a chodakowska

jw

Dietetyczne przepisy na obiad od Ewy Chodakowskiej

Dietetyczne przepisy na obiad od Ewy Chodakowskiej

Jak przygotować smaczny obiad, jednocześnie dbając o zdrowie i szczupłą sylwetkę? Oto 6 fit przepisów autorstwa Ewy Chodakowskiej, które zapewnią uczucie sytości, ale nie zaszkodzą twojej sylwetce.

5 podstaw zdrowego odżywiana wg Ewy Chodakowskiej

Mogłoby się wydawać, że zasady zdrowego żywienia są wszystkim doskonale znane. Jednak w codziennym pędzie, wiele z nas zapomina, jak naprawdę powinien wyglądać zdrowy styl życia. Ewa Chodakowska przypomina 5 fundamentalnych zasad.

5 wskazówek od Ewy Chodakowskiej, które pozwolą ci podkręcić metabolizm

Jak przyspieszyć swój metabolizm, by na okrągło pracował na wysokich obrotach? Oto 5 fundamentalnych zasad prosto od Ewy Chodakowskiej. Regularne ich stosowanie przyniesie same pozytywne efekty.

Ewa Chodakowska została aktorką? W październiku zobaczymy ją w kinach

Ewa Chodakowska została aktorką? W październiku zobaczymy ją w kinach

od 5 października. Wybierzecie się na premierę?  Ewa Chodakowska świętuje piątą rocznicę ślubu. Fanka pyta o dziecko, a trenerka odpowiada Ewa Chodakowska przyznaje się ile ma procent tkanki tłuszczowej. Fani: "Malutko strasznie" Ewa Chodakowska chce podbić rynek międzynarodowy

Jak polubić siebie? Oto 6 sposobów od Ewy Chodakowskiej

Jak polubić siebie? Oto 6 sposobów od Ewy Chodakowskiej

Zdrowe i szczupłe ciało w zasięgu ręki. 7-dniowy jadłospis od Ewy Chodakowskiej Krok nr 1 'Bardzo ważne jest uświadomienie sobie, że to, co widzisz na zdjęciach w Internecie to zaledwie maleńki procent życia ich właścicieli. W związku z tym nie warto się z nimi porównywać! Każdy ma jakieś wady

Małgorzata Rozenek-Majdan dostała od Ewy Chodakowskiej wyjątkowy prezent

Małgorzata Rozenek-Majdan dostała od Ewy Chodakowskiej wyjątkowy prezent

, który toczył się przez kilka dobrych dni. Ostatecznie Gosia i Kinga usunęły wszystkie kąśliwe posty i zajęły się swoim życiem. Jedno jest pewne, po tej akcji raczej nie będą chciały ze sobą już współpracować, a przypomnijmy, że pracują w jednej stacji.  Ewa Chodakowska postanowiła, że po tym

Tydzień metamorfozy, czyli Ewa Chodakowska i jej Boot Camp

Tydzień metamorfozy, czyli Ewa Chodakowska i jej Boot Camp

Ewa Chodakowska organizuje tydzień metamorfoz na Malediwach. "Wszystko dla bogatych" - komentują fanki Czym jest boot camp Ewy Chodakowskiej? Ewa Chodakowska i jej tydzień metamorfozy to autorskie wyjazdy organizowane przez trenerkę oraz jej zespół, które odbywają się 10 razy w roku

Ostra Ewa Chodakowska "Wrzucam motywacje na dzień dobry od pupy strony. Wrażliwi zamykają oczy"

Ostra Ewa Chodakowska "Wrzucam motywacje na dzień dobry od pupy strony. Wrażliwi zamykają oczy"

Ewa Chodakowska kusi ciałem  Figura Ewy Chodakowskiej to lata ciężkiej pracy podczas treningów, ale również jest ona jej wizytówką. Od lat gwiazda motywuje setki tysięcy, a nawet miliony kobiet nie tylko w Polsce, ale również na całym świecie. Przeglądając jej profil na Instagramie większość

Dociekliwa fanka pyta Ewę Chodakowską o to czy ma cellulit. Trenerka błyskawicznie odpowiada

Dociekliwa fanka pyta Ewę Chodakowską o to czy ma cellulit. Trenerka błyskawicznie odpowiada

Ewa Chodakowska zdradziła ile ma procent tkanki tłuszczowej  Jakiś czas temu Ewa Chodakowska w obszernym poście na Instagramie wyjawiła, że w najbardziej intensywnym okresie swojego życia miała zaledwie dziewięć procent tkanki tłuszczowej. Biorąc pod uwagę fakt, że jest kobietą, to było

Chodakowska i Lewandowska udostępniły wspólne zdjęcie. Królowe polskiego fitnessu zamykają usta hejterom

Chodakowska i Lewandowska udostępniły wspólne zdjęcie. Królowe polskiego fitnessu zamykają usta hejterom

wymysłem mediów, a w życiu codziennym, zamiast walczyć - wspierają się. Ewa Chodakowska została aktorką? W październiku zobaczymy ją w kinach Chodakowska i Lewandowska we wspólnym projekcie?  To mogłoby się okazać najgłośniejszą współpracą tego sezonu! Na razie żadna z trenerek nie wypowiedziała

Ewa Chodakowska w kontrowersyjnej bluzie wywołała burzę w sieci. Fanki zniesmaczone

Ewa Chodakowska w kontrowersyjnej bluzie wywołała burzę w sieci. Fanki zniesmaczone

Ewa Chodakowska w kontrowersyjnej bluzie  Ewa Chodakowska, choć uwielbia seksowne stylizacje w większości przypadków i tak wybiera te bardziej sportowe. Trenerka na swoim Instagramie poinformowała, że leci właśnie do Amsterdamu na kolejne spotkanie ze swoimi fanami. Nie byłoby w tym nic

Ewa Chodakowska w Nowym Roku rusza na podbój Niemiec. Co przygotowała?

Ewa Chodakowska w Nowym Roku rusza na podbój Niemiec. Co przygotowała?

Ewa Chodakowska chwalona za catering dietetyczny  Jakiś czas temu Ewa Chodakowska ruszyła z zupełnie nowym projektem. Do tej pory trenerka głównie zajmowała się treningiem, ale od dłuższego czasu również działa w przemyśle spożywczym. Chodakowska zaczęła od stworzenia marki ze zdrowymi

Ewa Chodakowska pokazała swoje kolejne dziecko. Komentuje Przetakiewicz: "Jakie śliczne"

Ewa Chodakowska pokazała swoje kolejne dziecko. Komentuje Przetakiewicz: "Jakie śliczne"

2019 rok, a teraz pokazała swój kolejny projekt.  Ewa Chodakowska mówi o nim pieszczotliwie kolejne "dziecko", a Joanna Przetakiewicz się nad nim zachwyca. Co nowego wymyśliła trenerka?  Ewa Chodakowska pokazała swoje "dziecko" Trenerka w swoim dorobku ma kilkanaście płyt

Fit przepisy od Ewy Chodakowskiej do 350 kcal

Fit przepisy od Ewy Chodakowskiej do 350 kcal

podaniem ułóż na wierzchu cząstki mango. Co jeść na kolację żeby nie przytyć? Oto propozycje od Ewy Chodakowskiej

Killer Ewy Chodakowskiej - ćwicz krótko, ale intensywnie [Ćwiczenia Dla Początkujących]

Killer Ewy Chodakowskiej - ćwicz krótko, ale intensywnie [Ćwiczenia Dla Początkujących]

na ciągłe podejmowanie walki" - mówi Ewa o swoim treningu. Testujemy zajęcia Ewy Chodakowskiej Total Fitness & Shape Killer podnosi endorfiny! Mój trening jest krótki, zawsze intensywny. Ma zmęczyć, a potem maksymalnie doładować energetycznie. To taki typ wysiłku, który ma nam podnieść poziom

Ostra Ewa Chodakowska nie przebiera w słowach odpowiadając fance. Co ją tak rozwścieczyło?

Ostra Ewa Chodakowska nie przebiera w słowach odpowiadając fance. Co ją tak rozwścieczyło?

Uśmiechnięta Ewa Chodakowska na Instagramie  Instagram Ewy Chodakowskiej przepełniony jest motywującymi postami, seksownymi zdjęciami i nią samą, zawsze uśmiechniętą. Trenerka nie raz pisała o tym, że jej praca jest jej ogromną pasją i sprawia przyjemność. Większość fanek z zazdrością patrzy

Pamiętacie selfie Chodakowskiej i Lewandowskiej? Ewa opowiada o tym co się za nim kryje

Pamiętacie selfie Chodakowskiej i Lewandowskiej? Ewa opowiada o tym co się za nim kryje

Ewa Chodakowska i Anna Lewandowska na wspólnym selfie  Chodakowska i Lewandowska udostępniły wspólne zdjęcie. Królowe polskiego fitnessu zamykają usta hejterom Najpierw na rynku pojawiła się Ewa Chodakowska. To ona zaczęła podbijać serca wszystkich Polek i tak otrzymała miano "trenerki

Co zimą nosi Ewa Chodakowska - sprawdzamy

Co zimą nosi Ewa Chodakowska - sprawdzamy

Zima już powoli daje się we znaki. Za moment nadejdą mrozy. Masz już w szafie ciepłe swetry, szaliki i czapki? Jeśli właśnie wybierasz się na zakupy, to jest to odpowiedni moment, aby podłapać kilka inspiracji ze świata gwiazd. Przykładowo, Ewa Chodakowska doskonale wie, w jakich zimowych

Nowy trener w teamie Ewy Chodakowskiej to prawdziwe ciacho. Paweł Leśnikowski wygląda jak Adonis

Nowy trener w teamie Ewy Chodakowskiej to prawdziwe ciacho. Paweł Leśnikowski wygląda jak Adonis

Ewa Chodakowska ma nowego trenera  Najpopularniejsze trenerki w Polsce Anna Lewandowska i Ewa Chodakowska już nie tylko same promują swoje nazwiska, ale również mają swoje teamy, a wśród nich najróżniejszych trenerów.  Lewandowska zabiera Healthy Team na obozy w Dojo Stara Wieś, a

Ewa Chodakowska próbuje ocieplić wizerunek organizując konkurs? "Jednak Choda dla każdego"

Ewa Chodakowska próbuje ocieplić wizerunek organizując konkurs? "Jednak Choda dla każdego"

trenerkę, a wyraziły jedynie swoją opinię.  Afera na Instagramie. Ewa Chodakowska kłóci się z fankami. O co poszło? Zaczęłaś jako trener zwykłej Polki, ale teraz profil zmienił się o 360 stopni z naciskiem na promowanie swoich brand, które nie są najtańsze na rynku i z tego względu nie są skierowane

Skąpo ubrana Joanna Przetakiewicz tańczy z Ewą Chodakowską. Przyjaciółki nagrały klip

Skąpo ubrana Joanna Przetakiewicz tańczy z Ewą Chodakowską. Przyjaciółki nagrały klip

..[...] - napisała pod postem.  Klip póki co nie ujrzał światła dziennego, a Chodakowska w poście dodała, że jak się odważy to go wrzuci. Joanna Przetakiewicz pokazała jednak mały zwiastun tego czego możemy się spodziewać.  Ewa Chodakowska tańczy z Joanną Przetakiewicz  Tak jak wcześniej wspominaliśmy

Zgrabna sylwetka na lata, czyli jadłospis od Ewy Chodakowskiej

Zgrabna sylwetka na lata, czyli jadłospis od Ewy Chodakowskiej

5 wskazówek od Ewy Chodakowskiej, które pozwolą ci podkręcić metabolizm Dzień 1 Śniadanie: Omlet z gruszką i pomarańczą 520 kcal jaja kurze całe – 3 sztuki pomarańcza - 1/2 średniej sztuki [75g] gruszka – mała sztuka [65g] migdały - 3 łyżeczki [15g] kefir, 2% tłuszczu – 1/2

Ewa Chodakowska nagrała płytę z Joanną Przetakiewicz. Projektantka: "Ratunku!"

Ewa Chodakowska nagrała płytę z Joanną Przetakiewicz. Projektantka: "Ratunku!"

Chodakowskiej ciężko się doszukać komentarzy uderzających w jej osobę, ale przy Joannie Przetakiewicz nie możemy już tego samego powiedzieć.  Pani Przetakiewicz... osoba gardząca życiem przeciętnego Kowalskiego to żaden autorytet do naśladowania.. a projekty i współpraca z nią to żaden powód do chluby.. no

Jesienne stylizacje Ewy Chodakowskiej - sportowo i z klasą

Zestaw numer jeden - wygodna parka Ciepła i wygodna parka to inwestycja na kilka sezonów. Wie o tym Ewa Chodakowska. Trenerka wybrała klasyczną ciemnozieloną kurtkę w przeskalowanym rozmiarze. Dzięki temu uzyskała drapieżny i swobodny charakter idealny na każdy dzień. Bluza z dużym napisem i

Mission Swim - nowa marka kostiumów kąpielowych Ewy Chodakowskiej

znaleźć schronienie, a Ewa Chodakowska chce wspierać tę instytucję. Trenerka przyznaje, że jej misją jest dzielenie się z innymi, a to napędza ją do tworzenia marki Mission Swim dającej pozytywne wibracje i radość. false false Za tę wibrację i radość trzeba będzie jednak sporo zapłacić. Ceny 

Dieta to nie katorga. Oto tygodniowy jadłospis od Ewy Chodakowskiej

Dietetyczne, zdrowie i pyszne. Oto śniadania od Ewy Chodakowskiej do 390 kcal Poniedziałek Śniadanie: Serek z owocami 495 kcal ser twarogowy półtłusty – 3/4 kostki [150g] jogurt naturalny, 2% tłuszczu – 5 łyżek [100g] cynamon mielony - szczypta [1g] nektarynka, bez pestki – mała

Fit przepisy z jagodami w roli głównej od Ewy Chodakowskiej

10 porad eksperta na płaski brzuch Jagody to owoce, które są bogactwem prozdrowotnych składników odżywczych. W tym małym owocu znajdują się m.in. antocyjany, procyjanidy oraz pektyny. Zawierają także witaminę C, witaminy z grupy B, karotenoidy, a także liczne sole mineralne. Jagody mają właściwości

Bluzy Adidas inspirowane Ewą Chodakowską - stylizacje

-czarne buty z kolorowymi sznurówkami.  Bluza Adidas na trening / fot. Ewa Chodakowska (Instagram) / mat. partnera Biała bluza Adidas A co powiesz na biały total look? Ewa Chodakowska uwielbia total look w tym kolorze. Białą bluzę Adidas zestawiła więc z białymi spodniami treningowymi oraz z

Wyszczuplające czarne zestawy na siłownię w stylu Chodakowskiej

czerpiemy inspiracje z treningowego stylu Ewy Chodakowskiej . Oto jej trzy wyszczuplające zestawy:  Ewa Chodakowska - wyszczuplające legginsy  Kolaż / źródło: instagram.com/chodakowskaewa/ materiały partnerów W pierwszej czarnej stylizacji na siłownię Ewa wybrała legginsy marki Adidas z

10 kg mniej w 40 dni? Oto przykładowy jadłospis od Ewy Chodakowskiej

. Posyp sałatkę ugotowaną cieciorką. Przypraw i skrop oliwą. 5 podstaw zdrowego odżywiana wg Ewy Chodakowskiej Czwartek Śniadanie: Sałatka z makrelą i twarogiem 475 kcal makrela, wędzona, mięso obrane, bez ości – 4 łyżki [80g] ser twarogowy półtłusty – 1/4 kostki [50g] papryka czerwona - pół

Afera na Instagramie. Ewa Chodakowska kłóci się z fankami. O co poszło?

Ewa Chodakowska kłóci się z fankami na Instagramie  Ewa Chodakowska wiele lat pracowała na swój ogromny sukces. Zaczynała od tego, że sprzedawała swoje płyty treningowe w jednym z fitnessowych magazynów. Jej rozpoznawalność na tyle wzrosła, że po jakimś czasie została nazywana trenerką

Ewa Chodakowska broni strojów kąpielowych Missionswim "Ja dopiero się rozkręcam"

Ruszyła sprzedaż kostiumów Missionswim Ewy Chodakowskiej  Zobacz najlepsze stroje kąpielowe sezon 2018 Wczoraj tj. 21.06 ruszyła sprzedaż strojów kąpielowych Missionswim zaprojektowanych przez Ewę Chodakowską. Niestety fanki poczuły się rozczarowane wysokimi cenami kostiumów. Strój kąpielowy

Trening w stylu gwiazd - Ewa Chodakowska

Sportowy szary zestaw Ewa Chodakowska jest ambasadorką znanej marki produkującej sportowe obuwie oraz odzież. Mowa oczywiście o marce Adidas. To właśnie ich ubrania Ewa Chodakowska wybiera najczęściej. Swoją nienaganną figurę podczas treningu Ewa Chodakowska podkreśla modnymi sportowymi ubraniami

Sara Boruc na okładce "Be Active". Ewa Chodakowska pęka z dumy, jej fani niekoniecznie

; Głównym zarzutem internautów był Photoshop, z którym podobno zaszalał grafik. Ewa Chodakowska postanowiła uciąć spekulacje i pokazać zdjęcie przed obróbką i po niej. Jak wygląda na nim Boruc? Zobaczcie niżej.  A wy co o tym wszystkim myślicie? Czy to ostateczny dowód na to, że Sara Boruc po prostu

Spodnie dresowe - jak je nosi Ewa Chodakowska?

Nie trudno zauważyć, że Ewa Chodakowska bardzo ceni sobie wygodę i często pojawia się w sportowych stylizacjach. A w szczególności, jej ulubionym elementem garderoby są szare spodnie dresowe. Śmiało możesz wziąć przykład z trenerki i zaopatrzyć się w taki model, zwłaszcza że w sezonie jesiennym

Ewa Chodakowska pokazała swoje zdjęcia z młodości: 'Tutaj kompromitacja level master'

wulkanem energii.  Co to były za czasy - wspomina Ewa Codakowska. Sara Boruc pochwaliła się figurą w bikini od Ewy Chodakowskiej A tutaj kompromitacja level master. Popłynęłam trochę z makijażem... O! Gdyby ktoś miał wątpliwości co do prawdziwości, naturalności moich ust - zajmowały pół twarzy Oh My

Edyta Pazura znalazła nowego guru fitnessu. Nie jest to Anna Lewandowska i Ewa Chodakowska

;Jak widać nie spędziłam go na ćwiczeniach z Chodakowską" Sposób Jennifer Lopez na umięśnione ciało? To nie dieta, a specjalny trening

Odżywianie wg Ewy Chodakowskiej: od teraz spojrzysz na słowo "dieta" moim łaskawym okiem

notatki i zastanów się, co warto poprawić. Ewa Chodakowska pokazała swoje zdjęcia z młodości: 'Tutaj kompromitacja level master' 3. Nie zajadaj smutków! Jedzenie ma odżywiać Twoje ciało, a nie rozwiązywać problemy. Twój nastrój po zjedzeniu czekolady poprawi się tylko na chwilę. Poszukaj innych źródeł

Ewa Chodakowska i jej dwie starsze siostry. 'Dręczone wyrzutami sumienia pozwalały mi na wszystko'- przyznaje trenerka

Ewa Chodakowska pokazała swoje zdjęcia z młodości: 'Tutaj kompromitacja level master' Chyba każdy, kto obserwuje Ewę Chodakowską wie, w jakim pędzie żyje trenerka. Ona sama przyznaje, że jej dom w Warszawie jest dla niej niczym hotel. Są jednak takie momenty, kiedy nawet Ewa zatrzymuje się na

Fitposiłki od Chodakowskiej z dostawą pod twoje drzwi. Fanki szaleją z radości: Ożeż ty! Petarda pomysł, Ewa

Chodakowska ma zawrotne tempo! Dosłownie. Dopiero co wystartowała z marką Missionswim (pisaliśmy o tym tutaj: Dzisiaj premiera kostiumów kąpielowych Ewy Chodakowskiej Mission Swim. Jak wyglądają na mniej (niż Ewa) wysportowanych kobietach? ), a własnie oznajmiła, że rusza z kolejnym projektem

Ewa Chodakowska zaskoczyła nową okładką "Wyjątkowo zrezygnowałam z bikini i ubrałam się"

Ewa Chodakowska ma swój magazyn Be Active  Kilka lat temu rynek prasowy powiększył się o kolejny tytuł, a mianowicie magazyn Ewy Chodakowskiej Be Active. Można było się spodziewać, że to będzie jedna z najlepiej sprzedających się gazet o tematyce treningu, diety i lifestyle. Oczywiście tak też

Szybki trening, który zrobisz w pracy od Ewy Chodakowskiej

się wstydzą, Ewa poleca zrobić ten krótki trening po pracy. Do dzieła! Zobacz: Ewa Chodakowska zapowiada na Instagramie 'Zostały dwa tygodnie.. już wiesz co to będzie?'. Fani podejrzewają ją o jedno

Ewa Chodakowska przestrzega przed niedoborem słonecznej witaminy

Polaków boryka się z problemem niedoboru witaminy D. Czym może grozić niedobór witaminy D? - zwiększać ryzyko zachorowalności na nowotwory, - częstymi infekcjami, - chorobami metabolicznymi, - zwiększone ryzyko cukrzycy, - zwiększone ryzyko chorób układu krążenia - napisała Ewa Chodakowska pod postem. W

Ewa Chodakowska zaczęła sprzedawać stroje kąpielowe Missionswim. Cena? Nie dla wszystkich

złotych.  A ile kosztują stroje Missionswim? Ceny zaczynają się od 395 zł i kończą na 595 zł. Jak widać, nie są to kwoty dla wszystkich. W swojej ofercie Ewa ma dostępnych kilka modeli bardzo prostych i klasycznych bikini, a także strojów jednoczęściowych.  Ewa Chodakowska zaskoczyła nową

Katarzyna Nosowska będzie odchudzała się z Ewą Chodakowską "Modelką raczej nie zostanę, ale będę szybciej szła"

tego, że na Instagramie często śmiała się z mody na bycie fit właśnie zaczęła dietę pudełkową od Ewy Chodakowskiej.  Ponadto Katarzyna Nosowska została twarzą akcji #Tak silna jak ja.  To akcja ważna dla kobiet, a więc i dla mnie - tłumaczy w rozmowie z magazynem Party. Nie chodzi w niej o to

5 przepisów na słodkie przekąski od Ewy Chodakowskiej do 250 kcal

5 podstaw zdrowego odżywiana wg Ewy Chodakowskiej Koktajl sezamowy 214 kcal  mleko migdałowe lub inne roślinne – 1/2 szklanki [50g] banan, obrany – 1/2 średniej sztuki [60g] daktyle suszone – 2 sztuki [6g] sezamowa pasta tahini – 1 łyżeczka [14g] miód pszczeli – 1

Ewa Chodakowska na instagramie zmieniła nazwę z Choda style na Missionwim - marka strojów kąpielowych

publikowała swoje stylizacje. Choda style obserwowało 150 tysięcy fanów! Przez jakiś czas było tam jednak cicho, a trenerka nic nie wrzucała. Chwilę później z profilu zniknęły wszystkie zdjęcia i pojawiło się logo Missionswim. Ewa Chodakowska zrobiła też ten profil prywatnym. Każda nowa osoba musiała zostać

Macademiangirl na okładce magazynu Ewy Chodakowskiej. Fani: "Grafika trochę poniosło". Blogerka się broni

Macademiangirl na okładce Be Active  Macademian Girl uważana jest za kolorowego ptaka polskiej blogosfery, ale wiedzieliście, że ma takie ciało? Tamara Gonzalez Perea, kryjąca się w sieci pod pseudonimem Macademiangirl jest gwiazdą nowej okładki magazynu Ewy Chodakowskiej "Be Active"

Jak etapami skutecznie wykluczyć cukier ze swojego menu? Ewa Chodakowska podpowiada

"Pozbądź się słodyczy z szafek. Postaw sobie cel - zero gotowych oraz przetworzonych słodyczy". Takie łakocie szkodzą nie tylko figurze, ale przede wszystkim Twojemu zdrowiu. Była płyta 50+, ale teraz Ewa Chodakowska szykuje prawdziwą petardę. Do nowego projektu zaprosiła bardzo znaną

Co jedzą polskie gwiazdy na śniadanie? Anna Lewandowska, Ewa Chodakowska, Jessica Mercedes i inne

Śniadanie węglowodanowe, białkowo-tłuszczowe, a może i to i to w jednym? Jak wygląda pierwszy posiłek gwiazd tuż po przebudzeniu? Przejrzeliśmy ich profile na Instagramie i teraz jest już wszystko jasne.  Fani zaniepokojeni wychudzoną sylwetką Dody: 'zmarniałaś, nie chudnij już' Anna

Takiego zdjęcia Ewa Chodakowska nie pokazała do tej pory. Trenerka kusi w bardzo skąpych majtkach

Lata ciężkiej pracy nad swoim ciałem zaowocowały u Ewy Chodakowskiej naprawdę umięśnionym brzuchem. Trenerka chętnie chwali się nim na Instagramie pozując w strojach sportowych i skąpych bikini.  Chodakowska może pochwalić się naprawdę idealnym ciałem. Ale nawet ona ma swoje słabości. Nie

Widzieliście rapującą Chodakowską? To absolutny hit sieci. Fani komentują: "Jak Ty świetnie śpiewasz!!!"

Chodakowska ma ogromny dystans do siebie. Fanki trenerki są nim zachwycone, a pod postem czytamy takie komentarze jak:  Ciotka Choda najlepsza! :D -napisała jedna z nich.  Nie przepadam raczej za rapem, ale jak #ChodaRapuje to miażdży system. - dodała inna. Wymodeluj swoją sylwetkę! Trening

Ewa Chodakowska walczy z hejtem w internecie i pozywa do sądu jedną z obserwatorek

, że Ewa Chodakowska nie pozostała obojętna, oddała sprawę swoim prawnikom, a całość nagłośniła na swoim Instastory. Była płyta 50+, ale teraz Ewa Chodakowska szykuje prawdziwą petardę. Do nowego projektu zaprosiła bardzo znaną gwiazdę Nienawiść w internecie szerzy się w przerażającym tempie

Ten sweter Ewy Chodakowskiej kosztuje ponad 4 tysiące. Znalazłyśmy bardzo podobne, ale ponad 3 tysiące tańsze

propozycja marki Burberry, którą można kupić za... ponad 4 tysiące złotych. Poniżej mamy bardzo podobne propozycje znacznie tańsze: Ewa Chodakowska lubi modne i ciepłe swetry Ewa Chodakowska najczęściej wybiera naturalne, stonowane kolory. Podkreśla tym samym swoją kobiecą urodę. Gruby, wełniany sweter z

Kapelusze to absolutny MUST HAVE Ewy Chodakowskiej

propozycje wzorowane na stylizacji Ewy. false false Kapelusze z dużym rondem to absolutny hit sezonu i Ewa Chodakowska doskonale o tym wie. Nosi je prawie do wszystkiego, a w szczególności do bikini.  false false

Ewa Chodakowska wypuściła nową płytę DVD, z którą spalisz nawet 650 kalorii! Co na niej znajdziemy?

swojego magazynu zaprasza gwiazdy, ale na płycie DVD jeszcze nigdy wcześniej czegoś takiego nie zrobiła, aż do tej pory. Już wkrótce zobaczymy w akcji Ewę z jedną z najlepszych polskich projektantek.  To własnie dzięki niemu Ewa Chodakowska zaczęła być tak rozpoznawalna, a fani ją pokochały. Jeżeli

Wyjątkowy projekt up8 oraz adidas. Wygraj trening z Ewą Chodakowską!

Sieć sklepów multibrandowych up8 oraz adidas połączyły siły, aby pokazać nowy wymiar treningu. W przestrzeni sklepu w Galerii Krakowskiej znalazło się miejsce na stanowisko ze specjalnie przygotowaną bieżnią, na której za pośrednictwem aplikacji Hololens usłyszysz głos Ewy Chodakowskiej

Dzisiaj premiera kostiumów kąpielowych Ewy Chodakowskiej Mission Swim. Jak wyglądają na mniej (niż Ewa) wysportowanych kobietach?

Apapat w Warszawie. Fot. Materiały prasowe Na zdjęciach reklamowych - na wysportowanym ciele Ewy Chodakowskiej - kostiumy prezentują się wspaniale. A jak będzie z ciałami, które nie spędzają większości dnia w sali treningowej? Wspólnie z Sylwią, Kamilą i Malwiną przekonałyśmy się na własnej skórze

Ewa Chodakowska w nowej kampanii adidas Women Must Haves

Materiały prasowe Ewa Chodakowska dla Avanti24.pl: "W mojej szafie przeważają ubrania sportowe, ale jestem też wielką fanką szpilek"

Buty Chodakowskiej - jakie buty są jej najczęstszym wyborem?

Buty Chodakowskiej muszą być odpowiednie. „Daj dziewczynie odpowiednie buty, a podbije świat” mawiała Marilyn Monroe, w tym wypadku jest to świat fitnessu. Intensywne treningi, które są codziennością Ewy, wymagają odpowiedniego obuwia, które będzie wsparciem, zapewni komfort podczas

Ewa Chodakowska startuje z nowym biznesem. Fanki podzielone: "Nie tak się umawiałyśmy!"

na planie zdjęciowym, we wtorek w studio nagraniowym... A już w środę kierunek @cavotagoomykonos i sesja zdjęciowa do mojego @missionswim Nie siedzimy!!! PRACUJEMY, bo efekty nie spadają same z nieba. Życie jest za krótkie, żeby stać w miejscu"- napisała Ewa Chodakowska w ostatnim

Płaski brzuch oraz szczupłą sylwetkę robimy w kuchni. 7-dniowy jadłospis od Ewy Chodakowskiej

, rozgnieć widelcem. Wymieszaj z cebulą i kolendrą, dopraw solą, dodaj sok z limonki/cytryny. Zjedz na pieczywie pełnoziarnistym. Szybki trening, który zrobisz w pracy od Ewy Chodakowskiej Śniadanie: Kanapki z twarożkiem i granatem 472 kcal Składniki: serek twarogowy - 4 łyżki [80g] chleb żytni

Jadłospis na cały tydzień od Ewy Chodakowskiej

Ewa Chodakowska po raz kolejny przygotowała jadłospis na cały tydzień, z wyliczoną kalorycznością potraw i pięcioma posiłkami dziennie. Zdrowa dieta i regularne spożywanie posiłków to podstawa, płaskiego brzucha. Ten przykładowy jadłospis, zapewni Wam szczupłą sylwetkę i pomoże w zmianie nawyków

Poruszona i szczęśliwa Ewa Chodakowska. Właśnie tak trenerka świętowała swoje urodziny

W tym roku, Ewa Chodakowska rozpoczęła świętowanie swoich urodzin już dwa dni przed tą wyjątkową datą. Całością podzieliła się ze swoimi fanami na Instagramie. Trenerka na tę okazję wybrała małą czarną od Balmain oraz srebrne botki marki Christian Louboutin. Najbliżsi znajomi oraz mąż trenerki

Ubrania sportowe marki Adidas - ubierz się jak Chodakowska

Ewa Chodakowska to ikona sportowego stylu. Na każdym treningu wygląda modnie i kobieco, w odpowiedni sposób podkreślając atuty swojej sylwetki. Pierwszy zestaw trenerka skomponowała z ubrań w stonowanej tonacji kolorystycznej. Szare legginsy, znakomicie podkreślające wymodelowane nogi, Chodakowska

Przetestowałyśmy batony Ani Lewandowskiej i Ewy Chodakowskiej! Oto nasze wnioski

pod lupę wzięłyśmy bardzo podobne od Ani Lewandowskiej maca + kakao, a od Ewy Chodakowskiej kakao + kokos + chlorella.  Batony Ani Lewandowskiej  Żona Roberta Lewandowskiego co chwila do swojej oferty wprowadza zupełnie nowe smaki popularnych batonów. W jej asortymencie znajdziemy takie

Zimowe stylizacje Chodakowskiej na różne okazje. Sportowo, elegancko, na co dzień

Na co dzień Pierwszy zestaw w stylu Ewy Chodakowskiej to komplet idealny na co dzień. Ciepły, wygodny i uniwersalny, pasuje do każdego rodzaju urody i do każdej figury. Trenerka postawiła tutaj na stylizację total black, składającą się z samych czarnych ubrań. Proste, dopasowane spodnie

Letnie stylizacje Chodakowskiej, Dziurskiej i Lewandowskiej

Chodakowskiej Nic bardziej nie podkreśla opalenizny niż ubrania w kolorze białym. Prześwitujący, lekki sweter świetnie sprawdzi się w upalne dni jako okrycie podczas powrotów z plaży. Duże oczka i prześwitujący materiał subtelnie uwidaczniają czarną bieliznę oraz nadają stylizacji zmysłowego charakteru

3 zimowe stylizacje Ewy Chodakowskiej. Ubierz się stylowo jak trenerka, ale dużo taniej

skontrastuje obszerną górę. www.instagram.com/chodastyle / materiały partnera Bardzo częstym elementem w stylizacjach Chodakowskiej są klasyczne skórzane rurki. Wybiera te w czarnym kolorze, które świetnie komponują się z beżem, brązami, oraz bielą i dodają stylizacji rockowego pazura

Jak jeść, gdy borykasz się z niedoczynnością tarczycy? Chodakowska edukuje fanki

Ewa Chodakowska wrzuca piękne zdjęcia z tropikalnych podróży albo ujęcia z sesji, w których prezentuje nowe, piękne ubrania sportowe. Tym razem jednak postanowiła spróbować czegoś nowego.  Ewa chce edukować swoje fanki i dostarczać im specjalistycznej wiedzy, dlatego zaangażowała do współpracy

10 fit przepisów od Ewy Chodakowskiej, które ułatwią osiągnięcie wymarzonej sylwetki

Ewa Chodakowska rusza z kolejnym biznesem. Na co tym razem postawiła trenerka? Przepis nr 1: Jogurt z orzechami i sezamową nutą 490 kcal Składniki: banan - średnia sztuka [120g] jogurt naturalny, 2% tłuszczu - kubeczek [150g] pasta sezamowa tahini - łyżka [14g] kasza jaglana, sucha – 5

Chodakowska sportowe buty zamieniła na szpilki i wyszła w miasto z popularną blogerką i aktorką. Wiedzieliście, że się znają?

Rzadko kiedy możemy spotkać Ewę Chodakowską w innym wydaniu niż sportowym, chociaż zdarza się to coraz częściej. Gwiazda założyła nawet osobne konto do publikacji swoich stylizacji.  Chyba tylko podczas jej urodzin możemy zobaczyć mnóstwo nagrań na jej profilu z zabawy. W tym roku

5 przepisów Ewy Chodakowskiej na fit desery, które zastąpią drugie śniadanie

Słodycze na śniadanie? Jak najbardziej! Sycą na długo i zawierają wszystkie potrzebne mikroelementy. Dzięki nim przejdzie Ci ochota na batony i ciastka. Wypróbuj 5 przepisów Ewy Chodakowskiej na fit słodkości. Figi z migdałami 209kcal Składniki: -figi surowe - 2 szt. 70 g -jogurt naturalny, 2

Jak ćwiczyć z głową? Sport według Ewy Chodakowskiej

Każda pora jest dobra, aby zacząć ćwiczyć! Chyba każdy z nas słyszał o piramidzie żywieniowej, jednak nie każdy wie, że u jej podstaw znajduje się to, czego nie widać na talerzu, a mianowicie aktywność fizyczna. Dzięki niej zachowamy nie tylko atrakcyjną sylwetkę, lecz także zdrowie. Ćwiczyć należy

Ubrania sportowe adidas, którymi chwaliła się Chodakowska są teraz mocno przecenione. Czekałyśmy na to cały rok

Od kiedy Ewa Chodakowska pojawiła się w polskim show biznesie, zaczęła wyznaczać trendy w modzie sportowej. Miliony kobiet, które inspirują się jej treningami, dietą czy sposobami na zdrowy styl życia obserwują także wybory modowe trenerki. A są to czasem odważne i zaskakujące połączenia. Nam

Torebki w stylu Chanel i Gucci Ewy Chodakowskiej, ale znacznie tańsze

Chodakowska, Instagram Ostatnio bardzo modna stała się torebka Gucci - celebrytki oszalały na jej punkcie! Ewa wybrała czerwony model z charakterystycznym logotypem z przodu. Poniżej podobne modele, w niższej cenie: kolaż, materiały partnera, Ewa Chodakowska, Instagram Ewa lubi nietypowe, odważne dodatki

Sara Boruc pochwaliła się figurą w bikini od Ewy Chodakowskiej. 'A mówią ze perfekcja nie istnieje' - komentuje trenerka

.  Sara w stroju kąpielowym Missionswim od Ewy Chodakowskiej Sara Boruc już nie raz zaskakiwała swoim niesamowicie zgrabnym ciałem. Teraz oczarowała wszystkich publikując zdjęcie w czarnym bikini od Ewy Chodakowskiej. Wśród komentarzy od zachwyconych fanów znalazł się również komentarz samej

Ewa Chodakowska zapowiada na Instagramie "Zostały dwa tygodnie.. już wiesz co to będzie?". Fani podejrzewają ją o jedno

To miano zostało jej nadane już kilka dobrych lat temu, ale jej grono fanów na Instagramie cały czas się powiększa, dzięki czemu Ewa wymyśla coraz to nowsze projekty. Chodakowska zaczynała od nagrywania płyt DVD, a teraz na swoim koncie ma już kilka innych udanych przedsięwzięć.  Już jakiś

Buty Ewy Chodakowskiej, które przydadzą ci się we wrześniu

Chodakowskiej Trzeci popularny model to klapki - niemal cały Instagram jest zapełniony zdjęciami dziewczyn właśnie w takich modnych wzorach jak poniżej. W tym sezonie odeszły w zapomnienie japonki, a ich miejsce zajęły klapki w paski, brokatowe, we flamingi, z napisami. Ewa wybrała model w paski do codziennej

Te 3 modele okularów będziemy nosić w 2018 roku. Mają już je Doda, Lewandowska, Chodakowska

1. Duże, kwadratowe z brązowymi oprawkami, które poniżej ma na sobie Anna Lewandowska. Taki model znamy już od kilku lat, ale w 2018 roku ciągle będzie modny. Znalazłyśmy bardzo podobne okulary, do tych które lubi Ania w niskiej cenie: Instagram, Anna Lewandowska 2. Ewa Chodakowska wybrała

Trzy modele płaszczy na jesień według Lewandowskiej, Rozenek i Chodakowskiej

i butów sportowych. To uniwersalny model, który możesz nosić jesienią, a także zimą. Zobacz, gdzie dostaniesz modele płaszczy w stylu Ewy: Płaszcz Ewy Chodakowskiej Poniżej więcej płaszczy w stylu gwiazd:

Ewa Chodakowska zostanie w Pytaniu na Śniadanie na stałe? "Potrzebuje CZTERECH TEMATÓW do rozmów" - podpowiecie?

W TVP w zeszłym tygodniu ruszył dodatek do Pytania na Śniadanie , czyli Pytanie na Śniadanie Extra , którego prowadzącą została Ewa Chodakowska . Gwiazda pochwaliła się tym oczywiście na swoim Instagramie.  Jaka przejęta na focie, uff.. Z PRZYSPIESZONYM BICIEM SERCA i mokrymi łapkami

Pod lupą - styl Ewy Chodakowskiej - wygoda i kobiecość

Ewę Chodakowską najczęściej widzimy w stroju sportowym. Jej stylizacje na treningi są zawsze świetnie dobrane zarówno pod względem kolorystycznym, jak i dopasowane do sylwetki. Prezentuje się w nich oszałamiająco. A poza treningami? W jednym z wywiadów dla Avanti24 wyznała, że w jej szafie

Ewa Chodakowska uwielbia bluzy w tym wiosennym kolorze! Zainspiruj się stylem trenerki

Kolor żółty to jedna z podstawowych barw. Kojarzy nam się ze słońcem, wakacjami i wprawia w doby humor. Ubrania w tym kolorze warto mieć w swojej szafie - gdy je założysz, poprawi ci się nastrój, a w ciepłe dni pięknie podkreślisz opaleniznę. Żółty to jedna z najbardziej pożądanych barw sezonu! A

Pośladki w ogniu! Czyli intensywny trening Chodakowskiej na jędrną pupę

 Co jakiś czas, popularna trenerka wstawia na profilach w mediach społecznościowych filmiki na konkretne partie ciała. Przyszedł czas na pupę! Jak sama Chodakowska napisała: Pośladki w ogniu Takie hasło mówi tylko jedno: BĘDZIE WYCISK! Całość powtórz w 10 seriach. Oprócz tego przy każdej serii

Botki Anny Lewandowskiej, Ewy Chodakowskiej i Hanny Lis już do 100 złotych

W poprzednim sezonie królowały buty sportowe. Teraz ustąpiły one miejsca botkom. Modne są zarówno te motocyklowe, ciężkie (które najczęściej wybiera Ewa Chodakowska), szare, zamszowe na obcasie, a także wygodne botki na płaskiej podeszwie z luźną cholewką, które na spacer po Amsterdamie założyła

Polska ikona ulicznego stylu! Ubierz się jak Ewa Chodakowska nie rujnując swojego budżetu

Ewa Chodakowska uwielbia stawiać na czarne total looki, które podkreślają jej nieco łobuzerską duszę. Dopasowana baza zestawiona z oversize'owym płaszczem oraz mocnymi butami to strzał w dziesiątkę. www.instagram.com/chodastyle Wysportowane ciało nie jest sexy? Nic bardziej mylnego! Ewa potrafi

Aby chudnąć trzeba jeść, czyli 4-dniowy jadłospis od Ewy Chodakowskiej

. Szparagi zgrilluj bez tłuszczu. Wymieszaj pokrojone szparagi, pomidorki, rukolę, cząstki sera, poszatkowaną cebulę i polej sosem. Była płyta 50+, ale teraz Ewa Chodakowska szykuje prawdziwą petardę. Do nowego projektu zaprosiła bardzo znaną gwiazdę Śniadanie: Kanapki z jakiem i szczypiorkiem 456 kcal

Ewa Chodakowska pracuje nad kolejnym projektem z nową przyjaciółką

Ewa Chodakowska obecnie przebywa w swojej ukochanej Grecji. Mykonos to najpopularniejszy kierunek wśród gwiazd. Oprócz niej w tym malowniczym miejscu spotkać możemy np. Joanne Przetakiewicz, Dawida Wolińskiego i Joannę Krupę. Z tą ostatnią łączy Ewę szczególna rzecz. Już wkrótce możemy spodziewać

Ewa Chodakowska ogłosiła swój wielki nowy projekt. Fani zarzucają jej, że kopiuje Anie Lewandowską

Ewa Chodakowska to zdecydowanie najpopularniejsza trenerka w Polsce. Na Facebooku obserwuje ją już ponad 2 miliony fanów. Ewa nie tylko wydaje płyty treningowe, ale również stworzyła magazyn "Be Active", otworzyła siłownię "Artis Wellness Club", a już kilka dni temu ruszyła z

Ewa Chodakowska opublikowała motywujący post: 'Chciałam w życiu uniknąć, że po przebudzeniu pojawiają się myśli o nie... znowu do pracy'

Trenerka wielokrotnie powtarza, że zaczynała od zera, a wszystko co ma zawdzięcza swojej upartej pracy: 'Kiedy opisuję skrawek swojej historii, nie robię tego w celu tłumaczenia się, ale motywacji :) Skoro nie wiesz, jaką drogę przeszłam, możesz pomyśleć, że było mi łatwo :) nie było... ale

Teraz wiadomo, dlaczego treningi Ewy Chodakowskiej są tak efektywne. Trenerka wszystko wyjaśniła pod zdjęciem

Nie da się ukryć, że Ewa Chodakowska dzięki swojej ciężkiej pracy osiągnęła ogromny sukces. Jej płyty treningowe sprzedają się, jak świeże bułeczki, a na tygodnie metamorfoz są setki chętnych. Również w jej klubie na warszawskim Wilanowie spotkamy tłumy, w tym również gwiazdy takie jak

Ewa Chodakowska pochwaliła się mamą "Dla przypomnienia - mama czwórki dzieci.. Fajna co?". Widać po kim trenerka ma geny?

Nie da się ukryć, że Ewa Chodakowska to piękna kobieta. Trenerka nie raz musiała zmierzyć się z krytyką, że swoje pełne usta zawdzięcza wizytom w salonie kosmetycznym. Ewa wielokrotnie na swoim profilu na Instagramie dementowała plotki publikując zdjęcia z dzieciństwa.  Jak na prawdziwą

Buty, w których trenują gwiazdy fitness. Zobaczcie w czym ćwiczy Lewandowska, Chodakowska i Dziurska!

nie tylko ich gustowi, ale także wiedzy na temat profesjonalnych butów i odzieży.  Ewa Chodakowska Ewa Chodakowska jako ambasadorka marki Adidas najczęściej zakłada na trening buty właśnie tej marki. Trenerka posiada kilka różnych par, dzięki czemu zawsze może dopasować obuwie do swoich

Ewa Chodakowska zmieniając buty sportowe, zazwyczaj wybiera klasyczne, rockowe modele

Sportowy styl w wersji casualowej? Ewa Chodakowska jest w tym mistrzynią. Jak nikt potrafi połączyć rzeczy tak aby było modnie wygodnie, a do tego kobieco i sexy. Długi sweter, czapka z daszkiem i czarne buty w roli głównej. My jesteśmy zachwycone. false false Delikatna, kobieca sukienka i ciężkie

Rywalizacja trwa. Chodakowska znowu kopiuje Lewandowską? Były batony i kulki mocy, a teraz mamy kolejny produkt

Już od dobrych kilku miesięcy trwa rywalizacja pomiędzy Ewą Chodakowską a Anią Lewandowską. Internauci raz na jakiś czas sugerują, że trenerki kopiują siebie nawzajem. Kilka dni temu do sprzedaży trafiły batony Chodakowskiej, które składem przypominają te od Lewandowskiej. Tym razem internauci

WOW! TE metamorfozy ZACHWYCAJĄ! Ewa Chodakowska działa cuda

Potwierdzeniem skuteczności programów treningowych Ewy Chodakowskiej są ludzie. Regularnie na profilach w mediach społecznościowych trenerka pokazuje efekty pracy swoich "podopiecznych". Oto te, które zrobiły na nas największe wrażenie.  1. Agnieszka 2. Magda 3. Ewa 4. Aga 5. Natka

Ewa Chodakowska rzuciła kolejne wyzwanie. Całodzienny, niskokaloryczny jadłospis od trenerki

Ewa Chodakowska po raz kolejny rzuciła wyzwanie i zaproponowała tydzień metamorfozy. Trenerka przygotowała przykładowy jadłospis na cały dzień, z wyliczoną kalorycznością potraw. Zdrowa dieta i regularne spożywanie posiłków to podstawa płaskiego brzucha. Ten przykładowy jadłospis zapewni Wam

Ewa Chodakowska będzie mieć swoje zawody sportowe. Żeby wygrać Choda Games trzeba być najlepszym w 7 konkurencjach. Jakich?

Pierwsze takie zawody w Polsce Czegoś takiego jeszcze nie było! Ewa Chodakowska cały czas się rozwija i tym razem postanowiła stworzyć swoje zawody. Choda Games będzie miało swoją premierę podczas majowych targów Go Active Show w podwarszawskim Nadarzynie. Dla kogo są te zawody? Jak czytamy na

Była płyta 50+, ale teraz Ewa Chodakowska szykuje prawdziwą petardę. Do nowego projektu zaprosiła bardzo znaną gwiazdę

Choć mogłoby się wydawać, że Ewa Chodakowska osiągnęła już wszystko to trenerka cały czas zaskakuje. Tym razem do współpracy zaprosiła bardzo znaną polską gwiazdę. Którą?  Ewa nie tylko mocno działa w sieci, ale również w prasie. Gwiazda ma swój magazyn "Be Active" , który cieszy