20 g alkoholu

jm

Masz dość uciążliwych objawów alergii? Zamień wino i piwo na czystą wódkę albo gin. Poczujesz różnicę

Masz dość uciążliwych objawów alergii? Zamień wino i piwo na czystą wódkę albo gin. Poczujesz różnicę

Piwo, wino, cydr i szampan, zwłaszcza pite na zewnątrz, u większości alergików pogarszają ich dolegliwości. Jeśli więc chcesz uniknąć uciążliwych objawów alergii, wybierz gin albo czystą wódkę, które nie mają takiego działania. Skąd ta różnica?

Kiedy już się ucieszyliśmy, że możemy bezkarnie jeść golonkę, popijając ją winem, okazało się, że radość była przedwczesna

Ile alkoholu to za dużo? Niestety, nie można przewidzieć, jaka ilość alkoholu nam zaszkodzi. To, jak ktoś zareaguje na alkohol, jest bardzo indywidualne.

Ma być czerwono i słodko. Lista top deserów

Dużo przepisów. Nic skomplikowanego. Od nostalgicznych, przez pikantne, po wyrafinowane

Zobacz wideo

Przerwa na apfelstrudel to klasyczny narciarski rytuał. I tylko jazda na nartach może z niego rozgrzeszyć.

Przerwa na apfelstrudel to klasyczny narciarski rytuał. I tylko jazda na nartach może z niego rozgrzeszyć.

rumu lub owocowej nalewki * 20 g bułki tartej * 8 czubatych łyżek zmielonych orzechów laskowych, włoskich lub piniowych * 8 czubatych łyżek rodzynek * 1 łyżeczka cynamonu * 2 łyżki cukru * 1 jajko i 1 łyżka mleka do posmarowania ciasta w trakcie pieczenia * 3 łyżki cukru pudru do oprószenia ciasta

Sylwestrowe kalorie - co pić, z czego zrezygnować? [Ranking kalorycznych drinków i alkoholi]

Sylwestrowe kalorie - co pić, z czego zrezygnować? [Ranking kalorycznych drinków i alkoholi]

mają wpływ na nasz organizm. Ile czasu trzeba biec, żeby spalić colę, latte, białe wino, piwo lub drinki? Kaloryczność alkoholu zależy od ilości etanolu oraz zawartości dodatków, w tym głównie cukru. 1 g czystego alkoholu etylowego zawiera 7 kcal, co daje więcej niż 1 g węglowodanów oraz białek

Herbatniki i ciastka uzależniają silniej niż morfina i kokaina. A o ile łatwiej jest je dostać

Herbatniki i ciastka uzależniają silniej niż morfina i kokaina. A o ile łatwiej jest je dostać

. Podobnie zresztą jak kusiły niewielką zawartością alkoholu. I cukier, i alkohol obecny w dojrzałych, lekko fermentujących owocach nikomu nie szkodziły. Mile pobudzały kubeczki smakowe na języku i układ nagrody w mózgu. Matka natura uczyła nas w ten sposób, że dobrze i zdrowo jest jeść dojrzałe owoce pełne

Andrus Talvari dla kulinariów rzucił studia marketingowe, bo mówi, że w gotowaniu, a nie w reklamie tkwi kreatywność

Andrus Talvari dla kulinariów rzucił studia marketingowe, bo mówi, że w gotowaniu, a nie w reklamie tkwi kreatywność

golden, 20 g koniaku, 10 g octu winnego, 2 łyżeczki miodu, trochę zieleniny (rukola, roszponka, szpinak) Ser kozi upiec w piekarniku do momentu, aż będzie miękki. Po wyjęciu z piekarnika ser można skarmelizować przy użyciu palnika, ale nie jest to konieczne. Buraki umyć, obrać, przyprawić rozmarynem

Miała nadwagę, lubiła imprezy, piwo i fast foody. Dziś ma zachwycające ciało i motywuje innych [#DOBRAZMIANA]

Miała nadwagę, lubiła imprezy, piwo i fast foody. Dziś ma zachwycające ciało i motywuje innych [#DOBRAZMIANA]

czasu. Trening Postanowiła, że zacznie biegać. Nie od jutra, nie od poniedziałku. Od dziś. - Na samym początku stanowiło to dla mnie ogromne wyzwanie. Po kilku latach picia alkoholu i nałogowego palenia moja kondycja była naprawdę zła. Wychodząc na 20 minut biegu, stawałam nawet po trzy razy, żeby

Jamie Oliver: Trzy lata temu obudziłem się i nie mogłem podnieść się z łóżka

Jamie Oliver: Trzy lata temu obudziłem się i nie mogłem podnieść się z łóżka

szparagów, * 120 g groszku, * 120 g kuskusu razowego, * 1 cytryna, * 20 g migdałów w płatkach, * 2 piersi z kurczaka bez skóry (po 120 g), * oliwa, * 2 czubate łyżeczki pasty z suszonych pomidorów, * 2 łyżki jogurtu naturalnego, * 1 pęczek świeżej mięty (15 g) Oprócz tego, że jest smaczny i bogaty w błonnik

Dlaczego lubimy alkohol

Dlaczego lubimy alkohol

trawienia mleka. Badania pokazują, że w wieku 20 lat znacznie lepiej radzimy sobie ze spożytym alkoholem niż wtedy, kiedy mamy 30-40 lat i możemy wreszcie rozsądnie i bez chowania się po kątach korzystać z uroków napojów alkoholowych. Potwierdzają to badania - młodociane szczury są znacznie mniej wrażliwe

Płonący naleśnik

Płonący naleśnik

ml mleka, 100 ml wody, 4 jajka, 20 g roztopionego masła, szczypta soli, szczypta cukru, 1/2 łyżeczki skórki startej z cytryny Sos do naleśników : 2 pomarańcze, 5 mandarynek, 100 g cukru, 100 g masła, 1-cm kawałek laski wanilii, 100 ml likieru pomarańczowego Grand Marnier lub Cointreau

Jagnięcina z czarnym kardamonem. W Indiach popularna jak u nas wieprzowina

Jagnięcina z czarnym kardamonem. W Indiach popularna jak u nas wieprzowina

odpowiadają wspólnicy Rama. Nepalscy kucharze, a jest ich w sumie 12, i to po części spokrewnionych z Ramem, nie gaszą jednak piwem pragnienia. Z reguły nepalscy kucharze z Chmielarni pochodzą z religijnych rodzin, ich rodzice nie piją alkoholu w ogóle i przeważnie nie jedzą mięsa. Ram potrafi jednak

Pomysły na słodkości

osolonym wrzątku na średnim ogniu. Rozgrzej patelnię, upraż bułkę tartą, dodaj masło. Kilka minut po wypłynięciu knedli na powierzchnię wody odcedź. Kiedy trochę ostygną, mieszaj z masłem i bułką tartą na patelni. Przepis Marty Gessler 8sztuk 125 g mąki, 250 ml mleka, 100 ml wody, 4 jajka, 20 g

Opakowania kosmetyków. Kontrowersyjne plastiki rywalizują ze szkłem - produktem ekologicznym, jednak też nie bez wad

Opakowania kosmetyków. Kontrowersyjne plastiki rywalizują ze szkłem - produktem ekologicznym, jednak też nie bez wad

pozwalający na wymianę głowicy szczoteczki. Zużyte głowice szczoteczek elektrycznych i tradycyjnych będą ponownie przetwarzane. Firma chce przetestować również recykling zużytych artykułów higienicznych marek Pampers i Always (przetwarzanie ich na wartościowe bionawozy). Przykładem działań P&G dążącym do

Grzyby na 5 sposobów. Przepisy na jesienne dania z grzybami

Grzyby na 5 sposobów. Przepisy na jesienne dania z grzybami

, sól czy ziele angielskie sprawdzą się w tej roli świetnie. Charakteru doda także zeszklona cebula i natka pietruszki", przypomina szef kuchni Knorr, Piotr Murawski. Sos kurkowy Czas przygotowania: 30 minut Ilość porcji: 2 osoby Składniki: .        100 g kurek

Możesz robić, jak chcesz, tylko nie pytaj później, dlaczego moje jest lepsze. Krakowski Makaroniarz opowiada, czego nie wiemy o włoskiej kuchni

Możesz robić, jak chcesz, tylko nie pytaj później, dlaczego moje jest lepsze. Krakowski Makaroniarz opowiada, czego nie wiemy o włoskiej kuchni

pytaj później, dlaczego moje jest lepsze”. CANNOLI SICILIANI Składniki (20-25 sztuk, zależy od stopnia rozwałkowania ciasta) Ciasto: *500 g mąki *50 g smalcu *100 ml octu winnego *100 ml marsali (wino) *50 g cukru *łyżka kakao *szczypta soli Nadzienie: *1 kg mocno odciśniętej ricotty *300 g cukru

13 przepisów na święta

13 przepisów na święta

500 g mrożonych prawdziwków 2-3 duże cebule 3 ząbki czosnku 4 łyżki oliwy 70 g masła 100 g czerstwej bułki bez skórki 1 szklanka mleka 100 g włoskich orzechów 5 jajek pieprz, sól, gałka muszkatołowa Na oliwie i połowie masła zeszklić cebulę, dodać czosnek, poddusić. Na

Czystość i władza

Czystość i władza

wiśni, 100 ml wina madera, 50 g cukru, 7 listków żelatyny Do miski z zimną wodą włożyć żelatynę. Kiedy zmięknie, dodać ją do soku z cukrem i alkoholem. Podgrzać, ale nie zagotować. Przelać do naczyń. Bita śmietana i truskawki 100 ml śmietany 36-proc., 10 g cukru pudru, 20 ml malibu, truskawki Śmietanę

Avene: ochrona skóry trądzikowej przed słońcem

Avene: ochrona skóry trądzikowej przed słońcem

granicza wydzielanie sebum, długotrwale matuje skórę) *       G lukonian C ynku (przeciwdziała podrażnieniom) *       Woda termalna Av?ne (działa kojąco i łagodząco na skórę)   *bez parabenów, bez alkoholu, hipoalergiczny, nie powoduje

Nie jestem jakimś guru, który grozi palcem, że jedzenie się marnuje. Ale kiedy gotuję, do kosza nie wpada nic

Nie jestem jakimś guru, który grozi palcem, że jedzenie się marnuje. Ale kiedy gotuję, do kosza nie wpada nic

. Poczekaj, aż z zupy wyparuje alkohol. Dopraw zupę solą i pieprzem. Serwuj krem z chipsami z obierek. Łosoś teriyaki z uschniętych warzyw pozostałych w lodówce, z puree z warzyw z bulionu Puree z warzyw z bulionu skład: Warzywa z bulionu 2-3 ziemniak (jeśli masz ugotowane) Sól Pieprz Masło Śmietanka 36

Zróbmy sobie krem do twarzy i ciała - naturalny, nawilżający, pielęgnujący i bardzo wydajny

Zróbmy sobie krem do twarzy i ciała - naturalny, nawilżający, pielęgnujący i bardzo wydajny

3,99 zł Wosk pszczeli biały, 50 g 7,51 zł Pojemnik z pokrywką, poj. 20 ml 0,45 zł

Trudno sobie wyobrazić poznańską Śródkę bez Café La Ruina i Raj

Trudno sobie wyobrazić poznańską Śródkę bez Café La Ruina i Raj

gorącego oleju roślinnego * 200-220 ml wrzątku, * 5 jaj * 1,5 łyżeczki soli * 2 łyżeczki cukru Farsz: * 500 g mięsa wołowego mielonego (opcjonalnie czerwonej fasoli) * 2 ugotowane ziemniaki * 3 jaja na twardo * 50 g groszku * 40 g suszonych wiśni (tradycyjnie używa się rodzynków) * 20 czarnych oliwek bez

Nie wybierajmy diety raw food tylko dlatego, że jakaś gwiazda świetnie się po niej czuje. Surowa dieta nie wszystkim służy

Nie wybierajmy diety raw food tylko dlatego, że jakaś gwiazda świetnie się po niej czuje. Surowa dieta nie wszystkim służy

, które zlokalizowane jest w nas. *** PRZEPISY KAROLINY I MACIEJA SZACIŁŁO Tarta z czekoladowym ganache porcja dla 8 osób, trudność: łatwe, czas przygotowania: 20 minut (plus 1 godzina chłodzenia w lodówce) spód: 40 g migdałów 40 g orzechów włoskich 100 g dobrej jakości niesiarkowanych fig krem

Kwas hialuronowy - wszechstronny, skuteczny i dobry dla... wszystkich? I nie, nie musisz sobie nim niczego "wypełniać"

się w gabinecie? - U osób o skórze suchej wymagana ilość preparatu może być większa. W większości przypadków jest to jednak sprawa bardzo indywidualna. Do redukcji siateczki drobnych zmarszczek, szczególnie na początku, możemy użyć preparatów o mniejszym stężeniu kwasu, np. 20 mg/g, jakie jest w

Kawa ochroni cię przed chorobą Alzheimera i stwardnieniem rozsianym?

Anna Hedström z Uniwersytetu w Göteborgu w Szwecji, która prowadziła europejską część badań. Kawa przed treningiem? Pić czy nie pić? Te wyniki dokładają kolejną cegiełkę do już i tak pokaźnego stosu prac, które wykazują związek między spożyciem kawy lub kofeiny a zmniejszonym ryzykiem

Rośliny wspomagają odchudzanie. Jakie preparaty są bezpieczne?

otyłości należy też mieć cierpliwość. Nie ma takich preparatów, których efekty stosowania widoczne są już po tygodniu. * Dr n. farm. Jerzy Jambor jest prezesem Polskiego Komitetu Zielarskiego Przepis na mieszankę ziołową dr. Jambora: Zmieszać po 20 g liści brzozy, ziela nawłoci, ziela marzanki, kwiatów

Dolce vita

kilka kostek lodu, wlej oba alkohole, uzupełnij do pełna wodą gazowaną, udekoruj plastrem pomarańczy. MINIBURGERY bułeczki: * 250 g mąki * szklanka wody * 50 g masła lub smalcu * 2 roztrzepane jajka * szczypta soli * ziarno sezamu kotleciki: * 300 g mielonej wołowiny * 2 drobno posiekane szalotki

Nie masz pomysłu na mikołajkowy prezent? Przygotuj własnoręcznie kosmetyki. Ekspertka podpowiada, jak to zrobić

redukuje zmarszczki - wymienia Justyna Nyczyk ze sklepu z naturalnymi kosmetykami Yasmeen.pl. Na 100 g masła shea dodaje się 3-4 łyżki płynnych olejów. Płynniejszą konsystencję można otrzymać, łącząc masło shea (40%), masło kakaowe bądź olej kokosowy (40%) i wybrane oleje płynne (20%). - Przy wyborze

Ostatni odcinek "Mad Menów" - zapraszamy na pożegnalnego drinka. I ciacho

Joan Holloway, zamyślone spojrzenie kierując do wnętrza drinka. / fot. Julia Wiśniewska Odwrócone ciasto ananasowe Owocowa góra (czyli dół): 60 g rozpuszczonego masła; garść brązowgo cukru; puszka ananasa, razem z zalewą (lub świeży ananas, jeśli ktoś się brzydzi puszkowym); 15-20 wisienek koktajlowych

Od zmarłej kobiety pobrano nerki i rogówkę. Jej siostra podziękowała: "Cieszę się, że ktoś będzie patrzył na świat jej oczami"

- dziesięć litrów. O 22 zrobili operację, miał krwotoczne zapalenie żołądka i marskość wątroby. O 8 stanęło serce, reanimacja nie przyniosła efektu, doktor Krawczyk zaczęła pisać raport. I wtedy przyszła rodzina - dwoje 20-letnich dzieci i była żona. Dzieci w szloch, doktor Agnieszka tego nie wytrzymała

Jak zmienić nawyki żywieniowe? Praca nad własnym ciałem zaczyna się od zmian w mózgu

alkoholi cukrowych i naturalnie występuje w owocach, w kukurydzy, winogronach, gruszkach, melonach. W porównaniu do ksylitolu nie powoduje efektu przeczyszczającego, nie jest też praktycznie przyswajany przez organizm, dlatego zawiera tylko 20 kcal w 100 g i ma prawie zerowy indeks glikemiczny. Stewia

Kości lubią wapń

Nasze kości są najmocniejsze, gdy mamy 20-35 lat. Pod warunkiem jednak, że rodzice dbali o to, byśmy codziennie jedli nabiał bogaty w wapń i dużo czasu spędzali w ruchu na świeżym powietrzu, a nie siedząc w domu przed telewizorem. W przypadku kości jak nic sprawdza się bowiem przysłowie "czym

Kompleksowa pielęgnacja skóry trądzikowej: przegląd najciekawszych kosmetyków

pozbyć się nadmiaru serum, łagodzi podrażnienia dzięki wodzie termalnej i zmywa nawet wodoodporny makijaż z okolic oczu. Nie zawiera alkoholu ani parabenów. Cena: 52 zł / 400 ml Niedoskonałości cery - jak z nimi walczyć? Trądzik sprawia problemy nie tylko w okresie, gdy na twarzy pojawiają się

Niestrawność. Problem, który obniża jakość życia

(przegotowaną), coca-colę. Uzupełniać poziom elektrolitów. W aptece można kupić bez recepty gastrolit, proszek do przyrządzania roztworu elektrolitowego. Można też przygotować go samemu, rozpuszczając w litrze wody 2,5 g sody spożywczej, 1,5 g chlorku potasu, 3,5 g soli kuchennej i 20 g glukozy. Jeśli wymioty

Święta jak makiem zasiał. Subiektywny wybór regionalnych słodkości

odmiany) 20 g migdałów w płatkach skórka pomarańczowa chałka Żarty się kończą, czas na śmierć od przedawkowania węglowodanów. Bierzecie garnek, wlewacie litr mleka. Drugą ręką nastawiacie dzbanek z wodą, żeby się zagotowała, trzecią ręką dorzucacie cukry i miody do mleka, czwartą podpalacie ogień pod

Adam Nergal Darski: W życiu trzeba dostać w mordę, mieć kaca czy po prostu wywrócić się tysiąc razy, żeby się nauczyć chodzić

śmierć. Wiem tylko tyle. W kampanii wrześniowej jego syn, dziadek Klemens, walczył pod Zamościem, wzięli go do obozu jenieckiego. Gdy zaczął mówić po niemiecku, Niemcy myśleli, że to pomyłka, bo mówił płynnie, bez akcentu. Został więc tłumaczem. Wspominał, że kiedyś obóz wizytował Göring. A może to

Boskie, bo z czekoladą

Delikatne ciasto z gorącym sosem 20 dag mąki razowej, po 15-18 dag miękkiego masła i brązowego cukru, 2-3 dag kakao, 75 g białej czekolady, 4 jaja, kilka kropli esencji waniliowej, szczypta soli, jasne i ciemne czekoladowe listki i wiórki do dekoracji. Sos z białej czekolady: 75 g białej czekolady

Poznaj Smarta

  Przedstawiamy produkty z kategorii: komunikacja, foto&video, muzyka, kino domowe, komputery, motoryzacja, zegarki, gadżety, kosmetyki, alkohole. Znajdziesz tu również informacje o nowościach muzycznych na CD, premierach filmowych na DVD oraz grach na konsole i PC.   Smart to

Hity z apteki

, a także bezpośrednio po depilacji. Podobne, droższe preparaty z tej kategorii to Etiaxil (Riemann, cena ok. 49 zł, 12,5 ml) i Driclor (Stiefel, cena ok. 37 zł za 20 ml). Trądzikowa cera to zmora, z którą trudno walczyć. Benzacne (Nycomed, cena ok. 9 zł za 30 g) to żel zawierający nadtlenek benzoilu

Co ja zjadam: lody maślankowe z rozmarynem

: żurawiny, skórki limonki i skórki z grapefruita. SKŁADNIKI: - 400 ml maślanki naturalnej - suszone, niekandyzowane owoce* - 20 g płatków owsianych - garść świeżej mięty - garść świeżego rozmarynu - łyżka brązowego cukru Najlepiej zacząć od maślanki. Maślankę wlewacie do miski, wsypujecie tam płatki

Andrzej Bochenek: Pacjenci ze wsi dziękują nawet za nieudaną operację, a młode wilki z korporacji są przekonane, że śmierci nie ma

chirurgiem, trzeba też dojrzeć, pozbyć się boskości. U mnie to był długi proces. Ewolucyjny. Dzisiaj nie zoperowałbym wielu pacjentów, których 20 lat temu kwalifikowałem do zabiegów; ale zauważmy też, że pojawiły się nowe metody leczenia. Nie szkoda panu tego młodzieńczego transu? - Ani trochę. Teraz moje

Kawa ochroni cię przed chorobą Alzheimera i stwardnieniem rozsianym

, jak się okazało, przez ostatnie 20 lat spożywali prawie trzykrotnie mniej kofeiny niż ci drudzy. Inne zwyczaje czy choroby - jak cukrzyca, nadciśnienie, udar, palenie papierosów lub picie alkoholu - nie wiązały się w żaden sposób z rozwojem choroby Alzheimera lub jej brakiem. Takie same wyniki dały

Co ja zjadam? Nie zawsze musi być chleb, czasem mogą być muffiny

" skurwieli, bo wymagają drożdży. Ludzie, jakbym chciała coś z drożdżami robić, to zrobiłabym chleb, albo nie wiem, alkohol. A przecież nie o tym. Robimy więc słone muffiny. Takie, żeby zawierały ser. Ważne, by ten ser miał wyrazisty smak, bo jak to będzie jakiś słodki i mdły wyrób ementalopodobny

Mięsa z owocami

pokrojonych w paski suszonych moreli 3/4 szklanki soku świeżo wyciśniętego z pomarańcz 4 łyżki koniaku lub wódki pół łyżeczki suszonego estragonu olej do smażenia biały pieprz i sól Pokroić mięso w paski długości 4 cm, oprószyć pieprzem, solą i estragonem, skropić połową alkoholu, odstawić na 20 min

Co jeść, żeby nie mieć raka

, palenie tytoniu, nasza praca, płeć czy wreszcie starzenie się organizmu. Ale także siedzący tryb życia, alkohol, żywienie, otyłość. W jakim stopniu? - Ogromnym - odpowiada prof. Jarosz i przedstawia swoje wyliczenia. Siedzący tryb życia jest czynnikiem zwiększającym ryzyko rozwoju nowotworu złośliwego o

Rozmowy z dziewczynami z Falenicy

jak zostanie matką. Na przykład? K: Żeby dziecko nie wracało późno, bo to się może skończyć źle. G: Jak córka mała to o 20 w domu. Ale już tak 16, 17 lat to żeby mogła być do 22. K: Najpierw lekcje, potem koleżanki. Jak mieszkałam u babci, to tak robiłam i nie miałam kłopotów z nauką. Lubiłam się

Jak piliśmy z Dietrich w Polsce - autobiografia Burta Bacharacha

. Urodzony w gangstersko-jazzowym Kansas City lat 20. Bacharach twierdzi, że nie zna żadnego kompozytora, który nie przypominałby sposobem bycia dentysty. Tekściarz Hal David, z którym współpracował, skrupulatnie przestrzegał godzin pracy ("Od dziesiątej do piątej, potem pociąg i do domu"), ale w

Wanda Kronenberg - agentka o stu twarzach. Wamp czy bezwzględny morderca?

szesnastej, a potem cygara i dobry alkohol. Akurat w Warszawie czy Krakowie można się zabawić. Wanda w tej orbicie pojawia się już na początku 1940 roku. Ale najpierw zakochuje się w tajemniczym awanturniku. To Witold Jasiłkowski „Grot”. Ucieka z nim do Lwowa. Informator AK o pseudonimie &bdquo

Dzieci się bawią

alkoholu w plecaku). Początek był niewypałowy, ponieważ trochę przesadziłam. Do godz. 20 tak się schlałam, że pięć razy wymiotowałam, a następnie godzinkę się przespałam. Potem byłam trzeźwiejsza, ale pozostał mi dobry humorek. Romeo: Byłem w chacie kumpla w górach. Wszyscy jarali i pili, nikt się nie

Boskie truskawki

. Przygotuj: Ok. 80 dag truskawek (najlepiej z nieuszkodzonymi szypułkami), po 150 g białej i mlecznej czekolady, 3 łyżki dobrego miękkiego masła, po 3 łyżki drobno pokruszonych płatków migdałowych i wiórków ciemnej czekolady   Sposób przyrządzania: Owoce umyć, osączyć, osuszyć nie

Trzymaj w ryzach swoje ciśnienie

dziennie). Porcja to np. kromka chleba lub 30 g płatków kukurydzianych, lub pół szklanki gotowanego ryżu czy makaronu; 2. warzywa (3-4 porcje dziennie). Porcja to np. 180 ml soku warzywnego lub miseczka surówki, lub pół szklanki gotowanych brokułów; 3. owoce (4 porcje dziennie). Porcja to np. średni banan

Zdrowe polskie jedzenie. Oto rodzime superjadło

pokrywa w 20 proc. dzienne zapotrzebowanie na nią) oraz witaminy B12 (jej zawartość w 100 g przewyższa dzienne zapotrzebowanie aż czterokrotnie). Dostarczają także dużo żelaza, cynku i miedzi oraz fosforu i jodu. Wystarczy zjeść dwa razy w tygodniu śledzia, by dostarczyć sobie dawki bezcennych kwasów

Dla każdego coś wiśniowego

wylepić ciastem natłuszczoną blachę. Rozłożyć na placku wiśnie i znów odstawić do wyrośnięcia. Piec około 40 min w temperaturze 200°C. Gotowe ciasto obficie posypać cukrem pudrem. 100 g - 220 kcal. Wiśniak pod pianką 20 dag herbatników 70-80 dag dojrzałych wydrylowanych wiśni 5 białek 10 dag masła

Francuski rząd opodatkował bogaczy, bo o to prosili

wtorek na łamach tygodnika "Nouvel Observateur" 16 grubych ryb francuskiego biznesu - od właścicielki L'Oréal Liliane Bettencourt, po dyrektora banku Société Générale Frédérica Oudéa i szefa linii lotniczych Air France-KLM Jean-Cyrila

Dieta. Jak schudnąć do urlopu

dwóch godzin po przebudzeniu, a ostatni - trzy-cztery godziny przed snem. 3. Eliminujemy słodycze i alkohol. 4. Unikamy potraw smażonych i tych z dużą zawartością tłuszczu. 5. Wypijamy dziennie 1,5-2 l wody mineralnej. Na początku procesu odchudzania warto poznać swoje zapotrzebowanie energetyczne i

Ryby mają głos

(a nie w oleju, bo będzie miała morze kalorii), i w dużych kawałkach, a nie - rozdrobnioną. Poszatkowana ma mniej wartości odżywczych (jeden tuńczyk może mieć 20 g białka, a inny tylko 12). * Zła wiadomość dla wielbicieli ryb wędzonych. O ile nie są kupione od znajomego rybaka, który ma domową

Zbigniew Boniek: Ojciec się wkurzył, kiedy przyłapał mnie, jak paliłem z kolegami za blokiem. Miałem siedem lat

sam zorganizowałem sobie transfer. Bardzo chciałem grać, a trener Konrad Kamiński, który zajmował się nami w Zawiszy, wpuszczał mnie jedynie na ostatnie 20 minut meczu. To było za mało, wściekły schodziłem z boiska i nie pomagały jego wyjaśnienia, że jestem najzdolniejszy, ale za niski i za chudy

Jabłko Agnieszki i jabłko Marty

jabłka, a potem - na chwilę medytacji przy piekarniku. Charlotte 2 kg kwaśnych jabłek, np. renety cukier do smaku 1 kostka masła 2 bułki wrocławskie ew.: skórka cytrynowa, rodzynki, cynamon, orzeszki piniowe, wanilia, alkohol (rum, brandy, calvados, likier pomarańczowy i inne) Obrane i pokrojone jabłka

Uwolnić weekend: Jeszcze nikt nigdy, umierając, nie powiedział, że żałuje tego, że nie pracował więcej

energii. W sypialni partner często przegrywa ze smartfonem. Przybywa osób nadużywających alkoholu, miękkich narkotyków. Wzrasta również sprzedaż antydepresantów, leków przeciwlękowych. Przyczyny są różne, ale stres związany z pracą jest jedną z nich. Wymieniła pani "zewnętrzne" powody

Sorbety - bajeczne desery lodowe

wyciśnięty z cytryny. Do garnuszka włożyć miód, dodać cukier i wodę mineralną, gotować 3 min na małym ogniu, po czym wystudzić, starannie wymieszać z musem melonowym i wstawić na godzinę do lodówki. Schłodzoną masę przetrzeć przez sitko, a następnie zmiksować, powoli dolewając alkohol. Wstawić na 8-10 godz

Porto

wina na rynek brytyjski stała się Portugalia. Aby wino lepiej znosiło morską podróż, do fermentującego moszczu dodawano destylat z winogron (mocny alkohol, czystą brandy). To zatrzymywało fermentację, a nieprzerobiony na alkohol cukier dawał słodycz winu. Aby otrzymać zrównoważony i złożony smak, wina

Post początkiem diety?

ryby i drób), oleje roślinne (także oliwa i margaryna), dressingi do sałatek na bazie oliwy, żółtka jaj, awokado, oliwki, orzechy, tłuste produkty nabiałowe (np. masło, śmietana, żółte sery), cukier, słodycze, miód, alkohol oraz wszelkie produkty, które zawierają więcej niż 2 g tłuszczu w jednej porcji

Spacerem przez miasto duchów. Alternatywny przewodnik po Wrocławiu

dogodnych lokalizacji dla nowych inwestycji. Jedną z nich będzie zapewne kolejne osiedle wyrastające w okolicach ulicy Kościuszki. Bezpowrotnie zniknie nieużywany dworzec towarowy . Jeszcze 10 lat temu można było wypatrzeć tu przedwojenne napisy. W tej chwili giną pod warstwą sprayu. Güterbahnhof

Warzywa + farsz = niebo w gębie

. Oprószyć mąką, przyprawić do smaku pieprzem, solą, sokiem z cytryny i alkoholem. Chwilę smażyć, mieszając, po czym dodać śmietanę, rodzynki, wymieszać i zdjąć z ognia. Farszem tym napełnić cebule, zapiekać 20 min w 200°C. Podawać jako gorącą przystawkę z dodatkiem czosnkowego pieczywa. 100 g - 160 kcal

Jesteśmy na wczasach...

) poinformowała premiera Edwarda Osóbkę-Morawskiego o utworzeniu FWP. Wychodząc naprzeciw tej inicjatywie, Rząd Tymczasowy przeznaczył na jego organizację 20 mln zł, a prezydent Krajowej Rady Narodowej Bolesław Bierut przekazał "na potrzeby odpoczynku dla ludności robotniczej" zniszczoną przedwojenną

O Dorocie Gudaniec mówią: matka medycznej marihuany

po ludzku, Marek mnie trzymał za rękę, przeciął pępowinę. Max urodził się w 32. tygodniu, ale ważył 2640 g, wypasiony wcześniak. Kilka minut po porodzie przyszła pani doktor z rękami w kieszeniach i mówi: "Syn ma zespół Downa, przykro mi". Zawalił nam się świat. Zwlekam się z łóżka

Jesteśmy chemiczni

najmniej 20 proc. składników organicznych (nie wliczając wody), a Ecocert - co najmniej 50 proc. Ich pozyskiwanie nie może zakłócać równowagi przyrody (zwierząt i roślin), a rośliny wybierane są spoza list gatunków chronionych. Nie wolno też ingerować w przyrodę za pomocą inżynierii genetycznej

Adopcja. Jak Anna i Krzysztof nie zostali rodzicami [DUŻY FORMAT]

wpisuje do dziennika w rubrykę: język polski. Krzysztof jest elektrykiem. Codziennie dojeżdża do stoczni w Gdyni. Poznali się w internecie. Mieli po 20 lat. W święta, po kilku miesiącach znajomości, Krzysztof się oświadczył. Pół roku później wzięli ślub. Rodzice Anny kupili im dwupokojowe mieszkanie w

Seks z happy endem

masować ją palcem lub dłonią, pamiętając, by nasze ruchy nie były zbyt gwałtowne, a dostosowane do odczuwanego podniecenia. Niektórym kobietom dojście do orgazmu zajmuje kilka minut, inne potrzebują więcej czasu. Może on być bardzo silny i gwałtowny, ale może być też łagodny. Punkt G, który znajdziemy

Spacerem przez miasto duchów. Alternatywny przewodnik po Wrocławiu

dogodnych lokalizacji dla nowych inwestycji. Jedną z nich będzie zapewne kolejne osiedle wyrastające w okolicach ulicy Kościuszki. Bezpowrotnie zniknie nieużywany dworzec towarowy . Jeszcze 10 lat temu można było wypatrzeć tu przedwojenne napisy. W tej chwili giną pod warstwą sprayu. Güterbahnhof

Ciasta dla początkujących

Szarlotka na kruchym spodzie - sukces murowany 2 szklanki mąki, 20 dag masła, 3/4 szklanki cukru pudru, 3 żółtka, 1 kilogram kwaśnych jabłek, 4 łyżki drobnego cukru, 2 łyżki tartej bułki, l płaska łyżeczka cynamonu lub aromatu waniliowego 1. Na stolnicę lub dużą deskę przesyp mąkę, dodaj niezbyt

Lista sklepów/marek biorących udział w akcji Weekend zniżek Wysokich Obcasów Extra

Ambra, ul. Piłsudskiego 31, 05-120 Legionowo Ambra, ul. Staszica, 20-002 Lublin Ambra, C.H. Leclerc, ul. Turystyczna 1, 20-207 Lublin Ambra, C.H. Leclerc, ul. Zana 19, 20-601 Lublin Ambra, C.H. M1, ul. Brzezińska 28, 92-103 Łódź Ambra, ul. Piłsudskiego 94, 92-202 Łódź Tulipan Ambra, Ambra, ul

Wermut

- bardzo rasowy koktajl Krewetki z wermutem 2 osoby, 20 minut . 10 surowych krewetek 16/20 w skorupach . 30 g masła . 2 ząbki czosnku . 80 ml wytrawnego wermutu . 80 ml śmietanki 18% . sól, słodka papryka w proszku Krewetki obrać ze skorup. Na patelni rozgrzać masło, wrzucić grubo posiekany czosnek. Po

Krewetka eksperymentalna

całość, doprawić. Odstawić na 10 minut, aby masa odpoczęła i pozbyła się powietrza. Napełnić masą małe żaroodporne foremki i piec około 20 minut w kąpieli wodnej w temperaturze 120 st. C (gotowy mus lekko się podniesie). Salsa: 1 cukinia, 1 marchewka, 50 g obranych małych krewetek, 1 łyżeczka miodu, 4

Naleśniki

szkl. mąki pszennej, 1/2 szkl. mąki gryczanej, 1 jajo, 2 szkl. chudego mleka, szczypta soli nadzienie: 2 duże pory (białe części), 40 g masła, 100 ml słodkiej śmietanki, sól, świeżo zmielony pieprz, gałka muszkatołowa, 100 g tartego sera gruyere, trochę masła do smażenia i zapiekania ' Do mąki wbić

Fondue

czekoladowe fondue. Należy rozpuścić czekoladę ze śmietanką i ewentualnie odrobiną wody albo alkoholu. Z grand marnier sos będzie lekko pomarańczowy, z likierem kahlua kawowy, z pepermintem miętowy. W czekoladzie można maczać owoce, ciasto, herbatniki. Na śniadanie jest świetne z croissantami. Garnek do

Melony

grubą kostkę melon. Zostawić w lodówce na godzinę lub dłużej. Krewetki z sałatką z melona 3 osoby, 1,5 godziny 500 g surowych krewetek 16/20 w skorupach, oliwa, sól Marynata: łyżka posiekanych liści kolendry, 3 łyżki oliwy, sok z jednej lemonki (lub cytryny), szczypta kruszonego chilli lub posiekana

Bartysława - Rady dla podróżnych

nr 61. Autobus ten kursuje między 5.00 a 23.00, co 20 minut, a w godzinach szczytu co 10 minut. Przystanek znajduje się na lewo od wyjścia z hali przylotów. Bilet nabyć można w automatach przy przystankach obok hal odlotów i przylotów. Do miasta dostać się też można taksówką. Postój taksówek mieści

Pan Gejsza

Górka. Ale tu przybierają nocne imiona: Taka, czyli Sokół, Amaki - Niebiański Blask, czy Kokoro - Serce. Shunei to typ zimnego drania: wąskie dżinsy, pasek z logo D&G, podkoszulek w paski, obcisła marynarka. Jest pijany, ale nie traci pewności siebie. Pyta, w jakim języku się mówi w Polsce i jaki jest

Jak ratujemy dziecko, które waży mniej niż chleb

od alkoholu, leków i papierosów. Ciąża mnoga też kończy się wcześniej, bo w macicy zaczyna brakować miejsca: bliźniaki rodzą się zwykle w 36.-37. tygodniu, trojaczki w 34.-35., czworaczki w 30.-32. Trzykrotnie wzrasta ryzyko wcześniactwa, jeśli stosowaliśmy techniki wspomaganego rozrodu: in vitro i

Szampan

demi sec i doux nadają się wyłącznie do deserów. Najwięcej przyjemności sprawia picie, ale można też zdecydować się na lekko dekadenckie gotowanie. Subtelny smak szampana gubi się w daniach, dwutlenek węgla ucieka, a alkohol, szczególnie poddawany długiemu gotowaniu, wyparo-wuje. W ten niezbyt

Kobiety mają cieńszą skórę

powodu samego uzależnienia, lecz tego, co zrobiły pod wpływem alkoholu. I co one mają robić? Chyba tylko wrócić do picia... Choć coraz częściej się zdarza, że taka kobieta wraca do psychologa, do terapeuty. I również wśród księży jest coraz więcej ludzi, którzy potrafią taką osobę otoczyć opieką. Z

Konfrontacja z szarą słoniną

reale?'. Ja na to, że nie, że tylko butelka oliwy. On macha ręką, że nieważne. 'A alkohol jest?' 'Nie, tylko walkman'. 'A narkotyki?' Ja, że nie, tylko oliwa. 'A pornografia jest?' I wysiadł. Dalej, do granicy polskiej, do świtu znowu jechałam sama. Na granicy koło szóstej rano zaczęli się pojawiać

Ma 32 lata, jest bibliotekarką, zarabia 1,3 tys. zł. Myślała, że jej życie nie ma sensu. Aż odkryła zioła

ogrodzie botanicznym. Cała parafia teraz o to dba – pielą, sadzą. Po pracy Patrycja wsiada do autobusu w Bujakowie i jedzie do Mikołowa. Przesiadka i kolejne 20 minut do jej wsi – Gostynia. Nie narzeka, ma czas poczytać. Mija wsie o dziwnych nazwach, na Śląsku pełno takich: Zazdrość, Zawiść

Bruksela - rady dla podróżnych

jak i dwuosobowe (koszt jest zróżnicowany, waha się od ok. 20 do 35 euro). Największe hostele: Breugel - Rue du Saint Esprit 2, www.vjh.be; Le Centre Vincent Van Gogh - Rue Traversiere 8, www.chab.be; Génération Europe - Rue de l'Eléphant 4, www.laj.be; Jacques Brel - Rue de la

Poprawki w mundurze esesmana

do alkoholu, skłonność do przemocy... w tym wobec swojej najbliższej kobiety, jak było w mojej powieści "Koniec świata w Breslau". Mock nie rozumie swojej żony, znacznie młodszej i przepięknej Sophie, traktuje ją źle, ona w końcu od niego przez to ucieka. Obawiałem się, że te cechy

Cukrzyca - jak z nią żyć?

równy bądź wyższy niż 200 mg% - to jeden z dowodów, że cierpisz na cukrzycę. Na zlecenie lekarza wykonuje się również tzw. doustny test obciążenia glukozą. Polega na badaniu poziomu cukru we krwi pobranej z palca na czczo i 2 godziny po wypiciu 75 g glukozy rozpuszczonej w 300 ml wody. W ten właśnie

Spodnie dają mi wolność

sobą i nigdy przysięgi nie złamałam. Oprócz stroju i fryzury Lula przejęła męskie nawyki. - Pierwszy raz piłam alkohol z kolegami z pracy. Wypiłam butelkę wina, strasznie mnie paliło w środku - wspomina i pierwszy raz jej rysy łagodnieją w uśmiechu. - Z papierosami poszło mi łatwiej. Mama była

Wątroba bez pilota

operację, miał krwotoczne zapalenie żołądka i marskość wątroby. O 8 stanęło serce, reanimacja nie przyniosła efektu, doktor Krawczyk zaczęła pisać raport. I wtedy przyszła rodzina - dwoje 20-letnich dzieci i była żona. Dzieci w szloch, doktor Agnieszka tego nie wytrzymała. Zaczęła ich przepraszać, że się

Antykoncepcja dla mnie - przegląd metod

dwuskładnikowa pigułka antykoncepcyjna: zawarte w nim hormony nie dopuszczają do owulacji i zagęszczają śluz szyjki macicy. Ryzyko ciąży: 2 - 0,1 proc. Zalety: Dzienna dawka dostarczanego etynyloestradiolu wynosi tylko 15 g, co jest najniższą dawką estrogenów dostarczanych w stosowanych obecnie środkach

Stalking. To nie miłość, to prześladowanie

- czekoladki z alkoholem 250 g (16 proc. koniaku) - mam nadzieję, że Ci smakowały i sprawiłem tym samym twojemu podniebieniu sporo przyjemności [...]. Gdzie się nie spojrzę, to tylko beton i kraty. Bardzo bym chciał, żebyś mnie odwiedziła w więzieniu. Widzenia mi przysługują w każdą środę miesiąca oraz w

Wszystko o lodach

, który w XIII wieku przywiózł recepturę ich produkcji z Chin do Włoch. Arabowie w tym czasie mieli już własne sposoby na ochłodę w czasie upałów: mieszankę mrożonych soków owocowych i cukru z dodatkiem alkoholu. Napój ten, zwany w Arabii szarbą, stanowił prototyp dzisiejszych lodów sorbetowych. Odmiana

Teresa Mokrysz: idę na Wiedeń

tolerancji dla innych. Jednak nie wszystkim koleżankom ta szkoła życia wyszła na dobre. Jak ktoś nie wyniósł z domu żelaznych zasad, to zdarzało się, że dziewczęta przestawały się uczyć, sięgały po alkohol. Gdzie Pani poznała męża? W autobusie z Cieszyna do Istebnej, którym podróżowałam ze szkoły do domu

Peggy Guggenheim

apartamencie organizował dzikie imprezy, na które spraszał przechodniów, prostytutki, kloszardów. Peggy z butelką lizolu w ręce szorowała potem mieszkanie. Laurence bardzo chciał zostać artystą, dużo o tym opowiadał. Spętany niemocą twórczą szukał natchnienia w alkoholu. "Miał za dużo pomysłów. Wciąż

Lista organizacji, które pomagają

na promocji trzeźwego stylu życia poprzez organizowanie spotkań i zabaw bez alkoholu. Klub prowadzi również działalność edukacyjną, bibliotekę tematyczną. Klub współpracuje i udziela wsparcia grupom samopomocowym (AA, Al-anon, DDA); przy klubie działa 5 takich grup. Klub pomaga również innym lokalnym

Katarzyna Wasilewska

. Podkuchenne łap za kieliszki, a ja z całą pracą zostawałam sama. Nie lubiłam alkoholu. Pracowałam po dwanaście godzin, tak więc o sprowadzeniu Amelki nie było mowy. Wynajmowałam skromny pokój. Jedynym luksusem było żelazko kupione po znajomości w sklepie dla górników, na "kartę G". Wszystko