a chodakowska

BA

Co zimą nosi Ewa Chodakowska - sprawdzamy

Co zimą nosi Ewa Chodakowska - sprawdzamy

Za oknami jest już mroźno. Szukasz inspiracji na zimowe stylizacje? Zainspiruj się więc stylem Ewy Chodakowskiej. Ona wie, jak dobrze wyglądać w tym sezonie!

Wyszczuplające czarne zestawy na siłownię w stylu Chodakowskiej

Od dawna wiadomo, że czerń wyszczupla. Zobacz więc trzy czarne zestawy na siłownię w stylu Ewy Chodakowskiej!

Jesienne stylizacje Ewy Chodakowskiej - sportowo i z klasą

Zobacz, jak Ewa Chodakowska radzi sobie z jesiennymi chłodami. Zainspiruj się jej sportowym stylem w eleganckim wydaniu - przywitaj jesień w dobrym nastroju razem z Ewą Chodakowską.

Ewa Chodakowska dla Avanti24.pl: "Kosmetyki to tylko miły dodatek do codziennej pielęgnacji"

Ewa Chodakowska dla Avanti24.pl: "Kosmetyki to tylko miły dodatek do codziennej pielęgnacji"

 Bluzy Adidas inspirowane Ewą Chodakowską - stylizacje

Bluzy Adidas inspirowane Ewą Chodakowską - stylizacje

-czarne buty z kolorowymi sznurówkami.  Bluza Adidas na trening / fot. Ewa Chodakowska (Instagram) / mat. partnera Biała bluza Adidas A co powiesz na biały total look? Ewa Chodakowska uwielbia total look w tym kolorze. Białą bluzę Adidas zestawiła więc z białymi spodniami treningowymi oraz z

Trening w stylu gwiazd - Ewa Chodakowska

Trening w stylu gwiazd - Ewa Chodakowska

Sportowy szary zestaw Ewa Chodakowska jest ambasadorką znanej marki produkującej sportowe obuwie oraz odzież. Mowa oczywiście o marce Adidas. To właśnie ich ubrania Ewa Chodakowska wybiera najczęściej. Swoją nienaganną figurę podczas treningu Ewa Chodakowska podkreśla modnymi sportowymi ubraniami

Spodnie dresowe - jak je nosi Ewa Chodakowska?

Spodnie dresowe - jak je nosi Ewa Chodakowska?

Nie trudno zauważyć, że Ewa Chodakowska bardzo ceni sobie wygodę i często pojawia się w sportowych stylizacjach. A w szczególności, jej ulubionym elementem garderoby są szare spodnie dresowe. Śmiało możesz wziąć przykład z trenerki i zaopatrzyć się w taki model, zwłaszcza że w sezonie jesiennym

Ewa Chodakowska przestrzega przed niedoborem słonecznej witaminy

Ewa Chodakowska przestrzega przed niedoborem słonecznej witaminy

Polaków boryka się z problemem niedoboru witaminy D. Czym może grozić niedobór witaminy D? - zwiększać ryzyko zachorowalności na nowotwory, - częstymi infekcjami, - chorobami metabolicznymi, - zwiększone ryzyko cukrzycy, - zwiększone ryzyko chorób układu krążenia - napisała Ewa Chodakowska pod postem. W

Ten sweter Ewy Chodakowskiej kosztuje ponad 4 tysiące. Znalazłyśmy bardzo podobne, ale ponad 3 tysiące tańsze

Ten sweter Ewy Chodakowskiej kosztuje ponad 4 tysiące. Znalazłyśmy bardzo podobne, ale ponad 3 tysiące tańsze

propozycja marki Burberry, którą można kupić za... ponad 4 tysiące złotych. Poniżej mamy bardzo podobne propozycje znacznie tańsze: Ewa Chodakowska lubi modne i ciepłe swetry Ewa Chodakowska najczęściej wybiera naturalne, stonowane kolory. Podkreśla tym samym swoją kobiecą urodę. Gruby, wełniany sweter z

Widzieliście rapującą Chodakowską? To absolutny hit sieci. Fani komentują: "Jak Ty świetnie śpiewasz!!!"

Widzieliście rapującą Chodakowską? To absolutny hit sieci. Fani komentują: "Jak Ty świetnie śpiewasz!!!"

Chodakowska ma ogromny dystans do siebie. Fanki trenerki są nim zachwycone, a pod postem czytamy takie komentarze jak:  Ciotka Choda najlepsza! :D -napisała jedna z nich.  Nie przepadam raczej za rapem, ale jak #ChodaRapuje to miażdży system. - dodała inna. Wymodeluj swoją sylwetkę! Trening

Wyjątkowy projekt up8 oraz adidas. Wygraj trening z Ewą Chodakowską!

Wyjątkowy projekt up8 oraz adidas. Wygraj trening z Ewą Chodakowską!

Sieć sklepów multibrandowych up8 oraz adidas połączyły siły, aby pokazać nowy wymiar treningu. W przestrzeni sklepu w Galerii Krakowskiej znalazło się miejsce na stanowisko ze specjalnie przygotowaną bieżnią, na której za pośrednictwem aplikacji Hololens usłyszysz głos Ewy Chodakowskiej

Kapelusze to absolutny MUST HAVE Ewy Chodakowskiej

Kapelusze to absolutny MUST HAVE Ewy Chodakowskiej

propozycje wzorowane na stylizacji Ewy. false false Kapelusze z dużym rondem to absolutny hit sezonu i Ewa Chodakowska doskonale o tym wie. Nosi je prawie do wszystkiego, a w szczególności do bikini.  false false

Zimowe stylizacje Chodakowskiej na różne okazje. Sportowo, elegancko, na co dzień

Zimowe stylizacje Chodakowskiej na różne okazje. Sportowo, elegancko, na co dzień

Na co dzień Pierwszy zestaw w stylu Ewy Chodakowskiej to komplet idealny na co dzień. Ciepły, wygodny i uniwersalny, pasuje do każdego rodzaju urody i do każdej figury. Trenerka postawiła tutaj na stylizację total black, składającą się z samych czarnych ubrań. Proste, dopasowane spodnie

Jak jeść, gdy borykasz się z niedoczynnością tarczycy? Chodakowska edukuje fanki

Jak jeść, gdy borykasz się z niedoczynnością tarczycy? Chodakowska edukuje fanki

Ewa Chodakowska wrzuca piękne zdjęcia z tropikalnych podróży albo ujęcia z sesji, w których prezentuje nowe, piękne ubrania sportowe. Tym razem jednak postanowiła spróbować czegoś nowego.  Ewa chce edukować swoje fanki i dostarczać im specjalistycznej wiedzy, dlatego zaangażowała do współpracy

Ewa Chodakowska w nowej kampanii adidas Women Must Haves

Ewa Chodakowska w nowej kampanii adidas Women Must Haves

Materiały prasowe Ewa Chodakowska dla Avanti24.pl: "W mojej szafie przeważają ubrania sportowe, ale jestem też wielką fanką szpilek"

3 zimowe stylizacje Ewy Chodakowskiej. Ubierz się stylowo jak trenerka, ale dużo taniej

3 zimowe stylizacje Ewy Chodakowskiej. Ubierz się stylowo jak trenerka, ale dużo taniej

skontrastuje obszerną górę. www.instagram.com/chodastyle / materiały partnera Bardzo częstym elementem w stylizacjach Chodakowskiej są klasyczne skórzane rurki. Wybiera te w czarnym kolorze, które świetnie komponują się z beżem, brązami, oraz bielą i dodają stylizacji rockowego pazura

Jadłospis na cały tydzień od Ewy Chodakowskiej

Jadłospis na cały tydzień od Ewy Chodakowskiej

Ewa Chodakowska po raz kolejny przygotowała jadłospis na cały tydzień, z wyliczoną kalorycznością potraw i pięcioma posiłkami dziennie. Zdrowa dieta i regularne spożywanie posiłków to podstawa, płaskiego brzucha. Ten przykładowy jadłospis, zapewni Wam szczupłą sylwetkę i pomoże w zmianie nawyków

Buty Chodakowskiej - jakie buty są jej najczęstszym wyborem?

Buty Chodakowskiej - jakie buty są jej najczęstszym wyborem?

Buty Chodakowskiej muszą być odpowiednie. „Daj dziewczynie odpowiednie buty, a podbije świat” mawiała Marilyn Monroe, w tym wypadku jest to świat fitnessu. Intensywne treningi, które są codziennością Ewy, wymagają odpowiedniego obuwia, które będzie wsparciem, zapewni komfort podczas

Przetestowałyśmy batony Ani Lewandowskiej i Ewy Chodakowskiej! Oto nasze wnioski

Przetestowałyśmy batony Ani Lewandowskiej i Ewy Chodakowskiej! Oto nasze wnioski

pod lupę wzięłyśmy bardzo podobne od Ani Lewandowskiej maca + kakao, a od Ewy Chodakowskiej kakao + kokos + chlorella.  Batony Ani Lewandowskiej  Żona Roberta Lewandowskiego co chwila do swojej oferty wprowadza zupełnie nowe smaki popularnych batonów. W jej asortymencie znajdziemy takie

Ubrania sportowe marki Adidas - ubierz się jak Chodakowska

Ubrania sportowe marki Adidas - ubierz się jak Chodakowska

Ewa Chodakowska to ikona sportowego stylu. Na każdym treningu wygląda modnie i kobieco, w odpowiedni sposób podkreślając atuty swojej sylwetki. Pierwszy zestaw trenerka skomponowała z ubrań w stonowanej tonacji kolorystycznej. Szare legginsy, znakomicie podkreślające wymodelowane nogi, Chodakowska

Torebki w stylu Chanel i Gucci Ewy Chodakowskiej, ale znacznie tańsze

Torebki w stylu Chanel i Gucci Ewy Chodakowskiej, ale znacznie tańsze

Chodakowska, Instagram Ostatnio bardzo modna stała się torebka Gucci - celebrytki oszalały na jej punkcie! Ewa wybrała czerwony model z charakterystycznym logotypem z przodu. Poniżej podobne modele, w niższej cenie: kolaż, materiały partnera, Ewa Chodakowska, Instagram Ewa lubi nietypowe, odważne dodatki

Ubrania sportowe adidas, którymi chwaliła się Chodakowska są teraz mocno przecenione. Czekałyśmy na to cały rok

Ubrania sportowe adidas, którymi chwaliła się Chodakowska są teraz mocno przecenione. Czekałyśmy na to cały rok

Od kiedy Ewa Chodakowska pojawiła się w polskim show biznesie, zaczęła wyznaczać trendy w modzie sportowej. Miliony kobiet, które inspirują się jej treningami, dietą czy sposobami na zdrowy styl życia obserwują także wybory modowe trenerki. A są to czasem odważne i zaskakujące połączenia. Nam

Letnie stylizacje Chodakowskiej, Dziurskiej i Lewandowskiej

Letnie stylizacje Chodakowskiej, Dziurskiej i Lewandowskiej

Chodakowskiej Nic bardziej nie podkreśla opalenizny niż ubrania w kolorze białym. Prześwitujący, lekki sweter świetnie sprawdzi się w upalne dni jako okrycie podczas powrotów z plaży. Duże oczka i prześwitujący materiał subtelnie uwidaczniają czarną bieliznę oraz nadają stylizacji zmysłowego charakteru

Te 3 modele okularów będziemy nosić w 2018 roku. Mają już je Doda, Lewandowska, Chodakowska

Te 3 modele okularów będziemy nosić w 2018 roku. Mają już je Doda, Lewandowska, Chodakowska

1. Duże, kwadratowe z brązowymi oprawkami, które poniżej ma na sobie Anna Lewandowska. Taki model znamy już od kilku lat, ale w 2018 roku ciągle będzie modny. Znalazłyśmy bardzo podobne okulary, do tych które lubi Ania w niskiej cenie: Instagram, Anna Lewandowska 2. Ewa Chodakowska wybrała

Buty Ewy Chodakowskiej, które przydadzą ci się we wrześniu

Chodakowskiej Trzeci popularny model to klapki - niemal cały Instagram jest zapełniony zdjęciami dziewczyn właśnie w takich modnych wzorach jak poniżej. W tym sezonie odeszły w zapomnienie japonki, a ich miejsce zajęły klapki w paski, brokatowe, we flamingi, z napisami. Ewa wybrała model w paski do codziennej

Trzy modele płaszczy na jesień według Lewandowskiej, Rozenek i Chodakowskiej

i butów sportowych. To uniwersalny model, który możesz nosić jesienią, a także zimą. Zobacz, gdzie dostaniesz modele płaszczy w stylu Ewy: Płaszcz Ewy Chodakowskiej Poniżej więcej płaszczy w stylu gwiazd:

Polska ikona ulicznego stylu! Ubierz się jak Ewa Chodakowska nie rujnując swojego budżetu

Ewa Chodakowska uwielbia stawiać na czarne total looki, które podkreślają jej nieco łobuzerską duszę. Dopasowana baza zestawiona z oversize'owym płaszczem oraz mocnymi butami to strzał w dziesiątkę. www.instagram.com/chodastyle Wysportowane ciało nie jest sexy? Nic bardziej mylnego! Ewa potrafi

Teraz wiadomo, dlaczego treningi Ewy Chodakowskiej są tak efektywne. Trenerka wszystko wyjaśniła pod zdjęciem

Nie da się ukryć, że Ewa Chodakowska dzięki swojej ciężkiej pracy osiągnęła ogromny sukces. Jej płyty treningowe sprzedają się, jak świeże bułeczki, a na tygodnie metamorfoz są setki chętnych. Również w jej klubie na warszawskim Wilanowie spotkamy tłumy, w tym również gwiazdy takie jak

Ewa Chodakowska ogłosiła swój wielki nowy projekt. Fani zarzucają jej, że kopiuje Anie Lewandowską

Ewa Chodakowska to zdecydowanie najpopularniejsza trenerka w Polsce. Na Facebooku obserwuje ją już ponad 2 miliony fanów. Ewa nie tylko wydaje płyty treningowe, ale również stworzyła magazyn "Be Active", otworzyła siłownię "Artis Wellness Club", a już kilka dni temu ruszyła z

Botki Anny Lewandowskiej, Ewy Chodakowskiej i Hanny Lis już do 100 złotych

W poprzednim sezonie królowały buty sportowe. Teraz ustąpiły one miejsca botkom. Modne są zarówno te motocyklowe, ciężkie (które najczęściej wybiera Ewa Chodakowska), szare, zamszowe na obcasie, a także wygodne botki na płaskiej podeszwie z luźną cholewką, które na spacer po Amsterdamie założyła

Ewa Chodakowska pracuje nad kolejnym projektem z nową przyjaciółką

Ewa Chodakowska obecnie przebywa w swojej ukochanej Grecji. Mykonos to najpopularniejszy kierunek wśród gwiazd. Oprócz niej w tym malowniczym miejscu spotkać możemy np. Joanne Przetakiewicz, Dawida Wolińskiego i Joannę Krupę. Z tą ostatnią łączy Ewę szczególna rzecz. Już wkrótce możemy spodziewać

Buty, w których trenują gwiazdy fitness. Zobaczcie w czym ćwiczy Lewandowska, Chodakowska i Dziurska!

nie tylko ich gustowi, ale także wiedzy na temat profesjonalnych butów i odzieży.  Ewa Chodakowska Ewa Chodakowska jako ambasadorka marki Adidas najczęściej zakłada na trening buty właśnie tej marki. Trenerka posiada kilka różnych par, dzięki czemu zawsze może dopasować obuwie do swoich

Rywalizacja trwa. Chodakowska znowu kopiuje Lewandowską? Były batony i kulki mocy, a teraz mamy kolejny produkt

Już od dobrych kilku miesięcy trwa rywalizacja pomiędzy Ewą Chodakowską a Anią Lewandowską. Internauci raz na jakiś czas sugerują, że trenerki kopiują siebie nawzajem. Kilka dni temu do sprzedaży trafiły batony Chodakowskiej, które składem przypominają te od Lewandowskiej. Tym razem internauci

Pod lupą - styl Ewy Chodakowskiej - wygoda i kobiecość

Ewę Chodakowską najczęściej widzimy w stroju sportowym. Jej stylizacje na treningi są zawsze świetnie dobrane zarówno pod względem kolorystycznym, jak i dopasowane do sylwetki. Prezentuje się w nich oszałamiająco. A poza treningami? W jednym z wywiadów dla Avanti24 wyznała, że w jej szafie

Ewa Chodakowska rzuciła kolejne wyzwanie. Całodzienny, niskokaloryczny jadłospis od trenerki

Ewa Chodakowska po raz kolejny rzuciła wyzwanie i zaproponowała tydzień metamorfozy. Trenerka przygotowała przykładowy jadłospis na cały dzień, z wyliczoną kalorycznością potraw. Zdrowa dieta i regularne spożywanie posiłków to podstawa płaskiego brzucha. Ten przykładowy jadłospis zapewni Wam

Ewa Chodakowska zmieniając buty sportowe, zazwyczaj wybiera klasyczne, rockowe modele

Sportowy styl w wersji casualowej? Ewa Chodakowska jest w tym mistrzynią. Jak nikt potrafi połączyć rzeczy tak aby było modnie wygodnie, a do tego kobieco i sexy. Długi sweter, czapka z daszkiem i czarne buty w roli głównej. My jesteśmy zachwycone. false false Delikatna, kobieca sukienka i ciężkie

Pośladki w ogniu! Czyli intensywny trening Chodakowskiej na jędrną pupę

 Co jakiś czas, popularna trenerka wstawia na profilach w mediach społecznościowych filmiki na konkretne partie ciała. Przyszedł czas na pupę! Jak sama Chodakowska napisała: Pośladki w ogniu Takie hasło mówi tylko jedno: BĘDZIE WYCISK! Całość powtórz w 10 seriach. Oprócz tego przy każdej serii

5 kolacji do 350 kalorii od Ewy Chodakowskiej

Jeżeli zależy nam na zdrowej utracie wagi, bez efektu jojo powinniśmy przede wszystkim zacząć jeść regularnie. Dlatego pamiętajmy o zjadaniu wszystkich posiłków - także kolacji. Mamy dla was 5 propozycji na fit kolacje do 350 kalorii, które poleca trenerka Ewa Chodakowska. zobaczcie jej propozycje

3 przepisy na koktajle poniżej 250 kcal według Ewy Chodakowskiej

Jeśli nie masz pomysłu na szybką przekąskę do pracy, mamy dla Ciebie propozycję, której przygotowanie zajmuje mniej czasu niż zrobienie kanapek. Dodatkowo jest to bomba witaminowa i idealna opcja na letnie upały. Mamy dla Was 3 sprawdzone przepisy Ewy Chodakowskiej na koktajle. Zalety spożywania

Lubisz styl Ewy Chodakowskiej? Oto 3 rzeczy z którymi nie rozstaje się tej jesieni trenerka

Ciepła czapka Ewa Chodakowska wychodzi z założenia, że jesienią ma być modnie, ale także... ciepło! Przy tak intensywnym życiu, jakie prowadzi nie może sobie pozwolić na chorowanie. Ewa jest mistrzynią łączenia wygodnych, ale zarazem modnych ubrań. Najlepszy przykład to wełniana czapka z dużym

Ewa Chodakowska postawiła na odważną stylizację! Dzwony wracają do łask!

"Wrzucać czasem outifty? Czy nie? Daj znać! Nie mam nic wspólnego z modą poza tym, że lubię się nią bawić.. nie mam swojego stylisty.. co zapewne nieraz widać... Ze zdrowiem nie eksperymentuje... odbijam sobie na modzie" - podpisała fotkę Ewa Chodakowska. Tym razem postawiła na zapomniane

4 słoneczne przepisy od Ewy Chodakowskiej na kapryśną pogodę

Na dworze coraz chłodniej, szybciej robi się ciemno, zamiast słońca deszcz- to wszystko powoduje spadek energii i chęci do działania. Ale nie dajemy się pogodzie! Skoro brak energii ze słońca, trzeba zaaplikować ją sobie w inny sposób. Nie ma nic lepszego niż czekolada! A dokładniej- musy, kremy i

Ale pozytywne zaskoczenie! Anita Włodarczyk na okładce magazynu Chodakowskiej

medale na Igrzyskach Olimpijskich oraz mistrzostwach świata. W swojej dyscyplinie jest po prostu bezkonkurencyjna. Z okładki bije niesamowita energia, sama Chodakowska bardzo pozytywnie wypowiada się na temat lekkoatletki: Niezwykła kobieta – silna, mądra, konsekwentna, wytrwała, pracowita, wulkan

WOW! TE metamorfozy ZACHWYCAJĄ! Ewa Chodakowska działa cuda

Potwierdzeniem skuteczności programów treningowych Ewy Chodakowskiej są ludzie. Regularnie na profilach w mediach społecznościowych trenerka pokazuje efekty pracy swoich "podopiecznych". Oto te, które zrobiły na nas największe wrażenie.  1. Agnieszka 2. Magda 3. Ewa 4. Aga 5. Natka

Ewa Chodakowska działa cuda! Zobaczcie 5 niesamowitych metamorfoz

 Osoby, które korzystają z planów treningowych Chodakowskiej regularnie wysyłają zdjęcia swoich metamorfoz, pisząc m.in.: Przede wszystkim chciałam Ci podziękować za wspaniałe programy treningowe... Ewuś, pytasz co się zmieniło. Wszystko się zmieniło - zaczynając od ciała po pewność siebie

Nowe zdjęcie Ewy Chodakowskiej wywołało prawdziwą burzę w komentarzach

To już nie pierwszy raz, kiedy pod zdjęciem Ewy Chodakowskiej wywołała się prawdziwa burza. Co jakiś czas ktoś zarzuca jej, że powiększyła usta, że jest nienaturalna, no i oczywiście że jest sztuczna bo ma powiększone piersi. Tym razem trenerka nie wytrzymała i długim komentarzem odpowiedziała na

"Nawet jeśli upadłaś, wstawaj!" 35 przepisów na płaski brzuch od Ewy Chodakowskiej

Mamy dla was kolejny zdrowy jadłospis od trenerki Ewy Chodakowskiej! Oto 35 przepisów, dzięki którym wasz brzuch stanie się bardziej płaski. Święta coraz bliżej, więc to idealny czas, by jeszcze powalczyć o sexy sylwetkę! "Nawet jeśli upadłaś, wstawaj!" - motywuje Chodakowska

Mamy dla was 5 rozgrzewających przepisów Ewy Chodakowskiej, które podkręcą metabolizm

Mamy dla ciebie 5 przepysznych przepisów trenerki Ewy Chodakowskiej na potrawy, które rozgrzeją cię podczas chłodnych dni, ale nie tylko. Pomogą także skutecznie podkręcić przemianę materii i są bardzo proste w przygotowaniu. Zobaczcie sami! Płatki owsiane z bananem i migdałami  Składniki

Chodakowska, Rozenek, Mercedes. Gwiazdy noszą nową kolekcję adidas, a my wiemy, gdzie ją kupić

Chodakowska w marce Adidas. Nie jest tajemnicą to, że odpowiedni strój jest nieodłącznym elementem dobrego treningu. Nowa kolekcja adidasa została stworzona po to, by zapewnić nam pełną swobodę ruchu i sprostać wszystkim wyzwaniom podczas naszych ćwiczeń. W kolekcji Adidas Women Must Haves

3 rzeczy za które uwielbiamy styl Ewy Chodakowskiej! Ubierz się, jak popularna trenerka

Zmysłowe sukienki Ewa Chodakowska uwielbia nosić seksowne i zmysłowe kobiece sukienki. Często wybiera te, które pozwalają jej wyeksponować szczupłe nogi i zgrabne ciało. Często stawia na minimalizm - tak, jak w tym przypadku. Do klasycznej małej czarnej dobrała złotą kopertówkę, delikatną biżuterię

Chodakowska chodziła w tych ubraniach przez cały rok. Teraz kupicie je w atrakcyjnej cenie

minimalistyczną bizuterię i delikatne szpilki. www.instagram.com/chodakowskaewa Sportowe ubrania Chociaż Ewa bardzo lubi kobiece sukienki, na co dzień stawia na wygodę. Trenerka bardzo dużo podróżuje i ma napięty grafik, a najbardziej komfortowo czuje się w prostych legginsach i sportowych bluzach. Tym

Ewa Chodakowska przerywa milczenie "Mariola za cel postawiła sobie wyeliminowanie mnie z TVP2"

Jeżeli wydawało wam się, że wojna pomiędzy Ewą Chodakowską, a Mariolą Bojarską-Ferenc się zakończyła, to właśnie trenerka wszystkich Polek postanowiła dolać oliwy do pieca. Na Instagramie opublikowała post, w którym przerywa milczenie i tłumaczy dlaczego Mariola ją tak bardzo atakuje w mediach

Kurtka w militarnym stylu to hit tego sezonu. Nosi ją już Lewandowska, Chodakowska i Deynn

wychodzą jej świetnie! Instagram Anny Lewandowskiej Najmodniejszej kurtki tego sezonu nie mogło zabraknąć w szafie trenerki Ewy Chodakowskiej, która dobrze jest znana ze swojego zamiłowania do mody i tego, że z trendami jest na bieżąco. Ona, podobnie jak Anna Lewandowska, lubi nieoczywiste połączenia i

Dieta na płaski brzuch- tygodniowy jadłospis Ewy Chodakowskiej

Jak wszyscy wiemy płaski brzuch robi się w kuchni, regularne posiłki i odpowiednie produkty są kluczem do tego, by cieszyć się smukłą sylwetką. Brak Ci pomysłów na posiłki? Zainspiruj się! Ewa Chodakowska ponownie przygotowała przykładowy jadłospis na tydzień. Kolejny raz udowadnia, że dieta wcale

Nietypową spódnicę pokochały Kim Kardashian i Paris Hilton. Ewa Chodakowska nosi ją w zupełnie inny sposób

Ewa Chodakowska jest podziwiana przez swoje fanki nie tylko za to, że świetnie wygląda i motywuje do prowadzenia zdrowego trybu życia, ale także za świetny styl. Ewa zazwyczaj zaskakuje nietypowymi połączeniami, tak jest też w tym przypadku. Spódnicę ołówkową koronkową połączyła z topem w ten sam

Małgorzata Rozenek na okładce magazynu Chodakowskiej. Wygląda zjawiskowo, ale...

w świetnej formie, a figury mogłoby pozazdrościć jej mnóstwo kobiet. Jak wy oceniacie okładkę grudniowego wydania magazynu Chodakowskiej? WIĘCEJ PODOBNYCH HISTORII ZNAJDZIESZ TUTAJ.

Przetestowałam nowy program Ewy Chodakowskiej "Slim Fit", oto efekty

, który pozwoli Ci odkryć swoje ciało na nowo. Już po 10 treningach zauważysz pierwsze efekty.' - zapowiada Ewa Chodakowska.  Program składa się z około 30 ćwiczeń, które wykonujemy najpierw w pełnych powtórzeniach, a następie wykonujemy tzw. ruchy pulsacyjne. Ćwiczmy 1 minutę, z czego pierwsze 30

Chodakowska pokazała jak wygląda jej brzuch po trzydniowym odpoczynku "Poczułam klimat świąteczny pełną parą. Brzuszek tez poczuł"

mija nam naprawdę szybko i już 28 grudnia planujemy wrócić do idealnej formy lub dopiero zawalczyć o wymarzoną sylwetkę. Tutaj z pomocą przychodzi Chodakowska, która już zapowiedziała, że w styczniu rusza z nowym projektem.  - "A już od Nowego Roku ruszamy z #MISJAchoda i WYZWANIEM 

'Dzikus z Bieszczad'. Ewa Chodakowska swoim wpisem na Instagramie po raz kolejny udowodniła, że ma do siebie ogromny dystans

W tym roku, Ewa Chodakowska znalazła się na liście najbogatszych Polek, a jej majątek szacowany jest na prawie 49 milionów złotych. Wiele osób długo nie zdawało sobie sprawy z tego, że Ewa Chodakowska jest milionerką. Chociaż wiemy, że uwielbia luksusowe ubrania i dodatki, to na co dzień

Chodakowska radzi, z czego zrezygnować w tym roku. "8 rzeczy, które RZUCASZ w 2018 roku"

roku. Chodakowska pisze o tym, by popełniać błędy, bo to ważny krok na każdej drodze do celu. Co jeszcze napisała?  - "Jedyną produktywną rzeczą jaką dziś zrobiłam to zapisanie swoich celów na rok 2018.. I mam nadzieje, ze nie tylko ja.. Masz to na papierze? Super!! A teraz przyjrzyj się

Hot Body. Najnowszy trening Ewy Chodakowskiej [TEST MYFITNESS]

. Program podzielony jest na 10 rund, a każda runda to 3 ćwiczenia powtórzone razy 2. Cały program trwa 45 minut. Program zaczyna się od rozgrzewki. Trwa ona około 6 minut, czyli standardowo, jak na wszystkie programy Ewy. Znajdziemy tam m.in. wymachy rąk, wykopy, skręty tułowia, pajacyki, czy bieg w

Ewa Chodakowska zaskoczona pytaniami fanek! A chodziło o TĘ sukienkę...

Ewa Chodakowska to największa motywatorka treningowa Polek. Nic więc dziwnego, że jej skrzynka mailowa zasypywania jest wiadomościami dotyczącymi trudnych początków i braku cierpliwości do żmudnych ćwiczeń. Jej zdziwienie było więc ogromne, gdy nagle treść wiadomości diametralnie zmieniła swój bieg

Ewa Chodakowska radzi co zrobić gdy masz gorszy dzień "Masz dwie sprawne nogi, dach nad głową..."

Na wstępie Ewa Chodakowska pyta swoje fanki o to czy zdarzają im się gorsze dni. Zazwyczaj odpowiedź na to pytanie brzmi: tak, bo kto z nas takich dni nie ma. Dalsza część posta daje naprawdę do myślenia. Zobaczcie o co chodzi.  Ewa Chodakowska zapewnia, że bez względu na to czy mamy gorszy

"Slim Fit" - nowy program treningowy Ewy Chodakowskiej, który przetestowałam

, a na koniec mamy rozciąganie. To co odróżnia program Slim Fit od innych treningów Ewy Chodakowskiej, to sposób wykonywania ćwiczeń. Podczas treningu wykonujemy ich około 30. Ćwiczymy przez 1 minutę. Pierwsze 30 sekund wykonujemy pełne powtórzenia danego ćwiczenia, a przez resztę czasu ruch

Ewa Chodakowska o swoim projekcie: 'Z jednej strony problem... z drugiej strony sukces, jakiego się nie spodziewałam'

, to nie staną się one tak wielkim hitem. A jednak! Okazuje się, że wypełnione po brzegi zdrowymi produktami słodycze, sprzedają się niczym ciepłe bułeczki, a zespół Ewy Chodakowskiej nie nadąża z produkcją, co trenerka ogłosiła na swoim Instagramie. "Nie nadążamy z produkcją... Fala zamówień

Ewa Chodakowska w nowej kampanii marki adidas. Wiemy, gdzie dostaniecie zestaw, w którym wystąpiła trenerka

z wysoko zabudowanym dekoltem, czy elastyczne legginsy, dzięki którym będziemy czuły komfort podczas treningu. www.instagram.com/chodakowskaewa Materiały partnera Nie jest to pierwsza kampania marki adidas, której twarzą jest Ewa Chodakowska. Jedną z bardziej lubianych, przez fanki trenerki

Worker boots w stylu sport chic - zobacz trzy stylizacje Ewy Chodakowskiej

Spódniczka mini i obszerna bluza Drugą, zaraz po aktywności fizycznej, pasją Ewy Chodakowskiej jest moda. Jak sama przyznaje, nie korzysta z porad stylisty, a swoje bezbłędne zestawy tworzy sama i sprawia jej to wielką frajdę. Obok sportowych butów i legginsów, w szafie Chodakowskiej znajdują się

Awantura o wodę. Fani komentują, że Lewandowska była pierwsza, Chodakowska odpowiada"Słucham!?" O co tak właściwie poszło?

dumna, że teraz hasło WODA TO ŻYCIE jest jeszcze bliższe mojej filozofii. Ania została Ambasadorką marki, a także jej podobizna pojawiła się na butelkach.  Również Ewa Chodakowska kilka dni temu na swój profil wrzuciła zdjęcie z wodą. Ta trenerka z kolei współpracuje z Nałęczowianką, z którą

Ulubione botki Lewandowskiej, Chodakowskiej i Boruc kosztują fortunę. Znaleźliśmy bardzo podobne modele w przystępnej cenie

Trenerka Ewa Chodakowska wybrała jeden z popularniejszych modeli, wykonany ze skórzy z wstawkami z kultowym logo LV. Botki są na wysokim słupku, dzięki czemu wysmuklają łydki i dodają kilku centymetrów. Założyła do nich czarne spodnie i prostą białą bluzkę z rękawem 3/4. www.instagram.com

Chodakowska ćwiczy na lotnisku "Co przyszłoby Ci na myśl, gdybyś zobaczyła na żywo takiego świra?"

czubek, 3. sama Ewa Chodakowska' - pisała inna.   Taki widok rzeczywiście mógł zaskoczyć przechodniów, ale pewnie gdyby na lotnisku spotkał ją ktoś znajomy, to takie wykorzystanie wolnego czasu przez Ewę w ogóle by go nie zdziwiło.  A wy co byście pomyśleli jakbyście zobaczyli ćwiczącą Ewę

Chodakowska pokazała trening na zgrabne nogi. "POWTÓRZ 10 x i będzie git"

 Regularny i systematyczny trening jest miarą sukcesu tego, co chcemy osiągnąć. Wiele z nas marzy o zgrabnych nogach, płaskim brzuchu i krągłej pupie. A żeby osiągnąć cel, trzeba do niego dążyć. Tym razem stawiamy na nogi! Ewa Chodakowska na swoim Instagramie wstawiła filmik, który idealnie

Na czym polega dieta Chodakowskiej?

skomponowane. Ich kaloryczność ma być dopasowana do wagi, wieku, płci, a także aktywności fizycznej. Przykładowo: więcej kalorii dziennie może przyjąć mężczyzna pracujący fizycznie niż kobieta siedząca za biurkiem. Ewa Chodakowska zwraca także uwagę na regularność spożywania posiłków. Zaleca jedzenie 4-5

Chodakowska reklamuje "nową, świeżutką" płytę DVD, a zdjęcie okładkowe jest sprzed 1,5 roku

Ostatnio znalazła się na liście 50 najbogatszych kobiet w Polsce, ale mimo tego nie zwalnia tempa. Ewa Chodakowska wydała właśnie kolejną płytę, a na niej aż dwa programy treningowe targetujące partie ciała, które chyba każda kobieta pragnie wymodelować do perfekcji. Pod lupę idą pośladki i brzuch

Ewa Chodakowska po raz pierwszy bez makijażu: 'Dzisiaj kotku kobiety robią sobie makijaże na Kim K czy na sąsiadkę'

Ewę Chodakowską najczęściej można zobaczyć w stroju sportowym, po treningu, z minimalnym makijażem. Nawet podczas sesji zdjęciowych czy oficjalnych imprez twarz trenerki nie jest przemalowana. To właśnie w kwestii makijażu postanowiła się wypowiedzieć trenerka: Dzisiaj kotku kobiety przestają

Bikini gwiazd - ten kolor rządzi na plażach! Zobacz, jakie kostiumy wybrały Maffashion, Rozenek i Chodakowska

Co łączy Maffashion, Małgorzatę Rozenek i Ewę Chodakowską? Zamiłowanie do aktywnego stylu życia i... białych kostiumów kąpielowych. Wszystkie trzy uwielbiają bikini w bieli, która pięknie podkreśla opaloną skórę. Jakie modele wybrały gwiazdy? Maffashion Blogerka doskonale wie, co jest modne - biel

5 przepisów Ewy Chodakowskiej na fit desery, które zastąpią drugie śniadanie

Słodycze na śniadanie? Jak najbardziej! Sycą na długo i zawierają wszystkie potrzebne mikroelementy. Dzięki nim przejdzie Ci ochota na batony i ciastka. Wypróbuj 5 przepisów Ewy Chodakowskiej na fit słodkości. Figi z migdałami 209kcal Składniki: -figi surowe - 2 szt. 70 g -jogurt naturalny, 2

Ewa Chodakowska rusza z zupełnie nowym projektem. W Polsce czegoś takiego jeszcze nie było. Domyślacie się o co chodzi?

Trenerka niejednokrotnie już udowodniła, że motywowanie innych kobiet wychodzi jej znakomicie. Na jej Facebooku możemy zobaczyć już ponad 2 miliony fanów, a na Instagramie ponad 1,3 miliona fanów. Te liczby robią naprawdę wrażenie. Oprócz tego ilość komentarzy świadczy o tym, że jej fanki są bardzo

Ewa Chodakowska porusza bardzo ważny temat, który dotyczy dużej liczby kobiet "Wiem, ze ktoś mnie usłyszy.. wierzę, że mogę coś zmienić..."

Od dawna Ewa Chodakowska nazywana jest trenerką "wszystkich Polek". Wiele kobiet dzięki niej diametralnie zmieniło swoje życie i nie tylko schudło, wprowadziło zdrowe nawyki żywieniowe, ale przede wszystkim zmieniło podejście do życia. Nie od dziś Chodakowska na swoim Instagramie poza

Mariola Bojarska-Ferenc ostro do Ewy Chodakowskiej "Nie znamy Pani wykształcenia w dziedzinie zdrowia, proszę więc zamilknąć"

ważnej dziedzinie jaką jest ludzkie zdrowie, jest w mojej opinii niedopuszczalne." Na razie Ewa Chodakowska nie odpowiedziała na wyżej wymienione zarzuty. Zastanawiać może fakt, że to nie pierwszy raz, kiedy ktoś wypomina Chodakowskiej, że nie ma odpowiedniego wykształcenia i kopiowanie. A waszym

Turbo Wyzwanie - schudnij z Ewą Chodakowską

Wyzwanie Ewy Chodakowskiej Ewa Chodakowska (obecnie Ewa Chodakowska - Kavoukis) jest polską trenerką fitness oraz trenerką personalną, która urodziła się w roku 1982, dokładnie 24 lutego. Ukończyła Pilates Academy Athens oraz IAFA College Athens w Grecji, a w 2013 roku wyszła za mąż za Greka

Chodakowska szczerze o drodze na szczyt: Od szorowania kibli na emigracji, po...

Wiele kobiet, i nie tylko, kocha Chodakowską za to, że jest szczera. Na profilach w mediach społecznościowych regularnie wstawia posty, z których można zaczerpnąć sporą dawkę przydatnych informacji treningowych oraz dietetycznych. Często też trenerka pisze posty motywacyjne i opowiada o swoim życiu

Modele butów, w których trenuje Ewa Chodakowska. Teraz dostaniecie je w niższej cenie.

Pierwszą rzeczą w którą musisz się zaopatrzyć przed podjęciem jakiejkolwiek aktywności fizycznej, są buty. Nie powinnaś na nich oszczędzać, ponieważ źle dobrane mogą skutkować kontuzją kolan, a nawet kręgosłupa. Wybierz te lekkie i stworzone z oddychających materiałów. Zwróć też uwagę na dobrą

Tłusty czwartek w wersji fit? Trenerki pokazują, jak obchodzą to święto. Chodakowska was zaskoczy

Co jest ważniejsze, trzymanie ścisłej diety czy tradycja? Ewa Chodakowska nie ma wątpliwości, że w tłusty czwartek liczą się tylko i wyłącznie... pączki! Najpopularniejsza polska trenerka swoim postem na Instagramie uniewinniła dzisiaj wszystkich miłośników pączków i siłowni. Swoim postem chciała

'Ewa Chodakowska nie jest moją inspiracją'. Deynn pod wpływem emocji krytykuje, po czym wszystkiego się wypiera

, na pytanie: "Co sądzicie o Ewie Chodakowskiej?", odpowiedziała: "Nic". Daniel Majewski, próbując poprawić nieco sytuację, powiedział: "Tak, jak zawsze wam mówiłem, to jest taka moja jakby inspiracja, jak zaczynałem ćwiczyć". Internet zawrzał, a Deynn postanowiła przerwać

"Czas i tak upłynie - nie pozwól mu się zmarnować!" Jadłospis na cały tydzień + lista zakupów od Ewy Chodakowskiej

sezamowa, tahini - łyżeczka [7g] Wymieszaj oliwę, przyprawy i tahini. (Jeżeli nie masz pasty tahini możesz użyć podprażonego a następnie zmielonego sezamu). Brokuły włóż do miski i polej zalewą. Włóż do naczynia żaroodpornego. Piecz 15-20 minut w nagrzanym piekarniku 180'C. Obiad  Kurczak curry

3 outfity inspirowane stylem Ewy Chodakowskiej, ale w dużo niższej cenie

ze sportowymi elementami. www.instagram.com/chodakowskaewa materiały partnera Kurtka parka z całą pewnością będzie inwestycją na dobrych kilka sezonów jesienno-zimowych. To element garderoby, który powinien znaleźć się w szafie każdej z nas. Jest praktyczna i uniwersalna, a do tego pasuje prawie do

Marzysz o płaskim brzuchu i jędrnych pośladkach? Ten krótki trening Chodakowskiej jest dla Ciebie!

Marzysz o wysportowanej sylwetce jaką może pochwalić się Ewa Chodakowska? To dobrze się składa, bo popularna trenerka właśnie podzieliła się najnowszym filmikiem treningowym.  Jeżeli marzysz o szybkich efektach treningowych podejmij jej wyzwanie i sprawdź plan metamorfozy: Początkujące

Ewa Chodakowska, trenerka, która marzy o tym, żeby wszystkie Polki ruszyły się z kanap

Ewę Chodakowską, ten na każdym kroku podkreśla jej naturalność, emanujące z niej ciepło, entuzjazm i normalność. Kobiety, które z nią ćwiczyły podkreślają, że jest przesympatyczna i sprawia, że jej podopieczne czują, że jest dla nich ważna, a jej pasja i zaangażowanie są zaraźliwe. Ciężko także

Chodakowska ostro: "Cholera tak mi przykro, że ludziska żerują na czyimś sukcesie oszukując ludzi!"

Chodzi dokładnie o ten profil, który oferuje niby darmowe plany treningowe i żywieniowe! Ewa Chodakowska przeprosiła swoje fanki za zaistniałą sytuację i poprosiła, by były uważne!   SZYBKA AKCJA?? Udostępnij ten post i ostrzeż swoje znajome przed OSZUSTEM ???? POLUB ten post.. dzięki temu

Gotowa na płaski brzuch? Jadłospis na cały tydzień od Ewy Chodakowskiej

Płaski brzuch robimy w kuchni - z pewnością znasz te powiedzenie! Jeżeli marzysz o brzuchu bez oponki to zacznij przede wszystkim od odpowiedniej diety. Żeby ułatwić ci zadanie mamy dla ciebie jadłospis na cały tydzień od trenerki Ewy Chodakowskiej! Poniedziałek Śniadanie:  Jaglanka z

Kostiumy kąpielowe Chodakowskiej podkreślające sylwetkę. Zobacz w czym opala się trenerka!

Jednoczęściowy kostium kąpielowy to idealna propozycja dla kobiet, które nie czują się swobodnie w niewiele zakrywającym, kusym bikini. Bardziej zabudowane modele pozwalają na ukrycie wszystkiego, czego nie udało się spalić przed latem, podkreślając zarazem atuty sylwetki. Ewa Chodakowska wybrała

Wspólne wyzwanie up8 i adidas ultraboost x, czyli zwrot energii z Ewą Chodakowską

Sieć sklepów multibrandowych up8 oraz adidas połączyły siły, aby pokazać nowy wymiar treningu.  W przestrzeni sklepu w Galerii Krakowskiej znalazło się miejsce na stanowisko ze specjalnie przygotowaną bieżnią, na której za pośrednictwem aplikacji Hololens usłyszysz głos Ewy Chodakowskiej

Sweter według Chodakowskiej i Lewandowskiej. Idealna część garderoby nie tylko na zimę

. Taki sweter wybrała właśnie Ewa Chodakowska. Ciemnobrązowy sweter idealnie kontrastuje z jej jasnymi włosami oraz opalona skórą, a krój oversize jest jednym z najmodniejszych w ostatnich sezonach. false false Pastele to gorący trend, który nie przemija od kilku sezonów. Delikatny kolor nadaje

Fani atakują Ewę Chodakowską: "Żal mi cię! Jako kobieta w zaawansowanym wieku nie masz dzieci". Trenerka odpowiedziała stanowczym postem

Ewa Chodakowska uwielbia spędzać czas z dziećmi swojej siostry. Jest doskonałą ciocią, ale nawet to, przeszkadza niektórym obserwatorom. "Czy mnie się tylko wydaje, czy moje niezachodzenie w ciąże przeszkadza "kilku" osobom"- napisała trenerka. Okazuje się, że oprócz uwag

Lewandowska chce zostać drugą Chodakowską? W tym samym czasie pochwaliły się...

Słynna trenerka Ewa Chodakowska regularnie publikuje efekty pracy nad ciałem kobiet, które z nią trenują. Tym razem - wyjątkowo także Anna pochwaliła jedną ze swoich fanek, która przeszła spektakularną przemianę. Wstawiła to zdjęcie, które doskonale prezentuje efekty. Ewa nie pozostała dłużna

Skalpel - efekty ćwiczeń z Ewą Chodakowską

Czym właściwie jest Skalpel Chodakowskiej? Skalpel to jedna z pierwszych propozycji zestawu ćwiczeń stworzonego przez znaną trenerkę. Od czasu wydania płyty DVD z treningiem minęło już nieco czasu, jednak wciąż liczne grono osób decydujących się na rozpoczęcie swojej przygody z ćwiczeniami, wybiera

Ewa Chodakowska: Bikini. Maksymalne spalanie tkanki tłuszczowej [TEST]

Chodakowska Bikini: Runda I Ewa Chodakowska (facebook.com/chodakowskaewa) Pierwsza część programu Bikini trwa 20 minut i składa się z 30 ćwiczeń. Każde z nich wykonujemy przez 30 sekund, a następnie odpoczywamy przez 10 sekund. Podczas treningu przeplatają się ćwiczenia wykonywane w pozycji stojącej oraz te

Ewa Chodakowska: Program Sukces spala tłuszcz i rzeźbi ciało [TEST]

. Jedynym minusem jest niestety długość rozciągania. Trwa zaledwie 5 minut, a to niestety zbyt krótki czas na wydłużenie mięśni po tak intensywnym treningu. Pamiętaj, by rozciągać się minimum 15-20 minut. Jeżeli masz więcej czasu wykonaj pełną godzinę treningową stretchingu. Ewa Chodakowska Sukces

Niskokaloryczna, reguluję poziom cholesterolu- 4 przepisy Ewy Chodakowskiej na dania z dynią w roli głównej

Sezon na dynię rozpoczęty. Mamy dla Was 4 przepisy Ewy Chodakowskiej na dania w których ona króluje. Dynia kryje w sobie wiele właściwości- zawiera dużą ilość wody, dzięki czemu ma działanie moczopędne i pomaga oczyścić organizm z toksyn. Jest naturalnym przeciwutleniaczem, zawiera dużą ilość beta

Chodakowska i jej zestaw CORE STABILITY. "Będzie brzuszek jak marzenie"

 Core stability to trening mięśni głębokich. Wzmacnia gorset mięśniowy tułowia. To partie mięśni, które odpowiedzialne są za kontrole wszystkich ruchów człowieka. Trenerka Ewa Chodakowska nie zawodzi - jak zawsze. Na swoim Instagramie opublikowała autorski zestaw core stability, który pomoże

Małgorzata Rozenek pochwaliła się zarysowanym brzuchem na Instagramie. Pozuje w sportowym stroju niczym Ewa Chodakowska

progres udało jej się uzyskać. Na jednym z ostatnich zdjęć Małgosia, niczym Ewa Chodakowska pozuje w najnowszej kolekcji adidasa. Uwagę jednak przykuwa jej brzuch, na którym widać coraz bardziej zarysowane mięśnie. Małgorzata Rozenek pokazuje, że nawet będąc mamą oraz pracując wiele godzin w ciągu dnia

Najczęściej czytane