1700 kcal dziennie

Karolina Rybicka

Lepszy metabolizm, więcej energii, brak problemów ze snem... Od 2 tygodni jestem na diecie pudełkowej [TEST MYFITNESS]

Lepszy metabolizm, więcej energii, brak problemów ze snem... Od 2 tygodni jestem na diecie pudełkowej [TEST MYFITNESS]

Dokładnie 2 tygodnie temu rozpoczęłam swoją przygodę z dietą pudełkową Eat Zone. Ten niezwykle modny w ostatnim czasie (i wygodny!) sposób odżywiania zyskuje coraz więcej zwolenników. Czy rzeczywiście warto spróbować? Zobaczcie, jak taka dieta sprawdziła się w moim przypadku!

Lepszy metabolizm, więcej energii, brak problemów ze snem... Od 2 tygodni jestem na diecie pudełkowej [TEST MYFITNESS]

Dokładnie 2 tygodnie temu rozpoczęłam swoją przygodę z dietą pudełkową Eat Zone. Ten niezwykle modny w ostatnim czasie (i wygodny!) sposób odżywiania zyskuje coraz więcej zwolenników. Czy rzeczywiście warto spróbować? Zobaczcie, jak taka dieta sprawdziła się w moim przypadku!

Katowała się dietami i na siłowni, żeby mieć idealną pupę - na darmo. W końcu zmieniła jedną prostą rzecz. Efekt? WOW [ZDJĘCIA]

Nie pomogły ćwiczenia rzeźbiące ciało ani trzymanie diety. 23-letnia blogerka osiągnęła idealne kształty dopiero, kiedy zaczęła... więcej jeść. Teraz radzi innym kobietom marzącym o krągłych pośladkach, by poszły w jej ślady.

Zobacz wideo

Dieta grejpfrutowa. Cytrusy pomogą ci schudnąć [10 ZASAD]

Dieta grejpfrutowa. Cytrusy pomogą ci schudnąć [10 ZASAD]

przeprowadzona w odpowiedni sposób i z rozsądkiem. Dieta jest restrykcyjna - podczas jej stosowania dostarczamy organizmowi zaledwie 1300-1700 kcal dziennie. Dlatego nie powinna być stosowana przez dłuższy czas. Zobacz: Dieta garstkowa Dr Anna Lewitt: jesz tyle, ile zmieścisz w dłoni Sprawdź: Co jeść, żeby

Jakub Rzeźniczak, Katarzyna Dziurska, Akop Szostak. Jak wygląda dieta piłkarza, a jak kulturysty?

Jakub Rzeźniczak, Katarzyna Dziurska, Akop Szostak. Jak wygląda dieta piłkarza, a jak kulturysty?

mniej wiecej na tym samym poziomie. Początkowo ta kaloryczność była mniejsza: ok. 1700 kcal, później po uzyskaniu wyznaczonego celu, miałam lekką nadwyżkę, co łączyło się ze zwiększeniem liczby treningów aerobowych. Mój przykładowy jadłospis: Pierwszy posiłek jem ok. 7:30, 8:00. Są to płatki owsiane

Dieta 3d chili, dieta 8h, dieta dobrego pH - dietetyczki komentują najpopularniejsze diety

Dieta 3d chili, dieta 8h, dieta dobrego pH - dietetyczki komentują najpopularniejsze diety

dostarczamy organizmowi zaledwie 1300-1700 kcal dziennie, przedłużanie tak restrykcyjnego sposobu odżywiania może negatywnie odbić się na naszym zdrowiu. Mięsa nie wolno smażyć na tłuszczu, musi być gotowane lub pieczone. Do posiłków nie wolno dodawać nawet odrobiny soli. Trzeba pić