abs u kobiet

TEN wpis Sylwii Szostak na Facebooku wywołał poruszenie! Czy da się wyglądać fajnie nie trzymając żadnej diety?

TEN wpis Sylwii Szostak na Facebooku wywołał poruszenie! Czy da się wyglądać fajnie nie trzymając żadnej diety?

"Chcesz ładny zarysowany brzuch, wysportowane nogi, pozbyć się boczków? Zmień zawartość swojej lodówki, a zobaczysz na jakie naprawdę zmiany stać Twój organizm. Pamiętaj jeśli oszukujesz, to tylko siebie".

Nie kierowczyni i nie kierownica. Mój zawód to kierowca

Najmłodsza zawodniczka ma trzy czy cztery lata, ściga się w kategorii "Baby" - ta kategoria to oficjalnie nie wyścigi, tylko pokazy. Poznałam ją podczas zawodów w Zielonej Górze. Wzrokiem jeszcze błądzi, ale ma już kontakt z motorsportem

Rób, to co lubisz! Po czym poznać, która aktywność jest stworzona dla ciebie?

Tak jak wiesz doskonale, że ktoś nie jest w twoim typie, że z jakąś osobą się nigdy nie dogadasz, tam samo łatwo można wyczuć, jaki rodzaj sportu jest nam pisany. Chociaż w tym wypadku czasami organizm sam musi podjąć decyzje za nas.

Zobacz wideo

Walczysz z rozstępami? Przestań! #LoveYourLines

Walczysz z rozstępami? Przestań! #LoveYourLines

, cycki, a nawet ramiona mężczyzn i kobiet oraz dzieci. Walka z nimi od lat jest ważnym źródłem dochodów w sektorze kosmetycznym i farmaceutycznym. Jest też istotnym tematem w tzw. mediach kobiecych. Nawet nie chcę sobie wyobrażać fali zwolnień i restrukturyzacji przedsiębiorstw, gdyby wynaleziono

7 trenerek fitness, z którymi warto ćwiczyć tego lata

7 trenerek fitness, z którymi warto ćwiczyć tego lata

Wiesenberg - Tonique express - EXPRESS CARDIO TWO Tiffany Rothe już od ponad 20 lat pomaga kobietom na całym świecie zmienić, odchudzić, ulepszyć i wzmocnić swoje ciało. Treningi Tiffany wyróżnia to, że są połączeniem wielu różnorodnych form aktywności sportowych - od rozmaitych stylów tanecznych (gwiazda

Nie dla oponki! Jak mieć płaski brzuch?

Nie dla oponki! Jak mieć płaski brzuch?

brzuchy. Ma je aż 37 proc. mężczyzn w Polsce, ale brzuchy tego typu zdarzają się również kobietom. Brzuch piwny najczęściej "atakuje" między 40. a 50. rokiem życia. Tłuszcz nie zbiera się pod skórą, ale wewnątrz ciała - otacza narządy wewnętrzne, dlatego te brzuchy są twarde. U lekarzy wisiały

Jak ćwiczyliśmy w 2014 roku? Podsumowanie trendów fitnessowych

Jak ćwiczyliśmy w 2014 roku? Podsumowanie trendów fitnessowych

Europie. To właśnie w Polsce pod koniec 2013 roku działało około 2,4 tys. klubów fitness, podczas gdy u naszych zachodnich sąsiadów było ich blisko 8 tys. (7,940 ośrodków). Biorąc pod uwagę, że liczba mieszkańców Niemiec jest ponad dwukrotnie wyższa niż Polski, mają oni niemalże 3,5 razy więcej klubów

Jak dobrać zajęcia fitness

Jak dobrać zajęcia fitness

wykorzystaniem stepu). * Zajęcia wzmacniające oprócz tego, że spalają tkankę tłuszczową, także wzmacniają i rzeźbią poszczególne partie mięśniowe. Które? O tym informują nazwy zajęć. TBC (total body conditioning) polega na wzmocnieniu całego ciała oraz poprawieniu kondycji. ABT czy ABS skupiają się na nogach

Prezenty na Dzień Matki

Prezenty na Dzień Matki

przyda się, gdy musisz wziąć lekarstwo, a chcesz to zrobić dyskretnie, np. na zebraniu lub przyjęciu. Wymiary 8,5x6x2,6 cm. ABS, polipropylen i szkło. cena: 15.90 zł Masażer do stóp Zamów, a zmęczone i ciężkie stopy będą tylko wspomnieniem. Urządzenie stymuluje punkty reflektoryczne i odpręża stopy

Rodzinny kartel

Rodzinny kartel

później była jedyną kobietą ze swojego roku, która odebrała dyplom i dołączyła do grona kilku zaledwie absolwentek uczelni. Ładna brunetka o gładko zaczesanych włosach i mocno wysuniętym podbródku świadczącym o uporze jakoś dawała sobie radę w gronie ambitnych studentów. Sama o sobie mówiła, że wprawdzie

Pieniążek. Kobiety gangsterów

nocy. - Z lewej, strzelaj w lewo! Szybciej, kurwa, bo się schowa! - Aaaaaaaaaa, nie tak mocno! - Kurwa, nie macie tu ciepłej wody? Zaraz się przeziębię. - Już nie chcę, to boli! Aaaaaaaaaa! Nie tak mocno, debilu! - Patrz, ta! Chce wejść do środka, dawaj ją, w dupala! Trafiona! Kilka nagich kobiet

Sztanga lepsza niż dieta

Sztanga lepsza niż dieta

w domu albo na własną rękę poza domem (basen, rower, rolki). Możesz też zdecydować się na indywidualny trening pod okiem instruktora na siłowni albo na grupowe zajęcia fitness (o tajemniczych nazwach BBS, ABS, TBC, spinning, intervall aerobic - patrz ramka obok). Na co się zdecydować Najtaniej jest