abs dla dziewczyny

KR

Metamorfoza Iwony. Jak udało jej się schudnąć 66 kilogramów?

Metamorfoza Iwony. Jak udało jej się schudnąć 66 kilogramów?

W pewnym momencie Iwona ważyła już blisko 140 kilogramów. Niezdrowe jedzenie, brak aktywności fizycznej, nieregularne posiłki... Postanowiła wziąć sprawy w swoje ręce, niestety modne w Internecie diety nie przyniosły żadnych rezultatów. Po niezliczonych nieudanych próbach postanowiła małymi krokami osiągnąć swój cel. Schudła 66 kilogramów! Sprawdźcie, jak jej się to udało!

czytaj dalej
Najdziwniejsze kreacje Met Gala 2017: Rihanna i Katy Perry podzieliły media, a Kendall Jenner pokazała za dużo

Najdziwniejsze kreacje Met Gala 2017: Rihanna i Katy Perry podzieliły media, a Kendall Jenner pokazała za dużo

Met Gala nazywana jest w świecie mody Oscarami Wschodniego Wybrzeża, różni się jednak od nich zasadniczo. Przez tę jedną noc rządzi zasada "im dziwniej, tym lepiej". To widać.

Zumba - efektywny trening i pozytywna energia!

Zumba - efektywny trening i pozytywna energia!

Zumba to aktywność fizyczna, która w nieskrępowany sposób łączy elementy fitnessu i tańców latynoamerykańskich, a przy tym podbija serca milionów trenujących ludzi na całym świecie. Także w Polsce w coraz większej ilości miast można odnaleźć dobrych trenerów zumby fitness, a chętnym bez takiej możliwości pozostaje także samodzielny trening w domowym zaciszu. Poznaj bliżej tajniki zumby i dowiedz się, jak wyglądają te radosne ćwiczenia!

Nie samą Chodakowską człowiek żyje - fajne ćwiczenia, które można robić w domu

Nie samą Chodakowską człowiek żyje - fajne ćwiczenia, które można robić w domu

Ćwiczenia z Mel B.   Najpierw sprawdziłam Mel B . Tak, to czarnoskóra Scary Spice ze Spice Girls. Dziewczyna się w pewnym momencie roztyła, a potem zaczęła ostro ćwiczyć. I proszę, całe cykle treningowe można znaleźć na YT . Można zapodać cały, ok 50 minut, a można tylko popracować nad

Shoun T - trener dla wymagających

Shoun T - trener dla wymagających

sposób zauważyła go amerykańska korporacja Beach Body, która tworzy programy fitnessowe dla osób ćwiczących w domu. Oni zaproponowali trenerowi współpracę. Tańcz i ćwicz mięśnie brzucha Współpraca Shouna T z Beach Body rozpoczęła się od pierwszego treningu na DVD: "Hip-Hop ABS". Jest to program

Walczysz z rozstępami? Przestań! #LoveYourLines

Walczysz z rozstępami? Przestań! #LoveYourLines

jest cudowne, mimo rozstępów. No i masz proste nogi! Poza tym to jest trendy, tak samo jak eko. Because morning #abs be on point???? #flex #fitspo #fitmoms #loveyourlines Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Crystal-lyte?? (@original_chic) 2 Kwi, 2015 o 5:14 PDT Nie kochaj rozstępów

10 czerwonych sukienek na Sylwestra

10 czerwonych sukienek na Sylwestra

sklep Asos. Jest minimalistyczna. Kusząco opina ciało, a trójkątne wycięcie podkreśla talię. To propozycja dla dziewczyn, które są pewne siebie. Można ja kupić w internetowym sklepie Asos . Kosztuje ok. - ok. 190 dolarów. Na koniec kreacja z niezwykle popularnego sklepu Topshop . Jest prosta, ale

15 najpopularniejszych modelek fitness na Instagramie w 2015 roku

15 najpopularniejszych modelek fitness na Instagramie w 2015 roku

:46 PST 13. Alice Matos É no dia internacional de começo da dieta que bate o arrependimento... Corrida de 7km/ 1h na esteira, pra queimar as caipirinhas do find, conlu~da com sucesso #xoragordura ???? #Abs check ?? after running on the #treadmill #7km Look

Pieniążek. Kobiety gangsterów

Pieniążek. Kobiety gangsterów

-shirtach i dresach pumpach odkładają karchery. Joanna i Pieniążek Asia, śliczna blondynka. Króciutka dżinsowa sukienka, spory biust, botki na słupku. Bardzo miła i bardzo młoda. Nigdy nie bawiła się w polowanie w myjni. - Na naszych imprezach było bardzo kulturalnie. Asia była dwa lata dziewczyną Marka

Mel B. Ćwiczenia na pośladki, ramiona, brzuch i nogi

Mel B. Ćwiczenia na pośladki, ramiona, brzuch i nogi

dokończyć program ćwiczeń.Trening posladków, który pieknie wyrzeźbi tę bardzo strategiczną dla kobiet część ciała. Mel B 10 minutowy trening brzucha Dzięki temu treningowi poczujesz mięśnie brzucha, o których nie byłaś świadoma ich istnienia. Ćwiczenia z hantlem lub butelką wody. Mel B 10 minutowy

więcej
Najczęściej czytane

Zobacz także: