a jaka jest twoja wymówka

Alicja Nelson

Jak rozpoznać nieprofesjonalnego współpracownika? Po TYCH wymówkach

Jak rozpoznać nieprofesjonalnego współpracownika? Po TYCH wymówkach

Jestem gotowa założyć się o krocie, że każdy przynajmniej raz w swoim życiu zawodowym spotkał się z kimś nieprofesjonalnym, za to kłamliwym. Z kimś, kto nie ma najmniejszych oporów, aby obiecywać złote góry, a następnie uciekać się do kłamstw urągających inteligencji.

Też by chciała, żeby urwanie głowy w pracy wystarczyło jako wymówka od gotowania

Miała czterdzieści cztery lata. Była przemęczona i obarczona zbyt wieloma sprawami, ale przecież to normalny stan dla pracującej matki [FRAGMENTY KSIĄŻKI]

Leczenie raka cieciorką? Z lęku przed badaniami robimy idiotyczne rzeczy i traktujemy własne ciało, jakby nie było nasze

- Nie chodzimy na badania z braku czasu? To cudowna wymówka podkreślająca, jakie jesteśmy dzielne, jak o wszystkich dbamy, jakie jesteśmy zapracowane - rozmowa z Dorotą Mintą, psycholożką i psychoterapeutką

Dla niektórych bycie zajętym to powód, by nic nie robić albo nie zajmować się tym, co najważniejsze

Dla niektórych bycie zajętym to powód, by nic nie robić albo nie zajmować się tym, co najważniejsze

powinnam, a tym, czego chcę, powoduje strach. Dlaczego? Bo nie jestem taka, jaka powinnam być. I to zdejmuje napęd do funkcjonowania, bazując na tym, co jest dla mnie ważne. Ale jeśli ktoś funkcjonuje zgodnie z cudzymi pragnieniami: męża, szefa, przez naście lat... - To staje się to u niego nawykiem

Modne duże rozmiary - jak się ubierać, by wyglądać stylowo w rozmiarze XXL?

Modne duże rozmiary - jak się ubierać, by wyglądać stylowo w rozmiarze XXL?

osoby (nie traćmy czasu na wiarę, że jest inaczej). Odpowiedni strój może pomóc nam zdobyć wymarzoną pracę, poznać nowe osoby, czuć się dobrze we własnej skórze, tak jak Ashley Graham - najsłynniejsza modelka plus size.  W jakich sklepach znajdziemy duże modne rozmiary? Poniżej lista popularnych

10 chujowych wymówek, żeby nie zakładać prezerwatywy (i jak sobie z nimi radzić)

10 chujowych wymówek, żeby nie zakładać prezerwatywy (i jak sobie z nimi radzić)

. "W prezerwatywie nic nie czuć!" Odpowiadamy: "Dobry seks rodzi się w głowie, nie w główce. A czuć można całym sobą (wersja metafizyczna) lub całą skórą (wersja biologiczna), na której w dodatku porozmieszczane są tak pożyteczne wypustki jak sutki, wargi, małżowiny i co tam jeszcze kto ma

Co seks oralny ma wspólnego z partnerstwem w związku? Wszystko!

Co seks oralny ma wspólnego z partnerstwem w związku? Wszystko!

nie akceptując. Czując wręcz niechęć do miejsc intymnych. Hipokryzja? Jak najbardziej, bo okazało się jednocześnie, że mój rozmówca jest wielkim amatorem pieszczot oralnych. A zapytany o to, czy jego partnerce podoba się jego penis, odparł rezolutnie - penis wygląda jak wygląda, nie ma tam nic do

Jak zmotywować się do ćwiczeń - oto kilka porad

Jak zmotywować się do ćwiczeń - oto kilka porad

  Kolejny raz postanawiasz: "Od jutra zaczynam się odchudzać!"? Zapał do ćwiczeń trwa kilka dni, po czym wracasz do dawnych nawyków? Warto poznać kilka wskazówek, dzięki którym walka o wymarzoną sylwetkę będzie przyjemnością! Zadbaj o modną garderobę Kompletowanie garderoby do ćwic

Jeszcze więcej rzeczy, które przeszkadzają w uprawianiu sportu

dokonanych postępach. Doza masochizmu w tej całej imprezie jest niezbędna, tak jak umiejętność zdrowej rywalizacji (z innymi i ze sobą też). Trzeba po prostu polubić ten moment, kiedy mięśnie drżą, chcą skapitulować, błagają o litość, a ty brniesz dalej i nie odpuszczasz. Jest to ewolucyjnie mało rozsądne

Panie ministrze, czy jest pan w ciąży?

Panie ministrze, czy jest pan w ciąży?

sobie radzą? Może wszystko jest na głowie ich żon. - Proszę ich o to zapytać, myślę, że będzie pan zaskoczony. Na pewno pojawienie się dziecka w mojej rodzinie nie będzie wymówką: "Mam dziecko, to mogę mniej pracować". Wie pan, ile kosztuje wózek dziecięcy? - Zależy jaki. Czy jest

Obniżenie wieku szkolnego? Tak! Fanaberie pani Cichopek są groźne dla dzieci. Mogą zabrać im szansę na wcześniejszy rozwój [ROZMOWA]

Obniżenie wieku szkolnego? Tak! Fanaberie pani Cichopek są groźne dla dzieci. Mogą zabrać im szansę na wcześniejszy rozwój [ROZMOWA]

dziecka. Dla dzieci z tych rodzin szkoła, a najpierw zerówka, jest szansą na taki sam start w życie jak dla dzieci z rodzin zamożniejszych, które o edukację dzieci szczególnie dbają. Jeszcze dziś się zdarza, że do szkoły przychodzi sześciolatek, który nie potrafi ołówka trzymać w dłoni. A fanaberie pani

Nie dzisiaj kochanie! 6 najczęstszych powodów, dla których nie chcemy się kochać

Nie dzisiaj kochanie! 6 najczęstszych powodów, dla których nie chcemy się kochać

, podobnie jak zatrucie pokarmowe, ból kręgosłupa. My sami jednak wiemy, kiedy powód odmowy jest prawdziwy, a kiedy naciągany. - Wiele osób odmawia seksu, ponieważ czuje się skrzywdzonymi, porzuconymi, niekochanymi - głębokie konflikty, którymi podszyty jest związek, zniechęcają ludzi do bliskości - tłumaczy

Więcej z życia: Depresja jesienna - jak sobie z nią radzić?

Więcej z życia: Depresja jesienna - jak sobie z nią radzić?

Sesje leczenia światłem przeprowadza się w porach porannych i wieczornych (2-3 godziny przed spaniem.) Terapię warto zacząć jeszcze przed wystąpieniem pierwszych objawów. Jak działa ta metoda? Twarz pacjentów naświetlana jest sztucznym światłem o jasnej barwie i mocy kilkanaście razy silniejszej

Mundial od kuchni: Brazylia - Chorwacja

Mundial od kuchni: Brazylia - Chorwacja

pokrojoną chili, resztą orzechów i świeżą kolendrą, to zdecydowanie zyska na urodzie. A nawet będzie się można zakochać, bo XinXim jest naprawdę pyszna. Lub pyszny. Lub pyszne. Podajemy z ryżem albo bez, jak kto chce. W oryginalnym przepisie pojawia się też pasta z krewetek i świeże skorupiaki, ale jako że

Przegląd tygodnia - zupa na gwoździu, czyli co oni powiedzieli [Odcinek dwudziesty pierwszy]

Przegląd tygodnia - zupa na gwoździu, czyli co oni powiedzieli [Odcinek dwudziesty pierwszy]

, którego czekam jak kania dżdżu - jest durny. Cytując: "podobał mi się, ale durny" . Owszem, Połajewska jest najbardziej grumpycatem ze wszystkich kotów i z zasady kontestuje, ale i tak jest mi smutno. A w dodatku nie mam czasu obejrzeć pierwszego odcinka nowego sezonu. Widzieliście? I co

Makijażystka nie widziała babci od 17 lat. Kiedy się spotykają funduje jej metamorfozę życia

Makijażystka nie widziała babci od 17 lat. Kiedy się spotykają funduje jej metamorfozę życia

Pomimo wielu próśb Gran Shura zawsze znajdowała jakąś wymówkę żeby nie przyjechać.  Kiedy wreszcie się zgodziła, Gohar postanowiła wykorzystać okazję i przeprowadziła na niej niezwykle spektakularną metamorfozę. Kobieta po przemianie wygląda kilkadziesiąt lat młodziej. I choć nie jest to

"Sorry, ale nie mam przestrzeni"? Nie znoszę tego sformułowania. Często po prostu nam się nie chce

"Sorry, ale nie mam przestrzeni"? Nie znoszę tego sformułowania. Często po prostu nam się nie chce

, resecie głowy i ciała. Kilka razy doprowadziłam się w życiu na skraj psychicznej przepaści, kiedy harowałam w imię spłaty kredytu, utrzymania i zaskórniaków. Pochodzę z niezbyt zamożnej rodziny i kwestie finansowe zawsze były ważnym tematem. „Nie stać nas”, powtarzano jak mantrę. A ja nie chcę

Nic Cię nie powstrzyma! 5 najczęstszych wymówek od fitnessu - uporaj się z nimi!

Nic Cię nie powstrzyma! 5 najczęstszych wymówek od fitnessu - uporaj się z nimi!

  2: Miałam ciężki tydzień, dużo pracy, potrzebuję relaksu Nic tak nie relaksuje jak trening . Jeśli chcesz z pomocą sportu zwalczyć stres wybierz dyscyplinę, której uprawianie będzie dla ciebie przyjemne. Tylko niech to nie będą szachy! Wymówka nr  3: Źle się czuję Naszą wymówką często są

Nasze samospełniające się proroctwo powinno brzmieć: "Wygramy - wspólnie w różnorodności!". Bierzmy się do roboty

Nasze samospełniające się proroctwo powinno brzmieć: "Wygramy - wspólnie w różnorodności!". Bierzmy się do roboty

Wszystkie wiemy, jak działa samospełniająca się przepowiednia. Tak długo powtarzamy sobie przed występem publicznym, że na pewno się pomylimy, aż się mylimy… „Nie dam rady” – to dyżurna wymówka zakładająca porażkę jeszcze przed startem. Wmawiamy sobie, że jesteśmy

8 rzeczy, które robią ludzie szczęśliwi i pozytywnie nastawieni do życia

8 rzeczy, które robią ludzie szczęśliwi i pozytywnie nastawieni do życia

wychodzenie poza schemat dostarcza nam wielu pozytywnych bodźców. Optymiści żyją zdrowo Ludzie szczęśliwi szanują nie tylko swoje uczucia, lecz także swoje ciała. Wiedzą, jak ważna w życiu jest zdrowa dieta, aktywność fizyczna i psychiczna. W ten sposób eliminują ze swojego życia problemy zdrowotne, które

Zamiast "trzeba" i "należy" - "można". Jak z niekonsekwencji zrobić atut i mądrze wychowywać dzieci?

Zamiast "trzeba" i "należy" - "można". Jak z niekonsekwencji zrobić atut i mądrze wychowywać dzieci?

tym, w życiu jest tak, jak w matematyce: do jednego wyniku możemy dojść różnymi równaniami arytmetycznymi. Dlatego też nie oczekuj od innych, że będą postępować tak jak ty. Potraktuj różnorodność w działać jako możliwości, a nie przeszkody. Zawsze możesz nauczyć się robić coś łatwiej, szybciej czy

Prezenty na Walentynki, które sprawią, że każdy ruszy się z kanapy

Prezenty na Walentynki, które sprawią, że każdy ruszy się z kanapy

Smartwatch Ich rosnąca popularność sprawia, że coraz częściej bierzemy je pod uwagę jako prezent na różne okazje. Dzięki wielu sportowym funkcjom, takich jak krokomierz czy pulsometr to idealna propozycja, która pomoże ruszyć się z kanapy oraz pozwoli śledzić swoje treningowe postępy

Białe małżeństwa. Łatwiej im przebiec pięć maratonów na pięciu kontynentach, niż uprawiać ze sobą seks

Białe małżeństwa. Łatwiej im przebiec pięć maratonów na pięciu kontynentach, niż uprawiać ze sobą seks

wymówki: "Boli mnie kręgosłup, będę spała w pokoju obok"? Pierwsze miejsce w rankingu wymówek zawsze zajmuje chrapanie. Jak dopytuję partnerów, to się okazuje, że tak naprawdę przeszkadza to niewielkiemu odsetkowi, ale jako wymówka przed seksem jest po prostu idealna. Druga wymówka to "

Bluza z napisem "Bycie grubym nie jest piękne, to tylko wymówka" rozsierdziła internautów i Lenę Dunham. Tak, że aż się rozebrała

Marka odzieżowa Revolve wprowadziła do sprzedaży szarą bluzę o prostym fasonie, która nie różniłaby się od setek podobnych niczym, gdyby nie "zdobiący" ją nadruk o treści: Bycie grubym nie jest piękne, to tylko wymówka Trudno powiedzieć, co w zamierzeniu projektantów marki stało za tym

Motywacja - jak ją w sobie wyzwolić

Na podstawie rozmowy Agnieszki Jucewicz z Jeffem Hadenem pt. "Marchewki nie istnieją", która ukazała się w magazynie "Wysokie Obcasy Praca" 2/2019. Jak to jest, że jedni osiągają sukcesy, a drudzy nie? Czy dlatego, że mają lepszą/większą motywację? A może mieli szczęście

Trening mindfulness za opowieść

Czy przeżyliście chwile kryzysu, pustki, wypalenia? Pamiętacie momenty, gdy życie was przerastało, a wy nie wiedzieliście, jak sobie z nim poradzić? Podzielcie się z nami swoim doświadczeniem z takich momentów oraz tym, jak poradziliście sobie z problemem. A może on wciąż trwa? Jaka jest waszym

10 koszulek, które skutecznie zmotywują cię do ćwiczeń

1. Who run the world? Girls! 2. Zostań liderem 3. Dąż wytrwale do celu   4. Kolekcjonuj endorfiny 5. Bądź silniejsza z każdym dniem 6. Silne barki... i uniesiesz wszystko 7. Nie ma wymówek 8. Hakuna Matata 9.Trenuj jak bestia 10. Fitness.sport zbudował to ciało Ada Palka w

Chcesz się zdrowo odżywiać? Aby szybko przygotować wyśmienite potrawy, wystarczy jedno urządzenie

gotowania w wodzie), lecz także pozwala ograniczyć dodawanie jakiegokolwiek tłuszczu. Zmniejsza też kaloryczność potraw. Lekki kurczak czy indyk to idealna propozycja lunchowa, której przygotowanie zajmuje chwilę. A może delikatny, rozpływający się w ustach łosoś jak z dobrej restauracji? To danie również

Jeśli chcesz coś zrobić nie mów, że się postarasz. Te cztery słowa, skutecznie sabotują twoje działanie

siebie w roli nieudacznika. A przecież tak nie jest. Relacja z drugą osobą to ciągła nauka: emocji, reakcji, nawyków. Dlatego następnym razem postaraj się spojrzeć na trudną relację jak na lekcję, z której masz się czegoś nauczyć.

Nie tylko my podjadamy, gdy nikt nie widzi! Książę Harry podkrada pierożki, a jego mina jest bezcenna

Podobno przekąski podjadane w tajemnicy nie tuczą, a książę Harry chyba zna tę wymówkę wielbicieli dobrego jedzenia. Podczas charytatywnego obiadu wydanego z okazji projektu książki kucharskiej (to pierwszy królewski projekt Meghan Markle ), młodszy syn księżnej Diany został przyłapany na

Spóźniła się do pracy, bo jej pies słodko spał i napisała o tym szefowi. Ludzie pokochali jego reakcję

komentarzy zachwyconych ludzi pojawił się też głos krytyki: Rozumiem odpuszczenie pracownikowi, który musi zaopiekować się drugim człowiekiem. Opuszczanie pracy, żeby oglądać słodkiego psa, jest niedopuszczalne. To niedobre posunięcie jak na szefa. Chcielibyście takiego szefa jak autor posta? A może już

Sportowa odzież i obuwie z wyprzedaży - nie będziesz mieć wymówek, by zadbać o formę

Sportowe buty - wyprzedaż Buty są jednym z najważniejszych elementów sportowego ekwipunku, bez względu na to, jaką dyscyplinę uprawiasz (chyba, że jest to joga). Dlatego ich wybór powinien być przemyślany i zawsze najlepiej inwestować w buty najwyższej jakości, na jaką nas stać. Wyprzedaże to

Dziś slow life'owi próbuje się przyczepić tę sama łatkę, co kilka lat temu coachingowi. Do wszystkich, których wkurza slow life

kowalem własnego losu. Pokazała mi, jak być realistką. A przede wszystkim wierzyć w siebie i nie bać się działania. Zamiast wpadać w panikę, zawsze potrafiła wziąć oddech - choćby usiąść na chwilę na balkonie, żeby się zresetować. Nauczyłam się żyć świadomie. Biorę odpowiedzialność za własne decyzje i nie

Stres - przyczyny, objawy i sposoby radzenia sobie z nim

powodują większe napięcie mięśni i ich dalszą sztywność. Sprawdź, czy żyjesz w stresie! Zrób sobie poniższy test Wystarczy, że odpowiesz na pytania, które są poniżej, a dowiesz się, jak wysoki jest poziom napięcia i odczuwania stresu u ciebie. Czy w ostatnim czasie czujesz, że: Miewasz zawroty głowy? Bolą

Lubisz media społecznościowe? W czasie, który tam spędzasz, możesz przeczytać 200 książek

ubiegłych latach przeczytał łącznie 400 książek. Średnia to wprawdzie nieco mniej niż 500 stron dziennie, ale wynik – i tak imponujący. Jak go osiągnął? Najpierw przestał wynajdować wymówki: że jest zbyt zajęty, że ma zbyt mało czasu, że książka zbyt gruba. A potem dokonał prostych obliczeń: skoro

Co by się stało, gdyby to niepełnosprawni parkowali na nie swoich miejscach?

Jak czytamy na stronie fpiec.pl, "nawet ponad 30 procent kierowców w Polsce zastawia koperty bez żadnych skrupułów. Sytuacji nie poprawiło nawet zaostrzenie kar za takie postępowanie. Kierowcy przyłapani na takim zachowaniu uciekają się zwykle do wymówek o zajętych pozostałych miejscach

Najlepsze wymówki od seksu - od delikatnie zniechęcających po odstręczające na wieki

i niczym niezmącony entuzjazm. Pozornie krotochwilne Idź, sam zrób coś z tą szabelką, rycerzyku! - także nie odniesie oczekiwanego skutku. Jak wyjść z tarczą z pozornie podbramkowej sytuacji? Jakich słów użyć jako zasłony dymnej? Przymruż proszę oko i... poznaj pięć moich sprawdzonych wymówek

Blanka Lipińska o seksie: Swój pierwszy raz miałam z książką "Sztuka kochania"

włosy w łóżku? Kobiety tego też się boją. - Najgorsze jest to, że wykazujemy się jako, kobiety, daleko idącą hipokryzją. Przed naszymi facetami udajemy. "Nie no, nie będziesz mnie traktował jak dziw**", "Nie będziesz mnie brał od tyłu i klepał po tyłku". A potem biorą sobie książkę

"A co ty jesteś taka spięta?". Sęk w tym, że najczęściej mówi się to do kobiet, kiedy się je obraża

mamy w swoim zespole zarówno kobiety, jak i mężczyzn i jesteśmy pewni, że w sporcie nie występują podziały uwarunkowane płcią danego zawodnika”. Co pokazuje ta historia? Najjaśniejszym jej punktem jest reakcja firmy, która nie uciekła w okrągłe zdania ani nie wzięła sprawy na przeczekanie, tylko

Co miały na sobie, gdy zostały zgwałcone

Jak czytamy na stronie Feminoteki: Fotografka Katherine Cambareri pokazuje, co miały na sobie studentki, gdy zostały zgwałcone. Swoimi pracami chce zwrócić uwagę na to, z jaką łatwością ludzie potrafią obwiniać osoby pokrzywdzone przestępstwem, na te obraźliwe pytania, które stały się tak zwyczajne

Nie idź na Manifę! Jeśli...

rodziny się kobietom (i mężczyznom) nie należy. Twierdzisz, że ani Ty, ani żadna ze znanych Tobie osób nigdy nie doświadczyła jakiejś formy przemocy lub molestowania. Sądzisz, że powinno się nas uczyć, jak unikać gwałtów i obwiniać o nie. Uważasz, że postrzeganie tradycji, religii i stereotypowego

Czapki, szaliki i rękawiczki - zimowe dodatki, które musisz mieć w szafie

kratkę, chociaż kojarzy się raczej ze stylem weekendowym, też pasuje do eleganckiego płaszcza. Jak go wiązać? Im mniej włożysz w to wysiłku, tym efekt będzie lepszy. Jeśli szalik jest kolorowy, rozwesela i ożywia pochmurne dni. Stonowane barwy dodają szyku i elegancji. Tylko się nie wzbraniaj - gdy za

Yolocaust: Po co Shahak Shapira zebrał selfie zrobione na tle pomnika Pomordowanych Żydów Europy?

komentarze, hasztagi i lajki, które były zamieszczone pod nimi. Shahak Shapira, mówiąc o swoim projekcie, tłumaczy, że to od nas zależy, jak będziemy się zachowywać w miejscu, które upamiętnia śmierć 6 milionów ofiar Holocaustu. Według niego zachowanie niektórych jest wyrazem braku szacunku dla ofiar

Na poprawę humoru figa z makiem. Czyli trzy nowe zapachy, które polepszą nastrój i przypomną lato

figi z makiem tworzy związek frazeologiczny i dobrą wymówkę, żeby czegoś nie zrobić, stanowczo odmówić. Wystarczy pokazać gest figi z makiem. Stanowczo nie odmawiałabym jednak powąchania figi i maków we flakonie Jo Malone. Choćby po to, żeby sprawdzić jak pachną angielskie łąki. – Nie jestem w

Gisele Bündchen: Gdy medytowanie staje się rutyną, jest też o wiele łatwiejsze i zaczyna przynosić niesamowite korzyści

najbardziej, to to, że ty – jedna z najpiękniejszych kobiet świata - cierpiałaś, kiedy dorastałaś, bo dzieciaki naśmiewały się z twojego wzrostu! A kiedy zaczęłaś pracować jako modelka, usłyszałaś, że twoja twarz nie jest warta tego, by być na okładce! Jak traktujesz te wspomnienia po tylu latach i z

Women in Tech Summit. Z kim wolałybyście iść na jedzonko i pogawędkę - z Billem Gatesem lub prof. Staniszkis czy z Taylor Swift?

się, jak wzmacniać swoje mocne strony, a jak zminimalizować czas spędzany na zarządzaniu swoimi słabościami. „Świat nowych technologii mnie onieśmiela” Rzeczywiście tempo zmian w świecie może niekiedy niepokoić. Wydaje się, że najlepszym remedium jest spojrzenie Patricii Florissi (Dell

Rzeźbi swoje pośladki i nogi nie ruszając się z domu. Do ćwiczeń wykorzystuje kanapę i krzesło

krzesłem i kanapą pomysłowa Ivone pokazuje (dla wyjątkowo opornych) jak zaadaptować łóżko i poduszkę na przyrząd do treningu mięśni brzucha. Z Ivone, wymówka w stylu "Nie mogę zrobić treningu, bo jestem w domu" nie ma szans przejść. Więcej Ivone możecie zobaczyć na jej blogu poświęconym

Sportowy look według Halle Berry, Kim Kardashian i Cameron Diaz

sylwetką i widać, że do treningów przykuwa bardzo dużą wagę. Jednak tak jak jej poprzedniczki, aktorka również korzysta z pomocy trenera personalnego. W tym wypadku radzi on, żeby nie odkładać treningu na popołudnie lub wieczór, ponieważ o tej porze zazwyczaj jesteśmy zmęczeni i  łatwiej nam znaleźć

Rekordowa liczba kobiet na liście stu najbardziej wpływowych ludzi "Time'a". Można? Można [CHUTNIK]

ekspertek czy liderek wśród kobiet, jest zwykłą wymówką, by pominąć ich głos. Kilka dni temu w TVN 24 odbyła się debata na temat edukacji i strajku nauczycielskiego. Do rozmowy nie zaproszono żadnej kobiety, mimo że nauczycielstwo to zawód sfeminizowany: ponad 82 proc. to kobiety. Jak tłumaczyła się stacja

W życiu bym się nie spodziewała, że randomowa randka z Tindera przyniesie mi tyle szczęścia

bardziej niż na mieście!”. Tak więc siedzieliśmy, piliśmy piwo, rozmawialiśmy o naszych nieudanych czteroletnich związkach... Nawet nie pamiętam, jak to wyszło, że zaczęliśmy oglądać „Black Mirror” na Netflixie, wiem jednak, że od tamtej pory minęło pół roku, a w momencie, kiedy piszę

Spójrz tylko na ten piruet! Ta balerina udowadnia, że wszystko jest możliwe [WIDEO]

inspiracją dla każdej dziewczyny, która kocha tańczyć Jestem profesjonalna tancerką i uważam, że masz świetne wyczucie równowagi. A przede wszystkim miłość do tańca! Jak patrzę na Ciebie, to moje wymówki tracą sens. Zmotywowałaś mnie - piszą do Lizzy użytkownicy Instagrama. Taniec to pasja, której Lizzy

"Osiędbanie" nie oznacza hedonizmu. Sprawdź, co się stanie, gdy wyciszysz telefon

– w ten sposób możesz bardziej świadomie pracować nad sobą i swoimi potrzebami. A jak już ustaliliśmy, to naprawdę jest ważne.

Sport bez wymówek. Zacznij i wytrwaj z 4f

wyrobienia nawyku, a ideą programu jest właśnie włączenie aktywności sportowej do codziennego kalendarza. Dla najbardziej wytrwałych przygotowane zostały nagrody: spersonalizowane koszulki z przekreślonymi wymówkami i atrakcyjne akcesoria sportowe z kolekcji 4F. Można także wygrać profesjonalny

"Zdziwilibyście się, gdybyście wiedzieli, ilu waszych znajomych nie uprawia seksu"

lat. A seksu nie ma, bo mężczyzna jest despotą i egoistą, myśli tylko o sobie. Kobieta w tej sytuacji nie ma ochoty na zbliżenia. On nie naciska. Ale gdy pojechali na ślub znajomych, on był szarmancki, dbał o nią, dolewał wina, troszczył się. Znajomi mówili: ale świetna para, jacy zgrani, jak się

Jeśli nie możesz wytrwać w noworocznych postanowieniach... to jest filmik, który powinnaś obejrzeć [WIDEO]

nie ma znaczenia ile mamy lat i jak wyglądamy, bo najważniejsze jest to, że wysiłek fizyczny - pływanie, fitness czy bieganie daje nam przyjemność i pozytywnie napędza do życia. Warto, więc choć raz z tygodniu zrobić coś tylko dla siebie i swojego ciała i zacząć uprawiać sport. To też może Cię

Politycy olewają kobiety, bo mogą

mówią, że nie miały litości, a one po prostu nie miały złudzeń. Każdy kandydat do parlamentu wiedział, że na jego spotkanie wyborcze przyjdą feministki, które zażądają od niego określenia się w sprawie głosu dla kobiet. Każdy poseł, który zagłosował przeciw kobietom, miał jak w banku, że sufrażystki

tołpa: oczyszczanie

oczyszczaniem skóry twarzy. Wyjaśniamy, dlaczego jest tak ważne i jak je wykonywać. Bonusem jest akcja #nietylkomama, zachęcająca czytelniczki do dzielenia się w social media zdjęciami przedstawiającymi, w jaki sposób spędzają czas, zarezerwowany tylko dla siebie. Konkurs promowany jest za pośrednictwem spotu

Sama woda nie wystarczy. Ruszyła kampania tołpa: oczyszczanie.

tej stronie tołpa przybliża co jest związane z prawidłowym oczyszczaniem skóry twarzy. Wyjaśnia dlaczego jest tak ważne i jak je wykonywać. Bonusem tej części kampanii jest akcja #nietylkomama, zachęcająca czytelniczki do dzielenia się w social media zdjęciami przedstawiającymi, w jaki sposób spędzają

Jeśli przepraszasz, rób to dobrze. Inaczej możesz pogorszyć sprawę

, gdy coś się stanie. Dlatego gdy popełnimy błąd, spróbujmy wytłumaczyć się z motywu naszego działania. Jak pokazują badania Lazare’a, próba wytłumaczenia się nawet z najbardziej absurdalnej sytuacji jest rzeczą naturalną. A tak w ogóle powiedzenie, dlaczego coś zrobiliśmy lub o czymś

Ludzie, którym się udało, zawsze kończą to, co zaczęli. O ile nie znajdzie się powód, by tego nie robić

, jak ludzie mówią: "Chcę zrzucić 10 kilogramów, ale jednocześnie chcę móc jeść to, to i to oraz pić to i to". A kiedy nie udaje im się schudnąć, twierdzą, że to przez geny albo że "to za trudne", "nie dla nich". Wymówek jest cała masa. Ja uważam, że jak chce się osiągnąć

Tancerz Łukasz Czarnecki pokazał swoje zdjęcie sprzed 10 lat. "W oczach obłęd i diabelskie myśli, styl życia mało sportowy"- komentuje zdjęcie

świętoszkiem nie jestem i lubię się zabawić, ale grunt to równowaga i nie dać się zwariować. W jedną ani drugą stronę. Dzięki za uwagę. Miłego wieczoru." Od tamtego czasu w życiu Łukasza bardzo dużo się zmieniło. Jak napisał w swoim poście wziął się w garść, a jego metamorfoza jest godna pozazdroszczenia

Horoskop dzienny na piątek 28 grudnia 2018 - Byki powinny zabrać się za aktywny wypoczynek - odpocząć po świętach i przed Sylwestrem

pogrążone w marzeniach o wielkiej miłości, żeby przytomnie zaangażować się w obowiązki domowe czy służbowe. Skorzystaj z propozycji towarzyskiej, jaką ci być może złoży zodiakalny Byk a możliwe, że wieczorne wyjście zaowocuje nową, obiecującą znajomością. Horoskop - Koziorożec (22 grudnia do 19 stycznia

RODZICE WYMYKAJĄ SIĘ I STREAMUJĄ!

świata bajek i programów dla dzieci do świata dorosłych. Wylegiwanie się w łóżku i nadrabianie kolejnej serii to nie lada gratka dla 64% rodziców. Dobrą wymówką wszystkich mam na streaming jest załatwianie codziennych spraw takich jak sprzątanie (52%) czy gotowanie (41%), a także dłuższy pobyt tam gdzie

Marcin Gortat: Prawdziwy mężczyzna to ten, który potrafi przyznać się do błędu

założenie fundacji MG13 „Mierz wysoko” i wspieranie uzdolnionych sportowo dzieciaków, a także rodzin wojskowych, w tym weteranów wojennych. Zastanawiam się, czy hasło „prawdziwy mężczyzna” nie jest aby frazesem. Bo ten nieprawdziwy to jaki? Prawdziwy mężczyzna to dżentelmen, tutaj

Mąż przeczuwał, że zdradza go żona. Co zrobił? Kupił drona i śledził ją z powietrza

Mężczyzna o pseudonimie YAGO, udostępnił na Youtubie nagranie (wyświetlono je już ponad trzy miliony razy), które według niego jest dowodem na to, że żona go zdradza. Wszystko zaczęło się od niespodziewanych wyjść kobiety. To wzbudziło w mężczyźnie niepokój, który spotęgowały wymówki i dziwne

Horoskop dzienny niedziela 09.09.2018. Zanim napijesz się porannej kawy, sprawdź, czy możesz się przy niej zrelaksować...

, żeby przytomnie zaangażować się w obowiązki domowe. Skorzystaj z propozycji towarzyskiej, jaką ci być może złoży zodiakalny Byk a możliwe, że wieczorne wyjście zaowocuje nową, obiecującą znajomością. Horoskop dzienny - Strzelec (22 listopada do 21 grudnia) Strzelce dziś zechcą odpocząć w domowym

3 lata rozmawiali przez aplikację randkową, ale nie mogli się spotkać. W końcu Tinder nie wytrzymał i... WOW

Dwójka amerykańskich studentów Uniwersytetu w Ohio dowiedziała się o swoim istnieniu dzięki Tinderowi, którego większość użytkowników traktuje jako sposób na szybkie randki i spotkania z ludźmi. Ale nie Josh i Michelle, którzy od początku mieli problem z dogadaniem się. Nie przez różnicę zdań czy

Nie ma z kim? Jedźmy same. Powiem więcej: nawet jak jest z kim, warto zasmakować singielskiej przygody

wyruszyć stadnie. Muniek Staszczyk (opowiada o tym Dorocie Wodeckiej) od kilku lat zabiera na wakacje rodziców. „Wcześniej dawałem im pieniądze na wczasy, aż któregoś dnia mama zapytała: »A może byś tak, Zygmuś, z nami pojechał?« Jaki to był piękny wyjazd...”. CZYTAJ TAKŻE: "

Horoskop dzienny na niedziela 11 listopada 2018 - dla większości z was dobrym rozwiązaniem na spędzenie dnia, jest samotny poranek i rodzinne popołudnie zaczynając od południa.

prawdopodobnie niepokoi się o ciebie. Horoskop - Skorpion (23 października do 21 listopada) Skorpiony będą zbyt głęboko pogrążone w marzeniach o wielkiej miłości, żeby przytomnie zaangażować się w obowiązki domowe. Skorzystaj z propozycji towarzyskiej, jaką ci być może złoży zodiakalny Byk a możliwe, że

Kochamy stres wynikający ze zbliżającego się deadline'u. I niewiele można na to poradzić. Ale...

Cyril Parkinson, pisząc o lenistwie w pracy, doskonale wiedział, co mówi. Przez lata pracował w brytyjskiej administracji publicznej i był świadkiem tego, jak się rozrasta. Tym, co go zastanowiło, było to, że razem z rozrostem biurokracji administracja wcale nie pracuje lepiej. A wręcz przeciwnie

Brytyjska polityczka komentuje pomysł wydzielania "stref tylko dla kobiet" w pociągach: Czy następna będzie sugestia, abyśmy nie wychodziły z domów?

środkach transportu jako coś, co zdarza się w środkach transportu, i jako coś, czemu sprzyjają okoliczności". "To umniejsza wadze problemu, jakim jest przemoc mężczyzn, i nie skutkuje żadnymi działaniami wobec nich". Podczas gdy laburzyści operują ogólnikami i mówią, że "problem narasta

Co nam robi upał?

„Pani będzie łaskawa nie zwracać uwagi na to, co przyjaciel mówi, bo on w słońcu nie mówi tak jak w cieniu” – taka kwestia pada w filmie „Upał” Kazimierza Kutza, do którego scenariusz napisał oczywiście Jeremi Przybora. Korzystając z tej wygodnej wymówki – bo i

Spacer po rozżarzonych węglach najlepszym treningiem dla biznesmena? Kto twierdzi, że to działa?

hochsztaplera i manipulanta. Jaka jest prawda? Dorastanie "Olbrzyma" Robbins jest uznanym trenerem, coachem i mentorem od ponad 35 lat, w biznesie rozwojowym istnieje od 17. roku życia, kiedy zagubionym nastolatkiem zaopiekował się mówca motywacyjny Jim Rohn. Gdy Robbins poznał NLP oraz ericksonowską

Współczesne nastolatki stworzyły międzynarodową zaangażowaną społecznie wspólnotę. Uratują świat?

sieć najbliższych ulic. Zebrali kilka worków śmieci, a potem sfotografowali się na posprzątanej przez siebie ulicy. W ramach akcji #TrashtagChallenge młodzi ludzie z całego świata chwalą się w mediach społecznościowych tym, jak im się udało odmienić zaśmiecone miejsca. Takim hashtagiem tylko na

Sportsmenki też miewają okres

złamanie tabu wokół cyklu menstruacyjnego sportsmenek. Jak podaje BBC, kibice pisali m.in.: "Czujesz się winna, że dopłynęłyście jako czwarte, jednak my nadal jesteśmy z ciebie dumni Fu Yuanhui ". "To jest normalne fizjologiczne zjawisko, dlaczego więc nie możemy o nim wspominać? Fu Yuanhui

"Możesz patrzeć, ale nie dotykaj!". 6 stylizacji Melanii Trump, które jak tarcza chronią ją przed amorami męża

(@donaldtrumpsthewall) Mar 20, 2018 o 11:53 PDT Post udostępniony przez @inspiration.ks Mar 13, 2018 o 2:54 PDT Jednym ze znaków charakterystycznych stroju Melanii jest jej upodobanie do noszenia płaszczy i marynarek na ramionach - jak pelerynki. Post udostępniony przez Melania

Jak budować satysfakcję i zaangażowanie pracowników?

organizacji. Pracownik o nie pyta, tak jak o wysokość pensji. Są dla niego bardzo ważne, a dzięki dostępnym na rynku platformom i aplikacjom benefitowym ma większe możliwości korzystania z nich, często także ma wpływ na ich portfolio. I jakie benefity są obecnie popularne? Pracownicy najczęściej wybierają

Życie z chorym na raka. Zdarza się, że osoby wspierające wystawiają bliskim rachunek po zakończonej chorobie

używki. Zdarza się również, że osoby wspierające wystawiają bliskim rachunek po zakończonej chorobie. W jakim sensie? „Zobacz, jak się dla ciebie poświęciłam, poświęciłem. Teraz twoja kolej”. To nie jest fair i obciąża relację. Między innymi z tego powodu warto wcześniej sygnalizować: jestem

Przypomina, że bieda nie jest winą ani karą za to, że ktoś za mało się postarał

. Łapczywie pochłaniam każdy z nią wywiad, bo nikt lepiej na świecie nie przypomina mi, jak wielkie mam w życiu szczęście i ile zatem jestem winna tym, którzy szczęścia nie mieli. A ona nigdy – choć jak nikt miałaby prawo – nie szafuje oskarżeniami, nie obnosi swoich pretensji i nie chowa urazy

Horoskop dzienny środa 29.08.2018 - środek tygodnia może się okazać początkiem przygód

rodzinną kolację a potem wspólny seans albo maraton planszówek - czas spędzony z bliskimi zadziała jak balsam na skołatane nerwy. Horoskop dzienny - Lew (23 lipca do 23 sierpnia) Aura gwarantuje ci dziś pomyślność, ale zanim podejmiesz się nowych wyzwań, lepiej pozamykaj dawne sprawy. Lwiej potrzebie

Nike NTC. Co nowego znajdziesz w aplikacji treningowej

1. WIĘCEJ OPCJI Aplikacja NTC to ponad 100 nowych treningów: inteligentnych programów treningowych stworzonych przez trenerów Nike Master Trainers w oparciu o najnowsze doniesienia naukow i inspiracje pochodzące od najlepszych sportowców świata. 2. TRENUJ JAK RORY MCILROY CZY ALEX MORGAN Aplikacja

Tancerz Łukasz Czarnecki pokazał swoje zdjęcie sprzed 10 lat. "W oczach obłęd i diabelskie myśli, styl życia mało sportowy"- komentuje zdjęcie

Post udostępniony przez Lucas (@lucas_czarnecki) 9 Cze, 2015 o 12:51 PDT Nasza czytelniczka schudła 75 kilogramów. Poznaj jej niesamowitą historię Od tamtego czasu w życiu Łukasza bardzo dużo się zmieniło. jak napisał w swoim poście wziął się w garść, a jego metamorfoza jest godna

Zgrabne wymówki, by dziś znów nie poćwiczyć. Znajdź swoją!

wróciłam do intensywnych ćwiczeń. A ten tekst jest formą terapii po rozstaniu. Rozstałam się wreszcie z tymi wszystkimi wymówkami. A że - jak mawia Jon Snow "Łinter iz komin", czas wylegiwania się pod kocem i mnożenia wymówek nadciąga - zachęcam gorąco, by powiedzieć im wszystkim głośne sajonara

Sennik: okno

bogatą symbolikę - ważny w nich jest sam kontekst, w jakim pojawia się okno i to, jak ono wygląda. Jeśli we śnie widziałeś czyste okno jest symbol powodzenia i sukcesu. Brudne okno to niestety jakaś niejasna sytuacja lub choroba. Jeżeli widziane przez sen okno było oświetlone, może zwiastować

W samolocie maskę tlenową najpierw zakładamy sobie. Czy w życiu robisz tak samo?

stresu nie istnieje i musimy się z tym pogodzić. Adrenalina i kortyzol to „koktajl”, który fundujemy sobie każdego dnia, a to niezbyt korzystnie wpływa nie tylko na zdrowie i samopoczucie. Jak obniżyć poziom stresu? – Joga i medytacja to najlepsze sposoby, by wprowadzić do własnego

Georgina Tarasiuk: Mam za sobą psychoterapię i nie wstydzę się tego. Każdy czasem potrzebuje pomocy

wieku we Wrocławiu. A jak jest na waszych koncertach? Gramy w sześć osób, w pełnym składzie instrumentów, które pojawiły się na płycie. Wymyśliliśmy sobie własną nazwę na to, co robimy – „retrospektywny rock rekreacyjny”. Z koncertu na koncert powoli rozbudowujemy się scenograficznie

Częste przerwy, butelka wody i zestaw klocków. Oto recepta na udany dzień w pracy

pracy klockami Będziesz potrzebować od 20 do 30 klocków. Rzuć sobie wyzwanie, aby stworzyć coś nowego przy użyciu wszystkich klocków co najmniej trzy razy w tygodniu. Jaki jest cel tego ćwiczenia? Uruchomienie kreatywności, która niweluje stres. Kiedy tworzysz coś nowego, nieważne, budowlę z klocków czy

Kobiety w seksie oczekują od mężczyzn czegoś więcej niż sztywnego członka

do seksu z kobietami, wiele jest przekonanych, że kobieta lepiej zrozumie, czego pragną w łóżku - będzie czuła, uważna, zaangażowana, będzie wiedziała, jak ją pieścić i co należy robić z łechtaczką. Czyli moje rozmówczynie są zawiedzione mężczyznami, z którymi miały do czynienia, kiedy to seks był

Kevin Costner: Mimo kariery udało mi się pokazać, że dzieci są dla mnie najważniejsze

, jak zastrzelił Bonnie i Clyde’a. To mnóstwo pieniędzy, a mimo wszystko postanowił nie opowiadać o sobie. Bohater, którego grasz, wraca z emerytury i musi zmierzyć się z tym, że nie jest już równie sprawny jak kiedyś. Czy ty sam też się tym martwisz? Nie martwię się, jestem tego świadomy

Urlopy dla ojców są przywilejem, z którego można nie skorzystać, nie przymusem

rodzina jest najważniejsza, że dziecko potrzebuje mamy i taty (choć badania pokazują, że dzieci dwóch matek, dwóch ojców oraz z rodzinach niepełnych rozwijają się identycznie jak ich rówieśnicy z pełnych, tradycyjnych rodzin), ale jak przychodzi do opieki nad niemowlęciem, okazuje się, że do zmieniania

Bez samodyscypliny nie ma sukcesu. Jak ją trenować?

albo odkładamy je tak długo, jak jest to możliwe. A teraz zastanów się, kiedy ostatnio byłeś u dentysty. A może znowu zwlekasz w nadziei, że ból zęba to tylko efekt zbyt zimnego napoju. Ćwiczenie: Wszystkie zadania, które zajmują nie więcej niż 10 minut, wykonuj od razu. Dzięki temu twoja lista nie

My wiemy, co powinniśmy robić, ale potem pojawia się promocja i po sprawie

pączka, ale tylko po zrobieniu treningu na siłowni. Z czasem sport wejdzie nam w nawyk, a jedzenie pączków minie. W przypadku zakupów pomocne jest stworzenie zestawów ubrań. Ja mam pięć garniturów i nie potrzebuję szóstego – nieważne, jaka by była promocja, nie kupię kolejnego, póki jeden z pięciu

Fenomen poranka. Dlaczego ludzie sukcesu wstają przed 6 rano?

Hal Elrod, autor książki „Fenomen poranka” i mówca motywacyjny, twierdzi, że pierwsza godzina po przebudzeniu jest kluczowa dla tego, jak będziemy czuli się przez cały dzień. Jeśli twój poranek jest chaotyczny, nerwowy, bezowocny, jest duże ryzyko, że taki sam będzie cały twój dzień. Na

Zły seks jest gorszy od braku seksu. Bo zaczyna się kojarzyć z czymś nieprzyjemnym

masturbacja". Dajmy sobie na to zgodę. To jest tak jak z jedzeniem - czasami wyjdzie nam dobry posiłek albo średni, a czasami przypalimy omlet. Kiedy seks w parze jest na tyle niepokojąco zły, że trzeba się udać do seksuologa? - Daleki jestem od przeceniania naszej roli jako specjalistów - wiele osób da

Jak się ubrać na Wielkanoc? Trzy wskazówki, które ułatwią ci zadanie

partnerów O ile zimą dominacja szarości i czerni w naszej garderobie jest usprawiedliwiona niezbyt zachęcającą aurą za oknem, o tyle wiosną nie mamy żadnej wymówki! Kolory są bardziej niż wskazane, szczególnie na specjalne okazje, takie jak Wielkanoc. Mocne barwy dodają energii, rozświetlają twarz i

Sprzęt do treningu Spokey pomoże ci wyrzeźbić ciało bez wychodzenia z domu [TEST]

większość ćwiczeń takich jak np. deska bokiem, którą widzicie na załączonym zdjęciu. Poza tym jednym ćwiczeniem na macie możecie wykonać np. klasyczną deskę, brzuszki, pompki czy wspinaczkę w podporze. 2. Ekspander Spokey Jeżeli nie lubisz ćwiczyć z ciężarami, a mimo wszystko chcesz wyrzeźbić mięśnie

Trening do crop topu. Te ćwiczenia sprawią, że będziesz mieć płaski brzuch [6 PROPOZYCJI]

o diecie. Płaski brzuch to nie tylko trening, ale również zdrowa, zbilansowana dieta. Przy wykonywaniu ćwiczeń zwróć uwagę na poprawność ich wykonywania. Gotowa? To sprawdź, jaki przygotowałyśmy dla Ciebie zestaw ćwiczeń. Jak wykonać ćwiczenie: 1. Przygotuj obciążenie. Możesz wykorzystać talerz

"Tak bardzo pragnę dziecka, że jestem bliska obłędu" [LIST]

tak ogromna chęć posiadania dziecka jest niezrozumiała. Najgorsze jest to, że mój mąż nie ma pojęcia, jaki to dla mnie jest ból. A ja wiem, że on tak szybko nie będzie chciał zostać ojcem, więc moje marzenie znów prysło. Prosiłam Boga, aby pomógł mi zostać matką, ale on mnie najwyraźniej nie słucha

Nie oddała pracy na czas, bo rozstała się z chłopakiem. Nauczycielka postawiła ją do pionu: Wygląda na to, że...

Rachel. Zamiast tego wykazała nie tylko zrozumienie, ale też pozwoliła sobie na "mrugnięcie okiem" do nastolatki, czyli sugestię, że powinna korzystać z życia i jechać "zaszaleć" do Europy, jak robi wiele amerykańskich studentów. Za słowami poszły też czyny, a właściwie ich brak. Mimo