1kg ile ma kalorii

M. Wołoszyn

Ile kalorii to kilogram? Jak w łatwy sposób przeliczyć spalone kalorie na kilogramy?

Ile kalorii to kilogram? Jak w łatwy sposób przeliczyć spalone kalorie na kilogramy?

Ile kalorii to kilogram? Aby móc obserwować efekty procesu odchudzania, chcemy znać precyzyjne przeliczniki i ciagle kontrolować ubytek masy. Okazuje się bowiem, że liczba kalorii przypadająca na kilogram nie jest wcale oczywista.

Odchudzasz się, a waga stoi w miejscu? Przestań się ważyć i zacznij mierzyć!

Ćwiczenia fizyczne i prawidłowa dieta to w większości przypadków klucz do utraty wagi. Ale czy na pewno chodzi o to, by wskazówka na wadze pokazywała mniej, niż do tej pory?

Czym naprawdę jest efekt jo-jo? Jak go uniknąć?

Zrzucenie kilku lub kilkunastu kilogramów często wymaga od nas sporych wyrzeczeń. To jednak dopiero połowa drogi. Po jakimś czasie bowiem może pojawić się efekt jo-jo.

  • Jak schudnąć 10 kg w 2 miesiące? [PLAN + JADŁOSPIS]

    Jak schudnąć 10 kg w 2 miesiące? [PLAN + JADŁOSPIS]

    kiedykolwiek wcześniej! www.zyjsiwadomie.edu.pl Racjonalne odchudzanie zakłada utratę wagi około 0,5 - 1kg tygodniowo. Te kilka tygodni to szansa pozbycia się zbędnych kilogramów i wejścia w rytm nowego, zdrowszego żywienia i stylu życia. Osiągając zamierzony efekt utraty wagi, przed efektem jo-jo uchroni

  • Rusz... się!

    , gdzie go nie ma. Sekret ładnej figury kryje się w proporcjach. Być może, żeby twoje pośladki wydawały się bardziej okrągłe, musisz pozbyć się tkanki tłuszczowej zgromadzonej na brzuchu lub w okolicach lędźwi - tzw. boczków. I odwrotnie - często osoby narzekające na zbyt szerokie biodra, mają po prostu