a dukan dieta

ak

Jak wybrać skuteczną dietę dla siebie?

Jak wybrać skuteczną dietę dla siebie?

Francuscy dietetycy, których książki sprzedają się jak świeże bułeczki - Jean-Michel Cohen i Pierre Dukan, toczą ostrą walkę na słowa i... diety. O tym, kto może mieć rację, musiał rozstrzygać sąd. Skąd przed rozpoczęciem diety mamy wiedzieć, czy jest ona bezpieczna dla zdrowia, jeśli spierają się o to nawet dietetycy i środowiska naukowe?

Przed i po Dukanie

Co jest obecnie hitem odchudzania w Polsce? To oczywiste - protal! Czyli dieta proteinowa z Francji dr. Pierre'a Dukana. Zero węglowodanów, jak najwięcej białka. Po prostu szał

Dieta Dr. Dukana - rewolucja w odchudzaniu?

Kiedy media zaczęły rozpisywać się o francuskim rewolucyjnym planie odchudzania - sprzedaż książki Dr. Dukana stała się rekordowa. Tak samo jak liczba osób, które zaczęły odchudzać się z Dukanem.

  • Pegan, czyli weganie jedzą mięso i chudną?

    Pegan, czyli weganie jedzą mięso i chudną?

    i życie w krainie szczęśliwości. A mam wrażenie, że tak właśnie się dzieje - pojawiają się od lat nowe nazwiska, rewolucjoniści - Atkins, Dukan, Cordain, Davis i wielu innych, którzy wydają książki, udzielają wywiadów, mają tysiące publikacji i mówią ludziom, że właśnie

  • Najlepsza i najbardziej popularna dieta odchudzająca? Zagrożenia związane z dietą Dukana
  • Jak odchudzają się gwiazdy?

    utracie wagi. Przeciwnicy tej diety uważają, że przeciery z owoców czy warzyw zwiększają wchłanianie pokarmów, więc teoretycznie osoba stosująca tę dietę powinna przybierać na wadze, a nie tracić. Modelka postawiła na dietę, która opiera się na trzech głównych posiłkach dziennie. Dzień rozpoczyna od

  • Purée

    Zaczynałyśmy od diety kopenhaskiej, później była zgodna z grupą krwi. Byli Atkins i Montignac, Dukan. Liczyłyśmy kalorie, a potem za radą dr. Michała Mularczyka nie liczyłyśmy. Ćwiczyłyśmy jogę, jeździłyśmy na rowerze i goniłyśmy nasze psy. A teraz jej się udało. Powiedziała

  • Jesteś ciągle na diecie? Gdzie popełniasz błąd?

    Jesteś ciągle na diecie? Gdzie popełniasz błąd?

    osiągną swój cel. Gubią zbędne kilogramy, a potem... znowu coś idzie nie po ich myśli. I tak w kółko. Brzmi znajomo? Jestem przekonana, że wiele/u z was zna to z autopsji lub ma wśród znajomych kogoś, kto cały czas jest na diecie, nieustannie się odchudzając. Ja znam takich osób

  • Wiosna idzie: kobiety na diety!

    delikatnego papieru toaletowego) i jedziemy. Wyczesana ta dieta, faktycznie, głodu się nie czuje. Po prostu po dwóch widelcach traci się apetyt. Nic to! Doktor Dukan napisał, że można raz dziennie zjeść placki z jogurtu i otrąb. No to zjemy placki i będzie namiastka sensownego

  • "Uwielbiam jeść. Zatem dlaczego jestem na diecie?" [LIST]

    "Uwielbiam jeść. Zatem dlaczego jestem na diecie?" [LIST]

    z uwagi na bezsens diety, bo to nie był Dukan, tylko South Beach dra Agatstona. Dalej mnie śmieszy lucjan purpurowy, bo jak raz widzę apoplektycznego facecika z wąsem, a nie rybę, ale zapoznałam się bardziej wnikliwie z zasadami diety i postanowiłam na nią przejść, dopasowując ją do polskich realiów

  • Dukana, Dąbrowskiej i kopenhaska - czy diety, które budzą emocje działają?
  • Joga na desce i podwodna zumba, czyli co robić, gdy znudził ci się aerobik

    Joga na desce i podwodna zumba, czyli co robić, gdy znudził ci się aerobik

    Warszawie możecie przetestować taką formę fitnessu m.in. w Holmes Palace Fitness Clubs. Dukan: To bzdura, że ktoś stosując moją dietę umrze, albo zachoruje na raka (DD TVN/x-news) Joga wciąż jest modna i cieszy się popularnością w klasycznej wersji, ale dla osób poszukujących nowych wyzwań, mamy coś

  • Modna dieta. Niemądre nowinki mogą poważnie zaszkodzić

    Modna dieta. Niemądre nowinki mogą poważnie zaszkodzić

    codziennie lub kilka razy dziennie. To bardzo wąska grupa. No dobrze, załóżmy, że jestem otłuszczony i powinienem trochę zrzucić. Szukam więc diety, a tu wszyscy wkoło przestali jeść gluten i mówią, że chudną. OK, bez makaronu i chleba przeżyję. Odstawiam i czekam na efekty. - A te mogą być różne. Dieta

  • Podziel się swoim ciałem!

    Podziel się swoim ciałem!

    dzieleniu się zasobami krwi i osocza - darmowe przejazdy komunikacją miejską i uprzywilejowane miejsce w kolejkach (gdyby kiedyś wróciły). Ach, i jeszcze czekolada. Rozumiecie sami, trzeba ją zjeść całą, żeby wspomóc regenerację krwinek i nie ma, że dieta, dukan i umieramy za Kopenhagę (zresztą nikt na

  • Post początkiem diety?

    Post początkiem diety?

    Nie ma co ukrywać - wraz z rozwojem cywilizacyjnym my również zmieniliśmy swoje żywieniowe upodobania i zwyczaje. Jadamy zbyt dużo i nie stosujemy racjonalnej, zróżnicowanej diety. W naszym menu za dużo jest mięsa i węglowodanów, a za mało warzyw owoców i ryb. Zabiegani, sięgamy po żywność