abs kobiecy

nk

"Wyżywałam się na bliskich, samopoczucie sięgało dna". Śliczna trenerka szczerze o cenie idealnej sylwetki

"Wyżywałam się na bliskich, samopoczucie sięgało dna". Śliczna trenerka szczerze o cenie idealnej sylwetki

Jak dotąd żadna Polka nie odważyła się mówić tak otwarcie o ciemnych stronach rygorystycznej diety i treningów. Dlatego list otwarty Magdy Foeller polubiło aż 40 tys. osób.

7 trenerek fitness, z którymi warto ćwiczyć tego lata

Wakacyjne urlopy zbliżają się wielkimi krokami. Większość z nas planuje poprawić wygląd swojego ciała. Czy to możliwe? Przekonaj się, że nie jest jeszcze za późno! Zobacz, z kim warto trenować i jak zrzucić odrobinę zbędnego tłuszczyku!

Walczysz z rozstępami? Przestań! #LoveYourLines

Nie masz rozstępów? Niedobrze! Nie jesteś trendy! #LoveYourLines to kolejna internetowa akcji z cyklu: wyciągam swoje brzydkie kawałki i pokazuję światu, koniecznie z odpowiednim hasztagiem. Czy to dobra droga do polubienia siebie i akceptacji defektów urody?

Zobacz wideo

Jak ćwiczyliśmy w 2014 roku? Podsumowanie trendów fitnessowych

Jak ćwiczyliśmy w 2014 roku? Podsumowanie trendów fitnessowych

całkiem naturalne, jako że wyposażenie takiej siłowni stanowiły sprzęty mało dostosowane do kobiecych potrzeb i możliwości. Dziś osiedlowe siłownie przechodzą do lamusa - w Polsce nie brakuje profesjonalnych klubów fitness, a wciąż przybywają nowe. Polacy przypomnieli sobie hasło sport to zdrowie

Prezenty na Dzień Matki

Prezenty na Dzień Matki

przyda się, gdy musisz wziąć lekarstwo, a chcesz to zrobić dyskretnie, np. na zebraniu lub przyjęciu. Wymiary 8,5x6x2,6 cm. ABS, polipropylen i szkło. cena: 15.90 zł Masażer do stóp Zamów, a zmęczone i ciężkie stopy będą tylko wspomnieniem. Urządzenie stymuluje punkty reflektoryczne i odpręża stopy

Pieniążek. Kobiety gangsterów

ręczna - tanio'. Zamiast trawnika rosną - do wysokości kolan - lebioda i oset. Nie ma ogrodzenia, tylko chaszcze oddzielają budynek od trójmiejskiej przelotówki. Na betonowym placu przed budynkiem parkuje wielkie czarne bmw, z myjni dobiega głośny męski śmiech, przekleństwa i kobiecy pisk. Jest druga w

Sztanga lepsza niż dieta

Sztanga lepsza niż dieta

w domu albo na własną rękę poza domem (basen, rower, rolki). Możesz też zdecydować się na indywidualny trening pod okiem instruktora na siłowni albo na grupowe zajęcia fitness (o tajemniczych nazwach BBS, ABS, TBC, spinning, intervall aerobic - patrz ramka obok). Na co się zdecydować Najtaniej jest