważyła wtedy 118 kilogramów. Marii wydaje się, że zaczęła tyć w szkole medycznej. Pracowała wtedy jako

Nie dostaję najniższej krajowej tylko dlatego, że jestem kobietą

Nie dostaję najniższej krajowej tylko dlatego, że jestem kobietą

dobrze. Robię to, aby się nie martwili. Mój chłopak widzi, że się męczę, ale co on może? Pomaga mi, jak potrafi, doceniam to. Tu znajdziesz wszystkie listy emigrantek z akcji "Polki bez granic" Nie dostaję najniższej krajowej tylko dlatego, że jestem kobietą. Zarabiam więcej niż w Polsce, ale

Magdalena Mielcarz: Pierwszy cios, jaki się wymierza kobiecie, to powiedzenie jej, że jest gruba, brzydka albo stara

Magdalena Mielcarz: Pierwszy cios, jaki się wymierza kobiecie, to powiedzenie jej, że jest gruba, brzydka albo stara

jedną osobę poznawałam kolejną i chociaż trwało to długo, w końcu jestem szczęśliwa, bo rzeczywiście nie tylko pracowałam z ludźmi, z którymi się dobrze rozumiałam, ale są to też poważne muzyczne nazwiska, także laureaci Grammy, którzy pracują z Justinem Timberlakiem, Madonną, czy Christiną Aguilerą

Czy głodówka uzdrawia, odmładza i odchudza? Fakty i mity na temat poszczenia

Czy głodówka uzdrawia, odmładza i odchudza? Fakty i mity na temat poszczenia

sielanka się kończy. Cały glikogen jest już zużyty, a choćbyś leżał bez ruchu i starał się jak najmniej pracować, mózg bezwzględnie domaga się energii. Bez tego nie jest w stanie zarządzać ciałem. Żeby pozyskać "paliwo", organizm zaczyna spalać aminokwasy z tkanki mięśniowej i białek krwi. Na

Wiele kobiet wierzy, że po zrzuceniu kilogramów w magiczny sposób ich życie stanie się cudowne. To zgubne myślenie

Wiele kobiet wierzy, że po zrzuceniu kilogramów w magiczny sposób ich życie stanie się cudowne. To zgubne myślenie

nie do tworzenia szczęścia. Owszem, kiedy pracujemy z kimś psychodietetycznie, rzeczywiście mamy więcej szans na ułożenie się z całym procesem chudnięcia. Na pogrzebanie w emocjach i motywacjach pacjenta czy pacjentki i znalezienie prawdziwego źródła problemu, które pokaże, czego tak naprawdę danej

"Królowa kier". Film o kobiecie, która wciąga w seksualną grę 17-letniego pasierba

"Królowa kier". Film o kobiecie, która wciąga w seksualną grę 17-letniego pasierba

popychać. Nigdy nie przekroczą pewnej granicy, jednak przemoc w nich narasta. Uważa pani, że to czas, w którym należy zakwestionować moralność elit? Owszem. I Anne świetnie się do tego nadaje. Pracuje z młodzieżą, reprezentuje ofiary przemocy seksualnej. A jednocześnie sama się jej dopuszcza. Jak to

"Pierwszy raz rodzice wysłali mnie na obóz odchudzający, kiedy miałam 10 lat. Zaliczyłam sześć turnusów, także zimowy"

"Pierwszy raz rodzice wysłali mnie na obóz odchudzający, kiedy miałam 10 lat. Zaliczyłam sześć turnusów, także zimowy"

szczupłe jest dobre, a żeby osiągnąć to, co jest dobre, trzeba ciężko pracować, męczyć się i skazywać na wyrzeczenia. W takim stylu życia i żywienia nie ma miejsca na przyjemność z jedzenia i ruchu. Jest za to dyscyplina i asceza. Zaprzeczenie radości życia i przyjemności. Ideałem byłoby, przekonuje dr

Mówimy sobie: "Masz być szczupła, jeść ryby i chude mięso". A potem ciało się buntuje i zjadamy cztery pączki

Mówimy sobie: "Masz być szczupła, jeść ryby i chude mięso". A potem ciało się buntuje i zjadamy cztery pączki

poświęcamy uwagi temu, co jemy. Nie zastanawiamy się, czy nam smakuje, czy zjedliśmy już dość. To, co można szybko zjeść, jest też zwykle mniej zdrowe. Aby zjeść coś zdrowego, trzeba pójść do dobrej restauracji, mieć czas na delektowanie się, nie spieszyć się. Szybkie jedzenie daje kalorie, a nie wartości

Jedna pani rozwiodła się, bo "buty męża były za duże"

Jedna pani rozwiodła się, bo "buty męża były za duże"

swojej żonie: "Ani mi dupy nie dawała, ani loda nie robiła, to jak ja mogę być z taką kobietą?". Oczekiwał seksu codziennie, a ona była zmęczona - pracowała, mieli małe dziecko. Inny klient miał odwrotny problem. W tym małżeństwie współżycie układało się bardzo dobrze, pani miała duży

"Dobrze ci w tej bluzce, ukrywa, co trzeba". Wiele komplementów raczej zawstydza, niż sprawia przyjemność

"Dobrze ci w tej bluzce, ukrywa, co trzeba". Wiele komplementów raczej zawstydza, niż sprawia przyjemność

były wielokrotnie zawstydzane ze względu na wygląd, komentarze na temat ciała wyraźnie szkodzą – podkreśla dr Januszewicz. – Kiedy słucham ludzi, z którymi pracuję, i czytam badania, jasno widzę, że to, co daje nam siłę do walki o zdrowie i lepsze życie, to nie są emocje negatywne, niska

Dobry stanik. Jak go kupić, by jak Bridget Jones nie stać się ofiarą przemysłu bieliźniarskiego

Dobry stanik. Jak go kupić, by jak Bridget Jones nie stać się ofiarą przemysłu bieliźniarskiego

? Poszukałam w internecie. Katia na jednej z młodzieżowych stron: "W 1968 roku kobiety w Europie zastanawiały się, czemu Amerykanki palą swoje staniki. W USA żyło się przecież lepiej; kraj nie był zniszczony wojną, kobiety nie musiały pracować, męża znajdowały na studiach, a jeśli były dość ładne, to już

Jared Leto: mieszkał z ćpunami, żył jako kobieta, sprzedawał narkotyki. Z 30 Seconds to Mars zagra w Polsce

Jared Leto: mieszkał z ćpunami, żył jako kobieta, sprzedawał narkotyki. Z 30 Seconds to Mars zagra w Polsce

Aby zagrać narkomana w „Requiem dla snu”, Jared Leto stracił 13 kg i tygodniami mieszkał na ulicach Nowego Jorku z grupą ćpunów. Kiedy grał Marka Chapmana, zabójcę Johna Lennona w „Rozdziale 27”, przytył ponad 30 kilo i zniszczył zdrowie. Jako Rayon, narkomanka i

Jameela Jamil: Kobiety ignorują to, co w nich wspaniałe, tylko dlatego że nie mają pieprzonej przerwy między udami

także, że na początku swojego dorosłego życia próbowała popełnić samobójstwo. Gwiazda mówi o takich przeżyciach, aby zwrócić uwagę na stygmatyzację zaburzeń psychicznych i brak odpowiedniej opieki dla osób zmagających się choćby z depresją. Jednak nie wszystkie trudne momenty w życiu wiążą się dla niej

Nie umiała zrobić jajecznicy. Dziś jej konto o jedzeniu obserwuje pół miliona osób #codziszjemnasniadanie

tego, które znałam. W Polsce żyłam po to, żeby pracować. W powietrzu unosiło się poczucie obowiązku. W Australii zobaczyłam, że ludzie pracują po to, żeby dobrze żyć. Praca nie jest najważniejszym elementem ich codzienności. Tam wykorzystuje się aktywnie każdą wolną chwilę. Któregoś dnia jet lag

Gabriela Muskała: Już dawno pozbyłam się kompleksów związanych z cielesnością. Zawsze gram kobiety młodsze od siebie

swoim ciałem. Jest moim narzędziem pracy i muszę je utrzymywać w formie. I nie chodzi mi o szczupłą sylwetkę, bo chętnie do roli przytyję, jeśli będzie taka potrzeba. Mam na myśli sprawność ciała, jego lekkość i giętkość. Irytują mnie spięte ścięgna nóg, gdy np. mam za długą przerwę w praktyce jogi

Kayah: Mam na swoim koncie też toksyczne związki. Byłam wykorzystywana albo kochałam kogoś, kto w ogóle nie istniał

relacji. Mimo wszystko wychodzę z założenia, że wszystko dzieje się po coś. Złe relacje ustępują miejsca tym lepszym. Jeśli oczywiście nad sobą odpowiednio pracujemy. Często nie widzimy większego obrazka. Aby ogarnąć wzrokiem całą kamienicę, a nie jej portal, musimy nabrać dystansu, w tym przypadku cofnąć

Matki powinny usiąść przy herbacie z córkami, wyciągnąć ulotkę od ginekologa i wytłumaczyć, jak się bada piersi

wydłuży do 32, to nie musi świadczyć o nieprawidłowościach. Zwłaszcza jeśli kobieta prowadzi stresujący tryb życia czy pracuje w trybie zmianowym. Natomiast powinna porozmawiać o tym z ginekologiem podczas kontrolnej wizyty. Są jednak kobiety, które bardzo regularnie miesiączkują, np. zawsze co 27 dni

Sebastian Stankiewicz o Panu T.: Chciałbym tak pisać, tak się wysławiać, być taki inteligentny i nonkonformistyczny

Pod twoim zdjęciem w internecie znalazłam komentarz: „Tak wyglądałby Maciej Stuhr, gdyby przytył”… – Ostatnio ktoś mi z kolei powiedział, że jestem podobny do młodego Jerzego Stuhra, czyli coś w tym jest (śmiech). A to o tyle ciekawe, że przy budowaniu roli Filaka w &bdquo

Mają syndrom oszustki. Są przekonane, że są do niczego, a ich sukcesy są dziełem przypadku

Marta jest około trzydziestki. Jest singielką, pracuje w dużej firmie, lubi modę, przytulne knajpki i wspinaczkę. Te upodobania dzieli z Igą, koleżanką z pracy, która niedługo wychodzi za mąż. Obie chodzą na terapię. Powód? Nie akceptują same siebie. „Mam do siebie masę zastrzeżeń. Myślę, że

Dobry ojciec nie uzależnia córki od swojej miłości i nie ingeruje nadmiernie w jej seksualność

, dorosłe kobiety, gdy ojciec mówi: „Powinnaś coś ze sobą zrobić, trochę przytyłaś”, „Czy ty nie jesteś czasem w ciąży? Skąd ten brzuch?”, „Nie jedz tyle” „Po co się tak dziwnie obcięłaś?”. Zaczęła pani mocno, od przykładu, w którym ojciec daje sobie prawo do

Chora na celiakię usłyszała: "Przestań, panna, udawać, nic ci nie jest". Dwa miesiące później zmarła. A wystarczyło odstawić gluten

dnia obydwie dostałyśmy biegunki, choć nie zjadłyśmy nic, co mogłoby nam zaszkodzić. Mąż: „Muszę się przyznać, robiłem sobie makaron i zapomniałem wytrzeć blat z mąki”. Wtedy uwierzył. Pracuję jako kierowniczka przychodni. W ostatnich latach widzę postęp. Celiakia jako jednostka chorobowa

Maria Dębska: Jeśli ktoś pisze, że rozbiłam małżeństwo albo że mama reżyserka coś mi załatwiła, to snu mi to z powiek nie spędza

same role, ale na te same produkcje już tak. – Tak, ale to jest nasz wspólny dom i razem na niego pracujemy. Choć kiedyś usłyszałam, że nie dostaniemy ról w jednym serialu, bo jesteśmy parą. Pracujemy za to razem w teatrze. On jest superpartnerem także na scenie. Ta sytuacja – bycie czyjąś

Dlaczego mężczyźni nie chcą uprawiać seksu? "Część z nich to tzw. waginosceptycy"

, i dopiero w gabinecie doszliśmy do tego. Dlatego, drogie kobiety - jak w sferze seksu coś obiecujecie facetom, to spełniajcie te obietnice! Rys. Shutterstock Kobiety często winią siebie, to, jak wyglądają, za brak seksu w związku - bo przytyły, bo nie mają czasu na fryzjera, bo się zestarzały i

Za gruba dla Louis Vuitton? Modelka wykluczona z pokazu za "niezwykle wzdęty brzuch" i "nalaną twarz"

Duńska modelka Ulrikke Høyer była podekscytowana, kiedy dowiedziała się, że wystąpi w pokazie Louis Vuitton w Kyoto. Jeszcze dzień przed wylotem do Japonii dziewczyna sprawdzała swoje wymiary, żeby upewnić się, że nie przytyła. Obwód jej bioder wynosił 91,5 centymetra, czyli o 50 milimetrów

Wstyd. Zbagatelizowany, wraca silniejszy. To przez niego potem wydzierasz się na ludzi, jeździsz agresywnie samochodem albo się zajadasz

doprowadzić do tego, że wstydzisz się, że masz wspaniały, chłonny umysł. Wstyd jest egalitarny. Każdego dopada, nie odczuwają go jedynie psychopaci. Jeden wstydzi się, że jest z małego miasta, inny - że z wielkiego. Ten - że ma mały nos, tamten - że za duży. Że dużo pracuje albo że za mało. Jeden wstydzi się

W sieci kłamstw - najpopularniejsze męskie zagrywki

, ale podobny gest widzę u moich kolegów z pracy - wydzwania do nich komórka, a oni patrzą na ekran telefonu i albo wrzucają aparat do szuflady albo odrzucają połączenie. On: Czasami naprawdę nie mam zasięgu. Pracuję w miejscu, w którym słabo z siecią, poza tym nie zawsze mogę odebrać. Takie

"Chcemy przewijaki tam, gdzie są dzieciaki". Ewelina Auguścik idzie po władzę

zacząć w Katowicach. Nie dostała się na filologię polską, poszukała więc pracy. Trafiła do magazynu. Nocami pracowała, sortując i przenosząc pakunki z papierem i artykułami drogeryjnymi. Musiała zarobić na studia zaoczne. Wybrała politologię. Szefie, ja nie będę mieć dzieci! – Mamo, tato, August

"Jeść nago i przed lustrem" - być może to jedyna metoda, żebyśmy przestali zajadać się na śmierć [ROZMOWA]

50 kalorii za dużo, to możesz przytyć pięć kilo w ciągu roku. Przemnóż potem pięć kilogramów przez kilka lat. Dodaj pogarszającą się z wiekiem przemianę materii. Im człowiek starszy, tym trudniej schudnąć. DK: I to trzeba powiedzieć młodym. Teraz nie wierzycie, ale przekonacie się sami. A chipsy? Nie

Cara Delevingne w magazynie I-D: "Chciałabym mieć więcej kobiecych krągłości". Co jeszcze zdradziła gwiazda? [ZDJĘCIA + frag. wywiadu]

, ogoliła brwi, przytyła, skoczyła z wysokiego budynku. Chcę nauczyć się wszystkiego, czego można się nauczyć. Wyznaję zasadę: pracuj ciężko, baw się jeszcze mocniej i bądź szczęśliwa. Reżyser Michael Winterbottom powiedział że mam naturalny talent aktorski, podoba mu się to, w jaki sposób tworzę postać

Kiedy Lady Gaga ogłosiła, że ma fibromialgię, Ilona myślała, że to dla niej zbawienie. Ale Gagę wzięli za wariatkę

. Bo jak pójdzie przymierzyć bluzkę, w lustrze w przymierzalni widzi przygarbioną z bólu sylwetkę. „Quasimodo” – ocenia. Bluzki nie kupuje. Przytyła 22 kilogramy. Połowa dziewczyn z fibro przytyła. Młodsze koleżanki peszy nietrzymanie moczu, które może być jednym z objawów

Gwiazdy: jak wracały do formy po ciąży?

Piosenkarka nigdy nie miała figury w rozmiarze zero, ale w ciąży przytyła aż 25 kilogramów. Po porodzie nie zostało jej zbyt dużo czasu na powrót do formy, bo pierwsze występy były zaplanowane na trzy miesiące później. Ostatecznie Beyonce wróciła do dawnej figury pięć miesięcy po porodzie. Co

Mira Marcinów: Dziś żałoba trwająca dłużej niż dwa tygodnie może zostać zaklasyfikowana jako zaburzenie psychiczne

sprostania. Dlaczego tycie właśnie jest istotne? Nie mam pojęcia, ale byłam przerażona odkryciem, że jako siedmiolatka wolałam kłamać dzieciom na podwórku, że moja mama jest w ciąży, niż przyznać, że przytyła. Ja bym chyba postawiła hipotezę, że rygorystyczne trzymanie się tego, że nasze matki mają być

Piękna Eva Mendes zdradza sekrety swojej sylwetki i urody we francuskim "Glamour" [ZDJĘCIA + WYWIAD]

intensywnie pracuje na to, by pozostawać w formie oraz by nie przytyć. "C ztery lub pięć razy w tygodniu biegam po okolicznych wzgórzach w towarzystwie mojego psa - wyznaje aktorka. - Poza tym ćwiczę pod czujnym okiem mojej trenerki, Johanny ". No tak, w Hollywood każda, nawet stosunkowo mało

Czerwona księżniczka. Prawdziwa historia Ariadny Gierek, synowej I sekretarza PZPR i genialnej okulistki

zważyć? Pilnowała, żeby nie jeść czekoladek, bo nie chciała przytyć, ale brała na wymianę. Kości dla psów zawsze miała w kilku sklepach odłożone, dyrektor fabryki ogórków co jakiś czas podsyłał beczułkę swoich wyrobów. Do Iwonicza jechała przez Tarnów. Kierowniczkę sklepu mięsnego operowała na jaskrę

"Zaczęło się od kołatania serca. Badania nic nie wykryły. Potem doszło coś jeszcze - strach, że zaraz umrę"

czasem pięć razy dziennie i pytałam bliskich, jak się czują. Żeby pomóc im bardziej, zaczęłam się zadłużać. Problemy się nawarstwiały. Zaczęłam je zajadać i w konsekwencji mocno przytyłam. Przestałam o siebie dbać. Zaburzyła mi się również gospodarka hormonalna i przestałam miesiączkować. To tylko

Treningi personalne w klubach Fitness Park

. Ponieważ dużo pracuje, nie ma czasu na specjalistyczne zajęcia dla kobiet w ciąży. W każdą sobotę umawia się na indywidualny trening w Fitness Parku. Wykwalifikowany instruktor czuwa nad bezpieczeństwem ćwiczącej. Nawet kobieta w ciąży może intensywnie trenować. Ważne, by zajęcia odbywały się pod okiem

"Jesteś na prostej drodze do wychowania egoistycznej księżniczki!" - ostre zarzuty wobec rodzicielstwa bliskości [STARCIE MATEK]

dziecka, zwłaszcza małego, to ciężka, czasami potwornie ciężka praca, której większość mam nie zamieniłoby na żadną inną. Moje dziecko było dla mnie niespecjalnie mile widzianą niespodzianką. Ot, typowa wpadka. Pracowałam na umowach śmieciowych, więc chciałam pracować jak najwięcej. Dziecko urodziłam w

"The Real Catwalk Polska": Dzieciaki mówiły, że jak wyjdę na parkiet na dyskotece, to się załamie. Dostałam łatkę "grubej" i uwierzyłam w to

łyso, chodzi w perukach. Myślała, by wziąć udział w pokazie na placu Zamkowym, ale ostatecznie zrezygnowała. Pracuje w szkole, wystraszyła się reakcji otoczenia. Może nawet ktoś jej zasugerował, że udział w akcji to nie jest dobra decyzja. A tobie ktoś mówił, że Polska jeszcze nie jest gotowa, i radził

Dlaczego nie chciałabym być księżną Kate

, fryzjera, krawcową, masażystę, manikiurzystkę, sprzątaczkę, asystentkę, wizażystkę - cholera, kogo ona może jeszcze mieć? Nie musi pracować, wystarczy, że ładnie wygląda i serdecznie się uśmiecha. Jej dzieci będą chodziły do najlepszych szkół, będą miały na zawołanie najlepszych lekarzy, zwiedzą cały świat

Maja Ostaszewska: W relacji dobrze nie chować problemów pod dywan. Ale są rzeczy, które musimy przepracować sami

. Trochę przytyć. Mieć okropną fryzurę, ubranie, zmienić motorykę ciała. To było bardzo ciekawe doświadczenie – szczerze mówiąc, wyzwalające, kiedy na planie się zorientowałam, że w ogóle nie muszę się przejmować tym, czy wyglądam dobrze, czy źle, bo wiadomo, że źle (śmiech). Ponieważ jednak w Polsce

Nie wiesz, co zamawiasz, ani za co płacisz, ale kupowanie w ciemno im wypaliło. Ludzie chcą jeść fanty z pudełka

”. Kasia starała się dogadzać przyszłemu mężowi, kupowała świeże jagody, piekła jagodzianki, które suto oprószała kruszonką. Po roku wspólnego mieszkania oboje znacznie przytyli. – Nasze nawyki żywieniowe ukształtowane we wczesnym dzieciństwie wymagają zmiany. Oboje byliśmy przyzwyczajeni do

Mediatorka: Ludzie rozwodzą się przez drobiazgi. Np. mąż nie umie powiedzieć żonie, że po ciąży brzydko pachnie

klientom? Jakie są prawdziwe intencje? - Miałam sprawę, w której mężczyzna wyznał, że jego żona śmierdzi, on nie umie jej o tym powiedzieć i dlatego się rozwodzą. Podczas indywidualnego spotkania opowiedział mi, że po ciąży kobieta dużo przytyła, doszły zmiany hormonalne, zaczęła brzydko pachnieć i

Od lat w dietetyce wiele się nie zmieniło: zdrowe chudnięcie to wolne chudnięcie. Dlaczego więc rozsądni ludzie nierozsądnie się odchudzają?

przed tobą coś, czego nikt ci wcześniej nie powiedział”. To coś pozwoli ci schudnąć na zawsze i uzdrowi twoje ciało z chorób – dodaje. Zbyt piękne, aby było prawdziwe? I takie właśnie jest. Ale najpierw cię nastraszymy Większość diet cud opiera się na strachu. Straszne są toksyny albo

"Przetrwałam czasy, kiedy ciałami modelek plus size gardzono, a z modelingu plus size szydzono"

. Schudłam, a właściwie odwodniłam się w ten sposób. Straciłam18 kg w trzy tygodnie, a potem przytyłam 25. Gdybyś teraz miała 13 lat, sądzisz, że byłabyś lepiej wyedukowana? Że wiedziałabyś, że żeby schudnąć, trzeba jeść regularnie, że chudnąc, mierzy się obwody w centymetrach, a nie kilogramy na wadze? Że

Dołączcie do rewolucji! Nasze ciała są piękne, bo są nasze

pracować. Najlepiej, żebym siedziała w domu i nigdzie nie wychodziła. Jak już posprzątałam cały dom, to siadałam i zaczynałam jeść. Przytyłam 40 kg. Uzależniłam się od coli i czekolady. Zajadałam depresję i nudę. Jemu to było na rękę, do odchudzania mnie zniechęcał. Mówił, że i tak mi się przecież nie uda

PMS. Budzę się już zła, że muszę wstać. Nie umyję włosów, bo i tak wyglądam jak foka. I się nie umaluję, bo mam to w dupie

księżniczkę. Już wtedy, jako dziecko, usłyszała, że kobieta zmienną jest, co ją zachęciło do trenowania się w zmienności. Jednego dnia była dla kolegów miła, a następnego się do nich nie odzywała. Umawiała się i nie przychodziła. Pracowała nad byciem kobietą często wbrew emocjom. Bo czemu się nie spotkać albo

Chudy grubego nie zrozumie?

Drew nie miał nigdy problemów z wagą, był wysportowanym, zdrowym, młodym mężczyzną. Pracował jako trener osobisty, mnóstwo czasu poświęcając na dbanie o swoje ciało, dietę i aktywność fizyczną. Dlaczego zatem postanowił w pół roku przytyć jak najwięcej, przestać ćwiczyć i zajadać się fast foodami a

Kolekcję Heidi Klum dla Lidla znamy od podszewki: co warto kupić, a co lepiej omijać?

kontekstu. www.instagram.com/maffashion_official Kiedy przytyjesz kilka kilo, ostatnie, na co masz ochotę, to chodzić w garniturze, w którym pokazuje się supermodelka. Mierzyłam tylko żakiet i nie zgrał się idealnie z moją sylwetką - rzeczywiście lepiej wypada przy modelkowej, bardziej chłopięcej

Już nie przyjdę

Nie lubię tego dnia. Może być piękna pogoda i sprzyjająca aura. Irytuję się na samą myśl o wyjściu z domu. Te całusy i uśmiechy, pytania: Co słychać? Gdzie teraz pracujesz? O! masz chyba krótsze/dłuższe włosy, przytyłaś/schudłaś? Powitania, półszepty półgębkiem, sztucznie wymiany zdań. Nieistotne

Catering dietetyczny - udogodnienie czy kaprys? [RECENZJA]

Catering dietetyczny - z nim zdrowe odżywianie jest łatwe! Dieta w pudełkach to duże ułatwienie. Zwłaszcza dla kogoś, kto dużo pracuje i mało czasu spędza w domu. Zanim zaczynasz dietę ustalasz godzinę, o której pudełka mają być dostarczone i adres, pod którym mają czekać. Ja dostawałam posiłki do

Mąż mojej siostry wykonuje z nią całą koreańską pielęgnację. I sprawia mu to frajdę! - mówi Roksana Patrzałek, jedna z założycielek sklepu O Jeju!

. Roksana odbywa tam staż do pracy inżynierskiej na Politechnice Wrocławskiej. Mania właśnie obroniła pracę magisterską na Uniwersytecie Technicznym w Delft, zatrudnia się tam tymczasowo. Chce szukać wymarzonej pracy za granicą. Pracują nad wystawą „Warszawa w budowie”. Nie wiadomo, kiedy robi

Macierzyństwo to wyczerpanie i brak snu? Przypadek Pauliny z Ursynowa daje nadzieję, że nie

w ogóle nie wyglądałaś, jakbyś była w ciąży. - Mój mąż do tej pory się śmieje, że jestem jedną z nielicznych kobiet na świecie, które, aby wrócić do wagi sprzed ciąży, muszą przytyć. Wiem, że bliscy się martwili, że coś jest nie tak. Ale wszystkie wyniki badań miałam  w normie. Syn rozwijał się

Ewa Lipska: Nie ma we mnie rozpaczy. Nigdy jej nie było. Łzy zostawiam sobie do podlewania kwiatów

miałam zamiar napisać „Literacką dietę cud”, czyli co czytać, aby schudnąć, a co, aby przytyć. Po Balzacu pewnie by się tyło… Mogę zaproponować Remarque’a do rozdziału o alkoholizmie. Jego bohaterowie pili calvados. – Nie mówiąc o książce „Pod wulkanem” M. Lowry

Najchudsze gwiazdy - choroba czy moda?

kształtach, przykład naszych Grycanek i wręcz debaty narodowej na temat ich tuszy. Niestety niezdrowo wyglądających chudzielców jest nadal więcej. Nasza najlepsza polska top modelka pracuje w zawodzie, w którym wiadomo ciało to jej narzędzie pracy. Dlatego też musi o nie wyjątkowo dbać. Ale czy to oznacza

Wigilia. Jak jeść, żeby się nie przejeść

ilości. Muszą uważać na nie osoby, u których występują często wzdęcia. Jak nie przytyć w święta Czy to dobrze, że kompot pijemy na początku? - Tak, ale nie bezpośrednio przed jedzeniem - pijmy go przynajmniej pół godziny wcześniej. Wypełni to nieco żołądek, dając odczucie sytości, ale nie rozrzedzi

Niedoczynność tarczycy. "W ciągu trzech miesięcy przytyłam 20 kg. Wtedy poszłam się zbadać"

miesięcy przytyłam 20 kg! Z powietrza, jak to się mówi. Próbowałam różnych diet – i nic. Wtedy okazało się, że moja siostra ma hashimoto. Kazała mi się przebadać. Badania wykazały wysoki poziom TSH, ale nie przekraczał on normy. „Za jakiś czas będzie pani miała hashimoto. Poczekajmy, aż się

Jak być matką idealną? To bardzo proste!

musiała jeść za dwóch, trzech, czterech, że przytyła w związku z tym, w końcu po to się zostaje matką, żeby można było na luzie sobie przytyć i nikt się nie czepiał. Tak więc ten, teraz tunika, legginsy i samo ci spadnie, jak będziesz karmić na zawołanie, nie rzadziej jednak niż co cztery godziny. Ale tak

Gaja Grzegorzewska, autorka kryminałów: Kiedy nie mam weny, otwieram na komputerze stronę z aukcjami i poluję na ubrania, książki, meble. To takie moje porno

do salonu. Może kiedyś ją przerobię. Przywitałaś mnie w powiewnej różowej tunice. - Wyglądałam, jakbym szła na plażę, prawda? Takie zwiewne, szmatławe sukienki to jedyny strój, w jakim potrafię pracować w lecie. Nic nie może krępować mi ruchów. Zimą z kolei wygodę przy pisaniu załatwiam sobie męską

Domowa izolacja nie służy naszej sylwetce. Jak nie przytyć? Dietetyczka udziela trzech wskazówek

pozytywnie nie tylko na ciało, lecz także na psychikę - radzi dietetyczka. Tego unikaj Po trzecie, powinniśmy unikać słodyczy i żywności przetworzonej. - Izolacja w domu może przyczyniać się do impulsywnego jedzenia z nudów. Wówczas mamy większą tendencję do sięgania po niezdrowe przekąski czy fast

Insulinooporność wynika ze sposobu odżywiania. Jemy przetworzone jedzenie i jemy za dużo. Organizm sobie nie radzi

w deficycie. Wyzwala się wtedy głównie mechanizm zwolnienia metabolizmu, który ewolucyjnie chroni nas przed dalszą utratą wagi. Ponieważ zaś nie mamy genów, które chronią nas przed tyciem, łatwo jest nam przytyć, a tak trudno schudnąć. Kolejna rzecz to sposób życia, wysiłek fizyczny, stres, szybkość

"W pracy odnoszę kolejne sukcesy, ale emocjonalnie jestem wrakiem" [LIST]

pracować nad relacjami z rodziną" . Tak. Tą rodzinką, która mnie niszczy, nie pamięta o moich urodzinach, olewa mnie między jednym spotkaniem rodzinnym, a drugim. Po 3 miesiącach znalazłam pracę w jednej ze spółek należących w 50% do miasta, poszłam na te niepotrzebne studia (bo tak sobie życzyłam) i

Dzieci od małego traktują nagość swoją i osób w otoczeniu jako coś naturalnego. To dorośli często kojarzą ją z seksem

słowa samokrytyki z ust matek, że przesiąkają tym kompletnie. Często same są krytykowane przez matki, które mówią im: „Ale jesteś gruba, przytyło ci się”. Byłam świadkiem sceny na plaży z udziałem trzylatki, która nie chciała się rozebrać, bo „jest gruba”. Prawdopodobnie wtedy

Mam prawo być gruba. Trudno zmieścić się w koszulkę z napisem "Kocham siebie", jeśli dostępny jest tylko rozmiar S

solidarnie łączy ludzi jak niechęć do osób z nadwagą i otyłych. Jak ktoś jest gruby, to na pewno dlatego, że leniwy i nie pracuje tak ciężko jak inni. Zajmuje więcej miejsca i przeszkadza. Nieestetycznie wygląda. Pewnie częściej choruje, więc obciąża budżet państwa. Niech płaci dodatkowy podatek! No i

Kiedyś poziom idealizacji matki był niebotyczny. Dziś mężczyźni rozumieją, że nadopiekuńczość i kastracja syna są toksyczne

często pierwszych kilka lub kilkanaście sesji szło na pracowanie nad motywacją. Mężczyzna ma zaburzenia erekcji podczas seksu z partnerką? To przecież świetny powód, by oglądać dalej pornografię, być w pełni niezależnym seksualnie, nie marnować całego wieczoru na tworzeniu klimatu do seksu z partnerką

Lepsze jest wrogiem dobrego? Gdzie się podziała stałość w związkach?

niekomfortowo? Nie chcę przecież słuchać tych wszystkich roszczeń, że: przytyłam (to prawda, nawet 30kg, ale niektórzy takie lubią), jestem leniwa (i co mu do tego?), nie sprzątam po sobie (to poczekaj, w końcu kiedyś posprzątam), nie chcę w ogóle uprawiać seksu (to moje ciało przecież się nie zmuszę!). Mamy

Życie z chorobą reumatyczną: Po diagnozie błagałam męża, żeby mnie zostawił. "Ratuj się!", tak do niego krzyczałam

obrócić, ale u kobiet z dużym biustem ta metoda się nie sprawdza. Niektóre wolą spać w bieliźnie, żeby zaoszczędzić sobie porannego stresu. Z raportu stowarzyszenia 3majmy się Razem wynika, że 55 proc. osób z chorobami reumatycznymi jest zatrudnionych na pełnym etacie, a ponad 13 proc. pracuje w niepełnym

Wiosna w pełni, biusty w górę!

dobrze dobranego modelu i rozmiaru stanika fiszbiny są naszym przyjacielem, a nie wrogiem!" Źle dobrany biustonosz - ani to ładne, ani wygodne (Fot. Mambra) Zatem w jakim momencie życia warto iść do brafitterki - gdy nagle przytyjemy lub schudniemy? W ciąży? Po trzydziestce lub czterdziestce

Podróżniczki-smakoszki pojadą na koniec świata zjeść kanapkę ze śledzioną wielbłąda

wakacji. Niedawno zorientowała się, że mniej więcej około 2008 roku miejsce plaż i zabytków na fotografiach zajęły talerze. Nie pracowała jeszcze wtedy jako dziennikarka kulinarna, ale już lubiła poznawać nowe miejsca poprzez próbowanie lokalnych specjałów. Studiowała kulturoznawstwo i dużo czytała o

Maja Koman: Dzieci to cholerna odpowiedzialność i nie ma, że boli. Po prostu musisz móc

, aby sprowokować Polaka. - Lubimy zamykać się w korytarzykach i świata na zewnątrz nie widzieć. Trzeba rozbić ten pancerz. Najprościej prowokować oklepaną do wyrzygania wszędobylską nagością i erotyzmem. Mnóstwo ostatnio jakiejś miernej sztuki, gdzie jest naga baba, nagi facet, a jeszcze najlepiej w

Cały internet chce, żebym przytyła. Idźcie sobie z tym jedzeniem!

dalej i widzę już okładkę w superaku "Pozwała fejsbuka za to, że przytyła od patrzenia na zdjęcia jedzenia udostępniane przez jej znajomych" . Zapraszano by mnie do telewizji śniadaniowej na wywiady w stylu : "czy gdyby nie miała pani fejsbuka to by pani nie jadła?" , ja bym tam

W poszukiwaniu własnego gustu, czyli tylko krowa nie zmienia zdania

zdrową abnegację (jak ci ludzie mody, którzy piszą, ubierają innych, projektują, ale uważają, że zmęczenie materiału uprawnia ich do lekkiej blazy). Nigdy nie zapomnę, jak ubrałam się na rozmowę kwalifikacyjną o staż w mojej pierwszej redakcji. Nad stylizacją myślałam równie intensywnie, co nad planem

Aż 41 proc. problemów ze zdrowiem bierze się z braku higieny. Czy pamiętasz o tym, by umyć ręce przed skorzystaniem z toalety?

rzeczywisty głód, ale też poprawimy zdrowie i będziemy szczupli. No ale jak to? Przecież od dziecka wbija nam się do głowy, że najzdrowiej to jeść pięć posiłków dziennie. Że tylko jedząc regularnie w małych porcjach, nie przytyjemy, i tylko tak trzustka będzie pracować prawidłowo. Ciekawe, co na to nasi

Dlaczego jest nam tak trudno schudnąć, mimo że tak bardzo chcemy? Odpowiada psychodietetyk Ela Lange

nadwagi. I w ten sposób można być w błędnym kole odchudzania nawet kilkanaście lat. Ela Lange pracuje z ludźmi nad psychologicznymi barierami, które stoją na drodze do upragnionej sylwetki. (fot. archiwum prywatne) To może my wcale tak naprawdę nie chcemy schudnąć? Może się boimy i bronimy przed

Ostatni wywiad Tomasza Kality: Proszę mnie tylko nie pytać, czy zdążyłem już podsumować życie

od radioterapii. I jeszcze wielu innych. Niektórzy nawet nie czytali opinii poprzedników. Dlatego niedawno zaapelowałem do Konstantego Radziwiłła, ministra zdrowia, aby położył się ze mną do szpitala. Wtedy zobaczyłby, na czym polega walka pacjentów o godne chorowanie. W ogóle powinna powstać lista

"Wsadźcie sobie gdzieś te wasze ściemy o wskazaniach do cesarki i trudnych dzieciach. Fajne dzieci nie biorą się znikąd!" [List wkurzonej mamy]

wstrząs hipowolemiczny po porodzie? Jak szczepimy? Jak karmimy? Czego będziemy najbardziej potrzebować w połogu? Jak przeorganizować codzienność w pierwszych tygodniach po porodzie? Co będzie dla nas najważniejsze? Regularnie ćwiczyłam, aby nie przytyć w ciąży 20 kg. Zbudowaliśmy potężną grupę wsparcia

Przytyły, ale czują się z tym dobrze!

Większość gwiazd, aby zachować zgrabną i szczupłą sylwetkę - większość czasu pozostaje na diecie, nie wspominając nawet o intensywnych treningach. Jednym łatwiej zachować wagę - innym przychodzi to znacznie trudniej! 1) Britney Spears Kiedy zaczęła karierę była bardzo szczupła. Nie było w tym nic

Rihanna: coś jest brzydkie, dopóki ona tego nie założy

i sprawiała wrażenie niezbyt przytomnej, a nawet śpiewającej z playbacku, już się nie zdarzają. A w internecie, zamiast wdawać się w dyskusje, zaczepki, albo ignoruje, albo odpowiada na nie zabawnymi memami. Jak wtedy, gdy amerykański dziennikarz zastanawiał się w tekście, czy Rihanna przytyła, a

Jak macierzyństwo zmieniło Beyoncé?

poprzeczkę - ze względu na swoich fanów. Jak tłumaczy w wywiadzie dla "People" na swój sukces pracowała całe życie, dlatego nie chce zrobić niczego, co mogłoby zasmucić lub rozczarować jej fanów. W  spełnianie oczekiwań wpisuje się także dbanie o stylizację oraz wychodzenie z domu w makijażu

Zanim pójdę (na dietę)... Zjem wszystko! Rytuały pożegnalne z niezdrowym żarciem

Temat diet, odchudzania, zdrowego stylu życia, towarzyszy mi na co dzień. Pracuję z pacjentami, piszę o zdrowym odżywianiu się rozmawiam o tym ze znajomymi, którzy często szukają swojego sposobu na zdrowie. Bardzo często tematyka oscyluje wokół odchudzania. Bo - co by nie mówić, jak by nie

Fioł na punkcie zdrowego jedzenia? Nie, choroba. Nazywa się ortoreksja

myśleniem o jedzeniu a czytaniem o jedzeniu migoce życie. Wtedy pracujesz, płacisz rachunki, sprzątasz. Nie jadasz na mieście. Boisz się, że serwowane potrawy zawierają niewłaściwe tłuszcze, a ich jedzenie kończy się rakiem. Lub zawałem serca. Nie masz chłopaka. Nie wychodzisz ze znajomymi. Zdrowe życie

Emocjonalni rodzice. Gdy tracą nad sobą panowanie, wciągają dzieci w swoje osobiste kryzysy emocjonalne

osiągnięciu swoich celów, są też niezwykle zajęci. Ciągle próbują wszystko udoskonalać, nie wyłączając innych ludzi. Choć rzadko robią sobie na tyle długą przerwę, aby okazać swoim dzieciom prawdziwą empatię, usiłują rządzić ich życiem, kontrolując je i wtrącając się w ich sprawy. Bierni rodzice cechują się

Jak ćwiczyć, by chudnąć? Efekt ćwiczeń zależy od tętna

. Błąd - liczy się, a tłuszcz powoli znika. Ważne, żeby taki wysiłek nie był krótszy niż pół godziny - to jednak nie jest mit - aby zacząć spalać tłuszcz, trzeba najpierw zużyć zmagazynowane w ciele węglowodany. Dobrym przykładem takiego treningu jest bieganie w jednym tempie, nie za szybkie, bez

Katharine Graham, bohaterka filmu "Czwarta władza", była szefową "The Washington Post" i pomogła obalić prezydenta

uniwersytet w Chicago, wtedy bardzo lewicujący. Do partii komunistycznej córka milionera nie wstąpiła, ale z republikanki stała się demokratką. Po studiach pracowała krótko w „The San Francisco News”, gdzie relacjonowała strajki w stoczni. Z robotnikami, jak pisze, dogadywała się nieźle, pewna

Na zakręcie: Nasi czytelnicy opowiadają o życiowych kryzysach

, ale postanowiłam się realizować zawodowo. Pracuję w dużej firmie, prawie korpo. Po pracy gotuję, fotografuję, bloguję, piszę artykuły, teksty na zamówienie, biorę udział w warsztatach, organizuję warsztaty - istny chaos. Pewnie, gdybym nie była sobą, bym się w tym wszystkim nie połapała. Jednak jest

Dieta astronautów - odlotowa?

poważnie spowolnić metabolizm a to grozi oczywiście natychmiastowym efektem jo-jo. Dietę mogą stosować jedynie osoby całkowicie zdrowe, które w trakcie jej trwania nie muszą pracować fizycznie lub wytężać umysłu (np. nie uczą się) i nie uprawiają aktywnie sportu - w takich przypadkach proponowana ilość

Jestem cyborgiem, czy leniem? Do wszystkich, którzy myślą, że robią za mało

szafek. Wobec nieuchronności dedlajnu - pracować po nocy, następnego dnia być nieżywą, szarą na twarzy i nieprzytomną. Nie polecam. 3. Czytam książki? No, różnie to bywa. Owszem, mam aktualnie czytaną książkę w każdym pomieszczeniu, przy wannie, przy łóżku, w kuchni, na kanapie, na szafce z butami. Co

Anna Królikiewicz: Chciałabym na jeden dzień znaleźć się w swoim 12-letnim ciałku. Powiedzieć sobie: "Niczego się nie bój!"

fortepianie, gotowały, sadziły kwiaty, obijały płótnem duże blejtramy, malowały ściany. Rysowałam, teraz buduję obiekty z pokarmu. Dłonie się niszczą, paznokcie łamią, a nie umiem pracować w rękawiczkach. Chodzę na manikiur i pedikiur do salonu Ireny Eris w Sopocie. To dla mnie kwestia podstawowej higieny

Na co zwracamy uwagę przy wyborze partnera? Na jego zapach, głos, symetrię ciała

. Przecież zdarza się, że przystojniak zakocha się w brzyduli albo piękność w brzydalu. - Nie twierdzę, że to się nie zdarza. Ale prawdopodobieństwo, że atrakcyjna kobieta czy też bardzo przystojny mężczyzna będzie mieć równie atrakcyjnego partnera jest większe niż to, że piękną kobietę zdobędzie brzydki

Historie miłosne czytelników: Pokochać kogoś dopiero po ślubie to trudne zadanie

gadać i żartować. Nie brali wszystkiego na serio. W wolnym czasie szukali rozrywek: pili piwo, palili papierosy, grali w pokera, podrywali dziewczyny. Miałam nieliczne koleżanki, ale żadnych przyjaciółek. Ani jednej psiapsiółki do pogaduszek. Nie chciałam się zwierzać. Nie chciałam, aby ktoś się