a jak sie czujesz

KB

4 oznaki, że powinnaś zwiększyć ciężar w swoim planie treningowym

4 oznaki, że powinnaś zwiększyć ciężar w swoim planie treningowym

Chodzisz regularnie na treningi, ale nie widzisz żadnej różnicy przez, co czujesz sie zdemotywowana? A może oznacza to, że nie progressujesz z ciężarem? Oto 4 oznaki, że powinnaś go zwiększyć

Co nosić mając rozmiar 42+ [Stylizacje na lato]

Przedstawiamy 2 gotowe stylizacje na lato, dla kobiet, które chcą wyglądać i czuć sie atrakcyjnie mając rozmiar XL.

Kasia Kępka ćwiczy w ciąży. W internecie wrzawa

Katarzyna Kępka jest dziennikarką i od kilku lat prowadzi aktywny tryb życia. Z treningów nie rezygnuje nawet podczas ciąży.

lalalal

chcemy zeby zamrozili embriony z naszym materialem genetycznym na wypadek gdyby okazalo sie ze jestem po chemioterapii bezplodna. Pamietam jak James mnie przez przypadek zgolil na zero. Mialo byc trzy milimetry. Smialismy sie do lez a potem zimno mi bylo w glowe i musialam spac w czapce. Migocace

Gdzie top modelki spędzają wakacje? 10 piękności podzieliło się wspomnieniami z urlopu na Instagramie [ZDJĘCIA]

Gdzie top modelki spędzają wakacje? 10 piękności podzieliło się wspomnieniami z urlopu na Instagramie [ZDJĘCIA]

niecierpliwością czekamy na efekty pracy - Zuza doskonale sprawdza się w reklamach biżuterii. Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Zuzanna Bijoch (@bijochzuzanna) 27 Sie, 2015 o 12:26 PDT Sesję stylizowała Agnieszka Ścibior , a zdjęcia powstały w Guincho. To znana plaża na północ od

Meble z palet, lampiony i dywany. Oceniamy najmodniejsze ozdoby i akcesoria balkonowe

Meble z palet, lampiony i dywany. Oceniamy najmodniejsze ozdoby i akcesoria balkonowe

sznur, a cała przestrzeń staje się bardziej przytulna. Plusem jest to, że tak samo dobrze wyglądają zapalone wieczorem, jak i w ciągu dnia, kiedy są wyłączone. NIE: Lampki może i wyglądają nieźle, ale można je zobaczyć już w praktycznie każdym mieszkaniu, w którym właściciele próbują bawić się w

Dziewczyna przez miesiąc piła wodę, oczekując, że zmieni się w fitnessową bogini [REZULTATY]

Dziewczyna przez miesiąc piła wodę, oczekując, że zmieni się w fitnessową bogini [REZULTATY]

http://www.buzzfeed.com/ - Z większości kolorowych czasopism oraz przykładem Gwyneth Paltrow, czy innych aktorek i modelek, możemy usłyszeć, że picie wody działa cuda. I oczywiście często o jej wypiciu po prostu zapominamy. Dlatego zdecydowałam sie zrobić mały eksperyment, jak ta magiczna woda

Stylizacje gwiazd z Open'era - idealne na letnią niepogodę!

Stylizacje gwiazd z Open'era - idealne na letnią niepogodę!

Fani muzyki, którzy odwiedzili tegoroczny Open'er Festival mieli prawo zwątpić w swoją miłość do koncertów pod chmurką. Pogoda była naprawdę paskudna, a zacinający deszcz uprzykrzał pobyt na imprezie. Gwiazdy, które pojawiły się na festiwalu miały spore trudności w doborze stylizacji - bo jak to

W czym ćwiczą gwiazdy? 4 najmodniejsze stylizacje

W czym ćwiczą gwiazdy? 4 najmodniejsze stylizacje

. Ewa Chodakowska Ile czasu marnujesz na co dzień? Ile razy masz wrażenie, ze dzień sie kończy, zanim jeszcze dobrze sie zaczął? Jak czesto masz poczucie, ze kolejna godzina ucieka Ci przez palce, a Ty stoisz w miejscu ? Ile razy budzisz sie z lista rzeczy do zrobienia, a kładąc sie spac

Rób ten 10 minutowy trening codziennie, by podnieść pośladki i spalić tkankę tłuszczowa

Rób ten 10 minutowy trening codziennie, by podnieść pośladki i spalić tkankę tłuszczowa

ugiętej nogi nie przekraczało linii palców, a druga noga była wyprostowana. Jeśli czujesz sie na siłach, możesz do tego ćwiczenia wykorzystać obciążenie. Wykonaj po 15 powtórzeń na stronę w 3 seriach.  Oprzyj nogi na ziemi lub na lekkim podwyższeniu. Następnie wykonuj unoszenie bioder utrzymując

Ta blogerka udowadnia, dlaczego twoje mięśnie brzucha zależą od tego, co jesz

Ta blogerka udowadnia, dlaczego twoje mięśnie brzucha zależą od tego, co jesz

Kiedy zmieniłam pracę zaczęłam jej poświęcać więcej czasu. Skupiałam się na tym, co robię i zapomniałam o moim ciele. Czułam się zestresowana i przemęczona, nie miałam ochoty na treningi. - powiedziała Nessa.  Kiedy Nessa zobaczyła swoje zdjęcie, dopiero wtedy zauważyła, jak zmieniła się jej

Ta trenerka personalna przytyła w trakcie ciąży. Jak wygląda jej powrót do formy i codziennych nawyków?

Ta trenerka personalna przytyła w trakcie ciąży. Jak wygląda jej powrót do formy i codziennych nawyków?

warzyw, fasoli lub brązowego ryżu, a czasami sałatki. Jem sześć razy dziennie, kiedy czuję się głodna i sdłuchałam swojego ciała. Nie  miałam poczucia winy, ponieważ wiem, że już jadłam witaminy i minerały, których potrzebuję każdego dnia. Kate trenowała 5 razy w tygodniu i przeplatała treningi

Rady PKP Intercity dla rodziców. Pisarka: "Nasza szerokość geograficzna wyjątkowo nie znosi idei dziecka"

Rady PKP Intercity dla rodziców. Pisarka: "Nasza szerokość geograficzna wyjątkowo nie znosi idei dziecka"

i do dzieci mówi się w trzeciej osobie (do rodzica), w dodatku protekcjonalnie i jak do jednostki po lobotomii. A co z rodzicami? Ci zdaniem pisarki są „zneurotyzowani po kokardę", bo bojąc się oskarżeń o wychowawczą nieudolność, wciąż tylko musztrują dzieci, zamiast je wychowywać i

Wcale nie musisz chodzić na siłownie, żeby dobrzewyglądać. Dowiedz się czemu

Wcale nie musisz chodzić na siłownie, żeby dobrzewyglądać. Dowiedz się czemu

, jak dużo czasu tracę. Szczególnie w słoneczne dni, ja zamiast korzystać z pogody spędzałam godziny na siłowni ostro trenując. Rezygnowałam ze spotkań ze znajomymi, a cały tydzień kręcił się wokół treningu i diety. Moja sylwetka owszem zmieniała się, ale nie tak szybko jak chciałam, a ja z czasem

Seksownie czy wygodnie? Wybieramy najpiękniejszą bieliznę nocną

Seksownie czy wygodnie? Wybieramy najpiękniejszą bieliznę nocną

jak najmniejszą domieszką tych sztucznych. Najlepiej jest wybierać kroje luźniejsze oraz koszule nocne. Ważne, aby piżama nie krepowała ruchów, co dodatkowo pozytywnie wpływa to na zdrowie naszej skóry a tym samym całego organizmu. Zapewnia nam też spokojny i niezakłócony niczym sen. Należy też

To jest restauracja czy dom publiczny? Goście nie kryli oburzenia, kiedy serwowano im jedzenie na ciałach nagich modelek

To jest restauracja czy dom publiczny? Goście nie kryli oburzenia, kiedy serwowano im jedzenie na ciałach nagich modelek

Facebooka, Instagrama i Twittera zalała fala kontrowersyjnych fotografii. Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Sarah 'Saz' Gillett (@sazgillett) 26 Sie, 2015 o 2:51 PDT   To dom publiczny? Działaczka feministyczna Felicity Wright, kiedy zobaczyła jak nagie kobiety są wykorzystywane do

Tancerz Łukasz Czarnecki pokazał swoje zdjęcie sprzed 10 lat. "W oczach obłęd i diabelskie myśli, styl życia mało sportowy"- komentuje zdjęcie

Tancerz Łukasz Czarnecki pokazał swoje zdjęcie sprzed 10 lat. "W oczach obłęd i diabelskie myśli, styl życia mało sportowy"- komentuje zdjęcie

partnerką była aktorka Anna Guzik. To właśnie z nią tancerz zdobył największe trofeum wygrywając program. Jak wyglądał wtedy, a jak wygląda teraz? Sprawdźcie. Trening wyszczuplający talię Łukasz Czarnecki na swoim Instagramie opublikował zdjęcie sprzed 10 lat, na którym przypomniał swoim fanom, że

Genderowa kolekcja marki Agent Provocateur

Genderowa kolekcja marki Agent Provocateur

mogą nosić zarówno mężczyźni, jak i kobiety, lecz w jej ofercie znajdziemy również ubrania i bieliznę stworzoną z myślą o każdej z płci. Panie mogą liczyć na wygodną bieliznę, która świetnie nadaje się na co dzień, a panowie znajdą proste, streetwearowe ubrania i klasyczną bieliznę przypominającą

Uczniowie załamani nowymi planami lekcji

Uczniowie załamani nowymi planami lekcji

) September 1, 2015 W czwartek mam na pierwszych 2 lekcjach WF Coś czuję, że sobie zaśpię ?? #mojplanlekcji— agusia (@faraisax) September 1, 2015 pewnie nic nie rozumiecie, ale nie martwicie się, bo ja też nie #mojplanlekcji pic.twitter.com/Gt93hrEW3I— Peach Paulie (@HACZERSON) September 1

Akcja pięć kilo mniej: "Jest mnie coraz mniej"

Akcja pięć kilo mniej: "Jest mnie coraz mniej"

. Codziennie też jeżdżę na rowerze treningowym i sprawia mi to dużą przyjemność. Gdy zaczynałam ten program, myślałam, że 5 kg uda mi sie zrzucić w ciągu miesiąca, ale chociaż mija już drugi, a ja dopiero osiągnęłam 4 kg, to czuję się wspaniale, pełna energii i wiary w to, że zmieniam właśnie swój styl życia

Letnia narzutka - idealne zastępstwo dla bluzy

Letnia narzutka - idealne zastępstwo dla bluzy

Temperatura i pogoda w lato bardzo lubi płatać nam figle. Wychodząc z domu jest upalnie, ale jednak po chwili czujemy lekki chłód. Jednak bluza lub kurtka to zbyt grube odzienie. Co nas może wiec uratować w takiej sytuacji? Odpowiedź jest jedna - letnia, lekka narzutka! Nie jest ona ani za gruba

"Weszłam do pokoju, gdy syn się masturbował". Ekspertka: Niewygodne dla obu stron, ale da się wybrnąć [FRAGMENTY #SEXEDPL]

"Weszłam do pokoju, gdy syn się masturbował". Ekspertka: Niewygodne dla obu stron, ale da się wybrnąć [FRAGMENTY #SEXEDPL]

tego pokoju zapukał. Przestrzeganie reguł prywatności powinno dotyczyć zarówno rodziców jak i dzieci. A jeśli już zdarzyła się taka sytuacja, najlepiej powiedzieć: "Przepraszam", i wyjść, ale nie można udawać, że nic się nie wydarzyło. Warto ująć to wprost: "Masturbacja to nic złego

Realnie nie mam żadnych potrzeb. No może brakuje mi czarnej marynarki i stanika sportowego. Całą resztę mam w nadmiarze

Realnie nie mam żadnych potrzeb. No może brakuje mi czarnej marynarki i stanika sportowego. Całą resztę mam w nadmiarze

za mną jak cień. Kiedy w żołądku czuję, że MUSZĘ mieć tę bluzkę, bo od niej zależy powodzenie tylu ubraniowych połączeń. Badacze mają nazwę na to uczucie. To " sense of tantalising exclusivity " (z ang. poczucie kuszącej ekskluzywności), czyli lęk, że jeśli czegoś nie kupimy, to okazja

Poparzona kobieta czuje się piękna z makijażem i bez

spodziewałam. Czułam się jak manekin na wystawie sklepowej - ludzie przychodzili, by mnie oglądać. Stałam się niegrzeczna. Krzyczałam i przeklinałam każdego, kto choć na chwilę zawiesił na mnie wzrok" - powiedziała w jednym z wywiadów. Zaczęła szukać wsparcia. Najbardziej pomocny okazał się kontakt z

Włosy pod pachami u kobiety? "Chcesz to golisz, nie chcesz, to nie golisz. Nic innym do tego"

nogi są bardzo ładne, dobrze jest czuć życie każdym włoskiem! Kocham moje ciało, jestem wdzięczna, że mogę w nim żyć - obojętnie jak wygląda! Post udostępniony przez Body Hair Love Affair (@bodyhairloveaffair) Lip 16, 2015 o 11:10 PDT Lubimy przyklejać ludziom, a kobietom w

6 błędów w twoim treningu, przez które nie widzisz efektów

Przysiad wcale nie musi być wykonywany do kąta 90 stopni. Wręcz przeciwnie! Im większa mobilność tym większą pracę wykonujesz, a co za tym idzie twój trening jest bardziej efektywny. 3. Brak aktywnego pośladka Wiele osób wykonuje przysiady nie skupiając sie na zaangażowaniu do pracy mięśni

Moda w wersji XL: stylizacje do pracy i na imprezę

odpowiednio ubrana, a poza tym wyglądam kobieco i czuję się kom­for­to­wo. PŁASZCZ Ma świetny fason: odpowiednią długość i ciekawe poły, które maskują okolice biustu. Jeżeli nosisz rozmiar XL, unikaj nie tylko za ciasnych, ale i zbyt obszernych płaszczy, które dodadzą centymetrów. Zapomnij

Najlepsze diety na płaski brzuch i nie tylko - sprawdź nasze sposoby

, ze wciaz jestescie ze mną .. Dziekuje za zaufanie ?? Jestescie najlepsza grupą "followersów" EVER !!! ?????? Najpierw sie pobeczałam - TAAAK ! Wrażliwe ze mnie dziewcze ???? a pozniej pomyslałam : TRZEBA TO UCZCIĆ !?!?!? Jak ? Oczywiście treningowo ????? Ubrałam i poszłam ???? dzis bedzie

Maja Ostaszewska: Postawiono nas w sytuacji, w której musimy opowiadać osobiste historie #czarnyprotest

, co czuje kobieta, podejmując taką decyzję" - powiedziała aktorka. Obie panie podniosły jeszcze jedną ważną kwestię - zgodziły się, że stawianie znaku równości między poparciem dla czarnego protestu, a poparciem dla aborcji, jest wielce niesprawiedliwe. To bardzo ważny i zupełnie ignorowany

Body Boom. Naturalny peeling kawowy do ciała [TEST]

rozpuszcza sie w tłuszczach, spowalniając proces starzenia oraz poprawiając ogólny wygląd skóry. Peeling dostępny jest w wersji czekoladowej, truskawkowej, kokosowej i grejfrutowej. Pierwsze wrażenia Wizualnie peeling przypomina ziemię, którą używamy do przesadzania kwiatów. Jednak jest to bardzo

Zgadnij, kto to - ODPOWIEDŹ

To Ashley Tisdale ! Ashley wybrała się na lekcję tańca w wygodnym dresie. Żeby czuć sie bardziej kobieco zestawiła go z luksusowymi dodatkami: torebką Spy Bag marki Fendi (trzeba przyznać, ze ten model czasy świetności i największej popularności ma już za sobą), supermodnymi w obecnym sezonie

Sparaliżowana, ale nadal seksowna. Wypadek podczas wieczoru panieńskiego nie załamał jej. Udowadnia, że niepełnosprawni mogą normalnie żyć [ZDJĘCIA]

druhen. Mimo że jedną z nich była koleżanka, która doprowadziła do wypadku. Kiedy otrząsnęła się z pierwszego szoku, zrozumiała, że był to jedynie nieszczęśliwy zbieg okoliczności. Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Rachelle Friedman Chapman (@rachelle_friedman) 2 Sie, 2015 o 7:10 PDT

Agnieszka Szulim. Dieta i trening gwiazdy

;dietę pudełkową". - Bardzo mi to pomaga. Dostaję codziennie rano pięć pudełeczek z pysznym, zdrowym i świeżym jedzeniem. Teraz potrafię docenić, jak dobrze można się czuć, kiedy ciało jest najedzone, ale nie przejedzone. Dla mnie kartoniki to idealne wyjście - wyznaje Agnieszka

Dove jesteśmy piękne!

przyznaje, że czuje presję społeczną związaną z dążeniem do bycia piękną. 8 na 10 Polek przyznaje, że nie czuje się piękna, a aż 73% z nich zapytanych o to, dlaczego nie czują się piękne, ex equo wymienia czynniki związane z wyglądem fizycznym (sylwetka) oraz aspekty emocjonalne (brak pewności siebie). Na

Jak nosić ubrania w paski? Porady stylistki

;na miasto". Jeśli potrzebujesz eleganckiej stylizacji, do bluzki w paski załóż cygaretki lub ołówkową spódnicę i dopasowany żakiet. Będziesz czuła się profesjonalnie, ale z odrobiną stosownego luzu.   Ubrania w paski - jak umiejętnie je nosić? [blogerka Mademoiselle Kate, modelka w

"Szafnij to po swojimu". Rozmowa z Adrianem Góreckim, założycielem pierwszego w Polsce śląskiego biura tłumaczeń

stoi przed nami starsza pani, powiemy za troje: „One sie tam siednom”, czyli „Pani sobie tam usiądzie”. To forma wyrażająca szacunek, charakterystyczna cecha, której nie ma w polskim. Skąd u ciebie pomysł, by promować ślonsko godka? Śląski to język serca, najważniejszy, czuję

Pokonała anoreksję i fitoreksję. Teraz trenuje jogę i motywuje innych. Zobacz, jak kiedyś wyglądała [PRZED i PO]

rygorystycznie pracowałam z moim trenerem i zespołem, żeby zbudować od nowa ciało za pomocą diety i wewnętrznej siły. Czyste jedzenie i ciężki trening to mój sposób na życie, dzięki którym utrzymuję życiowy balans oraz czuję sie wyleczona z anoreksji zarówno fizycznie jak i psychicznie - dodaje Zain

Waist trainer. Gorset wyszczuplający do treningu talii [TEST]

talii Kardashianki. Patrząc na zdjęcia poniżej, od razu można zauważyć dość widoczną różnicę między wąską talią, a szerszymi biodrami. Trzeba dodać, że zostały one wykonane tylko parę miesięcy po tym, jak celebrytka urodziła swoje pierwsze dziecko. Krążą plotki, że celebrytka nosiła go 24 godziny

Kasia Bigos, ambasadorka Reebok o tym , jak wygląda jej leg day: "Mój trening angażuje wszystkie partie mięśniowe"

pracy na wolnych ciężarach, a także bardzo lubię ćwiczenia plyometryczne takie jak: surfer, przysiad z wyskokiem, przeskoki w wykroku. Te ćwiczenia są nie tylko świetne pod względem budowania wytrzymałości, o której wcześniej wspominałam, ale również doskonale rzeźbią nasze nogi i pośladki i spalają

Nie dajcie się zwieść instagramowym pozorom

. Na How Far From Home przyznają głośno, że sprzątają toalety, przerzucają łajno i gruz, że we własnym domu mieli sprzątaczki, a teraz sami zostali zepchnięci do ich ról. Po tym, jak wyjechaliśmy 6 miesięcy temu, czuję potrzebę ujawnienia brzydszej strony naszej wyprawy. Gdy się patrzy na nasze wpisy

Jak wyglądać dobrze w ciąży? Porady dla mam, w co warto inwestować

i tuż po niej. Warto pamiętać, że brzuszek po porodzie nie od razu stanie się płaski, tak więc wybierz ubrania, w których będziesz dobrze sie czuła nawet po urodzeniu dziecka. 1. Luźne spodnie - np. wiązane na sznurek, jedwabne lub bawełniane, bo są po prostu wygodne i sprawdzą się w wielu

Amanda Seyfried po raz pierwszy na okładce magazynu Vogue!

. Długo zwlekała z decyzją o sesji zdjęciowej i pojawieniu się na okładce, jednak efekt jest zniewalający. Jej chłopak Justin Long na pewno może być dumny ze swojej ukochanej, którą jak twierdzi Amanda poznał dzięki Instagramowi :) A czy Ty też znalazłaś swoją miłość przez Instagrama? Uważasz, że jest

Nie mam dzieci, a jestem matką. I mam dość

miesiące później mama. Byłam przeszczęśliwa. Miałam ukochanych bliskich ze sobą. Jestem mamą dla mojej matki i 22-letniego brata  I chyba mnie to już zaczyna męczyć. Schody zaczęły się, gdy mama cztery miesiące temu straciła pracę, a brat dostał się na studia do Gdańska. No i sie zaczęło

Jak dobierać dodatki do wnętrz? Porady

Dodatki są uzupełnieniem każdego dobrze urządzonego wnętrza. Nie powinniśmy pomijać ich mocy w kreowaniu wyjątkowej przestrzeni. Chociaż ich dobór może wydawać się prosty, zapominając o kilku regułach możemy znacznie przesadzić lub stworzyć chaotyczne wnętrze, w którym nie będziemy czuć sie

Blogerzy o sobie - HoneyBunny

, ale lubię dziewczęce ubrania, buty i dodatki i tego się najczęściej trzymam. Uwielbiam styl marynarski, dobrze tez czuje sie w stylu rockowym. Najczęściej wybieram rzeczy które maja dla mnie pewnego rodzaju bajkowa 'magie', w tym czuje sie najlepiej i myślę ze mi to pasuje Ciekawostka może być to ze

Mel - kolekcja na lato 2013

się na jeden z kolorów- czarny, beżowy, różowy, żółty bądź złoty. Mel Pineapple: Dużo kropek- te delikatne klapki o kroju chodaków wyróżniają się wkładką z nadrukiem w kropy a oryginalna przerwa w przedniej części buta pozwoli ci czuć sie cool i kobieco tego lata! Model dostępny jest kolorach

Akcja 5 kilo mniej: "Wypadłam ze swojej zwykłej rutyny i musiałam się całkowicie przeorganizować"

;. Znalazłam w jednym z kin kuchenkę mikrofalową i życie stało sie prostsze :) Mam wrażenie, ze mój organizm przestawił się już całkowicie na 5 posiłków dziennie co 3 godziny, i sam domaga się kolejnego, gdy przychodzi czas. Wszystko mi bardzo smakuje, a niektóre dania zapadają w pamięć na długo jak np. chili

Na czym polega styl skandynawski? Słynna blogerka z Kopenhagi napisała o nim całą książkę

. Teisbaek zdradziła jeszcze jeden zaskakujący sekret... jest fanką bielizny termicznej . Nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak często pod stylowym strojem blogerki kryje się koszulka narciarska. To świetny trik dla wszystkich, którzy nie czują się komfortowo w grubych swetrach. Denim days

Polki nadzwyczaj szybko się zakochują

stereotypu macho). A po dwóch tygodniach koniec turnusu. Dziewczyna wpada po uszy, chłopak bowiem okazał się zaskakująco inteligentny, rozmawiało się z nim wspaniale. Lubią podobną muzykę, dogadują sie bez problemów, no i całuje tak, jak nikt nigdy przedtem jej nie całował. Co dalej? Co dalej? Chłopak

Balerinki Miu Miu

. Luli kojarzą sie trochę z butkami Alicji w Krainie Czarów ! Można je kupić w internetowym sklepie Net-a-Porter . Kosztują 330 euro .

6 treningowych zasad, które warto złamać

wszelkie kontuzje. Często jednak, wydaję się nam, że tylko dzięki intensywnemu roziąganiu będziemy mieli giętkie i filigranowe ciała jak baletnice. Niestety to nasze geny są odpowiedzialne za to jak wyglądamy i nie zawsze wiąże sie to ze szczupłą i elastyczną figurą . Tylko dzięki regularnemu treningowi

Forever 21 już w Warszawie. Warto się wybrać do nowej sieciówki? Mierzymy i oceniamy

bardzo niskie), nowoczesny design i ogromny wybór. Do rozpoznawalności marki przyczyniły się także sprawne akcje marketingowe takie jak współpraca z idolem nastolatek Justinem Bieberem. Post udostępniony przez forever21 (@forever21) 23 Sie, 2016 o 9:04 PDT Założona w 1984 r. marka

Gwiazdy kolekcji Marisha

- modele w tym klimacie są hitem domów mody i noszone przez gwiazdy. To bardzo festiwalowy model. LOREN - przepiękny, ekskluzywny sandał na wysokim koturnie, z platformą pod palcami, co pozwala czuć sie niezwykle komfortowo w czasie chodzenia. Jego wykończenie - połączenie skóry z delikatną plecionką

Czuję się gruba, stara i brzydka (niepotrzebne skreślić)

Każdy tak czasem miewa i nie należy się tym przejmować - ot, hormony, niewyspanie, zły biomet, poziom wód w morzach i oceanach, faza księżyca, czy cokolwiek innego. Ale wychodzi na to, że "czuć się" tak nie można. Pomijając kwestię tego, jak bardzo lubię, gdy ktoś mi mówi, co mogę, a

Już nie białkowa czy bezglutenowa, ale sokowa. Wyciskane soki w słoiczkach podbijają polski show-biznes. Sprawdzamy, czy nowa dieta naprawdę działa

Nowicka, właściciel Juicy Jar. Makijażystka Magdalena Pieczonka wyznała, że po siedmiu dniach terapii sokowej czuła się lekko, nogi przestały jej puchnąć (a miała z tym poważny problem), spała jak dziecko oraz zgubiła... 4 kilo. Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika magdamakeup (@magdamakeup

Jak łączyc ze sobą kolory? Porady modowe, makijażowe i na każdą okazję

. Dzięki temu być może spojrzycie świeżym okiem na ubrania, które macie w szafie, a podczas zakupów będzie Wam łatwiej kupować gotowe zestawy ubrań. Nowe spojrzenie na łączenie kolorów przyda się zarówno fashionistkom, jak i tym, którzy lubią aranżować wnętrza czy eksperymentować z makijażem. 1. Kolory

On uznał, że jednak nie chce dziecka i potrzebuje czasu

, że wszystko jest tak jak powinno być. Anna dość szybko zaszła w ciążę. Nie planowała tego, tak się po prostu stało. Na początku pełnia szczęścia, w końcu dzieci to błogosławieństwo. Piotr chwalił sie znajomym, że zostanie ojcem, planował jak będzie się bawił ze swoim synem lub jak będzie dbał o swoją

Crossfit - czyli adrenalina, pot, ból i totalna euforia!

WODy już robiłaś!" i robię dalej. Rozglądam się, patrzę na innych. Tak samo jak ja, cierpią ale robią dalej. Czuję siłę. Niektórzy skończyli. Jak to? Trzeba przyspieszyć. Czas! Jasne, że chcę mieć dobry czas! Daję z siebie wszystko! Ktoś sie śmieje, leżąc umorusany na ziemi, odpoczywając między

Milczenie Agaty Dudy jest bardzo dobre. I ma do niego pełne prawo

dopełniania tego, co robi jej mąż. Takiej roli oszczędza się już żonie (czy mężowi) premiera, ministra, prezydenta miasta, burmistrza, etc. Wydaje się także całkiem zasadnym wniosek, że tradycja ta wywodzi się z patriarchatu (a która tradycja nie?), w którym kobieta była dopełnieniem męża . W patriarchacie

Napady głodu, zajadanie stresu, jedzenie na pocieszenie. Jak kontrolować apetyt?

jeść. Od czasu do czasu warto też przygotwać potrawę, którą możemy jeść palcami. Znowu zadziałamy na inny zmysł, a przy okazji będziemy się dobrze bawić i przez chwilę czuć jak małe dziecko. Uruchamianie wszystkich zmysłów w czasie jedzenia spowalnia nas. Jemy wolniej, degustujemy potrawy, a nie

5 lekcji urody i stylu, których możemy nauczyć się od Renaty Kaczoruk

zamieszczone przez użytkownika Renata Kaczoruk (@renul_ka) 28 Kwi, 2016 o 7:50 PDT Swojego czasu portale plotkarskie uwielbiały podśmiewać się z Renaty z powodu stóp, a konkretnie ich poważnej nadreprezentacji na Instagramie modelki. Prawdopodobnie chodziło o wyeksponowanie nóg, jak już wspominaliśmy

Ciąża wcale nie jest super

oddech. Okropność. Bo brzuch (2) . Kiepsko się śpi. Generalnie kiepsko się śpi, ale kiepsko się śpi na placach, kiepsko na boku, a na brzuchu to już wcale sie nie śpi. A tak się składa, że autorka jest z tych, co na brzuchu. Więc najgorzej. Bo brzuch (3) . Niby można ćwiczyć, jeśli wszystko jest ok, ale

Natalia Gacka. Trening i dieta od Mistrzyni Świata w Fitnessie Sylwetkowym

po drugim bez przerwy. W jednym obiegu znajdziesz 7 ćwiczeń, które doskonale wyrzeźbią Twój brzuch! Natalia Gacka brzuch   Trening na ramiona Natalii ćwiczy barki, triceps oraz biceps. 3 różne obiegi składające sie z 3 różnych cwiczeń. Każde ćwiczenie robimy po 15 ruchów, a jeżeli jest za lekko

Chcesz jeść mniej słodyczy? Ćwicz!

czują się syte. Widać też wyraźną zależność pomiędzy aktywnym trybem życia a zmianami w mózgu. Osoby, które ćwiczą, mają inną strukturę mózgu.   Jedną z korzystnych różnic, jakie zostały dostrzeżone, jest pewna kontrola zachowań. Dzięki niej potrafimy sie powstrzymać przed tym, żeby zajrzeć do

Dieta fitnesski. Jak powinna wyglądać dieta kobiet, które ćwiczą na siłowni?

czasem, jeżeli zdaża jej się wydłużyć czas przyjmowanych dań do 4 godzin, postarajmy się, żeby powtarzało się to raz na tydzień, bo inaczej będziemy czuć głód i będziemy rozdrażnieni. Każdy posiłek powinien zawierać produkty będące bogatym źródłem białka zwierzęcego, jak jaja, mięso, ryby, czasem

Gwiazdkowy dziesięciobój

róbcie tego w domu A jeśli nie czujemy się na siłach, aby wdrożyć najmłodszych w tajniki nowych sportów to z pewnością każde dziecko ucieszy sie z roweru, hulajnogi, rolek czy choćby sezonowych łyżew! Skok (i bieg) w dal - dla aktywnych dorosłych Każdy, kto choćby amatorsko „wkręcił się” w

Czytelniczki piszą listy do Mam

sniadanie, nie zawsze, ale czasem masz taki zwyczaj, a to nie zdrowe. Pal sobie, a co tam, ale nie na czczo, prosze. I jeszcze mam male wyrzuty sumienia, ze juz drugi raz, jak u nas bylas, a nam znow nie udalo sie pojsc na te frytki. Nie lubie odkladac takich spraw na potem, ale coz...najwazniejsze, zeby

Zuzanna Bijoch o ciemnych stronach pracy w modelingu: To świat iluzji. Nie mam co do niego złudzeń [FRAGMENTY WYWIADU W VIVA!]

, nienaturalne, czułam się uprzedmiotowiona. Do wszystkiego można się jednak przyzwyczaić - komentuje modelka. Z opowieści Bijoch wynika, że warunki pracy są bardzo trudne. Nikt nie przejmuje się, czy dziewczyny mają czas na wypoczynek i sen. Normą są całonocne castingi i przymiarki, a zdarza się, że po dwóch

Zabieg na ciało i twarz Icoone

dziwne, zupełnie inne do tego na fotelu masującym, ale zdecydowanie jest to bardzo przyjemne. Szybko się człowiek rozluźnia i poddaje urządzeniu, czuć jak odpoczywają wszystkie mięśnie. Nie mam cellulitu, więc jedyny efekt jaki mogłam zaobserwować to zmniejszenie opuchlizny w okolicy łydek, gdzie

Czy Polki nienawidzą mężczyzn?

sie w księżniczce (a jak wiadomo, każda kobieta to księżniczka) od pierwszego wejrzenia, i zrobić wszystko żeby ją zdobyć. Jeżeli nie jesteś pewny siebie, bogaty, przystojny, albo nie masz tylko jednej z wyżej wymienionych cech: możesz jeszcze być honorowym mężczyzną, ewentualnie przyjacielem. Jeżeli

"Lakier do paznokci to nie tylko kolor ale też substancja chemiczna, która nie jest obojętna dla naszego zdrowia i środowiska". Manikiurzystka mówi o trendach i pielęgnacji

dziełami sztuki, czy motywami z ubrań największych projektantów. Nail art jednak dominuje przede wszystkim wśród grupy młodych klientek. Manicure klasyczny jest i nadal będzie modny, gdyż nie każda z nas może pozwolić na ekstrawagancję w pracy, za to zawsze pragniemy mieć zadbane i ładne paznokcie. A jaki

Jessica Simpson po drugiej ciąży schudła ponad 30 kg [METAMORFOZA]

-mio kilometrowe spacery, dzięki którym jej metabolizm wskoczył na najwyższe obroty. W pierwszych dwóch tygodniach diety schudła aż 4 kg, co bardzo zmotywowało ją dalszej pracy nad sobą. Jak sama przyznaje, nie czuła się głodna, ponieważ piła dużo wody. Dieta Jessici opierała się na pięciu małych

Razem, osobno

unika kontaktu. Ona mówiła, że bardzo by chciała wieczorem z nim pobyć tylko, że kiedy położy dzieci spać, to czuje się tak wykończona, że przysypia, no, ale chciałaby, żeby on ją zbudził i upoważnia go do tego jak najbardziej. On z kolei twierdził, że też bardzo chce kontaktu, ale kontakt, który ona

Zawód: matka. Żonglerka i drwal w jednym

, musisz stanąć przed wyborem: praca czy sen, bo twoja zmiana zaczyna sie wtedy, gdy dziecko zamyka oczy. Wszyscy mamy świadomość, że dziecko zmieni nasze życie, tylko nie zdajemy sobie sprawy jak bardzo. Zmienia się absolutnie wszystko, priorytety, potrzeby, marzenia, sposób myślenia i postrzegania świata

Joanna Kuchta: ta 19-letnia Polka ma więcej fanów na Instagramie niż Anja Rubik! Modelka przyszłości? [FENOMEN]

podejścia do rzeczy naturalnych, jak sutki czy włosy na ciele. Bardzo się cieszę, że dziewczyny zaczynają poznawać swoją seksualność, a nie tylko dostosowywać się do męskiego spojrzenia. Podoba mi się, że ludzie coraz rzadziej rozmawiają o tym, co podoba mężczyznom się, a coraz częściej - o tym, że kobiety

"Wrzuciłeś Grzesiu list do skrzynki, jak prosiłam?". No niestety wrzucił...

dziecinstwo oraz lepiej wyposazyc na start w doroslosc. A i samemu moc sie nacieszyc radosciami rodzicielstwa bardziej kameralnego i ogarnialnego, nie sprowadzonego do - jak Pan sam to okreslil - logistyki. Proste." (pisownia oryginalna). Oczywiście riposta była błyskawiczna: "Nie to nie jest

Czy bob to fryzura dla mnie?

Witam, chciałabym się poradzić, czy pasowałaby do mnie fryzura BOB? Bez grzywki którą właśnie zapuszczam, już trochę odrosła, dlatego myślałam o tej fryzurze gdyż bardzo mi się podoba, bob z dłuższym przodem. Jednak nie wiem jak bym w nim wyglądała, tył jest krótkim, a ja nie jestem

To oni trenują Polskę - 12 najbardziej gorących trenerów i seksownych trenerek na walentynki

bestsellerem. Kobiety z nią ćwiczące, kierując sie przekazem Ewy "Bądź najlepszą wersją samej siebie" osiągają spektakularne efekty zarówno w ciele, jak i umyśle. Na moja "metodę" składa sie wpływ aktywności fizycznej na umysł człowieka. Ciało to skutek uboczny. Sam program to ćwiczenia

Kim Kardashian jako stylowa panna młoda w sesji dla magazynu "Tatler" - zobacz te wspaniałe suknie! [ZDJĘCIA]

Kim Kardashian już wie, jaki będzie jej kolejny ślub, choć oficjalnie nie dostała jeszcze rozwodu ze swoim pierwszym mężem... Cóz, w Hollywood wszystko jest możliwe, więc wcale nas nie zdziwi, jeśli Kim będzie miała jednocześnie dwóch, a nawet trzech, czterech czy pięciu mężów. Podobnie jak nic

Referencje w internecie - nie warto być szczerym?

nalegał. Następnego dnia doszło do tego, że zaczął opowiadać, że jesteśmy dla siebie stworzeni, że on zna wszystkich ważnych ludzi w swoim mieście, załatwi mi pracę, a ja z córką z nim zamieszkamy. Jak napiszę coś złego, to on na pewno napisze coś złego w zamian. Nie widziałam czy śmiać się czy płakać

Konkurs Luli i Bloxa - finałowe recenzje z Loveisstrange i Dailyescape

czy, jesli ten trend tez kiedyś (jak nieszczęsny ja) próbowaliśce przenieść na Wasze podwórko, czuliście, że zwoje Wam sie w mózgu obgotowały? Niby wiem, że ładne dziewczynki i ładni chłopcy plus czapeczki to lans, hit i w-ogóle-jestem-super, ale... liczy sie wygoda... a ta kolekcja jak dla mnie

Bohaterki nowych czasów: tancerki i wokalistki z bionicznymi protezami rzucają świat na kolana!

wyglądać i co ona będzie mogła robić! To było niesamowite. Myślę, że wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak wielką wolność wyboru mają w życiu! Często ludzie pytają, czy czuję się niepełnosprawna. Ja?! W życiu! Teraz wreszcie jestem w pełni sprawna, jestem wolnym ptakiem i mogę podążać swoją drogą

"Ścieżka do ogrodu zmysłów."

ten zapach! Zapominamy o Bożym świecie. Dzięki kąpieli czuję prawdziwy przypływ szczęścia i pozytywnej energii.Wspaniale pachnąca czekolada kąpiel ujędrnia skórę i wprowadza w stan głębokiego relaksu i odprężenia. Ten słodki zastrzyk pozytywnej energii powoduje, że znika zmęczenie, a skóra pozostaje

Fryzura sezonu: kok!

czasu. Ale czego sie nie robie dla bycia modnym? Zwłaszcza że kok, prócz tego, że elegancki, jest także niezwykle wygodny . Do wyboru mamy wersje gładko zaczesaną do tyłu ( Stella McCartney , Lanvin , Valentino ) albo mocno podniesioną ( Giambattista Valli , Giles , Oscar de la Renta

Zabójczy film o Mahomecie

namiocie na pustyni i opowiada życie Mahometa. Widz dowiaduje się, że był on bękartem, erotomanem, pedofilem i homoseksualistą. A przede wszystkim żądnym krwi prostakiem. Ponieważ padają odwołania do Koranu, a postaci noszą znane wszystkim muzułmanom imiona, jak Chadidża, Ajsza (żony Mahometa) czy Abu Bakr

Nicolas Prusiński : "To ja mówię politykom, co mają robić"

zamienilem to jeden sport na drugi. Jestem trenerem atletyki. Prowadzę także dyscyplinę CrossFit.  Bieganie, skakanie, podnoszenie ciężarów... efektem jest nieludzkie zmęczenie, które ledwo pozwala stanąć na nogach. Idea: w krótkim czasie trzeba zmęczyć się tak bardzo, żeby nogi czuły sie jak

"Magda, miłość, rak" - premiera książki o Magdalenie Prokopowicz

premiery: 25 września 2013 Fragment książki. Rozmowa Aliny Mrowińskiej z Magdaleną Prokopowicz: Moja ciąża to znak losu, przeznaczenie, cud Czułam, że dzieje się we mnie coś niezwykłego. Spadł pierwszy śnieg, byliśmy z Bartkiem w Centrum Onkologii na pierwszej biopsji. A wieczorem szliśmy na kolację do

10 rzeczy w Nowym Jorku, które są wspanialsze niż mogłam sobie wyobrazić

ludźmi każdej narodowości, pochodzenia i rasy Penn Station można poczuć się jak w centrum świata. Manhattan Bridge (fot. instagram.com/annakonieczynska ) Na nowojorskie wakacje czekałam od zawsze, a co najmniej od czasu, gdy pierwszy raz zobaczyłam "Śniadanie u Tiffany'ego" z Audrey Hepburn

Złożyłam wypowiedzenie, nie mogę już tak żyć

absolwenta. Dobra, jak na polskie warunki, pensja. Pakiet socjalny, karta multisport. Praca w rozsądnych godzinach, wolne weekendy. Człowiek się nie przemęcza, nadgodziny sie zdarzają, ale rzadko. Wygodnie. Czego chcieć więcej? Jakim prawem ktokolwiek chce czegoś więcej? Jest praca? Jest. To czego więcej do

Wszystkie Stany umysłu: nie chcę Coca-Coli tylko amerykańskiego snu

wracać odparła: "No co ty? Przecież dla mojego pracodawcy to zysk - mieć cenionego już pracownika z kolejnym życiowym doświadczeniem" . Nie wiem jak to wygląda w Polskich firmach, ale coś czuję, że niekoniecznie tak miło. A tego szacunku i wspierania prób rozwoju najbardziej bym chciała, o

Sługa narodu Egipskiego

najpierw studiował a potem wykładał. (Czasem tylko wtrąca jakieś angielskie wyrażenie). Opowiada jak jej mąż zdecydował się przystąpić do fundamentalistycznej organizacji Bracia Muzułmanie, w owym czasie sprzeciwiającej się świeckim rządom w Egipcie. Podkreśla, że mimo, iż mąż i jego koledzy z organizacji

Anoreksja i bulimia. Historia Dominiki, która wygrała z chorobą

się martwili pytając czy wszystko w porządku. Pytali jak się czuje i czy chce porozmawiać, ale ja nie chciałam. Dalej wszystkim domownikom uparcie wmawiałam, że miewam czasem mdłości, a przed znajomymi temat wymiotów po prostu ukrywałam. Po jakimś czasie zaczęły mi mocno wypadać włosy, paznokcie

DBP, toluen, formaldehyd, kamfora... Co to jest i dlaczego nie chcemy tego w lakierach do paznokci? Manikiurzystka tłumaczy i wprowadza nas w letnie trendy

. Nowością są wzorki nie na paznokciach, ale kawałek nad nimi. Maluje się je specjalnym, cienkim pędzelkiem na skórze palców. Jedna z manikiurzystek w salonie już zastosowała go u siebie: A jaki odcień lakieru jest Pani zdaniem niedoceniany? Czy jest jakiś kolor, do którego trudno jest namówić klientki

Top Model 2, odcinek 6 - RELACJA

Profesjonalne zacięcie, które wprowadziło pojawienie się Wayne'a Sterlinga , zaciemniły nieco kolejne sceny rodem z "Big Brother". Dziewczyny mają specjalny pokoik, w którym mogą obmawiać się do kamery.  Odcinek rozpoczął sie narzekaniami Ani, która czuje się szykanowana i

Moda - świeża dostawa newsów

wykonany z różowego złota. Posiadanie jednej z czterech torebek wiąże się z kosztami blisko dwóch milionów dolarów. Kiedy dziennikarze zapytali prezesa Hermèsa, Patricka Thomasa, czy pomysł stworzenia takich precjozów nie jest zwariowany, ten odpowiedział ze śmiechem, że w Hermèsie pracują

PODSUMOWANIE 2013: Nasze ulubione fochowe odzywki

Konie zaprzężone To nasza pierwsza odzywka, przyniosła ją Miss Olgu . Na pochodzenie tejże Olgu spuszcza zasłonę milczenia, ale ja tu czuję silny dworski, a już na pewno dziadowski, bo podchodzący od dziadka i babci rodowód. Cóż ono oznacza? Mówiąc pokrótce wypier#$@laj, z tym, że znacznie

Znam człowieka: Tyrmand, syn Leopolda. Fajny gość.

wiedziałam, że chcę przeczytać, choć obawiałam się rozczarowania. Wiecie, jak to jest z biografiami pisanymi przez członków rodziny - bywają mało prawdziwe, a bardzo ckliwie, bywają praniem brudów. W tym przypadku mogło to być wielkie bicie piany i próba zarobienia na znanym nazwisku. Na szczęście - nic z

Nowa kolekcja marki MaxMara

; Główne linie kolekcji MaxMary to:   LINIA RIVIERA   W tej grupie królują brązy, błękity i ponadczasowa biel. Inspiracją są ujmujące lata 30. na Costa Azzura. To styl codzienny, ale jednocześnie elegancki i kobiecy. Kobieta ubrana w stylu "Riwiera" lubi czuć się wygodnie i

Lana Nguyen: Moja egzotyczność raczej mojej marce pomaga niż przeszkadza. Chociaż starsze panie czasem lubią powiedzieć coś niemiłego... [WYWIAD Z PROJEKTANTKĄ]

nosem niemiłe komentarze. Mam na myśli naprawdę starsze panie, już wręcz babcie, siwowłose i malutkie. Krzysztof Adamek   A dziś czujesz się Polką? Czuję się i Polką, i Wietnamką. Balansuję między tymi dwoma światami, między dwiema skrajnie różnymi kulturami. Gdy zaczynam mówić po wietnamsku, to

Być kobietą na wsi: Krowie nie wytłumaczysz, że przy niej nie zrobisz, bo za chwilę rodzisz

Warmia i Mazury Irena, 54 lata Jak wyjeżdżam do miasta, to się ubieram – zakładam ładne spodnie, bluzkę. Gdy wracam, w pierwszej kolejności to zdejmuję – wolę mieć na sobie stary sweter i spodnie, bo się nie boję, że je pobrudzę. Układam w szafie osobno rzeczy do kościoła, a osobno