abc fitnessu

Motywacja do odchudzania i treningu - skąd ją czerpać i jak utrzymać?

Brakuje nam jej, by zacząć i brakuje, by wytrwać. Tracimy ją w chwilach słabości. Motywacja, bo o niej mowa, jest podstawą w dążeniu do celu. W oparciu o rozmowę z ekspertem radzimy, gdzie jej szukać i co zrobić, by tym razem się udało.

Marzec 2008, nr 48

71 kamizelek *dodatki: kalosze, torby na fitness *56 par balerinek *253 kosmetyki

Zobacz wideo

Jak dbać o skórę szyi?

Jak dbać o skórę szyi?

ABC pielęgnacji Nieprawidłowo prowadzona pielęgnacja powoduje z czasem, że nawet osoby młode zaczynają narzekać na problem zwiotczałej skóry szyi. Niezbędna jest codzienna aplikacja kremów - zarówno na dzień, jak i na noc. Bez obaw można stosować kosmetyki przeznaczone do pielęgnacji twarzy w

Kompleksy i strach przed oceną powstrzymują Polki przed uprawianiem sportu

Kompleksy i strach przed oceną powstrzymują Polki przed uprawianiem sportu

sprawnie działający mechanizm kreowania potrzeb i podnoszenia sprzedaży. W Stanach Zjednoczonych moda na sport idzie w parze z dwiema obsesjami: na punkcie legginsów do fitnessu i uwydatniania intymnych części ciała. "Camel toe" to popularne w języku angielskim określenie: opisuje sytuację, gdy

8 korzyści wynikających z biegania. Sprawdź, czy znasz je wszystkie!

8 korzyści wynikających z biegania. Sprawdź, czy znasz je wszystkie!

Skuteczną metodą na zrzucenie kilku zbędnych kilogramów jest odpowiednia dieta i aktywność fizyczna. Najlepiej taka, która sprawia przyjemność, gdyż zmuszanie się do czegokolwiek nie przyniesie na dłuższą metę efektów. Do wyboru mamy rower, zajęcia fitness, ćwiczenia na siłowni, zumbę etc

Spis treści - kwiecień 2011

Spis treści - kwiecień 2011

Moda Kalejdoskop Najnowsze wydarzenia w świecie mody i urody Typ gwiazdy Aktorka Agnieszka Sienkiewicz przed obiektywem Avanti Rusz się! Mnóstwo propozycji dla aktywnych: ubrania, buty i dodatki na rower, rolki, fitness i jogę Spódnica na 5+ Radzimy, jak dobrać fason spódnicy do sylwetki Z wybiegu

Za gruba na telewizję.

Za gruba na telewizję.

. Musisz jedynie uświadomić sobie, że jesteś w stanie schudnąć. Jak się ubrać dla milionów Dzień zapowiada się fatalnie. Mam umówione spotkanie z Barbarą Fedidą, wiceprezeską programu informacyjnego ABC News. Barbara jest najważniejszą kobietą w dziale informacyjnym, a ja współpracuję przy realizacji

Dzięki niej Polki zaczytywały się harlequinami. Żeby nikt nie mówił, że to szmira, do tłumaczeń zatrudniała najwybitniejszych intelektualistów

Dzięki niej Polki zaczytywały się harlequinami. Żeby nikt nie mówił, że to szmira, do tłumaczeń zatrudniała najwybitniejszych intelektualistów

można było nawet malucha zatankować. Postanowiłam wrócić do dziennikarstwa - ale zagranicznego. Wzięłam książkę telefoniczną i zaczęłam dzwonić po kolei: ABC, BBC, CBS… Wszędzie słyszałam, że nie, aż pod literką F odebrał Krzysztof Bobiński z "Financial Times" i zapytał: "A kto

Mistrzyni Diana Nyad

Mistrzyni Diana Nyad

komentatorką sportową w telewizji ABC, pracowała w radiu, pisała do "New York Timesa" i "Newsweeka". W wieku 29 lat wydała swoją pierwszą autobiografię "Other Shores", w której opisywała m.in. stan deprywacji, którego doświadczała podczas pływania na długich dystansach: "

5 nowości w fitnessie, których powinnaś spróbować!

5 nowości w fitnessie, których powinnaś spróbować!

rozciągające. Zobacz:  ABC odchudzania: Ile kilogramów powinno się tracić podczas odchudzania i jak uniknąć efektu jojo? [ODPOWIEDZI LEKARZA] Burleska to przyjemna aktywność i świetna zabawa dla każdego, niezależnie od wagi, formy i wytrenowania. Polecana wszystkim paniom - szczególnie tym, które

ABC zapachu

ABC zapachu

typu urody dawno przestały obowiązywać. Z perfumowego savoir-vivre'e utrzymało się dopasowanie ich do okazji - choć też w niezbyt rygorystycznej formie, bo trudno sobie wyobrazić pójście do pracy lub na fitness w erotycznym, duszącym, orientalnym zapachu lub na wielki bal w nucie ozonowo-trawiastej