ładne ciało

Redakcja

Ćwiczenia na płaski brzuch i boczki - czyli jak pozbyć się nieładnej oponki?

Ćwiczenia na płaski brzuch i boczki - czyli jak pozbyć się nieładnej oponki?

Płaski brzuch jest marzeniem wielu kobiet - przede wszystkim w sezonie letnim, gdy nosimy dopasowane bluzki, albo pokazujemy ciało w bikini na plaży, lecz nie tylko. Aby w lecie móc cieszyć się wspaniałą figurą i ją przez długi czas utrzymać, trzeba bowiem pracować nie tylko wiosną, lecz przez cały rok. U kobiet tkanka tłuszczowa odkłada się przede wszystkim na udach, brzuchu i biodrach, prowadząc do powstania nieładnej oponki - ciało wylewa się ze spodni, odznacza wyraźnie pod bardziej obcisłymi rzeczami, przez co wyglądamy bardziej masywnie, niż w rzeczywistości. Jest jednak na to rada - wystarczy wykonywać odpowiednie ćwiczenia, by brzuch był płaski, a boczki zniknęły. Jakie to ćwiczenia?

Ćwiczenia na płaski brzuch i boczki - czyli jak pozbyć się nieładnej oponki?

Płaski brzuch jest marzeniem wielu kobiet - przede wszystkim w sezonie letnim, gdy nosimy dopasowane bluzki, albo pokazujemy ciało w bikini na plaży, lecz nie tylko. Aby w lecie móc cieszyć się wspaniałą figurą i ją przez długi czas utrzymać, trzeba bowiem pracować nie tylko wiosną, lecz przez cały rok. U kobiet tkanka tłuszczowa odkłada się przede wszystkim na udach, brzuchu i biodrach, prowadząc do powstania nieładnej oponki - ciało wylewa się ze spodni, odznacza wyraźnie pod bardziej obcisłymi rzeczami, przez co wyglądamy bardziej masywnie, niż w rzeczywistości. Jest jednak na to rada - wystarczy wykonywać odpowiednie ćwiczenia, by brzuch był płaski, a boczki zniknęły. Jakie to ćwiczenia?

Postrzeganie piękna - jak wygląda "idealne" kobiece ciało w 18 różnych krajach?

Jak postrzegane jest kobiece piękno? Jakim kanonom urody ciała musimy sprostać w zależności od tego, gdzie przyszło nam żyć? Brytyjski projekt "Perceptions of Perfection" pokazuje to w bardzo ładny sposób.

Jak dobrać bieliznę do sukienki. "Nie ma nic gorszego, jak sylikonowe ramiączka wystające spod kreacji"

Jak dobrać bieliznę do sukienki. "Nie ma nic gorszego, jak sylikonowe ramiączka wystające spod kreacji"

Jaki Nett: joginka, która była króliczkiem "Playboya"

Jaki Nett: joginka, która była króliczkiem "Playboya"

moja praca polegała na pokazywaniu ładnej buzi i utrzymaniu szczupłego ciała. Starzenie się było dla mnie trudne ze względu na zmiany, które zachodziły w moim ciele. I nie chodzi o to, że sprzeciwiałam się temu naturalnemu procesowi - rozumiem, że człowiek się zmienia cały czas i przechodzi przez różne

Czy po 60-tce wypada? Dykiel odsłania "nóżkę", Tyszkiewicz dekolt, Kora kocha kolor. Garderoba dojrzałych gwiazd [STYL i PIEPRZ]

Czy po 60-tce wypada? Dykiel odsłania "nóżkę", Tyszkiewicz dekolt, Kora kocha kolor. Garderoba dojrzałych gwiazd [STYL i PIEPRZ]

http://www.plotek.pl/plotek/10,82573,20098560,czy-po-60-tce-wypada-babcia-barbie-dykiel-odslania-nozke.html

Dieta dla urody - recepta na szczupłą sylwetkę i piękną cerę

Dieta dla urody - recepta na szczupłą sylwetkę i piękną cerę

. Aby dieta była skuteczna, powinna być indywidualnie dopasowana do naszej aktualnej wagi. Pamiętajmy, że każda dieta dla urody stanie się dietą na wyniszczenie ciała, jeśli pójdziemy w zbyt rygorystyczne obcięcie kalorii i pozbawimy organizm ważnych składników pokarmowych. Jeśli chcemy mieć piękną

6 sprawdzonych ćwiczeń, które pomogą w walce z niechcianymi "boczkami"

6 sprawdzonych ćwiczeń, które pomogą w walce z niechcianymi "boczkami"

Kobieca strona Gazeta.pl - Polub nas! Trening samego brzucha ma charakter wysiłku beztlenowego i sam w sobie nie ma potencjału spalania tkanki tłuszczowej. Możemy wykonywać setki brzuszków ale jeśli ćwiczeń nie wesprzemy wysiłkiem o charakterze aerobowym lub interwałowym oraz przemyślaną d

Plecy na pokaz

Plecy na pokaz

Plecy to jedna z piękniejszych części, nie tylko kobiecego ciała. Przypominamy sobie o nich najczęściej dopiero przy okazji cieplejszych miesięcy, gdy bardziej skąpe stroje pokazują je w pełnej krasie. Wiosna dopiero się zaczyna. Mamy więc trochę czasu na przygotowanie się do sezonu. Oczywiście

Sponsorzy nie chcą babochłopów

Sponsorzy nie chcą babochłopów

sprzedaje się je ubrane w ideologię troski o ilość funduszy na rozwój kobiecego sportu. To kto jest atrakcyjny dla sponsorów? - Sportsmenka ma mieć piękne ciało, ładną twarz, makijaż, miły uśmiech i być kobieca. Jeszcze kilkanaście lat temu w wielu damskich klubach sportowych w USA prowadzono zajęcia z

Trening ze skakanką kształtuje całą sylwetkę [EFEKTY]

Trening ze skakanką kształtuje całą sylwetkę [EFEKTY]

  myfitness.pl   Wszechstronny trening na skakance Skoki na skakance mogą być cennym elementem każdego treningu . Dodają energii, oczyszczają umysł, rozgrzewają ciało, spalają mnóstwo kalorii i przygotowują do innego rodzaju ćwiczeń lub zadań, jakie stawia przed tobą nie tyle sala

Zadbaj o skórę pleców!

Zadbaj o skórę pleców!

Dbamy o nasze ciało i skórę każdego dnia. Często jednak zdarza się nam zapominać o samych plecach. Karnawał trwa, a jest to przecież czas, w którym kobiece sukienki i bluzki z większym dekoltem eksponują nasze ciało. Pokażmy je z jak najlepszej strony. Istnieje kilka prostych zabiegów, dzięki

Cząstki Oli

dnia nie widzieliśmy się z Olą. Ja tylko do niej zadzwoniłam, że kupiłam jej ładną bluzkę, ucieszyła się, mówiła, że bardzo się spieszy i że się zobaczymy za tydzień. Jechała w takie sentymentalne miejsce, z którym mamy dużo dobrych wspomnień. Potem zadzwoniła Marta, siostra Oli, z pytaniem, czy już

Doceń ciało, które masz

Doceń ciało, które masz

Nie ma takiego ciała w całej galaktyce. Każde ciało - grube, chude, stare, młode, ładne, brzydkie, ciało bogatego i ciało chudego, ciało lewaka i prawicowca, ciało intelektualisty i miłośnika disco polo, ciało muskularne i sflaczałe, ciało ze wszystkimi kończynami i bez - wszystkie te ciała gotowe

Legginsy idealnie podkreślające kształt pośladków [TEST MYFITNESS]

Legginsy idealnie podkreślające kształt pośladków [TEST MYFITNESS]

. Oto moje TOP 5: 5. Szare legginsy z wysokim stanem Szare legginsy zawsze prezentują się ładnie. Jednak te znalazły się u mnie na ostatnim miejscu ze względu na  swój kształt, który w żaden sposób nie profiluje dołu sylwetki.  false false 4. Czarne legginsy z wstawkami Przede wszystkim

Ta dziewczyna udowodniła, że patrzenie na wagę jest bez sensu

Ta dziewczyna udowodniła, że patrzenie na wagę jest bez sensu

Kelsey udowodniła, że patrzenie na wagę mija się z celem. W swoim poście na Instagramie pokazała trzy zdjęcia, na których ważyła: 66kilo, 55kilo i 63,5kilo. Na ostatnim zdjęciu, na którym ma 63,5kg, wygląda świetnie i ma ładnie wyrzeźbione ciało. Ważąc 55 kilo wyglądała szczupło, jednak

Te osoby plus size, które nazywacie chorymi, często dobrze się odżywiają i uprawiają sport [LIST]

Te osoby plus size, które nazywacie chorymi, często dobrze się odżywiają i uprawiają sport [LIST]

wstydzić osoby, którym nie udało się tego bikini body osiągnąć. Moje ciało od ostatnich wakacji nie zmieniło się za bardzo. Nie pomogłam mu być fit, płaskim i wysportowanym. Właściwie nie zmienia się za bardzo od ładnych kilku lat - zawsze rozmiar 40, czasem 42 lub 38 (rzadko), zawsze trochę za duże uda

Masz drobną sylwetkę? Zobacz, co powinnaś nosić

nie próbowała ukryć swojej sylwetki zakładając workowate swetry lub sukienki. Osiągniesz w ten sposób niezbyt ładny efekt, gdyż Twoja figura starci wszelkie krągłości. Wybieraj więc nieco bardziej przylegające do ciała ubrania, jak ołówkowe sukienki czy spódnice albo dopasowane bluzki. Nie oznacza to

Stroje kąpielowe z wyprzedaży

Stroje kąpielowe z wyprzedaży

najróżniejsze warianty jednoczęściowych modeli. Znajdziemy takie, które unoszą biust, skutecznie maskują zbyt wystający brzuszek oraz ładnie kształtują wcięcie w talii.  Kiedyś jednoczęściowy kostium zakładało się, żeby ukryć swoje ciało, teraz wręcz przeciwnie. Głęboko wycięty dekolt, wycięcia w talii

Kilka cennych modowych rad dla puszystych kobiet

Kilka cennych modowych rad dla puszystych kobiet

Piękno nie ma nic wspólnego z rozmiarem. Powinnaś więc zaakceptować swoje ciało i nauczyć się je kochać take, jakie jest. Odpowiednie ubrania tylko pomogą Ci wydobyć Twój naturalny wdzięk. Ponadto mając większy rozmiar wcale nie musisz się ograniczać. Możesz nosić naprawdę wiele ładnych i modnych

Chcesz mieć jędrną pupę i robisz przysiady? My znamy lepsze ćwiczenia!

Chcesz mieć jędrną pupę i robisz przysiady? My znamy lepsze ćwiczenia!

Przysiad to ćwiczenie wielostawowe, czyli takie które angażuje wiele grup mięśniowych. Wzmacnia ono całe ciało, a przede wszystkim mięśnie nóg, brzucha, pleców oraz pośladków. Jednak, czy zawsze jest ono dobrym rozwiązaniem, jeśli zależy nam na rozbudowaniu naszych mięśni pośladkowych? Niestety

Jakie fałdy mają feministki

Jakie fałdy mają feministki

się tą wizualną subwersją, są w klasyczny sposób ładne i młode. Można więc zapytać, jak robi to Agata Pyzik w swoim tekście dla magazynu „Szum” – czy chcę być częścią rewolucji, jeśli muszę się do niej rozbierać? Czy muszę mieć odpowiednie ciało, żeby być wesoła? Albo żeby być smutna

Ciepłe stylizacje dla przyszłych mam

Ciepłe stylizacje dla przyszłych mam

Oczekiwanie na przyjście na świat dziecka to przepiękny okres w życiu kobiety. Jednak wraz z płynącym czasem zmienia się też i ciało przyszłej mamy , dlatego bardzo często musi ona zmieniać i uzupełniać swoją garderobę o coraz to wygodniejsze ubrania dostosowane do powiększającego się brzuszka

Te aktywności fizyczne spalają MNÓSTWO kalorii! Więcej niż bieganie!

Te aktywności fizyczne spalają MNÓSTWO kalorii! Więcej niż bieganie!

stanie spalić 800 kalorii! 3. Skakanie na skakance To bardzo skuteczny spalacz kalorii! Ten rekwizyt z dzieciństwa pomaga schudnąć i ładnie ukształtować ciało. Zapewnia intensywny trening kardio - ujędrnia nogi, ramiona i pomaga w osiągnięciu płaskiego brzucha. Skacząc przez godzinę można spalić nawet

Ślub idealny

. Pamiętaj, Twoje stopy przetańczą całą noc! Zadbaj również o ciało. Poszukujesz skutecznych kosmetyków, które ujędrnią i ładnie wymodelują Twoje ciało? Zastosuj Krem antycellulit do ciała Slim Line CELLU off (pojemność 200 ml, cena 39,99 zł). Kosmetyk nie tylko dobrze nawilża, ale także wyszczupla i

Ćwiczenia na talię - proste sposoby na smukłą sylwetkę

Talia osy – ideał piękna Ładnie zaznaczona talia potrafi dodać kobiecie wdzięku – jej brak zaś niestety go odbiera. Idealne kobiece ciało ma kształt klepsydry lub gruszki – w każdym jednak z tych przypadków talia jest smukła i wąska. Obecnie trudniej uzyskać taki efekt, gdyż w

Co nosić mając duży biust - trzy propozycje na ten sezon

świetnie w wielu fasonach. Wszystko zależy jednak od ogólnej budowy twojego ciała. Dziś wybrałam dla ciebie trzy idealne ubrania dla dużego biustu, które sprawdzą się w sezonie wiosennym. Będziesz w nich świetnie wyglądać! Kombinezon Duży biust - co nosić - kombinezon / fot. careergirldaily.com / kolaż

Ćwiczenia na klatkę piersiową - dla mężczyzn i dla kobiet

Klatka piersiowa – o grupach mięśni Klatka piersiowa to część tułowia, która znajduje się między szyją a jamą brzuszną. Pełni bardzo ważną rolę w ciele człowieka – to właśnie ona ochrania płuca i inne narządy układu oddechowego, ale również i przełyk oraz serce. Dzięki mięśniom, jakie

Nowość od Laboratorium Kosmetycznego Joanna - ekologiczna seria peelingów do ciała Naturia

równomierny koloryt, szybciej się zregeneruje, a także będzie lepiej ukrwiona. Kosmetyk z borowiną posiada dodatkowo właściwości detoksykujące i odmładzające, które wygładzają, ujędrniają oraz nadają blasku. Produkt z aktywnym węglem oczyści nasze ciało z toksyn i przywróci skórze ładny koloryt. Zaś peeling z

Rusin pochwaliła się TYM zdjęciem z Chodakowską. Fani: "Retusz takich dziewczyn to bezsens. Obie mają boskie ciała!"

Chodakowskiej. Ale retuszerów to chyba trzeba troszkę przyuczyć. Taką ładną Ewy lewą nogę zniekształcić - napisała fanka. Nie było retuszu w ogóle ... To jest surowa prewka z sesji - odpowiedziała fotografka Marlena Bielińska.  Retusz takich dziewczyn to totalny bezsens. Obie maja boskie, umięśnione ciała

Te ubrania odmładzają. Sprawdź, czy masz w swojej garderobie te trzy modne elementy

oversize'ową sukienkę albo bluzkę. Pamiętaj tylko, aby decydować się na stonowane kolory, np. pastele i zrezygnować ze wzorów. Ponadto jeśli wybierzesz oversize'ową bluzkę, to dół musi być bardziej dopasowany do ciała.   Skórzana lub dżinsowa kurtka  Odmładzające ubrania - kurtki / fot. fashion

Seksowny wygląd w gustownej formie - jak go osiągnąć

. Oczywiście, zbyt luźne i workowate ubrania nie są za bardzo seksi, ale z drugiej strony ubranie, które obciśnie się na Twoim ciele na tyle, że uwidoczni wszelkie niedoskonałości również będzie wyglądać źle. Podczas wyboru ubrania zwracaj więc uwagę, czy jest ono ładnie dopasowane szczególnie w partiach ciała

Kiedy kobieta ukrywa się pod ubraniem, to gdy mężczyzna zobaczy jej ciało, nie ma mocnych

, żeby polubić swoje ciało. Sporo kobiet chodzi teraz na pool dance, czyli taniec na rurze. W otoczeniu kobiet uczą się akceptacji, ekspresji i wnoszą to w życie pary. Podobnie jest także z zumbą, której elementy można pokazać w sypialni. Mężczyźni też mogą się nauczyć, jak ładnie się rozbierać. Było

Sukienka w casualu

Beżowy półgolf i panterka Pierwsza propozycja to klasyczna, prosta, beżowa sukienka . Sukienka wykonana jest z miękkiej dzianiny, dzięki czemu nosi się ją wygodnie, nie opina ciała, lecz ładnie podkreśla kształty. My zestawiłyśmy ją z brązowymi kozakami na płaskiej podeszwie i torebką w cętki

Jak dobrze wyglądać na plaży - kilka wakacyjnych wskazówek

jednak wciąż wiele kobiet popełnia ten błąd: kupują strój kąpielowy kompletnie niedopasowany do swojej figury. Nie kieruj się tylko wyglądem stroju, ale także i tym, jak na tobie on wygląda. Zastanów się, czy chcesz pokazać więcej czy mniej ciała. Jeśli masz szczupłą sylwetkę, płaski brzuch i ładne

Kielich, klepsydra, gruszka - dobierz ćwiczenia do typu sylwetki

ciała. Ektomorficy w stosunkowo krótkim czasie redukują tkankę tłuszczową i nie potrzebują dużych ilości treningów cardio. Jeżeli chodzi o dietę ze względu na bardzo szybki metabolizm aby uzyskać ładny i estetyczny wygląd w krótkim czasie warto ograniczyć spożywanie węglowodanów prostych na rzecz

Idealne SPA w domu

Każda kobieta potrzebuje raz na jakiś czas pobyć sama ze sobą. To najlepszy moment na reset umysłu po ciężkim tygodniu i zaserwowanie sobie rozrywek, zarówno dla ducha, jak i ciała. Nie musisz umawiać się na wizytę w profesjonalnym salonie SPA, by znaleźć chwilę spokoju i zadbać o siebie - to

Czerwona sukienka koktajlowa dla puszystych [moda plus size]

kreacjach o barwie arbuza lub pomidora. Rudzielce ładnie prezentują się w ceglastym kolorze, zaś brunetki mogą sięgać po zdecydowane odcienie wiśni czy bordo. W tej stylizacji postawiliśmy na prostą, czerwoną sukienkę, w lekką literę "A". Sukienka ma okrągły dekolt tuż przy szyi. Taki fason będzie

Jak dobrze wyglądać w bieliźnie - kilka rad, które dodadzą Ci pewności siebie

Nagość ma to już do siebie, że wprowadza nas w zakłopotanie, co często może niestety popsuć romantyczny nastrój. Zakłopotanie to jest na szczęście w stanie nieco zmniejszyć ładna i seksowna bielizna , która jest w stanie dodać wiele pewności siebie, nawet jeśli nasze ciało posiada pewne mankamenty

Sukienka z długim rękawem dla puszystych - podpowiadamy jak nosić ją latem [moda plus size]

zwężana w talii w ładny sposób podkreśla kobiece atuty. Stylizacja z sukienką z długim rękawem / zalando.pl / materiały partnera Sukienka z długim rękawem na wesele Sukienka z długim rękawem sprawdzi się szczególnie na uroczyste okazje, gdzie wyborem stroju kieruje pewna konwencja. Ważne, by sukienka nie

Trapezowa spódnica - jak i do czego ją nosić

biała długa koszula, którą można swobodnie wpuścić pod spódnicę. Na wierzch sugerujemy lekki płaszcz w ładnym odcieniu niebieskiego i klasyczne mokasyny ze srebrnym zdobieniem. Cały zestaw spaja czarna torebka z ozdobnymi, różnokolorowymi frędzlami. Fot. kolaż avanti24 / materiały partnerów Z

"Pomaluj się choć trochę", "Nie kupię ci większego rozmiaru, musisz schudnąć". Co jeszcze mówią nam bliscy, że źle czujemy się we własnym ciele?

ciała, nie mają końca. Krytyka pada i z ust bliskich – rodziców, rodzeństwa, przyjaciół – i całkiem obcych rzucających złośliwe uwagi np. na ulicy. Niektórych uwag nie sposób zapomnieć, szczególnie tych wypowiedzianych przez ojca lub matkę, i to w okresie dojrzewania. Hasztag PowiedzieliMi W

Eleganckie kosmetyki Vivian Gray

Szukasz kosmetyków, które można w ładny sposób zaprezentować na łazienkowej toaletce? Nowością w perfumeriach Douglas są teraz kosmetyki do pielęgnacji ciała, Vivian Gray . Stylowe opakowania zdobione są sztrasami i mają metaliczną barwę. W skład linii wchodzą mydła, balsamy i żele pod prysznic

Modnie na plaży - stylizacje w wakacyjnym klimacie

odcienie różu, żółci i błękitu. Crop topy   materiały partnerów   Jeśli udało Ci się przygotować swoje ciało na tzw. 'sezon bikini', to nie masz czego się wstydzić. Króciutkie crop topy i koronkowe bluzki ładnie podkreślą Twoje kształty. Podczas wakacyjnych podróży pokazywanie odrobiny ciała

Psychodietetyk: "Nadwaga jest objawem, nie przyczyną. Sama dieta tu nie pomoże" [WYWIAD]

wręcz brzydzą się swojego ciała. Naszym problemem jest to, że odrzucamy swoje ciała, traktujemy je instrumentalnie, nie szanujemy ich potrzeb. Myślimy, że wystarczy się ładnie ubrać, podciągnąć, odessać, nasmarować i wystarczy. Zapominamy, że ciało potrzebuje przede wszystkim ruchu, snu, dotyku

Kiedyś na widok jej cery ludzie mówili "Fuuuj". Teraz jest w finale konkursu na miss i inspiruje inne dziewczyny [ZDJĘCIA]

wpisów od ludzi również zmagających się z trądzikiem. Uznali oni, że Rachel jest dla nich inspiracją i dziękowali jej za szczere zdjęcia.  Zmiany Pomimo pryszczy Rachel od zawsze miała ładne, regularne rysy i zgrabną figurę, dlatego kiedy miała 18 lat, zaproponowano jej udział w konkursie Miss

"Dramat, Oświęcim, co to, to nie!". Słowa Magdy Gessler o Anji Rubik zapiekły mnie [NOWAKOWSKA]

Fani modelki przewidywalnie odpowiedzieli kontrą: “a ty jesteś gruba i zazdrościsz”. Akceptacja ciała - własnego i cudzego, chudego i grubego - to pierwszy krok do tego, by przestać oceniać kobiety przez pryzmat wyglądu i w rezultacie przestać traktować je przedmiotowo. Nie obchodzi

Wiosenna niepogoda - kolorowe stylizacje, które pomogą pokonać deszcz

optymizmu na resztę dnia. Kalosze o długości za kostkę możesz połączyć z klasycznymi jeansami z domieszką strechu.  Taki materiał dopasowuje się do kształtu ciała, dzięki temu spodnie ładnie przylegają i podkreślają naszą sylwetkę. fot. materiały partnera, kolaż Avanti24 Do szkoły w lakierowanych

Wygrała z anoreksją. Teraz nosi rozmiar L i przekonuje, że warto być sobą

wszystko, co w mojej mocy, aby udowodnić, że wmawianie nam, że nasze ciała nie są wystarczająco dobre i ładne to bzdura. Film zamieszczony przez użytkownika Megan ?? (@bodyposipanda) 5 Wrz, 2015 o 9:04 PDT Megan prowadzi bloga oraz profil na Instagramie. Chętnie pokazuje swoje

FIT mama: "Wstaję o 5. rano, ćwiczę dwa razy dziennie. Mam sześciopak i ciało marzeń!"

przytyłam około 20 kilogramów. Jednak krótko po porodzie wzięłam się za siebie i 10 miesięcy później mogłam poślubić mojego męża. Chociaż urodziłam jeszcze czwórkę dzieci i skóra na moim brzuchu bardzo się rozciągnęła, nadal mam na nim sześciopak i ciało moich marzeń." Kobieta dodaje, że zajmowanie

Ponczo - stylowy i wygodny wybór na jesień

bardzo wiele sposobów. Świetnie skomponuje się z zarówno z jeansami, jak i z dopasowaną do ciała sukienką. Ponczo jest luźne, dlatego główną zasadą jest to, aby reszta naszej stylizacji była bardziej przylegająca do ciała. Wtedy nie zaburzymy proporcji. Dziś mamy dla Was przegląd najładniejszych

#Fason idealny: jak dobrać kostium kąpielowy do sylwetki?

, dzięki czemu dolna, szersza partia ciała nie będzie tak przykuwać uwagi. kolaż avanti24 /materiały partnerów Idealne kostiumy kąpielowe dla Klepsydry Sięgnij po jednoczęściowy kostium kąpielowy z głębokim dekoltem i wiązaniem na szyi. Dzięki temu piersi będą ładnie podkreślone. Jeśli uda ci się znaleźć

Podomki wciąż w modzie? Zobacz, co nosić po domu, by było modnie i wygodnie [Moda plus size]

polskim pojawiła się podomka. Wybierając podomkę, szukaj modeli wykonanych z dobrej jakości materiałów. Ponieważ nierzadko nosimy ją na gołe (lub prawie gołe) ciało, warto pokusić się o odrobinę luksusu. Możesz wybierać spośród modeli bawełnianych, satynowych, koronkowych czy jedwabnych. kolaż avanti24

Jak dobrać sweter do figury - znajdź swój model

, autor: brak informacji Kobiety o figurze klepsydry powinny wybierać swetry , które ładnie podkreślą ich atuty, czyli wcięcie w talii, biust oraz krągłe biodra. Idealnym swetrem będzie więc model przylegający do ciała o dekolcie w kształcie litery V. Dobrym pomysłem będą też długie swetry wiązane w

Ćwiczenia na talię - proste sposoby na smukłą sylwetkę

Talia osy – ideał piękna Ładnie zaznaczona talia potrafi dodać kobiecie wdzięku – jej brak zaś niestety go odbiera. Idealne kobiece ciało ma kształt klepsydry lub gruszki – w każdym jednak z tych przypadków talia jest smukła i wąska. Obecnie trudniej uzyskać taki efekt, gdyż w

10 zasad do pozbycia się kompleksów. Nasza redaktorka pokazuje, jak zrobić idealne zdjęcie

. Ramiona Podnieś ramiona i staraj się zbliżyć do siebie - wtedy góra ciała wydaje się szczuplejsza, a ramiona i obojczyki są ładnie podkreślone. 8. Nie łącz nóg! Nie stój na baczność! Nie jesteś w wojsku, ani na żadnej oficjalnej imprezie. Poczuj wiatr we włosach i niech poniesie cię pozytywna energia

Bodypiercing - najładniejsze kolczyki do uszu, nosa, pępka i nie tylko

Piercing jest jednym z najmodniejszych elementów dekoracyjnych ciała. Kiedyś dziewczynkom przekłuwano uszy od najmłodszych lat - dzisiaj kolczyki zdobią nie tylko uszy i nie są zastrzeżone również dla mężczyzn. Także w mediach możemy coraz częściej zobaczyć celebrytów, których ciało ozdabiają

Rękawiczka Glov, wegańska pianka - kosmetyki, które przetestowałyśmy w czerwcu

idealnie nawilżona, w ogóle nie podrażniona, miękka w dotyku. Nasz tester chwalił delikatny zapach i ładne opakowanie. Ujędrniający balsam do biustu i ciała Sesderma, ok 140 zł W "pewnym wieku" kobiety zaczynają mieć na półce w łazience kremy i balsamy do każdej części ciała. W Przypadku

Zwiewne sukienki na wiosnę - zainspiruj się!

się sama. Do tego romantyczne upięcie, buty na płaskim obcasie i mamy gotową stylizację. Sukienki maxi pasują do większości sylwetek, a dzięki temu, że są zwiewne, nie tworzą efektu worka, tylko ładnie podkreślają nasze atuty. kolaż sukienki maxi / Materiały partnera   Kwiatowe wzory Motyw

To jest odkrycie! Poduszeczka z pestkami wiśni do podgrzewania. Co jeszcze warto przetestować w lutym?

ognia trampolin i batutów. Zamiast się wstydzić i źle czuć we własnym ciele, należy je wzmacniać. Ja od stycznia to robię. Codziennie przez kilkanaście minut chodzę w kulkach do ćwiczenia mięśni dna miednicy. Ważne, żeby podczas ich noszenia pozostawać w miarę aktywną (nie leżeć na kanapie). Bo samo

Bielenda: Pięknie opalona skóra na majówkę

Fryzury na plażę. Radzi stylista gwiazd Zacznijmy od twarzy, która jest bardzo wrażliwa na promienie słoneczne. Dlatego warto nakładać na nią kremy z wyższymi filtrami. Efekt ładnie opalonej cery zapewni Arganowy koncentrat brązujący. Wystarczy stosować go kilka dni przed wyjazdem. Można w ten

Balsam brązujący - czy rzeczywiście działa i który jest najlepszy?

balsamów brązujących nie będzie przeszkodą w trakcie normalnego opalania – wiadomo, że część ludzi chciałaby ładnie musnąć skórę balsamem na przykład przed wyjściem na plażę, a następnie ładnie się opalić już w naturalny sposób. Wszystkie takie osoby warto poinformować, że balsamy brązujące nie

Mikołajkowe prezenty dla Niej, dla Niego i dla dziecka - podpowiadamy, co kupić

Mikołajki dla Niej / kolaż: mat. partnera / avanti24 Jeśli chcesz kupić coś dla córki, dziewczyny, przyjaciółki lub mamy, to możesz wybrać standardowy prezent w postaci ładnych perfum albo jakiegoś pielęgnacyjnego kosmetyku. Oprócz tego możesz zdecydować się też na coś bardziej oryginalnego jak ręcznie

Trzy stylizacje z koszulami dla puszystych [Moda plus size]

szyk i elegancję. Wykorzystałyśmy białą koszulę z czarnymi materiałowymi spodniami. Jest to bardzo klasyczne połączenie kolorów i fasonów. Do tego dodałyśmy czarną długą kamizelkę, która optycznie wysmukli wasze ciało. Buty dobierzcie w kolorze nude, najlepiej niech to będą czółenka. Torebka w

Pielęgnacyjne lakiery do paznokci i ratunek dla zbyt ciemnego podkładu. Wybieramy najciekawsze promocje w drogeriach

, trwa kilka większych wyprzedaży. W Kontigo znajdziemy promocję na kosmetyki do pielęgnacji ciała i akcesoria. Do 16 lipca, za tego typu produkty zapłacimy nawet do 30 proc mniej. W Hebe trwa maraton obniżek cen marek makijażowych. do 12 lipca, każde kolejne dwa dni, będą przeznaczone na wyprzedaż dwóch

Jak nosić czerń w upalne dni? Sprawdź nasze stylizacje

kolczyki. Czerń na plażę Kolaż Avanti24 / materiały partnera / czarna stylizacja Bikini w kolorze czarnym, to doskonały wybór, jeśli postanowiłaś spędzić dzień na plaży. Ładnie podkreśli twoją opaleniznę i sprawi, że słońce nie rozstanie się z tobą ani na sekundę. Jeśli jednak pogoda zacznie płatać figle

Sukienka etui - dzięki niej poczujesz się mega kobieco!

Chciałabyś wyglądać elegancko i kobieco jednocześnie? Istnieje na to wiele sposobów, ale jeden z nich jest najłatwiejszy! Wystarczy, że kupisz sukienkę etui . Fason ten jest dosyć dopasowany do ciała, ale mimo to ładnie leży na niemal każdym rodzaju figury. Ponadto niektóre modele posiadają też

Kosmetyki Venus: pianki do golenia i balsamy do ciała [test redakcji]

idealnym. Balsamy do ciała Venus Marka Venus proponuje kilka różnych balsamów do ciała . Wśród nich znajdziecie odżywczy balsam do ciała pod prysznic przeznaczony do skóry normalnej i suchej. Producent zapewnia, że kosmetyk jest sposobem na natychmiastowe odżywienie skóry bez konieczności czekania na

Wiosenne sukienki do pracy za mniej niż 150 zł

Nosisz s ukienki do pracy ? Jeśli nie, to wiosną stanowczo powinnaś spróbować. Sukienki to świetna alternatywa dla spodni materiałowych i żakietów. Wiosna jest przecież od tego, żeby pokazać trochę ciała. Oczywiście w biurze musisz przestrzegać dress codu, ale to nie oznacza, że masz się zakrywać

5 prostych kroków, które pomogą Ci zwiększyć pewność siebie. Zastosuj je i czuj się dobrze w swoim ciele

zamiast obserwować innych - działaj. Jesteś wyjątkowa, bo jesteś sobą! Bądź dumna z tego kim jesteś i pracuj na swój własny sukces, bo to przyniesie ci same korzyści. Wiadomo, że nie szata zdobi człowieka, ale gdy jesteśmy zadbane i ładnie wyglądamy, automatycznie czujemy się pewniej. Jeśli nie lubisz

Wesele last minute - niedrogie sukienki "pewniaki", w których każda wygląda dobrze

będzie zbyt przylegał do ciała, wybierz krój w kształcie litery "A". Zwiewna i luźna kreacja zagwarantuje komfort nawet wtedy, gdy zjesz wszystkie weselne dania! Tym razem sukienka jest nieco krótsza, ale nie będzie się to rzucać w oczy, jeśli dobierzesz do niej buty na średnim lub niskim

TomTom multi-sport. Zegarek sportowy, który nie pozwoli ci się zatrzymać [TEST]

chętnie korzystała. Od razu po jego uruchomieniu wybieramy język w jakim chcemy go obsługiwać (posiada polską wersję), a następnie przechodzimy do ustawienia daty i godziny. Zegarek jest spersonalizowany, dlatego podajemy dokładnie swój wzrost, wagę ciała oraz płeć, które pomogą nam dostosowywać treningi

Czyż kolejna edycja "Projektu Lady" nie jest tak naprawdę "Opowieścią podręcznej"? [CHUTNIK]

najważniejszym dziełem było moje ciało, nad którym miałam kontrolę dzięki coraz to nowym stylizacjom. Szłam pod prąd, płaciłam za to swoją cenę. Ale to był jeden z bardziej twórczych okresów w moim życiu. Z chęcią opowiedziałabym o tym autorom programu telewizyjnego, bo może zrozumieliby, że własny styl jest

Jak szybko zmyć lakier do paznokci nie używając zmywacza - poznaj nasze triki!

Nie masz za dużo czasu i musisz szybko zmyć nieładnie już wyglądający lakier do paznokci? A w dodatku zauważyłaś, że jak na złość skończył Ci się zmywacz? Nie panikuj! Bez niego też można sobie jakoś poradzić. Oto nasze sprawdzone sposoby: 1. Dezodorant albo mgiełka do ciała Z bliskiej odległości

Endomorfik, ektomorfik, mezomorfik - czyli dieta a sylwetka

ciężko jest im nabrać masy mięśniowej . Mezomorficy to z kolei osoby o szerokich barkach, wąskiej talii, niskim poziomie tkanki tłuszczowej, wielkiej sile i ładnie zarysowanych mięśniach. Im najłatwiej jest spalić tkankę tłuszczową i nabrać masy mięśniowej. Sylwetki kobiet zazwyczaj nie mieszczą się w

Stroje kąpielowe dwuczęściowe. Sprawdź, co króluje na plażach

wyglądu stroju plażowego uznaje się Annette Kellerman, która w 1907 roku pokazała się na plaży w przylegających do ciała spodenkach i długim topie. Wydarzenie to wzbudziło kontrowersje, ale od tego czasu wiele kobiet zaczęło podobnie ubierać się na plażę. W latach 30. przyszła kolej na kostiumy

Jak powinna wyglądać kobieta w ciąży? Ona ma dość tego, że inni zawsze wiedzą lepiej. Wyjaśnia to jednym mocnym zdjęciem

, która na co dzień dba o ciało i nie przestała ćwiczyć przez całą ciążę. Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Brittany Aäe (@__magneticnorth__) 31 Maj, 2016 o 5:55 PDT Kobieca strona Gazeta.pl - Polub nas! Brittany pisze pod zdjęciem, że nie rozumie, dlaczego

Najmodniejsze stroje kąpielowe 2017 - przygotuj się na wakacje!

retro , których dół posiada majtki o podwyższonym stanie. Taki krój doskonale maskuje większy brzuszek, ładnie wydłuża nogi i zaznacza talię. Góra stroju może być standardowa - miękka lub z usztywnieniem push up albo bardziej zabudowana w formie sportowej. To świetna opcja, jeśli lubisz dwuczęściowe

Kim Kardashian: pokazała w internecie już wszystko, a teraz pokazuje pazurki

, napisała na Twitterze , że następnym razem, żeby zaszokować, Kim będzie musiała pokazać zdjęcia z wnętrza jelit. 19-letnia Chloë Grace Moretz , która gra teraz w filmie science fiction "Piąta fala", zdenerwowała się na Kim, że daje dziewczynom zły przykład, pokazując, że tylko ciałem mogą

Jak schudnąć z nóg? Porady dotyczące diety i treningu

wyglądu. Poza tym – o czym często się zapomina – gdy rozpoczynamy intensywne treningi, nogi nie zawsze chudną. Z pewnością nabierają smukłego, ładnego kształtu, ale trening pozwala zamienić tłuszcz na mięśnie. Niekoniecznie w krótkim czasie obwód ud diametralnie się zmieni na naszą korzyść

To był jeden cios, nie żadne katowanie. Ja ojca rozumiem - był wzburzony

ciuchy. Kiedy wreszcie bliscy zawału rodzice ją znaleźli, ojciec uderzył ją pasem. Dorosłą. Kobietę. Zamarłam, jak to usłyszałam. Lubiłam swoich niedoszłych teściów. Mieli ładny dom, byli wykształceni, nowocześni, bardzo mili dla mnie i zawsze dbali o to, żebym się u nich dobrze czuła. Rozumiem, że

59-letnia Carrie Fisher, Leia Organa z filmu "Star Wars", krytykowana za wiek i figurę

nie są żadne osiągnięcia. To coś pobocznego, skutek uboczny upływu czasu i kodu genetycznego. Nie dajcie się im zwieść. Moje ciało to taki worek dla mózgu. Przenosi mnie do tych miejsc, które warto zobaczyć, do tych ludzi, z którymi warto rozmawiać. Dostrzeżono , że podobny los spotyka wiele

Orbitrek - efekty ćwiczeń na maszynie treningowej

, iż mięśnie są w stanie pracować bardziej ekonomicznie - a co za tym idzie, mniej się męczą i jednocześnie zużywają tyle samo siły. Pozwala to je ładnie wyrzeźbić, przy mniejszym obciążeniu dla całego ciała. Ćwiczymy poruszając odpowiednie części maszyny nogami, a jednocześnie specjalne uchwyty

Piękne nogi na wiosnę. Porady

ruchu - poprawią ukrwienie skóry, a jeśli będziesz ćwiczyć regularnie, wyrzeźbią też ładne mięśnie. Przy tym wszystkim nie zapomnij też o odrobinie relaksu dla nóg. Krążenie krwi można poprawić delikatnym masażem , najlepiej wykonywanym przed kąpielą. Możesz do tego użyć specjalnej rękawicy i masuj

7 rzeczy, których uczymy się od Kate Hudson

Kate Hudson po raz pierwszy poznała metodę Pilatesa, kiedy miała 19 lat. Od razu pokochała te zajęcia. Dzięki regularnym treningom wzmacniają mięśnie głębokie całego ciała, które pozwalają jej cieszyć się taką figurą. Ponadto wzmacnia i wydłuża mięśnie przykręgosłupowe odpowiedzialne za prawidłową

Męska depilacja - tak czy nie?

skoro chodziło o wyniki sportowe, a nie poprawę wyglądu, uznano, że można. Ale właściwie co złego jest w tym, że mężczyzna patrzy w lustro i chce się sobie oraz innym podobać, że chce się czuć dobrze oraz komfortowo we własnym ciele? Mężczyźni też mogą być ładni Dziś młodzi mężczyźni inaczej definiują

Spodnie dresowe

workowatych i zniekształcających sylwetki krojów. Marki zaproponowały fasony, które ładnie przylegają do ciała i podkreślają naszą figurę. Dobierając odpowiednie dodatki i górę, mogą one zyskać nawet formalny charakter . Klasyczne pozostały jednak kolory, w jakich dresy możemy spotkać. Dominują różne

Jak liposukcja brzucha poprawia stan psychiki? Renata, która ją przeszła, tłumaczy [ZDJĘCIA PRZED I PO]

swoim ciałem, wstydziłam się brzucha, boczków, wałeczków na plecach - dodaje, a  łzy wcale nie znikają. Renata ma 37 lat i dwoje dzieci. Pierwsze urodziła jako dwudziestolatka - miała cesarkę. Młode ciało szybko poradziło sobie z powrotem do formy po ciąży. Kiedy kobieta 15 lat później była w

Sylwester w stylu pin-up - eksplozja kobiecości!

  S Autor: nieznany/ Kolaż Avanti 24/ źródło: e-bay.com, aviation-pinups.tumblr.com       Pin-up girl, czyli...   Korzenie stylu pin-up sięgają do lat 40. i 50. XX wieku. Jaka jest kobieta pin-up? Odważna, zalotna, akceptująca i lubiąca swoje ciało. Jej atrybuty to ubrania

Sukienki wizytowe: stylizacje na specjalne okazje

dół, który niemal uniemożliwiał chodzenie - to znaki szczególne stylu Marilyn Monroe. Sukienki blisko ciała wracają, eksponując atuty kobiecej figury: talię, biodra i nogi. Marszczenia w okolicy talii oraz detale w postaci falban pozwolą ukryć niedoskonałości sylwetki. Sukienki wizytowe - kopertowe

Bielizna rodem z lat 60. znów jest modna! Co warto wybrać dla ukochanej?

). Kobiety, które wyjątkowo lubią koronkową bieliznę, mogą pokusić się o zakup koronkowego body (na zdjęciu białe, koronkowe body Intimissimi). Jest to jednak propozycja raczej dla szczupłych dziewczyn. - Sama koronka nie podtrzyma brzuszka i może nieładnie układać się na ciele - tłumaczy stylistka.

Antycellulitowa maska Lirene znacząco poprawia jakość skóry i pomaga w walce z cellulitem - czy po 2 tygodniach stosowania widać efekty? [TEST]

Maski i masażera ręcznego, działa detoksykująco i ujędrniająco, poprawiając ukrwienie i przepływ limfy w pielęgnowanych partii ciała. Regularne stosowanie zestawu do masażu poprawia wygląd skóry, zapobiega jej wiotczeniu, a także skutecznie wspomaga proces odchudzania i walki z cellulitem. Pierwsze

Kiedy zrobić peeling, a kiedy detoks? Jak się przygotować do noworocznych imprez

pozostaje coraz mniej czasu. Dlatego warto bardziej przyłożyć się do pielęgnacji. Zrób peeling ciała, po nim nałóż maskę do ciała albo balsam, załóż szlafrok i poczekaj aż kosmetyki się wchłoną. Na tydzień przed imprezą możesz zacząć stosować częściej balsam brązujący lub samoopalacz, żeby uzyskać ładny

RELAKS DLA CIAŁA I DUCHA - NOWOŚCI KOSMETYCZNE MARKI CIEN I DENTALUX OD LIDLA

. Dodatkowo kosmetyki ładnie i przyjemnie pachną oraz są wygodne w aplikowaniu. Pielęgnacja ciała Kolejną nowością w kategorii kosmetyków są produkty do kąpieli. Wśród nich znajdują się m.in. hipoalergiczny żele pod prysznic Cien (2,99 zł/500 ml/szt.) z dodatkiem witaminy A,E,F oraz prowitaminy B5, które

Dlaczego laski wolą być chude niż umięśnione?

skórą zaczęło rysować. Umięśnione ciało jest ładne, umięśnione ciało jest zdrowe, umięśnione ciało mówi ci, że wiele przetrwa. Do autobusu podbiegnie i się nie zasapie, jak potrzeba w mordę da ramieniem wyrzeźbionym, a na plaży to już w ogóle. Bikini można wielkości tego dla lalki założyć i nawet

Najczęściej czytane