3 km spacer kalorie

Dagmara Miętek

Spacerowanie sposobem na odchudzanie -  jak chodzenie uczynić podstawą skutecznego odchudzania?

Spacerowanie sposobem na odchudzanie - jak chodzenie uczynić podstawą skutecznego odchudzania?

Spacerowanie to nie tylko przyjemność. To również dobry sposób na zrzucenie wagi. Ile czasu trzeba maszerować, jak często i jak to wpływa na zmianę wagi?

Wielkanocna uczta bez konsekwencji dla figury

Tradycyjne Świąteczne śniadanie, w którym swoje miejsce znajdzie zarówno jajko jak i szynka czy biała kiełbasa, dostarcza około 366 kcal. Możesz też pozwolić sobie na nieco większe szaleństwo, jak choćby kawałek babki będącej źródłem 180 kcal. By pozbyć się pochodzących z niej kalorii wystarczy pół godziny jazdy na rolkach czy 45 minutowy spacer.

Biec 42 km! To niemożliwe

W pewnym momencie przestało się liczyć, ile schudłam, a zaczęło, ile przebiegłam

"Wysokie Obcasy Extra" na święta

"Wysokie Obcasy Extra" na święta

"? Natalia Mazur Znajoma fashionistka zbiera na torbę Louis Vuitton. Ma już 3 tys. i wciąż jej brakuje drugie tyle, by kupić najtańszy model. Zapytałam, czemu nie kupi sobie jakiejś ładniejszej, tańszej i takiej, o której nikt od razu nie pomyśli: ?podróba". Odpowiedziała: - Ale to Vuitton! Z