500 kcal dziennie przepisy

Odchudzamy Wielkanoc

Odchudzamy Wielkanoc

Jak przeżyć święta i nie utyć? To proste. Wystarczy nieco odchudzić menu i stosować zasadę zjadania połowy porcji. Nie zaszkodzi też trochę ruchu.

Spróbowałam postu zdrowotnego dr Dąbrowskiej. Dłonie w różowych plamach i zero głodu

Nie więcej niż 500 kcal na dobę, "kryzysy ozdrowieńcze" i pozbycie się z organizmu tego, co złe. Tak w teorii wygląda słynny post dr Dąbrowskiej. Czy w praktyce jest tak strasznie, jak twierdzą niektórzy, a może tak wspaniale, jak opowiadają inni? Pojechałam sprawdzić i... drugiego dnia nie miałam siły, by zwlec się z łóżka.

Jamie Oliver: Trzy lata temu obudziłem się i nie mogłem podnieść się z łóżka

Przez wiele lat spałem nie więcej niż trzy godziny dziennie. Byłem smutny, wypalony. Pomyślałem nawet: chrzanić to wszystko!

Walczcie o siebie! Smutna historia o bulimii i samookaleczaniu

kg. Bardzo szybko, bo jeszcze starałam się ćwiczyć. Spodobało mi się! "Genialne, to jest to!" - myślałam. Tak będę żyć! I chłonęłam te wszystkie przepisy dietetyczne, wprowadzałam coraz więcej białka, wszystko do 500 kalorii dziennie. Zaczęłam obsesyjnie myśleć o tym, co zjem, ile, jaka

Przed i po Dukanie

15 lat temu królowało Cambridge. Zupy i koktajle w proszku doskonale nadawały się na drugie śniadanie i obiad do biura - zajmowały mało miejsca w torebce, wystarczało dolać wrzątku i syntetyczny posiłek gotowy. Cambridge, dostarczająca 500 kcal dziennie, gwarantowała szybki efekt, co spowodowało

Kiełbasa schodzi na psy

, zapobiega starzeniu się skóry' i aż chciałoby się dopisać: 'wygładza zmarszczki i zoperuje zeza'. Jeśli ma poniżej 500 mg składników mineralnych w litrze, niewiele różni się od zwykłej kranówki. 'Jedna parówka sojowa dostarcza tylko 198 kcal', a jedna mięsna - 130. 'Olej z pierwszego tłoczenia' - wcale