abs jak często

redakcja

Co zrobić, by mieć płaski brzuch? Może pomóc m.in. ograniczenie spożywania soli

Co zrobić, by mieć płaski brzuch? Może pomóc m.in. ograniczenie spożywania soli

Co zrobić, by mieć płaski brzuch? To bardzo powszechne pytanie. Dowiedz się, co powoduje, że twój brzuch jest wzdęty i co możesz zrobić, by wyeliminować ten problem. Mamy dla was także propozycje kilku treningów, które pomogą wam osiągnąć płaski brzuch.

Świąteczna kolekcja PUCCINI w Biedronce

Od 25 listopada w sklepach sieci Biedronka jest dostępna świąteczna kolekcja produktów PUCCINI. Znana polska marka, jako propozycje gwiazdkowych prezentów, przygotowała w specjalnej ofercie portfele, paski, rękawiczki, torebki oraz walizki.

Podróż w perfekcyjnym stylu. Podoba ci się walizka Małgorzaty Rozenek? Teraz kupisz ją taniej!

Małgorzata Rozenek żyje w ciągłym ruchu. Osoby śledzące jej profile w mediach społecznościowych z pewnością wiedzą, że celebrytka sztukę pakowania i podróżowania opanowała do perfekcji. W domu, na ekranie czy w podróży - Małgorzata Rozenek wie, jak wyglądać stylowo. Odpowiednie ubranie, jak również pasujący do stylizacji bagaż, to klucz do stylowego sukcesu.

TEN wpis Sylwii Szostak na Facebooku wywołał poruszenie! Czy da się wyglądać fajnie nie trzymając żadnej diety?

TEN wpis Sylwii Szostak na Facebooku wywołał poruszenie! Czy da się wyglądać fajnie nie trzymając żadnej diety?

Sylwia na swoim profilu społecznościowym napisała: "A czy da się wyglądać fajnie nie trzymając żadnej diety?" "Przecież nie jem słodyczy, czemu cały czas wyglądam źle?" Często spotykam się z takimi pytaniami. Nie z byle powodu wzięło się powiedzenie "jesteś tym, co jesz

#Myfitnessteam kwestionariusz osobowy - Dominika Grosicka

#Myfitnessteam kwestionariusz osobowy - Dominika Grosicka

Imię: Dominika  Nazwisko: Grosicka  Instagram: @dominikagrosicka, 109 tysięcy fanów Moja pasja to: sport, makijaż Moje hobby to: jak wyżej :), a także wychowywanie dzieci Nie wyobrażam sobie życia bez: rodziny Mój dietetyczny trik to: Zamieniam składniki z regularnych przepisów na

Koniec cyfrowego świata nastąpi w nocy z 18 na 19 stycznia 2038.  Przeżyją tylko niezdigitalizowani

Koniec cyfrowego świata nastąpi w nocy z 18 na 19 stycznia 2038. Przeżyją tylko niezdigitalizowani

z drugiej strony przycinanie Unixa na wymiar (usuwanie wszystkiego, co zbędne) jest tak czasochłonne, że zazwyczaj się nie opłaca. Prościej jest zmarnować trochę pamięci na niepotrzebne oprogramowanie. To dotyczy zwłaszcza systemów wbudowanych (embedded), takich jak np. układ sterujący ABS

"Wyżywałam się na bliskich, samopoczucie sięgało dna". Śliczna trenerka szczerze o cenie idealnej sylwetki

"Wyżywałam się na bliskich, samopoczucie sięgało dna". Śliczna trenerka szczerze o cenie idealnej sylwetki

proporcjonalnym biustem często wymaga interwencji chirurga. Z szeregu uśmiechniętych sportsmenek wystąpiła Magda Foeller, trenerka personalna z Torunia. Jej wpis na Facebooku prezentuje na tyle nietypowy punkt widzenia, że polubiło go 42 tysięcy użytkowników, a ponad 6 tysięcy udostępniło. #bodybuilding

Nie kierowczyni i nie kierownica. Mój zawód to kierowca

Nie kierowczyni i nie kierownica. Mój zawód to kierowca

wyposażeniu Mają już nawet samochody klasy ekonomicznej, jak np. Skoda. Przedstawiamy niezbędnik Gosi Rdest - czyli systemy samochodowe, bez których Gosia nie wyobraża sobie jazdy, których używa i które ceni.  - ABS (ang. Anti-block braking system) – system zapobiegający blokowaniu się kół podczas

ABS - zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha

ABS - zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha

ABS - zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha ABS to rozbudowany trening zarówno dla początkujących, jak i ćwiczących od dawna Piękny i płaski brzuch jest marzeniem każdego. Jednak, jeśli raz zaniedbamy temat - później nie jest łatwo wrócić do dawnej formy. Pomoże nam w tym trening ABS. Zestaw ćwiczeń

Rób, to co lubisz! Po czym poznać, która aktywność jest stworzona dla ciebie?

Rób, to co lubisz! Po czym poznać, która aktywność jest stworzona dla ciebie?

- Jestem taka jak wszyscy - ulegam modom na dyscypliny sportowe, nie jestem wierna jednym zajęciom, często zmieniam podejście do ćwiczeń - takie zdanie wypowiada wiele kobiet. - Kiedy chodziłam do szkoły podstawowej ze względu na wzrost grałam w koszykówkę - wspomina swoje dzieciństwo Martyna. Wy

Niczego sobie nie obiecuję i niczego nie odkładam - o realizacji postanowień

Niczego sobie nie obiecuję i niczego nie odkładam - o realizacji postanowień

super. Jak nie - to biegam ile mogę. To samo z każdym innym sportem. Odkryłam youtube'owe trenerki, które ratują mi tyłek, kiedy nie zdążam na wieczorne zajęcia. I jak bardzo mi się nie chce wyjść z domu. Bo jak mi się nie chce i jest, np. 23.00, to sobie mówię "tylko 10 minut ABS z Mel B"

Walczysz z rozstępami? Przestań! #LoveYourLines

Walczysz z rozstępami? Przestań! #LoveYourLines

jest cudowne, mimo rozstępów. No i masz proste nogi! Poza tym to jest trendy, tak samo jak eko. Because morning #abs be on point???? #flex #fitspo #fitmoms #loveyourlines Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Crystal-lyte?? (@original_chic) 2 Kwi, 2015 o 5:14 PDT Nie kochaj rozstępów

Wittchen obniża ceny

Wittchen obniża ceny

od 99 zł do 199 zł. Cieliste kolory, odcienie beżu, ecru i szarości odnajdziemy w propozycji z linii Elegance. Skórzane torebki idealnie nadają się na lato w biurze. Modele zachwycą naturalnie barwioną skórą, często stylizowaną na krokodylą poprzez odpowiednie tłoczenie i nacięcia w romby. Pojedyncze

Jak ćwiczyliśmy w 2014 roku? Podsumowanie trendów fitnessowych

Jak ćwiczyliśmy w 2014 roku? Podsumowanie trendów fitnessowych

Chcesz zacząć ćwiczyć? Mamy sposoby! W ciągu ostatnich kilku lat rola siłowni znacząco się zmieniła. Kiedyś w Polsce przeważały siłownie osiedlowe lub piwniczne. Mam tu na myśli ciasne i ciemne miejsca, zlokalizowane często w blokowiskach, w których ćwiczyli głównie mężczyźni. Było to zresztą

Nie dla oponki! Jak mieć płaski brzuch?

Nie dla oponki! Jak mieć płaski brzuch?

ćwiczysz w domu, wybierz się na zajęcia superbrzuch lub ABS do klubu fitness - nauczysz się mnóstwa nowych ćwiczeń. Jeśli w siłowni zawsze tylko maszerujesz na mechanicznej bieżni, poproś instruktora o wytłumaczenie, jak wzmocnić brzuch na maszynach. Nie bój się nowości takich jak taśmy do ćwiczeń czy

Prezenty na Dzień Matki

Prezenty na Dzień Matki

koperty zegarka: 4x2 cm, długość długopisu 10 cm. cena: 39.90 zł Łańcuszek do okularów z różowym kwarcem Czy często zdarza Ci się znajdować swoje okulary w najmniej spodziewanych miejscach? Dzięki temu eleganckiemu łańcuszkowi będziesz je mieć zawsze w zasięgu ręki ? zawieszone na pięknym łańcuszku

Sztanga lepsza niż dieta

w domu albo na własną rękę poza domem (basen, rower, rolki). Możesz też zdecydować się na indywidualny trening pod okiem instruktora na siłowni albo na grupowe zajęcia fitness (o tajemniczych nazwach BBS, ABS, TBC, spinning, intervall aerobic - patrz ramka obok). Na co się zdecydować Najtaniej jest