abs dla dziewczyn

KR

Metamorfoza Iwony. Jak udało jej się schudnąć 66 kilogramów?

Metamorfoza Iwony. Jak udało jej się schudnąć 66 kilogramów?

W pewnym momencie Iwona ważyła już blisko 140 kilogramów. Niezdrowe jedzenie, brak aktywności fizycznej, nieregularne posiłki... Postanowiła wziąć sprawy w swoje ręce, niestety modne w Internecie diety nie przyniosły żadnych rezultatów. Po niezliczonych nieudanych próbach postanowiła małymi krokami osiągnąć swój cel. Schudła 66 kilogramów! Sprawdźcie, jak jej się to udało!

Najdziwniejsze kreacje Met Gala 2017: Rihanna i Katy Perry podzieliły media, a Kendall Jenner pokazała za dużo

Met Gala nazywana jest w świecie mody Oscarami Wschodniego Wybrzeża, różni się jednak od nich zasadniczo. Przez tę jedną noc rządzi zasada "im dziwniej, tym lepiej". To widać.

Zumba - efektywny trening i pozytywna energia!

Zumba to aktywność fizyczna, która w nieskrępowany sposób łączy elementy fitnessu i tańców latynoamerykańskich, a przy tym podbija serca milionów trenujących ludzi na całym świecie. Także w Polsce w coraz większej ilości miast można odnaleźć dobrych trenerów zumby fitness, a chętnym bez takiej możliwości pozostaje także samodzielny trening w domowym zaciszu. Poznaj bliżej tajniki zumby i dowiedz się, jak wyglądają te radosne ćwiczenia!

Nie samą Chodakowską człowiek żyje - fajne ćwiczenia, które można robić w domu

Nie samą Chodakowską człowiek żyje - fajne ćwiczenia, które można robić w domu

Ćwiczenia z Mel B.   Najpierw sprawdziłam Mel B . Tak, to czarnoskóra Scary Spice ze Spice Girls. Dziewczyna się w pewnym momencie roztyła, a potem zaczęła ostro ćwiczyć. I proszę, całe cykle treningowe można znaleźć na YT . Można zapodać cały, ok 50 minut, a można tylko popracować nad

Shoun T - trener dla wymagających

Shoun T - trener dla wymagających

sposób zauważyła go amerykańska korporacja Beach Body, która tworzy programy fitnessowe dla osób ćwiczących w domu. Oni zaproponowali trenerowi współpracę. Tańcz i ćwicz mięśnie brzucha Współpraca Shouna T z Beach Body rozpoczęła się od pierwszego treningu na DVD: "Hip-Hop ABS". Jest to program

Walczysz z rozstępami? Przestań! #LoveYourLines

Walczysz z rozstępami? Przestań! #LoveYourLines

jest cudowne, mimo rozstępów. No i masz proste nogi! Poza tym to jest trendy, tak samo jak eko. Because morning #abs be on point???? #flex #fitspo #fitmoms #loveyourlines Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Crystal-lyte?? (@original_chic) 2 Kwi, 2015 o 5:14 PDT Nie kochaj rozstępów

10 czerwonych sukienek na Sylwestra

10 czerwonych sukienek na Sylwestra

sklep Asos. Jest minimalistyczna. Kusząco opina ciało, a trójkątne wycięcie podkreśla talię. To propozycja dla dziewczyn, które są pewne siebie. Można ja kupić w internetowym sklepie Asos . Kosztuje ok. - ok. 190 dolarów. Na koniec kreacja z niezwykle popularnego sklepu Topshop . Jest prosta, ale

15 najpopularniejszych modelek fitness na Instagramie w 2015 roku

15 najpopularniejszych modelek fitness na Instagramie w 2015 roku

:46 PST 13. Alice Matos É no dia internacional de começo da dieta que bate o arrependimento... Corrida de 7km/ 1h na esteira, pra queimar as caipirinhas do find, conlu~da com sucesso #xoragordura ???? #Abs check ?? after running on the #treadmill #7km Look

Pieniążek. Kobiety gangsterów

-shirtach i dresach pumpach odkładają karchery. Joanna i Pieniążek Asia, śliczna blondynka. Króciutka dżinsowa sukienka, spory biust, botki na słupku. Bardzo miła i bardzo młoda. Nigdy nie bawiła się w polowanie w myjni. - Na naszych imprezach było bardzo kulturalnie. Asia była dwa lata dziewczyną Marka

Mel B. Ćwiczenia na pośladki, ramiona, brzuch i nogi

Mel B. Ćwiczenia na pośladki, ramiona, brzuch i nogi

dokończyć program ćwiczeń.Trening posladków, który pieknie wyrzeźbi tę bardzo strategiczną dla kobiet część ciała. Mel B 10 minutowy trening brzucha Dzięki temu treningowi poczujesz mięśnie brzucha, o których nie byłaś świadoma ich istnienia. Ćwiczenia z hantlem lub butelką wody. Mel B 10 minutowy

Najczęściej czytane