a jaka jest twoja wymówka

Judyta Witkiewicz

"Chcę być eko, ale...". Najczęstsze wymówki, którymi się zasłaniamy. Pytamy, jak je zwalczyć. "Jest w nas naturalna niechęć"

"Chcę być eko, ale...". Najczęstsze wymówki, którymi się zasłaniamy. Pytamy, jak je zwalczyć. "Jest w nas naturalna niechęć"

O tym, że zmiana codziennych nawyków na te bardziej przyjazne środowisku jest niezwykle istotna wie niemal każdy z nas. Niestety, ale w praktyce bardzo często wygląda to zupełnie inaczej. Zamiast działać i chociaż małymi krokami zmieniać nasze przyzwyczajenia, stosujemy różnego rodzaju wymówki i wymyślamy przeszkody, by usprawiedliwiać samych siebie.

Jak rozpoznać nieprofesjonalnego współpracownika? Po TYCH wymówkach

Jestem gotowa założyć się o krocie, że każdy przynajmniej raz w swoim życiu zawodowym spotkał się z kimś nieprofesjonalnym, za to kłamliwym. Z kimś, kto nie ma najmniejszych oporów, aby obiecywać złote góry, a następnie uciekać się do kłamstw urągających inteligencji.

Też by chciała, żeby urwanie głowy w pracy wystarczyło jako wymówka od gotowania

Miała czterdzieści cztery lata. Była przemęczona i obarczona zbyt wieloma sprawami, ale przecież to normalny stan dla pracującej matki [FRAGMENTY KSIĄŻKI]

Leczenie raka cieciorką? Z lęku przed badaniami robimy idiotyczne rzeczy i traktujemy własne ciało, jakby nie było nasze

Leczenie raka cieciorką? Z lęku przed badaniami robimy idiotyczne rzeczy i traktujemy własne ciało, jakby nie było nasze

pytanie, które może pomóc uratować ludzkie życie. Czasem kobieta sama widzi lub czuje, że coś jest z nią nie tak. Bywa, że do lekarza zgłaszają się kobiety z guzem piersi wielkości mandarynki, a nawet większym! Dlaczego? Przychodzą, jak już nie mogą znieść bólu. Mechanizm wyjaśniający, dlaczego tak się

Prowadzenie własnej firmy jest jak opakowanie landrynek: na początku słodko i kolorowo, potem zaczyna mdlić

Prowadzenie własnej firmy jest jak opakowanie landrynek: na początku słodko i kolorowo, potem zaczyna mdlić

w ogóle nie myśli na początku prowadzenia firmy , ponieważ z jakiegoś dziwnego powodu jeszcze mu się wydaje, że to działa tak, że on wykonuje jakąś pracę, a następnie dostaje za nią ustaloną zapłatę, a nie – jak na wyspach Pacyfiku – dwie muszle i żywą ośmiornicę. Własna firma i

10 chujowych wymówek, żeby nie zakładać prezerwatywy (i jak sobie z nimi radzić)

10 chujowych wymówek, żeby nie zakładać prezerwatywy (i jak sobie z nimi radzić)

. "W prezerwatywie nic nie czuć!" Odpowiadamy: "Dobry seks rodzi się w głowie, nie w główce. A czuć można całym sobą (wersja metafizyczna) lub całą skórą (wersja biologiczna), na której w dodatku porozmieszczane są tak pożyteczne wypustki jak sutki, wargi, małżowiny i co tam jeszcze kto

Dla niektórych bycie zajętym to powód, by nic nie robić albo nie zajmować się tym, co najważniejsze

Dla niektórych bycie zajętym to powód, by nic nie robić albo nie zajmować się tym, co najważniejsze

powinnam, a tym, czego chcę, powoduje strach. Dlaczego? Bo nie jestem taka, jaka powinnam być. I to zdejmuje napęd do funkcjonowania, bazując na tym, co jest dla mnie ważne. Ale jeśli ktoś funkcjonuje zgodnie z cudzymi pragnieniami: męża, szefa, przez naście lat... - To staje się to u niego nawykiem

Modne duże rozmiary - jak się ubierać, by wyglądać stylowo w rozmiarze XXL?

Modne duże rozmiary - jak się ubierać, by wyglądać stylowo w rozmiarze XXL?

osoby (nie traćmy czasu na wiarę, że jest inaczej). Odpowiedni strój może pomóc nam zdobyć wymarzoną pracę, poznać nowe osoby, czuć się dobrze we własnej skórze, tak jak Ashley Graham - najsłynniejsza modelka plus size.  W jakich sklepach znajdziemy duże modne rozmiary? Poniżej lista popularnych

Co seks oralny ma wspólnego z partnerstwem w związku? Wszystko!

Co seks oralny ma wspólnego z partnerstwem w związku? Wszystko!

nie akceptując. Czując wręcz niechęć do miejsc intymnych. Hipokryzja? Jak najbardziej, bo okazało się jednocześnie, że mój rozmówca jest wielkim amatorem pieszczot oralnych. A zapytany o to, czy jego partnerce podoba się jego penis, odparł rezolutnie - penis wygląda jak wygląda, nie ma tam nic do

Jak zmotywować się do ćwiczeń - oto kilka porad

Jak zmotywować się do ćwiczeń - oto kilka porad

  Kolejny raz postanawiasz: "Od jutra zaczynam się odchudzać!"? Zapał do ćwiczeń trwa kilka dni, po czym wracasz do dawnych nawyków? Warto poznać kilka wskazówek, dzięki którym walka o wymarzoną sylwetkę będzie przyjemnością! Zadbaj o modną garderobę Kompletowanie garderoby do ćwic

Jeszcze więcej rzeczy, które przeszkadzają w uprawianiu sportu

dokonanych postępach. Doza masochizmu w tej całej imprezie jest niezbędna, tak jak umiejętność zdrowej rywalizacji (z innymi i ze sobą też). Trzeba po prostu polubić ten moment, kiedy mięśnie drżą, chcą skapitulować, błagają o litość, a ty brniesz dalej i nie odpuszczasz. Jest to ewolucyjnie mało rozsądne

Panie ministrze, czy jest pan w ciąży?

Panie ministrze, czy jest pan w ciąży?

sobie radzą? Może wszystko jest na głowie ich żon. - Proszę ich o to zapytać, myślę, że będzie pan zaskoczony. Na pewno pojawienie się dziecka w mojej rodzinie nie będzie wymówką: "Mam dziecko, to mogę mniej pracować". Wie pan, ile kosztuje wózek dziecięcy? - Zależy jaki. Czy jest

Obniżenie wieku szkolnego? Tak! Fanaberie pani Cichopek są groźne dla dzieci. Mogą zabrać im szansę na wcześniejszy rozwój [ROZMOWA]

Obniżenie wieku szkolnego? Tak! Fanaberie pani Cichopek są groźne dla dzieci. Mogą zabrać im szansę na wcześniejszy rozwój [ROZMOWA]

dziecka. Dla dzieci z tych rodzin szkoła, a najpierw zerówka, jest szansą na taki sam start w życie jak dla dzieci z rodzin zamożniejszych, które o edukację dzieci szczególnie dbają. Jeszcze dziś się zdarza, że do szkoły przychodzi sześciolatek, który nie potrafi ołówka trzymać w dłoni. A fanaberie pani

Nie dzisiaj kochanie! 6 najczęstszych powodów, dla których nie chcemy się kochać

Nie dzisiaj kochanie! 6 najczęstszych powodów, dla których nie chcemy się kochać

, podobnie jak zatrucie pokarmowe, ból kręgosłupa. My sami jednak wiemy, kiedy powód odmowy jest prawdziwy, a kiedy naciągany. - Wiele osób odmawia seksu, ponieważ czuje się skrzywdzonymi, porzuconymi, niekochanymi - głębokie konflikty, którymi podszyty jest związek, zniechęcają ludzi do bliskości - tłumaczy

Więcej z życia: Depresja jesienna - jak sobie z nią radzić?

Więcej z życia: Depresja jesienna - jak sobie z nią radzić?

Sesje leczenia światłem przeprowadza się w porach porannych i wieczornych (2-3 godziny przed spaniem.) Terapię warto zacząć jeszcze przed wystąpieniem pierwszych objawów. Jak działa ta metoda? Twarz pacjentów naświetlana jest sztucznym światłem o jasnej barwie i mocy kilkanaście razy silniejszej

Mundial od kuchni: Brazylia - Chorwacja

Mundial od kuchni: Brazylia - Chorwacja

pokrojoną chili, resztą orzechów i świeżą kolendrą, to zdecydowanie zyska na urodzie. A nawet będzie się można zakochać, bo XinXim jest naprawdę pyszna. Lub pyszny. Lub pyszne. Podajemy z ryżem albo bez, jak kto chce. W oryginalnym przepisie pojawia się też pasta z krewetek i świeże skorupiaki, ale jako że

Przegląd tygodnia - zupa na gwoździu, czyli co oni powiedzieli [Odcinek dwudziesty pierwszy]

Przegląd tygodnia - zupa na gwoździu, czyli co oni powiedzieli [Odcinek dwudziesty pierwszy]

, którego czekam jak kania dżdżu - jest durny. Cytując: "podobał mi się, ale durny" . Owszem, Połajewska jest najbardziej grumpycatem ze wszystkich kotów i z zasady kontestuje, ale i tak jest mi smutno. A w dodatku nie mam czasu obejrzeć pierwszego odcinka nowego sezonu. Widzieliście? I co

Izabela Janachowska pokazała się w bikini. Fanki pod wrażeniem: "Jesteś dla mnie wzorem"

Izabela Janachowska obecnie znana jest jako ekspertka ślubna oraz projektantka sukni ślubnych. Rozpoznawalność przyniósł jej jednak udział w popularnym tanecznym show "Taniec z gwiazdami". Izabela była bowiem tancerką reprezentującą najwyższą klasę "S" w tańcach

Makijażystka nie widziała babci od 17 lat. Kiedy się spotykają funduje jej metamorfozę życia

Makijażystka nie widziała babci od 17 lat. Kiedy się spotykają funduje jej metamorfozę życia

Pomimo wielu próśb Gran Shura zawsze znajdowała jakąś wymówkę żeby nie przyjechać.  Kiedy wreszcie się zgodziła, Gohar postanowiła wykorzystać okazję i przeprowadziła na niej niezwykle spektakularną metamorfozę. Kobieta po przemianie wygląda kilkadziesiąt lat młodziej. I choć nie jest to

Chyba lubię pławić się w narzekaniu i marudzeniu. Czuję się wtedy taka niezastąpiona i potrzebna

Chyba lubię pławić się w narzekaniu i marudzeniu. Czuję się wtedy taka niezastąpiona i potrzebna

cóż, aspiracje są duże, ale już ilość pracy, jaką wkładam w realizację tego celu, niekoniecznie adekwatna. Za to narzekania… Ho, ho… to potrafię robić. A to trzeba kolejne pranie nastawić, a to obiad, a to zakupy, a to serial, a to zbyt duży kąt padania promieni słonecznych przeszkadza

Nic Cię nie powstrzyma! 5 najczęstszych wymówek od fitnessu - uporaj się z nimi!

Nic Cię nie powstrzyma! 5 najczęstszych wymówek od fitnessu - uporaj się z nimi!

  2: Miałam ciężki tydzień, dużo pracy, potrzebuję relaksu Nic tak nie relaksuje jak trening . Jeśli chcesz z pomocą sportu zwalczyć stres wybierz dyscyplinę, której uprawianie będzie dla ciebie przyjemne. Tylko niech to nie będą szachy! Wymówka nr  3: Źle się czuję Naszą wymówką często są

Rak piersi: im wcześniejsza diagnoza, tym większe szanse na powrót do zdrowia. Zróbmy sobie prezent

Rak piersi: im wcześniejsza diagnoza, tym większe szanse na powrót do zdrowia. Zróbmy sobie prezent

nich oznacza, często doszukują się znaczeń, jakie mastektomii przypisują inni ludzie, ale też nasza kultura. Dlatego potrzebujemy głosu kobiet takich jak Monika Mamzeta , artystka i prawniczka, bohaterka tego numeru, która szczerze mówi o doświadczeniu choroby i mastektomii. Mamzeta opowiada m.in

Zapomnij o wymówkach i znajdź czas na życie. Jest bezcenny

Zapomnij o wymówkach i znajdź czas na życie. Jest bezcenny

zamarłam: jestem otyła. Czas dla siebie: jak go odzyskać? To był moment, który prawdopodobnie uratował moje życie, bo zmusił mnie do uważności. Nagle zauważyłam, że zamiast żyć pełnią życia, żyję wymówkami. Że dla dzieci gotuję zdrowo, a sama zapominam o śniadaniu, jem byle co na obiad pod pretekstem braku

"Sorry, ale nie mam przestrzeni"? Nie znoszę tego sformułowania. Często po prostu nam się nie chce

, resecie głowy i ciała. Kilka razy doprowadziłam się w życiu na skraj psychicznej przepaści, kiedy harowałam w imię spłaty kredytu, utrzymania i zaskórniaków. Pochodzę z niezbyt zamożnej rodziny i kwestie finansowe zawsze były ważnym tematem. „Nie stać nas”, powtarzano jak mantrę. A ja nie chcę

8 rzeczy, które robią ludzie szczęśliwi i pozytywnie nastawieni do życia

wychodzenie poza schemat dostarcza nam wielu pozytywnych bodźców. Optymiści żyją zdrowo Ludzie szczęśliwi szanują nie tylko swoje uczucia, lecz także swoje ciała. Wiedzą, jak ważna w życiu jest zdrowa dieta, aktywność fizyczna i psychiczna. W ten sposób eliminują ze swojego życia problemy zdrowotne, które

Kasia Tusk zachwyca w modnym T-shircie za 29 zł. Wiemy, gdzie go kupiła

stylem życia, stylizacjami na co dzień, jak również tymi na wieczór, a także sposobami dbania o ciało, skórę i włosy. Tym razem Kasia Tusk pokazała się w pięknym, czerwonym T-shircie, który idealnie nadaje się na cieplejsze dni. Jak się okazuje, model ten pochodzi z popularnej sieciówki Carry

Nasze samospełniające się proroctwo powinno brzmieć: "Wygramy - wspólnie w różnorodności!". Bierzmy się do roboty

Wszystkie wiemy, jak działa samospełniająca się przepowiednia. Tak długo powtarzamy sobie przed występem publicznym, że na pewno się pomylimy, aż się mylimy… „Nie dam rady” – to dyżurna wymówka zakładająca porażkę jeszcze przed startem. Wmawiamy sobie, że jesteśmy

Alexandria Ocasio-Cortez. Na obelgę, że jest "pieprzoną suką", odpowiedziała płomiennym przemówieniem w Kongresie

niejednokrotnie słyszała pod swoim adresem podobne komentarze. - Wyrzucałam z barów mężczyzn, którzy używali takiego języka jak pan Yoho. To nie jest nic nowego. I to jest problem - podkreśliła. Zaznaczyła też, że przyzwolenie na grubiańskie traktowanie kobiet daje sam prezydent Donald Trump, którego brak

Prezenty na Walentynki, które sprawią, że każdy ruszy się z kanapy

Smartwatch Ich rosnąca popularność sprawia, że coraz częściej bierzemy je pod uwagę jako prezent na różne okazje. Dzięki wielu sportowym funkcjom, takich jak krokomierz czy pulsometr to idealna propozycja, która pomoże ruszyć się z kanapy oraz pozwoli śledzić swoje treningowe postępy

10 koszulek, które skutecznie zmotywują cię do ćwiczeń

1. Who run the world? Girls! 2. Zostań liderem 3. Dąż wytrwale do celu   4. Kolekcjonuj endorfiny 5. Bądź silniejsza z każdym dniem 6. Silne barki... i uniesiesz wszystko 7. Nie ma wymówek 8. Hakuna Matata 9.Trenuj jak bestia 10. Fitness.sport zbudował to ciało Ada Palka w

Trening mindfulness za opowieść

Czy przeżyliście chwile kryzysu, pustki, wypalenia? Pamiętacie momenty, gdy życie was przerastało, a wy nie wiedzieliście, jak sobie z nim poradzić? Podzielcie się z nami swoim doświadczeniem z takich momentów oraz tym, jak poradziliście sobie z problemem. A może on wciąż trwa? Jaka jest waszym

Zamiast "trzeba" i "należy" - "można". Jak z niekonsekwencji zrobić atut i mądrze wychowywać dzieci?

tym, w życiu jest tak, jak w matematyce: do jednego wyniku możemy dojść różnymi równaniami arytmetycznymi. Dlatego też nie oczekuj od innych, że będą postępować tak jak ty. Potraktuj różnorodność w działać jako możliwości, a nie przeszkody. Zawsze możesz nauczyć się robić coś łatwiej, szybciej czy

Bluza z napisem "Bycie grubym nie jest piękne, to tylko wymówka" rozsierdziła internautów i Lenę Dunham. Tak, że aż się rozebrała

Marka odzieżowa Revolve wprowadziła do sprzedaży szarą bluzę o prostym fasonie, która nie różniłaby się od setek podobnych niczym, gdyby nie "zdobiący" ją nadruk o treści: Bycie grubym nie jest piękne, to tylko wymówka Trudno powiedzieć, co w zamierzeniu projektantów marki stało za tym

,,Narodziny gwiazdy": film, który podbił serca widzów jest już na Netflixie!

zakochuje. Kiedy jednak okazuje się, że jej kariera zaczyna rozwijać się w zawrotnym tempie, Jack zaczyna mieć problem z poradzeniem sobie z tą sytuacją, popadając w jeszcze większą depresję i alkoholizm. Czy w takiej sytuacji uda im się nie zaprzepaścić relacji, jaka zrodziła się między nim, a Ally

Zrób prezent sobie zamiast dziecku. Dbanie o siebie to inwestycja, która najszybciej się zwraca

sposób możesz bardziej świadomie pracować nad sobą i swoimi potrzebami. A jak już ustaliliśmy, to naprawdę jest ważne.

Nie prawo Murphiego, a działanie mózgu. Skąd się biorą samospełniające się przepowiednie?

siebie w roli nieudacznika. A przecież tak nie jest. Relacja z drugą osobą to ciągła nauka: emocji, reakcji, nawyków. Dlatego następnym razem postaraj się spojrzeć na trudną relację jak na lekcję, z której masz się czegoś nauczyć.

Wizyta w British Museum czy zajęcia na Harvardzie? Jak twórczo wykorzystać czas w domu

czy specjalnego nośnika, ale wciąż - podobnie jak w przypadku papierowych wydań - można wracać do przeczytanych części lub zerknąć na zakończenie. Myślę, że przymusowy pobyt w domu zachęci wiele osób do sięgnięcia po książkę. A brak możliwość wyjścia do księgarni czy biblioteki nie będzie wymówką, bo

Białe małżeństwa. Łatwiej im przebiec pięć maratonów na pięciu kontynentach, niż uprawiać ze sobą seks

wymówki: "Boli mnie kręgosłup, będę spała w pokoju obok"? Pierwsze miejsce w rankingu wymówek zawsze zajmuje chrapanie. Jak dopytuję partnerów, to się okazuje, że tak naprawdę przeszkadza to niewielkiemu odsetkowi, ale jako wymówka przed seksem jest po prostu idealna. Druga wymówka to "

Spóźniła się do pracy, bo jej pies słodko spał i napisała o tym szefowi. Ludzie pokochali jego reakcję

komentarzy zachwyconych ludzi pojawił się też głos krytyki: Rozumiem odpuszczenie pracownikowi, który musi zaopiekować się drugim człowiekiem. Opuszczanie pracy, żeby oglądać słodkiego psa, jest niedopuszczalne. To niedobre posunięcie jak na szefa. Chcielibyście takiego szefa jak autor posta? A może już

Seriale azjatyckie: te 5 pozycji wciągnie cię od pierwszej minuty

Xin Jue, został tajemniczo zabity podczas wizyty w Plemieniu Lodu. Król Ognia Huo Yi używa tego jako wymówki, aby rozpocząć drugą wojnę między Plemieniem Ognia i Plemieniem Lodu. Kiedy ich rodzice zostali schwytani, a starsze rodzeństwo zabite, dwaj pozostali książęta lodu Ka Suo i Ying Kong Shi

Nie tylko my podjadamy, gdy nikt nie widzi! Książę Harry podkrada pierożki, a jego mina jest bezcenna

Podobno przekąski podjadane w tajemnicy nie tuczą, a książę Harry chyba zna tę wymówkę wielbicieli dobrego jedzenia. Podczas charytatywnego obiadu wydanego z okazji projektu książki kucharskiej (to pierwszy królewski projekt Meghan Markle ), młodszy syn księżnej Diany został przyłapany na

Dyskryminacja na rynku pracy dotyczy też świeżo upieczonych ojców. Dajcie nam chwilę spokoju!

klientka, coś się dzieje". Okazało się, że zaraz po pierwszej rozmowie klientka zadzwoniła do kilku osób z mojego biura, w tym mojego szefa, by się na mnie pożalić. Po dwóch tygodniach urlopu wracam do pracy, a szef nieustannie zwraca mi uwagę, że jestem przemęczony. No jaki mam być, jak nie śpię po

Chcesz się zdrowo odżywiać? Aby szybko przygotować wyśmienite potrawy, wystarczy jedno urządzenie

gotowania w wodzie), lecz także pozwala ograniczyć dodawanie jakiegokolwiek tłuszczu. Zmniejsza też kaloryczność potraw. Lekki kurczak czy indyk to idealna propozycja lunchowa, której przygotowanie zajmuje chwilę. A może delikatny, rozpływający się w ustach łosoś jak z dobrej restauracji? To danie również

Sportowa odzież i obuwie z wyprzedaży - nie będziesz mieć wymówek, by zadbać o formę

Sportowe buty - wyprzedaż Buty są jednym z najważniejszych elementów sportowego ekwipunku, bez względu na to, jaką dyscyplinę uprawiasz (chyba, że jest to joga). Dlatego ich wybór powinien być przemyślany i zawsze najlepiej inwestować w buty najwyższej jakości, na jaką nas stać. Wyprzedaże to

Co by się stało, gdyby to niepełnosprawni parkowali na nie swoich miejscach?

Jak czytamy na stronie fpiec.pl, "nawet ponad 30 procent kierowców w Polsce zastawia koperty bez żadnych skrupułów. Sytuacji nie poprawiło nawet zaostrzenie kar za takie postępowanie. Kierowcy przyłapani na takim zachowaniu uciekają się zwykle do wymówek o zajętych pozostałych miejscach

Zbuduj swoją odporność, nie wychodząc z domu! Kilka sprawdzonych sposobów

organizm odwdzięczy się wam dobrą kondycją i wyższą odpornością! Jak to jest z tym tłuszczem? Jeśli mowa o diecie, nie sposób pominąć roli jaką odgrywają w niej tłuszcze. Wbrew pozorom wykluczanie ich z jadłospisu wcale nie jest dobrym posunięciem! Musisz jednak wiedzieć jakie tłuszcze są zdrowe i jak je

Czym myć twarz? Akcja oczyszczanie - sposoby na gładką i promienną cerę

. A to dlatego, że cera tłusta lub mieszana jest często nadreaktywna – albo od urodzenia, albo staje się taka z wiekiem, kiedy spada jej naturalna odporność. Jeśli wolisz proste rozwiązania, albo nie jesteś pewna jakiego typu jest twoja skóra, zawsze możesz sięgnąć po płyn micelarny. To

Antoni Porowski, gwiazda Netfliksa: Przeszedłem od niechęci do bycia Polakiem do uważania tego za najfajniejszą cechę

społeczność LGBTQ+ jak na jednostki, zamiast tego sprowadza ich do jakiegoś pojęcia. A kiedy kogoś poznamy, naprawdę trudniej go nienawidzić. Gdy poznaję kogoś w bejsbolówce z hasłem Trumpa, to wciąż mogę się nie zgadzać z jego przekonaniami politycznymi, ale kiedy dowiaduję się, jakim jest rodzicem, jakie

Najlepsze wymówki od seksu - od delikatnie zniechęcających po odstręczające na wieki

i niczym niezmącony entuzjazm. Pozornie krotochwilne Idź, sam zrób coś z tą szabelką, rycerzyku! - także nie odniesie oczekiwanego skutku. Jak wyjść z tarczą z pozornie podbramkowej sytuacji? Jakich słów użyć jako zasłony dymnej? Przymruż proszę oko i... poznaj pięć moich sprawdzonych wymówek

Lubisz media społecznościowe? W czasie, który tam spędzasz, możesz przeczytać 200 książek

ubiegłych latach przeczytał łącznie 400 książek. Średnia to wprawdzie nieco mniej niż 500 stron dziennie, ale wynik – i tak imponujący. Jak go osiągnął? Najpierw przestał wynajdować wymówki: że jest zbyt zajęty, że ma zbyt mało czasu, że książka zbyt gruba. A potem dokonał prostych obliczeń: skoro

Dziś slow life'owi próbuje się przyczepić tę sama łatkę, co kilka lat temu coachingowi. Do wszystkich, których wkurza slow life

kowalem własnego losu. Pokazała mi, jak być realistką. A przede wszystkim wierzyć w siebie i nie bać się działania. Zamiast wpadać w panikę, zawsze potrafiła wziąć oddech - choćby usiąść na chwilę na balkonie, żeby się zresetować. Nauczyłam się żyć świadomie. Biorę odpowiedzialność za własne decyzje i nie

Czy menopauza może stać się najfajniejszym etapem w życiu kobiety? Tak, ale warto się przygotować

miesiączkuje, przestaje być kobietą. Staram się, jak mogę, by ten mit obalać. Świat poszedł naprzód. Żyjemy dłużej i obecnie aż jedna trzecia życia kobiety przypada na okres pomenopauzalny. Dlatego właśnie trzeba się na ten czas dobrze przygotować. Jak to zrobić? Skoro kobieta wie, jakich niedogodności może

Pierwsze spotkanie z teściami to dla wielu osób powód do stresu. "Mam zupełnie inne poglądy niż cała ich rodzina"

rzadkość. Dla wielu osób pierwsze spotkanie z rodzicami partnera to bardzo stresujące doświadczenie. Jak podkreśla psycholożka i psychoterapeutka Katarzyna Kucewicz, wiąże się to z przeświadczeniem, że poznajemy kogoś, kogo opinia jest bardzo ważna, a czasami wręcz decydująca o naszym być lub nie być w

Stres - przyczyny, objawy i sposoby radzenia sobie z nim

powodują większe napięcie mięśni i ich dalszą sztywność. Sprawdź, czy żyjesz w stresie! Zrób sobie poniższy test Wystarczy, że odpowiesz na pytania, które są poniżej, a dowiesz się, jak wysoki jest poziom napięcia i odczuwania stresu u ciebie. Czy w ostatnim czasie czujesz, że: Miewasz zawroty głowy? Bolą

Co miały na sobie, gdy zostały zgwałcone

Jak czytamy na stronie Feminoteki: Fotografka Katherine Cambareri pokazuje, co miały na sobie studentki, gdy zostały zgwałcone. Swoimi pracami chce zwrócić uwagę na to, z jaką łatwością ludzie potrafią obwiniać osoby pokrzywdzone przestępstwem, na te obraźliwe pytania, które stały się tak zwyczajne

Nie idź na Manifę! Jeśli...

rodziny się kobietom (i mężczyznom) nie należy. Twierdzisz, że ani Ty, ani żadna ze znanych Tobie osób nigdy nie doświadczyła jakiejś formy przemocy lub molestowania. Sądzisz, że powinno się nas uczyć, jak unikać gwałtów i obwiniać o nie. Uważasz, że postrzeganie tradycji, religii i stereotypowego

"A co ty jesteś taka spięta?". Sęk w tym, że najczęściej mówi się to do kobiet, kiedy się je obraża

mamy w swoim zespole zarówno kobiety, jak i mężczyzn i jesteśmy pewni, że w sporcie nie występują podziały uwarunkowane płcią danego zawodnika”. Co pokazuje ta historia? Najjaśniejszym jej punktem jest reakcja firmy, która nie uciekła w okrągłe zdania ani nie wzięła sprawy na przeczekanie, tylko

Yolocaust: Po co Shahak Shapira zebrał selfie zrobione na tle pomnika Pomordowanych Żydów Europy?

komentarze, hasztagi i lajki, które były zamieszczone pod nimi. Shahak Shapira, mówiąc o swoim projekcie, tłumaczy, że to od nas zależy, jak będziemy się zachowywać w miejscu, które upamiętnia śmierć 6 milionów ofiar Holocaustu. Według niego zachowanie niektórych jest wyrazem braku szacunku dla ofiar

Blanka Lipińska o seksie: Swój pierwszy raz miałam z książką "Sztuka kochania"

włosy w łóżku? Kobiety tego też się boją. - Najgorsze jest to, że wykazujemy się jako, kobiety, daleko idącą hipokryzją. Przed naszymi facetami udajemy. "Nie no, nie będziesz mnie traktował jak dziw**", "Nie będziesz mnie brał od tyłu i klepał po tyłku". A potem biorą sobie książkę

Czapki, szaliki i rękawiczki - zimowe dodatki, które musisz mieć w szafie

kratkę, chociaż kojarzy się raczej ze stylem weekendowym, też pasuje do eleganckiego płaszcza. Jak go wiązać? Im mniej włożysz w to wysiłku, tym efekt będzie lepszy. Jeśli szalik jest kolorowy, rozwesela i ożywia pochmurne dni. Stonowane barwy dodają szyku i elegancji. Tylko się nie wzbraniaj - gdy za

Chroń swój umysł, unikaj nadmiaru bodźców

sobie pracy. No chyba, że ktoś pracuje w obsłudze klienta lub coś w tym rodzaju. Rzadko się zdarza, że coś jest aż tak pilne, by nie mogło poczekać dziesięć minut. Albo godzinę. W tym czasie twoi współpracownicy mogą usłyszeć wiadomość z informacją, kiedy będziesz znów dostępny. A jak możemy wzmocnić

Pareidolia to zjawisko widzenia znajomych kształtów tam, gdzie ich nie ma. David Zinn wszędzie widzi postacie

terapeutyczne jest niemal natychmiastowe. Terapeutyczne? – Jak chyba każde uprawianie sztuki. Teoretycznie to działanie bezcelowe, nie rozwiązuje żadnego ludzkiego problemu. Ale to odpoczynek od wszelkich problemów tego świata, a zarazem rozwiązywanie ich niebezpośrednio. Pomaga być szczęśliwym. Chyba nie

Rzeźbi swoje pośladki i nogi nie ruszając się z domu. Do ćwiczeń wykorzystuje kanapę i krzesło

krzesłem i kanapą pomysłowa Ivone pokazuje (dla wyjątkowo opornych) jak zaadaptować łóżko i poduszkę na przyrząd do treningu mięśni brzucha. Z Ivone, wymówka w stylu "Nie mogę zrobić treningu, bo jestem w domu" nie ma szans przejść. Więcej Ivone możecie zobaczyć na jej blogu poświęconym

Sportowy look według Halle Berry, Kim Kardashian i Cameron Diaz

sylwetką i widać, że do treningów przykuwa bardzo dużą wagę. Jednak tak jak jej poprzedniczki, aktorka również korzysta z pomocy trenera personalnego. W tym wypadku radzi on, żeby nie odkładać treningu na popołudnie lub wieczór, ponieważ o tej porze zazwyczaj jesteśmy zmęczeni i  łatwiej nam znaleźć

Spójrz tylko na ten piruet! Ta balerina udowadnia, że wszystko jest możliwe [WIDEO]

inspiracją dla każdej dziewczyny, która kocha tańczyć Jestem profesjonalna tancerką i uważam, że masz świetne wyczucie równowagi. A przede wszystkim miłość do tańca! Jak patrzę na Ciebie, to moje wymówki tracą sens. Zmotywowałaś mnie - piszą do Lizzy użytkownicy Instagrama. Taniec to pasja, której Lizzy

Women in Tech Summit. Z kim wolałybyście iść na jedzonko i pogawędkę - z Billem Gatesem lub prof. Staniszkis czy z Taylor Swift?

się, jak wzmacniać swoje mocne strony, a jak zminimalizować czas spędzany na zarządzaniu swoimi słabościami. „Świat nowych technologii mnie onieśmiela” Rzeczywiście tempo zmian w świecie może niekiedy niepokoić. Wydaje się, że najlepszym remedium jest spojrzenie Patricii Florissi (Dell

Jak nie przytyć, siedząc w domu? Niech twoje zdrowie będzie twoim wyzwaniem

przekąski podobnie jak nałogowy palacz, by zająć ręce. Tymczasem dane są druzgocące: zjadając jednego batonika codziennie, w ciągu roku przybieramy ok. 10 kg – to mój przypadek. Co z tym zrobić? Odpowiedź jest brutalna: nie podjadać. Dżem jeść z kanapkami/naleśnikami, a niezbyt zdrowych przekąsek

Marka Always łączy siły z polskim Czerwonym Krzyżem i inauguruje kampanię #AkcjaDonacja, by pomóc uczennicom w Polsce

lekceważony, a społeczeństwo postrzega go jako wymówkę na szkolne nieobecności. Gdy brakuje podpasek czy tamponów, młode dziewczyny używają papieru toaletowego lub skrawków ubrań. Wpływa to jednak znacząco na ich komfort i samoocenę. Przez nieobecność w szkole, dziewczęta tracą kontakt z przyjaciółmi i

Sport bez wymówek. Zacznij i wytrwaj z 4f

wyrobienia nawyku, a ideą programu jest właśnie włączenie aktywności sportowej do codziennego kalendarza. Dla najbardziej wytrwałych przygotowane zostały nagrody: spersonalizowane koszulki z przekreślonymi wymówkami i atrakcyjne akcesoria sportowe z kolekcji 4F. Można także wygrać profesjonalny

Na poprawę humoru figa z makiem. Czyli trzy nowe zapachy, które polepszą nastrój i przypomną lato

figi z makiem tworzy związek frazeologiczny i dobrą wymówkę, żeby czegoś nie zrobić, stanowczo odmówić. Wystarczy pokazać gest figi z makiem. Stanowczo nie odmawiałabym jednak powąchania figi i maków we flakonie Jo Malone. Choćby po to, żeby sprawdzić jak pachną angielskie łąki. – Nie jestem w

W życiu bym się nie spodziewała, że randomowa randka z Tindera przyniesie mi tyle szczęścia

bardziej niż na mieście!”. Tak więc siedzieliśmy, piliśmy piwo, rozmawialiśmy o naszych nieudanych czteroletnich związkach... Nawet nie pamiętam, jak to wyszło, że zaczęliśmy oglądać „Black Mirror” na Netflixie, wiem jednak, że od tamtej pory minęło pół roku, a w momencie, kiedy piszę

Gisele Bündchen: Gdy medytowanie staje się rutyną, jest też o wiele łatwiejsze i zaczyna przynosić niesamowite korzyści

najbardziej, to to, że ty – jedna z najpiękniejszych kobiet świata - cierpiałaś, kiedy dorastałaś, bo dzieciaki naśmiewały się z twojego wzrostu! A kiedy zaczęłaś pracować jako modelka, usłyszałaś, że twoja twarz nie jest warta tego, by być na okładce! Jak traktujesz te wspomnienia po tylu latach i z

Rekordowa liczba kobiet na liście stu najbardziej wpływowych ludzi "Time'a". Można? Można [CHUTNIK]

ekspertek czy liderek wśród kobiet, jest zwykłą wymówką, by pominąć ich głos. Kilka dni temu w TVN 24 odbyła się debata na temat edukacji i strajku nauczycielskiego. Do rozmowy nie zaproszono żadnej kobiety, mimo że nauczycielstwo to zawód sfeminizowany: ponad 82 proc. to kobiety. Jak tłumaczyła się stacja

Stres, frustracja i niepewność jutra, powodują, że w domach rośnie napięcie. Tak nasila się też przemoc

, co je spotyka. – Wiele kobiet nawet nie zadzwoni po pomóc, uznając, że dzieją się teraz ważniejsze rzeczy na świecie, by podejmować próby poprawy swojego losu – wyjaśnia działaczka. Dlatego tak ważne jest, podkreśla, by władze w Polsce nie uznały tak jak te w Chinach, że epidemia

Kurtki damskie- różnorodne modele na co dzień

model, który dodatkowo stanowić będzie istotny element w codziennych, rockowych czy romantycznych stylizacjach. Kurtkę jeansową możemy nosić w zasadzie przez cały rok - zimą oraz jesienią pod kurtką czy płaszczem lub jako okrycie wierzchnie, jeżeli jest to model mocno ocieplany.  Kurtki damskie

Jeśli nie możesz wytrwać w noworocznych postanowieniach... to jest filmik, który powinnaś obejrzeć [WIDEO]

nie ma znaczenia ile mamy lat i jak wyglądamy, bo najważniejsze jest to, że wysiłek fizyczny - pływanie, fitness czy bieganie daje nam przyjemność i pozytywnie napędza do życia. Warto, więc choć raz z tygodniu zrobić coś tylko dla siebie i swojego ciała i zacząć uprawiać sport. To też może Cię

Wystarczy 20 minut głośnego śmiechu dziennie, aby poprawić swoją odporność i samopoczucie

wdzięczni? Za to, że możemy wstać z łóżka, że dziecko się do nas uśmiechnęło, że kot się przymila. Może ktoś zadzwonił z dobrą wiadomością. Gdy jest wdzięczność, pojawia się uśmiech, a po nim przychodzi głośny śmiech. I może ktoś inny też się wtedy zaśmieje. To prawda, że śmiech jest zaraźliwy? Jak

tołpa: oczyszczanie

oczyszczaniem skóry twarzy. Wyjaśniamy, dlaczego jest tak ważne i jak je wykonywać. Bonusem jest akcja #nietylkomama, zachęcająca czytelniczki do dzielenia się w social media zdjęciami przedstawiającymi, w jaki sposób spędzają czas, zarezerwowany tylko dla siebie. Konkurs promowany jest za pośrednictwem spotu

Sama woda nie wystarczy. Ruszyła kampania tołpa: oczyszczanie.

tej stronie tołpa przybliża co jest związane z prawidłowym oczyszczaniem skóry twarzy. Wyjaśnia dlaczego jest tak ważne i jak je wykonywać. Bonusem tej części kampanii jest akcja #nietylkomama, zachęcająca czytelniczki do dzielenia się w social media zdjęciami przedstawiającymi, w jaki sposób spędzają

Politycy olewają kobiety, bo mogą

mówią, że nie miały litości, a one po prostu nie miały złudzeń. Każdy kandydat do parlamentu wiedział, że na jego spotkanie wyborcze przyjdą feministki, które zażądają od niego określenia się w sprawie głosu dla kobiet. Każdy poseł, który zagłosował przeciw kobietom, miał jak w banku, że sufrażystki

Kwarantanna to taki okres, kiedy można zacząć pewne rzeczy od nowa

”. A jeśli z jakiegoś powodu się nie udało, trudno. Trzeba sobie powiedzieć, dziś nie wyszło, jutro będzie inaczej. Chodzi o to, żeby codziennie nie było tak samo. Sama miałam takie sytuacje ze znajomymi, że ktoś dzwoni i mówi: „Ja nawet nie wiem, która jest godzina ani jaki dziś dzień&rdquo

Tancerz Łukasz Czarnecki pokazał swoje zdjęcie sprzed 10 lat. "W oczach obłęd i diabelskie myśli, styl życia mało sportowy"- komentuje zdjęcie

świętoszkiem nie jestem i lubię się zabawić, ale grunt to równowaga i nie dać się zwariować. W jedną ani drugą stronę. Dzięki za uwagę. Miłego wieczoru." Od tamtego czasu w życiu Łukasza bardzo dużo się zmieniło. Jak napisał w swoim poście wziął się w garść, a jego metamorfoza jest godna pozazdroszczenia

Z charyzmą się rodzimy? Można stać się autorytetem i wzorem do naśladowania, nawet gdy jest się spokojną introwertyczką

narzędziem komunikacji. Pokazuje, jak się czujemy, w jakim jesteśmy nastroju. Oddaje nasz temperament i nasze intencje. Pokazuje nasz stosunek do ludzi. Po prostu mowa ciała jest najbardziej naturalnym wyrażeniem emocji. To język, który nie kłamie. Z drugiej strony body language to najprostszy sposób na

Mąż przeczuwał, że zdradza go żona. Co zrobił? Kupił drona i śledził ją z powietrza

Mężczyzna o pseudonimie YAGO, udostępnił na Youtubie nagranie (wyświetlono je już ponad trzy miliony razy), które według niego jest dowodem na to, że żona go zdradza. Wszystko zaczęło się od niespodziewanych wyjść kobiety. To wzbudziło w mężczyźnie niepokój, który spotęgowały wymówki i dziwne

Jeśli przepraszasz, rób to dobrze. Inaczej możesz pogorszyć sprawę

, gdy coś się stanie. Dlatego gdy popełnimy błąd, spróbujmy wytłumaczyć się z motywu naszego działania. Jak pokazują badania Lazare’a, próba wytłumaczenia się nawet z najbardziej absurdalnej sytuacji jest rzeczą naturalną. A tak w ogóle powiedzenie, dlaczego coś zrobiliśmy lub o czymś

"Zdziwilibyście się, gdybyście wiedzieli, ilu waszych znajomych nie uprawia seksu"

lat. A seksu nie ma, bo mężczyzna jest despotą i egoistą, myśli tylko o sobie. Kobieta w tej sytuacji nie ma ochoty na zbliżenia. On nie naciska. Ale gdy pojechali na ślub znajomych, on był szarmancki, dbał o nią, dolewał wina, troszczył się. Znajomi mówili: ale świetna para, jacy zgrani, jak się

Jacek Santorski: Bardzo wiele kobiet ma od matek przekazany skrypt, że jak nie dadzą jeść, nie posprzątają, to zostaną same albo będą nikim

”? – Oczywiście, są mężczyźni, którzy w żadnej mierze nie traktują kobiety przedmiotowo i kochają ją i pożądają taką, jaka ona jest, a nie taką, jak się umaluje. Chcę powiedzieć, że te rozrzucone kosmetyki, oprócz tego, jak mogą wpływać na jego libido, mogą stanowić wymówkę dla papierów

RODZICE WYMYKAJĄ SIĘ I STREAMUJĄ!

świata bajek i programów dla dzieci do świata dorosłych. Wylegiwanie się w łóżku i nadrabianie kolejnej serii to nie lada gratka dla 64% rodziców. Dobrą wymówką wszystkich mam na streaming jest załatwianie codziennych spraw takich jak sprzątanie (52%) czy gotowanie (41%), a także dłuższy pobyt tam gdzie

3 lata rozmawiali przez aplikację randkową, ale nie mogli się spotkać. W końcu Tinder nie wytrzymał i... WOW

Dwójka amerykańskich studentów Uniwersytetu w Ohio dowiedziała się o swoim istnieniu dzięki Tinderowi, którego większość użytkowników traktuje jako sposób na szybkie randki i spotkania z ludźmi. Ale nie Josh i Michelle, którzy od początku mieli problem z dogadaniem się. Nie przez różnicę zdań czy

Nie ma z kim? Jedźmy same. Powiem więcej: nawet jak jest z kim, warto zasmakować singielskiej przygody

wyruszyć stadnie. Muniek Staszczyk (opowiada o tym Dorocie Wodeckiej) od kilku lat zabiera na wakacje rodziców. „Wcześniej dawałem im pieniądze na wczasy, aż któregoś dnia mama zapytała: »A może byś tak, Zygmuś, z nami pojechał?« Jaki to był piękny wyjazd...”. CZYTAJ TAKŻE: "

Brytyjska polityczka komentuje pomysł wydzielania "stref tylko dla kobiet" w pociągach: Czy następna będzie sugestia, abyśmy nie wychodziły z domów?

środkach transportu jako coś, co zdarza się w środkach transportu, i jako coś, czemu sprzyjają okoliczności". "To umniejsza wadze problemu, jakim jest przemoc mężczyzn, i nie skutkuje żadnymi działaniami wobec nich". Podczas gdy laburzyści operują ogólnikami i mówią, że "problem narasta

Horoskop dzienny na piątek 28 grudnia 2018 - Byki powinny zabrać się za aktywny wypoczynek - odpocząć po świętach i przed Sylwestrem

pogrążone w marzeniach o wielkiej miłości, żeby przytomnie zaangażować się w obowiązki domowe czy służbowe. Skorzystaj z propozycji towarzyskiej, jaką ci być może złoży zodiakalny Byk a możliwe, że wieczorne wyjście zaowocuje nową, obiecującą znajomością. Horoskop - Koziorożec (22 grudnia do 19 stycznia

Ludzie, którym się udało, zawsze kończą to, co zaczęli. O ile nie znajdzie się powód, by tego nie robić

, jak ludzie mówią: "Chcę zrzucić 10 kilogramów, ale jednocześnie chcę móc jeść to, to i to oraz pić to i to". A kiedy nie udaje im się schudnąć, twierdzą, że to przez geny albo że "to za trudne", "nie dla nich". Wymówek jest cała masa. Ja uważam, że jak chce się osiągnąć

Horoskop dzienny niedziela 09.09.2018. Zanim napijesz się porannej kawy, sprawdź, czy możesz się przy niej zrelaksować...

, żeby przytomnie zaangażować się w obowiązki domowe. Skorzystaj z propozycji towarzyskiej, jaką ci być może złoży zodiakalny Byk a możliwe, że wieczorne wyjście zaowocuje nową, obiecującą znajomością. Horoskop dzienny - Strzelec (22 listopada do 21 grudnia) Strzelce dziś zechcą odpocząć w domowym

Kochamy stres wynikający ze zbliżającego się deadline'u. I niewiele można na to poradzić. Ale...

Cyril Parkinson, pisząc o lenistwie w pracy, doskonale wiedział, co mówi. Przez lata pracował w brytyjskiej administracji publicznej i był świadkiem tego, jak się rozrasta. Tym, co go zastanowiło, było to, że razem z rozrostem biurokracji administracja wcale nie pracuje lepiej. A wręcz przeciwnie

Sportsmenki też miewają okres

złamanie tabu wokół cyklu menstruacyjnego sportsmenek. Jak podaje BBC, kibice pisali m.in.: "Czujesz się winna, że dopłynęłyście jako czwarte, jednak my nadal jesteśmy z ciebie dumni Fu Yuanhui ". "To jest normalne fizjologiczne zjawisko, dlaczego więc nie możemy o nim wspominać? Fu Yuanhui

"Jesteśmy w stanie zrozumieć, że zwierzę traci życie, żeby dać nam jedzenie, więc należy mu się szacunek"

sklepach, zważywszy na to, jaki jest poziom dotacji do rolnictwa, a 80 proc. dotacji trafia do 20 proc. największych gospodarstw. Więc tak naprawdę my od lat wspieramy wielki przemysł żywnościowy i to on dzisiaj wiedzie na rynku prym i to dlatego ponad 50 proc. tego, co dzisiaj się znajduje na sklepowych

Horoskop dzienny na niedziela 11 listopada 2018 - dla większości z was dobrym rozwiązaniem na spędzenie dnia, jest samotny poranek i rodzinne popołudnie zaczynając od południa.

prawdopodobnie niepokoi się o ciebie. Horoskop - Skorpion (23 października do 21 listopada) Skorpiony będą zbyt głęboko pogrążone w marzeniach o wielkiej miłości, żeby przytomnie zaangażować się w obowiązki domowe. Skorzystaj z propozycji towarzyskiej, jaką ci być może złoży zodiakalny Byk a możliwe, że

Co nam robi upał?

„Pani będzie łaskawa nie zwracać uwagi na to, co przyjaciel mówi, bo on w słońcu nie mówi tak jak w cieniu” – taka kwestia pada w filmie „Upał” Kazimierza Kutza, do którego scenariusz napisał oczywiście Jeremi Przybora. Korzystając z tej wygodnej wymówki – bo i